بحث زایمان سزارین در بین بازیگران و نظراتشان

ثریا قاسمی بازیگر زندگینامه هالی بری فابیان ریوز آثار جی کی رولینگ آثار جی کی رولینگ ثریا قاسمی مرد فابیان بارتز ثروت جی کی رولینگ فابیان لارا مهتاب نصیرپور بازیگر ثریا قاسمی و دخترش فابیان ریوز ثریا قاسمی و مادرش مهتاب نصیرپور فابیان لارا جی کی رولینگ ثریا قاسمی فرزندان سخنرانی جی کی رولینگ ثریا قاسمی و دخترش فابیان پرز

پای صحبت های بازیگرانی همچون مهتاب نصیرپور،ثریا قاسمی ،گوهر خیراندیش،فابیان ،جی . کی. رولینگ ،هالی بری درمورد زایمان سزارین نشسته ایم جالب است نظرات انان را بدانید

سال هاست بحث افزایش عمل سزارین نسبت به زایمان طبیعی به یکی از نگرانی های حوزه سلامت جامعه تبدیل شده است. شاید این عمل راحت و بی دردسر به نظر برسد اما در باطن آنقدرها هم بی خطر نیست. این چهره ها کدام را انتخاب کرده اند؟   مهتاب نصیرپور: سزارین ممنوع!   در اکثر کشورهای پیشرفته چیز به عنوان سزارین انتخابی وجود ندارد و همه خانم های  باردار با توجه به خطرات سزارین ترجیح می دهند در صورت امکان طبیعی زایمان کنند.   البته در این کشورها روش های متنوعی برای کاهش درد هنگام زایمان طبیعی وجود دارد و مدام هم از طریق رسانه ها و افراد مشهور زایمان طبیعی بدون درد تبلیغ می شود.   در واقع همین موضوع باعث جلب اطمینان خانم های غربی شده است و آنها را به سمت این نوع زایمان سوق می دهد؛ مگر آنکه دلایل موجه پزشکی وجود داشته باشد که البته خیلی هم شایع نیستند.       ثریا قاسمی: سزارین کلاس دارد!   زمانی که من صاحب فرزند شدم ۹۹ درصد خانم ها بدون هیچ مشکلی، طبیعی زایمان می کردند و چیزی به عنوان زایمان سزارین مطرح نبود اما چند سالی است که اغلب خانم ها به صورت سزارین زایمان می کنند، چرا که به قول خودشان هم کلاس دارد و هم مجبور نیستند خیلی درد بکشند.   البته من معتقدم لذت مادر شدن به همان درد زایمان است و بی حکمت نیست که بهشت را زیر پای مادران گذاشته اند. راستش نه من و نه هیچ کدام از هم سن و سال هایم هنگام زایمان مشکلی نداشتیم و معلوم نیست این همه مشکل این روزها از کجا آمده است!       گوهر خیراندیش: چرا سزارین؟   در دوران بارداری تغییرات زیادی در روند زندگی مادر ایجاد می شود و درست زمانی که نوبت به زایمان می رسد، اکثر خانم ها به این موضوع فکر می کنند که به دلیل درد زایمان طبیعی سراغ سزارین بروند.   حال سوال من اینجاست که چرا وقتی یک خانم باردار می تواند طبیعی زایمان کند، سزارین را انتخاب می کند تا بیهوش شود، شکمش را بشکافند و بخیه بزنند و تا مدت ها بعد از عمل درد دالشته باشد؟   مشکل جامعه ما عدم تبلیغات منناسب درباره زایمان طبیعی است. مگر من و امثال من که همه زایمان طبیعی داشته ایم، مشکلی برایمان ایجاد شده؟   این روزها چشم و هم چشمی هاست که باعث شده همه خانم ها به فکر سزارین و بیمارستان لوکس و … بیفتنداما اگر درباره مشکلات بعد از سزارین در رسانه ها اطلاع رسانی شود خیلی از خانم های باردار خودشان به پزشک شان اصرار می کنند که زایمان طبیعی داشته باشند.       هالیوودی ها از سزارین گریزانند   فابیان و کارتون های والت دیسنی   فابیان، مدل فرانسوی که به تازگی هم مسلمان شده است، هنگام بارداری اعلام کرد که اگر مشکل خاصی پیش نیاید، حتما به صورت طبیعی زایمان خواهد کرد؛ چرا که نمی خواهد با سزارین سلامت خود و فرزندش را به خطر بیندازد. وی پس از زایمان نیز اعلام کرد برای کاهش درد زایمان و برای اینکه آرامش داشته باشد، هنگام انجام زایمان به آهنگ های مورد علاقه اش گوش داده و زایمان بسیار راحتی نیز داشته است.   جی . کی. رولینگ و زایمان در آب   جی. کی. رولینگ، نویسنده مجموعه کتاب های هری پاتر طی دوران بارداری ۲۵ پوند (حدود ۱۲.۵ کیلوگرم) به وزنش اضافه شد ولی به گفته خودش مطمئن بود که با انجام زایمان طبیعی تمام وزن اضافی اش را از دست خواهد داد.   این نویسنده مطرح در تولد یک سالگی دخترش اعلام کرد که تا حدودی از زایمان طبیعی وحشت داشته اما با زایمان در آب درد زیادی حس نکرده و خیلی خوشحال است که در دام سزارین گرفتار نشده است.   هالی بری و ترس از عواقب سزارین   هالی بری، برنده اسکار و بازیگر هالیوود در دوران بارداری اش اعلام کرد که از زایمان سزارین وحشت دارد و فکر اینکه ممکن است شکمش بعد از زایمان بخیه بخورد او را آزار می دهد.  

