گوش پاک کن های مضر را دور بریزید

مضرات استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن عوارض استفاده از گوش پاک کن مضرات استفاده از گوش پاک کن مضرات استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن مضرات استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن مضرات استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن مضرات استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن استفاده از گوش پاک کن

ظاهرا افراد با استفاده از گوش پاک کن فکر میکنند با تخلیه موم داخل گوششان آن را تمیز کرده اند در صورتیکه اشتباه می کنند و با این کار صدمه های دیگری به گوششان وارد می کنند!

مطالعه متخصصان گوش و حلق و بینی بیمارستان لنوکس هیل نیویورک نشان می دهد که موم گوش خاصیت ضد میکروبی و قارچی دارد و استفاده از گوش پاک کن سبب خراشیدن پوست کانال گوش و بروز عفونت می شود.

موم گوش نقش روان کننده و آنتی باکتریال دارد. اکثر افراد بر این باورهستند که موم گوش، یک جرم غیر بهداشتی است و سعی می کنند که بعد از استحمام آن را با گوش پاک کن خارج کنند.

در این گزارش آمده است که عادت گوش پاک کردن فقط به گوش پاک کن ختم نمی شود و برخی افراد اشیای تیز، مانند خودکار ….. را برای خاراندن گوش استفاده می کنند که بسیار خطرناک است و در اغلب موارد منجر به پارگی پرده گوش می شود.

در واقع نیازی به تمیز کردن گوش با گوش پاک کن نیست. سلول های داخل کانال گوش با سایر سلول های بدن متفاوت هستند. این سلول ها درحرکت هستند و به اصطلاح مهاجرت می کنند.

برای مثال اگر به وسیله جوهر یک نقطه کوچک روی پرده گوش بگذاریم، بر اثر جنبش سلول ها، محل این نقطه به مرور زمان حرکت می کند؛البته چنانچه این اتفاق نیفتد، مجرای گوش به سرعت توسط سلول های مرده مسدود می شود. همچنین این مکانیسم باعث می شود که موم گوش به سمت بیرون هدایت شود و شنوایی را مختل نکند.

موم گوش توسط غده های عرق که در کانال گوش قرار دارند تولید می شود؛ بنابراین به راحتی می توان با استفاده از یک دستمال تمیز، سطح خارجی گوش را تمیز کرد و مطمئن بود که داخل کانال گوش نیز تمیز است.

در صورت احساس خارش بهتر است از یک یا دو قطره روغن مخصوص که در داروخانه ها وجود دارد یا روغن بچه، در داخل مجرای گوش استفاده کرد. در صورت خارش مداوم باید به متخصص مراجعه شود.

در گذشته از موم گوش یا Cerumen برای نرم کردن لب به هنگام خشکی و پانسمان زخم های باز استفاده می کردند. در حال حاضر پزشکان از این ماده برای تشخیص عفونت های خاص در بدن استفاده می کنند.

رنگ موم گوش با افزایش سن تیره تر می شود. با افزایش سن مردان، خروج موم از لابلای موی بلند گوش مردان در مجرا به سختی انجام می شود.

*****موم گوش خاصیت ضدمیکروبی و ضد قارچی دارد

همانطور که گفته شد این ماده توسط غده های چربی مجاری گوش تولید می شود. موم گوش از موم روغنی و کراتینوسیت تولید می شود. کراتینوسیت به سلول های مرده پوست گفته می شود. ماده روغنی آن شامل کلسترول و تری گلیسسرید است. حدود هزار تا دو هزار غده در مجاری گوش، پپتیدهای ضد میکروب تولید می کنند.

تولید موم گوش در زنان و مردان تفاوتی ندارد و محتویات آن نیز به سن وابسته نیست، ولی تحقیقات نشان می دهد که محتوای تری گلیسرید آن از ماه آذر تا تیر کاهش می یابد.

موم گوش همچنین حاوی یک آنزیم ضد باکتری به نام لیزوزیم است که دیواره سلول های باکتریایی را نابود می کند.

