علل و عوامل ایجاد عفونت در بدن انسان
کاهش سطح هوشیاری چیست کاهش سطح هوشیاری کودکان شیوع عفونت ادراری دلایل کاهش سطح هوشیاری تشدید عفونت علائم عفونت کلیه عفونت باکتریایی روده علائم عفونت عفونت ویروسی روده عفونتهای شدید عفونتهای شدید ،عوارض عفونتهای شدید ،کاهش سطح هوشیاری ، راههای پیشگیری در مقابل شیوع عفونت عفونت ویروسی در کودکان شیوع عفونت انگلی شیوع عفونت عفونت ویروسی در کودکان کاهش سطح هوشیاری کودکان کاهش سطح هوشیاری در کودکان عفونت باکتریایی واژن عفونت ویروسی ریه علائم عفونت روده
عفونت گلو ، مجاری ادراری ، مجاری معده ای- روده ای ، ریه ها ، عفونتهای مثانه عفونتهای مخمری و اسهال و.. انواع عفونت ها در بدن هستند،انواع درمانهای گیاهی و دارویی مختلف برای آنها وجود دارد ،می خواهیم علت ایجاد آنها را در بدن بدانیم.
علل و عوامل ایجاد عفونت در بدن انسان
عفونتهای شدید ،عوارض عفونتهای شدید ،کاهش سطح هوشیاری ، راههای پیشگیری در مقابل شیوع عفونت,تشدید عفونت,راههای پیشگیری در مقابل شیوع عفونت,شیوع عفونت,عفونت باکتریایی,عفونت ویروسی,عفونتهای شدید,علائم عفونت,عوارض عفونتهای شدید,شیوع عفونت بیمارستانی,شیوع عفونت انگلی,شیوع عفونت ادراری,شیوع عفونت های بیمارستانی,عفونت باکتریایی واژن,عفونت باکتریایی رحم,عفونت باکتریایی گلو,عفونت باکتریایی واژینال,عفونت باکتریایی روده,عفونت باکتریایی چشم,عفونت باکتریایی ادرار,عفونت ویروسی چشم,عفونت ویروسی در کودکان,عفونت ویروسی گلو,عفونت ویروسی روده,عفونت ویروسی معده,عفونت ویروسی ریه,عفونت ویروسی گوش,عفونت ویروسی هرپس,عفونت های شدید رحم,علائم عفونت ادراری,علائم عفونت روده,علائم عفونت معده,علائم عفونت ریه,علائم عفونت کلیه,علائم عفونت رحم,علائم عفونت گوش,علائم عفونت در بدن,علل کاهش سطح هوشیاریهیچ وقت از این رژِیم غذایی سخت نگیرید
چربی سوزی با تردمیل سرگیجه افت قند خون در کودکان سرگیجه هیچکاک ورزش های هوازی و لاغری ورزش زومبا افت قند خون در شب چربی سوزی در بدنسازی سرگیجه دایان ورزش 11 اختلال دیداری چربی سوزی بدن افت قند خون سرگیجه فیلم ورزش پیلاتس ورزش های هوازی در منزل چربی سوزی بدن اختلال دید رنگ سرگیجه دایان تعریق بیش از حد
گرفتگی رگ ها، فشارخون بالا ،ایجاد بیماری های قلبی – عروقی، ازکارافتادن کلیه ها، ایجاد نابینایی و سکته های مغزی و قلبی از عوارض رژیم های لاغری سخت اند.
استفاده از رژیم های غیر علمی درست نیست و کاهش وزن ناشی از آنها دوام و پایداری کمی دارد.
کاهش وزن نیز از طریق چربی و با انجام ورزش های هوازی امکان پذیر است. ورزش های هوازی شامل حرکات تکرار شونده با شدت متوسط و طولانی مدت است.
