ایجاد عفونت دستگاه گوارش با گرمازدگی

بیماری های گوارشی در کودکان بیماری های گوارشی بیماریهای گوارش عفونت ها با منشا ویروسی بیماری های گوارش بیماری های گوارش بیماری های گوارشی در کودکان بیماریهای گوارش عفونت های ویروسی ، بیماریهای گوارش ، عفونت های روده ای مسمومیت غذایی به انگلیسی عفونت های ویروسی در کودکان بیماریهای گوارش عفونت های ویروسی گلو مسمومیت غذایی در بندرعباس عفونت های ویروسی گلو مسمومیت غذایی ویکی عفونت های ویروسی پوست عفونت های ویروسی دستگاه گوارش بیماری های گوارش مسمومیت غذایی

گرمازدگی دلیل بروز عفونت دستگاه گوارش در این فصل است،عفونت های روده ای ، تعریق زیاد و تبش قلب، عفونت های ناشی از مسمومیت غذایی با سرگیجه و بی حالی از شایع ترین علائم و مشکلات دستگاه گوارشی در فصل گرماست

 رییس انجمن متخصصان داخلی گفت: با افزایش گرما و بالارفتن دمای هوا میزان بیماری های ناشی از عفونت دستگاه گوارش مانند اسهال و استفراغ افزایش یافته است به گونه ای که درحال حاضر 30 درصد از مراجعان به اورژانس مراکز درمانی را مبتلایان به این بیماری تشکیل می دهند.

 دکتر ایرج خسرونیا در گفت و گو با مجله پزشکی دکتر سلام، علل بروز بیماری اسهال و استفراغ را گرمازدگی، مسمومیت غذایی و عوامل ویروسی عنوان کرد.

وی افزود: به علت بالا بودن دمای هوا مواد غذایی به سرعت فاسد می شود و مسمومیت غذایی در اثر مصرف شیر، ماهی، گوشت چرخ کرده یا غذاهایی که مدتی خارج از یخچال مانده است، بروز می یابد.

خسرونیا گفت: عفونت های دستگاه گوارش با منشا ویروسی نیز با اسهال و استفراغ همراه است و درصورتی که بیمار به موقع به مراکز درمانی مراجعه نکند، بیماری شدت می یابد و بیمار باید در بیمارستان بستری شود.

وی با بیان اینکه عفونت های ویروسی می تواند ازطریق آب، هوا و غذا به افراد منتقل شود، افزود: برای پیشگیری از بروز این بیماری افراد باید به رعایت اصول بهداشتی و مصرف آب و غذاهای سالم توجه داشته باشند.

خسرونیا در مورد علایم هر یک از این عفونت ها توضیح داد: عفونت های گوارشی که به علت گرمازدگی بروز می کند با تعریق زیاد و تبش قلب، عفونت های ناشی از مسمومیت غذایی با سرگیجه و بی حالی و عفونت ها با منشا ویروسی با تب و استخوان درد همراه است.

رییس انجمن متخصصان داخلی ایران رعایت اصول بهداشتی، مصرف غذاهای سبک و پرهیز از مصرف کنسروهای تغییر شکل داده و غذاهای مانده به ویژه در هنگام سفر را در پیشگیری از بروز این بیماری ها موثر دانست.

به گفته خسرونیا، این بیماری نه تنها در تهران بلکه در تمام شهرهای کشور و حتی کشورهای دیگر به علت بالارفتن دمای هوا شایع شده است.

ایجاد عفونت دستگاه گوارش با گرمازدگی

عفونت های ویروسی ، بیماریهای گوارش ، عفونت های روده ای,بیماری های گوارشی,بیماریهای گوارش,عفونت ها با منشا ویروسی,عفونت های ویروسی,بیماری های گوارشی در کودکان,بیماری های گوارش,بیماری های گوارش,بیماریهای گوارشی,بیماریهای گوارش,بیماریهای گوارشی روده,عفونت های ویروسی پوست,عفونت های ویروسی دستگاه گوارش,عفونت های ویروسی گلو,عفونت های ویروسی در کودکان,عفونت های ویروسی روده,عفونت های ویروسی بیمارستانی

