
عصر شده است و کم مانده است که از محل کاربیرون بیایید تا جایی بروید. قیافه تان را در آینه بررسی میکنید. حتی اگر شما پوستتان را بطور کامل زیر سازی کرده و فقط در پشت میز نشسته باشید، آرایشتان تا عصر از بین می رود
بجای اینکه بطور کامل از اول شروع به آرایش کنید، این دستورالعمل سادهی سه دقیقهای را انجام دهید تا بدون عذاب و سختی، شاداب و باطراوت بنظر برسید!
حتی با وجود استفاده از پرایمر، فونداسیون،کرم پودر و مرطوب کنندهی رنگی، آرایشتان ظرف چند ساعت محو میشوند. در آب و هوای گرم، شما باید با اثرات تعریق نیز مقابله کنید و در طول ماه های سردتر، هوای خشک، تمام رطوبت پوستتان را از بین میبرد که ممکن است باعث پوسته پوسته شدن آرایشتان شود.
وقتی بعدازظهر فرا میرسد، ناهمواریهای صورتتان را با ضربه زدن به کرم پودر بایک وسیلهی اسفنج مانند مخصوص، ترمیم کنید. اول اسفنج را خیس کنید و آنگاه برای پوشش کل صورتتان به اندازهی یک سکه کرم پودر نیاز خواهید داشت. برای جلوگیری از ایجاد خط و رگه روی پوست، اسفنج را به نرمی در راستای صورتتان در جهت مخالف بکشید.
کسانی که با بعضی نقاط صورتشان مانند تیرگیهای زیر چشم، لکها و… مشکل دارند، میتوانند با کانسیلرها، یک لایهی دیگر روی پوست اضافه کنند. نکتهی اصلی در مورد کانسیلرها، استفاده از رنگ مناسب برای مورد خاص شماست. وقتی که حلقههای زیر چشم را میپوشانید، از کانسیلری استفاده کنید که پایهی زرد در رنگش وجود دارد تا فقط کمی از رنگ چهرهی شما روشن تر باشد.
وقتی لکهها را میپوشانید، از کانسیلری استفاده کنید که با رنگ پوستتان هماهنگ باشد. گفته میشود که کانسیلرهایی با ته رنگ سبز، قرمزی جوشها را از بین میبرند. اما این موضوع فقط در موقع عکس گرفتن صادق است. در زیر نور طبیعی، رنگ سبز کاملا مشخص میشود.
آیا کمی خسته به نظر میرسید؟ بجای اینکه به دنبال یک لیوان قهوه باشید،کاری کنید که ابروهایتان در مرکز توجه قرار بگیرند! استفاده از یک هایلایت کننده، درست در زیر ابرو (روی استخوان ابرو) ابروهایتان را در مرکز توجه قرار میدهد و به شما نگاهی زیبا میبخشد.
بجای اینکه تمام آرایش چشمتان را دوباره انجام دهید، از سایه برای درخشان کردن کل چشمتان استفاده کنید. یک سایهی سفید یا کرم روی قلم مو بزنید و به آرامی روی چین داخلی چشمتان بکشید.
هیچ چیزی بجز مجموعه ای از رنگهای روشن روی لبهایتان، نمیتواند صورتتان را فورا شاداب کند. رنگهای روشن مانند صورتی ملایم، تمام چهرهی شما را لطیف میکند. و رنگهای پر رنگ و خیره کننده مانند قرمز، بنفش، و سرخابی کل صورت شما را روشن میکنند. برای شاداب کردن صورتتان در ۳۰ ثانیه، به فکر یک رژ لب روشن و خیره کننده باشید.
منبع-http://sorkhabsefidab.com
در سه دقیقه چگونه آرایشتان را تجدید کنید؟
آرایش سه دقیقه ای,تجدید آرایش,تجدید آرایش سری ها
حسرت زندگی دیگران را خوردن و حسادت به آنان و سرکوب زندگی خود و خویشاوندان یکی از انواع بیماری های روانی محسوب می شود پای صحبت های روانشناس بالینی در این مورد نشسته ایم
حسرتورزان با پوشیدن جامه خیالی دیگران همچون ضربههای پتک لحظه به لحظه شخصیت خویش را نشانه میگیرند و با حسرت به گذشته و آینده واکنشهای بیش از حد و ناسنجیدهای را از خود نشان میدهند. این نوع عملکردهای فکری و پراکندگی افکار در نتیجه حسرت ورزی همچون چرخهای معیوب تکرار شده که نه تنها انواع بیماریهای روحی و روانی را به دنبال دارد بلکه یکی از پلیدترین افکاری است که زندگی را به نابودی میکشاند. برای اجتناب از حسرت ورزیدن و مقایسه کمبودهای اغراقآمیز خود با دیگران با دکتر اعظم عسگری روانشناس بالینی به گفتوگو نشستیم تا ابعاد مختلف این پدیده را بررسی کرده و عواقب منفی حسرت را در زندگی بدانیم.
