همه چیز درمورد فریزر کردن غذا و مضرات آن

میوه فریزر شده سبزیجات فریزر شده میوه فریزر شده سبزیجات فریزر شده سبزیجات فریزر شده میوه فریزر شده غذاهای فریزر شده میوه فریزر شده سبزیجات فریزر شده میوه فریزر شده غذاهای فریزر شده میوه فریزر شده سبزیجات فریزر شده میوه فریزر شده سبزیجات فریزر شده سبزیجات فریزر شده میوه فریزر شده میوه فریزر شده سبزیجات فریزر شده غذاهای فریزر شده

یکی از کارهایی که بسیاری از خانم های خانه دار انجام می دهند ، پختن برخی از مواد غذایی و سپس فریز کردن آنها است. افراد این کار را به خاطر نداشتن وقت کافی انجام می دهند ، اما مسئله اینجاست که آیا این مواد دیگر ارزش غذایی خود را دارند یا خیر.

فریز کردن غذاهای طبخ شده برای استفاده دوباره از آنها امری رایج است که با توجه به کمبود فرصت برخی خانم های خانه دار برای پخت غذا انجام می شود.همین ماجرا در مورد میوه ها هم اتفاق می افتد. البته پزشکان نظرات متفاوتی در این زمینه دارند.

هرچه هست وقتی مواد غذایی را منجمد می کنید و قرار است آنها را برای چندین هفته یا چندین ماه در فریزر نگهداری کنید، نوع بسته بندی و نحوه صحیح انجام آن بسیار مهم است زیرا بسته بندی بد ممکن است موجب سرمازدگی یا یخ سوختگی مواد و در نتیجه از دست دادن مواد مغذی، طعم، رنگ، بافت، بو، رطوبت و کیفیت مواد غذایی شود.

همچنین نفوذ هوا به داخل بسته بندی، می تواند موجب اکسید شدن مواد داخل آن شود. بنابراین مواد باید فشرده و با دقت، به صورتی بسته بندی شوند تا هیچ هوایی وارد بسته و هیچ رطوبتی هم از آن خارج نشود. چنانچه مواد غذایی و میوه ها در تازه ترین حالت و بالاترین رطوبت خود، در بسته بندی مناسب و به روش صحیح داخل فریزر بروند، با کیفیتی عالی آماده مصرف باقی می مانند.

سرمازدگی مواد چیست؟

ممکن است گاهی لکه های خاکستری مایل به سفید را روی گوشت منجمد دیده باشید. این نشانه از دست دادن رطوبت و خشک شدن است. البته لکه های مشابهی هم بر اثر تجمع کریستال های یخ ایجاد می شود که کمی با آن متفاوت است. رطوبت به طور معمول در نقاط سردتر جمع می شود.

بنابراین اگر مواد غذایی درست بسته بندی نشوند، بافت آنها با از دست دادن رطوبت، دچار کم آبی شده، خشک و پلاسیده می شود. اگر رطوبت می تواند خارج شود، پس اکسیژن هم می تواند داخل بسته شود و صدمات دیگری نیز وارد کند. لکه های یخ سوختگی خطرناک نیستند، اما نشان می دهد که کیفیت مواد در آن نقاط پایین آمده است.

چگونه از سرمازدگی جلوگیری کنیم؟

همانطور که اشاره شد، اولین راه برای مقابله با سرمازدگی بسته بندی مناسب و صحیح است اما باید توجه داشت که طولانی بودن زمان نگهداری مواد به صورت یخ زده خود عاملی برای سرمازدگی است که با زدن برچسب تاریخ روی مواد، این مشکل برطرف خواهد شد و علت دیگر به وجود آمدن سرمازدگی، کم و زیاد شدن درجه برودت فریزر است. چنانچه سرما ی فریزر را روی ۱۸– درجه ثابت نگه دارید، رطوبت مواد حفظ می شود و در نتیجه تازه می ماند.

