چگونه نارضایتی جنسی پیش می آید؟

هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت هنگام مقاربت

 

 با چه علل و عواملی زوجین دچار نارضایتی جنسی می شوند و درمان ها و راهکارهای رفع این نوع نارضایتی در زندگی زناشویی کدامند؟

نزدیک نیمی از طلاق‌ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می‌گیرند، دلیل بی‌ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می‌دهند، مردها می‌گویند همسرمان خانه‌داری بلد نیست و بداخلاق است، زن‌ها می‌گویند شوهرمان خرجی خانه نمی‌دهد و مرا درک نمی‌کند! درحالی که حقیقت چیز دیگری است!

می‌خواهند طلاق بگیرند و می‌گویند توافقی جدا می‌شوند. این خبری است که همه را متعجب کرده است. آخر چرا؟ آنها که با هم مشکلی ندارند؛ وقتی دلیلش را از خودشان می‌پرسم یک مشت بهانه تحویلم می‌دهند. می‌گویند همدیگر را درک نمی‌کنند و انگیزه‌ای برای ادامه زندگی مشترک ندارند. وقتی بیشتر پیگیر می‌شوم تا اصل موضوع را بفهمم می‌گویند زندگی‌مان تبدیل به یک عادت تکراری شده. انگار حتی خودشان هم دقیق نمی‌دانند، چرا می‌خواهند از هم جدا شوند، شاید هم می‌دانند، اما حجب و حیای مرسوم خانواده‌های ایرانی نمی‌گذارد راحت بگویند که به دلیل نارضایتی جنسی این تصمیم را گرفته‌اند.

نزدیک نیمی از طلاق‌ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می‌گیرند، دلیل بی‌ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می‌دهند، مردها می‌گویند همسرمان خانه‌داری بلد نیست و بداخلاق است، زن‌ها می‌گویند شوهرمان خرجی خانه نمی‌دهد و مرا درک نمی‌کند! درحالی که حقیقت چیز دیگری است!

اغلب زنان و مردان چند ماه پس از ازدواج با کاهش تدریجی رضایت از روابط جنسی مواجه می‌شوند، اما بسیاری از آنان در مقابل این مساله یا با خودشان تعارف می‌کنند و دم برنمی‌آورند یا دست به انکار می‌زنند. همیشه وقتی این آمار و ارقام عنوان می‌شود تمام زوج‌ها با تاسف سرشان را تکان می‌دهند و بدون یک لحظه تردید خودشان را در گروه سالم ارزیابی می‌کنند تا مبادا با مشکلشان مواجه شوند، در بیشتر مواقع این افت تدریجی طبیعی است.

از اختلال‌های جنسی می‌توان به کمبود میل جنسی، اشکال در برانگیختگی جنسی، اختلال در رسیدن به ارگاسم، انزال زودرس، مقاربت دردناک و واژینیسم در زنان نام برد؛ که این اختلال‌ها ریشه جسمانی، روانشناختی یا ترکیبی از هر دو را دارند. برخی‌ اختلال‌ها هم به دلیل بیماری‌های دیگری مانند مشکلات قلبی ـ عروقی یا بیماری‌های روانپزشکی مثل افسردگی به وجود می‌آید.

پاره‌ای از اختلالات بر اثر زایمان آغاز می‌شود و بخشی دیگر از همان ابتدای بلوغ. وقتی دلایل مختلفی برای ایجاد این مشکل وجود دارد، پس درمان‌ها هم به تناسب ریشه مشکل ‌باید متفاوت باشد. متاسفانه بسیاری از افراد به محض مشاهده اختلال‌های جنسی تلاش می‌کنند با داروهایی که در بازار عرضه می‌شود در رفع ظاهر اختلال پیشقدم شوند، در حالی که نگاه یک بعدی به اختلالات جنسی کاملاً اشتباه است.

اختلال جنسی مثل دیگر بیماری‌های پزشکی نیست که امروز ایجاد شود و فردا با دارو درمان شود. پزشکی در درمان این اختلال موفق است که با نگاهی روان شناسانه سعی در درمان بیمارش داشته باشد، همان‌طور که یک روان شناس هم باید با رویکردی پزشکی به درمان مراجع بپردازد. در نهایت برطرف کردن این اختلال نیازمند ارزیابی و درمان تخصصی و چند بعدی است. از آنجا که ارتباط جنسی یک رابطه دو سویه است بی‌توجهی به درمان سبب درگیر شدن هر دو نفر می‌شود و برای اقدامات درمانی هم زوجین هر دو باید در درمان شرکت کنند.

