نکات مهم تغذیه ای چهل سال به بالا

لاغری مفرط درمان تغذیه مناسب برای سالمندان تغذیه دوران پیری تغذیه مناسب برای سالمندان لاغری مفرط ورزش افراد میانسال تغذیه در پیری تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه دوران پیری تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه مناسب بدنسازی لاغری مفرط در کودکان سن افراد میانسال لاغری مفرط کودکان تغذیه دوران پیری افراد میانسال لاغری مفرط تغذیه مناسب برای سالمندان لاغری مفرط سربازی

در سنین میانسالی یعنی بین 40تا 60سالگی  باید مراقب خورد و خوراکتان باشید و حواستان را جمع کنید که برنامه غذایی نامناسبی نداشته باشید وگرنه به سلامتی تان لطمه وارد خواهید کرد.

سوءتغذیه آنها می تواند به فرزندانشان هم لطمه بزند. مهم تر اینکه افراد میانسال در آینده ای نه چندان دور وارد دوره سالمندی می شوند. بارها دیده ایم افرادی که در طول زندگی خود شرایط تغذیه ای مناسبی نداشته اند، در دوره سالمندی با بیماری ها و مشکلات بیشتری مواجه شده اند. متاسفانه در میان گروهی از میانسالان حتی در دهه 40 هم شاهد بروز پوکی استخوان هستیم. هرچه سن این افراد به 60 سالگی نزدیک تر می شود، مشکل پوکی استخوانشان هم شدت می گیرد. افراد زیادی هم به دلیل چاقی و برای گرفتن رژیم های لاغری مراجعه می کنند. برخی افراد هم از لاغری و ضعف مفرط شکایت دارند.

علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت که مدت ها از بیماری خود در رنج بوده اند و رژیم غذایی مناسبی دریافت نکرده اند یا بیمارانی که در دوره میانسالی علائمی از بیماری قلبی- عروقی، افزایش چربی خون، تصلب شرایی، کبد چرب و… در آنها تظاهر پیدا کرده است، برای پیشگیری از شدت یافتن بیماری هایشان در دوره میانسالی و سالمندی به کلینیک های تغذیه مراجعه می کنند

کاهش ترشح هورمون های زنانه عامل تشدیدکننده پوکی استخوان و بیماری های زنان است. از سوی دیگر، پس از 40 سالگی، نیاز بدن به غذا کمتر می شود بنابراین خانم باید کمتر بخورد و کالری کمتری دریافت کند درغیر این صورت دچار چاقی و اضافه وزن خواهدشد. مردان معمولا از 60 سالگی به بعد در معرض خطر بزرگی یا سرطان پروستات قرار می گیرند و کمتر در دوره میانسالی با چنین مشکلاتی روبرو می شوند. البته همین مشکلات هم با تغذیه دوران جوانی در ارتباط است. ضمن اینکه در همان زمان هم بهبود روش های تغذیه ای از پیشرفت بیماری و عوارض آن پیشگیری خواهدکرد. افراد زیادی هستند که بارها و بارها تصیم به کاهش وزن گرفته اند و با رژیم های خطرناکی به خود سختی داده و بعد از مدتی آن را رها کرده اند. حالا که سنشان بالا رفته، این نوع رژیم گرفتن کارشان را سخت می کند اما در بیشتر موارد با تبعیت از رژیم هایی که با نظر متخصص تغذیه تجویز شده است، می توان هرچند با سرعت کمتر اما در نهایت جواب گرفت و به وزن دلخواه رسید. چه بسا افرادی که در کهنسالی هم توانسته اند، با همین شیوه وزن خود را کاهش دهند. بسیاری از کسانی که بیش از اندازه لاغر هستند، فکر می کنند به بیماری قلبی- عروقی، دیابت، جربی خون و… مبتلا نمی شوند و هرچه دلشان بخواهد می توانند بخورند در حالی که این دیدگاه اشتباه است و بعد از مدتی به ناگهان با یک بیماری بدخیم و خطرناک روبروی می شوند. اگر فردی تغذیه مناسبی نداشته باشد، قطعا در معرض خطر است هرچند لاغر باشد. لاغری خیلی زیاد به توانمندی ذهنی، یادگیری، طول عمر و حسن خلق افراد لطمه می زند. حتی زودرنجی افراد می تواند با تغذیه آنها در ارتباط باشد. بنابراین با تغذیه مناسب باید لاغری مفرط را نیز برطرف کرد. منبع:باشگاه خبرنگاران

