سالم نگه داشتن نوزاد نارس

تنظیم خواب کودکان تنظیم خواب کودک دوساله کودک نارس تنظیم خواب کودک دوساله تغذیه نوزاد نارس با شیر مادر کودک نارس من کودک نارس نوزادان نارس 26 هفته نوزاد نارس 34 هفته تنظیم خواب کودک دو ماهه تنظیم خواب کودکان تغذیه نوزاد نارس کودک نارس نوزاد نارس چیست؟ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (sids) نوزادان نارس سالم کودک نارس تنظیم خواب کودک 10 ماهه نحوه تغذیه نوزادان نارس تغذیه کودک نارس

برای محافظت از نوزاد نارس بهترین روش های مراقبتی را پیش رویتان آورده ایم که دانستن آن ها امری ضروری برای سالم نگه داشتن این اطفال است!

هشتمین مطلب از بسته زایمان زودرس به مهم ترین توصیه های نگهداری از نوزاد نارس در منزل اختصاص دارد.

تطابق زندگی خانوادگی با شرایط کودک نارس
بسیاری از خانواده ها از آوردن نوزاد به خانه و بازگشت به حریم خصوصی شان استقبال می کنند و بالاخره احساس می کنند که یک خانواده واقعی شده اند. اگر چه نگهداری از نوزادان نارسی که نیازهای خاص تنفسی دارند در منزل خیلی ساده نیست و فشار اضافی به مادر و پدر وارد می کند.

تنظیم درجه حرارت مناسب
شما باید مطمئن شوید که کودک تان را در اتاقی با درجه حرارت مناسب قرار داده اید. بهترین کار این است که درجه حرارت اتاق را به صورت ملایم نگه دارید و در عوض اگر احساس می کنید لازم است، روی کودک را با ملحفه بپوشانید یا او را توی کیسه خواب زیپ دار قرار دهید. به این ترتیب هر وقت احساس کردید نوزاد گرمش است به راحتی می توانید با کاهش ملحفه ها یا بیرون آوردن نوزاد از کیسه خواب، او را خنک کنید.
یادتان باشد نوزادان نارس بیش از سایرین در معرض سرماخوردگی هستند به خصوص بعد از حمام کردن و البته اگر خیلی گرمشان باشد هم در معرض خطر مرگ ناگهانی قرار می گیرند.

تنظیم خواب کودک
حالا که کودک شما در خانه است، احتمالا تعجب می کنید که چرا شب ها این قدر کم می خوابد! برای اینکه خواب کودک را تنظیم کنید باید محیط خانه را نیمه تاریک و آرام نگه دارید. یادتان باشد نوزادان کوچک در ماه های اول و در طول شب خیلی گرسنه می شوند و بنابراین باید بیدار شوید و به او شیر دهید و گرنه ممکن است در طول خواب قند خونش افت کند و این وضعیت به خصوص برای نوزادان نارس خطرناک است.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
این سندرم وقتی سراغ کودک شما می آید که احساس می کنید نوزاد به ظاهر سالم تان در خواب است. مرگ نوزادان در خواب که به آن سندرم مرگ ناگهانی نوزاد نیز گفته می شود معمولا در طول شش ماه اول زندگی اتفاق می افتد و نوزادان نارس در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به این سندرم هستند. دلیل بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما رعایت نکات زیر می تواند از بروز آن پیشگیری کند:
1. نوزاد خود را به پشت بخوابانید و پاهایش را به سمت پایین تخت قرار دهید.
2. از پتو یا ملحفه های سبک برای پوشاندن روی نوزاد استفاده کنید. زیر سرش بالش نگذارید و مراقب باشید پتو روی صورتش را نپوشاند. می توانید دو طرف بدن نوزاد بالش‌ های کوچکی قرار دهید که مانع از غلت خوردن او شوند.
3. مراقب باشید نوزاد هرگز در معرض دود سیگار قرار نگیرد.
4. در شش ماه اول زندگی، نوزاد را در یک گهواره یا تخت کوچک در اتاق خودتان بخوابانید.
5. هرگز در حالیکه کودک را در آغوش دارید روی مبل یا کاناپه نخوابید.
6. مراقب باشید که کودک خیلی نزدیک شوفاژ یا وسایل گرمازا قرار نداشته و نور مستقیم آفتاب به صورتش نمی تابد.
7. نوزاد را در اتاقی با درجه حرارت 18 تا 20 درجه سانتی گراد نگه دارید.

