سیگار و فرزندان آینده

مادران شیرده سیگاری سیگار کشیدن دختر مصرف سیگار و نیکوتین سیگار کشیدن حرفه ای مصرف سیگار و نیکوتین اعتیاد به مصرف نیکوتین سیگار کشیدن ممنوع مصرف سیگار و نیکوتین سیگار کشیدن سیگاری های ثانویه مادران شیرده سیگاری سیگار کشیدن سیگار کشیدن حرفه ای مادران سیگاری اعتیاد به مصرف نیکوتین مادران سیگاری سیگار کشیدن سیگار کشیدن دختر سیگار کشیدن مادران شیرده سیگاری

 

تاثیرات مخربی که سیگار روی فرزندان خانواده های سیگاری می گذارد بر همگان ثابت شده است با وجود این شاهد تبلیغات و صحبت هایی راجع به آرامش دهندگی آن هستیم که جز ذهنیات اشتباه برخی افراد نیستند.

صنعت تولید مواد دخانی از جمله صنایع بسیار پولساز جامعه امروزی محسوب می شود و تبلیغات گسترده ای نیز در این راستا صورت می گیرد و بهتر است بدانیم که حدود ۷۵ درصد مصرف دخانیات در کشورهای جهان سوم است .

دکتر نصیر دهقان عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار با بیان اینکه 75 درصد دخانیات جهان در کشورهای جهان سوم مصرف می شود گفت : آثار زیانبار این موضوع گریبانگیر بخش های مختلف این جوامع خواهد بود زیرا تحقیقات نشان می دهد که سیگار علاوه بر آثار مهلک بسیار زیاد بر ارگانهای مختلف بدن هورمون های استرس و تنش زا در افراد سیگاری را تا 27 درصد نسبت به دیگران افزایش می دهد.

وی افزود : اکنون کاملا آشکار شده است که عوارض مخرب و مهلک سیگار کشیدن فقط متوجه خود فرد نمی شود، بلکه اطرافیان و حتی محیط زیست نیز، در معرض این صدمات هستند که به آن ها سیگاری های ثانویه یا سیگاری های منفعل اطلاق می شود.

وی با بیان اینکه کودکانی که والدین آنان سیگاری هستند در معرض بیماری های مختلف قرار دارند اضافه کرد :کودکان مادران سیگاری در معرض ریسک بالای ابتلاء به برخی بیماری ها مانند آسم در دوران کودکی خود قرار دارند به خصوص اگر مادران در دوران بارداری سیگار مصرف کنند.

به گفته وی آمار تولد نوزادانی با وزن کم یا نوزادان نارس در مادران سیگاری بالاست.

عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار گفت : پژوهش ها نشان داده است که آمار سرطان ریه در افراد سیگاری ثانویه که حتی یک سیگار در عمر خود نکشیده اند به هزاران فرد در سال می رسد.

دهقان اضافه کرد :کودکانی که در معرض دود سیگار والدین هستند، به نسبت سایر کودکان با احتمال بیشتری به بیماری هایی نظیر عفونت گوش ، برونشیت و سرماخوردگی مبتلا می شوند.

وی یاداور شد : همچنین دود سیگار یکی از عوامل شناخته شده سندروم مرگ ناگهانی نوزادان یا Sudden Infant Death ( SIDS syndrome) و کاهش رشد ریه در این نوزادان است . در سیگاری های ثانویه احتمال ابتلا به تاری دید ، سرگیجه ، سردرد و حتی بیهوشی بالاتر از سایرین است .

عضو جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات افزود :صنعت تولید مواد دخانی از جمله صنایع بسیار پولساز جامعه امروزی محسوب می شود و تبلیغات گسترده ای نیز در این راستا صورت می گیرد و بهتر است بدانیم که حدود 75 درصد مصرف دخانیات در کشورهای جهان سوم است .

وی توضیح داد:در تبلیغاتی که شرکت های برای فروش سیگار می کنند این است که مصرف سیگار موجب افزایش آرامش و لذت در افراد می شود اما نتیجه تحقیقات نشان می دهند که در افرادی که اعتیاد به مصرف نیکوتین دارند ، هورمون های استرس زا و تنش زا به میزان 27درصد بالاتر از افراد غیر وابسته به نیکوتین است .

