10 داروی خانگی برای 10 درد

درمان بدن درد آنفولانزا درمان بدن درد آنفولانزا درمان درد بدن در سرماخوردگی درمان دندان درد در طب سنتی درمان بدن درد در سرماخوردگی درمان زخم دهان داروهای خانگی درمان زخم دهان و زبان درمان زخم دهان و زبان درمان درد بدن در سرماخوردگی درمان دندان درد در طب سنتی درمان دندان درد در طب سنتی درمان درد بدنسازی نمک و درمان درد درمان درد بدن ادویه جات و درمان درد درمان دندان درد شدید ادویه جات و درمان درد درمان بدن درد آنفولانزا ادویه جات و درمان درد

  دکتر سلام – انسانها دردهای مختلفی در بدن دارند از گوش درد گرفته تا درد مفاصل, درد معده, سر درد, درد پا.اکثر مردم  برای  درمان این دردها از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده میکنند. اما چرا  از مسکن های طبیعی در  آشپزخانه  استفاده نمیکنیم؟تحقیقات اثربخشی انواع مسکن های طبیعی را  ثابت کرده است. تعدادی از مواد تشکیل دهنده موجود در آشپزخانه حاوی ترکیبات ضد التهابی است که مانع التهاب می شود. البته اگر درد شدید باشد باید به پزشک مراجعه کنید و از خود درمانی بپرهیزید
در اینجا 10 داروی طبیعی موجود در آشپزخانه برای درمان درد را بیان میکنیم:
1. میخک برای  رهایی از دندان درد

دندان درد، یا درد فک از دردهای بسیار سخت و طاقت فرسایی است ، . علل شایع دندان درد حفره، عفونت، دندان ترک خورده، و بیماری های لثه هستند. میخک بهترین درمان خانگی برای درد دندان است.میخک ماده ای ، به نام اوژنول، دارد که کارش بیحس کردن دندان است . اگر میخک را به آرامی بجوید درد دندان و التهاب لثه را تسکین می دهد.یا روغن میخک را بر روی پنبه بریزید و روی محل درد دندان قرار دهید.علاوه بر این، خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری  میخک  به جلوگیری از عفونت کمک می کند. از این رو، شما حتی می توانید  از میخک  به عنوان خمیر دندان استفاده کنید یعنی به مسواک بمالید و دو بار در روز استفاده کنید
2. سرکه سیب برای  درد آرتروز

با افزایش سن، بسیاری از مردم  دچار آرتریت  می شوند که  یک یا چند مفصل در بدن  دچار التهاب می شود. آرتروز می تواند در زانو، باسن، دستها، انگشتان و یا دیگر مفاصل  بدن شما تاثیر گذارد.علائم اصلی آن درد است که میتواند خفیف تا حاد باشد ورم مفاصل، بهترین درمان در منزل سرکه سیب است.

سرکه سیب به کاهش درد و سفتی  مفاصل کمک میکند، چون خواص ضد التهابی دارد. علاوه بر این،   مواد مغذی مختلف مواد غذایی که می خورید زود جذب می شود. همچنین  از شر تجمع سم در مفاصل و بافت همبند، خلاص می شوید.   سرکه سیب و عسل 1 قاشق چای خوری در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده دو بار در روز قبل از غذا بنوشید

3. زردچوبه برای درد مفاصل

درد مفاصل  زانو، شانه ها و لگن  دراثر فعالیت های روزانه بوجود می آید. برای هر درد خفیف مفاصل، بهترین دارو  زردچوبه است.کورکومین، جزء اصلی  زردچوبه، یک عامل ضد التهابی قوی است که بهتر از داروهای ضد استروئیدی است. 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و کمی عسل  را در یک لیوان شیر گرم  مخلوط کنید  دو بار در روز، حداقل برای چند روز بنوشید

4. روغن زیتون برای گوش درد

گوش درد یک بیماری بسیار ناراحت کننده است که  در کودکان بیشتر از بزرگسالان وجود دارد. معمولا، گوش درد به دلیل عفونت گوش، تجمع مایع در گوش میانی، سرماخوردگی، موم در گوش، هستند. برای درمان گوش درد،  روغن زیتون  ضد التهاب و همچنین خواص ضد میکروبی  دارد   3 یا 4 قطره از روغن زیتون ولرم را به کانال گوش با استفاده از یک قطره چکان می ریزیم. این  از عفونت و از وزوز  داخل گوش  جلوگیری خواهد کرد. همچنین می توانید یک ، کمپرس مرطوب و گرم  در اطراف گوش مبتلا  به مدت چند دقیقه به رهایی از درد گوش  قرار دهید

5. نعناع برای سردرد

سردرد بیشتر به دلیل کم آبی بدن، استرس، تنش، بی قراری، سرماخوردگی، مشکلات سینوس، میگرن، قرار گرفتن در نور خورسید و کمبود خواب بوجود می آید.