حمام کردن نوزاد نارس
این که شما نوزاد نارس خود را چند بار در طول هفته حمام می کنید کاملا به وضعیت او، زمان تولد و وضعیتش در هنگام تولد و موقع نگهداری در منزل و همچنین شرایط پوستش دارد. اگر نوزادتان پیش از موعد به دنیا آمده احتمالا پوستش حساس تر و خشک تر از حد معمول است بنابراین بهتر است در هنگام شست و شو تا چند ماه اول فقط از آب معمولی استفاده کنید.

مراقبت از پوست خشک
اگر کودک نارس شما دارای پوستی خشک است، بدون مشورت با پزشک از هیچ نوع محصول مرطوب کننده ای برای لطیف کردن پوست او استفاده نکنید. بهتر است محصولات مراقبت از پوست مخصوص کودکان را به تدریج برای نوزاد نارس خود مورد استفاده قرار دهید و پیش از استفاده از این محصولات اجازه دهید کمی به شرایط پایدار برسد.
هنگامی که کودک خود را می شویید، استفاده از آب معمولی به تنهایی کافی است. در ضمن لازم نیست او را هر روز حمام کنید و فقط همین که هر روز قسمت باسن و آلت تناسلی اش را تمیز کنید کفایت می کند. در ضمن بد نیست با استفاده دستمال نخی صورت و گردنش را نیز تمیز کنید.
یادتان باشد که هر بار نوزادتان را حمام می کنید حرارت بدنش پایین می آید و این مساله می تواند ریسک او را برای سرماخوردگی و… بیشتر کند، بنابراین همواره کودک را در اتاقی با درجه حرارت مناسب حمام کرده و حوله را دم دست بگذارید تا بلافاصله بتوانید بدنش را خشک کنید.

تغذیه نوزاد نارس
نوزادان نارس در مقایسه با نوزادان کامل وزن و توده چربی کمتری دارند به همین خاطر نیازهای غذایی شان بالاتر بوده و باید با دقت بیشتری تغذیه شوند. در ابتدای تولد نوزاد نارس ممکن است به تغذیه از راه بینی یا ورید نیاز داشته باشد اما پس از آن مکیدن شیر مادر برایش بهترین انتخاب خواهد بود.

منبع:نی نی بان

سالم نگه داشتن نوزاد نارس

آسیب‌های گفتار و زبان جنین اختلالات گفتار و زبان جنین نارس بودن نوزاد بیماری‌های مادرزادی ناشنوایی مادرزادی,تغذیه نوزاد نارس,توصیه های نگهداری از نوزاد نارس,سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (sids),شرایط کودک نارس,نوزادان نارس,کودک نارس,تغذیه نوزاد نارس با شیر مادر,تغذیه نوزادان نارس,تغذیه در نوزاد نارس,تغذیه در نوزادان نارس,نحوه تغذیه نوزادان نارس,نوزادان نارس در دستگاه,نوزادان نارس و کم وزن,نوزادان نارس 26 هفته,نوزادان نارس در بزرگسالی,نوزادان نارس سالم,نوزاد نارس چیست؟,نوزاد نارس 30 هفته,نوزاد نارس 34 هفته,کودک نارس,کودک نارس من,کودکان نارس,رشد کودک نارس,مراقبت از کودک نارس,تغذیه کودک نارس

