ابداع روشی برای درمان این مشکل دیابتی ها درمان زخم پای دیابتی ها

نجات دیابتی ها درمان زخم پای دیابتی درمان زخم پای دیابتی با طب سنتی درمان زخم پای دیابتی با طب سنتی زخم های ناشی از دیابت ،درمان زخم پای دیابتی ،لاروحشره ،التیام سریع تر زخم درمان زخم پای دیابتی با عسل لاروحشره نجات دیابتی ها زخم های ناشی از دیابت التیام سریع تر زخم درمان زخم پای دیابتی زخم های ناشی از دیابت درمان زخم پای دیابتی با عسل درمان زخم پای بیماران دیابتی درمان زخم پای دیابتی ها درمان زخم پا دیابتی درمان زخم پا دیابتی درمان زخم پای دیابتی با طب سنتی زخم های ناشی از دیابت التیام سریع تر زخم

زخم های پای افراد دیابتی معمولا بدون درد بوده و در مناطقی هستند که پوست آنها بشدت ضخیم شده و پینه بسته است. نوک انگشت شست، قاعده و کنار خارجی انگشت کوچک، زیر انگشت وسط، پاشنه پا، لبه خارجی پا و زیر پنجه پا از مناطق مستعد به زخم هستند.

سنگاپور برای نجات دیابتی ها و جلوگیری از قطع پای این بیماران به دلیل زخم های ناشی از دیابت از کرم کمک گرفت.

به گزارش ایرنا، شبکه خبری آسیا وابسته به سنگاپور روز چهارشنبه گفت که افراد مبتلا به دیابت ممکن است دوست جدیدی از نوع کرم بیابند و این کرم ها آن ها را از قطع پای عفونی شده نجات دهد.

براساس این روش با کرم یا لارو، دبریدمان که همان برداشتن بافت های مرده است انجام می شود.

این روش درمانی برای سرعت بخشیدن به حذف بافت های مرده و التیام سریع تر زخم ها بکار می رود، در حالی که کمک به کاهش باکتری در زخم نیز می کند.

شبکه خبری آسیا گفت که این روش درمانی اکنون در بسیاری از بیمارستان ها سنگاپور مورد استفاده قرار می گیرد.

بنابراین گزارش، یک شرکت سنگاپوری با آزمایش این روش درمانی بر روی 14 بیمار دیابتی که باید پایشان به دلیل زخم های ناشی از دیابت قطع می شد به این نتیجه رسید که دو سوم از این افراد تحت درمان قرار گرفتند و دیگر نیازی به قطع عضو نبود.

این لاروها فقط شب ها بر روی زخم فعالیت کرده و بیمار به دلیل درد ناشی از فعالیت این کرم ها از مسکن استفاده می کنند.

استفاده از لارو حشره برای دبریدمان زخم روش ارزان و موثری به منظور درمان زخم پای دیابتی است.

محققان دریافته اند که استفاده از لاروحشره (کرم) در دبریدمان زخم، کنترل بوی زخم و کاهش بار باکتری های زخم، حتی در زخم هایی که به ارگانیسم های مقاوم به آنتی بیوتیک آلوده شده اند، موثر است.

این کرم یا لارو، مگسی است که نمونه های استفاده شده آن در امور پزشکی در آزمایشگاه ها بصورت تجاری در آمریکا و کشورهای اروپایی ارائه می شود.

ابداع روشی برای درمان این مشکل دیابتی ها

زخم های ناشی از دیابت ،درمان زخم پای دیابتی ،لاروحشره ،التیام سریع تر زخم,درمان زخم پای دیابتی,نجات دیابتی ها,درمان زخم پای دیابتی با عسل,درمان زخم پای دیابتی ها,درمان زخم پای دیابتی با طب سنتی,درمان زخم پا دیابتی,درمان زخم پای دیابت,درمان زخم پای بیماران دیابتی