در این میان، افکار و باورهای غلطی که در بستر جامعه‌ ایرانی شکل گرفته است همچنان امور جنسی را با شرم و خجالت و گناه و ممنوعه بودن همراه می‌کند و این مشکلات را دامن می‌زند. باورهای مردانه‌ای که می‌گوید همیشه مرد باید پیشقدم باشد و تمام تماس‌های جسمی حتما باید به ارتباط جنسی و در نهایت به ارگاسم منتهی شود و باورهای زنانه‌ای که معمولا مکمل این باورهای مردانه است؛ زن نباید در فعالیت جنسی پیشقدم شود و اگر به ارگاسم هم نرسید ایرادی ندارد، چرا که زن آبرومند خودش را درگیر فعالیت جنسی نمی‌کند!

همین باورهای غلط باعث می‌شود اختلال جنسی آرام‌آرام کانون گرم خانواده را دچار رخوت کند و دو طرف را به فکر جدایی اندازد، زوج‌هایی که با مشکل‌شان روبه‌رو نمی‌شوند و راه‌حل را در جدایی می‌بینند، مجبورند هر دلیل بی‌ربط و بی‌اهمیت دیگری را به زندگی‌شان نسبت دهند، اما درباره اصل ماجرا حرفی نزنند.

علل نارضایتی جنسی چیست؟

بی‌توجهی به نیازهای یکدیگر: در بسیاری از زوجین آگاه نبودن از نیازهای همسر سبب ایجاد این بی‌توجهی می‌شود، در واقع شناخت نیازهای طبیعی جنس دیگر اولین قدم برای ارضای آن نیاز است. تا وقتی که زنان و مردان از تفاوت‌های همدیگر در زمینه جنسی آگاهی نداشته باشند نارضایتی جنسی هم پابرجا خواهد بود.

مسائل و مشکلات روزمره: معمولا در ماه‌های اول ازدواج ارتباط جنسی بسیار صمیمی و لذتبخش است، اما پس از مدتی به دلیل وجود مشکلات، ورود فرزندان به کانون خانواده و مسائل مربوط به آنها‌ کم‌کم کیفیت و کمیت این ارتباط رو به افول می‌گذارد.

مشکلات ارتباطی زن و شوهر: تنش‌ها و آشفتگی‌های زندگی مشترک به هر دلیلی که باشد تاثیر بسیار زیادی روی میزان رضایت جنسی طرفین می‌گذارد و کم‌کم به کاهش دفعات رابطه جنسی منجر می‌شود.

نداشتن پیش‌نوازی: این هم ناشی از نبود آگاهی است، پیش‌نوازی در زنان اهمیت بیشتری دارد و متاسفانه بسیاری مردان آن را مورد توجه قرار نمی‌دهند.

تقاضاهای آزاردهنده: گاهی اوقات همسران برای کسب رضایت همسر خود‌ تن به تقاضایی می‌دهند که از نظر روانی برای آن آماده نیستند، اما خود را مجبور به انجام آن می‌کنند و طبیعی است‌ پس از مدتی دچار دلزدگی از رابطه زناشویی می‌شوند.

ترس از ارضا نشدن همسر: این هم به دلیل حساسیت‌های زیادی زوجین اتفاق می‌افتد که در حین رابطه در حال چک‌کردن رضایت همسرشان هستند تا جایی که بر دریافت و ارضای جنسی خود کمتر توجه می‌کنند و در نهایت این ارتباط نه برای خودشان و نه برای همسرشان ارضاکننده نخواهد بود.

تجارب نامطلوب در اولین رابطه جنسی: قرار نیست اولین رابطه جنسی تمام و کمال باشد، وقتی پیش فرض زوجین این باشد احتمال ایجاد تجربه‌ای ناخوشایند برای هر دو طرف وجود دارد.

راهکارهایی برای پیشگیری

اگر بتازگی ازدواج کرده‌اید با وجود گرمی و رضایت جنسی کنونی پیشنهاد می‌کنیم از راهکارهایی که این گرمی و رضایت را حفظ می‌کند غافل نباشید.