اصول کاهش وزن موفق و پیشگیری از افت کاهش وزن

کاهش وزن طبیعی روشهای کاهش وزن طبیعی کاهش وزن طبیعی کاهش زن و کالری کاهش وزن به روش طبیعی روش کاهش وزن طبیعی راه های لاغر شدن کاهش وزن به روش طبیعی راه های لاغر شدن روش های لاغر شدن روش کاهش وزن طبیعی کاهش وزن غیر طبیعی کاهش زن و کالری کاهش وزن طبیعی روش کاهش وزن طبیعی شیوه های لاغر شدن کاهش وزن غیر طبیعی کاهش وزن طبیعی کاهش وزن طبیعی کاهش وزن به روش طبیعی

همه ما با این افت هراس آور در شیوه لاغری  خود آشنا هستیم. به شدت ورزش می‌کنید، کالری‌ها را می شمارید، وزن را کاهش می دهید، اما ناگهان، همه چیز ثابت می‌شود!تفاوتی هم نمیکند دیگر چه کاری می‌کنید، و لی هر چه هست قادر نیستید روی صفحه ترازو  کا هش اعداد را ببینید

آیا این افت روند کاهش وزن طبیعی است، یا برزخ ناشناخته‌ایست که همه کسانی که سعی دارند وزن خود را کم کنند با آن روبه رو می‌شوند ؟

من به مراجعین بسیاری در این زمینه کمک کرده‌ام و آنچه که تجربه در تمام این سال‌ها به من ثابت کرده از این قرار است:

همه افرادی که روند کاهش‌وزنشان کند شده است یک وجه مشترک دارند، آن‌ها دیگر مثل گذشته همه‌ی توان خود را به کار نمی‌برند!

وقتی شما تازه یک برنامه کاهش وزن را شروع کرده‌اید خیلی هیجان زده‌اید و کلی انگیزه دارید تا تغییرات بزرگی در زندگیتان ایجاد کنید، اما از هفته هشتم به بعد آن شور و اشتیاق و جدیت اولیه فروکش می‌کند. بیایید روراست باشیم، سخت است که بخواهیم هر روز برای ورزش کردن با انگیزه و پر انرژی باشیم و رژیم غذایی کاملاً سالمی را رعایت کنیم. اگر چه، این موارد برای آمادگی ذهنی و جسمانی شما جهت کاهش وزن واقعا لازم هستند.

اگر احساس می کنید اعداد روی صفحه ترازویتان دیگر تغییری نمشیوهیکند از خودتان بپرسید آیا همه تلاش خود را می‌کنید ؟ آیا به طور منظم ورزش می‌کنید و تمرینات را کامل انجام می‌دهید ؟ آیا بیشتر از آنچه باید، غذا نمی‌خورید؟ یا آیا سعی ندارید به وزنی برسید که واقعاً برای اندام و قد شما خیلی کم است ؟

چطور می‌توانیم آن شور و اشتیاق اولیّه را به دست آوریم و به مسیر درست برگردیم؟

در ادامه به شما نکاتی را میگویم که به افراد بسیاری در این زمینه کمک کرده‌اند:

۱. هدفتان را مشخص کنید

یک کاغذ بردارید و بنویسید که، وزن کم کردن چقدر برای شما ارزش دارید و چه تغییرات مثبتی در زندگیتان به وجود خواهد آورد؟ یادداشت کردن اهدافتان می‌تواند یادآور خوبی برایتان باشد و به شما انگیزه می دهد.

۲. تغییراتی ایجاد کنید

تمرینات خود را عوض کنید. به باشگاه بروید و کلاس‌های ورزشی جدیدی را امتحان کنید! اگر تمرینات فعلی برای شما کارساز نیستند شاید نوع تمرینتان ایراد داشته باشد.

۳. برای خود اهداف کوتاه مدت مشخص کنید

در مسابقات شرکت کنید، مثلاً مسابقات دویدن یا پرتاب وزنه! آمادگی برای مسابقات همیشه یک هدف عالی برای تناسب اندام است که به شما انگیزه می‌دهد سخت تمرین کنید.

۴. کالری ها را محاسبه کنید

مراقب باشید که مقدار کافی و درستی از کالری را به بدن خود برسانید. ممکن است کمتر از آنچه فکر می‌کردید باید تغذیه کنید، یا ممکن است به اندازه کافی تغذیه نداشته باشید، که شما را دچار سوءتغذیه می‌کند، و در این حالت شما به هیچ عنوان دیگر وزن کم نخواهید کرد.