دهقان اظهار کرد :اگر قرار بود مصرف سیگار بیشتر موجب حس آرامش بیشتر می شود پس افرادی که روزانه 2 یا 3 پاکت سیگارمی کشند آرام ترین افراد جامعه باشند.

وی همچنین افزود :از جمله مواردی که کارخانه های تولید سیگار تبلیغ می کنند این است که مصرف سیگار می تواند خستگی را برطرف کند ،اما عکس قضیه است به علت کاهش اکسیژن شریانی احساس خستگی و کاهش انرژی بیشتری در افراد سیگاری ایجاد می می شود.

دهقان در خصوص اثرات نیکوتین اظهار کرد :اثرات لحظه ای نیکوتین بر روی سیستم اعصاب مرکزی و محیطی با تغییر بر میزان واسطه های شیمیایی نور اپی نفرین و دوپامین به صورت لحظه ای بر همگان روشن است ، اما نکته حائز اهمیت این است که اعتیاد به مصرف سیگار و نیکوتین درون آن موجب اثرات معکوس آن در بدن به صورت سیکل معیوب شده و این قضیه می تواند بر تمام جنبه های جسمی، روحی و رونی فرد تاثیر بسزایی داشته باشد.

وی افزود :سازمان بهداشت جهانی، روش مداخله ای جزئی را به عنوان موثر ترین روش ترک سیگار معرفی کرده است؛ این روش آموزش محور و روش کار کلینیک های ترک سیگار است. به این صورت که نتیجه مطالعات نشان می دهد، ترکیبی از روان درمانی، رفتار درمانی و دارو درمانی احتمال موفقیت در ترک سیگار را تا 9 برابر افزایش می دهد.

سیگار و فرزندان آینده

دود سیگار والدین,سیگار کشیدن,سیگاری های ثانویه,مادران سیگاری,مصرف سیگار و نیکوتین,سیگار کشیدن دختر,سیگار کشیدن حرفه ای,سیگار کشیدن ممنوع,مادران شیرده سیگاری,شیردهی مادران سیگاری

پیتزاهای کوچک سیب زمینی با پنیر

آموزش پیتزای سیب زمینی آموزش پیتزای سیب زمینی آموزش پیتزای سیب زمینی طرز تهیه پیتزای سیب زمینی و پنیر آموزش پیتزای سیب زمینی طرز تهیه غذا با سیب زمینی و پنیر پیتزا طرز تهیه پیتزای متفاوت آموزش پیتزای سیب زمینی طرز تهیه پیتزای سیب زمینی و پنیر طرز تهیه پیتزای متفاوت طرز تهیه سیب زمینی و پنیر پیتزا طرز تهیه پیتزای متفاوت آموزش پیتزای سیب زمینی طرز تهیه غذا با سیب زمینی و پنیر پیتزا طرز تهیه غذا با سیب زمینی و پنیر پیتزا آموزش پیتزای سیب زمینی پیتزای متفاوت طرز تهیه پیتزای سیب زمینی و پنیر طرز تهیه غذا با سیب زمینی و پنیر پیتزا

دکتر سلام – پیتزای متفاوت با استفاده از سیب زمینی را یاد بگیرید این غذا از آموزشهای کشور ترکیه است که با پخت آن می توانید پیتزای متفاوتی داشته باشید

مواد لازم:

آرد 4 لیوان

مایه خمیر فوری نصف پاکت

تخم مرغ 1 عدد

شیر 1 لیوان

روغن مایع 1 استکان

نمک 1 قاشق مربا

شکر 1 قاشق مربا

نمک

طرز تهیه:
زرده تخم مرغ 1 عدد

سیب زمینی 1 عدد

پنیر پیتزا 450 گرم

پاپریکا 1 قاشق چایخوری

فلفل سیاه

نمک

طرز تهیه:
در کاسه آرد را می ریزیم. نمک و شکر را می ریزیم وسطش را گود کرده و مایه خمیر فوری را می ریزیم روی مایه خمیر تخم مرغ  شیر و روغن مایع را می ریزیم وقتی مایه خمیر خوب حل شد از وسط خوب هم میزنیم و وقتی خمیر شد می گذاریم استراحت کند. سیب زمینی پخته و له شده  و نمک و فلفل را ریخته و ورز می دهیم. از خمیر گلوله هایی درست کرده. در سینی فر کاغذ روغنی انداخته ور وی آن می چینیم رویش زرده تخم مرغ مالیده رویش را گود کرده و سیب زمینی ها را روی گودی می ریزیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم وقتی که کم مانده بپزد رویش پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم دوباره در فر می گذاریم تا پنیرها ذوب شود