به عوض  مصرف داروی مسکن یک لیوان آب بنوشید. در اغلب موارد، سردرد، حتی سردردهای میگرنی به دلیل کم آبی بدن بوجود می آید.نعناع همچنین  درمان خوبی   برای  سردرد. ضد التهاب، ضد اسپاسم و آرام بخش است.می توانید روغن نعناع  را در محل درد ماساژ داده  و یا یک فنجان گرم چای نعناع شیرین با عسل استفاده کنید. یا چند قطره از روغن نعناع به یک قابلمه کوچک آب جوش بریزید، بخار آن را  برای چند دقیقه استنشاق کنید.

6. رازیانه برای درد قاعدگی

درد قاعدگی مشکل شایع برای بسیاری از زنان است. این می تواند یک درد مبهم و یا ضربان در پایین شکم، کمر یا ران در زمان  چرخه قاعدگی باشد. رازیانه می تواند به کاهش قاعدگی کمک کند.خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی رازیانه به شل شدن عضلات  رحم کمک کرده در نتیجه درد کاهش می یابد. همچنین به توازن هورمون های زنانه کمک می کند. 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در یک فنجان آب گرم ریخته، رویش درب گذاشته به مدت 5 دقیقه بماند.به آب آن  عسل  ریخته و در یک  روز چند بار  این چای رازیانه را بنوشید یا یک قاشق مربا خوری دانه رازیانه بوداده و خشک شده را بجوید

7. انقوزه برای معده و قولنجاغلب مردم درد معده به علت سوء هاضمه، گاز، سوزش سر دل، یبوست، عفونت معده و پرخوری را تجربه میکنند. انقوزه، همچنین به عنوان HING شناخته شده است، می تواند  به حل این مشکلات کمک کند. این ادویه ضد اسپاسم و ضد نفخ است که به درمان درد معده کمک میکند   همچنین  میتوانید انقوزه برای درمان قولنج در نوزادان کوچک استفاده کنید.   پودر انقوزه  رادر 1 قاشق غذا خوری  آب گرم  ریخته، بگذارید سرد شود  اطراف ناف نوزاد  را  با این ماساژ دهید

8. زنجبیل برای درد عضلانی

درد عضلانی در اغلب موارد  در اثر انواع فعالیت بدنی رخ می دهد.، به یاد داشته باشید بدن باید برای هیدراته  شدن آب کافی بنوشید. کمبود آب باعث  می شود ماهیچه ها تنگ، و دردناک تر شوند.زنجبیل بهترین داروی مسکن طبیعی برای درمان درد عضله است. این به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک میکند.  همچنین  ترکیبات ضد التهابی به نام جینجرولها ضد درد مشابه آسپیرین یا ایبوبروفن دارند.برای بهتر ن تیجه دادن،  چای زنجبیل  را چند بار در روز بنوشید. برای این کار یک قطعه کوچک ریشه زنجبیل در 2 فنجان آب جوش ریخته و آن را برای 10 دقیقه دم کنید. آب آنرا با  کمی عسل مخلوط کنید همچنین،  زنجبیل  را در  غذاها استفاده کرده و یا مناطق آسیب دبده را با زنجبیل ماساژ دهید

9. نمک برای درد پادرد پا یکی دیگر از مشکلات شایع است که مردم از همه گروه های سنی را تحت تاثیر قرار  می دهد. درد می تواند در هر نقطه از پا شامل انگشتان، پاشنه پا، ، مچ پا و یا قوس پا  رخ  دهد. دلایل متداول پشت درد پا  عبارتند از پیری ، کفش ناراحت ، راه رفتن بیش از حد و ایستادن روی پا برای مدت طولانی.برای کمک به تسکین پاهای خسته و دردناک،  از نمک استفاده کنید

یک فنجان و نیم از نمک طعام  را به یک وان کوچک آب گرم  ریخته و پای خود را در این محلول  به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید.ترکیبی از حرارت و نمک هم برای پا  درد.
خوبست. برای اینکه این درمان در منزل ساده حتی بیشتر موثر است، استفاده از سولفات منیزیم به جای نمک طعام هم خوبست.

