اصول سه گانه کاهش هوس شدید به شیرینی

عارضه های مصرف زیاد شکر میزان مجاز شکر عارضه های مصرف زیاد شکر میزان مجاز شکر جایگاه شکر در تغذیه میزان مجاز شکر جایگاه شکر در تغذیه جایگاه شکر در تغذیه جایگاه شکر در تغذیه میزان مجاز شکر میزان مجاز شکر

شکر، به  تنهایی سمی نیست و به این هدف درست نشده است. قند ماده‌ایست  که در خیلی از غذاها از آن استفاده می شود،  و فقط بخاطر طعم شیرین دادن استفاده نمی شود، بلکه  ماده‌ نگهدارنده‌ طبیعی در غذاهایی مثل مربا  است و یا  روی نان را خوشرنگ میکند

ریشه مشکل از جایی نمایان می‌شود که ما بیش از نیازمان شکر مصرف ‌کنیم. امریکایی‌ها عاشق شیرینی هستند. احتمالا به دلیل جذب کالری اضافی، به‌سادگی منجر به افزایش دور کمر می‌شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف زیاد شکر منجر به بروز سایر مشکلات، مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌گردد.

متوسط مصرف  شکر امریکایی‌ها در روز حدود ۲۰ قاشق چای‌خوریست، که معادل ۳۲۰ کالری می‌باشد. میزان توصیه شده برای زنان معمولی کمتر از ۱۰۰ کالری شکر اضافه شده به غذاها(چیزی حدود ۶ قاشق چای‌خوری)، و این میزان روزانه برای مردان به حدود کمتر از ۱۵۰کالری، شکر اضافه شده به غذاها (حدود ۹ قاشق چای‌خوری) می‌رسد.

در اینجا به سه گام آغازین برای برگرداندن شکر به جایگاه مناسبش در برنامه غذایی شما اشاره می‌کنیم:

گام اول: یاد بگیرید که میزان شکر را بر حسب قاشق چای‌خوری مجسم کنید

میزان قند مواد غذایی بر حسب گرم روی برچسب آنها حک شده است، که البته برای بسیاری از مردم چندان فایده‌ای ندارد. ما معمولا تصور دقیقی از این محاسبات نداریم، زیرا با استفاده از پیمانه‌‌های استاندارد مانند فنجان و قاشق چایخوری آشپزی می‌کنیم. انجام یک معادله ریاضی سریع با این فرمول بسیار مفید است و حقایقی را برایتان روشن می‌کند:

۴ گرم شکر = ۱ قاشق چای‌خوری شکر

وقتی شما این معادله را به یاد بیاورید، تجسم اینکه چند قاشق چایخوریشکر ممکن است مصرف کرده باشید خیلی آسان می‌شود. در اینجا به چند نمونه از غذاها یا نوشیدنی‌های معمول اشاره می‌کنیم:

یک بسته شکر: ۴گرم = ۱ قاشق چای‌خوری

یک قاشق سوپ‌خوری خامه‌ با طعم قهوه: ۵ گرم = ۱ و  ¼ قاشق چای‌خوری

یک بطری نوشیدنی وانیلی: ۳۱ گرم = ۷ و ¾ قاشق چای‌خوری

یکی قوطی نوشابه: ۳۳ گرم = ۸ و ¼ قاشق چای‌خوری

۳۲ اونس نوشابه لیموناد گازدار با یخ: ۹۱ گرم = ۲۲و ¾ قاشق چای‌خوری

مافین بلوبری سایز متوسط: ۳۷ گرم = ۹ و ¼ قاشق چای‌خوری

گندم ( ¾ فنجان): ۱۵ گرم = ۳و ¾ قاشق چای‌خوری

یک فنجان کیک بستنی: ۵۰ گرم =   ۱۲و ½ قاشق چای‌خوری

گام دوم: هر جا که میسر است شکر را حذف کنید

علی‌رغم برخی از هشدارهای رژیم‌های غذایی محبوب و مرسوم، لزومی ندارد شکر را به طور کل از رژیم غذایی خود حذف کنید. با این حال، بیشتر ما باید مقدار مصرف خود را کنترل کنیم، میزان مجاز شکر توصیه شده را در مواقع ضروری و با دقت بیشتری استفاده کنیم. گاهی برخی جابجایی‌های ساده موثر واقع می‌شود، انتخاب آب به جای یک قوطی سودای معمولی، بدین ترتیب ۱۴۰ کالری را کم‌تر مصرف می‌کنید. انتخاب غلات صبحانه کم شکر، محدود نمودن خامه‌های طعم‌دار در قهوه و بادامهای بی‌نمک را جایگزین بمب‌های انرژی‌زایی کنیم که به عنوان اسنک و میان وعده می‌خوریم، همگی اینها روش‌های بدون دردسر ‌برای کاهش قند از برنامه غذائیست بی‌آنکه خود را از آن محروم کرده باشیم.

گام سوم: ذائقه‌ خود را آموزش دهید

اولویت‌های ذائقه‌ ما از قابلیت تنظیم و آموزش برخوردار است. اگرچه همه انسان‌ها با میل ذاتی برای طعم شیرین به دنیا می‌آیند، اما این خودمان هستیم که میل به شیرینی بیشتر را بر اساس آنچه به‌طور معمول می‌خوریم افزایش می‌دهیم. بعلاوه می‌توانیم با صبر و شکیبایی علاقه خود را نسبت به غذاهای کم شیرین تقویت نمائیم. تعداد معدودی از افراد هستند که برای اولین بار علاقه‌ای به مزه‌ی قهوه‌ سیاه یا چای تلخ داشته باشند، اما آن‌ها در طول زمان ذائقه‌شان را به انواع تلخ عادت می‌دهند.

اگر طعم غذاهای کم شیرین را دوست ندارید، باید آگاهانه به ذائقه‌ خود یک برنامه آموزشی بدهید. برای مثال، چنانچه معمولا به زور مقدار زیادی عسل را در اسموتی صبحگاهی جا می‌دهید. چند روز اسموتی خود را با نیمی از مقدار معمول عسل درست کنید، با این روش به خودتان فرصت می‌دهید تا میزان شیرینی را تعدیل کنید.

بخش دیگری از این برنامه آموزشی تلاش آگاهانه برای آشنایی ذائقه و دهان با سایر انواع مزه‌هاست، غذاهای خوش طعم دیگری، گاهی تلخ یا ترش میل کنید. اگر ماست طعم دار دوست دارید، برای مثال، سعی کنید ماست شیرین نشده بخرید و خودتان مقدار کمی میوه و عسل به آن بیافزائید تا طعم ترش طبیعی ماست ساده را نیز چشیده باشید.

اصول سه گانه کاهش هوس شدید به شیرینی

مراقبت ها از اطفال در مواقع آلوده شدن هوا آلوده شدن هوا

مراقبت ها در هنگام آلوده شدن هوا برونشیت و گوش درد کودکان برونشیت و گوش درد کودکان برونشیت و گوش درد کودکان مضرات آلوده شدن هوا آلوده شدن هوا برونشیت و گوش درد کودکان مشکلات تنفسی ناشی از آلودگی برونشیت و گوش درد کودکان مراقبت ها در هنگام آلوده شدن هوا مشکلات تنفسی ناشی از آلودگی مشکلات تنفسی ناشی از آلودگی مراقبت ها در هنگام آلوده شدن هوا مضرات آلوده شدن هوا مراقبت ها در هنگام آلوده شدن هوا آلوده شدن هوا برونشیت و گوش درد کودکان برونشیت و گوش درد کودکان مراقبت ها در هنگام آلوده شدن هوا برونشیت و گوش درد کودکان

 

 به هنگام آلوده شدن هوا و یا هجوم ریزگردها بسیار باید مراقب اطفال بود تا دچار پیامدهای ناگوار این قبیل آلودگی ها نگردند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز ضمن بیان این مطلب افزود: به گزارشات و توصیه های سازمان هواشناسی و حفاظت محیط زیست و مراکز بهداشتی مرتباً توجه فرمایید.

دکتر سید محمد علوی گفت: اگر به علائمی نظیر سوزش چشم، تنگی نفس یا سنگینی قفسه سینه دچار شدید خودتان را از هوای آلوده دور نگه دارید و حتی المقدور سعی کنید در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد از منزل خارج نشوید. زیرا غلظت آلودگی هوا در منزل بمراتب از هوای بیرون کمتر است.