نکات مهم تغذیه ای چهل سال به بالا

افراد مسن و زیبایی سالمندان و تغذیه,تغذیه در پیری,سالخوردگان و غذاخوردن,افراد میانسال,تغذیه دوران پیری,تغذیه مناسب,تغذیه مناسب سالمندان,تغذیه در دوران پیری,تغذیه پیری,تغذیه افراد میانسال,ورزش افراد میانسال,سن افراد میانسال,آرایش افراد میانسال,خصوصیات افراد میانسال,چت با افراد میانسال,چت روم افراد میانسال,تغذیه مناسب بدنسازی,تغذیه مناسب برای سالمندان,تغذیه مناسب سالمندی,تغذیه مناسب در سالمندان

دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت کاغذ توالت

کاغذ توالت فرنگی کاغذ توالت فرنگی قیمت کاغذ توالت کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت کاغذ دیواری توالت کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت قیمت کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت آسیب های کاغذ توالت کاغذ توالت کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت قیمت کاغذ توالت کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت

آیا همه دستمال توالت ها سالم و بهداشتی هستند ؟آیا مواد تشکیل دهنده همه آنها برای بدن ضرری ندارند؟

احتمالا شما تا به حال به کاغذ توالتتان چندان توجهی نکرده‌اید، اما کارشناسان می‌گویند که کاغذ توالت آنقدرها هم که به نظر می‌رسد، بی‌ضرر نیست. کاغذ توالت ممکن است است باعث تحریک شدن اعضایتان شود و حتی «بریدگی‌های میکروسکوپی» در آن ایجاد کند.

دکتر مارک لیوی، متخصص داخلی از مرکز پزشکی مرسی در بالتیمور می‌گوید: «ایجاد بریدگی‌های میکروسکوپی ناشی از استفاده از کاغذ توالت آنقدرها که فکر می‌کنید، ناشایع نیست.»

اما علت این آسیب چیست؟

طیف گسترده‌ای از کاغذ توالت در بازار موجود است که میزان نرمی‌شان متفاوت است. برخی از کاغذ توالت‌های ارزان‌تر آنقدر زبر هستند که گویی دارید خودتان را با سمباده پاک می‌کنید.

برخی از کاغذهای توالت دوستدار محیط زیست از مواد بازیافتی ساخته می‌شوند، آنها هم ممکن است شما را دچار مشکل کنند، زیرا فیبرهای گرفته‌شده از کاغذ اصلی در طول فرآوری به شکل توده‌ای در می‌آیند و به طور شاخص نرمی کاغذ را کم می‌‌کنند. کاغذ توالت‌های زبر به خصوص در ادارات،رستوران‌ها یا دستشویی‌های عمومی رایج هستند- یعنی جاهایی که ممکن است بخواهند هزینه‌های ملزمات دستشویی را پایین نگهدارند.

هنگامی که به دفعات با چنین کاغذهایی خودتان را پاک می‌کنید، فیبرهای زبر موجود در آنها اعضایتان را تحریک می‌کند و حتی ممکن است بریدگی‌های میکروسکوپی ایجاد کند.

لیوی می‌گوید، این بریدگی‌های میکروسکوپی با اینکه چندان عمیق نیستند، اما به سطح پوست آنقدر آسیب می‌زنند که باعث تحریک و نارحتی شود. در این صورت ممکن است در هنگام نشستن احساس ناراحتی کنید و حتی موقع راه رفتن هم این ناراحتی ادامه یابد، اما موضوع به این ناراحتی ختم نمی‌شود. دکتر لیوی می‌گوید که این بریدگی‌ها امکان ورود باکتری‌ها به پوست و ایجاد عفونت موضعی را فراهم می‌کنند.