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

پیتزاهای کوچک سیب زمینی با پنیر

آموزش پیتزای سیب زمینی,طرز تهیه پیتزای سیب زمینی و پنیر,طرز تهیه سیب زمینی و پنیر پیتزا,طرز تهیه غذا با سیب زمینی و پنیر پیتزا

آموزش درست کردن آبمیوه آنتی اکسیدان

آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آبمیوه متفائت آبمیوه متفائت

این آیمیوه متفاوت و خوشمزه که شامل آنتی اکسیدان های قوی است با هر نوع چرک موجود در بدن مبارزه کرده و  سیستم ایمنی بدن را بالا می برد نوشیدن آبمیوه بسیار راحت تر از خوردن میوه است پس این آبمیوه را یاد بگیرید و درست کنید

مواد لازم:
۴ عدد سیب متوسط (خرد شده)
۲ فنجان انگور سیاه
۱ فنجان توت فرنگی تازه
نصف فنجان چغندر خرد شده
۱ فنجان یخ خرد شده

طرز تهیه:

همه مواد رو باهم در یه مخلوط کن ریخته و خوب ترکیب کنین تا زمانی که صاف و یکدست بشه.

آبمیوه رو از صافی رد کرده و بین چهار لیوان تقسیم کرده و فورا سرو کنین.

نکته:

سعی کنین از توت فرنگی تازه و رسیده استفاده کنین تا دیگه مجبور نباشین توی آبمیوه شکر بریزین.

اگه توی فصلی هستین که کیوی در بازار موجوده، میتونین به جای توت فرنگی یه فنجان کیوی خرد شده استفاده کنین و از این نوشیدنی که سرشار از ویتامین C است لذت ببرین.

آموزش درست کردن آبمیوه آنتی اکسیدان

آبمیوه متفائت,آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان

تمرینات چرخشی قدرتی

تمرینات دایره وار حرکت اسکوات از جلو برنامه تمرین عضلات پشت حرکت اسکوات از جلو تمرینات دایره وار برنامه تمرین پشت بازو ورزش های مداری حرکت اسکوات در بدنسازی برنامه تمرینی پشت پا حرکت اسکوات بدنسازی حرکت اسکوات حرکت اسکوات پا باز برنامه تمرینی پشت پا حرکات دایره ای حرکت اسکوات در بدنسازی برنامه تمرین پشت بازو برنامه تمرین عضلات پشت برنامه تمرینی پشت پا حرکت اسکوات چیست حرکت اسکوات با دمبل

حتما  شما با شیوه  تمرین چرخشی که به  اسمهای مختلف مانند تمرینات مداری و تمرینات چرخشی هم معروف هستند آشنایی دارید

البته این روش چندان در بین بدنسازان رواج ندارد به این دلیل که اغلب تصور بر این است که این شیوه برای بدنسازان مبتدی مناسب است یا تنها برای کسانی که دوست دارند فرم بدن خود را بهبود دهند ولی آن چیزی که به گوش شما خورده با این نوع تمرینی که ما در اختیارتان گذاشته ایم متفاوت است در این برنامه خبری از دستگاه نیست و هیچ کسی هم نیست که وقتی تکرارها زجر آور می شود شما را نجات دهد و بجای شما ست را اجرا کند .

ما در مورد تمرینات دایره واری صحبت می کنیم که می تواند حتی با تجربه ترین بدنسازان را هم به چالش بکشد و کمک می کند تا قدرت خود را افزایش دهند عضله سازی کنند و چربی سوزی.
تمرینی که قرار است اجرا کنید برای افراد کم دل و جرات مناسب نیست و نیاز به تحمل بالایی دارد در برابر درد !