وی گفت: اگر مجبور به خروج از منزل هستید صبح زود یا غروب از منزل خارج شوید زیرا تولید اُزن در اثر تابش نور خورشید بیشتر است همچنین از ورزش و فعالیت در هوای آلوده اجتناب کنید زیرا تنفس زیاد و سریع آلودگی بیشتری را در ریه ها سبب می شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز ادامه داد: اگر از داروهای ضد آسم و تنگی نفس قبلاً استفاده کرده اید در هوای آلوده حتماً مصرف آنها را فراموش نکنید.

وی افزود: اگر مبتلا به بیماریهای مزمن قلبی و یا ریوی هستید حتماً به پزشک خودتان مراجعه نموده یا از ایشان مشاوره بخواهید همچنین اگر تا کنون مبتلا به علائم تنفسی نشده اید تصور نکنید که آلودگی هوا بر شما اثر ندارد بلکه اثرات آلودگی هوا در افراد مختلف واکنشی متفاوت دارد، برخی دیرتر ممکن است دچار علائم شوند.

رییس مرکز بهداشت استان خوزستان اضافه کردند: کودکان به آلودگی هوا حساس تر هستند و ممکن است آنها دچار علائمی چون برونشیت و گوش درد شوند لذا از خروج از منزل آنها در مواقع غیر ضروری اجتناب کنید. با کاهش آلودگی هوا افراد بدون زمینه مشکلات تنفسی از مشکلات تنفسی رها می شوند ولی افراد دارای بیماری زمینه ای ریوی همچون آسم، تنگی نفس، برونشیت مزمن، و بیماری های قلبی و عروقی ممکن است تا مدت ها از مشکلات تنفسی ناشی از آلودگی رنج ببرند.

دکتر علوی در پایان گفت: در مورد قطع داروهای خود حتماً با پزشکان خود مشاوره نمایند. اگر در روزهای بعد از شروع تنگی نفس یا سرفه ناشی از آلودگی هوا دچار تب یا خلط چرکی یا دچار لرز شدید، از خود درمانی اجتناب و حتماً به پزشک مراجعه کنید.

منبع : هفت سیب

مراقبت ها از اطفال در مواقع آلوده شدن هوا

آلوده شدن هوا,مراقبت ها در هنگام آلوده شدن هوا,مضرات آلوده شدن هوا

خاصیت گیاه ترانگبین یا ترنجبین ترنجبین

خواص ترنجبین خواص ترنگبین ترنجبین و خاکشیر خواص ترنجبین چیست تصاویر ترنجبین خواص ترنجبین و خاکشیر ترنجبین نوزاد ترنجبین خواص ترنجبین نوزاد ترنجبین خواص ترنگبین خواص ترنجبین در نوزادان ترنجبین چیست ترانگبین چیست ترنجبین و خاکشیر ترنجبین و خاکشیر ترانگبین خواص ترنگبین خواص ترنجبین چیست ترنجبین

گیاه ترانگبین یا ترنجبین نام گیاهی است که امروز قصد معرفی و بررسی آن را داریم گیاه ترانگبین یا ترنجبین از خارشتر گرفته می شود و از خواص زیادی برخوردار است امروز در سایت پزشکی دکتر سلام عکس هایی از گیاه ترانگبین یا ترنجبین آماده کرده ایم همچنین اطلاعاتی در رابطه با خواص گیاه ترانگبین یا ترنجبین را نیز می توانید از ادامه مطلب مطالعه کنید

 

ترنگبین، ترانگبین یا ترنجبین ، شیرابه‌های برگ و ساقه‌های گیاه خارشتر است که از نظر خواص ملین بوده و جوشانده آن برای سرفه و درد سینه مفید است. آن را به فرانسوی Manne d”hedysarum و Manna d”alhagi و Manne de perse و به انگلیسی Manna of hedysarum و به عربی “ترنجبین” می‌نامند. [۱]

ماده‌ای است شیرین که به صورت شبنم روی گیاه حاج یا خارشتر (با نام علمی Alhagi maurorum) یا خاربز می‌نشیند. در یک بررسی که توسط مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی خراسان انجام شد، مشاهده شد که این شیرابه‌های قندی در نتیجه عمل حشره‌ای به طور طبیعی و با ایجاد شکاف به خارج تراوش می‌شود.