خانمها در والیبال به چه توانایی هایی نیاز دارند؟

تمرینات قدرتی در فوتبال ورزش والیبال تاریخچه ورزش والیبال مقاله تمرینات قدرتی ورزش والیبال و فواید آن ورزش والیبال تمرینات قدرتی فوتبال ورزش والیبال مقاله تمرینات قدرتی با وزنه ورزش والیبال چیست تمرینات قدرتی شنا ورزش والیبال ساحلی تمرینات قدرتی در فوتبال ورزش والیبال تحقیق تمرینات قدرتی والیبال تمرینات قدرتی پا تمرینات حرکت نقطه‌ای تمرینات قدرتی شنا تمرینات قدرتی بدنسازی ورزش والیبال مقاله

خانم‌ها برای والیبال  احتیاج به توانایی جهش ، ثابت نگهداشتن ، زرنگی و قدرت هستند. حرکات پرش وبالا پایین پریدن جزو مهمترین حرکات یک بازیکن والیبال است، چون  که بسیاری از بازی ها، به حمله، دفاع و پرش برای دفاع از ضربه‌ها  وابسته است

به دلیل اینکه ورزشکاران خانم، مستعد آسیب‌های رباط صلیبی جلویی زانوهایشان هستند، شدیداً توصیه می‌کنیم که به فرم و تمریناتشان توجه ویژه‌ای داشته باشند.

تمرینات قدرتی

تمرینات تقویت قدرت شامل پرس سینه، شراگ، دیپ و لیفت دو ضرب خواهد بود. خانمها می‌توانند پرس سینه را هم بوسیله یک هالتر و هم بوسیله‌ی دو دمبل انجام دهند. لیفت دو ضرب هم می‌تواند به همین شیوه، یا با یک هالتر و یا با یک جفت دمبل صورت بگیرد.

برای انجام تمرین دیپ، به تکیه گاهی احتیاج دارید که دو دستتان را به آن تکیه دهید، سپس بدنتان را پایین بیاورید تا بازوهایتان با زمین موازی شود، آنگاه خودتان را بالا بکشید.

هر کدام از این تمرینات را در یک ست ۱۲ تا ۱۵ تکراره، انجام دهید، و بین هر ست هم ۱ دقیقه استراحت کنید.

تمرینات پرشی

بهبود مهارت پرش یک خانم، چه در والیبال داخل سالن، چه در والیبال ساحلی، ضروری است. انجام انواع تمرینات جهشی که در زوایای مختلف روی عضلات کار کند، سبب بالا رفتن و پیشرفت کلی قدرت و مقاومت می‌شود.

برای انجام حداکثر پرش، هدفی را بر روی یک دیوار یا تخته‌ی بسکتبال، در نظر بگیرید، سپس ۱۰ تا ۱۵ مرتبه با هر دو پا بپرید و سعی کنید تا به هدفتان دست پیدا کنید.

یک تمرین موثر دیگر، پرش تک پای بلند است که در آن شما تا جاییکه می‌توانید پرش بلندی با خیز گرفتن و فرود روی یک پا انجام می‌دهید.

تمرین سوم هم، پرش روی جعبه است که در آن، با هر دو پا، روی جعبه یا سکویی می‌پرید. هر ست از این تمرینات را ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.

 

برای شروع، ۴ مخروط را به حالت مربعی بچینید، به طوری که هرکدام با بقیه‌ی مخروط‌ها ۱ متر فاصله داشته باشد. مخروط پنجم را در وسط مربع قرار دهید. هدف، بهبود سرعت، چابکی و تناسب بدنی شماست.

کنار مخروط میانی بایستید و با هر دو پایتان بطرف مخروط بالایی سمت چپ بجهید. سپس به مخروط بالایی راست بجهید، به مخروط راست پایینی از روی مخروط چپ پایین، و در جهت بالا به سمت مخروط میانی برگردید.

حالا همین الگو را فقط با استفاده از یک پا تکرار کنید.

تمرینات فن دریل

برای این تمرین به سه مخروط درطول خط حمله نیاز دارید، که هر کدام در یک حاشیه و سومی در وسط قرار می‌گیرد. مربی یا هم تیمی‌تان با صدای بلند می‌گوید:راست، چپ، یا وسط.