ممکن است فکر کنید که با استفاده از کاغذ توالت‌های نرمتر این مشکل حل می‌شود، اما کاغذهای نرمتر هم ممکن است مشکلات خاص خودشان را داشته باشند. به گفته لیوی حتی نرم‌ترین کاغذها ممکن است، حاوی مواد رنگی یا عطرهایی باشند که تحریک‌کننده هستند.

به نظر دکتر آنتونیوی پیزارو دارای بورد تخصصی زنان و زایمان، زنان به خصوص در معرض این آسیب قرار دارند، زیرا اغلب کاغذ را روی پوستی بسیار حساس می‌کشند.

او می‌گوید: «پوست مودار فرج بسیار ظریف است، مانند زیر پلک، و بافت لبیایی عمیق‌تر حتی به محرک‌ها حساس‌تر است. من همیشه به بیمارانم، به خصوص آنهایی که از تحریک‌شدگی فرج شکایت می‌کنند، توصیه می‌کنم یا خودشان به ملایمت و به آرامی کاغذ را روی منطقه بگذارند و آن را روی پوست نمالند و فقط کاغذ توالت سفید بدون رایحه پس از ادرار کردن به کار برند.»

اما موضوع فقط به مالیده شدن کاغذ توالت ختم نمی‌شود، پیزارو می‌گوید که چسبیدن خرده‌های کاغذ توالت به پوست پس از رفتن به دستشویی امر رایجی است که ممکن است به تحریک پوست بینجامد. او توصیه می‌کند در صورت امکان خودتان را آب بکشید (اگر توالت بیده ندارد، می‌تواند از یک بطری آب معدنی یا دستمال مرطوب استفاده کنید).

پیزارو می‌گوید اگر کاغذ توالت ارزان و زبر تنها گزینه در دسترستان است، و استفاده از آن باعث تحریکتان می‌شود، به کلی از پاک کردن با کاغذ توالت را کنار بگذارید و خودتان را آب بکشید و بعد با گذاشتن کاغذ خودتان را خشک کنید.

اگر از کاغذ توالت نرم و بدون رایحه استفاده کردید و باز هم مشکل داشتید، چه باید کرد؟ پری قدسی، دارای بورد تخصصی زنان و زایمان می‌گوید، ممکن است علت این باشد که خودتان با شدت بیش از حد یا در دفعات بیش از حد پاک می‌کنید. و به گفته او، از طرف دیگر با وجود اینکه جهت پاک کردن برای مردان چندان اهمیت ندارد، زنان باید همیشه قاعد «پاک کردن از جلو به عقب» را رعایت کنند. این کار مانع از آن می‌شود که باکتری‌های دور مقعد به پیشابراه دسترسی پیدا‌کنند و به عفونت مجرای ادراری یا تحریک بیشتر فرج بینجامند.

در مواردی که آسیب از قبل به وجود آمده باشد، دکتر لیوی توصیه می‌کند که کاغذ توالتتان را خیس کنید یا به طور موقت از دستمال کاغذی بدون رایحه یا دستمال‌ از پیش مرطوب‌شده با عصاره هماملیس استفاده کنید، تا تحریک برطرف شود. اگر هنوز احساس ناراحتی می‌کنید می‌توانید از کرم‌های معمول برای درمان تحریک ناشی از پوشک بچه هم استفاده کنید تا منطقه تحریک‌شده تسکین یابد.

به گفته لیوی اگر بثورات، خونریزی یا ضایعه پوستی به وجود آمده باشد یا تحریک با این اقدامات برطرف نشود، وقت مراجعه به دکتر فرا رسیده است. هنگامی می‌خواهید دوباره به کاغذ توالت معمول بازگردید، مطمئن شوید که محصولی را که می‌خرید حاوی رنگ‌، رایحه‌‌، لوسیون‌، نرم‌کننده یا سایر افزودنی‌ها نباشد. کاغذ توالت دو یا سه‌لایه معمولا از انواع تک‌لایه نرم‌تر است.