هرچند این بازیگر سینما به گفته پزشکان و به دلیل وزن بالای نوزاد حق انتخاب سزارین را داشت اما به کمک تکنیک های ریکلسیشن و یوگا توانست زایمان طبیعی و بدون دردی داشته باشد و از این بابت بسیار خوشحال است

بحث زایمان سزارین در بین بازیگران و نظراتشان

روزه برای افراد با فشارخون بالا ممنوع! فشار خون بالا

فشار خون بالا در جوانان علائم فشار خون بالا در حاملگی علائم فشار خون بالا چیست فشار خون بالا و پایین علائم فشار خون بالا چیست علائم فشار خون بالا و پایین گرفتن روزه با فشارخون بالا کاهش فشار خون فشار خون بالا و درمان آن فشار خون بالا علائم فشار خون بالا در جوانان کاهش فشار خون بالا فشار خون بالا و پایین علائم فشار خون بالا چیست فشار خون بالا و پایین علائم فشار خون بالا در حاملگی فشار خون بالا علائم فشار خون بالا فشار خون بالا چیست علائم فشار خون بالا در جوانان

روزه برای افرادبا فشار خون بالا ممنوع اعلام شد،: بیمارانی که فشارخون‌ کنترل‌نشده دارند، نباید روزه بگیرند

دکتر جعفر نوابی ، استرس گرسنگی در طول مدت روزه داری را موجب افزایش فشار خون دانست و اظهار کرد: به همین علت توصیه می شود افراد مبتلا به فشار خون تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند.

نوابی خاطرنشان کرد: در صورتی که این بیماران اصرار به گرفتن روزه دارند می‌توانند با دو تا سه روز روزه داری شرایط بدنی خود را بسنجند و در صورت عدم افزایش فشار خون به روزه داری خود ادامه دهند.

وی تصریح کرد: این بیماران برای انجام این کار باید فشار خون خود را قبل از روزه گرفتن بگیرند و سپس در طول دو تا سه روز روزه داری مرتب فشار خون خود را اندازه گرفته و در صورت عدم افزایش آن به روزه داری خود ادامه دهند.

این متخصص داخلی، با بیان این که مصرف ماست و میوه جات در وعده‌های سحر و افطار موجب کاهش فشار خون این بیماران می‌شود، تصریح کرد: در کنار اینها توصیه می‌شود تا این افراد مانند گذشته از غذاهای کم نمک استفاده کرده و استرس را که موجب افزایش فشار خون می‌شود از خود دور کنند.

نوابی خاطرنشان کرد: در صورت افزایش زیاد فشار خون در طول مدت روزه داری، این بیماران باید به سرعت روزه خود را بشکنند.