کدام بسته بندی مناسب است؟

برای شما که از اهمیت بسته بندی آگاه هستید، ممکن است انتخاب نوع مناسب بسته بندی کمی مشکل به نظر برسد. در حقیقت این امر بستگی به عادات شما و این که با کدام شیوه بیشتر احساس راحتی می کنید خواهد داشت. در اینجا به نکاتی اشاره شده که در نظر گرفتن آنها می تواند راهنمای خوبی باشد، اما در نهایت تصمیم گیرنده شما هستید.

بسته بندی باید مانع از ورود هوا و خروج رطوبت شود.

باید بی آنکه تاب بردارد، ترک بخورد یا بشکند، تحمل سرمای فریزر را داشته باشد.

باید بتواند ماده غذایی را از بو محافظت کند و البته خودش نیز بر بو و طعم آن تاثیر نداشته باشد.

شکل و اندازه آن با محتویات درونی و گنجایش فریزر تناسب داشته باشد.

به آسانی برچسب بخورد یا بتوان روی آن نوشت.

به آسانی تمیز شده و بو یا رنگ مواد غذایی را به خود نگیرد.

در ضمن همیشه بسته بندی موادی که خریداری می شوند را پیش از قرار دادن آنها کنترل کنید و از مناسب بودن آنها برای انجماد اطمینان حاصل کنید.

همه چیز درمورد فریزر کردن غذا و مضرات آن

غذاهای فریزر شده,میوه فریزر شده,سبزیجات فریزر شده

رفتار های غذایی و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی

عادات بد غذا خوردن عادات بد غذایی تاثیرات خوابیدن با شکم پر عادات بد غذایی تاثیرات خواب بعد از غذا تاثیرات خواب بعد از غذا تاثیرات خواب بعد از غذا تاثیرات غذا خوردن قبل خواب عادات خوب و بد غذایی عادات بد غذایی ایرانیان عادات بد غذایی ایرانیان تاثیرات خواب بعد از غذا عادات بد غذایی کودکان عادات بد غذایی ایرانیان تاثیرات خوابیدن با شکم پر عادات بد غذا خوردن عادات خوب و بد غذایی عادات بد غذایی ایرانیان عادت بد غذایی عادات بد غذایی ایرانیان

مسئله ی رفتارهای غذایی موضوعی است که بسیاری از افرد نسبت به آن بی توجه هستند ، این موضوع می تواند باعث بروز چاقی در فرد شود . رفتار هایی مانند ، غذا خوردن در نیمه شب و یا صبحانه نخوردن ، باعث بروز چاقی میشود.

اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه وزن است. اگر اراده کنید می توانید از شر چاقی و اضافه وزن خلاص شوید.

برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند، عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و …؛ این عادات که کم اهمیت به نظر می رسند، می توانند عامل اصلی اضافه وزن در افراد باشند.در این نوشتار به برخی عادات غذایی اشتباه و شیوه مقابله با آن ها اشاره خواهیم کرد.

غذا خوردن در ظروف بزرگ

طبق تحقیقات انجام شده توسط برایان وانسینک دکترای روانشناسی تغذیه از دانشگاه کورنل ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. وی در مطالعات خود متوجه شده که علاقمندان به سینما که پاپ کورن هایی در بسته بندی های بزرگ را هنگام تماشای فیلم می خوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورن هایی با بسته بندی کوچک محتوی همان مقدار پاپ کورن می خورند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده اند.

راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید.

مراجعه به یخچال در نیمه های شب

رسم غذا خوردن در شب، ایده ی خوبی برای کم کردن وزن نیست. نتایج آزمایشات انجام شده روی حیوانات، اشتباه بودن این عقیده را اثبات می کند. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه Northwestern، موش هایی که به جای خوابیدن، بیشتر وقت خود را به خوردن غذاهای چرب می گذراندند، در مقایسه با سایر موش ها، به صورت قابل توجهی دچار افزایش وزن می شدند.

