با کرفس 6 نوع غذای سالم درست کنید

پاستای کرفس و فیله سالاد کرفس و پیازچه پاستای کرفس و فیله سالاد کرفس و پیازچه کرفس پلو کرفس پلو سوپ کرفس و خامه کوکوی کرفس پاستای کرفس و فیله کرفس پلو سوپ کرفس و خامه کرفس پلو کرفس پلو سوپ کرفس و خامه پاستای کرفس و فیله سالاد کرفس و پیازچه سوپ کرفس و خامه کرفس پلو کرفس پلو کوکوی کرفس

همانطوریکه می دانیم کرفس فایده های زیادی برای سلامتی دارد اگر از خوردن خوراک کرفس خسته شده اید و دنبال تنوع می گردید با ما همراه باشید تا 6 دستور سالم را برایتان آموزش می دهیم

خوراک کرفس و لوبیا

چی لازم دارم؟

• ساقه کرفس خرد شده: سه پیمانه
• لوبیا چشم بلبلی: دو پیمانه
• روغن کنجد: به مقدار لازم
• پیاز خرد شده: یک عدد بزرگ
• نمک، فلفل و زردچوبه و پودر کاری: به مقدار لازم

چطور بپزم ؟

لوبیا را از قبل بخیسانید و نیم پز کنید. ساقه کرفس خرد شده را بخارپز یا آبپز کنید. به‌طوری که کرفس‌ها کمی نرم شوند. پیاز را با روغن کنجد و زردچوبه تفت می‌دهیم و بعد کرفس‌ها را به آن اضافه می‌کنید. بعد لوبیای نیم پز شده را به همراه نمک، فلفل و پودر کاری در ظرف بقیه مواد بریزید. در آخر یک لیوان آب گرم در ظرف می‌ریزیم و خوراک به‌طور کامل بپزد و جا بیفتد.

فوت کوزه‌گری

اگر به طعم زنجبیل علاقه دارید می‌توانید مقداری زنجبیل را چاشنی کار کنید. طعم متفاوتی به خوراک شما می‌بخشد.

---

سالاد کرفس و پیازچه

چی لازم دارم؟

• سینه مرغ پخته‌شده: ۲ پیمانه
• ساقه تازه کرفس (خرد شده): ۲ پیمانه
• ذرت پخته‌شده: یک پیمانه
• خیارشور: ۲۰۰ گرم
• پیازچه خردشده: یک پیمانه
• سس مایونز: نصف پیمانه
• ماست چکیده پرچرب: نصف پیمانه
• نمک و فلفل: به میزان لازم

چطور بپزم؟

خیارشورها را به اندازه پیازچه ریز کنید. سینه مرغ پخته شده را به شکل نگینی برش بزنید. ذرت، مرغ، خیارشور، پیازچه و ساقه کرفس را با هم مخلوط کنید. سس مایونز و ماست چکیده را به مواد اضافه کنید و همه مواد را خوب به هم بزنید. در صورت تمایل می‌توانید نسبت ماست چکیده یا مایونز را تغییر دهید. نمک و فلفل و هر ادویه مور علاقه را به سالاد اضافه کنید. برای تزئین می‌توانید از مقداری ذرت و برگ کرفس روی آن استفاده کنید.

فوت کوزه‌گری:

در صورت تمایل برای خوش طعم شدن سالاد می‌توانید کمی آبلیمو و روغن زیتون در آن بریزید.

