امروزه، پیشرفت های پزشکی و اطلاعات مردم بالا رفته است. ولی هنوز هم خوددرمانی در بین مردم بسیار رواج دارد .سلامتی یک دارایی است که همه دوست دارند از آن برخوردار باشند ولی بسیاری از ما برای برخورداری از سلامت راههای اشتباهی را انتخاب میکنیم
واضح است، در وهله اول دلایل مالی است که به پزشک نمی رویم چون می دانیم پول زیادی باید بابت آن بپردازیم بخصوص کسانیکه دفترچه بیمه ندارند در این مورد مردان کمتر از زنان به دکتر می روند
زمان:میانگین زمان انتظار در مطب دکتر 20 دقیقه است. زمان انتظار تقریبا بیش از ویزیت دکتر است. این دکتر رفتن بسیار زمان زیادی می برد و وقت گیر است
خجالت: گفتن اطلاعات دقیق تاریخچه پزشکی به دکتر اسرار زندگی، فعالیت جنسی، اعتیاد و مسائلی از این قبیل باعث شده که مردم به دکتر نروند چون نمی خواهند اسرار شخصی خود را به دکتر بیان کنند
ترس: بسیاری از مردم می ترسند که دکتر به آنها بگوید بیماری علاج ناپذیری دارد یا بیماری سختی دارد به خاطر همین به پزشک نمی روند
اینترنت: استفاده از اینترنت برای تشخیص بیماری می تواند بسیار خطرناک باشد. فقط یک دکتر می تواند بیماری را درست تشخیص دهد. این احتمال وجود دارد که بجای رفتن به پزشک و تلف کردن وقت و صرفه جویی در پول به وبلاگ پزشکی بروند و خودسرانه تشخیص اشتباهی بدهند
همچنین مردم بخاطر، سرایت امراض و عفونت از دیگر بیماران از درمانگاه و بیمارستان می ترسند
رفتن به دکتر حتی در مواقعی که بیمار نیستید و کاملا سالم هستید لازمست اگر علامتی ندارید که نشان دهنده بیماری باشد باید در آنصورت هم به پزشک بروید چون ممکن است بیماریتان علائمی نداشته باشد ولی سالم نباشید مانند کلسترول بالا و فشار خون بالا است که هیچ نشانه آشکاری ندارند
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
چرا به دکتر نمی رویم
به دکتر نرفتن,دلیل نرفتن به دکتر

امروز قصد معرفی علف هرز توق را داریم این علف برای دام مضر است و دامداران عزیز باید به این علف هرز توجه کنند تا دام های آن ها از این علف نخورند. برای اینکه بیشتر با این علف آشنا شوید و این علف را بیشتر بشناسید عکس هایی از علف هرز توق را برای شما عزیزان تهیه کرده ایم همچنین اطلاعاتی در رابطه با این علف را میتوانید در ادامه مطلب مطالعه کنید

توق ماده Hydroquinone تولید می کند که باعث نفری و تورم کبد در دام می شود. توق از علفهای هرز مزارع توتون، چغندرقند، پنبه، ذرت، گندم، جو، نیشکر، باغهای میوه، سبزی وصیفی واراضی بایر است. روشهای کنترل: برای مبارزه با توق در مزارع سویا میتوان از بنتازون به میزان۳لیتر در هکتار بعد از۲-۳برگی شدن سویا استفاده کرد.
توق (نامهای دیگر زردینه، مستک[۲]) (Xanthium strumarium) از علفهای هرز است.
گیاهی است یکساله با میوههای خاردار که توسط بذر تکثیر میشود. این گیاه از سرده زردان[۱] (Xanthium) است.
توق علف هرز رایجی در کشتزارها است و دگرآسیبی (آللوپاتی) بالایی دارد
معرفی علف هرز توق
توقعلف توق,علف هرز توق,توق مضر برای دام,توق علف هرز,علف هرز توق pdf

چرا برخی از ازدواج هایی که با عشق و محبت و روابط عاشقانه شکل گرفته اند باز هم به مشکل بر می خورند؟علت این امر چیست؟
یک روانشناس با بیان اینکه انتظار زوجهای امروزی از یکدیگر فقط عاطفه و عشق نیست و بعد از ازدواج بسیاری از مسائل بین زوج مطرح میشود که باید حل شود، گفت: «پس از ازدواج مسائل متعددی مانند سازگاری با یکدیگر، جذب شدن در خانواده و فرهنگ یکدیگر، رابطه جسمانی، تقسیم نقشهای زوجیتی و بعد از بچهدار شدن سازگاری در نقش والدینی و… در زندگی زناشویی زوج مطرح میشود که این موارد باوجود عشق و رابطه رمانتیک زوج تضمین نخواهد شد.»