راه حل: با خود تمرین کنید و به خود بقبولانید که پس از خوردن شام، ورود به آشپزخانه تا فردا صبح ممنوع است. سپس با خیال راحت مسواک زده و به رختخواب بروید. در صورتی که در نیمه های شب گرسنه شدید، ۱۰ دقیقه صبر کنید. اگر واقعا گرسنه بودید می توانید یک برش میوه بخورید.

خوردن میان وعده های پر کالری

بسیاری از افراد به خوردن تنقلات پر کالری، بین وعده های غذایی خود عادت دارند. طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه کارولینای شمالی، کودکان و بزرگسالان، خود را با خوردن چیپس های شور، نوشابه، شیرینی و شکلات سرگرم می کنند و با خوردن اینگونه تنقلات، دچار اضافه وزن خواهند شد.

راه حل: خود را به خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، ماست، بادام، هویج و … عادت دهید.

نخوردن صبحانه

با اینکه همه ما می دانیم صبحانه مهمترین وعده غذایی است، اما با بهانه های مختلفی مانند نداشتن وقت کافی، از خوردن آن طفره می رویم. باید به این نکته اشاره کرد که صبحانه بیشترین مقدار انرژی مورد نیاز بدن در کل روز را تامین می کند. بدون این انرژی شما به زیاد خوردن در وعده های بعدی می پردازید. یک مطالعه جدید در چین نشان داده است که دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند وزن بیشتری نسبت به دانش آموزان دیگر داشته اند.

راه حل: از خوردن صبحانه غافل نشوید. اگر وقت کافی برای خوردن صبحانه ندارید، برش های میوه، غلات و اسموتیها را امتحان کنید.

خوردن هیجانی

بطور مثال شما روز کاری بدی داشته اید، هنگامیکه به خانه می رسید در یخچال را باز کرده و هر چه می بینید می خورید. مطالعات انجام شده نشان می دهند که احساسات، چه مثبت و چه منفی باعث می شوند افراد زیادتر از آنچه باید می خورند.

راه حل: پس از یک روز استرس آور کاری، بجای باز کردن در یخچال، هر فعالیتی که شما را دور از آشپزخانه نگه می دارد انجام دهید. فعالیتهایی مانند پیاده روی یا تماس گرفتن با یکی از دوستان نزدیک.

تند غذا خوردن

هنگامی که غذا با سرعت خورده شود، مغز فرصت کافی برای ارتباط با شکم را نخواهد داشت. به عبارتی دیگر مغز پس از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پس از شروع به غذا خوردن، سیگنالی مبنی بر سیر شدن را به معده مخابره می کند. پس هنگامیکه وعده غذایی در ۱۰ دقیقه خورده شود شما احساس می کنید که هنوز گرسنه اید و بیشتر از حد معمول غذا میل می کنید. در یک مطالعه بر روی ۳۲۰۰ مرد و زن، پژوهشگران ژاپنی دریافتند تند خوردن غذا با اضافه وزن رابطه مستقیمی دارد.

راه حل: برای آرام خوردن غذا، محتویات بشقاب خود را به بخش های کوچک تقسیم کنید و هر قسمت را با آرامش بخورید. خوب جویدن را فراموش نکنید. همچنین نوشیدن آب بین غذا، به کم کردن سرعت خوردن و زودتر سیر شدن کمک بسیاری می کند.

کمبود خواب

کمبود خواب زحمات شما برای کاهش وزن را به باد خواهد داد! طبق تجزیه و تحلیل های انجام شده توسط محققان در توکیو، زنان و مردانی که در طول شبانه روز ۵ ساعت و یا کمتر می خوابند، نسبت به افرادی که ۷ ساعت و یا بیشتر می خوابند، چاقتر هستند.

راه حل: ساعت مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن خود در نظر بگیرید. اتاق خواب خود را تاریک و راحت نگه دارید. حداقل یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون تماشا نکنید و با کامپیوتر کار نکنید.