سپس شما باید با حداکثر سرعت به طرف مخروط مورد نظر وی بدوید، آن را لمس کنید و با یک برگشت تدافعی به خط شروع برگردید و منتظر هدف بعدی باشید.

ببینید در ۲۰ ثانیه می‌توانید چند مخروط را لمس کنید، آنگاه برای بالا بردن آن عدد تلاش کنید.

منبع-http://fitnessmagazine.ir/

خانمها در والیبال به چه توانایی هایی نیاز دارند؟

ورزش والیبال,تمرینات قدرتی والیبال,ورزش والیبال چیست,ورزش والیبال تاریخچه,ورزش والیبال تحقیق,ورزش والیبال مقاله,ورزش والیبال و فواید آن,ورزش والیبال بانوان,ورزش والیبال قوانین,ورزش والیبال ساحلی

مواردی که باعث جذب بیشتر پشه ها به سمتتان می شود نیش زدن پشه ها

حشرات نیش دار حشرات نیش دار نیش زدن پشه ها اختلال در جذب کلسترول زنده ماندن پشه نیش زدن پشه ها نیش زدن پشه ها حرارت و دی اکسید کربن نیش زدن پشه ها زنده ماندن پشه نیش زدن پشه ها حشرات نیش دار حشرات نیش دار نیش زدن پشه ها زنده ماندن پشه زنده ماندن پشه زنده ماندن پشه اختلال در جذب کلسترول نیش زدن پشه ها حرارت و دی اکسید کربن

حرارت و دی اکسید کربن دو عامل اصلی برای زنده ماندن پشه ها هستند وقتی فرد این دو عامل را داشت حشرات بیشتری به سمتش جذب می شوند همچنین افرادی که دارای گروه خونی o هستند پشه ها آن ها را بیشتر نیش می زنند.

نیش زدن پشه ها بیش از یک کمی آزار دهنده است.در اینجا حقایقی پشت پرده وجود دارد که به جلوگیری از خارش و حفظ سلامت شما کمک می کند.

با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود 3500 گونه از پشه وجود دارد که برخی از آن ها تنها قادرند به انسان حمله کنند.

بررسی ها نشان می دهند،هر چیزی که شما می خورید می تواند بر روی پشه ها تاثیر بگذارد و توانید مطمئن باشید که با پوشیدن لباس تیره  پشه ها به شما جذب نمی شوند و افرادی که دارای گروه خونی o هستند پشه ها آن ها را بیشتر نیش می زندد.

هری وحشی، حشره شناس محقق ارشد در CDC گفت: دی اکسید کربن و گرما که بزرگترین عامل برای زنده ماندن پشه هستند در زیاد شدن آن ها نقش دارند. مواد لازم در عرق و سایر ترشحات پوستی، که اغلب ژنتیکی هستند می توانند در نیش زدن پشه ها در فردی نقش داشته باشند.

شواهد نشان می دهد پشه ها تمایل دارند که مردان را بیش از زنان، بزرگسالان بیش از کودکان و افراد بزرگتر را بیشتر نیش بزنند. چهره های بزرگتر به احتمال بیشتر دی اکسید کربن تولید می کنند.

یک مطالعه در سال 2000 منتشر شد که نشان می دهد پشه ها زنان باردار را بشتر ترجیح می دهند.

زنان باردار  حرارت و دی اکسید کربن بالایی در بدن خود دارندو کارشناسان معتقدند این امر برای پشه ها جذاب است. عرق و تنفس به شدت پس از ورزش به طور بالقوه می تواند شما را برای پشه ها هدف قرار دهد.

مواردی که باعث جذب بیشتر پشه ها به سمتتان می شود

علت نیش زدن پشه ها ،حرارت و دی اکسید کربن,اختلال در جذب کلسترول,زنده ماندن پشه,علت نیش زدن پشه ها,نیش زدن پشه ها,نیش زدن پشه ها