روزه برای افراد با فشارخون بالا ممنوع!

فشار خون بالا ،علائم فشار خون بالا ، کاهش فشار خون ،گرفتن روزه با فشارخون بالا,علائم فشار خون بالا,فشار خون بالا,گرفتن روزه با فشارخون بالا,علائم فشار خون بالا و پایین,علائم فشار خون بالا چیست,علائم فشار خون بالا در حاملگی,علائم فشار خون بالا چیست,علائم فشار خون بالا سردرد,علائم فشار خون بالا در جوانان,فشار خون بالا و درمان آن,فشار خون بالا در جوانان,فشار خون بالا و پایین,فشار خون بالا علائم,فشار خون بالا چیست,کاهش فشار خون بالا

به روش زیگ زاگ حجم بدن را افزایش دهید حفظ وزن بدن

برنامه زیگ زاگ چربی کم حفظ وزن رژیم حفظ وزن چربی کم حفظ وزن بدن برنامه زیگ زاگ کالری مورد نیاز برای حفظ وزن راههای حفظ وزن کمبود چربی کالری مورد نیاز بدن چربی کمر راههای حفظ وزن چربی کمر کالری مورد نیاز بدن چربی کم چربی کمر برنامه زیگ زاگ برای حفظ وزن

شیوه این برنامه این‌ طوری می‌باشد که شما در زمانهای  تمرین زیاد تغذیه خواهید کرد و در روز‌هایی که تمرین ندارید کمتر می خورید  در یک روز از هفته شما مثل  یک هیولا  غذا خواهید خورد منظور ما  اندازه ای  در حدود ۵۰۰۰ یا ۶۰۰۰ کالری یا شاید بیشتر هم باشد.

قبل از اینکه بخواهیم شروع کنیم اول از همه شما باید مقدار کالری مورد نیاز بدنتان را برای حفظ وزن کنونی خود را بدانید.این میزان کالری مقداری می‌باشد که شما با مصرف روزانه آن نه چاق میشوید نه لاغر.اگر این رقم را نمی‌دانید چند هفته را صرف یادداشت مواد غذایی که مصرف می‌کنید کنید و این رقم را به دست آورید.

برنامه زیگ زاگ برای افراد با درصد چربی‌ بدن کم

این برنامه غذایی زیگ زاگ برای آن دسته از افرادی است که بدن آنها دارای مقدار چربی‌ کمی‌ باشد.در روز‌های غیر تمرینی شما همان مقدار کالری مورد نیاز برای حفظ وزن خود را مصرف خواهید کرد.در روز‌های تمرینی شما ۵۰۰ کالری بیشتر از این مقدار مصرف خواهید کرد.و در یک روز از هفته شما هر آنچه که مایل بودید میتوانید بخورید.در این روز خوب برای شما هدف خوردن حداقل ۵۰۰۰ یا ۶۰۰۰ کالری می‌باشد.

روز بعد آن عضلات شما سرشار از انرژی می‌باشد.توصیه میشود در این روز قسمت‌های ضعیف بدن خود را تمرین دهید.همچنین توصیه میشود بعد از این روز پر کالری ددلیفت یا اسکات خود را انجام دهید.

یک بدن سازی که به صورت طبیعی تمرین می‌کند را در نظر بگیرید.فرض میگیریم میزان کالری مورد نیاز این فرد برای حفظ وزن کنونی خود ۳۵۰۰ کالری و روز‌های تمرینی او ۴ روز در هفته باشد.طبق روش زیگ زاگ برنامه غذایی او این‌گونه خواهد بود:

شنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

یکشنبه‌ —> استراحت —> ۳۵۰۰ کالری

دوشنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

سه‌شنبه —> استراحت —> ۳۵۰۰ کالری

چهارشنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

پنجشنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

جمع —> استراحت —> ۵۰۰۰ کالری

برنامه زیگ زاگ برای افرادی که کمی‌ بیشتر از حد مطلوبشان چربی‌ دارند

برای کسانی‌‌ که درصد چربی‌ بدنشان کمی‌ بیشتر از حد دلخواهشان است ما این قسمت از برنامه را به شما پیشنهاد می‌کنیم.تنها فرق این برنامه با قسمت قبل این است که شما در روز‌های غیر تمرینی ۵۰۰ کالری کمتر مصرف خواهید کرد.