خوردن تنقلات هنگام بازی و کار با رایانه

اگرشما مشغول تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر و یا بازی با بازی های ویدیویی هستید، تنها نگرانی شما تهیه تنقلات خواهد بود. نوجوانانی که تنها یک ساعت بازی می کنند، بقیه روز را بیشتر غذا می خورند. دلیل مشخصی در رابطه با مصرف بیشتر تنقلات از جانب نوجوانان در هنگام بازی یافت نشده؛ اما محققان بر این باورند که تشابهی در بیشتر غذا خوردن بزرگسالان در هنگام کار با کامپیوتر و بازی های ویدیویی توسط نوجوانان وجود دارد.

راه حل: هنگام کار با کامپیوتر زمانی را به استراحت اختصاص دهید، بطور مثال هر ۱۵ الی ۳۰ دقیقه از پای کامپیوتر بلند شوید و در اطراف اتاق و یا محیط کار خود قدم بزنید.

خوردن تنقلات

تنقلات علاوه بر اینکه برای بدن خاصیتی ندارند بلکه ضررهای باورنکردنی در پی خواهند داشت. مطالعات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی حاکی از این است که غذاهای حاوی چربی بالا و شکر زیاد، حتی بیشتر از کوکایین و هرویین اعتیاد آور هستند .

راه حل: رعایت اعتدال در مصرف مواد غذایی را فراموش نکنید و خوردن غذاهای چرب و شیرین را به حداقل برسانید .

رفتار های غذایی و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی

عادات بد غذایی,تاثیرات غذا خوردن قبل خواب,تاثیرات خوابیدن با شکم پر,تاثیرات خواب بعد از غذا,عادات بد غذایی ایرانیان,عادات بد غذایی کودکان,عادت بد غذایی,عادات خوب و بد غذایی

فواید دمنوش برای سلامت بدن

دمنوش های مفید دمنوش های مفید دمنوش های مفید دمنوش های مفید درمان بیماری ها با دمنوش دمنوش های مفید درمان بیماری ها با دمنوش دمنوش های مفید درمان بیماری ها با دمنوش دمنوش های مفید درمان بیماری ها با دمنوش دمنوش های مفید دمنوش های مفید معرفی انواع دمنوش دمنوش های مفید درمان بیماری ها با دمنوش دمنوش های مفید درمان بیماری ها با دمنوش درمان بیماری ها با دمنوش درمان بیماری ها با دمنوش

امروزه بسیاری از متخصصان تغذیه و همچنین بسیاری از پزشکان ، استفاده از مواد گیاهی را به مواد شیمیایی ترجیح می دهند. یکی از مواد غذایی که می تواند باعث بهبود بسیاری از بیماری های شما شود ، استفاده از انواع مختلف دمنوش ها است.

بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران نوشیدن دمنوش ها یا چای های گیاهی را بهترین و ساده ترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می دانند. خوشبختانه امروزه انواع چای های گیاهی و ارگانیک حتی tea bag یا چای کیسه ای مانند چای کیسه ای نعناع، چای قرمز، چای ترش و دمنوش بابونه در سوپرمارکت ها و مراکز فروش مواد غذایی قابل تهیه است.

ضدافسردگی

دمنوش بهارنارنج یکی از پرطرفدارترین چای های گیاهی برای درمان افسردگی و تسکین اعصاب است. بسیاری از حکمای طب سنتی این دمنوش را برای درمان افراد دچار افسردگی تجویز می کنند. چای بهارنارنج که به شیوه چای معمولی دم می شود بسیار خوشبو و خوش طعم بوده و مصرف آن اوقات آرامش بخشی را برای اعضای خانواده به همراه دارد.