رضایت جنسی را به کل زندگی تعمیم دهید: رفتار جنسی فقط برای بسته محدود، برای یک جا و یک ساعت خاص نیست، بلکه رفتارهای زوجین و تعاملاتشان در طول روز به کیفیت این ارتباط کمک می‌کند. زمانی که درگیری لفظی یا فیزیکی داشته‌اید مقاربت جنسی به دلزدگی منجر می‌شود، این امر بخصوص برای زنان اساسی‌تر و مهم‌تر است. بنابراین با رفتارهای عاطفی و ابراز محبت به یکدیگر می‌توانید برای تماس بدنی آماده‌تر شده و کیفیت ارتباط را بالاتر ببرید.

رابطه جنسی، ابزار تنبیه و مجازات نیست: رابطه جنسی راهی برای نشان دادن عشق و صمیمیت زن و شوهر به یکدیگر است، اگر آن را ابزاری برای تلافی کردن دلخوری‌هایتان کنید، شاید در کوتاه‌مدت به آنچه می‌خواهید دست یابید، اما در بلندمدت اثرات تخریبی آن تمام ابعاد زندگی‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

قبل از شروع رابطه، احساسات خود را بیان کنید: بیان جملات محبت‌آمیز و عاشقانه، میزان لذت و رضایت جنسی را افزایش می‌دهد؛ ضمن این‌که این سخنان نشان‌دهنده علاقه‌ای است که در طول کارهای روزانه، فرصت ابراز آنها را به همدیگر ندارید.

به روابط جنسی خود تنوع ببخشید: اکتفا کردن به یک حالت تکراری، سبب کاهش میل و رضایت جنسی می‌شود، شواهد بیولوژیکی وجود دارد که می‌گوید تجربیات جدید بر مرکز لذت در مغز اثر می‌گذارد، برای این‌که به روابط خود تنوع ببخشید، باید آگاهی و مهارت خود را بالا ببرید. می‌توانید از کتاب‌ها و کارگاه‌هایی که با موضوع بهداشت جنسی برگزار می‌شود، کمک بگیرید.

رابطه جنسی یک پانتومیم نیست: رابطه جنسی رفتاری است که در آن کلام و بیان نقش بسیار مهمی دارد؛ با گفتن و شنیدن است که زن و مرد به نیازهای همدیگر پی می‌برند و در صدد رفع آن بر می‌آیند؛ پس ارتباط کلامی و بیان هیجانات خود را تقویت کنید و دقت کنید که خواسته‌های جنسی تان را بدون مثال و واسطه بیان کنید.

اضطراب و ترس‌ها را هنگام رابطه کنار بگذارید: یکی از مهم‌ترین اضطراب‌ها، مربوط به بچه‌دار شدن است، اگر شما در حال حاضر قصد بچه‌دار شدن ندارید، بهتر است از روشی مطمئن برای جلوگیری استفاده کنید‌ تا ترس و اضطراب رابطه‌ شما را تحت تاثیر قرار ندهد.

هنگام مقاربت کودک باشید: لطفا قبل از برقراری ارتباط برچسب‌های خود را کنار بگذارید و هنگام برقراری ارتباط جنسی نه دکتر باشید نه مهندس، نه مدیر و نه رئیس؛ بهتر است یک کودک باشید که بدون خجالت ارتباط برقرار می‌کند و تمام نیازهایش را بدون تعارف بیان می‌کند.

جذابیت، آراستگی و تناسب اندام‌تان را جدی بگیرید: برای پیشگیری از نارضایتی جنسی به بهداشت فردی بخصوص بهداشت دهان و دندان و بهداشت اندام‌های تناسلی‌ دقت کنید. از عطرهای غیرتکراری استفاده کنید و لباس‌های متنوع بپوشید. اگر اضافه وزن دارید‌ با ورزش یا رژیم به تناسب اندام برسید. اندام نامتناسب علاوه بر ایجاد نارضایتی جنسی می‌تواند به کم شدن اعتماد به نفس در خودتان منجر شود و این نبود اعتماد به نفس لذت بردن شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.