---

کرفس پلو

چی لازم دارم ؟

• برنج: 4 پیمانه
• کرفس خرد شده: 400 گرم
• گوشت چرخ کرده: 300 گرم
• پیاز رنده شده: یک عدد
• سیر له شده: 2 حبه
• رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری
• نمک، فلفل، ادویه پلویی: به مقدار لازم
• پودر لیمو امانی: یک قاشق مرباخوری
• کره محلی: 50 گرم
• زعفران دم کرده: 2 قاشق غذا خوری

چطور بپزم؟

برنج را از قبل بخیسانید و آبکش کنید. ابتدا گوشت چرخ ‌کرده را به همراه پیاز، سیر و ادویه مخلوط می‌کنیم، بعد مواد را به شکل کوفته ریزه (قلقلی) در می‌آوریم و تمام آنها را در یک تابه با کمی روغن سرخ می‌کنیم. مواد را از تابه بیرون می‌آوریم و کرفس‌های خرد شده را تفت می‌دهیم تا کمی نرم شود. کوفته‌ها را به تابه بر می‌گردانیم و به همراه کرفس و رب گوجه فرنگی تفت می‌دهیم. یک پیمانه آب جوش به مواد اضافه می‌کنیم و منتظر می‌مانیم تا مواد خوب بپزند. بعد همه مواد را به صورت لایه‌یی ریخته و روی آن را پودر لیمو امانی می‌پاشیم. برای مرحله آخر مقداری زعفران را با باقی کره محلی مخلوط کرده و روی غذا می‌ریزیم و آن را دم می‌کنیم.

فوت کوزه گری

می توانید به همراه ساقه کرفس‌ها، برگ‌های آن را هم ریز خرد کنید و به همراه کمی زنجبیل به در موادتان بریزید.

---

سوپ کرفس و خامه

چی لازم دارم ؟

• ساقه کرفس خرد شده: 700 گرم
• پیاز: یک عدد متوسط
• آب مرغ یا استاک: 4 لیوان
• کره: 2 قاشق غذاخوری
• سیب زرد یا سبز سفت (پوک نباشد): یک عدد
• خامه: نصف پیمانه
• نمک و فلفل و جعفری: به مقدار لازم

چطور بپزم ؟

کرفس خرد شده را به همراه پیاز خرد شده در تابه بریزید. آب مرغ را به مواد اضافه کنید و پس از به جوش آمدن به مدت 20 دقیقه منتظر شوید تا کرفس‌ها خوب بپزند. سیب را پوست گرفته و نگینی خرد کنید و آن را به همراه کره در یک تابه تفت بدهید تا طلایی شوند. مخلوط کرفس و پیاز و آب مرغ را با مخلوط کن میکس کنید و کمی بعد خامه را به آن اضافه کنید. مواد را دوباره با هم میکس کنید. در آخر سیب و نمک و فلفل را در سوپ بریزید و روی آن را با جعفری تزئین کنید.

فوت کوزه‌گری

می‌توانید قطعاتی از ساقه کرفس را به همراه سیب سرخ کنید و به همراه کمی پنیر پارمسان برای تزئین روی سوپ بریزید.

---

کوکوی کرفس

چی لازم دارم؟

• کرفس: 2 شاخه
• شیر: یک پیمانه
• تخم مرغ: 4 عدد
• زرشک: 2 قاشق غذاخوری
• آرد: 2 قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل: به مقدار لازم
• گردوی خرد شده: 3 قاشق غذاخوری

چطور بپزم؟

ابتدا ساقه کرفس به همراه برگ‌ها را بشویید و بعد آنها را ساطوری خرد کنید. تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی شکسته و زرشک را به همراه مغز گردو با آن مخلوط کنید و مواد را خوب به هم بزنید. کرفس خردشده را با نمک و فلفل مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید. آرد را در شیر بریزید و آنقدر هم بزنید تا مایه یکدست و صافی به دست بیاید. همه مواد را با هم ترکیب کنید و در یک ظرف پیرکس بریزید. کوکوی شما پس از 30 تا 40 دقیقه در دمای 180 درجه سانتی‌گراد در فر آماده خواهد شد. برای تزئین از ماست چکیده، خیارشور و هویج می‌توانید استفاده کنید.

فوت کوزه‌گری

اگر می‌خواهید روی کوکوی شما هم طلایی شود، پس از پختن کمی روغن روی آن بریزید و برای چند دقیقه شعله بالای فر را روشن کنید.