دفعه بعدی که دچار افت کاهش وزن شدید حتماً از این راهکارها استفاده کنید، اما مهم‌تر از همه فراموش نکنید که، عدد روی ترازو، شما را تعریف نمی‌کند و در نهایت فقط یک عدد است! آنچه که واقعاً در انتهای هر روز مهم است، این است که شما سلامت باشید.

آیا شما هم تا به حال این افت کاهش وزن را تجربه کرده‌اید ؟ چطور بر آن غلبه کردید ؟ آیا تا به حال از روش‌های بالا استفاده کرده بودید ؟

اصول کاهش وزن موفق و پیشگیری از افت کاهش وزن

کاهش وزن طبیعی,کاهش زن و کالری,کاهش وزن غیر طبیعی,روش کاهش وزن طبیعی,روشهای کاهش وزن طبیعی,کاهش وزن به روش طبیعی,کاهش وزن به صورت طبیعی,کاهش وزن به طور طبیعی

با کرفس 6 نوع غذای سالم درست کنید

پاستای کرفس و فیله سالاد کرفس و پیازچه پاستای کرفس و فیله سالاد کرفس و پیازچه کرفس پلو کرفس پلو سوپ کرفس و خامه کوکوی کرفس پاستای کرفس و فیله کرفس پلو سوپ کرفس و خامه کرفس پلو کرفس پلو سوپ کرفس و خامه پاستای کرفس و فیله سالاد کرفس و پیازچه سوپ کرفس و خامه کرفس پلو کرفس پلو کوکوی کرفس

همانطوریکه می دانیم کرفس فایده های زیادی برای سلامتی دارد اگر از خوردن خوراک کرفس خسته شده اید و دنبال تنوع می گردید با ما همراه باشید تا 6 دستور سالم را برایتان آموزش می دهیم

خوراک کرفس و لوبیا

چی لازم دارم؟

• ساقه کرفس خرد شده: سه پیمانه
• لوبیا چشم بلبلی: دو پیمانه
• روغن کنجد: به مقدار لازم
• پیاز خرد شده: یک عدد بزرگ
• نمک، فلفل و زردچوبه و پودر کاری: به مقدار لازم

چطور بپزم ؟

لوبیا را از قبل بخیسانید و نیم پز کنید. ساقه کرفس خرد شده را بخارپز یا آبپز کنید. به‌طوری که کرفس‌ها کمی نرم شوند. پیاز را با روغن کنجد و زردچوبه تفت می‌دهیم و بعد کرفس‌ها را به آن اضافه می‌کنید. بعد لوبیای نیم پز شده را به همراه نمک، فلفل و پودر کاری در ظرف بقیه مواد بریزید. در آخر یک لیوان آب گرم در ظرف می‌ریزیم و خوراک به‌طور کامل بپزد و جا بیفتد.

فوت کوزه‌گری

اگر به طعم زنجبیل علاقه دارید می‌توانید مقداری زنجبیل را چاشنی کار کنید. طعم متفاوتی به خوراک شما می‌بخشد.

---

سالاد کرفس و پیازچه

چی لازم دارم؟

• سینه مرغ پخته‌شده: ۲ پیمانه
• ساقه تازه کرفس (خرد شده): ۲ پیمانه
• ذرت پخته‌شده: یک پیمانه
• خیارشور: ۲۰۰ گرم
• پیازچه خردشده: یک پیمانه
• سس مایونز: نصف پیمانه
• ماست چکیده پرچرب: نصف پیمانه
• نمک و فلفل: به میزان لازم

چطور بپزم؟

خیارشورها را به اندازه پیازچه ریز کنید. سینه مرغ پخته شده را به شکل نگینی برش بزنید. ذرت، مرغ، خیارشور، پیازچه و ساقه کرفس را با هم مخلوط کنید. سس مایونز و ماست چکیده را به مواد اضافه کنید و همه مواد را خوب به هم بزنید. در صورت تمایل می‌توانید نسبت ماست چکیده یا مایونز را تغییر دهید. نمک و فلفل و هر ادویه مور علاقه را به سالاد اضافه کنید. برای تزئین می‌توانید از مقداری ذرت و برگ کرفس روی آن استفاده کنید.