10. عسل برای زخم  دهان

زخم های دهان یک مشکل بسیار شایع است که می تواند در  گونه ها، لب زیر زبان و در کف دهان ظاهر  شود،. این مشکل دردناک و تحریک کننده می تواند به علت یبوست، تغییرات هورمونی در بدن، اسیدیته بیش از حد، ، استرس و کمبودهای تغذیه ای بوجود آید زخم دهان  با عسل التیام می یابد. عسل دارای آنزیم است که  با تورم، نابودی ویروس ها و سرعت بخشیدن به بهبود بافت آسیب دیده درمان می شودهمچنین می توانید روغن گلیسیرین و یا ویتامین E هم استفاده کنید.

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

10 داروی خانگی برای 10 درد

ادویه جات و درمان درد,داروهای خانگی,درمان درد بدن,درمان دندان درد,زنجبیل برای درد عضلانی,نمک و درمان درد,درمان درد بدن در سرماخوردگی,درمان درد بدنسازی,درمان بدن درد سرماخوردگی,درمان بدن درد در سرماخوردگی,درمان بدن درد آنفولانزا,درمان دندان درد در منزل,درمان دندان درد شدید,درمان دندان درد کودکان,درمان دندان درد در طب سنتی

مشکلات مو در نوزاد رشد موی نوزاد

موهای پیشانی نوزادان رشد موهای کودک علت کم مویی نوزاد طاسی ژنتیکی موهای نوزادان موهای پیشانی نوزادان علت کم مویی در نوزادان رشد موی نوزادان موهای زائد در نوزادان درمان کم مویی نوزادان علت کم مویی در کودکان درمان طاسی ژنتیکی طاسی ژنتیکی ریزش موهای نوزادان پرمویی و کم مویی پرمویی و کم مویی موهای زائد نوزادان نوزادان و طاسی ژنتیکی رشد موهای کودک علت کم مویی نوزادان

برخی نوزادان از بدو تولد به کم مویی و نازک بودن جنس مو دچارند و این موضوع باعث نگرانی والدین شان می شود که در این مطلب به آن اشاره هایی داریم.

دکتر احسانی، متخصص پوست‌ومو درخصوص رشد موهای نوزادان گفت: در بعضی موارد کمی موی نوزاد علت‌های مختلفی دارد که مهمترین آن ژنتیک است.

وی افزود: میزان رشد موهای نوزاد در هنگام تولد نشانه‌ی پرمویی و کم مویی آن‌ها در بزرگسالی نیست و در بزرگسالی رشد موها می‌تواند افزایش یا کاهش یابد.

وی ادامه داد: اما در بعضی از نوزادان که طاسی ژنتیکی دیده می‌شود که ممکن است ریشه مو در سر‌آن‌ها وجود نداشته باشد.

وی در آخر گفت: در این نوزادان نمونه برداری توسط پزشک متخصص انجام می‌شود تا درمان قطعی آن مشخص شود و باید بدانیم این طاسی‌های ژنتیکی با مصرف دارو درمان می‌شود.

منبع:باشگاه خبرنگاران

مشکلات مو در نوزاد

موهای نوزادان طاسی ژنتیکی پرمویی و کم مویی علت کم مویی نوزاد نوزادان و طاسی ژنتیکی,رشد موهای نوزادان,علت کم مویی نوزاد,موهای نوزادان,نوزادان و طاسی ژنتیکی,رشد موی نوزادان,رشد موهای نوزاد,رشد موی نوزاد,علت کم مویی نوزادان,درمان کم مویی نوزادان,درمان کم مویی نوزاد,علل کم مویی نوزادان,علت کم مویی در نوزادان,موی نوزادان,موهای زائد نوزادان,موهای زاید نوزادان,ریزش موهای نوزادان,موهای زائد در نوزادان,موهای پیشانی نوزادان,موهای بدن نوزادان

25 خوراکی که وزن را زیاد میکند

غذاهای چاق کننده چاق شدن با ورزش چاق شدن در یک ماه چاق شدن چاق شدن در یک هفته افزایش وزن طبیعی غذاهای چاق کننده کالری سالمون علت افزایش وزن سریع افزایش وزن جنین چاق شدن سریع چاق شدن چاق شدن صورت افزایش وزن سریع نوزاد غذاهای چاق کننده کدامند؟ غذاهای چاق کننده کدامند؟ چاق شدن در یک ماه افزایش وزن سریع غذاهای چاق کننده سریع افزایش وزن با ورزش