بررسی ها نشان می دهند، طناب طدن و دوچرخه سواری نمومه هایی از ورزش های هوازی هستند که با استفاده از اکسیژن و اکسیداسیون چربی باعث چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن می شوند. گفتنی است؛ در رژیم های غذایی سخت فرد دچار افت قند خون می شود و توان انجام ورزش را که نقش مهم و موثری در کاهش وزن دارد از دست می دهد. برای ورزش و فعالیت لازم است نیاز بدن به انرژی حتی در حداقل مورد نیاز و به صورت محدود اما متعادل و متناسب تامین شود. دریافت غذای ناکافی باعث سرگیجه و اختلال دید می شود و تعریق و افت قند خون را افزایش می دهد.
هیچ وقت از این رژِیم غذایی سخت نگیرید
سرگیجه هیچکاکحتما قبل از بارداری وزن و قدتان را اندازه بگیرید
فشار خون بالا چیست اضافه وزن فشار خون بالا و درمان آن فشار خون بالا فشار خون بالا در جوانان فشار خون بالا چیست فشارخون بالا فشار خون بالا و درمان آن فشارخون بالا درمان فشار خون بالا در جوانان فشارخون بالا فشارخون بالا درمان فشار خون بالا در حاملگی فشار خون بالا چیست فشار خون بالا فشار خون بالا فشار خون بالا در حاملگی اضافه وزن فشارخون بالا درمان فشار خون بالا چیست
اگر اضافه وزن داشته باشید، خطراتی مثل فشارخون بالا و دیابت حین بارداری برای شما بیشتر است. همچنین ممکن است حین بارداری ناراحتی بیشتری را تحمل کنید و وضع حملتان دیرتر باشد. از اینرو بهتر است قبل از بارداری اضافه وزن خود را پایین بیاورید.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد، شرایط بدنی و وضعیت تغذیهای مادر در دوران قبل و در حین بارداری میتواند بسیار مهم بوده و به یک بارداری خوب منجر شود.
به نقل از رادیو سلامت ، دکتر مرتضی عقبایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در برنامه «فراسو» گروه سلامت جسم و پیشگیری این رادیو با اعلام این مطلب افزود، یکی از تصمیمهای صحیح این است که خانمها در قبل از بارداری وضعیت بدنی خود را اصلاح کنند.
وی با بیان این که یک خانم در ابتدا باید با یک وزن مناسب وارد دوره بارداری شود، گفت: کمبود وزن شدید و چاقی در درجات مختلف آن هر کدام میتوانند تبعات خاص خودشان را داشته باشند.
این متخصص ادامه داد، کمبود وزن میتواند باعث مشکلاتی مانند کم وزن گرفتن مادر در حین دوره بارداری و در نتیجه منجر به تولد یک نوزاد نارس و یا یک نوزاد با وزن کم شود. اضافه وزن هم میتواند مشکلاتی مانند دیابت دوره بارداری ایجاد کند. از این رو بهتر است افراد با BMI (نمایه توده بدنی) ۲۴.۹-۱۸ وارد دوره بارداری شوند. همچنین در دروه بارداری نیز کنترل وزن مناسب بسیار مهم است.
وی با بیان این که خانمها از نظر وزنی در سه دسته قرار دارند، افزود: به خانمهایی که دارای وزن مناسب و BMI بین ۲۴.۹- ۱۸میباشند، توصیه میشود در طی ۹ ماه بارداری، ۹ تا ۱۲ کیلوگرم وزنگیری داشته باشند. خانمهایی که دارای اضافه وزن میباشند، ۷ تا ۹ کیلوگرم وزن بگیرند و خانمهایی که دچار کمبود وزن و BMI کمتر از ۱۸ میباشند، در طی ۹ ماه بارداری باید ۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم وزنگیری داشته باشند.
عقبایی ادامه داد، خانمها برای به دست آوردن BMI، وزن خود (کیلو گرم) را تقسیم بر مجذور قد خود (متر) کنند. عدد به دست آمده نمایه توده بدنی آنها میباشد.