پراکندگی جغرافیایی

گیاه خارشتر درختچه یا بوته خاری است که در بیابان‌ها و دشت‌های کم ارتفاع ایران مانند خراسان، یزد، تبریز، زرند، اطراف قم و بوشهر به طور خودرو فراوان دیده می‌شود. سابقاً از ترنجبین در کارخانجات ساده قندگیری به طور سنتی قند می‌گرفتند، ولی بعدها چون فروش ترنجبین از نظر دارویی بازار بهتری پیدا کرد، آن را فقط به عنوان دارو می‌فروشند.
ترکیبات

ترنجبین حاوی ترکیبات قندی مختلفی چون گلوکز و فروکتوز، ساکاروز و تری ساکارید است که به راحتی در آب حل می‌شود.
خواص دارویی

ترنجبین گاهی جهت شیرین کردن جوشانده گیاهی استفاده می‌شود که معمولا اگر به همراه فلوس استفاده شود خاصیت عفونت زدایی دارد.

خاصیت گیاه ترانگبین یا ترنجبین

ترنجبین,خواص ترنجبین,تصاویر ترنجبین,ترانگبین,ترنجبین خواص,ترنجبین چیست,ترنجبین و خاکشیر,ترنجبین نوزاد,ترنجبین و نوزاد,خواص ترنجبین و خاکشیر,خواص ترنجبین در نوزادان,خواص ترنجبین با خاکشیر,خواص ترنجبین چیست,تصویر ترنجبین,ترانگبین چیست,خواص ترانگبین

فرق دیدن خواب ترسناک در افراد مختلف

مشکلات خواب مشکلات خواب در کودکان مشکلات خواب نوزاد بد خوابی با مطالعه اضطراب و استرس در کودکان اضطراب و استرس در نوجوانان اختلالات خواب در نوزادان اختلالات خواب در روانشناسی اضطراب و استرس چیست؟ اختلال در خواب اضطراب و استرس در کودکان اختلال در خواب کودک اضطراب و استرس چیست؟ کسلی و خواب آلودگی اضطراب و استرس در کودکان بد خوابی با مطالعه مشکلات خوابگاه اضطراب و استرس در کودکان اختلالات در خواب اختلالات خواب در سالمندان

خواب بد دیدن در افراد مختلف متفاوت است که در زنان و مردان این امر به علت تفاوت در احساسات آنان ایجاد می شود همچنین حوادث و رویدادهای روزمره نیز در این امر بی تقصیر نیستند!

پژوهشی که به عقیده نویسندگان آن یکی از جامع‌ترین پژوهش‌ها درباره علل داشتن کابوس‌های مختلف است، دیدگاه جدیدی در خصوص وحشت‌هایی ارائه داده است که بر خواب شبانه افراد سایه می‌افکند.

به گزارش دکتر سلام به نقل از مجله post one ؛ روانشناسان دانشگاه مونترال که این تحقیق را انجام داده‌اند، بر این باورند که نوعی گسست جنسیتی در گوشه‌های تاریک ذهن‌های ناخودآگاه افراد وجود دارد.

در این پژوهش، 572 شرکت‌کننده، خاطراتی را در مورد 10 هزار رویا نوشته بودند و مشخص شد که زنان و مردان به شکل‌های مختلف در خواب آزار می‌بینند و دچار وحشت می‌شوند.

بر اساس این پژوهش، کابوس‌های مردانه بیشتر در شکل بلایایی همچون سیلاب، زمین‌لرزه و جنگ ظاهر می‌شوند؛ در مقایسه، تنش‌های میان‌فردی با همسر، خویشاوندان و همکاران بیشتر در کابوس‌های زنان وجود داشت و این موضوع در مورد مردان بسیار نادر بود. همچنین، زنان بیشتر کابوس‌هایی در مورد اشخاص و محیط‌های آشنا می‌بینند اما بسیاری از صحنه‌ها و شخصیت‌های موجود در کابوس‌های مردان کاملا تخیلی هستند.