منبع :سلامت نیوز

چگونه نارضایتی جنسی پیش می آید؟

جالب ترین نکات در مورد بینی بینی

بینی زیبا عفونت بینی در کودکان بینی و سینوس بینی غضروفی دماغ عملی ها عفونت بینی نوزاد آندوسکوپی بینی و سینوس عفونت بینی در نوزادان بینی زیبا بینی غضروفی بینی های زیبا فیبرهای عصبی بینی عفونت بینی در نوزادان بینی های عروسکی بینی زیبا عفونت سینوس بینی عفونت بینی نوزاد درمان عفونت بینی بینی های عروسکی بینی

در این مطلب به برخی نکات جالب که هرگز در مورد بینی تان نشنیده اید اشاره می کنیم بد نیست به اطلاعاتتان در مورد بینی بیافزایید.

بینی همین عضوی که به شکل عروسکی و مدل های دیگر عملش می کنید، نقش زیادی در سلامتی بدنتان دارد. بینی به ما اجازه می دهد نفس بکشیم و بوها را حس کنیم. اما همین عضو، کارهای دیگری نیز انجام می دهد که شاید از آنها مطلع نباشید، مثلا باعث می شود مزه غذاها را بهتر بفهمیم و حتی دری به سوی مغز است. در این مطلب کوتاه، پنج واقعیت عجیب در مورد بینی را بیان می کنیم.
بینی، بادی گارد بدن
دماغ نقش مهمی در حفاظت از ریه ها دارد. موهای ریز داخل بینی و موکوس (ترشحات) داخل آن که توسط مخاط بینی تولید می شوند، باعث تصفیه کردن گردوغبار و مواد آلرژن (حساسیت زا) می شوند.
در نتیجه اجازه نمی دهند که این مواد خارجی و مضر، وارد ریه ها شوند. به همین دلیل می توان بینی را بادی گارد بدن دانست.
بینی که نباشد، مزه ها را درست نمی فهمیم
اعصاب بویایی به واسطه رابط های عصبی خاصی با اعصاب چشایی ارتباط دارند.
نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد افرادی که حس بویایی خود را از دست می دهند، بخشی از حس چشایی خود را نیز از دست می دهند. البته این مسئله در خصوص همه افراد اتفاق نمی افتد.
اما به عقیده متخصصان بدون حس بویایی، طعم و مزه غذاها را به درستی نخواهیم فهمید.
در آینده ای نه چندان دور، علم قادر خواهد بود تا برخی از بیماری ها مانند آلزایمر یا شیزوفرنی را از طریق بررسی فیبرهای عصبی بینی تشخیص دهد.

بینی، دروازه ای به سوی مغز
وریدهای (سیاهرگ های) بینی با وریدهای دیگر اعضای بدن تفاوت دارند.
در واقع وریدهای دیگر دارای اسفنکترهایی (دریچه) هستند که باز و بسته می شوند تا از ورود باکتری ها جلوگیری کنند، اما وریدهای بینی فاقد این دریچه ها هستند. در نتیجه هر عفونتی می تواند مسیر بینی را طی کرده و خود را به مغز برساند.
اگر چه این اتفاق به ندرت بروز می کند، اما می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند مننژیت شود.

به همین دلیل نباید علائم غیرطبیعی و بیماری های مربوط به عفونت بینی را نادیده گرفت.
بینی، ابزاری برای تشخیص بیماری ها
در آینده ای نه چندان دور، علم قادر خواهد بود تا برخی از بیماری ها مانند آلزایمر یا شیزوفرنی را از طریق بررسی فیبرهای عصبی بینی تشخیص دهد.
در واقع محققان معتقدند که با بررسی ویژگی های سلول های بینی،می توان به شیوه هایی برای تسریع تشخیص و درمان بیماری های گفته شده دست پیدا کرد.
روزانه یک لیتر موکوس
این عدد نشان دهنده میزان موکوسی است که روزانه توسط بینی و سینوس ها تولید می شود. بیشترین میزان این موکوس ها از راه گلو پایین رفته و بلعیده می شود.