---

پاستای کرفس و فیله

چی لازم دارم؟

• فیله مرغ: پنج عدد
• پاستا صدفی: 500 گرم
• مایونز کم چرب یا خامه: یک پیمانه
• آبلیمو تازه: یک سوم پیمانه
• کرفس خرد شده: 200 گرم
• پیاز: یک عدد متوسط
• نمک دریایی و فلفل آسیاب شده: به‌مقدار لازم
• روغن کنجد: به مقدار لازم

چطور بپزم؟

ابتدا کرفس را با کمی روغن کنجد و نمک تفت دهید تا کمی نرم شود. بعد فیله مرغ را خرد کرده و در روغن کنجد تفت دهید. در تابه را بگذارید تا مغز پخت شود. پس از آن پاستا را در قابلمه بزرگی از آب جوش بجوشانید و به آن نمک اضافه کنید و 10 دقیقه منتظر شوید تا پاستا بپزد. سپس آن را آبکش کنید و روی آن آب سرد بریزید. فیله مرغ‌های پخته شده را به همراه مایونز، آبلیمو، نمک و فلفل مخلوط کنید و کرفس را به آن اضافه کنید. در آخر پاستا را به باقی مواد اضافه و خوب مخلوط کنید.

فوت کوزه گری

برگ‌های تازه ساقه‌های کرفس را هم خرد کرده و در پاستا بریزید. بعضی از آنها را برای تزئین روی پاستا بگذارید. در صورت تمایل می‌توانید کمی پودر سیر به پاستا اضافه کنید تا طعم پاستای شما متفاوت تر از همیشه شود.

 منبع : مجله سیب سبز

با کرفس 6 نوع غذای سالم درست کنید

ناراحتی روحی و روانی با مصرف مواد مخدر

بیماران روانی مزمن بروز بیماری‌های روانی بیماران روانی مواد مخدر و اعتیاد مواد مخدرو اعتیاد علت ابتلا به اسکیزوفرنی بیماران روانی مزمن بروز بیماری‌های روانی دلایل ابتلا به اسکیزوفرنی مواد مخدر و اعتیاد بیماران روانی ایدز بیماران روانی خطرناک بیماری روانی اسکیزوفرنی بیماری‌های روانی در معتادان مواد مخدرو اعتیاد بروز بیماری‌های روانی ابتلا به اسکیزوفرنی مواد مخدر و مشکلات روانی مواد مخدر و اعتیاد بیماری‌های روانی در معتادان بیماران روانی مزمن بیماران روانی بیماران روانی حاد سن ابتلا به اسکیزوفرنی

مواد مخدر بیشترین آسیب و ضرر را به افراد معتاد می رسانند که یکی از موارد آن ابتلا به بیماری های روانی است که باعث تشدید و ایجاد مشکلات روحی در این افراد می شود.

منطقه علوم پزشکی تهران، محققان کینگز کالج لندن در تحقیقات خود بر روی بیماران روانی بستری در بیمارستانی در جنوب لندن دریافته‌اند، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی در معتادان به حشیش سه برابر سایر معتادان است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد، در یک چهارم بیمارانی که به تازگی دچار مشکلات روانی شده‌اند، مواد مخدر عامل اصلی بروز این مشکل بوده است که در این بین جوانان معتاد به حشیش در خطر بیشتر ابتلا به اسکیزوفرنی قرار دارند.

همچنین افرادی که هر روز سیگار می‌کشند، پنج برابر بیشتر از سایرین دچار هذیان‌گویی و رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی می‌شوند.

«رابین مورای» از محققان این پژوهش تأکید می‌کند: اکنون یک شاهد قوی مبنی بر وجود رابطه علی و معلولی بین اعتیاد به حشیش و بروز بیماری‌های روانی وجود دارد و اعتیاد به این ماده از مهم‌ترین عوامل ابتلا به اسکیزوفرنی است.