پروفسور آنتونیو زدرا، از نویسندگان ارشد مقاله و یکی از محققان برجسته جهان در زمینه خواب‌ها، می‌گوید: نظریه‌های فراوانی در مورد دلیل اختلاف خواب‌های زنان و مردان وجود دارد و یکی از نظریه‌ها بر این اساس است که چنین تفاوت محتوایی شاید به دلیل تکامل و به طور مثال، نقش عمیق مردانه در محافظت از خانواده‌ در مقابل تهدیدهای فیزیکی باشد.

نظریه دیگر بر این اساس است که تمامی خواب‌های افراد در علائق و ترس‌های زندگی واقعی ریشه دارند و در زندگی واقعی، مردان و پسران به دیدن فیلم‌های وحشتناک بیشتر تمایل دارند، در حالی که زنان به دیدن درام‌های عاطفی متمایل هستند.

تفاوت جنسیتی دیگری که «زدرا» در این پژوهش به آن دست یافت، این بود که مردها بسیار بیشتر در مورد حشرات، مارها و موش‌ها کابوس می‌بینند و این موضوع بر خلاف انتظارات این دانشمند بود. این مطالعه همچنین دریافت کابوس‌های مردان خشن‌تر و منفی‌تر است و این که زنان اغلب شخصیتی در خواب دارند که در تلاش برای کمک به آنها است اما مردان در کابوس‌هایشان تنها هستند و کسی کنارشان نیست.

در این پژوهش مشخص شد افرادی که کابوس‌های مکرر می‌بینند، بیشتر از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند و چنین اختلالاتی در میان زنان بیشتر از مردان است.

در بالای فهرست خواب‌های شرکت‌کنندگان خشونت فیزیکی مانند قتل، تجاوز و گروگان‌گیری بود که در نیمی از کابوس‌ها وجود داشت. سپس تنش‌های میان‌فردی مانند دعوا، توهین، عدم‌وفاداری و نادیده‌گرفتن‌شدن وجود داشت که 20 درصد کابوس‌ها را در برمی‌گرفت.

در رده سوم نیز شکست یا درماندگی، دیرکردن، گم‌شدن، عدم توانایی تکلم، فراموش‌کردن یا از دست دادن چیزی و اشتباه کردن وجود داشت.

فرق دیدن خواب ترسناک در افراد مختلف

مشکلات خواب,بد خوابی با مطالعه,اختلالات در خواب,کابوس دیدن مردان,کسلی و خواب آلودگی,مشکلات خواب کودکان,مشکلات خواب نوزادان,مشکلات خوابگاه,مشکلات خواب,مشکلات خواب در کودکان,مشکلات خواب نوزاد,اختلالات خواب در کودکان,اختلالات خواب در سالمندان,اختلالات خواب در نوزادان,اختلالات خواب در کودکان,اختلالات خواب در روانشناسی,اختلال در خواب,اختلال در خواب شبانه,اختلال در خواب کودک

کودکان و نوجوانان معتاد

اعتیاد کودکان و نوجوانان اعتیاد کودکان در ایران اعتیاد در کودکان اعتیاد کودکان کار اعتیاد کودکان کار اعتیاد کودکان به کامپیوتر اعتیاد کودکان و نوجوانان کودکان درگیر اعتیاد اعتیاد کودکان به کامپیوتر کودک مبتلا به اعتیاد اعتیاد کودکان و نوجوانان اعتیاد در کودکان اعتیاد کودکان به اینترنت اعتیاد کودکان اعتیاد کودکان به کامپیوتر پیشگیری از اعتیاد در کودکان و نوجوانان اعتیاد کودکان به اینترنت کودک مبتلا به اعتیاد اعتیاد کودکان به کامپیوتر اعتیاد کودکان به اینترنت

چه عاملی سبب گرایش نوجوانان و کودکان به مواد مخدر می شود و چه افرادی در این گروه سنی بیشتر دچار این عارضه می شوند؟

ما در طی چند هفته ده‌ها کودک مبتلا به اعتیاد را شناسایی کردیم چنان که در شهرستان بیرجند بیش از ۷۰ تا ۸۰ مورد کودک معتاد شناسایی شده‌اند. بسیاری از کودکان معتاد به دنیا می‌آیند و بسیاری از آنان از کم و کیف ماده مصرفی خود و این موضوع که مصرف این مواد به اعتیاد منجر می‌شود خبر ندارند.