منبع:نیویدار

جالب ترین نکات در مورد بینی

تاثیر لوزه سوم معاینه بینی و حلق و گوش عفونت‏های مکرر بینی، سینوس‏ها و گوش‏ها عفونت گوش‏ها,بینی,بینی و سینوس,عفونت بینی,فیبرهای عصبی بینی,بینی گوشتی,بینی زیبا,بینی عروسکی,بینی عملی,بینی غضروفی,بینی های زیبا,بینی بزرگ,بینی های عروسکی,آندوسکوپی بینی و سینوس,تومورهای بینی و سینوس,عفونت بینی نوزاد,عفونت بینی کودکان,عفونت بینی در نوزادان,عفونت بینی در کودکان,درمان عفونت بینی,عفونت سینوس بینی

حلقه با مصارف جالب حلقه

حلقه کاربردی حلقه جالب حلقه فاطمی حلقه ازدواج انواع حلقه ست ازدواج حلقه کیان حلقه وین حلقه نامزدی انواع حلقه طلا انواع حلقه ی ازدواج انواع حلقه عروس حلقه نیوز حلقه وین حلقه چندکاره انواع حلقه ها حلقه نیوز حلقه عرفان انواع حلقه ها انواع حلقه ی نامزدی حلقه نامزدی

با یک نگاه به این انگشترها خواهید فهمید که چه وجه تمایزی با دیگر حلقه های ساده دارند این ها کاربردی ترین نوع حلقه که در همه جا می توانند مفید باشند و استفاده شوند هستند!

کارشناسان یک حلقه کوچک مانند حلقه‌ی انگشتری با قیمت تنها 385 دلار از جنس تیتانیوم تولید کرده‌اند که در داخل خود دارای صفحات مختلف و انواع تیغه‌ها برای کارهایی مانند باز کردن درب  بطری و حتی شانه برای شانه کردن موها است.

گفتنی است؛ این حلقه که دارای صفحات پنهان است، مانند چاقوی سوئیسی است که یک ابزار چند کاره است.

همچنین از این حلقه می‌توان برای بریدن و یا حتی متصل کردن بند تور ماهیگیری و به طور کلی به عنوان ابزار کمکی برای انگشتان استفاده کرد.

از این حلقه که دارای یک صفحه فلزی ویژه است، می‌توان برای برش چوب و پلاستیک نیز استفاده کرد.
همچنین این حلقه دارای ابزارهایی برای برش سیم، وجود کلید آلن، خط کش و حتی انبردست نیز است.

منبع:علمولوژی

حلقه با مصارف جالب

حلقه,انواع حلقه,حلقه چندکاره,حلقه جالب,حلقه کاربردی,حلقه ازدواج,حلقه عرفان,حلقه نامزدی,حلقه نیوز,حلقه کیان,حلقه فاطمی,حلقه صالحین,حلقه وین,انواع حلقه نامزدی,انواع حلقه ازدواج,انواع حلقه عروس,انواع حلقه ست ازدواج,انواع حلقه ی ازدواج,انواع حلقه طلا,انواع حلقه ی نامزدی,انواع حلقه ها

دشمنی سیگار با دهان و دندان

پیپ خسته دود ناشی از سیگار بیماری‌های لثه و دندان مضرات مصرف دخانیات لثه‌های افراد سیگاری مصرف دخانیات دود ناشی از سیگار پیپ زیپو مضرات مصرف دخانیات بیماریهای لثه و دندان پیپ عوارض مصرف دخانیات بیماریهای لثه دندان مصرف دخانیات در ایران پیپ بیماریهای لثه دندان دود ناشی از سیگار مصرف دخانیات عوارض مصرف دخانیات مصرف دخانیات در ایران

یکی از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان دهان همین سیگارکشیدن است که موجب پوسیدگی بدرنگی و تخریب دندان ها و لثه در ارفارد سیگاری می شود!

استعمال دخانیات یکی از علل اصلی ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان – و به خصوص پوسیدگی دندانی- است. سموم موجود در دود سیگار باعث بد رنگ شدن دندان‌ها، بیماری‌های لثه، لقی دندان‌ها و در موارد حاد منجر به سرطان دهان می‌شود. همچنین به دنبال مصرف دخانیات، بزاق ترشح شده در دهان کاهش می‌یابد.