آنتی هیستامین طبیعی

نوشیدن چای گیاهی گشنیز بسیار توصیه شده است. دم کردن برگ های خشک شده گیاه گشنیز و نوشیدن آنها در فصل های سرد به درمان حساسیت های فصلی، آبریزش بینی و عطسه کمک می کند. نوشیدن ۲ فنجان از این چای در طول روز داروی خوبی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی است.

چای «پوست به» برای تسکین سرفه های خشک

این دمنوش یکی از مقوی ترین دمنوش ها و چای های گیاهی است که برای تسکین و آرامش اعصاب توسط حکمای طب سنتی و ایرانی توصیه می شود. این دمنوش بسیار خوش عطر بوده و علاوه بر تسکین اعصاب، موجب از بین رفتن بوی بد دهان نیز می شود. دمنوش «پوست به» یکی از بهترین جایگزین ها برای چای معمولی است که به صورت روزانه مصرف می شود. این چای داروی خوبی برای درمان سرفه های خشک است.

دیگر جوش نزنید

دمنوش گیاهی بیدمشک یک چای ضدعفونی کننده و ضدباکتری است که توسط بسیاری از حکمای طب سنتی توصیه شده است. این چای ضدعفونی کننده خوبی برای دستگاه گوارش است و نوشیدن آن موجب تسکین جوش های بدن و برطرف شدن آنها می شود. نوشیدن این چای موجب از بین رفتن حرارت درونی بدن شده که افراد پس از نوشیدن این چای احساس خنکی می کنند.

نکته:

هرگز اجازه ندهید که چای بیشتر از ۵ دقیقه روی حرارت بماند زیرا پس از این مدت زمان ماده ای در چای آزاد می شود که موجب تلخ شدن مزه آن می شود.

چای ترش مخصوص گرم مزاجان

چای ترش ازجمله دمنوش های گیاهی بسیار مفید برای درمان ناراحتی های قلبی و تسکین درد افرادی است که به عارضه تپش قلب و فشارخون بالا دچارند. این چای از دم کردن شکوفه های خشک تمرهندی تهیه می شود که طعمی ترش و مطبوع دارد. چای ترش برای افرادی که دارای مزاج گرم هستند، مناسب و مفید است.

اگر حس می کنید ضعیف شده اید

افرادی که زود زود دچار ضعف بدنی می شوند، بهتر است نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان دمنوش نعناع را در برنامه و رژیم غذایی خود بگنجانند. چای نعناع دارویی مناسب و بی خطر برای برطرف کردن ضعف جسمانی است به شرط آنکه با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط و میل شود.

برای تهیه انواع چای های گیاهی بهتر است یک قاشق چای خوری از این گیاهان موردنظر را درون یک فنجان یا لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید چای به مدت ۱۰ دقیقه درون فنجان و با حرارت آب دم بکشد.

فواید دمنوش برای سلامت بدن

دمنوش های مفید,درمان بیماری ها با دمنوش,معرفی انواع دمنوش

آقایون خوردن این گیاهان را فراموش نکنند

فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن گشنیز فواید خوردن گشنیز فواید خوردن گشنیز فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن گشنیز فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن گشنیز فواید خوردن گشنیز فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن شنبلیله سبزیجات مخصوص آقایون فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن شنبلیله فواید خوردن شنبلیله سبزیجات مخصوص آقایون سبزیجات مخصوص آقایون فواید خوردن گشنیز

خوردن سبزیجات به طور کلی برای همه ی افراد توصیه می شود. اما برخی از این سبزیجات هستند که خوردن آنها برای آقایون ضروری است. چرا که متابولیسم بدن آنها به کمک این سبزیجات تا حد زیادی تنظیم و کنترل خواهد شد.