منبع: Yahoo Health

دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت

کاغذ توالت مضرات کاغذ توالت عوارض کاغذ توالت خطرات کاغذ توالت استفاده از کاغذ توالت ز استفاده از کاغذ توالت,آسیب های کاغذ توالت,استفاده از کاغذ توالت,عوارض کاغذ توالت,مضرات کاغذ توالت,کاغذ توالت,کاغذ توالت فرنگی,کاغذ دیواری توالت,استاندارد کاغذ توالت,قیمت کاغذ توالت

ارتودنسی پنهان

درمان‌های ارتودنسی ارتودنسی بدون چسباندن براکت ارتودنسی نامرئی ارتودنسی نامرئی ارتودنسی نامرئی در شیراز هزینه ارتودنسی لینگوال ارتودنسی نامرئی دندان ارتودنسی لینگوال ارتودنسی لینگوال ارتودنسی نامرئی در شیراز ارتودنسی بدون چسباندن براکت ارتودنسی نامرئی قیمت ارتودنسی نامرئی در ایران ارتودنسی بدون چسباندن براکت درمان‌های ارتودنسی ارتودنسی نامرئی هزینه ارتودنسی نامرئی در مشهد ارتودنسی نامرئی در ایران ارتودنسی نامرئی در اصفهان ارتودنسی نامرئی در مشهد

به این روش ارتودنسی روش نامرئی می گویند و برای دندان هایی که مشکل حادی در این زمینه ندارند و بهم ریختگی زیادی ندارند استفاده می شود.

به‌دلیل طولانی بودن زمان درمان‌های ارتودنسی یکی از جنبه‌هایی که همواره در درمان‌های ارتودنسی مد نظر بیماران است، استفاده از روش‌هایی است که دیده نشود. همچنین چون امروزه این درمان‌ها در هر سنی امکان‌پذیر است، تقاضای بیماران برای درمان‌های نامرئی افزایش قابل توجهی داشته است. متاسفانه همانند سایر عرصه‌هایی که تقاضای بالا همراه با سودآوری قابل توجه در آنها برای برخی افراد و شرکت‌ها وجود دارد، تبلیغات زیاد و گاه غیرواقع و گمراه کننده درباره ارتودنسی نامرئی هم باعث سر در گمی بیماران شده که گاه با صرف هزینه‌های گزاف هم به نتایج درمانی قابل انتظار نمی‌رسند. یکی از تبلیغات نادرست، ایجاد پوسیدگی در اثر چسباندن براکت‌ها (نگین‌های مخصوص ارتودنسی ثابت) است که در صورت رعایت درست و دقیق بهداشت دندان‌ها، کوچک‌ترین مشکل، پوسیدگی یا تغییر رنگی در دندان‌ها در اثر ارتودنسی معمول ایجاد نمی‌شود.

ارتودنسی لینگوال (از داخل دندان‌ها) و ارتودنسی بدون چسباندن براکت

در روش لینگوال، براکت‌ها (نگین‌هایی‌ که برای درمان ارتودنسی ثابت استفاده می‌شود) از داخل دندان‌ها چسبانده شوند و بدون دیده شدن هیچ اثری، منجر به صاف شدن دندان‌های بیمار می‌شوند.
در روش CAT از پوسته‌های نازک و شفاف شیشه‌ای مانند استفاده می‌شود که بیشتر تحت نام Invisalign شناخته شده و همانند قالبی روی دندان‌ها نشانده می‌شود (توسط خود بیمار گذاشته و برداشته می‌شود). استفاده از این روش‌ها در ایران به دلیل نبود امکانات لازم و محدودیت‌های خود این روش‌ها، تنها برای بهم ریختگی‌های کم دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند که در آن موارد نیز باید بیمار از محدودیت‌ها و واقعیات این روش‌ها آگاه باشد