دود ناشی از سیگار، قلیان، پیپ و جویدن تنباکو سبب بروز زخم، پررنگ شدن و کاهش ارتفاع لثه و تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود. استعمال دخانیات باعث سرعت در رشد پلاک‌های میکروبی دندانها می‌شود و به‌علت مسکن بودن، عاملی درپیشرفت پوسیدگی‌های دندان به‌شمار می‌آید. از دست رفتن زیبایی دندانها، بوی بد دهان، تغییر رنگ دندانها وتشکیل پلاکهای میکروبی در دهان را می‌توان به عنوان مشکلات اجتماعی -بهداشتی ناشی از مصرف دخانیات نام برد. به دنبال مصرف سیگار میزان ترشح بزاق کاهش می یابد. از آنجا که بزاق نقش کلیدی در شستشوی دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی دارد با کاهش ترشح آن ریسک پوسیدگی در دهان فرد افزایش می یابد. این مساله در مورد اطرافیان فرد مصرف کننده نیز صدق می کند و به خصوص می تواند باعث افزایش پوسیدگی دندان های کودکان شود.
سیگار علاوه بر تاثیرات بسیاری که بر سقف دهان که محل دود سیگار است می گذارد و روی دندانها هم آثار مخرب دارد. پوسیدگی دندان، جمع شدن جرم روی دندانها و بیماریهای لثه به میزان زیادی ناشی از رژیم های غذایی حاوی مواد قندی زیاد و عدم رعایت بهداشت کامل دهان و دندان است، ولی بیماریهای لثه و بافتهای لثه اطراف دندان در افراد سیگاری به مراتب جدی تر از افراد غیر سیگاری است.
مصرف انواع دخانیات باعث نفوذ مواد حاصل از سوختن تنباکو به ساختار مینای دندان شده و رنگ دندان را تغییر می دهد. بنابراین یکی از عوارض مصرف دخانیات زنگ گرفتگی دندانهاست که به علت نیکوتین و تار موجود در آن می باشد. در کوتاه مدت دندانها به رنگ زرد در می آیند و در مصرف طولانی مدت آن دندانها تقریباً قهوه ای رنگ می شوند.

مصرف دخانیات چگونه بر روی بافت های دهان و دندان اثر می گذارد؟
غالب مردم از مضرات سیگار برای سلامتی بدن آگاهند و می دانند که مصرف دخانیات باعث بیماری‌های متعددی بر روی نسوج بدن می‌شود و حتی ممکن است منجر به مرگ شخص نیز گردد. ولیکن عده‌ای اثرات مخرب سیگار بر روی سلامتی بافت دهان و دندان را باور ندارند و یا نسبت به آن ناآگاهند. مصرف دخانیات باعث بد رنگ شدن دندان ها، بیماریهای لثه و دندان و لقی دندان‌ها می گردد و در موارد حاد منجر به سرطان دهان می شود.
چگونه سیگار کشیدن با سرطان ارتباط پیدا می کند؟
غالب مردم نسبت به این مساله که سیگار عامل سرطان ریه و مجاری تنفسی است آگاهند، اما از این که عامل اصلی سرطان های دهان نیز می باشد بی اطلاعند. در سال هزاران نفر به علت سرطان های دهان ناشی از مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند.
لق شدن دندان ها از مهمترین تاثیرات مصرف دخانیات است
دود سیگار حاوی سموم زیادی است که این سموم در همان محل ورود جذب نسج نرم می شوند. با توجه به اینکه معمولاً افراد سیگاری کمتر به بهداشت دندان های خود توجه می کنند، جذب سموم دود سیگار باعث افزایش پوسیدگی دندان ها می شود. ترک سیگار نخستین و مهمترین اقدام برای جلوگیری از آسیب دیدن دندان هاست. زمان ترمیم دندان توسط دندانپزشک بهترین فرصت برای ارائه مشاوره های لازم در خصوص ضررهای سیگار و دخانیات برای دهان و دندان و همچنین راهکارهای ترک دخانیات است و بر همین اساس کارگاه های آموزشی برای دندانپزشکان برگزار می شود.
سیگار، سلامت دهانتان را هم دود می‌کند !!!!
اثرات مخرب سیگار روی سلامتی بافت دهان و دندان را باور ندارند یا نسبت به آن بی‌توجهند. این در حالی است که مصرف دخانیات باعث بد رنگ شدن دندان‌ها، بیماری‌های لثه و دندان و لقی دندان‌ها و در موارد حاد منجر به سرطان دهان می‌شود. برای دهان و دندان، لثه‌ها در صف مقدم قرار دارند و مصرف تنباکو سلامت آنها را بیش‌ از پیش به خطر می‌اندازد. لثه سالم صورتی رنگ است، قوام سفتی دارد و به دندان چسبیده است. بنابراین اگر در دهانتان لثه‌های قرمز و خونریزی‌دهنده دیدید که به صورت نرم و شل روی دندان‌ها قرار گرفته‌اند و چسبندگی زیادی به دندان ندارند، باید درباره سلامت لثه‌ها نگران شوید. در واقع لثه‌هایی که با مسواک زدن، نخ کشیدن و در موارد حادتر به صورت خودبه‌خود خونریزی می‌کنند، بیمار هستند. اگر لثه بشدت بیمار شود و چسبندگی خود را به دندان و استخوان از دست بدهد، بین دندان و لثه فاصله‌ای ایجاد می‌شود که به پاکت لثه‌ای موسوم است. مواد موجود در تنباکو، جریان خون را در لثه‌ها کم می‌کند و لثه‌ها را در فقر غذایی و کمبود اکسیژن قرار می‌دهد. به همین دلیل روند ترمیم بافتی لثه‌ها نیز دچار مشکل می‌شود. مجموعه این عوامل منجر به آن می‌شود که سیگاری‌ها 2 برابر زودتر از افراد دیگر دندان‌های سالم خود را به علت بیماری‌های لثه از دست ‌بدهند.
از آنجا که لثه‌های افراد سیگاری اغلب ملتهب و ناسالم است، روکش‌ دندان‌های آنها هم هیچ‌گاه زیبایی واقعی خود را به دست نخواهد آورد.
جلوی ضرر را از هر جا که بگیرید، منفعت است. هرگز گمان نکنید که چون سال‌های طولانی است سیگار می‌کشید، کنار گذاشتن سیگار به سلامت شما کمکی نخواهد کرد.
حتی کم کردن مقدار سیگار هم کمک‌ بسیار بزرگی است. وضعیت لثه افرادی که روزی یک و نیم پاکت سیگار می‌کشند، 6 برابر بدتر از کسانی است که هرگز سیگار نکشیده‌اند، حال آن که اگر کسی روزی نیم پاکت سیگار بکشد وضعیت لثه‌های او 3 برابر بدتر از لثه غیرسیگاری‌هاست.