فوت کوزه‌گری:

در صورت تمایل برای خوش طعم شدن سالاد می‌توانید کمی آبلیمو و روغن زیتون در آن بریزید.

---

کرفس پلو

چی لازم دارم ؟

• برنج: 4 پیمانه
• کرفس خرد شده: 400 گرم
• گوشت چرخ کرده: 300 گرم
• پیاز رنده شده: یک عدد
• سیر له شده: 2 حبه
• رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری
• نمک، فلفل، ادویه پلویی: به مقدار لازم
• پودر لیمو امانی: یک قاشق مرباخوری
• کره محلی: 50 گرم
• زعفران دم کرده: 2 قاشق غذا خوری

چطور بپزم؟

برنج را از قبل بخیسانید و آبکش کنید. ابتدا گوشت چرخ ‌کرده را به همراه پیاز، سیر و ادویه مخلوط می‌کنیم، بعد مواد را به شکل کوفته ریزه (قلقلی) در می‌آوریم و تمام آنها را در یک تابه با کمی روغن سرخ می‌کنیم. مواد را از تابه بیرون می‌آوریم و کرفس‌های خرد شده را تفت می‌دهیم تا کمی نرم شود. کوفته‌ها را به تابه بر می‌گردانیم و به همراه کرفس و رب گوجه فرنگی تفت می‌دهیم. یک پیمانه آب جوش به مواد اضافه می‌کنیم و منتظر می‌مانیم تا مواد خوب بپزند. بعد همه مواد را به صورت لایه‌یی ریخته و روی آن را پودر لیمو امانی می‌پاشیم. برای مرحله آخر مقداری زعفران را با باقی کره محلی مخلوط کرده و روی غذا می‌ریزیم و آن را دم می‌کنیم.

فوت کوزه گری

می توانید به همراه ساقه کرفس‌ها، برگ‌های آن را هم ریز خرد کنید و به همراه کمی زنجبیل به در موادتان بریزید.

---

سوپ کرفس و خامه

چی لازم دارم ؟

• ساقه کرفس خرد شده: 700 گرم
• پیاز: یک عدد متوسط
• آب مرغ یا استاک: 4 لیوان
• کره: 2 قاشق غذاخوری
• سیب زرد یا سبز سفت (پوک نباشد): یک عدد
• خامه: نصف پیمانه
• نمک و فلفل و جعفری: به مقدار لازم

چطور بپزم ؟

کرفس خرد شده را به همراه پیاز خرد شده در تابه بریزید. آب مرغ را به مواد اضافه کنید و پس از به جوش آمدن به مدت 20 دقیقه منتظر شوید تا کرفس‌ها خوب بپزند. سیب را پوست گرفته و نگینی خرد کنید و آن را به همراه کره در یک تابه تفت بدهید تا طلایی شوند. مخلوط کرفس و پیاز و آب مرغ را با مخلوط کن میکس کنید و کمی بعد خامه را به آن اضافه کنید. مواد را دوباره با هم میکس کنید. در آخر سیب و نمک و فلفل را در سوپ بریزید و روی آن را با جعفری تزئین کنید.

فوت کوزه‌گری

می‌توانید قطعاتی از ساقه کرفس را به همراه سیب سرخ کنید و به همراه کمی پنیر پارمسان برای تزئین روی سوپ بریزید.