مانع این رفتار در پسربچه تان نشوید

عروسک بازی دخترانه عروسک بازی مردان پسر بچه های زیبا باورهای غلط درباره پسر بچه ها ،عروسک بازی ،عروسک بازی پسران عروسک بازی پسر بچه ها باورهای غلط درباره پسر بچه ها ،عروسک بازی ،عروسک بازی پسران پسر بچه های تربیت پسران موفق تربیت پسران نوجوان باورهای غلط درباره پسر بچه ها ،عروسک بازی ،عروسک بازی پسران تربیت پسران موفق تربیت پسران در اسلام عروسک بازی پسر بچه ها تربیت پسران پسر بچه های زیبا تربیت پسران در سن بلوغ عروسک بازی 99 باورهای غلط درباره پسر بچه ها تربیت پسران در اسلام پسر بچه های زیبا

مخصوصا نباید پسر بچه ها را از بازی با عروسک یا به عبارتی «خاله بازی» منع کرد. چون ممکن است نتیجه معکوس بدهد، زیرا معمولا ممنوعیت از یک کار به روش خیلی جدی و تحکمی، تمایل به انجام آن را در خفا بیشتر می کند.

تفاوت میان دختران و پسران، حقیقتی انکارناپذیر است. آن‌ها، سلیقه‌های متفاوتی دارند و در موقعیت‌های مختلف، واکنش‌های گوناگونی، از خود نشان می‌دهند.

خیلی از والدین، به‏ خصوص آن‌هایی که هم پسر دارند و هم دختر، دل‌شان نمی‌خواهد خودشان را قاطی کلیشه‌های جنسیتی کنند ولی وقتی پسرشان، پای عروسک پلاستیکی را می‌گیرد تا در بازی دزد و پلیس، مثل یک اسلحه از آن استفاده کند و دخترشان، کامیون اسباب‌بازی را به کالسکه عروسک‌هایش تبدیل می‌کند، چاره‌ای نیست جز این‌که تفاوت‌ها را بپذیرند و در روش‌های تربیتی خود، تجدید نظر کنند.

تفاوت میان دختران و پسران، حقیقتی انکارناپذیر است. آن‌ها، سلیقه‌های متفاوتی دارند و در موقعیت‌های مختلف، واکنش‌های گوناگونی، از خود نشان می‌دهند. شناخت این تفاوت‌ها، به پدر و مادر کمک می‌کند تا در زمینه تربیت فرزندان‌شان، بهتر عمل کنند.

پسرهای احساساتی
اگرفرزندتان پسر است، حتما تا به حال متوجه شده‌اید که چه‌قدر به حرکت و جنب‌وجوش علاقه دارد و از تماشای فیلم‌های پلیسی و پرهیجان، کیف می‌کند.

نتایج تحقیقات روان‌شناسان دانشگاه کمبریج نشان داده است که پسرها، تماشای حرکات مکانیکی را به حرکات انسانی ترجیح می‌دهند.

مثلا یک پسر یک ساله، تماشای حرکت برف‌پاک‌کن ماشین را بیش‌تر از دیدن مکالمه دو نفر دیگر دوست دارد.
هم‌چنین پسرها، به حرکت دادن اجسام مختلف هم علاقه نشان می‌دهند. تحقیقات اخیر نشان داده است که پسربچه‌ها، در درک قوانین حرکت، دو ماه از دختران هم‌سن‌وسال‌شان، جلوتر هستند.

به‌عنوان مثال، اگر شما، یک توپ را به زیر صندلی پرتاب کنید، پسرها زودتر یاد می‌گیرند که آن را به سمت شما بازگردانند.

شما، چه قدر به این جمله معروف که می‌گوید دخترها، اهل حرف زدنند و پسرها، اهل راه رفتن، اعتقاد دارید؟ روان‌شناسان می‌گویند که با توجه به  علاقه پسرها به جنب‌وجوش و حرکت، احتمال آسیب دیدن و زخمی شدن‌شان در دوران کودکی، بیش‌تر از دخترهاست.

با همه این احوال، پسرها، بیش‌تر از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم، احساساتی‌اند. آن‌ها، به‌راحتی مضطرب می‌شوند و برای آرام کردن خود، به زمان بیش‌تری احتیاج دارند.

پسربچه‌ها، ازدحام و شلوغی را دوست دارند و ترجیح می‌دهند به‌جای نگاه کردن به یک فرد، به گروهی از آدم‌ها و چهره‌ها نگاه کنند. هم‌چنین آن‌ها از تماشای فضاهای شلوغ، بیش‌تر لذت می‌برند.