این تحقیق حاکی از این است که قدرت اثرگذاری و تعداد دفعات مصرف حشیش با بروز بیماری‌های روانی ارتباط مستقیم دارد؛ افرادی که اعتیاد به اشکال خفیف‌تر مواد مخدر مانند مخلوط حشیش و گیاه شاهدانه دارند، در خطر کمتری ابتلا به بیماری‌های روانی قرار دارند.

ناراحتی روحی و روانی با مصرف مواد مخدر

بیماری‌های روانی در معتادان مواد مخدرو اعتیاد بروز بیماری‌های روانی ابتلا به اسکیزوفرنی مواد مخدر و مشکلات روانی,بروز بیماری‌های روانی,بیماران روانی,بیماری‌های روانی در معتادان,مشکلات روانی با مواد مخدر,مواد مخدرو اعتیاد,بیماران روانی ایدز,بیماران روانی خطرناک,بیماران روانی مزمن,بیماران روانی مشهور,بیماران روانی در ایران,بیماران روانی حاد,بیماری روانی دو قطبی,بیماری روانی اسکیزوفرنی,بیماری روانی اوتیسم,مواد مخدر و اعتیاد,مواد مخدر و اعتیاد

معرفی و بررسی سبزی آب تره آب تره

شاهی آبی چیست فواید اب تره گیاهی ضد سرطان فواید شاهی آبی خاصیت آب تره گیاه شاهی آبی شکل شاهی آبی آبیاری شاهی خاصیت آب تره گیاه آب تره گیاهان ضد سرطان سبزی شاهی آبی گیاه آب تره گیاه آب تره گیاهان ضد سرطان شکل شاهی آبی گیاه ضد سرطان تصاویر آب تره خواص آب تره آبیاری شاهی

گیاهی که امروز قصد معرفی آن را داریم یک گیاه ضد سرطان است این گیاه آب تره یا شاهی آبی، ترتیزک آبی نام دارد برای شناخت بیشتر این گیاه عکس هایی از آب تره و اطلاعاتی در رابطه با این گیاه برای شما عزیزان تهیه کرده ایم

عکسی از مزرعه کاشت گیاه آب تره

آب‌تَره، (نام‌های دیگر: بولاغ اوتی،علف چشمه، شاهی آبی، ترتیزک آبی) (نام علمی: Nasturtium nasturtium-aquaticum, N. microphyllum) گیاهی از تیرهٔ شب‌بوها به ارتفاع ۱۰ تا ۶۰ سانتی متر با برگ‌های کوچک به رنگ سبز تیره و گل‌های خوشه‌ای کوچک سفید و ساقه‌های خزنده است که از نقاط مختلف آن ریشه‌های کوچک و سفید خارج می‌شود و معمولاً در کنار جوی‌ها و باتلاق‌ها می‌روید. این گیاه مقدار قابل توجهی آهن، کلسیم و اسید فولیک و کمی هم ویتامین‌های ث و آ دارد.

آهن قابل جذب آب‌تره از اسفناج هم بیشتر است و به همین جهت می‌تواند در بهبود کم‌خونی مؤثر باشد. کلسیم آن نیز بیشتر از شیر و ویتامین ث آن از پرتقال بیشتر است.

تاریخچه

آب‌تره به صورت وحشی در بسیاری از نقاط آسیا و اروپا می‌روید و انسان‌ها از دوران باستان با آن آشنا بوده و خاصیت‌های درمانی گوناگونی را به آن نسبت می‌دادند. این گیاه هم به خاطر این خاصیت‌های دارویی و هم مزهٔ تند خوش‌گوار آن مورد علاقهٔ بسیاری بوده است. کسنوفون فرماندهٔ جنگی و مورخ یونانی از سربازانش می‌خواسته برای تقویت نیروی خود آب‌تره بخورند. وی همچنین در کتاب کورش‌نامه خود در توضیح زندگی پارسیان در مراکز تربیتی آن‌ها به این نکته اشاره می‌کند که آب‌تره از غذاهای اصلی آنان بوده‌است. در مورد کودکان می‌نویسد؛ «غذای عمدهٔ آن‌ها نان و بولاغ اوتی است، که از خانه با خود می‌آورند و فنجانی دارند، که با آن از رودخانه آب می‌آشامند.» و در مورد نوجوانان؛ «غذای دیگر این نوجوانان، جز آنکه ذکر شد، فقط گوشت شکار است یا بولاغ اوتی.» یونانیان و انگلوساکسونها آب‌تره را برای درمان طاسی مصرف می‌کرده‌اند. جرارد (۱۶۳۳) آن را برای درمان یرقان سفید دختران جوان توصیه می‌کرده‌است. فرانسیس بیکن هم خاصیت‌های جادویی همچون جوان کردن زنان سالخورده را به آب‌تره نسبت داده‌است. ایرلندی‌ها هم ارزش خاصی برای آب‌تره قائل بوده و آن را غذای دانایان و فرزانگان می‌دانسته‌اند.
اثر درمانی