دکتر اعظم صالحی در گفتگو با سلامانه، با اشاره به اینکه از بین این موارد، مهمترین عامل برای تضمین سلامت زوج، سازگاری شخصیتی و روانشناختی است که حتی در عاشقانهترین رابطهها اصلاً خودش را نشان نمیدهد، اظهار داشت: «خیلی از افراد عاشق هستند اما نمیتوانند رابطه سالم و درستی برقرار کنند.»
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بابیان اینکه دلیل دیگر اینکه دوست داشتن شرط لازم برای ازدواج است اما کافی نیست، استناد به سخن محققین است، گفت: «متخصصین در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که عشق بعد از ازدواج دوام زیادی ندارد.»
وی خاطر نشان کرد: «واقعاً از زوجهای عاشق عذرخواهی میکنم هرچند آنها این سخن را باور نخواهند کرد اما واقعیت این است که تقریباً 2 سال بعد از ازدواج عشق رمانتیک (نه عشق معنوی) دیگر بهشدت قبل نیست و با کمرنگ شدن آن مشکلات و تفاوتها بیش از گذشته خودش را نشان خواهد داد و برای بسیاری از زوجهای عاشق متأسفانه این آغاز مشکلات است
ازدواج ناموفق حتی با وجود عشق
هورمونهای عشق,هورمون های عشق

امروز در دکتر سلام قصد داریم تا گیاه سنبل الطیب یا علف گربه را به شما عزیزان معرفی کنیم این گیاه دارای خواص زیادی از جمله اثر ضد تشنج دارد، در رفع ناراحتیهای عصبی و هیستری مفید است و … برای معرفی بیشتر این گیاه عکس هایی از این گیاه همچنین اطلاعاتی در رابطه با این گیاه را نیز برای شما عزیزان تهیه کرده ایم

سنبل الطیب یا علف گربه (نام علمی: Valeriana officinalis) گیاهی است که بوته ای استوار و چندساله دارد و در اروپا و بخشهایی از آسیا میروید. دارای ریشهای کوتاه و بوتهای با ارتفاع بین ۵۰ تا ۱۵۰ سانتیمتر میباشد.
ریشهٔ این گیاه در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامبخش اعصاب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دلپیچه استفاده میشود.
نام علف گربه برای این گیاه ناشی از ویژگی آن است که گربهها را به خود جذب میکند و نوعی اثر روان گردان در آنها دارد. این خاصیت به دلیل وجود آکتینیدین در عصارهٔ این گیاه است که به فرومونهای بدن گربهها شباهت دارد. این گیاه اثر مشابهی نیز بر روی موشهای صحرایی دارد. خواص درمانی سنبل الطیب (علف گربه) سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا میرود. این گیاه به صورت وحشی در جنگلهای کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودالها در بیشتر مناطق آسیا و ایران میروید.
سنبل الطیب دارای بویی مطبوع است و گربه بوی این گیاه را از فاصل دور تشخیص داده به طرف آن میرود و در اطراف آن به جست و خیز میپردازد و از بوی آن مست میشود. گلهای سنبل الطیب برنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشهای است.
قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از سه سال عمر دارد استفاده میشود. سنبل الطیب پس از خشک شدن برنگ قهوهای در میآید. طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است. عطر آن پس از خشک شدن بیشتر میشود.
ترکیبات شیمیایی
ریشه سنبل الطیب حاوی ۱ درصد اسانس است. این اسانس درریشه تازه بیشتر است و به تدریج که ریشه خشک میشود مقدار اسانس آن کاهش یافته ولی بوی آن قوی تر میشود. اسانس تازه برنگ سبز مایل به زرد است ولی در اثر ماندن غلیظ میشود. آثار دارویی ریشه تازه آن سه برابر خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود و در حرارت بالا تمام اثر دارویی آن از بین میرود.