آن‌ها، نسبت به دخترها، کم‌تر می‌ترسند. تحقیقات نشان می‌دهد که آن‌ها از شنیدن صداهای بلند، دیدن چهره‌های ترسناک و حتی تنها ماندن در اتاق، کم‌تر از دخترها می‌ترسند.

یکی دیگر از تفاوت‌های پسرها و دخترها، صداقت و راحتی پسرها در صحبت کردن با والدین خود است. در تحقیق جالبی که در همین زمینه، در یکی از دانشگاه‌های ایالات متحده آمریکا انجام شد، لیمونادهای شور به بچه‌ها تعارف شده بود.

دخترها، پس از نوشیدن اولین جرعه، لیوان خود را کنار گذاشته بودند و اظهار نظری نکرده بودند، اما پسرها، خیلی راحت، به والدین‌شان گفته بودند که لیمونادشان خیلی شور است.

دخترهای بازیگر

دخترها، علاقه زیادی به ارتباط برقرار کردن با دیگران داشته و از همان دوران نوزادی، آن‌ها دوست دارند به چشمان‌تان خیره شوند. آن‌ها، از همان وقتی که اولین کلمات را ادا می‌کنند، از صحبت کردن با شما لذت می‌برند.

دخترها، علاقه زیادی به تقلید کردن حرکات و رفتارهای دیگران دارند. در کودکی‌شان، متوجه می‌شوید که هنگام بازی با عروسک‌هایشان، دوست دارند نقش مادر را بازی کنند؛ البته آن‌ها حتی در زمینه تقلید رانندگی پدر و باغبانی هم استعداد بالایی دارند!

دخترها، بهتر می‌توانند از دست‌هایشان استفاده کنند. آن‌ها، زودتر از پسرها، یاد می‌گیرند که اسباب‌بازی‌ها را با دست‌هایشان بشمارند یا از قاشق و چنگال برای غذا خوردن استفاده کنند.

هم‌چنین دخترها، شنونده‌های بهتری هم هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که دخترها، علاقه بیش‌تری به شنیدن صدای دیگران دارند. اگر یک جقجقه را در برابر یک دختر و پسر تکان دهید، تفاوتی در واکنش آن‌ها وجود ندارد، اما اگر خودتان، صحبت کنید، متوجه می‌شوید که دختربچه‌ها، علاقه بیش‌تری به شما نشان می‌دهند.

آن‌ها، به برقراری ارتباط چشمی علاقه دارند و خیلی زود، تغییر چهره‌ها و حالت‌ها را متوجه می‌شوند. به‌عنوان مثال، مفهوم چهره عصبانی، ناراحت و خوش‌حال را به‌خوبی، درک می‌کنند؛ در صورتی که پسرها، به زمان بیش‌تری برای تشخیص دادن این تفاوت‌ها، احتیاج دارند.

دخترها، زودتر، صحبت می‌کنند و حتی زودتر از پسرها، یاد می‌گیرند که دستان‌شان را به معنی خداحافظی تکان دهند. آن‌ها، صحبت‌های شما را زودتر از پسرها، متوجه می‌شوند و در 16 ماهگی، به‌طور متوسط، می‌توانند بیش‌تر از 100 کلمه را ادا کنند؛ در صورتی که این رقم برای پسرها، حدود 30 کلمه است.

شما هم از این حرف‌ها می‌زنید؟

باورهای غلط درباره دخترکوچولوها:

– چون دختر است، به او سخت نگیر. قوانین را می‌شود نادیده گرفت!
– او، ضعیف و شکننده است. همیشه باید به‌صورت مستقیم، از او حمایت کرد.
– برای این‌که بداند برایمان ارزشمند است، او را محور خانواده می‌دانیم.
– نباید او را با واقعیات زندگی، روبه‌رو کرد. آخر برای او، خیلی زود است.
– هر چیز را که طلب می‌کند، باید برایش فراهم کرد.
– این اسباب‌بازی‌ها، مال پسرهاست؛ تو نباید با این‌ها بازی کنی.
– ایرادی ندارد شب‌ها در تخت ما و خارج از اتاق خود بخوابد.
– می‌تواند از لوازم آرایش استفاده کند. نباید محدودش کرد.
– همیشه نیازهای اوست که در اولویت است.