تحقیقات متعددی از اثر ضدسرطانی آب تره حکایت داشته‌است.

در سال ۲۰۱۰ تحقیق در دانشگاه ساوتمپتون نشان داد که تنها پس از چند ساعت از گذشت مصرف حدود ۸۰ گرم آب‌تره، میزان مولکول‌های ضدسرطانی در خون افزایش یافته و از رشد سلول‌های سرطان پستان جلوگیری می‌شود. به این ترتیب این گیاه هم در جلوگیری از رشد سرطان پستان و هم در کمک به بهبودی مبتلایان به این بیماری و جلوگیری از عود آن مؤثر است.

مطالعه‌ای که در ژورنال «همه‌گیرشناسی سرطان» در سال ۱۹۹۵ به چاپ رسید از کاهش پیشرفت سرطان ریه در افراد سیگاری با مصرف منظم روزانه ۵۷ گرم آب‌تره حکایت داشت. مطالعه دیگری در دانشگاه اولستر که در «ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی» در سال ۲۰۰۷ به چاپ رسید نشان داده که مصرف ۸۵ گرم آب‌تره در روز به مدت ۸ هفته حدود ٪۲۳ تخریب دی‌ان‌ای گلبول‌های سفید بر اثر سرطان را کاهش می‌دهد. اثر مثبت آب‌تره در افراد سیگاری چشمگیرتر است که این احتمالاً به کمبود آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن سیگاری‌ها مربوط می‌شود.

همچنین مقدار بالای ید در این گیاه آن را برای بهبود فعالیت غدهٔ تیروئید و درمان بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید سودمند ساخته‌است.

از ویژگی‌های دیگر این گیاه مدر بودن، خلط آوری (که آن را برای بهبود سرفه و گلودرد مفید می‌سازد) و داشتن اسیدهای گوارشی (کمک به هضم غذا) است.

نام این گیاه در گویش لری استان فارس(منطقه کامفیروز) و سایر بختیاریها «بکلو» “Bakalo” می‌باشد و برای بیماریهایی مثل زردی نوزاد استفاده می‌شود

معرفی و بررسی سبزی آب تره

آب تره,خواص آب تره,خاصیت آب تره,تصاویر آب تره,گیاه آب تره,گیاه آب تره,گرفتن آب تره,خواص دارویی اب تره,آب تره برای مو,خاصیت آب تره,فواید اب تره,سبزی شاهی آبی,خواص و مضرات آب تره

نکات مهم تغذیه ای چهل سال به بالا

لاغری مفرط درمان تغذیه مناسب برای سالمندان تغذیه دوران پیری تغذیه مناسب برای سالمندان لاغری مفرط ورزش افراد میانسال تغذیه در پیری تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه دوران پیری تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه مناسب بدنسازی لاغری مفرط در کودکان سن افراد میانسال لاغری مفرط کودکان تغذیه دوران پیری افراد میانسال لاغری مفرط تغذیه مناسب برای سالمندان لاغری مفرط سربازی

در سنین میانسالی یعنی بین 40تا 60سالگی  باید مراقب خورد و خوراکتان باشید و حواستان را جمع کنید که برنامه غذایی نامناسبی نداشته باشید وگرنه به سلامتی تان لطمه وارد خواهید کرد.