---

کوکوی کرفس

چی لازم دارم؟

• کرفس: 2 شاخه
• شیر: یک پیمانه
• تخم مرغ: 4 عدد
• زرشک: 2 قاشق غذاخوری
• آرد: 2 قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل: به مقدار لازم
• گردوی خرد شده: 3 قاشق غذاخوری

چطور بپزم؟

ابتدا ساقه کرفس به همراه برگ‌ها را بشویید و بعد آنها را ساطوری خرد کنید. تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی شکسته و زرشک را به همراه مغز گردو با آن مخلوط کنید و مواد را خوب به هم بزنید. کرفس خردشده را با نمک و فلفل مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید. آرد را در شیر بریزید و آنقدر هم بزنید تا مایه یکدست و صافی به دست بیاید. همه مواد را با هم ترکیب کنید و در یک ظرف پیرکس بریزید. کوکوی شما پس از 30 تا 40 دقیقه در دمای 180 درجه سانتی‌گراد در فر آماده خواهد شد. برای تزئین از ماست چکیده، خیارشور و هویج می‌توانید استفاده کنید.

فوت کوزه‌گری

اگر می‌خواهید روی کوکوی شما هم طلایی شود، پس از پختن کمی روغن روی آن بریزید و برای چند دقیقه شعله بالای فر را روشن کنید.

---

پاستای کرفس و فیله

چی لازم دارم؟

• فیله مرغ: پنج عدد
• پاستا صدفی: 500 گرم
• مایونز کم چرب یا خامه: یک پیمانه
• آبلیمو تازه: یک سوم پیمانه
• کرفس خرد شده: 200 گرم
• پیاز: یک عدد متوسط
• نمک دریایی و فلفل آسیاب شده: به‌مقدار لازم
• روغن کنجد: به مقدار لازم

چطور بپزم؟

ابتدا کرفس را با کمی روغن کنجد و نمک تفت دهید تا کمی نرم شود. بعد فیله مرغ را خرد کرده و در روغن کنجد تفت دهید. در تابه را بگذارید تا مغز پخت شود. پس از آن پاستا را در قابلمه بزرگی از آب جوش بجوشانید و به آن نمک اضافه کنید و 10 دقیقه منتظر شوید تا پاستا بپزد. سپس آن را آبکش کنید و روی آن آب سرد بریزید. فیله مرغ‌های پخته شده را به همراه مایونز، آبلیمو، نمک و فلفل مخلوط کنید و کرفس را به آن اضافه کنید. در آخر پاستا را به باقی مواد اضافه و خوب مخلوط کنید.

فوت کوزه گری

برگ‌های تازه ساقه‌های کرفس را هم خرد کرده و در پاستا بریزید. بعضی از آنها را برای تزئین روی پاستا بگذارید. در صورت تمایل می‌توانید کمی پودر سیر به پاستا اضافه کنید تا طعم پاستای شما متفاوت تر از همیشه شود.

 منبع : مجله سیب سبز

با کرفس 6 نوع غذای سالم درست کنید

ناراحتی روحی و روانی با مصرف مواد مخدر

بیماران روانی مزمن بروز بیماری‌های روانی بیماران روانی مواد مخدر و اعتیاد مواد مخدرو اعتیاد علت ابتلا به اسکیزوفرنی بیماران روانی مزمن بروز بیماری‌های روانی دلایل ابتلا به اسکیزوفرنی مواد مخدر و اعتیاد بیماران روانی ایدز بیماران روانی خطرناک بیماری روانی اسکیزوفرنی بیماری‌های روانی در معتادان مواد مخدرو اعتیاد بروز بیماری‌های روانی ابتلا به اسکیزوفرنی مواد مخدر و مشکلات روانی مواد مخدر و اعتیاد بیماری‌های روانی در معتادان بیماران روانی مزمن بیماران روانی بیماران روانی حاد سن ابتلا به اسکیزوفرنی

مواد مخدر بیشترین آسیب و ضرر را به افراد معتاد می رسانند که یکی از موارد آن ابتلا به بیماری های روانی است که باعث تشدید و ایجاد مشکلات روحی در این افراد می شود.

منطقه علوم پزشکی تهران، محققان کینگز کالج لندن در تحقیقات خود بر روی بیماران روانی بستری در بیمارستانی در جنوب لندن دریافته‌اند، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی در معتادان به حشیش سه برابر سایر معتادان است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد، در یک چهارم بیمارانی که به تازگی دچار مشکلات روانی شده‌اند، مواد مخدر عامل اصلی بروز این مشکل بوده است که در این بین جوانان معتاد به حشیش در خطر بیشتر ابتلا به اسکیزوفرنی قرار دارند.