باورهای غلط درباره پسرکوچولوها:

– او نباید با شکست مواجه شود؛ زیرا تحمل آن را ندارد.
– یادگیری استفاده صحیح از منابع مالی، برایش بسیار زود است.
– کودک من، برای تجربه کردن، خیلی کوچک است؛ ممکن است آسیب ببیند.
– مسوولیت چندانی در قبال خود و خانواده، برعهده‌اش نمی‌گذاریم؛ ممکن است از پس آن برنیاید.
– همه چیز باید مطابق میل و خواسته او باشد.
– اگر با دوستانش دعوا کرد، باید توبیخ شود.
– نیاز دارد تا دایم در آغوش گرفته و ببوسیم‌اش.
– رفتارهای نامناسب‌اش را باید نادیده گرفت.
– همسرم باید برای پسرکوچولوی‌مان، نقش دوست را ایفا کند، نه پدر!
– پسر نباید کار خانه انجام دهد؛ این وظیفه خانوم‌هاست.

مانع این رفتار در پسربچه تان نشوید

عروسک بازی آنلاین

کودکی که سکته قلبی را از رو برد!

بیماری قلبی مادرزادی vsd سندرم بیماری قلبی مادرزادی دکتر جراح قلب کودکان بیماری قلبی مادرزادی vsd بیماری نادر محمدرضا بیماری قلب در کودکان بیماریهای قلبی مادرزادی بیماری نادر پوستی بیماری نادر مغزی بیماری قلب در کودکان بیماری نادر بیماری قلبی مادرزادی در بزرگسالان جراحی قلب کودک سکته قلبی در اطفال بیمارستان جراحی قلب کودکان بیماری قلب کودکان بیماری قلبی کودکان سندرم بیماری قلبی مادرزادی دکتر جراح قلب کودکان سکته قلبی،سندروم سکته قلبی ، جراحی قلب کودکان ،بیماری قلبی مادرزادی

این کودک که دچار نوعی سندروم قلبی مادرزادی شده است تا کنون بیش از هفت بار در این سن کم سکته قلبی را تجربه کرده است!

پژوهشگران برای نجات کودکی یک ساله که تا قبل از یک سالگی ۶ بار سکته قلبی کرده بود، مجبور به جراحی بسیار پیچیده قلبی شدند.

گفتنی است، این کودک دچار بیماری قلبی مادرزادی بوده و هزینه عمل جراحی او ۴ میلیون و پانصد هزار پوند بوده است

.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بعد از عمل جراحی قلب این کودک به مدت ۱۹ هفته در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان در بیمارستان بستری بوده است.

در حال حاضر این کودک از سلامت کامل برخوردار است.

کودکی که سکته قلبی را از رو برد!

سکته قلبی،سندروم سکته قلبی ، جراحی قلب کودکان ،بیماری قلبی مادرزادی,بیماری قلبی در کودکان,بیماری قلبی مادرزادی,سندرم بیماری قلبی مادرزادی,سکته قلبی در اطفال,بیماریهای قلبی در کودکان,علائم بیماری قلبی در کودکان,بیماری قلبی مادرزادی در کودکان,بیماری قلبی کودکان,بیماریهای قلبی کودکان,بیماری قلبی مادرزادی در بزرگسالان,بیماری قلبی مادرزادی ps,بیماری قلبی مادرزادی vsd,بیماریهای قلبی مادرزادی,درمان بیماری قلبی مادرزادی

این کار برای سالم ماندن چشم هایتان ضروری ست پلک زدن چشم چپ

اشک ریزی از چشم‌ها پلکان قرمزی چشم نوزاد عارضه خشکی چشم خارش چشم و عطسه عوارض خشکی چشم خشکی چشم و روزه قرمزی چشم کودک خارش چشم نوزاد خشکی چشم چیست پلک زدن چشم عوارض خشکی چشم قرمزی چشم کودکان قرمزی چشم نوزاد خشکی چشم طب سنتی پلکان اشک ریزی از چشم‌ها خشکی چشم طب سنتی قرمزی چشم خارش چشم نوزادان

بیشتر چشمان خود را باز و بسته کنید. افرادی که با کامپیوتر کار می کنند تمایل دارند و عادت هم می کنند که جلوی پلک زدن چشمان خود را بگیرند. باید در هر دقیقه 12 تا 15 بار پلک بزنید.