منبع:برترینها

ارتودنسی پنهان

ارتودنسی بدون چسباندن براکت,ارتودنسی لینگوال,ارتودنسی نامرئی,درمان‌های ارتودنسی,هزینه ارتودنسی لینگوال,قیمت ارتودنسی لینگوال,ارتودنسی نامرئی هزینه,ارتودنسی نامرئی در ایران,ارتودنسی نامرئی دندان,ارتودنسی نامرئی قیمت,ارتودنسی نامرئی در اصفهان,ارتودنسی نامرئی در مشهد,ارتودنسی نامرئی در شیراز,ارتودنسی نامرئی شیراز

پوست خشک همراه با دیابت پوست خشک و کدر

پوست خشک و کدر درمان پوست خشک دست بیماری دیابت نوع 1 پوست خشک و جوش بیماری دیابت و درمان آن پوست خشک بدن درمان پوست خشک با طب سنتی درمان پوست خشک چیست بیماری دیابت و انواع آن درمان پوست خشک سر درمان پوست خشک سر پوست خشک بیماری دیابت در کودکان درمان پوست خشک و حساس درمان پوست خشک دست درمان پوست خشک و حساس پوست خشک صورت بیماری دیابت نوع 1 درمان پوست خشک دست

دکتر سلام – دیابت می تواند  به هر قسمتی از بدن، از جمله پوست تاثیر  گذارد.، یکی از شایع ترین  مشکلات مبتلا به دیابت پوست بسیار خشک به ویژه در پاها  است. اگر پوست خشک  و ترک خورده است، باکتری ها می توانند باعث عفونت شود، که می تواند به مشکلات جدی تر  منجر شود .

 نکات مراقبت از پوست دیابتی ها

1.  دیابت خود را به خوبی کنترل کنید. کسانیکه سطح گلوکز  بالایی  دارند  پوست خشک  دارند و  در صورت عدم درمان، پوست  ترک خورده، افزایش خطر ابتلا به عفونت پوست بیشتر می شود

2. پوست را تمیز نگه دارید. بهتر است از کرمهایی با روغن طبیعی استفاده کنید.

3.  از حمام بسیار داغ  اجتناب کنید. اگر پوست  خشک است، آن را بدتر میکند

4. بلافاصله پس از حمام یا دوش،با  مرطوب کننده خوب  بدن و پاها  را هیدراته کنید.

5. جلوگیری از خشکی پوست برای جلوگیری از ترک خوردگی و خطر ابتلا به عفونت است. از محصولاتی که پوست را پوسته پوسته میکنند اجتناب کنید . یک محصول با آلفا-هیدروکسی به از بین رفتن خشکی پوست کمک میکند  و پوست صاف و نرمتر شود

6.برای شست وشو از آب و صابون استفاده کنید .  الکل برای تمیز کردن پوست  استفاده نکنید زیرا الکل خشک تر می کند. اگر دچار زخم یا بثورات پوستی هستید به پرشک مر اجعه کنید

پوست خشک در افراد مبتلا به دیابت بسیار معمول است، و باید بیشتر توجه شود. با این حال، از محصولات مراقبت از پوست  باید هر روز استفاده شود

یکی دیگر از علت خشکی پوست در بیماران دیابتی گردش خون ضعیف است. پوست خشک را می توان در بیماران مبتلا به دیابت درمان  کرد.

سعی کنید سطح قند خود را تحت کنترل  داشته باشید.   قند خون با یک رژیم غذایی خوب قابل کنترل است

 مقدار زیادی آب بنوشید

اگر لکه های سفید خشک بر روی پوست  دارید قبل از ترک خوردگی به پرشک بروید

زیادحمام نکنید  و درصورت استحمام با آب ولرم دوش بگیرید.