نامبرده با بیان این که داشتن یک رژیم غذایی متناسب و متنوع شامل سبزیجات، لبنیات و دانههای کامل به همراه فعالیتهای مناسب، میتواند شرایط مناسبی را برای ورود به دوره بارداری و در حین آن ایجاد کند، ادامه داد: همچنین قبل از تصمیم به بارداری، خانمها باید مصرف مکملها را شروع کنند. برای مثال، سالهاست که مصرف اسید فولیک سه ماه قبل از بارداری و به میزان یک میلی گرم در روز توصیه میشود. کمبود اسید فولیک میتواند باعث نقص در تشکیل لوله عصبی در جنین شود. خانمهایی که دچار کمخونی و کمبود آهن هستند، حتماً باید درمانهای لازم را از طریق اصلاح رژیم غذایی و در مرحله بعد با مصرف مکملها انجام دهند.
این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد، خانمها لازم است از سه ماه قبل از بارداری، غذاهای دریایی که حاوی جیوه است مصرف نکنند. جیوه میتواند در بدن ذخیره شود و ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در شکلگیری ذهن یک جنین شود. معمولاً در ماهیهای بزرگ و خصوصاً در کوسه، میزان زیادی از جیوه یافت میشود.
وی با بیان این که از نظر منابع علم تغذیه، یک خانم باردار در سه ماه نخست بارداری نیاز به دریافت هیچ گونه انرژی اضافه ندارد، اظهار کرد: توجه به این نکته ضروری است که فرد باردار از منابع غنی ویتامینها و مواد معدنی، مقدار کافی از پروتئینها و سایر گروههای غذایی استفاده کند.
دکتر عقبایی افزود، علت این که خانمها در سه ماهه اول بارداری ۴ تا ۵ کیلوگرم و یا بیشتر وزن میگیرند این است که به علت تغییرات هورمونی، بدن دچار ضعف میشود و خانمها این وضعیت را به تغذیه خود ربط میدهند و مصرف مواد غذایی پرانرژی را افزایش میدهند. خانمهای با وزن مناسب در قبل از بارداری، در ۳ ماهه دوم نیاز به ۳ تا ۵ کیلوگرم اضافه وزن دارند و همچنین به علت شکلگیری اعضای بدن جنین، افزایش نیاز به پروتئین به وجود میآید. معمولاً تا ۱۵% یک رژیم غذایی باید پروتئین باشد؛ اما در سه ماهه دوم یک خانم باردار، این مقدار باید تا ۲۰% افزایش یابد.
این متخصص ادامه داد، انرژی دریافتی در طی این مدت باید به میزان ۳۰۰ تا ۳۵۰ کالری افزایش یابد تا اضافه وزن مورد نیاز حاصل شود. دو عدد میوه متوسط، یک لیوان لبنیات کم چرب و دو عدد مغز گردو یا ۸ عدد مغز بادام یا فندوق این میزان کالری را تامین میکنند.
نامبرده گفت بنابر این نیاز به مصرف اضافه و بیش از اندازه مواد غذایی وجود ندارد. در سه ماهه دوم به علت اینکه سرعت شکل گیری سلولهای عصبی و رشد مغز بیشتر میشود، نیاز به اسیدهای چرب ضروری افزایش مییابد. بنابراین از مغزها در این دوره استفاده شود. در ۳ ماهه سوم که دوره اوج وزن گیری جنین است، یک خانم باردار نیاز به دریافت ۵۰۰ کالری اضافه دارد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: در طی دوره بارداری مصرف غذاهایی که به آنها شکر اضافه شده و دارای قند ساده هستند، مانند انواع شیرینیها، کیکها و بیسکویتها بشدت محدود شود. همچنین پرهیز از غذاهایی که ارزش غذایی پائینی دارند مانند چیپس و پفک و پرهیز از غذاهای پرنمک مانند غذاهای کنسروی و فست فودها در طی دوره بارداری رعایت شود.