*****نژاد در اندازه و شکل موم گوش موثر است

اطلاعات جالب در مورد این ماده این است که شکل آن در مورد افراد آسیایی و غیر آسیایی متفاوت است. تحقیقات موسسه مونل در فیلادلفیا نشان می دهد که کروموزوم 16 افراد باعث می شود که موم گوش خشک یا مرطوب باشد.

تحقیقات نشان می دهد که ژن ABCC 11 افراد آسیایی باعث می شود که موم گوش آنان خشک باشد. همچنین این ژن منجر به کاهش بوی بد عرق در این افراد می شود؛ البته این آزمایش ها بر روی افراد ژاپنی، چینی و کره ای انجام شده است.

در ادامه تحقیقات آمده است که این ماده دارای بوی منحصربفردی است و یک بیماری نادر ژنتیکی تنها از روی بوی این ماده قابل شناسایی است.

محققان بر این باورند که تشخیص برخی از بیماری ها با استفاده از موم گوش، سریعتر و کم هزینه تر از آزمایش های پیچیده ژنتیکی است.

***** گوش آیینه بسیاری از بیماری ها و آلودگی ها است

همانطور که گفته شد برخی از بیماری های نادر با آنالیز این ماده قابل تشخیص است. برخی اوقات حجم ترشح این ماده افزایش پیدا می کند که می تواند علامت وجود سم خاصی مانند سم فلزات سنگین در بدن باشد. گاهی اوقات نیز یک حشره کوچک وارد مجرای گوش و انسداد آن می شود و تاثیر منفی بر شنوایی دارد.

موم گوش علاوه بر انسان در برخی از پستانداران نیز وجود دارد و آزمایش بر روی آن اطلاعات جالبی را در اختیار محققان قرار می دهد؛ برای مثال موم در گوش نهنگ نشان می دهد که این موجود غول آسا از چه آلودگی هایی رنج می برد و چه عواملی در انقراض آن نقش دارد. همچنین اگر میزان هورمون استرس و کورتیزول در این حیوان زیاد شود، این افزایش در موم گوش قابل مشاهده است و نشان می دهد که حیوان به بلوغ جنسی رسیده است و آماده جفت گیری است. همچنین مطالعات بیشتر نشان می دهد که مقدار این ماده در موجودات با افزایش آفت کش ها افزایش می یابد.

گوش مستقیما با مغز در ارتباط است بنابراین محافظت از آن نیازمند دقت و آگاهی بالایی است. یکی از مهمترین عوامل مخرب برای شنوایی، گوش دادن به موزیک و تلویزیون با صدای بلند است. محققان بر این باورند که استفاده از هدفون برای مدت طولانی و با صدای بلند باعث کاهش شنوایی می شود و این مشکل غیر قابل بازگشت است.
سلامت نیوز: چرا نباید از گوش پاک کن استفاده کنیم؟

گوش پاک کن های مضر را دور بریزید

استفاده از گوش پاک کن,مضرات استفاده از گوش پاک کن,استفاده از گوش پاک کن,عوارض استفاده از گوش پاک کن

اصول و اهمیت دویدن در بارداری

علت گرم شدن بیش از حد بدن علت گرم شدن بیش از حد بدن دویدن آرام دویدن آرام دوران حاملگی دویدن آرام علت گرم شدن بیش از حد بدن دویدن آرام گرم شدن بیش از حد بدن کالری دویدن آرام گرم شدن بیش از حد بدن داغ شدن بیش از حد بدن انجام تمرینهای لگنی داغ شدن بیش از حد بدن دویدن آرام گرم شدن بیش از حد بدن علت گرم شدن بیش از حد بدن علت گرم شدن بیش از حد بدن فواید دویدن آرام فواید دویدن آرام