همانند مثال قبل همان بدن ساز را با همان شرایط در نظر میگیریم.برنامه او این‌گونه خواهد بود:

شنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

یکشنبه‌ —> استراحت —> ۳۰۰۰ کالری

دوشنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

سه‌شنبه —> استراحت —> ۳۰۰۰ کالری

چهارشنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

پنجشنبه —> روز تمرین —> ۴۰۰۰ کالری

جمع —> استراحت —> ۵۰۰۰ کالری

همانطور که می‌بینید مهم نیست که روز پر کالری خود را چه موقع از هفته مصرف کنید.از آنجائی که خیلی‌ از ماها دوست داریم آخر هفته همراه خانواده و دوستان غذا میل کنیم پس توصیه میشود روز پر کالری خود را به آخر هفته موکول کنید.

چرا زیگ زاگ؟

آیا واقعاً ضروری است که به صورت زیگ زاگی کالری مصرف کنیم؟ نه، لزومی ندارد.اما روش زیگ زاگ بسیار کارامدتر است.زمانی‌ که شما به روش رایج حجم شروع به خوردن بیش حد می‌کنید ۲ هفته طول خواهد کشید که بدن شما با این شرایط خود را تطابق دهد.منبع سایت اد کوان در طول این زمان بدن شما بسیار آنابولیک می‌باشد و با سرعت خوبی‌ عضله‌ سازی خواهد کرد.اما بعد از این دو هفته زمانی‌ که بدن خود را با این شرایط وفق داد شما تبدیل به یک ماشین چربی‌ ساز خواهید شد.دوباره این را بخوانید…شما تبدیل به یک ماشین چربی ساز قوی خواهید شد.

با استفاده چرخشی و متناوب کالری‌ها شما بدن خود را دچار سردرگمی خواهید کرد و زمان بیشتری طول خواهد کشید تا بدن شما بتواند خود را با آن تطابق دهد.در این صورت بدن شما دیرتر شروع به چربی‌ سازی خواهد کرد.

البته این را هم بگوییم که شما با روش زیگ زاگ هم چربی‌ به دست خواهید آورد اما مقدار آن حتی نزدیک به چربی‌ به دست آمده از روش حجم معمول هم نمی‌باشد.

منبع-http://edcoan.ir

به روش زیگ زاگ حجم بدن را افزایش دهید

برنامه زیگ زاگ,کالری مورد نیاز بدن,حفظ وزن بدن

شفافی و سفیدی پوست با ماسک دوغ ماسک شیر

ماسک تمیز کننده ی پوست ماسک شیر خشک ماسک سفید کننده پوست دست ماسک شیر عسل ماسک شیر عسل ماسک سفید کننده پوست طبیعی ماسک سفید کننده پوست دست ماسک شیر و نمک ماسک سفید کنده پوست ماسک سفید کننده ی پوست ماسک دوغ ماسک های سفید کننده پوست ماسک شیر و نمک ماسک تمیز کننده ی پوست ماسک پاک کننده پوست ماسک شیر عسل ماسک دوغ ماسک سفید کننده ی پوست ماسک سفید کننده پوست بدن ماسک شیر

حتما تا کنون  مطالب بسیاری را درباره نوشیدنی اصیل ایرانی یعنی دوغ شنیده و  مطالعه کرده اید  و از فواید بیشمار آن برای  تندرستی  آگاه هستید.اینبار  میخواهیم داریم در باره  کاربرد دوغ برای شادابی و طراوت پوست بیشتر با هم  بحث کنیم.

برای ساختن یک ماسک عالی و بی نظیر، یک فنجان دوغ را کمی حرارت داده و ۳ قاشق غذاخوری شکوفه های آقطی به آن اضافه کنید.بعد این مخلوط را روی حرارت بسیار کم قرار دهید تا بعد از نیم ساعت کمی بجوشد.حالا شعله را خاموش کنید و اجازه دهید تا سرد شود.از این مخلوط آماده می توانید به عنوان یک ماسک فوق العاده  برای پوست صورت استفاده کنید.

