ماسک خانگی توت فرنگی برای روشن کردن پوست ماسک خانگی

از بین بردن سیاهی پوست از بین بردن سیاهی پوست از بین بردن سیاهی پوست ماسک خانگی از بین بردن سیاهی پوست ماسک خانگی از بین بردن سیاهی پوست از بین بردن سیاهی پوست ماسک خانگی ماسک خانگی ماسک خانگی از بین بردن سیاهی پوست از بین بردن سیاهی پوست ماسک خانگی از بین بردن سیاهی پوست ماسک خانگی ماسک خانگی از بین بردن سیاهی پوست از بین بردن سیاهی پوست از بین بردن سیاهی پوست

دکتر سلام –  ماسک توت فرنگی  ماسک صورت جوان کننده است. توت فرنگی  نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه برای پوست هم خوبست. آن سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که باعث می شود پوست، روشن شده و جوان بماند.این میوه به خصوص برای پوست چرب و مستعد  آکنه خوبست سبوم اضافی را از بین می برد  به عنوان یک تونر پوست است.به علاوه، اسید آلاژیک نوعی آنتی اکسیدان در توت فرنگی است که به کاهش چین و چروک کمک می کند. همچنین از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت میکند.

ماسک صورت توت فرنگی  شامل آب لیمو، ماست و عسل است. آب لیمو  پوست را نرم و صاف میکند. با توجه به محتوای اسید سیتریک آن، بطور طبیعی پوست را روشن میکند.ماست حاوی اسید لاکتیک است که لکه را از بین می برد و  پوست را نرم میکند.  با آکنه مبارزه کرده  و چهره  را درخشان میکند. عسل، بیش از حد، برای پوست مفید است، زیرا  پوست  را مرطوب میکند. به علاوه، خواص ضد باکتریایی آن  با باکتری های آکنه زا مبارزه میکند

چگونه می توان  با ماسک توت فرنگی چهره  را روشن کنیم:

مواد لازم:

توت فرنگی
ماست ساده
ابلیمو
عسل
چاقو
چنگال
فنجان و قاشق اندازه گیری

طرز تهیه:
4 تا 5 توت فرنگی تازه را برش میدهیم و با چنگال له میکنیم

در یک کاسه¼ فنجان توت فرنگی له شده  می ریزیم

1 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه می ریزیم

1 قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید

1 قاشق عسل بریزید

ماسک خانگی توت فرنگی آماده است

شیوه استفاده:
صورت خود را بشوئید و هیچ آرایشی نداشته باشید    ماسک  خانگی توت فرنگی  را بر روی صورت و گردن بزنید   به آرامی پوست خود را ماساژ دهید تا لایه برداری شود 15 تا 20 دقیقه بعد بشوئید. این کار را یک تا دوبار در هفته انجام دهید.

راهنمایی

اگر برایتان له کردن توت فرنگی با چنگال سخت است همه مواد را در مخلوط کن بریزید و له کنید
اگر ماسک بیش از حد آبدار است 1 تا 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر بریزید. بلغور جو دوسر هم  برای پوست  مفید است و به جذب روغن اضافی  کمک میکند
 از ماست یونانی برای قوام استفاده کنید.
از عسل خالص استفاده کنید

همچنین توت فرنگی را  در رژیم غذایی خودبگنجانید میوه بسیار مفیدی است. در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2007  گزارش داد که افرادی که غذاهای غنی از  ویتامین  C بخورند چین و چروک کمتری خواهند داشت

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

ماسک خانگی توت فرنگی برای روشن کردن پوست

ماسک خانگی,از بین بردن سیاهی پوست

رازهای مگوی زنانه برای آقایان

مادران با استرس‌ شور زندگی مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه تمایل به ماجراجویی مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه مادران با استرس‌ مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه شور زندگی مادران با استرس‌ نوجوان دمدمی‌مزاج تمایل به ماجراجویی نوجوان دمدمی‌مزاج مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه شور زندگی نوجوان دمدمی‌مزاج شور زندگی شور زندگی پیش‌نوازی برای آقایان مادران با استرس‌

این نکات نه تنها در اوایل ازدواج بلکه تا سنین بالاتر از آن و تا اواخر زندگی مشترک به درد آقایان می خورند و از اسرار ریز دنیای زنان با اطلاع می شوند.

 براساس چرخه عادت ماهیانه‌اش، هر روز تغییر می‌کند.