دویدن در دوران بارداری اگر با مراقبت و طبق اصول انجام پذیرد می تواند برای مادر و جنین بسیار پرفایده باشد! دویدن آرام می تواند سریعترین و موثرترین راه برای به فعالیت درآوردن قلب و بدن باشد. همچنین، می توانید این فعالیت را در هر بخش از برنامه روزانه که وقت کافی دارید انجام دهید. این تمرینها را برای سه دوره بررسی می کنیم: سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم. دویدن آرام می تواند سریعترین و موثرترین راه برای به فعالیت درآوردن قلب و بدن باشد. همچنین، می توانید این فعالیت را در هر بخش از برنامه روزانه که وقت کافی دارید انجام دهید: یک روز که وقت کافی ندارید ۱۵ دقیقه بدوید، و روز دیگر که وقت کافی دارید حدودا نیم ساعت را به دویدن اختصاص دهید. با این حال، اگر پیش از حامله شدن تجربه این ورزش را نداشته اید، این فعالیت احتمالا نمی تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. در دوران حاملگی، بدن شما میزان بیشتری از هورمون ریلکسین را ترشح می کند، که مفاصل شما را شل کرده و احتمال مصدومیت را در شما افزایش می دهد. پس اگر یک دونده حرفه ای نیستید، بهتر است حداقل تا زمان زایمان، از این کار صرف نظر کنید. بارداری دوران مناسبی برای شروع این فعالیت نیست و بهتر است به پیاده روی یا فعالیتهای دیگری که برای خانمهای حامله ایمن و بی خطر است بپردازید. دویدن فشار زیادی بر لگن شما وارد می کند، پس انجام تمرینهای لگنی را در حین دویدن فراموش نکنید: انجام این تمرینها تنها چند دقیقه قبل و بعد از دویدن، کافی نخواهد بود.

سه ماهه اول: موارد احتیاطی و پیشگیری معمول را (از قبیل زیر نظر گرفتن ضربان قلب، و نوشیدن مقادیر زیاد آب قبل، بعد و در حین دویدن) مراعات نمایید. در غیر این صورت، ممکن است بدن شما مقادیر زیادی آب را از دست بدهد، که در نتیجه ممکن است خونرسانی به رحم کاهش یافته و حتی موجب بروز انقباضات زودرس زایمانی نیز شود. از دویدن در هوای گرم و مرطوب خودداری کنید. گرم شدن بیش از حد بدن، خصوصا در سه ماهه اول، ممکن است خطرات بالقوه ای برای کودک شما داشته باشد؛ شما باید از گرم شدن بیش از حد بدن خود جلوگیری نمایید. بعلاوه، کفشهای مناسبی را انتخاب کنید که پاهایتان را به میزان کافی حمایت کنند. سه ماهه دوم: محل مرکز ثقل بدن شما در حال تغییر است و شکم شما در حال بزرگ شدن می باشد؛ در نتیجه احتمال لیز خوردن و افتادن برای شما زیاد شده است. برای ایمنی بیشتر تنها در مسیر پیاده روهای صاف و مسطح به دویدن بپردازید. اگر تعادل خود را از دست دادید، سعی کنید که در جهت مناسبی بر روی زمین بیفتید: به پهلو، یا روی دستها و زانوها؛ از افتادن بر روی شکم به شدت جلوگیری کنید. سه ماهه سوم: همانند سه ماهه اول و دوم، مراقب خود باشید. به یاد داشته باشید که اگر خیلی خسته هستید، به سراغ این فعالیت نروید. هرچند عدم تحرک برای شما نامناسب است، تحرک بیش از حد نیز می تواند خطرناک باشد. خانمهایی که پیش از بارداری نیز دویدن یا آهسته دویدن را انجام می دادند، می توانند با لذت به این کار ادامه دهند. اگر چه با افزایش سن حاملگی بهتر است مسافت، زمان و شدت فعالیت خود را کاهش دهید. به بدن خود فشار نیاورید و مراقب علائم خطر احتمالی باشید.

اصول و اهمیت دویدن در بارداری

دویدن آرام,فواید دویدن آرام,کالری دویدن آرام

الان جنسینگ بخورید ,نه بعد از آنفولانزا

داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی برای پیشگیری از سرماخوردگی تقویت کننده سیستم ایمنی جینسینگ قرمز کره‌ای گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی برای پیشگیری از سرماخوردگی راههای پیشگیری از سرماخوردگی تقویت کننده سیستم ایمنی جینسینگ قرمز کره‌ای گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی جینسینگ قرمز کره ای فواید عصاره جینسینگ قرمز فواید عصاره جینسینگ قرمز تقویت کننده سیستم ایمنی گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی پیشگیری از سرماخوردگی تقویت کننده سیستم ایمنی گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی جینسینگ قرمز کره‌ای