بسیاری از ما بی آنکه بخواهیم طبق عادتی که از مادربزرگ هایمان به ارث برده ایم داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانه مان داریم که انواع گیاهان دارویی همچون آویشن، سنبل الطیب، گل گاوزبان، بابونه، جوانه گندم، زنجبیل، هل، چای های گیاهی، عصاره رزماری، روغن زیتون، اسانس نعناع یا پونه را در آن نگهداری می کنیم. گیاهان دارویی که از خواص درمانی متنوعی برخور دارند و علاوه بر اینکه به عنوان چاشنی طبیعی غذاها و خوراکی های ما را خوش طعم وخوش عطر می کنند، می توانند با خواص دارویی و کم نظیری که دارند برای درمان و تسکین برخی از بیماری ها و اختلال ها از آنها استفاده کرد. این بار قصد داریم مفیدترین و کاربردی ترین گیاهان دارویی را که خواص درمانی و تسکین دهنده بی نظیری در برخی از بیماری های مردان مانند التهاب پروستات، بواسیر و سنگ کلیه دارد را معرفی کنیم. می توانید با داشتن چنین داروخانه ای، خود و خانواده تان را از مصرف انواع مسکن ها و آنتی بیوتیک ها بی نیاز کنید. تنها کافی است ۱۰۰ گرم از هر یک از این گیاهان را برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه کنید و با مشاوره با متخصص طب سنتی از خواص درمانی آنها بهره مند شوید.

چای سبز

کاهش التهاب پروستات

بهترین روش طبیعی برای کاهش تورم پروستات در مردان نوشیدن چای سبز است. از آنجا که التهاب پروستات در مردان به عوامل باکتریایی مربوط است، مصرف گیاهان دارویی با خاصیت ضد باکتریایی بسیار موثر است. گیاه چای سبز از جمله این گیاهان است که به دلیل خاصیت ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی که دارد تاثیر زیادی در بهبود التهاب پروستات در مردان دارد. برای این منظور درمانگران پیشنهاد می کنند مردان مبتلا به التهاب پروستات روزانه ۳ فنجان چای سبز بنوشند.

جعفری

درمان سنگ کلیه و مثانه

مردان مبتلا به سنگ کلیه و مثانه با نوشیدن دم کرده تخم جعفری و برگ های آن می توانند علاوه بر تسریع روند شکسته شدن سنگ ها به دفع آنها نیز کمک کنند. به گفته درمانگران شیوه های طبیعی درمان علاوه بر نوشیدن دمنوش جعفری مصرف عصاره طبیعی این گیاه نیز می تواند به پاکسازی کلیه ها و مثانه کمک کند و با افزایش میزان ادرار و دفعات دفع آن به خروج سنگ های خرد شده و شکسته شده کمک کند. برای تهیه دمنوش یا عصاره به دست آمده از سبزی جعفری کافی است یک دسته جعفری تازه را پاک کرده و خوب بشویید سپس آن را درون ۲ تا ۳ لیوان آب ریخته و روی حرارت به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. آب به دست آمده از جعفری را خنک بنوشید. مصرف این دمنوش گیاهی در مدت زمانی ۲ هفته تاثیر زیادی در شکسته شدن سنگ ها و دفع آنها از کلیه و مثانه دارد.

گشنیز

رفع بدبویی دهان

بسیاری از درمانگران طب سنتی مصرف سوپ تهیه شده از برگ های تازه گشنیز را برای رفع بدبویی دهان به بیمارانشان توصیه می کنند. برای تهیه این سوپ لازم است به جای استفاده از مخلوطی از خرد شده سبزیجات مختلف و بهاره، تنها از برگ سبز و تازه گشنیز استفاده کنید و این سوپ را به عنوان غذا یا پیش غذا یک وعده در روز و درهفته سه تا چهار بار میل کنید. علاوه بر این استفاده از تخم گیاه گشنیز در تسکین درد دندان هم بسیار است. برای این منظور کافی است مقدار اندکی از تخم گشنیز را بجوید و به این ترتیب به تسکین و آرامش درد دندانتان به صورت موقت کمک کنید.