نگاهی بر تمرینات دایره وار
در این روش بجای تکمیل ۳تا۴ ست از یک حرکت و انتقال به حرکت بعدی تنها یک ست از یک حرکت اجرا میکنید و بلافاصله سراغ یک ست از حرکت بعدی می روید بعنوان مثال یک ست پرس سینه و بلافاصله یک ست قفسه سینه تنها پس از اینکه یک ست از تمام حرکات را اجرا کردید بر می گردید برای اجرای ست های بعدی استراحت شما تنها در حدی است که برای انتقال به حرکت دیگر مورد نیاز است .
مزیت این روش تمرین

۱-بزرگ تر و قوی تر شدن

وقتی ست های استاندارد را اجرا میکنید معمولا به این دلیل که عضلات خسته می شوند (با این فرض که در هر ست با وزنه ای مشابه تا ناتوانی پیش روید) با تکنیک دایره وار می توانید تعداد تکرارهای مشابهی را برای هر ست از هر حرکت اجرا کنید به این دلیل که ست های یک حرکت را بطور پی در پی اجرا نمیکنید در اصل هر عضله بیش از حالت معمول استراحت می کند و تعداد تکرار های شما ست به ست کاهش نمی یابد انجام تعداد تکرار های بیشتر با وزنه ای مشابه به معنی فشار بیشتر و دستیابی به حجم عضلانی بیشتر است .
۲- دستیابی به سطح بالاتری از هورمون رشد

یکی دیگر از فواید تمرینات دایره وار این است که بین ست ها کمتر استراحت می کنید به دلیل انتقال بدون استراحت پس از هر حرکت بعدی . این نه تنها زمان تمرین در باشگاه را کاهش می دهد بلکه می تواند چربی سوزی را تقویت کرده و سطوح هورمون رشد را هم افزایش دهد سطوح بالاتر هورمون رشد دو اثر مهم در پی دارد کمک به رشد عضلانی و چربی سوزی

۳- تحریک تازه برای رشد

اگر مدت زیادی است که به روش تمرینات استاندارد پایبندید به احتمال زیاد به بن بست در مسیر رشد رسیده اید تغییر روش تمرین به تمرینات دایره وار در صورتیکه برای مدتی است از این روش استفاده نکرده اید عضلات شما را به سمت رشدی تازه سوق می دهد .
زمان استفاده
این روش تمرین را می توانید به سه طریق استفاده کنید :
A: بعنوان تمرین کل بدن که در واقع روی تقویت چربی سوزی تمرکز دارد و البته مقدار کمی هم عضله سازی
B: بعنوان جلسات مستقل برای هر بخش از بدن برای ۲تا۴هفته پیش از اینکه به روش تمرینات استاندارد بازگردد
C: بعنوان تمرینی برای یک یا دو بخش از بدن که مورد نظر شماست برای تمرکز بیشتر و ایجاد شوک در آنها و اجرای تمرینات استاندارد برای دیگر بخش ها
الگوی تمرینی A
روز اول سینه سرشانه پشت بازو با روش دایره وار قدرتی
روز دوم پا با روش دایره وار قدرتی
روز سوم پشت جلو بازو با روش دایره وار قدرتی
روز چهارم استراحت
روز پنجم کل بدن با روش دایره وار قدرتی
روز ششم استراحت
روز هفتم استراحت
الگوی تمرین B
روز اول سینه با روش دایره وار قدرتی بعلاوه تمرینات استاندارد برای سرشانه و پشت بازو
روز دوم پا شکم
روز سوک پشت با روش دایره وار قدرتی بعلاوه ست ها استاندارد برای جلو بازو
روز چهارم استراحت
روز پنجم کل بدن با روش دایره وار قدرتی
روز ششم استراحت
روز هفتم استراحت

سینه
شما باید بصورت متناوب به اجرای حرکات پرسی و قفسه بپردازید عضلات سینه را با حرکات قفسه دچار پیش خستگی می کنید که کمک جانبی از پشت بازو دریافت نمیکند و در نتیجه عضلات پکتورالیس در طول پرس ها سخت تر کار کند و نقش پشت بازو کاهش یابد این بطور کامل عضله پکتورالیس شما را خسته میکند و در نهایت با اجرای حرکت کراس اور بصورت تکدست تفکیکی ترین حرکت ممکن را بصورت نک دست اجرا میکنید
برنامه تمرینی سینه
حرکت                         ست        تکرار
پرس سینه با هالتر *       ۴           ۸-۶
قفسه سینه با سیم کش ۴           ۸-۶
پرس بالاسینه هالتر *      ۴          ۸-۶
کراس اور تکدست           ۴          ۸-۶