دوغ خاصیت تمیزکنندگی سحرآمیزی دارد و می تواند منافذ بزرگ پوست را کاملا تمیز کند.

در ضمن دوغ و آقطی هر دو خاصیت سفید کنندگی عالی دارند.

به عنوان یک ماسک ساده ، می توانید از دوغ به تنهایی هم استفاده کنید.مزیت ماسک شیر و دوغ این است که بی رنگ بوده و زمانیکه آنها را روی پوست خود قرار می دهید کسی متوجه این ماسک ها روی پوست شما نخواهد شد.

استفاده از ماسک شیر هم پوست را در مدت کوتاهی شفاف و زیباتر می سازد.به علاوه برای پاک کردن صورت از آلودگی ها هم می توانید صد در صد روی شیر حساب کنید و خبر خوش اینکه شیر علاوه بر تمیز کردن صورت شما، مژه ها و ابروهای شما را هم تقویت کرده و باعث رشد بهتر آنهامی شود.این کار کاملا اثبات شده است.امتحان کنید!

منبع-http://www.mahsho.com

شفافی و سفیدی پوست با ماسک دوغ

ماسک تمیز کننده پوست,ماسک دوغ,ماسک سفید کنده پوست,ماسک شیر,ماسک پاک کننده پوست,ماسک تمیز کننده ی پوست,ماسک سفید کننده پوست,ماسک سفید کننده پوست دست,ماسک سفید کننده پوست بدن,ماسک سفید کننده پوست طبیعی,ماسک های سفید کننده پوست,ماسک سفید کننده ی پوست,ماسک شیر و نشاسته,ماسک شیر و عسل,ماسک شیر و نمک,ماسک شیر و خیار,ماسک شیر و گلاب,ماسک شیر عسل,ماسک شیر خشک

خرید انواع محصولات و لوازم آرایشی چینی ممنوع شد لوازم های آرایشی چینی

مشکل ناباروری در مردان آلرژی اختلالات هورمونی چیست سرطان روده آلرژی مشکلات ناباروری مشکلات ناباروری اختلالات هورمونی چیست مشکلات ناباروری دیابت نوع 1 آسم اختلالات هورمونی در مردان اختلالات هورمونی چیست آلرژی فصلی دیابت بی مزه آلرژی پوستی مشکل ناباروری در مردان آسم اختلالات هورمونی سرطان ریه

به تازگی ورود برخی محصولات و لوزام آرایشی چینی به کشورمان باب شده و به دلیل قیمت ارزان و تنوع زیاد مردم به سمت این محصولات کشانده می شوند مراقب باشیدسرطان,اختلالات هورمونی,مشکلات ناباروری, آسم, آلرژی, دیابت , نواقص مادرزادی از جمله عوارض استفاده از این لوازم آرایشی نامرغوب هستند

سرطان، اختلالات هورمونی، مشکلات ناباروری، آسم، آلرژی، دیابت و حتی نواقص مادرزادی با لوازم آرایش مرتبطند. به همین دلیل گروهی از کارشناسان بهداشتی نسبت به مصرف این محصولات، به ویژه در شرایط امروزی که اکثر ما هر روز حجم بالایی از لوازم آرایشی و بهداشتی را استفاده می‌کنیم، ابراز نگرانی کرده‌اند.

بررسی ها نشان می دهند استفاده مداوم از لوازم آرایش باعث تخریب پوست و ایجاد آسیب به بافت های زیرین می شود و بهتر است مصرف آن را به شدت محرود کرد.

گفتنی است، فتالات در بسیاری از محصولات آرایشی که دارای عنصر شیمیایی است می تواند باعث آسیب به کلیه ها، ریه ها و کبدشود و سلامت بدن را از بین ببرد و این عناصر بیشتر در لوازم های آرایشی نامرغوب و ارزان قیمت وجود دارد که امروزه با ساخت کشور هایی به فروش می رسند.

لوازم های آرایشی از طریق خون نیز می توانند وارد بدن شوند و باعث ایجاد و مشکلات زیادی برای پوست ما شوند.

خرید انواع محصولات و لوازم آرایشی چینی ممنوع شد

لوازم های آرایشی چینی,انواع مشکلات ناباروری