حتما قبل از بارداری وزن و قدتان را اندازه بگیرید
اضافه وزنخواب آورترین و کسل کننده ترین خوراکی ها خوراکی های خواب اور
خوراکی خواب اور خواب آلودگی احساس خواب آلودگی خستگیِ با تغذیه خوراکی خواب اور خواب آور طبیعی مواد خوراکی خواب اور خواب آور طبیعی قوی خواب آور طبیعی خوردن شیرینیجات خواب آور طبیعی خواب آور طبیعی خوردن شیرینیجات خوراکی خواب اور خواب آور طبیعی قوی خواب آور طبیعی قوی خوردن شیرینیجات خوراکی های خواب اور خوردن شیرینیجات احساس خواب آلودگی
برخی خوراکی ها، مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو میتوانند همانند داروی خواب آور خوابی سالم و عمیق را برای افراد ایجاد کند
تا به حال به این فکر کردهاید که چرا عصرها اینقدر خسته و بیرمق هستید و عامل این خستگی و بیحالی چیست؟
اگر دچار این حالت میشوید شاید بهتر باشد در مورد انتخاب نوع مواد خوراکی که در وعده صبحانه و نهار و یا به عنوان هلههولههای مورد علاقه خود در بین روز مصرف میکنید تجدیدنظر کنید. بسیاری از پزشکان معتقدند که برخی خوراکیها بزرگترین قاتل انرژی در بدن هستند. شاید از دیدن غذاها یا خوراکیهای محبوب خود در این فهرست به عنوان متهم اصلی خستگیِ شما تعجب کنید.
در این گزارش به نقل از «ویمنز هلث» به این غذاهای خستگیزا اشاره میکنیم:
– موز
خوراکیهای سرشار از پتاسیم نظیر موز، تخمه کدو و ماهی «هالیبوت» باعث احساس خستگی میشوند. ماده معدنی پتاسیم در واقع یک شل کننده عضله است. اگرچه خوردن مواد حاوی پتاسیم قبل از خواب خیلی مفید است اما اگر در طول روز خورده شوند انرژی شما را تحلیل میبرند.
– نان سفید
اگر مواد خوراکی حاوی شاخص گلیسمیک بالا نظیر نان سفید و برنج سفید را به جای آرد کامل یا سبوسدار نظیر نانهای سبوسدار و برنج قهوهای در رژیم غذایی خود بگنجانید، عناصر حیاتی را که برای سرحال و قوی نگهداشتن شما در طول روز مورد نیازند، جذب نمیکنید. غذاهای دارای شاخص گلیسمیک بالا، فیبر کافی ندارند و بنابراین به سرعت تجزیه و هضم میشوند و انرژی پایداری را که از خوردن نانهای سبوسدار به دست میآورید کسب نخواهید کرد.
– گوشت قرمز
حجم بالای چربی موجود در گوشت قرمز در غذاهایی مانند استیک و همبرگر میتواند باعث احساس خواب آلودگی و کسلی شما شود. زیرا برای هضم این گونه غذاها انرژی زیادی نیاز است و بنابراین تمام انرژی بدن شما صرف هضم این غذاها میشود. پزشکان به جای گوشت قرمز، ماهی سالمون را پیشنهاد میکنند. گوشتهای حاوی اسید چرب امگا 3 به شما انرژی مضاعفی میدهند زیرا ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 به عملکرد بهتر و تمرکز مغز کمک میکنند.
– گیلاس
تحقیقات نشان میدهد آلبالو، گیلاس و آب آلبالو به دلیل داشتن میزان بالای ماده «ملاتونین» بهترین خواب آور طبیعی محسوب میشوند. آلبالو و گیلاس در واقع به تنظیم خواب کمک میکنند پس میتوانند یک داروی خواب آور طبیعی خوب محسوب شوند و در نتیجه به عنوان یک میان وعده روزانه، گزینه خوبی محسوب نمیشوند. این دو میوه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند یک غذای عالی محسوب میشوند زیرا هستههای آنها باعث میشود تا آرامتر آنها را بخورند. اما باز هم بهتر است این میوهها را نگه دارید و وقت خواب بخورید.