دکتر سلام – در حالی که بسیاری از افراد دوست دارند لاغر شوند و وزنشان کاهش یابد  عده ای هم هستند که میخواهند چاق شوند و وزنشان افزایش یابد . متاسفانه، اکثر این افراد  بجای غذاهای طبیعی و سالم مکمل های غیر ضروری و تنقلات ناسالم را برای ا فزایش وزن انتخاب میکنند، ،ما در این بخش 25 غذاهای طبیعی و سالم را  لیست کردیم که وزن را ا فزایش می دهند

ماهی قزل آلا

هر روز ماهی قزل آلا بخورید، سرشار از پروتئین است و  به افزایش وزن هم کمک میکند

بلوط پخته

سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است، به جای کره با روغن زیتون بپزید، مغذی تر و سالمتر می شود

کره بادام زمینی

کره بادام زمینی  را روی نان بمالید. کالری زیاد و پروتئین فوق العاده بالایی دارد

تخم مرغ

سرشار از پروتئین، ویتامین A، D، E و کلسترول خوب است.

گرانولا

گرانولای آجیلی کالری زیاد و سالم و همچنین  برای صبحانه بسیار خوبست

کره

کره با افزایش وزن طولانی مدت در ارتباط است. مصرف کره باید در حد اعتدال باشد، زیاد مصرف کردن آن برای قلب خوب نیست

شیرینی

شیرینی  کالری  زیاد دارد   و منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است

ماهی تن

اسیدهای چرب  در ماهی تن جزو چربی های سالم است ، که نه تنها به افزایش وزن  کمک میکند بلکه بسیار سالم است

نان ذرت

نان ذرت پر از کربوهیدرات است، و . یک قطعه  آن حدود 328 کالری  دارد

پنیر

یک وعده پنیر چدار 69 کالری دارد.پنیر  پروتئین بالا و کلسیم، چربی، کلسترول و کالری  دارد.

آبمیوه

یک راه سالم و مغذی برای به دست آوردن  وزن، آب میوه  است که هم  مغذی و هم سالم است

ماکارونی

ماکارونی یک منبع غنی از کالری  سرشار از کربوهیدرات غلات است بنابراین  یک وعده غذایی  سالم است

میگو

مواد مغذی و محتوای اسید لازم در میگو  کالری سالم است.

گندم کامل

خوراکی خوب و سالمی است

میوه خشک شده

شما می توانید با خوردن میوه های خشک به جای میوه های تازه  سریع چاق شوید  زیرا آنها کالری بیشتر و  بسیار مغذی هستند.

بلغور جو دوسر

یک کاسه بلغور جو  برای صبحانه کامل و مغذی است. این فیبر بالا است، و آن برای بدن ضروری است

ماست

ماست با طعم میوه، را در رژیم غذایی روزانه خود  برای افزایش وزن سریع  بگنجانید

چربی ها و روغن های سالم

اضافه کردن چربی اضافی به مواد غذایی خود  یک راه آسان برای اضافه  وزن است، روغن زیتون، روغن کانولا، و غیره جزو روغنهای  خوب است برای سلامتیا  خوبست و به بدن کالری می رساند

برنج قهوه ای

برنج قهوه ای منبع کربوهیدرات در رژیم غذایی است، و بقدر کافی فیبر دارد

موز

یک موز حاوی حدود 100 کالری است.  موز غنی از کربوهیدرات و مغذی هستند

آجیل و دانه ها

آجیل و دانه ها حاوی چربی های اشباع نشده  هستند که کالری سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آجیل مانند بادام، گردو و دانه کدو تنبل برای شما و سلامتی خوب هستند.

لوبیا

لوبیا  پروتئین خوبی برای گیاه خواران است

سینه مرغ

سالم و بدون چربی  است که  در هر وعده حدود 78 کالری دارد

سیب زمینی

سیب زمینی منابع غنی از کربوهیدرات و قند پیچیده هستند.  سیب زمینی کبابی یا پخته برای افزایش وزن سریع است.

سویا

مواد غذایی کالری سالم  دارد، سویا خوشمزه است. نه تنها  سرشار از پروتئین هستند، بلکه یک منبع غنی از کلسیم، آهن و  ویتامین B و فیبر هستند.