سوءتغذیه آنها می تواند به فرزندانشان هم لطمه بزند. مهم تر اینکه افراد میانسال در آینده ای نه چندان دور وارد دوره سالمندی می شوند. بارها دیده ایم افرادی که در طول زندگی خود شرایط تغذیه ای مناسبی نداشته اند، در دوره سالمندی با بیماری ها و مشکلات بیشتری مواجه شده اند. متاسفانه در میان گروهی از میانسالان حتی در دهه 40 هم شاهد بروز پوکی استخوان هستیم. هرچه سن این افراد به 60 سالگی نزدیک تر می شود، مشکل پوکی استخوانشان هم شدت می گیرد. افراد زیادی هم به دلیل چاقی و برای گرفتن رژیم های لاغری مراجعه می کنند. برخی افراد هم از لاغری و ضعف مفرط شکایت دارند.

علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت که مدت ها از بیماری خود در رنج بوده اند و رژیم غذایی مناسبی دریافت نکرده اند یا بیمارانی که در دوره میانسالی علائمی از بیماری قلبی- عروقی، افزایش چربی خون، تصلب شرایی، کبد چرب و… در آنها تظاهر پیدا کرده است، برای پیشگیری از شدت یافتن بیماری هایشان در دوره میانسالی و سالمندی به کلینیک های تغذیه مراجعه می کنند

کاهش ترشح هورمون های زنانه عامل تشدیدکننده پوکی استخوان و بیماری های زنان است. از سوی دیگر، پس از 40 سالگی، نیاز بدن به غذا کمتر می شود بنابراین خانم باید کمتر بخورد و کالری کمتری دریافت کند درغیر این صورت دچار چاقی و اضافه وزن خواهدشد. مردان معمولا از 60 سالگی به بعد در معرض خطر بزرگی یا سرطان پروستات قرار می گیرند و کمتر در دوره میانسالی با چنین مشکلاتی روبرو می شوند. البته همین مشکلات هم با تغذیه دوران جوانی در ارتباط است. ضمن اینکه در همان زمان هم بهبود روش های تغذیه ای از پیشرفت بیماری و عوارض آن پیشگیری خواهدکرد. افراد زیادی هستند که بارها و بارها تصیم به کاهش وزن گرفته اند و با رژیم های خطرناکی به خود سختی داده و بعد از مدتی آن را رها کرده اند. حالا که سنشان بالا رفته، این نوع رژیم گرفتن کارشان را سخت می کند اما در بیشتر موارد با تبعیت از رژیم هایی که با نظر متخصص تغذیه تجویز شده است، می توان هرچند با سرعت کمتر اما در نهایت جواب گرفت و به وزن دلخواه رسید. چه بسا افرادی که در کهنسالی هم توانسته اند، با همین شیوه وزن خود را کاهش دهند. بسیاری از کسانی که بیش از اندازه لاغر هستند، فکر می کنند به بیماری قلبی- عروقی، دیابت، جربی خون و… مبتلا نمی شوند و هرچه دلشان بخواهد می توانند بخورند در حالی که این دیدگاه اشتباه است و بعد از مدتی به ناگهان با یک بیماری بدخیم و خطرناک روبروی می شوند. اگر فردی تغذیه مناسبی نداشته باشد، قطعا در معرض خطر است هرچند لاغر باشد. لاغری خیلی زیاد به توانمندی ذهنی، یادگیری، طول عمر و حسن خلق افراد لطمه می زند. حتی زودرنجی افراد می تواند با تغذیه آنها در ارتباط باشد. بنابراین با تغذیه مناسب باید لاغری مفرط را نیز برطرف کرد. منبع:باشگاه خبرنگاران