قضاوت افراد از داشتههای خویش و نداشتههای دیگران بر چه مبنایی استوار است؟
رفتار اجتماعی انسان تکلیف فوقالعاده پیچیدهای در زندگی اجتماعی است. در جریان تعاملات اجتماعی افراد گرایش دارند سنجشهای خود از دیگران را صحیح بدانند اما اینکه مبنای این سنجشها چیست اغلب نادیده انگاشته میشوند، بر همین اساس است که گفته میشود روابط اجتماعی انسان باعث رشد، احساس رضایت، شادکامی و شادی و در مواقعی خشم، حسادت و نارضایتی می شود. زمانی که افراد ارزیابی صحیح و منطقی خود را بر اساس ظواهر و معیارهای سطحی بنا میکنند، احساساتی نظیر اضطراب، غم و حسادت رشد میکند. این دردهای عاطفی ریشه در ضعف اعتماد به نفس و منیت افراد داشته و بخش مهمی از وجود انسان را تشکیل میدهند.
دکتر اعظم عسگری از ابعاد روانشناسی حسرت ورزیدن و عواقب منفی آن می گوید
در واقع اغلب اوقات فراموش میکنیم که منحصر به فرد هستیم و تشخیص خود را از دیگران از دست میدهیم چنانچه مفاهیمی مانند من، نداشتههای من و داشتههای او پیوسته خشم و نگرانی و ستیزه را در درون انسان ایجاد میکند طوری که آکنده شدن ذهن از منفی بافیها نوعی شکنجه ناآگاهانه مداوم یا واکنشهای جنگ یا فرار ایجاد میکند. این واکنشهای دفاعی که در زیر سطح آگاهی ما رخ میدهد در واقع از عمیقترین مشکلات و دردهای انسان ناشی میشود.
بیماری، خشم، آسیبدیدگی، رنجش، حسرت و ناامید شدن حاصل گفتوگوی منفی و مداوم « من ضعیف پنداشته» در فرد است. گفتوگوهایی مانند «این عادلانه نیست»، «من استحقاق بیشتری دارم» و «چرا آنها دارند، من ندارم». از این رو تکاپوی منفی را در درون فرد به جریان میاندازد. تصورات ناعادلانه پنداشتن شرایط خود، دیگران را بالاتر از خود دیدن، انکار شرایط زندگی خود و بدین شکل اضطراب و نگرانی مداوم را تقویت کردن و در اعماق درد و رنج فرورفتن منجربه هدر دادن لحظات گرانبهای عمر میشود.
رنج کشیدن از تفاوت میان آنچه هست (واقعیت) و آنچه «من میخواهم باشد» و حتی فراتر از آن «دیگران نباید داشته باشند» ترس از آینده ایجاد میکند و بدین ترتیب فرد به کارهای بینتیجه از قبیل مقایسه کردن خود با دیگران و حسرت ورزی دست میزند.
رهایی از حسرتهای خود ساخته نیازمند چه راهکارهایی است؟
حسرت خوردن غافل شدن از خرد هستی (نیرویی برتر) است، باید توجه داشت وجود هر کسی در والاترین شکل خود تجلی پیدا میکند. برای رهایی از این معضلات به تصمیم گرفتن، منفیها را رها کردن و اراده واقعی خود را به کار بستن، از ترس و حسد رها شدن، خودخواهی و خواستههای غیر منطقی خویش را رها کردن و آرامش را در عین نقصانهای زندگی پیدا کردن، نیاز است.
تعلقات زندگی همگی موقت و گذرا هستند بنابراین باید از بردگی آرزو و خواهشهای مقایسه با دیگران رها شد زیرا تا زمانی که اسیر خواهشهای غیر منطقی «من خویش» باشیم در جریان منفی زندگی اسیر امواج خروشان حسد خواهیم بود و در نهایت به باتلاق حسرتهای گذشته فرود میآییم و در طغیان امواج زندگی زخم بر میداریم.
برای جدا شدن از حسرتهای خودساخته به پالایش درون نیاز داریم زیرا آرامش و خشنودی در عمق وجود انسان ریشه دارد و این مهم امکانپذیر نیست مگر اینکه افراد به پذیرش دست پیدا کنند.