دیروز همایشی با محوریت معضل اعتیاد کودکان و نوجوانان در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران برگزار شد. اعضای جمعیت خیریه امام علی (ع) به عنوان یک نهاد غیر دولتی، زنگ خطر را برای جامعه به صدا درآوردند. از آمارهای هولناک اعتیاد در شهر‌ها و روستاهای مختلف گفتند و به مسئولان درباره گسترش این معضل هشدار دادند. این همایش در هفته جاری با برگزاری نشست‌ها و پنل‌های تخصصی دیگری هم ادامه خواهد داشت. روز اول این سمینار با سخنرانی مدیران این جمعیت، استادان دانشگاه و جلسه پرسش و پاسخ مسئولان بهزیستی و شهرداری برگزار شد.
زود‌تر چاره اندیشی شود
زهرا رحیمی مدیر عامل جمعیت خیریه امام علی (ع) اولین سخنران همایش «اعتیاد کودکان و نوجوانان در محله‌های معضل خیز» بود. او با ارائه آمارهایی از گسترش اعتیاد کودکان در شهرهای مختلف گفت: «تلفیق اعتیاد و کودکان مساله‌ای بغرنج برای جامعه است که تبعات زیادی در جامعه دارد و می‌توان گفت این معضل برای فعالان اجتماعی نقاط کور بسیاری دارد اما این امید وجود دارد که امکان ترک اعتیاد در کودکان بیش از بزرگسالان است.»

او با بیان اینکه صحبت از اعتیاد کودکان در رسانه‌ها زیاد شده است ادامه داد: «این مسئله بیانگر آن است که خبر به بالا رسیده و لزوم چاره‌اندیشی نسبت به این موضوع مشخص شده و قضیه ابعاد پایینی ندارد. متاسفانه در کشور ما چنان است که می‌گذاریم یک معضل به حد انفجار برسد بعد آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم بنابراین همواره در حال شگفت‌زده شدن هستیم.»

مدیرعامل این جمعیت خیریه افزود: «ما در طی چند هفته ده‌ها کودک مبتلا به اعتیاد را شناسایی کردیم چنان که در شهرستان بیرجند بیش از ۷۰ تا ۸۰ مورد کودک معتاد شناسایی شده‌اند. بسیاری از کودکان معتاد به دنیا می‌آیند و بسیاری از آنان از کم و کیف ماده مصرفی خود و این موضوع که مصرف این مواد به اعتیاد منجر می‌شود خبر ندارند» زهرا رحیمی در پایان تاکید کرد: «مسائل اجتماعی نیازمند نگرش از بالا به ابعاد مساله هستند و نگاه دلسوزانه به این دست مشکلات بسیار مهم است. امیدواریم صدای این سمینار به گوش تصمیم‌گیرندگان برسد.»

ارائه آمارهای تکان دهنده

سخنران بعدی افتتاحیه، مریم کیانی دبیر این سمینار بود. او آمارهایی برگرفته از گزارش‌های میدانی تهیه شده در ۱۰ استان مختلف را ارائه داد. به گفته او از میان ۱۱۶ کودک معتاد بررسی شده در استان‌های تهران، مازندران، البرز، بوشهر، خراسان جنوبی، بندرعباس، گلستان، زنجان و کرمان ۷۳ درصد پسر و ۲۷ درصد دختر بودند. او افزود: «بیشتر این کودکان در سنین ۷ تا ۱۳ سال قرار داشته و درگیر اعتیاد بودند همچنین تعداد کودکان نوزاد تا ۲ ساله مبتلا به اعتیاد در پژوهش بسیار بالا بوده است و این کودکان فراوانی بیشتری نسبت به سایر گروه‌های سنی داشته‌اند.»

کیانی ادامه داد: «نزدیک به نیمی از این کودکان فاقد اوراق هویت بوده که این موضوع باعث عدم بهره‌مندی این کودکان از حقوق خود شده است. نداشتن اوراق هویت، بی‌توجهی خانواده، مشکلات مالی و اعتیاد از دلایل عمده ترک تحصیل و یا عدم تحصیل کودکان مبتلا به اعتیاد بوده است.»