نکات مهم تغذیه ای چهل سال به بالا

افراد مسن و زیبایی سالمندان و تغذیه,تغذیه در پیری,سالخوردگان و غذاخوردن,افراد میانسال,تغذیه دوران پیری,تغذیه مناسب,تغذیه مناسب سالمندان,تغذیه در دوران پیری,تغذیه پیری,تغذیه افراد میانسال,ورزش افراد میانسال,سن افراد میانسال,آرایش افراد میانسال,خصوصیات افراد میانسال,چت با افراد میانسال,چت روم افراد میانسال,تغذیه مناسب بدنسازی,تغذیه مناسب برای سالمندان,تغذیه مناسب سالمندی,تغذیه مناسب در سالمندان

دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت کاغذ توالت

کاغذ توالت فرنگی کاغذ توالت فرنگی قیمت کاغذ توالت کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت کاغذ دیواری توالت کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت قیمت کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت آسیب های کاغذ توالت کاغذ توالت کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت قیمت کاغذ توالت کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت

آیا همه دستمال توالت ها سالم و بهداشتی هستند ؟آیا مواد تشکیل دهنده همه آنها برای بدن ضرری ندارند؟

احتمالا شما تا به حال به کاغذ توالتتان چندان توجهی نکرده‌اید، اما کارشناسان می‌گویند که کاغذ توالت آنقدرها هم که به نظر می‌رسد، بی‌ضرر نیست. کاغذ توالت ممکن است است باعث تحریک شدن اعضایتان شود و حتی «بریدگی‌های میکروسکوپی» در آن ایجاد کند.

دکتر مارک لیوی، متخصص داخلی از مرکز پزشکی مرسی در بالتیمور می‌گوید: «ایجاد بریدگی‌های میکروسکوپی ناشی از استفاده از کاغذ توالت آنقدرها که فکر می‌کنید، ناشایع نیست.»

اما علت این آسیب چیست؟

طیف گسترده‌ای از کاغذ توالت در بازار موجود است که میزان نرمی‌شان متفاوت است. برخی از کاغذ توالت‌های ارزان‌تر آنقدر زبر هستند که گویی دارید خودتان را با سمباده پاک می‌کنید.

برخی از کاغذهای توالت دوستدار محیط زیست از مواد بازیافتی ساخته می‌شوند، آنها هم ممکن است شما را دچار مشکل کنند، زیرا فیبرهای گرفته‌شده از کاغذ اصلی در طول فرآوری به شکل توده‌ای در می‌آیند و به طور شاخص نرمی کاغذ را کم می‌‌کنند. کاغذ توالت‌های زبر به خصوص در ادارات،رستوران‌ها یا دستشویی‌های عمومی رایج هستند- یعنی جاهایی که ممکن است بخواهند هزینه‌های ملزمات دستشویی را پایین نگهدارند.

هنگامی که به دفعات با چنین کاغذهایی خودتان را پاک می‌کنید، فیبرهای زبر موجود در آنها اعضایتان را تحریک می‌کند و حتی ممکن است بریدگی‌های میکروسکوپی ایجاد کند.

لیوی می‌گوید، این بریدگی‌های میکروسکوپی با اینکه چندان عمیق نیستند، اما به سطح پوست آنقدر آسیب می‌زنند که باعث تحریک و نارحتی شود. در این صورت ممکن است در هنگام نشستن احساس ناراحتی کنید و حتی موقع راه رفتن هم این ناراحتی ادامه یابد، اما موضوع به این ناراحتی ختم نمی‌شود. دکتر لیوی می‌گوید که این بریدگی‌ها امکان ورود باکتری‌ها به پوست و ایجاد عفونت موضعی را فراهم می‌کنند.

ممکن است فکر کنید که با استفاده از کاغذ توالت‌های نرمتر این مشکل حل می‌شود، اما کاغذهای نرمتر هم ممکن است مشکلات خاص خودشان را داشته باشند. به گفته لیوی حتی نرم‌ترین کاغذها ممکن است، حاوی مواد رنگی یا عطرهایی باشند که تحریک‌کننده هستند.