چگونه میتوان با پذیرش منیت خویش از نگاه ناعادلانه از وجود خویشتن فاصله گرفت؟
پذیرش یعنی قبول خود، اعتماد به خود، شاکر بودن ، اینکه دیگر نمیخواهیم بیش از این به زندگی توأم با درد و رنج و حسرت ادامه دهیم ، تلاش در تغییر عواطف و هیجانات منفی به مثبت، استفاده از تمام منابع وجودی خویشتن، پذیرفتن شرایط آنگونه که هست و فاصله گرفتن از نگاه ناعادلانه از وجود خویشتن است. هدیه پذیرش، آرامش به خویشتن است و تقدیم آرامش به خویشتن، رسیدن به انسانیت کامل و ریشههای حسد و حسرت را خشکاندن است.
انسان تا زمانی که به زندگی دیگران حسرت میخورد احساس ناامنی و آسیبپذیری میکند بنابراین شکستن سدهایی که مانع احساس عشق و آرامش میشوند، در هم ریختن تمام موانعی که زندگی را به کام ما تلخ میکند ، رها کردن پیشداوریها نسبت به دیگران و تغییرپذیر شدن، شرایط تازه زندگی را فراهم میکنند. به عبارت دیگر باورهای آسیبزا و منفی را از خود دور کردن و مسیرهای بنبست را رها و به جریان هستی متصل شدن نیازمند گذاشتن کوله بار حسرت بر زمین است. فقط در این صورت است که بارقه امید دوباره در دل ایجاد میشود و اطمینان از دست رفته به همه جوانب زندگی برمیگردد.
نکته حائز اهمیت دیگر برای رهایی از اینگونه تصورات ناعادلانه تمرکز بر وجود خویشتن و دیگران را به عنوان سرچشمه حسرتهایمان مورد سرزنش قرار ندادن است، از سوی دیگر به درون خود نگریستن و پذیرفتن واقعیتهای زندگی و مسئولیت کامل زندگی تنها راه رسیدن به آزادی و بلوغ عاطفی و دور ریختن احساسات بهبود نیافته و حسرتهای تلنبار شده است در واقع آگاهی از احساسات مبنای بهبودی رضایت خود و ارتباط سالم و مؤثر با دیگران است.
نگاه ناعادلانه نسبت به داشتههای خود و حسرت خوردن به آنچه دیگران دارند، چه عواقب منفی را در زندگی در پی دارد؟
زخمهای رنجش و حسرت موجب ایجاد بیماریهای مختلفی در انسان میشود بنابراین راه رسیدن به آرامش واقعی شناخت احساسات مثبت و منفی و وجین کردن علفهای هرز خشم و کینه و حسد از ذهن است. احساسات مسموم جنبههای منفی شخصیت تأثیر ویرانگری بر زندگی خود و اطرافیان از قبیل طلاق، انکار مسئولیتها، مقایسه بیامان، حسرت خوردن و نگرانی مداوم و… به جا میگذارد اما هنگامی که روند بازسازی را در خود شروع میکنیم بخشهای مختلف وجود خود را مالک میشویم و به نوعی احترام به خود را افزایش داده و هماهنگی و تعادل را بدست میآوریم. باید توجه داشت، شدت دردهای روحی همیشه با خطای شناختی ارتباط دارد و با فاصله گرفتن از این دردها رویدادهای زندگی را معنایی تازه میتوان بخشید.
با فاصله گرفتن ازخودآزاری و هزینه پیشرفتهای دیگران و رنج کشیدن از دست نیافتن به چشم اندازهای خودساخته میتوان تصویرهای ذهنی خود را هرس کرد. اینگونه افراد باید گفتوگوهای درونی خود را تغییر دهند زیرا تا زمانی که حسرت میخوریم، قربانی هستیم و هر اندازه خود را انکار کنیم ضربهپذیری و بیماری از حسرتهای گذشته و آینده در جسم و جانمان بیشتر لانه میکند. زندگی سراسر حسرت و پشیمانی را ترک کردن نیازمند ارادهای انسانی است. به جرأت میتوان گفت حسد، حسرت و رنجشها غل و زنجیرهای روح انسان هستند و آرامش عظیم روحی در سایه داشتن ذهن آرام، پذیرنده، امید و امکان تغییر است.