زوفا

تقویت معده و درمان نفخ

در طب سنتی خواص مختلفی برای مصرف برگ های تازه گیاه زوفا، چای و جوشانده آن ذکر شده است. یکی از مفیدترین این خواص تاثیر آن در تقویت عملکرد گوارش به ویژه معده است. نوشیدن دمنوش این گیاه در طول هفته کمک می کند تا ناراحتی های معده مانند نفخ شکم برطرف شده و معده عملکرد بهتری را در بدن از خود نشان دهد. علاوه بر این مصرف چای این گیاه به تسکین اختلال های تنفسی، تسکین درد سینه در سرماخوردگی ها و به عنوان یک خلط آور مناسب و طبیعی به بیماران توصیه می شود.

زردچوبه یکی از ادویه های خوشرنگ وبویی است که به جهت داشتن ماده ای به نام کورکومین از ضعف مغز و ابتلا به آلزایمر و فراموشی جلوگیری می کند

زردچوبه

پیشگیری از آلزایمر

زردچوبه یکی از ادویه های خوشرنگ وبویی است که بیشتر ما برای تهیه و طبخ غذا از آن استفاده می کنیم. در حالی که این گیاه زرد رنگ به جز عطر و بو خواص دیگری هم دارد که از سوی دانشمندان نیز به تایید رسیده است. زردچوبه به جهت داشتن ماده ای به نام کورکومین از ضعف مغز و ابتلا به آلزایمر و فراموشی جلوگیری می کند.

زنجبیل

تقویت باروری در مردان

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گرم است که مزه ای تند و سوزاننده دارد. مصرف این گیاه به صورت تازه یا خشک شده آن تاثیرات درمانی بی نظیری به همراه دارد که یکی از بارزترین آنها تقویت قوای جنسی است. این گیاه به دلیل طعم و عطری که به غذا می دهد یکی از پرمصرف ترین گیاهان دارویی و غذایی در میان مردم کشورهای شرقی است. مصرف روزانه زنجبیل به همراه غذاها، چای یا سالاد می تواند علاوه بر افزایش قوای جنسی به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش میزان کلسترول خون، کاهش چسبندگی پلاکت ها، افزایش قوت هضم و متابولیسم بدن مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر زنجبیل امروزه فرآورده های صنعتی دیگری از این گیاه دارویی تهیه می شود که در داروخانه ها به فروش می رسد. اسانس زنجبیل یکی از این فرآورده هاست که می توان روزانه ۲۰ تا ۳۰ قطره آن را به همراه غذا، سالاد و چای دو تا سه بار در طول روز مصرف کرد.

شاه تره

پیشگیری از بواسیر

در مکتب طب سنتی ایران از گیاهان دارویی متنوعی برای درمان بواسیر نام برده شده که استفاده خوراکی و موضعی از آنها در درمان این بیماری از سوی متخصصان طب سنتی توصیه شده است. گیاهانی چون شنبلیله، پیاز، شاه تره، گل میخک، کاسنی صحرایی، تره، بومادران و چای کوهی از جمله گیاهانی هستند که از سوی درمانگران شیوه های طبیعی درمان به بیماران توصیه می شوند. این گیاهان بهتر است به صورت تازه مصرف شوند. به عنوان مثال درمانگران مصرف خوراکی این سبزی ها و گیاهان را در وعده های غذایی و به جای مواد اولیه در طبخ غذا بسیار توصیه کرده اند. خوردن کوکوی تهیه شده از تره تازه یا شاه تره و مصرف آن سه بار در هفته علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بواسیر در درمان آن نیز بسیار موثر است.