همچنین افرادی که هر روز سیگار می‌کشند، پنج برابر بیشتر از سایرین دچار هذیان‌گویی و رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی می‌شوند.

«رابین مورای» از محققان این پژوهش تأکید می‌کند: اکنون یک شاهد قوی مبنی بر وجود رابطه علی و معلولی بین اعتیاد به حشیش و بروز بیماری‌های روانی وجود دارد و اعتیاد به این ماده از مهم‌ترین عوامل ابتلا به اسکیزوفرنی است.

این تحقیق حاکی از این است که قدرت اثرگذاری و تعداد دفعات مصرف حشیش با بروز بیماری‌های روانی ارتباط مستقیم دارد؛ افرادی که اعتیاد به اشکال خفیف‌تر مواد مخدر مانند مخلوط حشیش و گیاه شاهدانه دارند، در خطر کمتری ابتلا به بیماری‌های روانی قرار دارند.

ناراحتی روحی و روانی با مصرف مواد مخدر

بیماری‌های روانی در معتادان مواد مخدرو اعتیاد بروز بیماری‌های روانی ابتلا به اسکیزوفرنی مواد مخدر و مشکلات روانی,بروز بیماری‌های روانی,بیماران روانی,بیماری‌های روانی در معتادان,مشکلات روانی با مواد مخدر,مواد مخدرو اعتیاد,بیماران روانی ایدز,بیماران روانی خطرناک,بیماران روانی مزمن,بیماران روانی مشهور,بیماران روانی در ایران,بیماران روانی حاد,بیماری روانی دو قطبی,بیماری روانی اسکیزوفرنی,بیماری روانی اوتیسم,مواد مخدر و اعتیاد,مواد مخدر و اعتیاد

معرفی و بررسی سبزی آب تره آب تره

شاهی آبی چیست فواید اب تره گیاهی ضد سرطان فواید شاهی آبی خاصیت آب تره گیاه شاهی آبی شکل شاهی آبی آبیاری شاهی خاصیت آب تره گیاه آب تره گیاهان ضد سرطان سبزی شاهی آبی گیاه آب تره گیاه آب تره گیاهان ضد سرطان شکل شاهی آبی گیاه ضد سرطان تصاویر آب تره خواص آب تره آبیاری شاهی

گیاهی که امروز قصد معرفی آن را داریم یک گیاه ضد سرطان است این گیاه آب تره یا شاهی آبی، ترتیزک آبی نام دارد برای شناخت بیشتر این گیاه عکس هایی از آب تره و اطلاعاتی در رابطه با این گیاه برای شما عزیزان تهیه کرده ایم

عکسی از مزرعه کاشت گیاه آب تره

آب‌تَره، (نام‌های دیگر: بولاغ اوتی،علف چشمه، شاهی آبی، ترتیزک آبی) (نام علمی: Nasturtium nasturtium-aquaticum, N. microphyllum) گیاهی از تیرهٔ شب‌بوها به ارتفاع ۱۰ تا ۶۰ سانتی متر با برگ‌های کوچک به رنگ سبز تیره و گل‌های خوشه‌ای کوچک سفید و ساقه‌های خزنده است که از نقاط مختلف آن ریشه‌های کوچک و سفید خارج می‌شود و معمولاً در کنار جوی‌ها و باتلاق‌ها می‌روید. این گیاه مقدار قابل توجهی آهن، کلسیم و اسید فولیک و کمی هم ویتامین‌های ث و آ دارد.

آهن قابل جذب آب‌تره از اسفناج هم بیشتر است و به همین جهت می‌تواند در بهبود کم‌خونی مؤثر باشد. کلسیم آن نیز بیشتر از شیر و ویتامین ث آن از پرتقال بیشتر است.