خواص داروئی
ریشه سنبل الطیب از نظرطب قدیم ایران گرم و خشک است خواص مهم آن به شرح زیر است. اثر ضد تشنج دارد، در رفع ناراحتیهای عصبی و هیستری مفید است، ضد اسپاسم و آرام بخش است، تب بر است، بیخوابی را درمان میکند، ضد کرم معده و روده است، ضد هیجان است، میگرن را برطرف میکند، برای برطرف کردن دلهره، تشویش و نگرانی مفید است، در درمان بیماری مالیخولیا اثر مفید دارد، در برطرف کردن درد سیاتیک موثر است، سکسکه مداوم را از بین میبرد، درد سینه را برطرف میکند، استفراغ را برطرف میکند، در معالجه مرض قند موثر است، گرد سنبل الطیب را روی زخمها بپاشید التیام یابند.
طرز استفاده
۱) گرد سنبل الطیب: ریشه سنبل الطیب را خرد کرده و در حرارت ۴۰ درجه خشک کنید. سپس آنرا آسیاب کنید و از الک ریز در کنید. گرد آن به عنوان ضد تشنج به کار میرود. مقدار مصرف آن ۵-۱۰ گرم در روز است.
۲) مخلوط سنبل الطیب: ۴ گرم گرد ریشه سنبل الطیب را با ۴ گرم رازیانه و ۴ گرم قند سائیده و مخلوط کنید، این مخلوط را چهار قسمت کرده و در طول روز به فواصل مساوی بخورید.
۳) تنتور والریان: ۱۰۰ گرم ریشه سنبل الطیب را خرد کرده و در نیم لیتر الکل طبی ۶۰ درجه بریزید و بگذارید بماند. هر روز چند بار آن را بهم بزنید و پس از ۱۵ روز آنرا صاف کرده و در شیشه دربسته نگهداری کنید. مقدار مصرف آن ۱۰-۳۰ قطره میباشد.
عملکرد صحیح دستگاه عصبی مرکزی به وسیله رسپتورهایی (گیرندههایی) در مغز که به نام رسپتورهای گابا نامیده میشوند، تنظیم میشود. بر اساس مطالعات آزمایشگاهی مشخص شد که سنبل الطیب میتواند اتصالات این رسپتورها را ضعیف و سُست نماید. به این ترتیب، مکانیسم عمل و اثربخشی آن تا حدودی مشخص شد. در حقیقت این اطلاعات توضیح میدهد که چرا سنبل الطیب میتواند به افراد کمک کند تا به راحتی استرس و نگرانی را از خود دور نمایند.
در مطالعات مختلفی نشان داده شد که این گیاه اثر درمانی موثری بر روی افرادی که دارای درجات مختلفی از بیماری بی خوابی میباشند، دارد. به طور کلی سنبل الطیب موجب میشود که خواب با آرامش زیادی همراه باشد و همچنین گذر به مرحله خواب راحت تر صورت پذیرد. اما در این مطالعات چیزی مبنی بر اینکه این گیاه موجب افزایش کل زمان خواب میشود، مشاهده نگردید.
دو تحقیق دیگر نیز در این زمینه انجام شد. در این مطالعات نیز نشان داده شد که ترکیب سنبل الطیب با بادرنجبویه (Lemon Balm) در بهبود کیفیت خواب و در درمان بیماری بی خوابی(Insomnia) موثر است. این گیاه برای اختلالات یائسگی و عادت ماهیانه مفید است. یکی دیگر از خواص این گیاه، داشتن منگنز است که برای درمان سفیدی مو از آن استفاده میشود. مقدار و زمان مصرف تعیین یک مقدار مشخص برای مصرف این گیاه، کار مشکلی است، اما در منابع مختلف علمی درباره گیاهان دارویی، چیزی حدود ۱ تا ۱۰ گرم است. اگر از عصاره تغلیظ شده ریشه گیاه سنبل الطیب (آن چه به طور معمول در قرصها و کپسولها وجود دارد و دارای حداقل ۵/۰ درصد روغنهای فرّار است) برای درمان بیماری بی خوابی استفاده میکنید، باید آن را حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف نمایید. فراوردههای خشک شده ریشه این گیاه که به صورت ۵/۱ تا ۲ گرمی هستند، نیز باید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف شوند. برخی نیز این گیاه را با بادرنجبویه، رازک، گل ساعت و اسکالکَپ (در طب چینی کاربرد دارد) ترکیب کرده و مصرف میکنند. مصرف تازه این گیاه بهتر و موثرتر از مصرف ریشه خشک آن است.