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

25 خوراکی که وزن را زیاد میکند

افزایش وزن,افزایش وزن سریع,افزایش وزن طبیعی,افزایش وزن با بدنسازی,افزایش وزن جنین,افزایش وزن در بدنسازی,افزایش وزن با ورزش,افزایش وزن سریع در یک ماه,افزایش وزن سریع در بدنسازی,افزایش وزن سریع نوزاد,علت افزایش وزن سریع,روشهای افزایش وزن سریع,داروی افزایش وزن سریع,قرص افزایش وزن سریع

چگونه نارضایتی جنسی پیش می آید؟

هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت

 

 با چه علل و عواملی زوجین دچار نارضایتی جنسی می شوند و درمان ها و راهکارهای رفع این نوع نارضایتی در زندگی زناشویی کدامند؟

نزدیک نیمی از طلاق‌ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می‌گیرند، دلیل بی‌ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می‌دهند، مردها می‌گویند همسرمان خانه‌داری بلد نیست و بداخلاق است، زن‌ها می‌گویند شوهرمان خرجی خانه نمی‌دهد و مرا درک نمی‌کند! درحالی که حقیقت چیز دیگری است!

می‌خواهند طلاق بگیرند و می‌گویند توافقی جدا می‌شوند. این خبری است که همه را متعجب کرده است. آخر چرا؟ آنها که با هم مشکلی ندارند؛ وقتی دلیلش را از خودشان می‌پرسم یک مشت بهانه تحویلم می‌دهند. می‌گویند همدیگر را درک نمی‌کنند و انگیزه‌ای برای ادامه زندگی مشترک ندارند. وقتی بیشتر پیگیر می‌شوم تا اصل موضوع را بفهمم می‌گویند زندگی‌مان تبدیل به یک عادت تکراری شده. انگار حتی خودشان هم دقیق نمی‌دانند، چرا می‌خواهند از هم جدا شوند، شاید هم می‌دانند، اما حجب و حیای مرسوم خانواده‌های ایرانی نمی‌گذارد راحت بگویند که به دلیل نارضایتی جنسی این تصمیم را گرفته‌اند.

نزدیک نیمی از طلاق‌ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می‌گیرند، دلیل بی‌ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می‌دهند، مردها می‌گویند همسرمان خانه‌داری بلد نیست و بداخلاق است، زن‌ها می‌گویند شوهرمان خرجی خانه نمی‌دهد و مرا درک نمی‌کند! درحالی که حقیقت چیز دیگری است!

اغلب زنان و مردان چند ماه پس از ازدواج با کاهش تدریجی رضایت از روابط جنسی مواجه می‌شوند، اما بسیاری از آنان در مقابل این مساله یا با خودشان تعارف می‌کنند و دم برنمی‌آورند یا دست به انکار می‌زنند. همیشه وقتی این آمار و ارقام عنوان می‌شود تمام زوج‌ها با تاسف سرشان را تکان می‌دهند و بدون یک لحظه تردید خودشان را در گروه سالم ارزیابی می‌کنند تا مبادا با مشکلشان مواجه شوند، در بیشتر مواقع این افت تدریجی طبیعی است.

از اختلال‌های جنسی می‌توان به کمبود میل جنسی، اشکال در برانگیختگی جنسی، اختلال در رسیدن به ارگاسم، انزال زودرس، مقاربت دردناک و واژینیسم در زنان نام برد؛ که این اختلال‌ها ریشه جسمانی، روانشناختی یا ترکیبی از هر دو را دارند. برخی‌ اختلال‌ها هم به دلیل بیماری‌های دیگری مانند مشکلات قلبی ـ عروقی یا بیماری‌های روانپزشکی مثل افسردگی به وجود می‌آید.

پاره‌ای از اختلالات بر اثر زایمان آغاز می‌شود و بخشی دیگر از همان ابتدای بلوغ. وقتی دلایل مختلفی برای ایجاد این مشکل وجود دارد، پس درمان‌ها هم به تناسب ریشه مشکل ‌باید متفاوت باشد. متاسفانه بسیاری از افراد به محض مشاهده اختلال‌های جنسی تلاش می‌کنند با داروهایی که در بازار عرضه می‌شود در رفع ظاهر اختلال پیشقدم شوند، در حالی که نگاه یک بعدی به اختلالات جنسی کاملاً اشتباه است.