او با بیان اینکه بیشتر این کودکان ایرانی بودند و تعداد کودکان افغانی مبتلا به اعتیاد کمتر از کودکان ایرانی بوده است گفت: «در این تحقیق کودکانی که به اجبار رییس باند در گروه‌های کاری مبتلا به اعتیاد می‌شوند ۴ درصد، میزان کودکانی که از طریق مصرف شیر مادرشان معتاد شده‌اند ۴۲ درصد و مابقی به دلیل شرایط خانوادگی بوده است.»

دبیر سمینار اعتیاد کودکان و نوجوانان در محله‌های معضلخیز ادامه داد: «بنا بر این پژوهش، ۶۲ درصد مادران این کودکان و ۸۰ درصد پدران آنان معتاد بوده‌اند. همچنین شیشه و هرویین و تریاک بیشترین مواد مصرف شده توسط کودکان بوده است. آمار‌ها بیانگر آنند که تنها ۷ درصد از کودکان به بهزیستی مراجعه کردند در حالی که بیشتر این کودکان بدسرپرست هستند. حدود ۷ درصد از این کودکان رابطه با جنس موافق و۱۷ درصد از آنان رابطه با جنس مخالف را تجربه کرده بودند که البته ممکن است آمار بیش از این باشد. همچنین ۲۰ درصد از کودکان مورد پژوهش سابقه کارتن خوابی داشته‌اند.»

درمان کودکان معتاد نیازمند مدیریت یکپارچه
نشست پرسش و پاسخ معاونت پیشگیری و درمان سازمان بهزیستی یکی از بخش‌های جالب و پرحاشیه این همایش بود. بیان صریح مطالبات فعالین اجتماعی و نهادهای غیردولتی از مسئولان در این مراسم نمونه‌ای کم نظیر بود. معاون پیشگیری و درمان سازمان بهزیستی در صحبت‌هایش بر این نکته تاکید کرد که «برای درمان کودکان مبتلا به اعتیاد که دارای والد هستند سازمان بهزیستی با مشکل مواجه می‌شود.»

محسن روشن پژوه گفت: «براساس مصوبه شورای عالی اداری در سال ۱۳۷۸ آیین‌نامه ساماندهی متکدیان و افراد خیابانی تشکیل شد و قرار شد شهرداری و بهزیستی این افراد را شناسایی و ساماندهی کنند. در همین سال این موضوع مورد توجه قرار گرفت که کودکان نباید با بزرگسالان در یک جا ساماندهی شوند و ساماندهی کودکان خیابانی با مشارکت شهرداری به سازمان بهزیستی کشور محول شده است. همچنین در آیین نامه ساماندهی مصوب ۱۳۸۴ هیات وزیران قرار شد یازده دستگاه زیر نظر شورای عالی رفاه به امر ساماندهی کودکان خیابانی کمک کنند که از جمله آن می‌توان به صداوسیما، هلال احمر و سازمان بهزیستی اشاره کرد.»

او تاکید کرد: «در کشور ستاد مبارزه با مواد مخدر وجود دارد که وظیفه تمامی امور مرتبط با مواد مخدر را برعهده دارد. بنابراین فصل مشترکی در ساماندهی کودکان معتاد در میان چند دستگاه وجود دارد. با توجه به آنکه کودکان اختیار زیادی در اعتیاد و درمان خود ندارد بنابراین مسوولیت درمان آنان به عهده وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی کشور است.»

روشن پژوه با بیان اینکه هدایت و تحت پوشش درآوردن کودکان معتاد متفاوت از بزرگسالان درگیر اعتیاداست گفت: «این کار حرکتی بین بخشی را می‌طلبد چنانکه رسیدگی به کودک بد سرپرست نیاز به حکم قضایی دارد و کودکی که برای فروش مواد مخدر مورد سوء استفاده قرار می‌گیرد نیز به دخالت قوه قضاییه نیاز دارد. مدیریت اعتیاد کودکان و نوجوانان ابعاد مختلفی دارد و مشارکتی بین بخشی میان دستگاه‌های مختلف با سطح بالایی از مسوولیت پذیری نیاز دارد. این مساله را تنها با استناد نمی‌توان حل کرد و باید عملیاتی شود و در این حوزه پیگیری اجتماعی نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است.»