اگر بطور مکرر مبتلا به سرما خوردگی می شوید ، می‌توانید از هم اکنون  هر روز  جینسینگ مصرف کنید. پژوهش جدیدی که در مجله تغذیه منتشر شد، بیان می کند که استفاده روزانه از  جینسینگ پیش از فصول پاییز و زمستان که پر از باکتری هستند، قادر است از از سرماخوردگی، آنفولانزا و ویروس سنسیتیال تنفسی(RSV) پیشگیری کند.

از آنجا که هنوز واکسنی برای RSV وجود ندارد و واکسن‌های آنفولانزا نیز ۱۰۰% موثر نیستند، محققان تصمیم گرفتند درباره عصاره جینسینگ قرمز که ثابت شده تقویت کننده سیستم ایمنی است، تحقیق کنند. (توانایی جینسینگ در کمک به پیشگیری از سرماخوردگی، در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۶ مشخص شد و تحقیقات پیشین نیز نشان می‌دهد که جینسینگ در برابر RSV و آنفولانزا، فعالیت ضد ویروسی دارد).

در این مطالعه جدید، دکتر سانگ مو کانگ، استاد موسسه علوم پزشکی در ایالت جورجیا که متخصص تولید واکسن مقابله با بیماری‌های باکتریایی و ویروسی مانند RSV و آنفولانزا است، متوجه شد که عصاره جینسینگ قرمز از بقای سلول‌های اپیتلیال ریه افرادی که به انفولانزا مبتلا شده‌اند، محافظت می‌کند. درمان با عصاره جینسینگ قرمز، میزان گسترش ژن‌هایی که باعث التهاب می‌شوند را کاهش می‌دهد.

چندین گونه از جینسینگ و انواع عصاره جینسینگ وجود دارد اما برای مقابله با آنفولانزا، کانگ، جینسینگ قرمز کره‌ای را توصیه می‌کند که یک عصاره درمانی ریشه جینسینگ است. او می‌گوید: جین سنوزیدها، مواد تشکیل دهنده فعال در جینسینگ قرمز کره‌ای هستند که به بدن برای مقابله با استرس، بیماری و خستگی کمک می‌کنند. این مواد دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و حتی خاصیت ضد سرطانی هستند.

الان جنسینگ بخورید ,نه بعد از آنفولانزا

از بین بردن چین و چروک صورت در 7 روز با مواد طبیعی از بین بردن خط اخم

از بین بردن خط اخم با ورزش از بین بردن خط اخم و خنده راههای از بین بردن خط اخم مبارزه با چین و چروک پوست برای از بین بردن خط اخم از بین بردن خط اخم و خنده مبارزه با چین و چروک پوست صورت از بین بردن خط اخم با ورزش از بین بردن خط اخم ابرو از بین بردن خطوط اخم از بین بردن خط اخم و خنده برای از بین بردن خط اخم از بین بردن خط اخم با ورزش از بین بردن خط اخم از بین بردن خط اخم با طب سوزنی راههای از بین بردن خط اخم از بین بردن خط اخم با ورزش از بین بردن خط اخم با طب سوزنی روش از بین بردن خط اخم از بین بردن خط اخم

دکتر سلام – آیا در صورتتان چین و چروک وجود دارد؟ این دستور گیاهی طبیعی با چین و چروک مبارزه می کند، سالیانه مردم هزینه های زیادی برای  از بین بردن چین و چروک  پوست می پردازند  . به دلیل  پیری , ، موقعیت خواب و… ظاهر می شود

همانطور که سن بالاتر می رود سلول های پوست نیز نازک تر می شوند. هنگامی که درم شروع به نازک شدن میکند ساختار پوست  تغییر کرده و چربی پوست کمتر می شود و پوست خشک می شود و بخاطر همین چین و چروک بوجود می آید. چین و چروک صورت ، مثل خطوط اخم،  خطوط بین ابرو و پا کلاغی که خطوط  گوشه چشم   ایجاد می شود. حتی نور خورشید بیش از حد می تواند چین و چروک ایجاد کند. اگر سیگار می کشید احتمال چین و چروک بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سیگار کشیدن  باعث کاهش کلاژن پوست می شود، که بخش مهمی از ساختار پوست را تشکیل میدهد. بنابراین، سعی کنید این رسپی را برای مبارزه با چین و چروک انجام دهید.