اختلال جنسی مثل دیگر بیماری‌های پزشکی نیست که امروز ایجاد شود و فردا با دارو درمان شود. پزشکی در درمان این اختلال موفق است که با نگاهی روان شناسانه سعی در درمان بیمارش داشته باشد، همان‌طور که یک روان شناس هم باید با رویکردی پزشکی به درمان مراجع بپردازد. در نهایت برطرف کردن این اختلال نیازمند ارزیابی و درمان تخصصی و چند بعدی است. از آنجا که ارتباط جنسی یک رابطه دو سویه است بی‌توجهی به درمان سبب درگیر شدن هر دو نفر می‌شود و برای اقدامات درمانی هم زوجین هر دو باید در درمان شرکت کنند.

در این میان، افکار و باورهای غلطی که در بستر جامعه‌ ایرانی شکل گرفته است همچنان امور جنسی را با شرم و خجالت و گناه و ممنوعه بودن همراه می‌کند و این مشکلات را دامن می‌زند. باورهای مردانه‌ای که می‌گوید همیشه مرد باید پیشقدم باشد و تمام تماس‌های جسمی حتما باید به ارتباط جنسی و در نهایت به ارگاسم منتهی شود و باورهای زنانه‌ای که معمولا مکمل این باورهای مردانه است؛ زن نباید در فعالیت جنسی پیشقدم شود و اگر به ارگاسم هم نرسید ایرادی ندارد، چرا که زن آبرومند خودش را درگیر فعالیت جنسی نمی‌کند!

همین باورهای غلط باعث می‌شود اختلال جنسی آرام‌آرام کانون گرم خانواده را دچار رخوت کند و دو طرف را به فکر جدایی اندازد، زوج‌هایی که با مشکل‌شان روبه‌رو نمی‌شوند و راه‌حل را در جدایی می‌بینند، مجبورند هر دلیل بی‌ربط و بی‌اهمیت دیگری را به زندگی‌شان نسبت دهند، اما درباره اصل ماجرا حرفی نزنند.

علل نارضایتی جنسی چیست؟

بی‌توجهی به نیازهای یکدیگر: در بسیاری از زوجین آگاه نبودن از نیازهای همسر سبب ایجاد این بی‌توجهی می‌شود، در واقع شناخت نیازهای طبیعی جنس دیگر اولین قدم برای ارضای آن نیاز است. تا وقتی که زنان و مردان از تفاوت‌های همدیگر در زمینه جنسی آگاهی نداشته باشند نارضایتی جنسی هم پابرجا خواهد بود.

مسائل و مشکلات روزمره: معمولا در ماه‌های اول ازدواج ارتباط جنسی بسیار صمیمی و لذتبخش است، اما پس از مدتی به دلیل وجود مشکلات، ورود فرزندان به کانون خانواده و مسائل مربوط به آنها‌ کم‌کم کیفیت و کمیت این ارتباط رو به افول می‌گذارد.

مشکلات ارتباطی زن و شوهر: تنش‌ها و آشفتگی‌های زندگی مشترک به هر دلیلی که باشد تاثیر بسیار زیادی روی میزان رضایت جنسی طرفین می‌گذارد و کم‌کم به کاهش دفعات رابطه جنسی منجر می‌شود.

نداشتن پیش‌نوازی: این هم ناشی از نبود آگاهی است، پیش‌نوازی در زنان اهمیت بیشتری دارد و متاسفانه بسیاری مردان آن را مورد توجه قرار نمی‌دهند.

تقاضاهای آزاردهنده: گاهی اوقات همسران برای کسب رضایت همسر خود‌ تن به تقاضایی می‌دهند که از نظر روانی برای آن آماده نیستند، اما خود را مجبور به انجام آن می‌کنند و طبیعی است‌ پس از مدتی دچار دلزدگی از رابطه زناشویی می‌شوند.

ترس از ارضا نشدن همسر: این هم به دلیل حساسیت‌های زیادی زوجین اتفاق می‌افتد که در حین رابطه در حال چک‌کردن رضایت همسرشان هستند تا جایی که بر دریافت و ارضای جنسی خود کمتر توجه می‌کنند و در نهایت این ارتباط نه برای خودشان و نه برای همسرشان ارضاکننده نخواهد بود.

تجارب نامطلوب در اولین رابطه جنسی: قرار نیست اولین رابطه جنسی تمام و کمال باشد، وقتی پیش فرض زوجین این باشد احتمال ایجاد تجربه‌ای ناخوشایند برای هر دو طرف وجود دارد.

راهکارهایی برای پیشگیری

اگر بتازگی ازدواج کرده‌اید با وجود گرمی و رضایت جنسی کنونی پیشنهاد می‌کنیم از راهکارهایی که این گرمی و رضایت را حفظ می‌کند غافل نباشید.