شنبلیله

کاهش درد بواسیر

مرهم تخم شنبلیله یکی دیگر از داروهای گیاهی مسکن برای کاهش دردهای بواسیر است. با افزایش درد بواسیر در بیمار و التهاب ناحیه بواسیر بیمار امکان انجام فعالیت های روزانه خود را از دست داده و به سختی می تواند بنشیند یا برخیزد. در این حالت برای تسکین دردهای او مرهم تخم گشنیز از سوی درمانگر تجویز شده است. برای تهیه این مرهم لازم است ۱۰۰ گرم از تخم نیمکوب شده شنبلیله را با ۴ لیوان آب مخلوط کرده و به مدت ۶ ۵ دقیقه بجوشانید. این مخلوط را پس از آنکه ولرم شد، صاف کرده و در موضع مبتلا به بواسیر کمپرس کنید. علاوه بر این استفاده موضعی از کوبیده گیاه شاه تره تازه نیز در درمان دردهای ناشی از بواسیر به ویژه نوع خارجی آن بسیار موثر است.

آقایون خوردن این گیاهان را فراموش نکنند

فواید خوردن گشنیز,فواید خوردن شنبلیله,سبزیجات مخصوص آقایون

روش درست کردن دمنوش برای معالجه دردهای دوران پریود

درمان درد دوره قاعدگی درمان دردهای دوره قاعدگی درمان درد کمر در دوران قاعدگی درمان اسپاسم‌های ماهیچه‌ای در ناحیه رحم درمان دردهای دوره قاعدگی درمان کمر درد دوران قاعدگی درمان کمر درد دوران قاعدگی درمان دردهای دوران قاعدگی خواص درمانی دمنوشها درمان دردهای دوران قاعدگی خواص درمانی دمنوشها خواص درمانی دمنوشها درمان دردهای دوره قاعدگی درمان سردرد دوران قاعدگی درمان دردهای دوره قاعدگی درمان دردهای دوران قاعدگی درمان درد کمر در دوران قاعدگی خواص درمانی دمنوشها درمان سردرد دوران قاعدگی درمان کمر درد دوران قاعدگی

خیلی از خانمهای جوان و دخترخانمها از نزدیک شدن به روزهای نخستین دوران پریود، سختی ها و مخصوصاً دردهای غیر قابل تحمل آن دچار اضطراب می شوند و بارها این موضوع را تجربه می کنند، خیلی از این انسانها به دنبال شیوه ای برای کاهش و درمان این دردها هستند که انتخاب راه های بدون عوارض همیشه در اولویت قرار دارد. استفاده از روشها و تکنیک های طب سنتی به واسطه استفاده از گیاهان دارویی و طبیعی بدون عوارض بوده و همیشه تاثیر فوق العاده ای را به دنبال دارد، البته باید به این نکته اشاره کنم که در بسیاری موارد علت این مشکلات مصرف خوراکی هایی مانند : فست فودها و انواع تنقلات صنعتی است. امید است مطلب مورد نظر مورد توجه قرار گرفته و ما را از دعای خیر خود فراموش نکنید.

خواص درمانی 

• درمان دردهای دوران قاعدگی
• درمان اسپاسم‌های ماهیچه‌ای در ناحیه رحم
• کاهش استرس و تهوع
• تسکین کمر درد و بدن درد
•  افزایش گردش خون
• درمان نفخ و دل درد

مواد لازم

• آویشن شیرازی
• پونه کوهی
• تخم شوید

روش مصرف

مواد را بعد از تهیه و پاکسازی با هم مخلوط کرده و از روز دوم یا سوم قاعدگی مقدار یک قاشق مرباخوری را به همراه دو استکان آب جوش مانند چای دم کرده و پس از اینکه کمی ولرم شد با عسل شیرین و میل شود.

نکته ی مهم

برای استفاده از این دمنوش بهتر است از قوری چینی استفاده نمایید.

روش درست کردن دمنوش برای معالجه دردهای دوران پریود

خواص درمانی دمنوشها,درمان دردهای دوران قاعدگی,خواص درمانی دمنوشها,درمان دل درد دوران قاعدگی,درمان سردرد دوران قاعدگی,درمان کمر درد دوران قاعدگی,درمان شکم درد دوران قاعدگی,درمان درد کمر در دوران قاعدگی,درمان دردهای دوره قاعدگی