مواد لازم:
4 قاشق چای خوری وازلین

2قاشق چای خوری عسل

2 عدد زرده تخم مرغ

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام.

طرز تهیه:

1.  وازلین را با استفاده از بخار آب مایع کنید. تنها چند دقیقه طول می کشد تا وازلین مایع شود

2. وقتی گرمای آن از بین رفت مواد دیگر را بریزید

3. هم زده تا صاف و یکدست شود

4. به آرامی روی پوست میمالیم و ماساژ می دهیم

5. بعد از نیم ساعت با دستمال مرطوب  پاک میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

از بین بردن چین و چروک صورت در 7 روز با مواد طبیعی

مبارزه با چین و چروک پوست,لوسیونی برای از بین بردن چروک پوست,از بین بردن خط اخم,مبارزه با چین و چروک پوست صورت,از بین بردن خط اخم ابرو,از بین بردن خط اخم با ورزش,از بین بردن خط اخم با لیزر,از بین بردن خط اخم با طب سوزنی,از بین بردن خط اخم و خنده,از بین بردن خطوط اخم,برای از بین بردن خط اخم,راههای از بین بردن خط اخم,روش از بین بردن خط اخم

سیری زودرس با روغن جو روغن جو

زود سیر شدن کاهش اشتها با هیپنوتیزم روغن جوجویا روغن جوجوبا هورمون های سیری روغن جوشی علت زود سیر شدن کاهش اشتها قرص هورمون های سیری علت زود سیر شدن روغن جوشی کاهش اشتها در کودکان کاهش اشتها در کودکان علت زود سیر شدن روغن جوجویا زود سیر شدن کاهش اشتها با هیپنوتیزم روغن جوجویا روغن جوش کاهش اشتها قرص

جو در ارزیابی  با سایر غلات  شامل  روغن زیادتری است و علاوه براین، ترکیب بسیار  بی همتایی دارد. پژوهشگران در تحقیقی سازوکار  تاثیر مکمل های حاوی روغن جو را بر احساس سیری زودرس  م ورد بررسی قرار دادند . بدین منظور 34  شخص سالم، صبحانه های شامل جو را در اندازه های مختلف مورد تحلیل و ارزیابی قرار دادند. یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که 3 تا 7 ساعت پس از خوردن صبحانه مقادیر هورمون های سیری در روده افرادی که صبحانه شان حاوی روغن جو بود بیشتر از افراد گروه دارونما بود. Magnus Härröd   روشی را کشف کرد که توسط آن می توان روغن جو با مقادیر زیاد چربی های قطبی ایجاد کرد. چربی های قطبی برای ذخیره انرژی به کار نمی روند، آن ها در بلوک های ساختمانی غشاء های سلولی و نیز به عنوان مواد پیام رسان عمل می کنند. آماده سازی آن ها شبیه مایونز است، با وجود این، ذرات چربی بسیار کوچک ترند. اندازه ذره و نیز ترکیب ویژه روغن جو موجب به تأخیر انداختن شکستن چربی یا برداشت آن در معده می شود. محققین دریافتند که این ترکیب ویژه باعث افزایش ترشح سه هورمون سیری PYY، GLP-1 و CCK می شود که شما را زودتر سیر می کنند و باعث می شند کم تر بخورید. علاوه براین، باعث افزایش هورمون GLP2 می شود که موجب پیشبرد رشد سلول های روده ای می شود، همچنین، اثرات مفیدی بر اسیدهای چرب و شکر در خون دارد.  مقاله مرتبط با این مطالعه درLund University منتشر شد.

http://www.yourdoctor.ir

سیری زودرس با روغن جو

هورمون های سیری,روغن جو,روغن جوجوبا,روغن جوشی,روغن جوش,روغن جوجویا