منبع: سلامانه

دشمنی سیگار با دهان و دندان

بیماری‌های لثه و دندان و لقی دندان‌,بیماری‌های لثه و دندان,کاهش ارتفاع لثه و تغییر رنگ دندان‌,بیماریهای لثه و دندان,بیماریهای لثه و دندان,بیماری لثه و دندان,بیماریهای لثه دندان

هر روز لبخند زدن و فواید آن

فواید خنده درمانی درمان خط خنده با لیزر کلینیک خنده درمانی اهمیت خنده درمانی درمان خط خنده با ماساژ خنده درمانی در روانشناسی درمان خط خنده با کرم کلاس خنده درمانی کلاسهای خنده درمانی فواید خنده درمانی بذله گویی یا خنده درمانی درمان خط خنده با ورزش اهمیت خنده درمانی فواید دیگر خنده کاربردهای خنده در درمان فواید دیگر خنده باشگاه خنده درمانی فواید دیگر خنده خنده درمانی در روانشناسی خنده درمانی pdf درمان بیماری با خنده

تا جائیکه می توانید بخندید و شاد باشید و نگذارید غم و غصه بر شما چیره شوند با  این کار به خود و اطرافیان روحیه دهید مطمئن باشید این کار در سلامتی تان بی تاثیر نخواهد بود! مجله راز – ابوالفضل امیردیوانی: خنده، موجب باز شدن گره های عضلانی، کاهش درد، سفتی ماهیچه ها و تقویت دستگاه ایمنی می شود. خنده سبب می شود مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خو، موسوم به اندروفین ها، از درون مغز رها شده، دل و دماغ انسان را نیکو سازند و احساس سلامت، تن آرامی و رضایت خاطر به فرد دست دهد.

پژوهش هایی که درباره «پیامدهای خنده» صورت گرفته، نشان می دهد خنده در تامین سلامتی جسمی و روانی، نقش مهمی را ایفا می کند. خنده های ریز و قهقهه های بلند، سلامت تن، ذهن و روح را افزایش می دهند. خنده بر مغز و غده های درون ریز اثری مستقیم می گذارد و به آزادکردن مواد شیمیایی تنش زدا و کاهش اثرات هورمون های آدرنالین و نورآدرنالینی که به جریان خون انتقال یافته اند، کمک می کند.