اثرات جانبی تحقیقات مختلف نشان میدهد که این گیاه هیچ گونه اثر مخربی روی توانایی افراد برای رانندگی و کار با ماشین آلات مختلف ندارد. تنها مورد گزارش شده، حمله قلبی شدید در مردی بود که سالیان دراز از سنبل الطیب به میزان ۵ تا ۲۰ برابر مقدار توصیه شده مصرف می کرده است و آن را به طور ناگهانی کنار گذاشته بود. به هر حال، هنگامی که سنبل الطیب بر اساس مقدار توصیه شده مصرف شود، منجر به اعتیاد و وابستگی به آن نخواهد شد. در مورد دیگری که در یک دانشجوی ۱۸ ساله که قصد خودکشی داشت مشاهده شد، تنها علائم گزارش شده عبارت بودند از خستگی مفرط، درد شکمی، رعشه و لرزش در دستها و پاها. این فرد از ۰۰۰/۲۰ میلی گرم ریشه سنبل الطیب استفاده کرده بود که چیزی در حدود ۴۰ تا ۵۰ برابر مقدار توصیه شده است. به نظر نمیرسد که مصرف سنبل الطیب قبل از خواب موجب ایجاد مشکل در هوشیاری و تمرکز فرد در صبح شود. با این که تا کنون دلایل شناخته شدهای برای منع مصرف این گیاه در بارداری و شیردهی گزارش نشده است، اما بی خطر بودن آن نیز به اثبات نرسیده است. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد.
مضرات
چون سنبل الطیب برای کلیه مضر است باید آنرا با کتیرا خورد.
معرفی گیاه سنبل الطیب یا علف گربه
سنبل الطیب یا علف گربه,خواص علف گربه,تصاویر علف گربه,سنبل الطیب,گیاه دارویی سنبل الطیب,خواص دارویی علف گربه,سنبل الطیب خواص,سنبل الطیب به انگلیسی,سنبل الطیب و گل گاوزبان,سنبل الطیب گربه,سنبل الطیب چیست,گیاهان دارویی سنبل الطیب,گیاه دارویی سنبل طیب

با سلام و درود خدمت تمامی عزیزان مجله وزین پزشکی دکتر سلام
مقاله این هفته ما به بررسی سندرم روده تحریک پذیر که به آن هم Irritable Bowel Syndrome هم گفته می شود اختصاص پیدا می نماید.
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
Irritable bowel syndrome (IBS), also known as “spastic colon,” یک مشکل فراگیر در قرن حاضر به شمار می اید. بسیاری از افراد متاسفانه در جامعه دوره هایی دردناک متشکل از بیرون روی های متمادی و سپس یبوست را تجربه می نمایند،این بیماری حدود ١٠ الی ١٥ درصد مردمانی را که در امریکای شمالی زندگی می کنند تحت تأثیر خود قرار می دهند.
نشانه های سندروم روده تحریک پذیر
مهمترین علایم وجود این بیماری درد شکمی می باشد که همراه با تغییرات متناوب أجابت مزاج ظاهر می گردد.این تغییرات می تواند شامل یبوست ، بیرون روی، و حتی گاهی همزمان بروز یابد.تورم و گاز و احساس نفخ در ناحیه شکم از دیگر علایم این بیماری می تواند به شمار اید.در بررسی های متعدد اسیبی به دیواره روده وارد نشده است و یافت روده سالم می باشد اما به علت وجود درد و نیاز به أجابت مزاج های گاها متناوب شرایط زندگی فرد را تحت تأثیر خود قرار می دهد.
دلایل به وجود آمدن بیماری سندروم کوتاه:
متاسفانه دلیل قطعی وجود این بیماری شناخته نشده است . در این مورد تئوری های متعددی وجود دارد یکی از این تئوری ها به حرکت غیر معمول عضلات روده اشاره می نماید که سبب إیجاد درد و دلپیچه می گردد . برخی افراد این بیماری را بعد از ابتلا به عفونت های دستگاه گوارشی تجربه نموده اند هر چند که این قضیه إثبات شده نیست ،حساسیت های غذایی از دیگر موارد مطرح شده است که هم چنان در حال بررسی می باشد.