– شیرینیجات
خوردن شیرینیجات بلافاصله پس از خوردن غذا سریعتر از تصور و حتی قبل از اینکه مزه غذا زیر دندانتان برود، شما را دچار خستگی و خواب آلودگی پس از غذا میکند. حجم بالای قندی که وارد بدن میشود، انسولین آزاد میکند که این فرآیند در مغز موجب آزاد شدن حجم بالای اسید آمینه تریپتوفان میشود و در نهایت باعث احساس خواب آلودگی شدید خواهد شد. بنابراین توصیه میشود از خوردن شیرینیجات بلافاصله پس از صرف ناهار پرهیز کنید تا دچار خستگی شدید پس از غذا خوردن نشوید.
– قهوه
اگرچه این مساله با عقل سلیم جور در نمیآید اما مصرف نوشیدنیهای کافئیندار نظیر قهوه و چای ممکن است موجب خستگی شوند. این نوشیدنیها به شما با سرعت زیادی هوشیاری میدهند که این هوشیاری تنها حدود یک الی یک ساعت و نیم دوام میآورد. اما به محض اینکه اثر کافئین از بین میرود بلافاصله احساس تخلیه انرژی به شما دست میدهد. سعی کنید نوشیدن قهوه و چای را به میزان روزانه 200 تا 300 میلیگرم کافئین محدود کنید و این میزان را به دوزهای کمتر و در فواصل طولانیتر تا حدود ظهر تقسیم کنید. رعایت این نکته شما را تا حدود ساعت دو بعدازظهر سرحال نگه میدارد و در نتیجه وقتی در هنگام غروب به منزل میروید احساس خستگی نمیکنید.
بنابر توصیه پزشکان، بهترین تامین کننده انرژی در هنگام صبح، صبحانه است. این وعده غذایی درعین حال که به گرسنگی شبانه شما پایان میدهد به تامین انرژی بدنتان در کل روز نیز کمک میکند. پس صبحانه خود را با ترکیبی از نانهای سبوسدار و فیبر خوراکی غنی کنید و پروتئین و میوه آن را به حداقل برسانید. اگر بتوانید یک محصول لبنی نیز به صبحانه خود اضافه کنید هم عالی میشود. تلفیق این دو باعث میشود تا در کل روز انرژی کافی داشته باشید.
خواب آورترین و کسل کننده ترین خوراکی ها
احساس خواب آلودگی,خواب آلودگی,خواب آور طبیعی,خوراکی خواب اور,احساس خواب آلودگی,خواب آور طبیعی قوی,خواب آور طبیعی,داروی خواب آور طبیعی,خواب اور های طبیعی,مواد خواب آور طبیعی,بهترین خواب اور طبیعی,خوراکی خواب آور,خوراکی خواب اور,خوراکی های خواب اور,مواد خوراکی خواب اورداروهای خانگی برای صاف و براق شدن موها براق شدن موی سر
براق شدن موها موهای براق و صاف براق شدن مو براق شدن موی سر براق شدن موها براق شدن موی سر براق شدن موها موهای براق و صاف براق شدن مو براق شدن موی سر براق شدن موها براق شدن مو درمان کدر شدن مو براق شدن مو براق شدن مو سر براق شدن موها براق شدن موی سر براق شدن موی سر درمان فر شدن مو براق شدن مو
دکتر سلام-هر خانمی دوست دارد موهای صاف و ابریشمی داشته باشد. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد.لایه بیرونی مو حاوی روغن طبیعی است که موها را مرطوب و براق نگه می دارد . هنگامی که این لایه آسیب ببیند مو ناسالم و خشک می شود
برخی از عواملی که باعث می شود مو ناسالم باشد، کمبودهای تغذیه ای، استفاده از محصولات مراقبت ازخشکی مو، بیش از حد قرار گرفتن در معرض آفتاب، استفاده مکرر از رنگ مو، سن، استرس بیش از حد، کلر در استخرها و استفاده ا ابزار های گرمایشی.