نکته : بین هر دایره یک دقیقه استراحت کنید
(*)روش گرفتن ۱را برای اولین و سومین اجرای دایراه بکار ببرید روش گرفتن ۲را در دایره دوم و چهارم استفاده کنید
۱-پرس سینه با هالتر
روش گرفتن ۱: فاصله دست ها بیش از عرض شانه
هدف :بخش خارجی و زیر سینه
روش گرفتن ۲: فاصله دست ها به اندازه عرض شانه
هدف:بخش داخلی میانی و زیر سینه
۲-قفسه سینه با سیمکش
برخلاف دمبل سیمکش دربالای دامنه هر تکرار هم فشارممتدی بر عضله اعمال میکند و به این معنی است که می توانید بطور موثرتری سایز بخش داخلی سینه را افزایش دهید ضمنا در پایین دامنه هر تکرار هم فشار را روی عضله حفظ میکند که می توانید بخش خارجی سینه را هم تحت فشار قرار دهید
۳- پرس بالاسینه با هالتر
شیوه گرفتن ۱:فاصله دست ها بیش از عرض شانه
هدف : بخش خارجی بالاسینه
شیوه گرفتن ۱: فاصله دست ها به اندازه عرض شانه
هدف : بخش داخلی بالاسینه
۴- کراس اور تکدست
کمی به سمت جلو متمایل شوید برای حفظ تعادل بهتر پاها را به فاصله عرض شانه از هم قرار دهید دستی که با آن قصد اجرای حرکت را دارید پایین و به سمت جلو شکم بکشید دست مقابل را برای حفظ تعادل روی ران پابگذارید یا به کمر تکیه دهید .

پشت
اولین دو حرکت خوبی یکدیگر را کامل می کنند چرا که شما با حرکات کششی از بالا و پارویی در واقع در دو سطح متفاوت فشار را بر عضلات پشت اعمال می کنید سپس مستقیما سراغ کشش سیمکش از بالا با دستان صاف می روید حرکتی برای پس خستگی عمل می کند و هم پیش خستگی چرا که حرکت بعدی هم کشش پارویی سیمکش تکدست در حالت ایستاده است که یک حرکت ترکیبی است .
برنامه تمرین پشت
حرکت                                                ست    تکرار
زیربغل هالتر خم *                                    ۴    ۶-۸
کشش سیمکش از بالا *                           ۴    ۶-۸
کشش سیمکش ازبالا با دست صاف             ۴   ۶-۸
کشش پارویی سیمکش تکدست ایستاده      ۴   ۶-۸
نکته : بین هر دایره یک دقیقه استراحت کنید
(*) روش گرفتن ۱ را برای اولین و سومین اجرای دایره بکار برید روش گرفتن ۲را در دایره دوم و چهارم استفاده کنید
۱-زیر بغل هالتر خم (پارویی)
شیوه گرفتن ۱: فاصله دست ها بیش از عرض شانه آرنج ها متمایل به خارج و کشش هالتر به سمت زیر سینه
هدف : بخش خارجی لاتسیموس و بخش میانی ترپز
شیوه گرفتن ۲: فاصله دست ها به اندازه عرض شانه آرنج ها محکم در کنار بدن و کشیدن هالتر به سمت پایین شکم
هدف: بخش پایینی لاتسیموس
۲-کشش سیمکش از بالا
شیوه گرفتن ۱: فاصله دست ها بیش از عرض شانه آرنج ها متمایل به خارج و کشش کابل به سمت سینه
هدف: بهش خارجی لاتسیوس و بخش میانی ترپز
شیوه گرفتن ۲: فاصله دست ها به اندااه عرض شانه کف دست ها رو به صورت آرنج ها محکم در کنار بدن
هدف: بخش پایینی لاتسیموس
۳-کشش سیمکش از بالا با دستان صاف
قرقره دستگاه را بالاترین حالت قرار دهید و هر تکرار را در حالی شروع کنید که دستگیره بالاتر از سطح شانه شما قرار دارد سپس آنرا در یک مسیر نیم دایره تا رسیدن به زیر شکم پایین بیاورید در طول اجرا دست های خود را صاف حفظ کنید
۴- کشش پارویی سیمکش تکدستایستاده