به نظر دکتر آنتونیوی پیزارو دارای بورد تخصصی زنان و زایمان، زنان به خصوص در معرض این آسیب قرار دارند، زیرا اغلب کاغذ را روی پوستی بسیار حساس می‌کشند.

او می‌گوید: «پوست مودار فرج بسیار ظریف است، مانند زیر پلک، و بافت لبیایی عمیق‌تر حتی به محرک‌ها حساس‌تر است. من همیشه به بیمارانم، به خصوص آنهایی که از تحریک‌شدگی فرج شکایت می‌کنند، توصیه می‌کنم یا خودشان به ملایمت و به آرامی کاغذ را روی منطقه بگذارند و آن را روی پوست نمالند و فقط کاغذ توالت سفید بدون رایحه پس از ادرار کردن به کار برند.»

اما موضوع فقط به مالیده شدن کاغذ توالت ختم نمی‌شود، پیزارو می‌گوید که چسبیدن خرده‌های کاغذ توالت به پوست پس از رفتن به دستشویی امر رایجی است که ممکن است به تحریک پوست بینجامد. او توصیه می‌کند در صورت امکان خودتان را آب بکشید (اگر توالت بیده ندارد، می‌تواند از یک بطری آب معدنی یا دستمال مرطوب استفاده کنید).

پیزارو می‌گوید اگر کاغذ توالت ارزان و زبر تنها گزینه در دسترستان است، و استفاده از آن باعث تحریکتان می‌شود، به کلی از پاک کردن با کاغذ توالت را کنار بگذارید و خودتان را آب بکشید و بعد با گذاشتن کاغذ خودتان را خشک کنید.

اگر از کاغذ توالت نرم و بدون رایحه استفاده کردید و باز هم مشکل داشتید، چه باید کرد؟ پری قدسی، دارای بورد تخصصی زنان و زایمان می‌گوید، ممکن است علت این باشد که خودتان با شدت بیش از حد یا در دفعات بیش از حد پاک می‌کنید. و به گفته او، از طرف دیگر با وجود اینکه جهت پاک کردن برای مردان چندان اهمیت ندارد، زنان باید همیشه قاعد «پاک کردن از جلو به عقب» را رعایت کنند. این کار مانع از آن می‌شود که باکتری‌های دور مقعد به پیشابراه دسترسی پیدا‌کنند و به عفونت مجرای ادراری یا تحریک بیشتر فرج بینجامند.

در مواردی که آسیب از قبل به وجود آمده باشد، دکتر لیوی توصیه می‌کند که کاغذ توالتتان را خیس کنید یا به طور موقت از دستمال کاغذی بدون رایحه یا دستمال‌ از پیش مرطوب‌شده با عصاره هماملیس استفاده کنید، تا تحریک برطرف شود. اگر هنوز احساس ناراحتی می‌کنید می‌توانید از کرم‌های معمول برای درمان تحریک ناشی از پوشک بچه هم استفاده کنید تا منطقه تحریک‌شده تسکین یابد.

به گفته لیوی اگر بثورات، خونریزی یا ضایعه پوستی به وجود آمده باشد یا تحریک با این اقدامات برطرف نشود، وقت مراجعه به دکتر فرا رسیده است. هنگامی می‌خواهید دوباره به کاغذ توالت معمول بازگردید، مطمئن شوید که محصولی را که می‌خرید حاوی رنگ‌، رایحه‌‌، لوسیون‌، نرم‌کننده یا سایر افزودنی‌ها نباشد. کاغذ توالت دو یا سه‌لایه معمولا از انواع تک‌لایه نرم‌تر است.

منبع: Yahoo Health

دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت

کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت,آسیب های کاغذ توالت,استفاده از کاغذ توالت,عوارض کاغذ توالت,مضرات کاغذ توالت,کاغذ توالت,کاغذ توالت فرنگی,کاغذ دیواری توالت,استاندارد کاغذ توالت,قیمت کاغذ توالت