معاون پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی با تاکید بر اینکه در حال حاضر بهزیستی رویکرد اجتماع محور نسبت به مسایل اجتماعی دارد بیان کرد: «از سال ۸۲ درحال ظرفیت‌سازی در شهر‌ها و روستا‌ها هستیم ودر حال حاضر ۵ هزار تیم اجتماع محور برای پیشگیری و درمان اعتیاد داریم اما آموزش و تحصیل این گروه از کودکان در وظایف سایر دستگاه‌ها تعریف شده است. من موافق با مدیریت یکپارچه در این خصوص هستم و از سال ۹۰ به این موضوع که برای درمان کودکان زیر ۱۸ سال باید چاره اندیشی شود پی برده‌ایم. در سال ۹۰ پروتکلی برای درمان این کودکان نوشته شد اما برای پیاده سازی آن چالش‌هایی از نظر اعتبارات، قانون و… داشته‌ایم.»

روشن پژوه با بیان اینکه ما هنوز در تهران مرکز اختصاصی حمایت از کودکان درگیر اعتیاد نداریم افزود: «با مشارکت بین بخشی میان چند دستگاه دو واحد درمانی اختصاصی برای درمان اعتیاد کودکان در استان سیستان و بلوچستان برپا کردیم. امیدواریم تا آخر امسال در تهران نیز مرکز اختصاصی حمایت از کودکان درگیر اعتیاد راه‌اندازی شود. تعدادی از کودکانی که در مراکز بهزیستی ساماندهی می‌شوند معتاد بوده و هزینه درمان آن‌ها را از طریق یارانه پرداخت می‌کنیم اما در خصوص کودکانی که والد دارند دست و پای بهزیستی بسته می‌شود چرا که درمان کودکان نیاز به رضایت پدر دارد.»

اقدامات شهرداری تهران چیست؟
در بخش دیگری از این مراسم یکی از مسئولان شهرداری پیش روی حاضران در مراسم قرار گرفت و گفت شهرداری علی رغم اینکه شرح وظایفی در این حوزه ندارد و فقط در زمینه پیشگیری آن مسئول است.

مدیر امور پیشگیری و ارتقای سلامت اجتماعی سازمان رفاه و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تاکید کرد: «شهرداری تهران در خصوص فراهم‌سازی زیرساخت‌های ارائه خدمات به کودکان وظایفی بر عهده‌دارد. ما بیش از ۱۶ مرکز در اختیار NGO‌ ها قرار داده‌ایم اما در زمینه اعتیاد کودکان کار تخصصی انجام نشده است.»

حسن غلامی در خصوص برنامه فرهنگی برای پیشگیری از اعتیاد کودکان در این مناطق توضیح داد: «بیش از ۱۲ هزار کارگاه آموزشی در موضوع فرزندپروری و کسب زندگی ایرانی-اسلامی با همکاری سازمان‌های مردم نهاد (سمن) برپا شده است. در محلات معضل خیز، پایگاه‌های خدمات اجتماعی داریم و در حال حاضر هشت پایگاه دارای برنامه پیشگیری و برنامه‌های مداخله‌ای هستند.»

او درباره راه اندازی کمپ ترک اعتیاد کودکان نیز گفت: ‌«قرار است کمپ بزرگسالان درگیر اعتیاد ساخته شود اما در حوزه کودکان هیچ اطلاعی ندارم و اولین بار است که این مسئله را می‌شنوم. اگر مسئولان بالادستی به این نتیجه برسند، بی‌تردید شهرداری زیرساخت‌های لازم برای راه‌اندازی کمپ اعتیاد کودکان درست خواهد کرد.»

منبع:سلامانه

کودکان و نوجوانان معتاد

اعتیاد کودکان,اعتیاد کودکان و نوجوانان,کودکان درگیر اعتیاد,اعتیاد کودکان در ایران,اعتیاد کودکان به کامپیوتر,اعتیاد کودکان به اینترنت,اعتیاد کودکان کار,اعتیاد در کودکان,اعتیاد در کودکان و نوجوانان,پیشگیری از اعتیاد در کودکان و نوجوانان