رضایت جنسی را به کل زندگی تعمیم دهید: رفتار جنسی فقط برای بسته محدود، برای یک جا و یک ساعت خاص نیست، بلکه رفتارهای زوجین و تعاملاتشان در طول روز به کیفیت این ارتباط کمک می‌کند. زمانی که درگیری لفظی یا فیزیکی داشته‌اید مقاربت جنسی به دلزدگی منجر می‌شود، این امر بخصوص برای زنان اساسی‌تر و مهم‌تر است. بنابراین با رفتارهای عاطفی و ابراز محبت به یکدیگر می‌توانید برای تماس بدنی آماده‌تر شده و کیفیت ارتباط را بالاتر ببرید.

رابطه جنسی، ابزار تنبیه و مجازات نیست: رابطه جنسی راهی برای نشان دادن عشق و صمیمیت زن و شوهر به یکدیگر است، اگر آن را ابزاری برای تلافی کردن دلخوری‌هایتان کنید، شاید در کوتاه‌مدت به آنچه می‌خواهید دست یابید، اما در بلندمدت اثرات تخریبی آن تمام ابعاد زندگی‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

قبل از شروع رابطه، احساسات خود را بیان کنید: بیان جملات محبت‌آمیز و عاشقانه، میزان لذت و رضایت جنسی را افزایش می‌دهد؛ ضمن این‌که این سخنان نشان‌دهنده علاقه‌ای است که در طول کارهای روزانه، فرصت ابراز آنها را به همدیگر ندارید.

به روابط جنسی خود تنوع ببخشید: اکتفا کردن به یک حالت تکراری، سبب کاهش میل و رضایت جنسی می‌شود، شواهد بیولوژیکی وجود دارد که می‌گوید تجربیات جدید بر مرکز لذت در مغز اثر می‌گذارد، برای این‌که به روابط خود تنوع ببخشید، باید آگاهی و مهارت خود را بالا ببرید. می‌توانید از کتاب‌ها و کارگاه‌هایی که با موضوع بهداشت جنسی برگزار می‌شود، کمک بگیرید.

رابطه جنسی یک پانتومیم نیست: رابطه جنسی رفتاری است که در آن کلام و بیان نقش بسیار مهمی دارد؛ با گفتن و شنیدن است که زن و مرد به نیازهای همدیگر پی می‌برند و در صدد رفع آن بر می‌آیند؛ پس ارتباط کلامی و بیان هیجانات خود را تقویت کنید و دقت کنید که خواسته‌های جنسی تان را بدون مثال و واسطه بیان کنید.

اضطراب و ترس‌ها را هنگام رابطه کنار بگذارید: یکی از مهم‌ترین اضطراب‌ها، مربوط به بچه‌دار شدن است، اگر شما در حال حاضر قصد بچه‌دار شدن ندارید، بهتر است از روشی مطمئن برای جلوگیری استفاده کنید‌ تا ترس و اضطراب رابطه‌ شما را تحت تاثیر قرار ندهد.

هنگام مقاربت کودک باشید: لطفا قبل از برقراری ارتباط برچسب‌های خود را کنار بگذارید و هنگام برقراری ارتباط جنسی نه دکتر باشید نه مهندس، نه مدیر و نه رئیس؛ بهتر است یک کودک باشید که بدون خجالت ارتباط برقرار می‌کند و تمام نیازهایش را بدون تعارف بیان می‌کند.

جذابیت، آراستگی و تناسب اندام‌تان را جدی بگیرید: برای پیشگیری از نارضایتی جنسی به بهداشت فردی بخصوص بهداشت دهان و دندان و بهداشت اندام‌های تناسلی‌ دقت کنید. از عطرهای غیرتکراری استفاده کنید و لباس‌های متنوع بپوشید. اگر اضافه وزن دارید‌ با ورزش یا رژیم به تناسب اندام برسید. اندام نامتناسب علاوه بر ایجاد نارضایتی جنسی می‌تواند به کم شدن اعتماد به نفس در خودتان منجر شود و این نبود اعتماد به نفس لذت بردن شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.