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

پوست خشک همراه با دیابت

بیماری دیابت,پوست خشک,علت خشکی پویت در دیابتی ها,درمان پوست خشک,بیماری دیابت چیست,بیماری دیابت و انواع آن,بیماری دیابت نوع 2,بیماری دیابت بی مزه,بیماری دیابت نوع 1,بیماری دیابت در کودکان,بیماری دیابت و عوارض آن,بیماری دیابت و درمان آن,پوست خشک و حساس,پوست خشک صورت,پوست خشک ماسک,پوست خشک درمان,پوست خشک و جوش,پوست خشک بدن,پوست خشک کودکان,پوست خشک و کدر,درمان پوست خشک بدن,درمان پوست خشک دست,درمان پوست خشک و حساس,درمان پوست خشک سر,درمان پوست خشک چیست,درمان پوست خشک نوزاد,درمان پوست خشک با طب سنتی

برای جلوگیری از ابتلا به دیابت این استراتژی ها را بشناسید

بیماری دیابت نوع 1 بیماری دیابت و عوارض آن بیماری دیابت و انواع آن بیماری دیابت نوع 1 بیماری دیابت و درمان آن بیماری دیابت و انواع آن خطر پیش بینی ابتلا به دیابت بیماری دیابت بی مزه بیماری دیابت بیماری دیابت در کودکان بیماری دیابت بیماری دیابت در کودکان بیماری دیابت و عوارض آن بیماری دیابت نوع 2 بیماری دیابت و عوارض آن بیماری دیابت چیست بیماری دیابت و درمان آن بیماری دیابت

تقریبا 86 میلیون نفر فقط  درایالات متحده به پیش دیابت دچار شده اند که این موقعیت  آنها را در ریسک خطر زیادتری برای مبتلا شدن به دیابت در آینده قرار می دهد، اکنون دسته ای  از پژوهشگران  به مدیریت پژوهشگران دانشکده  پزشکی کالج میشیگان یک مدل  معروف  پزشکی را یافتند  که با شناسایی بهترین فاکتور خطر بهترین استراتژیهای درمانی را برای  پیشگیری  از ابتلا افراد درمعرض خطر زیاد (مبتلا به پیش دیابت) به دیابت ارائه می دهد.

محققان هفت عامل خطر اصلیرا که پیش بینی خطر ابتلا به دیابت را با صحت بالا امکان پذیر می کنند شناسایی کردند.

 نتایج این تحقیق درمجله ی British Medical journalمنتشر گردید، محققان اطلاعات مربوط به 3060فرد شرکت کننده در برنامه ی پیشگیری دیابت DPPرا ارزیابی کردند.

 برنامه ی پیشگیری دیابت یا DPPیک کارآزمایی بالینی طلایی است که بطورتصادفی از افراد در معرض خطر زیاد ابتلا به دیابت، در درمان با پلاسبو، برنامه تغییر و اصلاح شیوه ی زندگی و یا درمان با متفورمین ثبت نام نموده و آنها را تحت نظارت قرار داده است.

تمام شرکت کنندگان دراین مطالعه به پیش دیابت مبتلا بودند(حداقل دونتیجه ی غیرطبیعی از آزمایش قند خون ناشتا داشتند) و نمایه ی توده ی بدنی آنها بالا بود. اکثر شرکت کنندگان دارای سابقه ی خانوادگی ابتلا به دیابت بودند و بیش از یک سوم از افراد از نژاد آمریکائی آفریقایی یا لاتین بودند( اقوامی که خطر ابتلا به دیابت درنزد آنها بالا است).

هفت عامل خطر پیش بینی ابتلا به دیابت

این گروه تحقیقاتی 17 عامل خطر ابتلا به دیابت را ارزیابی کرده و از میان  آنها 7 عاملی را که به نظر می رسد درپیش بینی خطر ابتلا فرد  به دیابت دقیق تر عمل می کنند، انتخاب نمودند.این عوامل عبارتند از: قند خون ناشتا، مقدار هموگلوبین A1C، مقدار تری گلیسرید کل، سابقه ی خانوادگی بالا بودن قندخون، اندازه ی دورکمر، قد، نسبت اندازه ی دور کمربه دور باسن.سپس یک مقیاس  بارم بندی برای این 7 عامل تعیین کرده و این مقیاس  را برای شرکت کنندگان درتحقیق بکار بردند .