مراقبت از مو برای مردان و زنان لازم است
بسیاری از ما از مارک های متعدد ، شامپوها و سرم ها برای درخشان نگه داشتن موها استفاده میکنیم. اما با گذشت زمان، این محصولات آسیب بیشتری به مو وارد میکنند. به جای استفاده از محصولات تجاری، می توانید برخی از داروهای ساده و طبیعی موها را صاف و براق کنید
در اینجا 10 داروی خانگی برای موهای براق و صاف می باشد.
1. تخم مرغ
تخم مرغ یکی از بهترین مواد طبیعی است که موها را در عرض چند دقیقه تغذیه کرده و درخشان میکند . چون منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای چرب و لسیتین است، به ترمیم مو های آسیب دیده کمک کرده آن را درخشان و براق میکند. همچنین تخم مرغ موها را قوی و ضخیم میکند
یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید تا زمانی که یک خمیر صافی بدست آید. این ترکیب را بر روی مو و پوست سر بمالید. سر خود را با یک کلاه بمدت 30 دقیقه بپوشانید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم و آب سرد بشویید.
شیوه دیگر:
دو عدد تخم مرغ را خوب هم بزنید تا کف کند دو قاشق غذا خوری روغن بادام و نصف فنجان ماست را هم اضافه کنید. این مخلوط را در مو و پوست سر بمالید. با یک کلاه به مدت 30 دقیقه موها را بپوشانیدو سپس آب خیلی سرد موها را شسته وشامپو بزنید
برای داشتن موهای نرم و براق یک بار در هفته این درمانها را انجام دهید
توجه داشته باشید پس از استفاده از ماسک تخم مرغ هرگز موی خود را با آب گرم نشویید
2. آبجو
آبجو به عنوان یک تونیک مو عالی است. پروتئین (هاپ و مالت) در آبجو به ترمیم موهای آسیب دیده کمک میکند و فولیکول های مو را تغذیه میکند و همین عامل باعث درخشان شدن موها می شود
موهای خود را با شامپو شسته و پس از آن از آبجو بزنید تا از ریشه صاف شود
موی سر را از پوست با آبجو با استفاده از حرکات دایره ای ماساژ دهید
بعد از پنج دقیقه بشوئید
این درمان دو هفته یکبار توصیه می شود
3- روغن نارگیل
چند برگ کاری به دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کرده حرارت دهید تا گرم شود. وقتی سرد شد، به آرامی این روغن را بر روی پوست سر و مو ماساژ دهید. با یک حوله گرم به مدت 30 دقیقه آبکشی کرده سپس با یک شامپوی ملایم بشویید.یک یا دو بار در هفته، بسته به شرایط مو این کار را انجام دهید
همچنین می توانید از روغن زیتون، روغن کرچک، و یا روغن بادام همین روش را انجام دهید
4. سس مایونز
5. سرکه سیبسرکه سیب موها را نرم، براق و مرطوب میکند. علاوه بر این، شوره سر ، خارش پوست سر را درمان میکند و حتی به مو های فر هم کمک میکندشیوه استفاده: سرکه سیب و آب را مخلوط کنید. پس از شامپو کردن، موها و پوست سر را ماساژ دهید. چند دقیقه بعد با آب سرد بشوئید
روش دیگر، دو قاشق چای خوری سرکه سیب و آب یک عدد لیمو ترش در یک فنجان آب با هم ترکیب کنید. بعد از شامپو این مخلوط را به عنوان شستشو ی موی نهایی انجام دهیدیک بار در هفته این کار را انجام دهید
6. آووکادوآووکادو حاوی مواد مغذی است که موها را تغذیه و مرطوب میکند. که همین عامل باعث صافی و براقی مو می شود . آووکادو برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار خوب است.شیوه استفاده:
یک آوکادو رسیده را له کرده دو قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص مخلوط کنید. با این مخلوط موها را از ریشه تا انتها مرطوب کنید، با یک کلاه موها را نیم ساعت بپوشانید در نهایت، با شامپو مثل همیشه موهای خود را شستشو دهید
شیوه دیگر:
همچنین یک آوکادو رسیده و یک موز رسیده و نصف قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را بر روی پوست سر بزنید و خوب ماساژ دهید با یک کلاه بمدت نیم ساعت بپوشانید سپس با با آب ولرم موها را شامپو کنیداین شیوها یک یا دو بار در هفته، بسته به شرایط مو توصیه می شود
7- عسل
عسل یکی دیگر از درمان های موثر خانگی برای براق شدن موها است . رطوبت موها را حفظ میکند. همین باعث براقی و نرمی مو می شود
شیوه استفاده:دو قاشق غذا خوری عسل را در دو فنجان آب گرم مخلوط کنید. در یکبطری اسپزی بریزید. بعد از شامپو، به موها اسپری کنید. به آرامی پوست سر را به مدت پنج دقیقه ماساژ دهید بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشوئید. یک بار در هفته این کار را انجام دهید
8. آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا دارای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ترکیبات مفید دیگر است که به سلامت موها کمک میکند. به علاوه، ژل آلوئه ورا شوره سر را از بین برده و به صافی مو کمک میکند
شیوه استفاده:
چهار قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و سه قاشق غذاخوری ماست را ترکیب کرده بر روی موهای مرطوب بزنید بعد از نیم ساعت با آب ولرم بشوئید
یک یا دو بار در هفته توصیه می شود
9-ماست
ماست موها را نرم، صاف و براق میکند. به علاوه،به دلیل داشتن اسید لاکتیک زیاد خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ به از بین رفتن عفونت پوست سر کمک میکند و این باعث تمیزی مو می شود
شیوه استفاده:
ماست را به موها زده و موها را شانه کرده تا به همه جای مو بطور یکنواخت برود سپس با کلاه نیم ساعت موها را بپوشانید سپس با آب ولرم موها را بشوئید و مثل همیشه موها را شامپو بزنید.یکبار درهفته این کاررا انجام دهید
10-ژلاتین
ژلاتین نیز موها را صاف، نرم و براق می کند. پروتئین موجود در ژلاتین موهای آسیب دیده را درمان میکند. علاوه بر این، موها را صاف و ابریشمی کرده و فو ق العاده براق میکند
شیوه استفاده:
یک قاشق غذاخوری ژلاتین را در یک فنجان آب گرم کاملا حل کنید.مخلوط را در یک قاشق چای خوری سرکه سیب و چند قطره از اسانس اسطو خودوس عادی بریزید. و به پوست سر و مو بزنید ده دقیقه بعد با آب ولرم بشوئید. یک بار در هفته این کار را انجام دهید
نکات اضافی
قبل از خرید محصولات مراقبت از مو را خوب بخوانید سپس بخرید. سعی کنید محصولات مراقبت از مو با مواد طبیعی و ارگانیک ساخته شده باشد. از مواد شیمیایی غیر آلی تا آنجا که امکان پذیر است استفاده نکنید
از صاف کننده ها استفاده نکنید
زمانیکه موها را می شوئید بعد از شستشو بگذارید بطور طبیعی خشک شود و با سشوار خشک نکیند
استفاده بیش از حد از شامپو باعث خشکی مو می شود
موها را تمیز نگه دارید
تابش زیاد نور خورشید به موها آنها را خشک میکند
غذای سالم بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
داروهای خانگی برای صاف و براق شدن موها
براق شدن مو,درمان فر شدن مو,درمان کدر شدن مو,موهای براق و صاف,براق شدن موی سر,براق شدن موها,براق شدن موی سر,براق شدن مو سر,براق شدن رنگ مو