مشکلات قبل از عادت‌ماهیانه، بیشتر از ۸۰ درصد از خانم‌ها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اما خانم‌ها هر روز ماه تحت تاثیر این چرخه ماهیانه هستند. سطح هورمون‌ها به طور منظم در مغز و بدن خانم‌ها تغییر می‌کند، ظاهرشان، سطح انرژی‌شان و حساسیت‌شان را نیز دستخوش تغییر می‌کند.

حدود ۱۰ روز بعد از شروع عادت‌ماهیانه، درست قبل از تخمک‌گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می‌کنند. ناآگاهانه لباس‌های جذاب‌تری می‌پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون او را به پیدا کردن فرصت‌های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می‌کنند.

یک هفته بعد از آن، پروژسترون آنها افزایش می‌یابد، هورمونی که درست مثل والیوم می‌ماند و باعث می‌شود زنان فقط دوست داشته باشند با یک فنجان چای و یک کتاب در تختخواب زیر پتویشان بروند. هفته بعد از آن، پایین آمدن پروژسترون، موجب آسیب‌پذیری و حساسیت بالای خانم‌ها می‌شود.

روحیه اکثر خانم‌ها، ۲۴-۱۲ ساعت قبل از شروع عاد‌ت‌ماهیانه، به بدترین وضعیت خود می‌رسد.

۲) شهودی هستند.

مردها می‌توانند خیال خود را راحت کنند که زنان می‌توانند به راحتی ذهنشان را بخوانند. اما درک و بصیرت زنان بیشتر از اینکه جادویی باشد، بیولوژیکی است.

در طول مسیر تکامل انسان‌ها، زنان برای توانایی که در زنده نگه داشتن بچه‌ها داشتند، که شامل برآوردن نیاز غذایی، گرمایشی، تربیتی و امثال آن می‌شود، انتخاب شده بودند. این یکی از دلایلی است که توضیح می‌دهد چرا زنان نتایج بسیار بهتری در تست‌هایی که نیازمند درک اشارات غیرکلامی باشد، کسب می‌کنند. زنان نه تنها ظاهر فیزیکی افراد را بهتر به خاطر می‌سپارند، بلکه اشارات غیرکلامی که در حالات صورت، اندام و لحن صدا نشان داده می‌شود را درک می‌کنند.

اما این مهارت فقط محدود به بزرگ کردن فرزند نیست. زنان عمدتاً از آن استفاده می‌کنند تا بگویند رئیس، شوهر یا حتی غریبه ها چه در سر دارند.

۳) از خشونت دوری می‌کند.

موقعیت‌های استرس‌زا در مردان واکنش جنگ و گریز ایجاد می‌کند اما محققان نشان داده‌اند که زنان بعد از حس کردن یک تهدید، به طور غریزی واکنش تمایل یا دوستی را از خود نشان می‌دهند. این یعنی برای ایجاد اتحاد استراتژیک، از واکنش فیزیکی خودداری می‌کنند.

زن‌ها بخاطر وابستگی بیشتر بچه‌ها به بقای آنها، طوری رشد یافته‌اند که از خشونت دوری کنند. (در دوران باستان، مردان پیشینیان ما، برای منتقل کردن ژن خود، فقط باید رابطه‌جنسی برقرار می‌کردند اما زنان باید تا به دنیا آمدن بچه و بزرگ کردن آنها زنده می‌ماندند.)

اینطور نیست که زن‌ها خشن نباشند، طریقه خشونت‌ورزی آنها متفاوت است. آنها روش‌های غیرمستقیم‌تری را برای رویارویی انتخاب می‌کنند.

۴) به طرز متفاوتی به درد و اضطراب واکنش می‌دهد.

مطالعات تصویری مغز طی ۱۰ سال گذشته نشان داده است که مغز زنان و مردان به درد و ترس به طرز متفاوتی واکنش می‌دهند. و مغز خانم‌ها حساس‌تر از آن یکی است.

مغز خانم‌ها نه تنها دربرابر استرس‌های بسیار کوچکتر هم حساس است بلکه می‌تواند به سطوح بالاتری از استرس هم عادت کند.

حساسیت استرس می‌تواند فوایدی در بر داشته باشد: پراکندگی وضعیت ذهنی فرد را برطرف کرده و آن را متمرکزتر می‌کند. اما اگر این اضطراب مدت زمان بیشتری طول بکشد، می‌تواند مخرب باشد. یافته‌های این مطالعات می‌تواند توضیح دهد که چرا خانم‌ها بیشتر در معرض افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه و سایر اختلالات اضطرابی قرار دارند.