برخی مواقع پلک زدن یک اجبار برای سلامت چشم‌ها است که نباید از آن غافل شد. پژوهشگران هشدار می‌دهند قرمزی، خارش و اشک ریزی از چشم‌ها و حتی بزرگ شده آن‌ها در حدقه چشم می‌تواند به خاطر تماشای زیاد تلویزیون و یا کار با رایانه باشد. گفتنی است، تلویزیون و رایانه می‌تواند در افراد سبب ایجاد عارضه خشکی چشم شوند، خشکی چشم می‌تواند سبب بروز زخم قرنیه و حتی کوری در افراد شود. پژوهشگران به افراد توصیه اکید می‌کنند در هنگام کار‌ها با تمرکز بالا حتما عمدی پلک بزنند تا از خشکی چشم خود خودداری کنند.

این کار برای سالم ماندن چشم هایتان ضروری ست

پلک زدن،خشکی چشم ،پیشگیری از خشکی چشم ،اشک ریزی از چشم‌ها,اشک ریزی از چشم‌ها,خارش چشم,خشکی چشم,عارضه خشکی چشم,قرمزی چشم,پیشگیری از خشکی چشم,خارش چشم درمان,خارش چشم نوزاد,خارش چشم و درمان آن,خارش چشم و عطسه,خارش چشم در کودکان,خارش چشم در نوزادان,خارش چشم در تابستان,خارش چشم ها,خارش چشم نوزادان,خشکی چشم و درمان آن,خشکی چشم چیست,خشکی چشم و معافیت,خشکی چشم,خشکی چشم طب سنتی,خشکی چشم و روزه,خشکی چشم در کودکان,عوارض خشکی چشم,قرمزی چشم,قرمزی چشم نوزاد,قرمزی چشم در عکس,قرمزی چشم کودکان,قرمزی چشم در کودکان,قرمزی چشم کودک,قرمزی چشم در فتوشاپ,قرمزی چشم سگ,قرمزی چشم درمان,پلک زدن چشم,پلک زدن چشم,پلک زدن چشم چپ,جلوگیری از خشکی چشم,راههای پیشگیری از خشکی چشم

پوستی صاف و شفاف با دارو ودرمانهای خانگی پوست صاف

رفع جوش و آکنه راههای جلوگیری از پیری زودرس رفع جوش آکنه راههای جلوگیری از پیری زودرس پوست صاف و سفید پوست صاف و یکدست پوست صاف و روشن پوست صاف و درخشان پوست صاف و یکدست رفع آکنه رفع جوش آکنه پیشگیری از پیری زودرس پوست پوست درخشان پوست صاف و براق راههای جلوگیری از پیری زودرس پوست پوست شفاف و درخشان رفع جوش آکنه رفع آکنه پوست پیشگیری از پیری زودرس پوست رفع آکنه پوست

در دنیای مدرن کنونی، همه دوست دارند پوست زیبا  داشته باشند. ولی مشکل مهمی که مورد بحث قرار میگیرد ، اطلاع نداشتن از دانش بنیادی برای معالجه متداولترین مشکلات مثل آکنه، لکه‌های سیاه رنگ و غیره می‌باشد. در این بخش چند پتوصیه داریم که می‌تواند پوست شمارا هم صاف و هم شفاف کند

رفع کردن آکنه
1. یک جوش را به سرعت به وسیلۀ روغن درخت چای، التیام داده و خوب کنید. روغن 100% درخت چای را به وسیلۀ یک پنبه، مستقیماً برروی جوش خود بزنید. سپس، حدود یک ساعت قبل از خواب در شب، روغن ویتامین ای را بر روی لک مورد استفاده قرار دهید.
2. با اسید گلیکولیک یک اسکراب قندی، از جوش‌ها پیشگیری کرده و پوست خود را صاف نگه دارید. اسید گلیکولیک می‌تواند به کاهش آکنه کمک کند. نیشکر ارگانیک را با شامپو بدن و یا مایع شستشوی صورت خود، در کف دستتان مخلوط کنید.
3. از لیموها و جوش‌شیرین استفاده کنید. لیموها را از وسط برش بزنید و آب آن را در جوش‌شیرین بچکانید، آنقدر که یک خمیر به دست بیاید. دستهایتان را بشویید، سپس از خمیر آب‌لیمو و جوش‌شیرین به هرجایی که نیاز دارید، بزنید. فقط اینکه نگذارید به مدت طولانی بر روی پوستتان باقی بماند، زیرا آن ممکن است پوست شما را خشک کرده و موجب پوست انداختن شود. برای پاک کردن آن از آب گرم و یک پارچۀ مخصوص صورت استفاده کنید. صورت شما باید احساس تمیزی کند و باکتری‌های موجود در آکنه تحت حمله قرار خواهند گرفت.