خطر سنگ کلیه با این علائم شما را تهدید می کند سنگ کلیه و دفع آن

سنگ کلیه درمان سنگ کلیه در کودکان درمان سنگ کلیه کلسیمی سنگ کلیه علائم درمان سنگ کلیه در طب سنتی سنگ کلیه دفع سنگ کلیه به انگلیسی درمان سنگ کلیه در طب سنتی سنگ کلیه به انگلیسی درمان سنگ کلیه در نوزادان اندازه سنگ کلیه درمان سنگ کلیه دفع سنگ کلیه به انگلیسی درمان سنگ کلیه با هندوانه سنگ کلیه کلسیمی سنگ کلیه 3 میلیمتری سنگ کلیه سنگ کلیه کلسیمی سنگ کلیه به انگلیسی سنگ کلیه درمان

علائم و نشانه ها ی سنگ کلیه در تمام افراد یکسان نیستند ناگفته نماند سنگ کلیه ممکن است علائمی ایجاد نکند تا زمانی که در داخل کلیه شروع به حرکت کند و یا از حالب عبور کند

سنگ های کلیه رسوبات سخت و کوچکی هستند که در داخل کلیه ها تشکیل می شوند. سنگ ها از مواد معدنی و اسید نمک ساخته شده اند. سنگ کلیه علل بسیاری دارد و می تواند در هر بخشی از دستگاه ادراری شما، از کلیه ها تا مثانه، ظاهر شود. اغلب، وقتی که ادرار غلیظ می شود باعث می شود مواد معدنی به هم بچسبند و به شکل کریستالی در بیایند و سنگ تشکیل شود.

عبور سنگ کلیه می تواند خیلی دردناک باشد، اما معمولا سنگ ها آسیب دائمی ایجاد نمی کنند. بسته به وضعیت شما، ممکن است فقط نیاز به داروهای مسکن و نوشیدن زیاد آب داشته باشید تا بتوانید سنگ را دفع کنید. در موارد دیگر، ممکن است عمل جراحی لازم باشد. همچنین اگر شما دوباره در معرض خطر ابتلای مجدد به سنگ کلیه باشید، احتمالا دکتر درمان پیشگیرانه ای برای کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه به شما پیشنهاد می کند.

سنگ کلیه ممکن است علائمی ایجاد نکند تا زمانی که در داخل کلیه شروع به حرکت کند و یا از حالب عبور کند- لوله اتصال کلیه و مثانه- که در آن لحظه، ممکن است این علائم و نشانه ها رخ دهد:
درد شدید در اطراف، پشت و زیر دنده ها
دردی که به پایین شکم و کشاله ران گسترش می یابد
درد شدیدی که به صورت موجی و نواسانی ظاهر میشود
درد به هنگام ادرار
ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای
ادرار تیره و یا بدبو
تهوع و استفراغ
تکرر ادرار
ادرار کردن بیشتر از حد معمول
تب و لرز در صورتی که عفونت وجود داشته باشد
درد ناشی از سنگ کلیه ممکن است تغییر کند – برای مثال، با حرکت سنگ در مسیر دستگاه ادراری ناحیه درد عوض شود و یا شدت درد افزایش یا کاهش پیدا کند.

چه زمانی به دکتر مراجعه کنید:
درصورت هرگونه علائم و نشانه ی نگران کننده ای سریعا از دکتر وقت ملاقات بگیرید.
شما به مراقبت پزشکی فوری احتیاج دارید اگر:
درد آنقدر شدید است که شما نمی توانید یک لحظه آرام داشته باشید.
درد همراه با تهوع و استفراغ است.
درد همراه با تب و لرز است.
خون در ادرار دیده میشود.
در دفع ادرار مشکل دارید.
پیشگیری از سنگ کلیه می تواند شامل ترکیبی از تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از داروها باشد.

تغییر در شیوه زندگی
شما می توانید خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهید اگر:
در طول روز آب بنوشید. برای افراد با سابقه سنگ کلیه، پزشکان معمولا ادرار کردن در حدود 2.6 لیتر در روز را توصیه می کنند. ممکن است دکتر شما بخواهد که شما میزان ادرار خود را اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید. اگر شما در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کنند و یا اغلب ورزش می کنید، ممکن است نیاز به مصرف آب بیشتری داشته باشید تا به اندازه کافی ادرار تولید کنید. اگر ادرار شما رنگ روشن و شفاف دارد به احتمال زیاد به اندازه کافی آب خورده اید.