آنها دریافتند بیش از نیمی از افراد شرکت  کننده  نمراتی از این مقیاس کسب کردند که در بالاترین چارک نمرات قرار می گیرند و این نشاندهنده ی خطر زیاد ابتلا به دیابت در طی 3 سال آینده است و این درحالی بود که کمتر از یک نفر از هر ده فرد شرکت کننده  نمره ای کسب نمود که در پایین ترین  چارک نمرات است و دلالت بر وضعیتی  دارد که پایین ترین میزان خطر ابتلا به دیابت را در طی 3سال آینده پیش بینی می کند.

تأثیر متفورمین  بر بیماران

 محققان از مدل ابداعی خود برای شناسایی موثرترین شیوه ی درمان در کاهش خطر ابتلا به دیابت  در میان  شرکت کنندگان استفاده کردند.

آنها دریافتند متفورمین  تنها برای افراد در معرض خطر زیاد ابتلا به دیابت، موثر واقع می شود وسبب کاهش میزان این خطر به میزان 21 درصد می گردد. درحالیکه مصرف متفورمین برای سایر شرکت کنندگان هیچ فایده ای در برندارد.

تغییرات شیوه ی زندگی برای بیماران درمعرض خطر زیاد دیابت بسیار موثر بود و خطر ابتلا به دیابت  را در طی 3 سال آینده  به میزان 28 درصد کاهش می دهد. تغییر شیوه ی زندگی برای بیمارانی که درمعرض خطر کم ابتلا به دیابت بودند، کمتر موثر است  اما هنوز هم سبب  کاهش 5 درصدی خطر ابتلا به دیابت در این افراد می شود.

پرفسور Haywardاستاد پزشکی  و بهداشت عمومی U-Mمی گوید: این یافته ها نشان می دهد اگر چه منافع کلی در یک کارآزمایی بالینی ممکن است درحد متوسط باشد، اما پاسخ به درمان در بیماران درمعرض خطر زیاد بیماری دیابت احتمالا بسیار متفاوت است. دراین مثال، با یک  تجزیه  و تحلیل دقیق تر از این کارآزمایی مهم مشخص گردید که سه چهارم بیماران دارویی استفاده می کنند که عوارض جانبی واضحی ندارد اما از مصرف این دارو نیز هیچ سودی نصیب آنها نمی شود. فواید متوسطی در این کارآزمایی مشاهده شد که معمولا کمتر به آن توجه می شود و آن فوایدی است که برای  افراد در معرض خطر زیاد  ابتلا به دیابت در طی  3 تا 5 سال آینده  مشاهده  می گردد.

محققان به این موضوع  اشاره  می کنند که اگرچه ورزش و کاهش وزن فواید چندانی برای افراد درمعرض خطر کم در مطالعه ی DPPنداشته است اما چنین تغییراتی درشیوه ی زندگی، بر سایر جنبه های سلامت این افراد از جمله کاهش خطر عوارض قلبی عروقی، بهبود خلق وخو و میزان تحرک تأثیر می گذارد.

استفاده ی پزشکان از مدل دقیق پزشکی یا Precision Medicin Model

محققان بر این باورند که مدل جدید به عنوان ابزاری سودمند برای پزشکان بمنظور درمان بیمارانی که درمعرض خطر زیاد ابتلا به دیابت قابل استفاده است، این ابزار حتی می تواند با کمی اصلاح برای  کمک به بیماران  درمعرض  خطر زیاد  ابتلا به دیابت  مورد استفاده قرارگیرد.

دراین تحقیق محدودیت هایی وجود داشته است که برای مثال می توان به کوتاه بودن زمان پیگیری بیماران اشاره کرد.

منبع : diabetestma.org

برای جلوگیری از ابتلا به دیابت این استراتژی ها را بشناسید

خطر پیش بینی ابتلا به دیابت,بیماری دیابت,بیماری دیابت چیست,بیماری دیابت و انواع آن,بیماری دیابت نوع 2,بیماری دیابت بی مزه,بیماری دیابت نوع 1,بیماری دیابت در کودکان,بیماری دیابت و عوارض آن,بیماری دیابت و درمان آن