تاریخچه

آب‌تره به صورت وحشی در بسیاری از نقاط آسیا و اروپا می‌روید و انسان‌ها از دوران باستان با آن آشنا بوده و خاصیت‌های درمانی گوناگونی را به آن نسبت می‌دادند. این گیاه هم به خاطر این خاصیت‌های دارویی و هم مزهٔ تند خوش‌گوار آن مورد علاقهٔ بسیاری بوده است. کسنوفون فرماندهٔ جنگی و مورخ یونانی از سربازانش می‌خواسته برای تقویت نیروی خود آب‌تره بخورند. وی همچنین در کتاب کورش‌نامه خود در توضیح زندگی پارسیان در مراکز تربیتی آن‌ها به این نکته اشاره می‌کند که آب‌تره از غذاهای اصلی آنان بوده‌است. در مورد کودکان می‌نویسد؛ «غذای عمدهٔ آن‌ها نان و بولاغ اوتی است، که از خانه با خود می‌آورند و فنجانی دارند، که با آن از رودخانه آب می‌آشامند.» و در مورد نوجوانان؛ «غذای دیگر این نوجوانان، جز آنکه ذکر شد، فقط گوشت شکار است یا بولاغ اوتی.» یونانیان و انگلوساکسونها آب‌تره را برای درمان طاسی مصرف می‌کرده‌اند. جرارد (۱۶۳۳) آن را برای درمان یرقان سفید دختران جوان توصیه می‌کرده‌است. فرانسیس بیکن هم خاصیت‌های جادویی همچون جوان کردن زنان سالخورده را به آب‌تره نسبت داده‌است. ایرلندی‌ها هم ارزش خاصی برای آب‌تره قائل بوده و آن را غذای دانایان و فرزانگان می‌دانسته‌اند.
اثر درمانی

تحقیقات متعددی از اثر ضدسرطانی آب تره حکایت داشته‌است.

در سال ۲۰۱۰ تحقیق در دانشگاه ساوتمپتون نشان داد که تنها پس از چند ساعت از گذشت مصرف حدود ۸۰ گرم آب‌تره، میزان مولکول‌های ضدسرطانی در خون افزایش یافته و از رشد سلول‌های سرطان پستان جلوگیری می‌شود. به این ترتیب این گیاه هم در جلوگیری از رشد سرطان پستان و هم در کمک به بهبودی مبتلایان به این بیماری و جلوگیری از عود آن مؤثر است.

مطالعه‌ای که در ژورنال «همه‌گیرشناسی سرطان» در سال ۱۹۹۵ به چاپ رسید از کاهش پیشرفت سرطان ریه در افراد سیگاری با مصرف منظم روزانه ۵۷ گرم آب‌تره حکایت داشت. مطالعه دیگری در دانشگاه اولستر که در «ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی» در سال ۲۰۰۷ به چاپ رسید نشان داده که مصرف ۸۵ گرم آب‌تره در روز به مدت ۸ هفته حدود ٪۲۳ تخریب دی‌ان‌ای گلبول‌های سفید بر اثر سرطان را کاهش می‌دهد. اثر مثبت آب‌تره در افراد سیگاری چشمگیرتر است که این احتمالاً به کمبود آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن سیگاری‌ها مربوط می‌شود.

همچنین مقدار بالای ید در این گیاه آن را برای بهبود فعالیت غدهٔ تیروئید و درمان بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید سودمند ساخته‌است.

از ویژگی‌های دیگر این گیاه مدر بودن، خلط آوری (که آن را برای بهبود سرفه و گلودرد مفید می‌سازد) و داشتن اسیدهای گوارشی (کمک به هضم غذا) است.

نام این گیاه در گویش لری استان فارس(منطقه کامفیروز) و سایر بختیاریها «بکلو» “Bakalo” می‌باشد و برای بیماریهایی مثل زردی نوزاد استفاده می‌شود

معرفی و بررسی سبزی آب تره

آب تره,خواص آب تره,خاصیت آب تره,تصاویر آب تره,گیاه آب تره,گیاه آب تره,گرفتن آب تره,خواص دارویی اب تره,آب تره برای مو,خاصیت آب تره,فواید اب تره,سبزی شاهی آبی,خواص و مضرات آب تره