قرقره را در پایین ترین حالت قرار دهید پاها را بصورت قیچی گذاشته و بالاتنه را به اندازه ۳۰ تا ۴۵ درجه به جلو متمایل کنید درحالیکه دستگیره سیمکش را با یک دست گرفته اید پای مقابل باید جلوتر و پای موافق عقب تر قرار داشته باشد دسته را بصورت چکشی گرفته و به سمت پهلوی خود بکشید

پا :عضلات چهار سر و عضلات سرینی را با اسکوات تحت فشار قرار می دهید سپس ددلیفت رومانیایی مثل یک حرکت انتقالی عمل میکند که عضلات سرینی را تحت فشار قرار می دهد همینطور عضله همسترینگ که بلافاصله با پشت پا ماشین هم تحت فشار می گیرد دایره با یک حرکت تک مفصلی برای عضلات چهار سر (جلوپا ماشین) برای خسته کردن کامل پایین تنه به پایان می رسد

برنامه تمرین پا
حرکت                          ست    تکرار
اسکوات با هالتر *             ۴     ۶-۸
ددلیفت رومانیایی              ۴     ۶-۸
پشت پا ماشین نشسته     ۴    ۶-۸
جلوپا ماشین                 ۴    ۶-۸
نکته : بین هر دایره یک دقیقه استراحت کنید
(*) از روش ایستادن شماره ۱ استفاده کنید برای اولین و سومین اجرای دایره و روش شماره ۲ برای دومین و چهارمین اجرای دایره .
( ) از موقعیت قرار گیری شماره ۱ استافده کنید برای اولین و سومین اجرای دایره و روش شماره ۲ برای دومین و چهارمین اجرای دایره .
۱- اسکوات
نحوه ایستادن ۱ک فاصله پاها بیش از عرض شانه
هف : بطور عمده عضلانی سرینی همسترینگ عضلات نزدیک کننده داخل پا و تاکید ثانویه بر چهار سر ران
نحوه ایستادن ۲: فاصله پاها به اندازه عرض شانه
هدف : بطور عمده عضلات چهار سر ران با تاکید ثانویه بر عضلات همسترینگ و سرینی
۲- ددلیفت رومانیایی
پشت خود را در تمام طول اجرا صاف حفظ کنید و در پایین دامنه کشش خوبی را بر عضلات اعمال کنید همزمان با بالاآوردن وزنه فشار را از طریق پاشنه به زمین منتقل کنید و همسترینگ و عضلات سرینی را در بالای دامنه کاملا منقبض کنید
۳- پشت پا ماشین نشسته
در این حرکت از حداکثر وزنه ای که می توانید استفاده کنید بخصوص که عضلات همسترینگ شما در حرکت بعدی در حال استراحت خواهد بود
۴-جلو پا ماشین
موقعیت پنجه ها ۱: رو به داخل
هدف :سرخارجی چهار سر
موقعیت پنجه ها ۲: رو به خارج
هدف : سرداخلی چهار سر

منبع : edcoan.ir

تمرینات چرخشی قدرتی

تمرینات دایره وار

خواص دارویی پسته و عکس های آن خواص پسته سبز

خاصیت پسته وحشی خواص پسته شامی خاصیت پسته بوداده خواص پسته دریایی خواص پسته وحشی خاصیت پسته وحشی خواص پسته شامی خواص پسته آجیل پسته خواص درمانی پسته خواص دارویی پسته کوهی خاصیت پسته کوهی خاصیت پسته وحشی خواص پسته سبز تصاویر باغات پسته خواص دارویی پوست پسته خاصیت پسته تازه خواص دارویی روغن پسته خاصیت پسته خام خواص پسته دریایی

پسته با وجود این که قیمت بالایی دارد همچنان طرفداران زیادی دارد این اجیل بسیار خوشمزه خاصیتهای دارویی نیز دارد که در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد

به همین منظور عکس هایی از این آجیل خوشمزه را در ادامه مطلب قرار دادیم

پسته نام یک روستا است از توابع بخش نوبران شهرستان ساوه در استان مرکزی ایران. روستای پسته ( فستق )