بهبود پوست شما
1. علائم ناشی از آکنه و لکه‌های تیره را روشن کنید. آب‌لیموی تازه گرفته شده، یا ماست گیاهی ارگانیک را به تمام صورت و گردن خود مالیده و بگذارید تا آن‌ها به مدت 10 دقیقه در محل موردنظر باقی بمانند. این کار به روشن و درخشان کردن پوست شما کمک می‌کند.
2. با نوشیدن حداقل 2 لیتر آب تصفیه‌شده در روز، به پوست خود ظاهری مرطوب و تازه ببخشید. این مقدار ممکن است زیاد به نظر برسد، اما نتیجۀ خوبی خواهد داشت!
این کار همچنین از دانه‌های سرسیاه جلوگیری کرده و آن‌ها را از بین می‌برد و خشکی پوست را نیز به حداقل می‌رساند.
3. در صورت امکان، آب حمام و سینک دستشویی خود را تصفیه کنید. این کار از آزادسازی کلر و مواد شیمیایی بر روی پوست و مو جلوگیری می‌کند و در نهایت شما پوست نرم و موهای سالم‌تری خواهید داشت. اگر شما مبتلا به آسم و آلرژی‌ها هستید، این می‌تواند به کاهش علائم مریضی کمک کند.
4. از یک ماسک لوسیون به صورت شبانه (یا در روز قبل از آرایش کردن) استفاده کنید. استفاده از این ماسک، به شما یک چهرۀ درخشان، مرطوب و زیبا می‌دهد.
5. برای ایجاد یک درخشش سریع، چند قطره از روغن زیتون، نارگیل یا جوجوبا را در بالای استخوان‌های گونه‌هایتان و استخوان‌های ابروهایتان مورد استفاده قرار دهید. آن را در جاهایی که معمولاً از روشن‌کننده یا کرم درخشان‌کننده استفاده می‌کنید، مورد استفاده قرار دهید.

حفظ سلامتی
1. یک مکمل ویتامین C برای جلوگیری از پیری زودرس و کمک به بدنتان برای تولید کلاژن، بگیرید.
2. پوستتان را به وسیلۀ تکمیل با روغن ماهی، صاف و انعطاف‌پذیر نگه دارید.
3. روزانه یک فنجان از سبزیجات برگ‌دار بخورید (ترجیحاً بخارپز، آب گرفته‌شده یا مخلوط‌شده برای هضم بهتر)، تا چهره‌تان را روشن نگه داشته و تیرگی زیر چشم‌هایتان را دور نگه داشته و متوقف کنید.
4. از مادۀ قندی و شیرینی به صورت خارجی استفاده کنید، اما تا زمانیکه باعث جوش زدن می‌شود، از خوردن آن اجتناب کنید. در عوض از عسل تازه، استویا یا زایلیتول استفاده کنید.
5. برای درخشان نگه داشتن پوستتان، روزانه حداقل 3 فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز پر شده است از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی که ریسک خیلی از بیماری‌ها را پایین می‌آورد. این سوخت‌و‌ساز بدن را افزایش داده و باعث عملکرد درست بدن می‌شود. کتیچین موجود در چای سبز می‌تواند باکتری‌ها را کشته و باعث سالم‌تر به نظر رسیدن پوست شود.

منبع-banoyealvand

پوستی صاف و شفاف با دارو ودرمانهای خانگی

پوست صاف,پوست صاف و شفاف,پوست صاف و روشن,پوست صاف و بدون لک,پوست صاف و درخشان,پوست صاف و یکدست,پوست صاف و براق,پوست صاف و شاداب,پوست صاف و سفید,پوستی درخشان,پوست شفاف و درخشان