فواید بهداشتی خنده درمانی

1-    شل شدن عضلات
2-    کاهش فشار روحی (استرس)
3-    درمان افسردگی
4-    تقویت دستگاه ایمنی
5-    آرامش بخشی طبیعی
6-    افزایش اطمینان
7-    تمرین مفید هوای (آیروبیک)
8-    ضدفشار روانی

تاثیرات جسمی خنده

طاق باز دراز بکشید و قهقهه بزنید، اگر غیر ممکن نباشد، دشوار است. وقتی حس شوخ طبعی ما گل می کند، می خواهیم راست بنشینیم و دست و پا و عضلات تنه مان را یکی پس از دیگری شل و سفت کنیم و ریه هایمان را از هوا آکنده کرده و آن را با بازدم آهسته یا طولانی و پرسروصدا بیرون دهیم. همه این حرکات، ضربان قلب را تند کرده و میزان جذب اکسیژن در شش ها را افزایش می دهند. همچنین جریان خون حاوی اکسیژن را به مغز افزایش داده و به طور موقت، فشار داخل شکم و لگن خاصره را اضافه می کنند.

خنده، سبب باز شدن گره های عضلانی، کاهش درد، سفتی ماهیچه ها، تقویت دستگاه ایمنی و هم چنین سبب به وجود آمدن یاخته های «تی» می شود که به مبارزه با عفونت ها و تغییر یاخته های بدخیم و ایجاد پادتن علیه اجسام خارجی یا موجودات زنده تک یا چند یاخته ای، کمک می کنند.

خنده سبب می شود مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خو، موسوم به اندروفین ها، از درون مغز رها شده و دل و دماغ اسان را نیکو سازند و احساس سلامت، تن آرامی و رضایت خاطر به فرد دست دهد. اندروفین طی تمرین های ورزشی طاقت فرسا ترشح شده و بی حوصلگی و افسردگی را کاهش می دهد.

افسردگی، که ارتباطی تنگاتنگ با فشار روانی دارد، اغلب با کاهش مواد شیمیایی نشاط انگیز، یعنی سروتونین و نورآدرنالین همراه است. ترشح آندروفین بر اثر خنده یا از طریق ورزش، می تواند تاثیر کاهش این مواد را خنثی کرده و خنده ای از ته دل برای انسان به همراه آورد که این نوع خنده، طبیعی ترین و دست یافتنی ترین بازیگر بهداشت روانی شناخته شده است.

فواید دیگر خنده، افزایش خلاقیت و عملکرد هوشمندانه و بهبود حافظه کوتاه مدت است. این فواید به طور مستقیم یا غیرمستقیم با جریان فزاینده خون حاوی اکسیژن آن عضو بستگی دارد.

کاربردهای خنده در درمان

پژوهش های بالینی معتبر ارزش خنده را با توجه به فواید آن، به طرز چشمگیری نمایان ساخته و به گسترش «بذله گویی درمانی» در فرانسه و سایر کشورها منجر شده است. در این شیوه با استفاده از بازیگران کمدی، نوارهای ویدیویی سرگرم کننده و دیگر ابزارهای شوخ طبعی، به درمان بیمارانی یاری می رسانند که به امراض مزمنی گرفتار شده اند.

«بذله گویی درمانی» در مداوای بیماران سرطانی (که به طرز محسوسی افسرده اند) اهمیت و اعتبار خاصی دارد و روند درمان آن ها را سرعت می بخشد. بر پایه این راهکار درمانی، تاثیر مراقبه، ژرف اندیشی و تجسم، بیش از حد افزایش یافته و به عنوان روشی برای تقویت دستگاه دفاعی بدن، به بیماران سرطانی آموخته می شود.

حتی اگر روش بذله گویی یا خنده درمانی به طور رسمی و هدفمند صورت نگیرد، استفاده از دلقک ها در بخش های بستری کودکان در بیمارستان ها و درمانگاه های ویژه اطفال، فواید فراوانی دارد.
خنده، یکی از بهترین عوامل ضدفشار روحی است.

خنده،  شل کننده عمده عضلات است و رگ های خونی را منبسط می کند.

خنده، از مقدار هورمون های ترشح شده ناشی از فشار عصبی در بدن می کاهد و دستگاه دفاعی بدن را قوت می بخشد.

منبع:برترینها

هر روز لبخند زدن و فواید آن

کاربردهای خنده در درمان فواید دیگر خنده,فواید دیگر خنده,فواید خنده درمانی