۵) از کشمکش و مشاجره متنفر است (از بی‌محلی، بیشتر).

برای جلوگیری از کشمکش و مشاجره، در طول سیر تکامل انسان، زنان بیش از اندازه حساس به اشارات میان‌فردی شده‌اند، وضعیتی که زنان را نسبت به این برخوردها بی‌طاقت می‌کند. جریان شیمیایی که در طول یک مشاجره به مغز زنان هجوم می‌آورد — مخصوصاً در مشاجراتی که با افراد نزدیک دارند — درست مثل حمله یک بیماری.

احتمالاً بخاطر توانایی بالایی که در خواندن فکر آدمها دارند، حرف نزدن و واکنش ندادن برایشان غیرقابل‌تحمل است. برای خانم‌ها یک جواب منفی بسیار بهتر از جواب ندادن است.

۶) میل‌جنسی‌شان واکنش‌پذیر است.

میل جنسی در خانم‌ها بسیار تاثیرپذیرتر از آقایان است.

برای اینکه خانم‌ها از نظر جنسی تحریک شوند، مخصوصاً بخواهند به ارگاسم برسند و ارضا شوند، قسمت‌های مختلفی از مغزشان باید خاموش شود. و خیلی چیزها می‌تواند این قسمت‌ها را دوباره فعال کند.

یک زن ممکن است بخاطر عصبانیت، بی‌اعتمادی یا حتی بخاطر اینکه پاهایش یخ کرده است، پیش‌روی‌های مردی را رد کند. بارداری، مراقبت از بچه‌های کوچک و یائسگی نیز می‌توانند بر میل جنسی خانم‌ها تاثیر بگذارند.

بهترین توصیه برای مردان این است که از قبل برنامه‌ریزی کنند!

پیش‌نوازی برای آقایان همه آن چیزهایی است که درست ۳ دقیقه قبل از خود عمل‌جنسی اتفاق می‌افتد اما برای خانم‌ها همه اتفاقاتی است که ۲۴ ساعت قبل از آن پیش‌ آمده است!

۷) بارداری تاثیر قابل‌توجهی بر فکر او دارد.

در هشت ماهه اول بارداری، میزان پروژسترون تا ۳۰ برابر می‌شود و همین باعث می‌شود که خانم‌ها شدیداً آرام شوند. پروژسترون یک داروی خواب‌آور بسیار قوی است.

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۲ انجام گرفته است، مغز زن‌ها در دوران بارداری جمع می‌شود و تقریباً ۴ درصد کوچکتر از زمان عادی او می‌شود (نگران نباشید، تا شش ماه بعد از وضع‌حمل به حالت عادی برمی‌گردد).

اینکه بارداری باعث می‌شود زن‌ها به طرز متفاوتی فکر کنند یا نه مسئله‌ای بحث‌انگیز است — یک مطالعه اخیر مشکلات حافظه را به هومون‌های بارداری مرتبط دانسته است — اما بعضی محققان عنوان کرده‌اند که این تغییرات، مدارهای مغزی را آماده می‌کند که رفتار مادرانه را هدایت می‌کند.

محققان دریافته‌اند که این مدارها بعد از تولد ایجاد می‌شوند. بغل کردن یک بچه، هورمون‌های مادرانه ترشح می‌کنند، حتی در زنانی که تابحال باردار نشده‌اند.

۸) مادر بودن اثر قوی بر مغز او دارد.

تغییرات جسمی، هورمونی، احساسی و اجتماعی که بلافاصله بعد از به دنیا آوردن فرزند، زنان با آن روبه‌رو می‌شوند، می‌توانند یک عمر طول بکشد. چون همه چیزهای دیگر تغییر کرده‌اند، برای اینکه تا حد ممکن قابل‌پیش‌بینی باشد، به همه چیزهای دیگر نیاز دارد، ازجمله شوهرش.

در طول سیر تکامل، پیشینیان ما به ندرت مادرانی تمام-وقت بوده‌اند زیرا همیشه کسانی برای کمک کردن به بچه‌داری در خدمت داشته‌اند. و یک مادر نه‌تنها برای بخاطر خودش بلکه بخاطر فرزندش، به حمایت قابل‌توجهی نیاز دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی مادر برای اینکه بتواند نیازهای فرزندش را به طور کامل برآورده کند، می‌تواند بر رشد سیستم عصبی و روحیات فرزند او تاثیر داشته باشد.