آیا برخی از زنان در نتیجه چشم و همچشمی، حسرت زندگی دیگران را میخورند، باعث ایجاد ناملایمتیهایی در زندگی خانوادگی میشوند؟
در بطن بیشتر حسرت ورزان روح پلیدی که همانا خود کم بینی است نهفته است. حسرت خوردن از آنچه دیگران دارند و من ندارم در محیط خانوادگی خشم و آزردگی و ناامنی ایجاد میکندو همین مناظرات خانواده و در نتیجه بحثها و گفتوگوهای بیحاصل عوارض جبران ناپذیری به جا میگذارند بدین ترتیب که گاهی افراد در رقابت ناسالم با دیگران بدون پیشبینیپذیری دست به خطر میزنند، ریسک میکنند و لطمات جبران ناپذیری به اعضای خانواده میزنند. مثلاً فردی را در نظر بگیرید که برای پاسخگویی به حسرت و رقابت طلبیهای همسرش دست به معاملات نادرستی مانند نزول و ربا میزند.
این نوع حسرتها و مقایسههای بیامان از یک سو آسیبهای جدی به آینده فرزندان و خانواده وارد میکند و از سوی دیگر مشاجرات مکرر، کشمکشها و قهر و آشتیها روابط را به جایی میرساند که به مویی بند میشوند و هر لحظه امکان گسسته شدن و جدایی را ایجاد میکنند. در واقع کنش و واکنشها سلسلهوار عمل کرده و همه جنبههای زندگی را تحتالشعاع منفی خودش قرار میدهد.
به این ترتیب اینگونه افراد دکمه کنترل احساس و ناایمنی را به دست دیگران میدهند طوری که پیشرفت و تلاش دیگران را تحمل نمیکنند و این مسأله منجر به ایجاد بیماریهای خطرناک و مهلک از قبیل ناراحتیهای قلبی و عروقی، سرطان و… میشود. همچنین درگیر شدنهای متعدد در خانواده آرامش زندگی را از بین میبرد.
افرادی که در جریان رقابت و حسادت با دیگران حرکت میکنند در مسیر زندگی ممکن است از افراد ناباب دنباله روی کنند. آنان به افرادی بیاراده و کم جرأت مبدل میشوند و برای رسیدن به دیگران و جبران حسرتهای زندگی تمام نیروهای حقیقی وجودشان را تحلیل میبرند و نابود میکنند و گاهی ممکن است دست به اعمال و رفتاری بزنند که واقعاً توان آن را ندارند و همین رفتارها باعث میشود حسرت ورزان از درون خود را عصبانی ببینند.
اثرات و پیامدهای منفی حسرت خوردن
حسرت ورزی ،,حسرت ورزی,حسرت ورزیدن,حسرتهای خودساخته,عواقب منفی حسرت خوردن

خیلی از بانوان دوست دارند ناخن هایشان را بلنند کنند ولی به محض اینکه کمی بلند شد، به علتهای گوناگون مانند شستشوی بسیار زیاد دستها یا انجام کارهای منزل و …ناخن میشکنددردر این مقاله قصد داریم راه حلی بسیار ساده را به شما پیشنهاد کنیم که می توانید ناخن ها را تا مدت بیشتری بلند نگه دارید:
در یک فنجان آب گرم ، یک قاشق جوش شیرین بریزید.حالا ناخن ها را چند دقیقه در این محلول قرار دهید.بعد ناخن ها را خشک کنید و با کمی روغن بادام یا کرم مرطوب کننده، دستها و ناخن ها را به آرامی ماساژ دهید.با اینکار ناخن های شما محکم شده و زمان بیشتری از بلند بودن آنها لذت خواهید برد.
منبع-http://www.mahsho.com
با جوش شیرین ناخن هایتان سفت می شود و دیگر نمی شکند
محلول جوش شیرین,سفت شدن ناخن,ماساژ ناخن,زیبایی ناخن,محلول جوش شیرین و سرکه,محلول جوش شیرین و آب,محلول جوش شیرین,تهیه محلول جوش شیرین,نشستن در محلول جوش شیرین,سفت شدن ناخن ها,سفت شدن ناخن دست,محکم شدن ناخن,محکم شدن ناخن,راههای سفت شدن ناخن,برای سفت شدن ناخن,راه سفت شدن ناخن,شکنندگی ناخن,زیبایی ناخن,زیبایی ناخن ها,زیبایی ناخن پا,زیبایی ناخن های پا,زیبای ناخن,زیبا ناخن,راز زیبایی ناخن,جراحی زیبایی ناخن
نیکل و کادمیوم که نوعی فلز سمی هستند، جزو مواد سفت کننده ای محسوب میشوند که در تولید مارگارین از آن ها استفاده می شود. افزایش میزان فلز سمی نیکل در بدن باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به ناراحتی های ریوی و کلیوی می شود.