اگر کلیه شما تمایل به تشکیل سنگ های اگزالات کلسیم دارد، ممکن است دکتر توصیه به محدود کردن غذاهای غنی از اگزالات ها داشته باشد. این غذاها عبارتند از ریواس، چغندر، بامیه، اسفناج، برگ چغندر، سوسیس، سیب زمینی شیرین، آجیل، چای، شکلات و محصولات سویا.
رژیم غذایی کم نمک و پروتئین حیوانی را انتخاب کنید. مقدار نمک غذای خود را کاهش دهید و منابع پروتئینی گیاهی، مانند حبوبات را انتخاب کنید.

به خوردن غذاهای غنی از کلسیم ادامه دهید، اما در استفاده از مکمل های کلسیم احتیاط کنید. کلسیم موجود در مواد غذایی تاثیری در افزایش احتمال خطر ابتلا به سنگ های کلیوی ندارد. به خوردن غذاهای غنی از کلسیم ادامه دهید، مگر اینکه دکتر شما توصیه دیگری داشته باشد. قبل از مصرف مکمل های کلسیم، درباره افزایش احتمال خطر سنگ کلیه از دکتر خود بپرسید. شما میتوانید با مصرف این مکمل ها همراه با وعده های غذایی خود این خطر را کاهش دهد.
از دکتر خود بخواهید تا شما را به یک دکتر متخصص تغذیه ارجاع دهد تا بتوانید برنامه غذایی مناسبی برای کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه داشته باشید.

داروها
داروها می توانند مقدار مواد معدنی و اسید موجود در ادرار شما را کنترل کنند و می توانند برای افرادی که سابقه تشکیل انواع خاصی از سنگ را دارند، سودمند باشند. دکتر براساس نوع سنگ کلیه شما نوع خاصی از دارو را تجویز می کند.

خطر سنگ کلیه با این علائم شما را تهدید می کند

سنگ کلیه,درمان سنگ کلیه,سنگ کلیه درمان,سنگ کلیه دفع,سنگ گلیه علائم.,خطر سنگ کلیه,سنگ کلیه در حالب,سنگ کلیه در نوزادان,سنگ کلیه و درمان آن,سنگ کلیه کلسیمی,سنگ کلیه علائم,سنگ کلیه چیست,سنگ کلیه به انگلیسی,سنگ کلیه 3 میلیمتری,سنگ کلیه در کودکان,درمان سنگ کلیه در طب سنتی,درمان سنگ کلیه با هندوانه,درمان سنگ کلیه با لیزر,درمان سنگ کلیه در نوزادان,درمان سنگ کلیه در کودکان,درمان سنگ کلیه کلسیمی,درمان سنگ کلیه با طب سنتی,سنگ کلیه درمان طبیعی,سنگ کلیه درمان گیاهی,سنگ کلیه درمان,درمان سنگ کلیه چیست,سنگ کلیه و درمان,اندازه سنگ کلیه درمان,سنگ کلیه و راههای درمان آن,سنگ کلیه دفع,سنگ کلیه و دفع آن,سنگ کلیه علائم,علائم سنگ گلیه,خطرات سنگ کلیه

چگونه از شامپو بهترین استفاده را بکنیم استفاده از شامپو فرش

خارش سر در کودکان پوست سرخ موهای چرب پوست سر چرب استفاده از شامپو بچه موهای چرب موهای چرب و خشک استفاده از شامپو شپش استفاده از شامپو رنگ موهای چرب و ریزش مو پوست سرطان پوست سرطان پوست سر خشک موهای بلوند جاستین استفاده از شامپو بچه استفاده از شامپو موهای بلوند روشن موی چرب موهای بلوند جاستین پوست سر نوزادان

شامپو چیزی است که معمولا  روزانه   آن  را بکار می بریم بهمین علت  بندرت به آن فکر می‌کنیم. شامپو هم مانند صابون است، بدون اینکه واقعاً علتش را بدانیم  آن را بکار می بریم ، حتی  اطلاع نداریم که  صحیح آن‌ها  را بکار می بریم  یا نه!

یکی از مهم‌ترین چیزهایی که همه باید درباره‌ی شامپو بدانند، این است که آن‌ها از مواد شیمیایی ساخته شده‌اند، اصلاً هم مهم نیست که برچسبشان چه می‌گوید! محتوای شیمیایی درون شامپو باعث خواهد شد موهایتان را بخوبی آب بکشید، بهمین دلیل دیگر جرمی روی موها و پوست سرتان باقی نخواهد ماند.