منبع :سلامت نیوز

چگونه نارضایتی جنسی پیش می آید؟

جالب ترین نکات در مورد بینی بینی

بینی زیبا عفونت بینی در کودکان بینی و سینوس بینی غضروفی دماغ عملی ها عفونت بینی نوزاد آندوسکوپی بینی و سینوس عفونت بینی در نوزادان بینی زیبا بینی غضروفی بینی های زیبا فیبرهای عصبی بینی عفونت بینی در نوزادان بینی های عروسکی بینی زیبا عفونت سینوس بینی عفونت بینی نوزاد درمان عفونت بینی بینی های عروسکی بینی

در این مطلب به برخی نکات جالب که هرگز در مورد بینی تان نشنیده اید اشاره می کنیم بد نیست به اطلاعاتتان در مورد بینی بیافزایید.

بینی همین عضوی که به شکل عروسکی و مدل های دیگر عملش می کنید، نقش زیادی در سلامتی بدنتان دارد. بینی به ما اجازه می دهد نفس بکشیم و بوها را حس کنیم. اما همین عضو، کارهای دیگری نیز انجام می دهد که شاید از آنها مطلع نباشید، مثلا باعث می شود مزه غذاها را بهتر بفهمیم و حتی دری به سوی مغز است. در این مطلب کوتاه، پنج واقعیت عجیب در مورد بینی را بیان می کنیم.
بینی، بادی گارد بدن
دماغ نقش مهمی در حفاظت از ریه ها دارد. موهای ریز داخل بینی و موکوس (ترشحات) داخل آن که توسط مخاط بینی تولید می شوند، باعث تصفیه کردن گردوغبار و مواد آلرژن (حساسیت زا) می شوند.
در نتیجه اجازه نمی دهند که این مواد خارجی و مضر، وارد ریه ها شوند. به همین دلیل می توان بینی را بادی گارد بدن دانست.
بینی که نباشد، مزه ها را درست نمی فهمیم
اعصاب بویایی به واسطه رابط های عصبی خاصی با اعصاب چشایی ارتباط دارند.
نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد افرادی که حس بویایی خود را از دست می دهند، بخشی از حس چشایی خود را نیز از دست می دهند. البته این مسئله در خصوص همه افراد اتفاق نمی افتد.
اما به عقیده متخصصان بدون حس بویایی، طعم و مزه غذاها را به درستی نخواهیم فهمید.
در آینده ای نه چندان دور، علم قادر خواهد بود تا برخی از بیماری ها مانند آلزایمر یا شیزوفرنی را از طریق بررسی فیبرهای عصبی بینی تشخیص دهد.

بینی، دروازه ای به سوی مغز
وریدهای (سیاهرگ های) بینی با وریدهای دیگر اعضای بدن تفاوت دارند.
در واقع وریدهای دیگر دارای اسفنکترهایی (دریچه) هستند که باز و بسته می شوند تا از ورود باکتری ها جلوگیری کنند، اما وریدهای بینی فاقد این دریچه ها هستند. در نتیجه هر عفونتی می تواند مسیر بینی را طی کرده و خود را به مغز برساند.
اگر چه این اتفاق به ندرت بروز می کند، اما می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند مننژیت شود.

به همین دلیل نباید علائم غیرطبیعی و بیماری های مربوط به عفونت بینی را نادیده گرفت.
بینی، ابزاری برای تشخیص بیماری ها
در آینده ای نه چندان دور، علم قادر خواهد بود تا برخی از بیماری ها مانند آلزایمر یا شیزوفرنی را از طریق بررسی فیبرهای عصبی بینی تشخیص دهد.
در واقع محققان معتقدند که با بررسی ویژگی های سلول های بینی،می توان به شیوه هایی برای تسریع تشخیص و درمان بیماری های گفته شده دست پیدا کرد.
روزانه یک لیتر موکوس
این عدد نشان دهنده میزان موکوسی است که روزانه توسط بینی و سینوس ها تولید می شود. بیشترین میزان این موکوس ها از راه گلو پایین رفته و بلعیده می شود.

منبع:نیویدار

جالب ترین نکات در مورد بینی

تاثیر لوزه سوم معاینه بینی و حلق و گوش عفونت‏های مکرر بینی، سینوس‏ها و گوش‏ها عفونت گوش‏ها,بینی,بینی و سینوس,عفونت بینی,فیبرهای عصبی بینی,بینی گوشتی,بینی زیبا,بینی عروسکی,بینی عملی,بینی غضروفی,بینی های زیبا,بینی بزرگ,بینی های عروسکی,آندوسکوپی بینی و سینوس,تومورهای بینی و سینوس,عفونت بینی نوزاد,عفونت بینی کودکان,عفونت بینی در نوزادان,عفونت بینی در کودکان,درمان عفونت بینی,عفونت سینوس بینی