گونه‌ای گیاه است. این گیاه در کشورهایی مثل ایران، سوریه، ترکمنستان و غرب افغانستان رشد می‌کند.[نیازمند منبع]

تولید پسته در ایران در سال ۲۰۰۵ معادل ۱۹۰،۰۰۰ تن بوده که ایران را در مقام یکم در جهان قرار می‌دهد. بعد از ایران آمریکا با تولید ۱۴۰،۰۰۰ و ترکیه با تولید ۶۰،۰۰۰ تن در مقام دوم و سوم قرار داشته‌اند. تولید پسته اغلب در شهرهای رفسنجان، دامغان، قزوین، یزد، سیرجان کاشت می‌شود که بیشتر تولید پسته در ایران در شهر رفسنجان می‌باشد و همچنین این پسته از مرغوبترین پسته‌های جهان می‌باشد که طمع و چربی خاصی دارد.

واژه پسته پارسی می‌باشد و از طریق زبان لاتین از پارسی وارد زبانهای اروپایی شده‌است.

اقتصاد پسته

صادرات پسته ایران در سال ۱۳۸۹ معادل ۱۵۰،۰۰۰ تن بوده‌است. قابل ذکر است که هم اکنون مقام اول صادرات پسته به امریکا تعلق دارد. شرکت‌هایی که هم اکنون در حال فعالیت گسترده در این زمینه هستند در اینده یک رقیب جدی برای شرکت‌های پسته ایران خواهند بود. اسراییل بیشترین مصرف سرانه پسته را به خود اختصاص داده‌است.

 
پسته در ایران

تولید و صادرات پسته ایرانی، سالانه در حدود ۱٫۴ تا ۱٫۷ میلیارد دلار برای ایران، درآمدزایی می‌کند. استان کرمان و شهرستان رفسنجان، مراکز اصلی تولید پسته در ایران به‌شمار می‌آیند و ۸۰ درصد پسته تولیدشده در ایران، از این منطقه به‌دست می‌آید. در حالیکه در اواسط دهه ۸۰ خورشیدی، تولید پسته ایران بالغ بر ۲۵۰ هزارتن بوده است، این میزان در ابتدای دهه ۹۰ خورشیدی، به ۱۵۰ هزار تن کاهش یافته است. خشکسالی‌های پی‌درپی و عدم برنامه‌ریزی برای تامین آب مورد نیاز باغ‌های پسته و نیز قوانین و مقررات دست و پاگیر صادراتی و در نهایت، استفاده از آفت‌کش‌های بی‌کیفیت چینی که موجب بالارفتن میزان افلاتوکسین پسته‌های تولید ایران شده است، باعث شده که میزان صادرات پسته ایران، افت چشمگیری را در سال‌های اخیر تجربه کند و در همین زمان، با افزایش تولید پسته در ایالت کالیفرنیای آمریکا، این کشور در حال تبدیل شدن به اولین صادرکننده این محصول در سطح جهان شده است
میزان تولید پسته

تولید پسته در ایران سالانه حدود ۲۰۰ هزار تن است و تنها ۱۰ درصد این محصول مصرف داخل دارد و ۹۰ درصد دیگر صادراتی است. مصرف سالیانه پسته برای هر خانوداه ایرانی حدود ۲ کیلو گرم است.

خواص دارویی پسته و عکس های آن

پسته,خواص پسته,خاصیت پسته,خواص دارویی پسته,تصاویر پسته,آجیل پسته,پسته خام,خواص پسته شامی,خواص پسته کوهی,خواص پسته دریایی,خواص پسته وحشی,خواص پسته سبز,خاصیت پسته خام,خاصیت پسته وحشی,خاصیت پسته شامی,خاصیت پسته بوداده,خاصیت پسته تازه,خاصیت پسته کوهی,خاصیت پسته چیست,خواص دارویی پسته خام,خواص دارویی پسته وحشی,خواص دارویی پسته کوهی,خواص درمانی پسته,خواص دارویی پوست پسته,خواص دارویی روغن پسته,تصاویر پسته خندان,تصویر پسته,تصاویر باغ پسته,تصاویر باغات پسته,تصاویر درخت پسته,تصاویر انواع پسته,تصاویر برداشت پسته