چه افرادی در معرض ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند؟
تمام افراد می توانند دچار این بیماری شوند اما آمار نشان داده است که متاسفانه شیوع این بیماری در خانمها دو برابر اقایان می باشد.این بیماری در افرادی که سابقه خانوادگی دارند بیشتر دیده می شود و سن شیوع ان معمولا در أوائل دهه ٢٠ زندگی می باشد .این بیماری گاها می تواند با افسردگی و اضطراب هم خود را نمایان کند.
چگونگی تشخیص بیماری سندروم روده تحریک پذیر:
در حال حاضر هیچ تست استاندارد شناخته شده ای برای تشخیص صددرصد این بیماری وجود ندارد، شرح حال کامل بیمار و گوش کردن به علائم و تاریخچه بیمار جزو اقدامات أساسی هستند، در شرایط خاص پزشکان برای کنار گذاشتن دسته دیگری از بیماریها ممکن است انجام برخی از تست ها را ضروری بدانند.
زندگی با بیماری سندروم روده تحریک پذیر:
این بیماری زندگی شما را به خطر نمی إندازد اما ممکن است سبب إیجاد تغییرات متعددی در نحوه زندگی شما شود. در دورانی که از بیرون روی رنج می برید بهتر است قبل از خروج از منزل اگاهی دقیقی از محل تمام دستشویی های سر راه خود داشته باشید.
سندروم روده تحریک پذیر و استرس:
چه شما مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر باشید و چه نه ، در روزهایی که به هر دلیلی از استرس بیشتری برخوردار بودید متوجه تغییرات در دستگاه گوارش خود شده اید ، استرس در این گونه مواقع به طور قطع می تواند به سخت تر شدن شرایط مزاجی شما کمک کند ، نفس های عمیق کشیدن و تغییر جو پیرامون می تواند کمک کننده به شمار اید.
چگونه سندروم روده تحریک پذیر را تحت مدیریت خود قرار دهیم؟
اولین کار برای کنترل سندرم روده تحریک پذیر این است که بتوانیم درک کنیم چگونه و تحت چه شرایطی مشکلات بیشتر بروز می یابند.به جز استرس ، تغییرات هورمونی، برخی از داروها حتی یک غذای خاص می تواند سبب إیجاد مشکل نماید، برأی برخی از افراد محدود کردن کافئین ، غذاهای تند ، مواد حاوی الکل و غذاهای حاوی فیبر بالا می تواند مشکلات را تشدید نماید.
سندروم روده تحریک پذیر و پروبیوتیکها:
پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که در دستگاه گوارش وجود دارند ، بهترین نوع ان در ماست موجود می باشد، سعی کنیم هنگام خرید ماست از این دسته از ماستها که با پروبیوتیکها غنی شده اند استفاده کنیم ، برخی از مطالعات نشانگر بهبودی نسبی سندروم روده تحریک پذیر به دنبال مصرف این نوع مواد بوده است.
درمان سندروم روده تحریک پذیر به هنگام بیرون روی های متناوب؛
اگر تغییرات غذایی تأثیری در بهبودی أجابت مزاج مکرر نداشت در این هنگام پزشک از داروهای ضد بیرون روی مانند” lomotil” و یا داروی ” Imodium ” استفاده می کند.
درمان سندروم روده تحریک پذیر به هنگام یبوست؟
در این گونه مواقع غالبا از “stool softener ” ها و ” laxative “ها برای کنترل یبوست استفاده می شود ، لازم به ذکر است که مقدار مصرف محدود و بنا به نظر دکتر باشد .
در این قسمت لازم است خاطر نشان کنم که برخی از پزشکان برای کنترل علایم این بیماری از داروهای ضد افسردگی با دوز بسیار پایین استفاده می کنند و تا کنون نتایج رضایت بخشی هم کسب نموده اند.
نکته پایانی:
اگر شما خواننده گرامی علاقه مند به استفاده از محصولات گیاهی هستید گیاهی به نام ” peppermint oil” در بازار وجود دارد که نتایج خوبی در درمان علائم تا به حال داشته است.
با سپاس فروان از همراهی همه شما خوبان
سمیرا کریم ابادی
این مطلب توسط خانم دکتر سمیرا کریم آبادی جهت انتشار در مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
علائم سندروم روده تحریک پذیر,علائم سندرم روده تحریک پذیر,علائم سندرم روده تحریک پذیر