کره حیوانی از شیر گاو که حاوی املاح شیر، آب و چربی است به دست میآید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغنهای مایع به روشهای خاص و افزودن طعم تولید میشود که در اصطلاح مارگارین نام دارد.
وی ادامه داد: کره حیوانی مقدار فراوانی انرژی به دلیل چربی موجود در آن تولید میکند که منجر به چاقی در انسان میشود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی منجر به افزایش چربیهای نامطلوب خون مانند کلسترول، تری گلیسیرید، ال دی ال(ADL) و دی ال دی ال(DLDL)میشود. بنابراین مصرف روزانه کره حتی برای کودکان مضر است. وی خاطرنشان کرد: افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز باید گاهی اوقات کره حیوانی مصرف کنند چرا که در صورت مصرف مکرر و روزانه منجر به افزایش چربی در آنها میشود. روغنهایی که منشأ گیاهی دارند، در کارخانه اشباع شده و جامد میشوند که در این صورت بسیار خطرناک هستند. وی اظهار داشت: روغنهای حیوانی از جمله کره از یک سو اسیدهای چرب اشباع شده (افزایش چربیهای نامطلوب) بالایی دارند و از سویی دیگر نیز اسیدهای چرب اشباع نشده( که منجر به کاهش چربیهای نامطلوب میشوند) دارند یعنی مادهای به نام سی ال ایی(CLE)دارد ولی به دلیل آن که اسیدهای چرب اشباع شده آن بالاست بنابراین مصرف زیاد کره حیوانی توصیه نمیشود. بزرگمهر اذعان داشت: به افرادی که در معرض بیماریهای قلبی و عروقی قرار داند توصیه میشود که اصلأ از کره استفاده نکنند و باید روغنهای مایع اشباع نشده مصرف کنند(روغنهایی که در حرارت محیط، مایع است.) روغن زیتون و آجیل بدون نمک که اسیدهای چرب اشباع شده دارند در صورت افراط در مصرف، آنها نیز چاق کننده هستند. وی تصریح کرد: اشخاصی که اضافه وزن دارند باید ویتامینهای محلول در چربی خود را از طریق مواد حیوانی و لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر کمچرب، یک الی دو قاشق روغن زیتون به همراه سالاد تأمین کنند.
افراط در مصرف مارگارین ممنوع
مضرات مارگارین,مضرات کره مارگارین,خواص و مضرات مارگارین

سنسورهای عاطفی این پتو قادرند به هر حالت از احساسات فرد پی ببرند و تغییر رنگ داده و دیگران را مطلع کنند
ریتیش ایرویز برای راحتی مسافرین به غیر از سطح نور داخل کابین در زمان خواب و غذا و سرگرمیهایی که مسافر میتواند در حالت نشسته در صندلی خود داشته باشد، در حال آزمایش جدیدی از یک پوشش برای سفر در مسافتهای طولانی برای قسمت فرست کلاس بوئینگ 8-787 است.
«وینسنت والش» محققی از دانشگاه کالج لندن که در خصوص مغز انسان تحقیقاتی انجام میدهد، پتویی طراحی کرده است که حالتهای متفاوت مسافر را در حین بلند شدن یا فرود هواپیما با رنگهای متفاوت نشان میدهد.
این پتو با نام Happiness Blanket با یک پیشانی بند در اختیار مسافر گذاشته میشود؛ پتوی Happiness Blanket دارای سنسورهای عاطفی است و قادر به درک حس مسافر در طول سفر است و هر حالتی از احساسات مسافر با رنگهای متفاوت نشان داده میشود؛ برای مثال حالت اضطراب مسافر در بلند شدن و فرود هواپیما با رنگ قرمز نشان داده میشود.
این نخستین بار است که این تکنولوژی توسط خطوط هوایی برای کمک و خدمات بهتر به مسافرین در یک هواپیما استفاده میشود.


Happiness Blanket پتوی حساس ها
پتوی جالب,پتوی جدید,پتوی احساساتی,پتوی مسافرتی,پتوی جدید نرمینه,پتوی بافتنی جدید,پتوی مسافرتی هلیا,پتوی مسافرتی هلنا,پتوی مسافرتی کلاسیک,پتوی مسافرتی ارزان,پتوی مسافرتی گلبافت,پتوی مسافرتی گلفام,پتوی مسافرتی سناتور,پتوی مسافرتی افرا