دوست دارید حقایق دیگری را درباره‌ی شامپوها بدانید، که هیچ‌کس تا بحال درباره‌ی آن‌ها چیزی به شما نگفته است؟

۱. شما نمی‌توانید برای همیشه از یک شامپوی خاص استفاده کنید

شامپوها حاوی مواد تشکیل دهنده‌ی متفاوتی هستند، بهمین دلیل است که هر شامپویی مناسب نوع موی خاصی است. اگر برای مدتی با استفاده از شامپوی خاصی، موهای خشکتان را درمان کنید و نتیجه بگیرید، باید استفاده از آن شامپو را متوقف کنید، و به سمت یک شامپوی معمولی روی ببرید تا موهایتان چرب نشود.

همین رویه برای انواع دیگر موها نیز صدق خواهد کرد. شما باید با توجه به نیاز موهایتان، بطور مداوم شامپویتان را تغییر دهید.

۲. خودتان هم می‌توانید در خانه شامپو بسازید

نیازی نیست تا همیشه از فروشگاه‌ها شامپو بخرید. چرا که می‌توانید در خانه‌ی خودتان هم شامپو درست کنید. اگر نمی‌خواهید از مواد شیمیایی بر روی موها و پوست سرتان استفاده کنید، سفیده‌ی تخم مرغ یک جایگزین عالی برای شامپو است.

همچنین می‌توانید بجای شامپو از ژل آلوئه ورا هم استفاده کنید تا موهایی درخشان و پر طراوت پیدا کنید. اگر کمی آبلیمو هم، چه به سفیده‌ی تخم مرغ و چه به ژل آلوئه ورا اضافه کنید، موها و پوست سرتان کاملاً تمیز خواهد شد.

۳. اصلاً قیمت شامپویتان مهم نیست

گول برند یا ظاهر براق قوطی شامپوها را نخورید. شامپوها، یک مقدار کمتر و بیشتر، بهرحال از مواد تشکیل دهنده‌ی یکسانی درست می‌شوند. پس اگر شامپویتان ارزان‌قیمت است، مهم نیست، چرا که عملاً همان کار شامپوی گران قیمت را برایتان انجام خواهد داد.

۴. برای نتیجه‌ی بهتر، قبل از استفاده از شامپو، موهایتان را چرب کنید

چرب کردن موها قبل از استفاده از شامپو، خیالتان را راحت خواهد کرد که بعد از شامپو موهایتان بیش از اندازه خشک و وز نمی‌شود. روغن استفاده شده، کمک خواهد کرد تا رطوبت موهایتان پس از شستشوی کامل، حفظ شود.

۵. اگر موهای بلوند دارید، از شامپوهای خاص استفاده کنید

اگر موهایتان را تحت تغییر مواد شیمیایی قرار داده‌اید، به حرف آرایشگرتان گوش بدهید و از شامپویی استفاده کنید که وی به شما پیشنهاد می‌کند. چنین موهایی به مراقبت بیشتری احتیاج دارند، پس بهتر است حداقل به مدت چند ماه آنچه آرایشگر شما تأیید می‌کند را استفاده کنید.

همچنین پیشنهاد می‌کنیم که حداقل یکی دو بار در ماه، از شامپوهای شفاف کننده یا clarifying shampoo استفاده کنید.

۶. سرتان را به طور کامل آبکشی کنید

تجمع باقیمانده‌ی مواد شیمیایی درون شامپو بر روی سرتان، می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست سر و خارش سرتان شود. سپس این اتفاق باعث پوسته پوسته شدن پوست سرتان شده و ریزش موهایتان هم زیاد خواهد شد. پس به شستشو و آبکشی موهایتان پس از استفاده از شامپو توجه داشته باشید.

منبع-http://sorkhabsefidab.com

چگونه از شامپو بهترین استفاده را بکنیم

استفاده از شامپو,جایگزین های شامپو,استفاده از شامپو فرش,استفاده از شامپو رنگ,استفاده از شامپو بچه,استفاده از شامپو شپش,استفاده از شامپو بدن,موهای چرب شامپو