یکی از راه‌هایی که مادر جهان، طبیعت، به او در این راه کمک می‌کند، شیردهی است. مراقبت از فرزند باعث می‌شود مادران با استرس‌های زیادی دست و پنجه نرم کنند (استرس زیاد می‌تواند بر قدرت شیردهی آنها تاثیر داشته باشد). حتی در یک تحقیق مشخص شد که شیردهی از کوکائین هم برای مغز زن شادی‌آورتر است.

۹) دوبار دوران نوجوانی را تجربه می‌کند.

هیچکس دوست ندارد دوباره نوجوانی را تجربه کند. تغییرات ظاهری و هورمونی که این دوران در ما ایجاد می‌کند، نه‌تنها ناراحتی ظاهری و روحی برایمان فراهم می‌کند بلکه سوالات زیادی از اینکه که هستیم و چه می‌کنیم در ذهنمان ایجاد می‌کند.

اما خانم‌ها در سنین قبل از یائسگی وارد یک نوجوانی دوم می‌شوند. این دوران از سن حدود ۴۳ سالگی شروع شده و در ۴۷ یا ۴۸ سالگی به اوج خود می‌رسد. (هورمون‌های مردان نیز با بالا رفتن سن تغییر می‌کند اما نه به اندازه خانم‌ها). علاوه بر نامنظم شدن عادت ماهیانه و گٌرگرفتگی‌ها، هورمون‌های زنان در طول این دوران آنقدر متحول می‌شود که به اندازه یک نوجوان دمدمی‌مزاج می‌شوند.

طول این دوران از دو تا نه سال ممکن است طول بکشد و در اکثر خانم‌ها تا ۵۲ سالگی به اتمام می‌رسد.

۱۰) در سنین میانسالی، عاشق خطر کردن می‌شود.

وقتی آن تغییر به اتمام می‌رسد، و بدن او وارد دوران «پیشرفته» خود می‌شود، مغز زنانه دستخوش دومین تغییر خود می‌شود. بااینکه مردها با بالا رفتن سنشان، علاقه بیشتری به روابط خود پیدا می‌کنند، زنان در این دوران آماده خطر کردن می‌شوند — مخصوصاً اگر آشیانه‌شان خالی باشد.

هنوز هم دوست دارد به دیگران کمک کند اما تمرکز او از خانواده‌ کنونی‌اش به جامعه منتقل می‌شود. او بعد از سال‌ها مراقبت از دیگران، حالا تمایل بیشتری برای رسیدگی به خودش و کارش پیدا می‌کند.

برای خیلی از خانم‌های بالای ۵۰ سال، این دوران توام با شور زندگی و تمایل به ماجراجویی خواهد بود.

رازهای مگوی زنانه برای آقایان

پیش‌نوازی برای آقایان

کدامیک را ترجیح می دهید: خط چشم یا سرمه

فواید سرمه فواید سرمه زدن فواید سرمه فواید سرمه زدن فواید سرمه سنگ فواید سرمه زدن خواص درمانی سرمه‌های قدیمی فواید سرمه بادام فواید سرمه چشم فواید سرمه فواید سرمه چشم فواید سرمه سنگ فواید سرمه فواید سرمه چشم فواید سرمه فواید سرمه سنگ

امروزه  خانمها خط چشم را به سرمه ترجیح می دهند و خیلی کم است کشانیکه این روزها از سرمه استفاده کنند بخصوصا در لوازم آرایش دختران و خانمهای جوان اصلا وجود ندارد . البته باورهای سنتی در باره فایده های این ماده آرایشی زیاد است. از دید طب سنتی، سرمه طبعی سرد و خشک دارد و قبل از این استفاده دارویی هم داشته است.

بعضی می‌گویند این ماده باعث افزایش سوی چشم می‌شود و از دوران کودکی، چشمان دختران را سرمه می‌کشند تا مژه‌های‌شان تقویت و زیبایی چشم‌های‌شان دوچندان شود. آیا این موضوع واقعیت علمی دارد؟ فرق سرمه‌های قدیمی با سرمه‌های امروزی چیست؟ دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی ما را در این رابطه راهنمایی می‌کند.

از سرمه هسته خرما تا سرمه مغز قلم‌گاو. . .

تا به حال اسم سرمه مغز گاو را شنیده‌اید؟ این سرمه حیوانی را با استفاده از مغز استخوان قلم گاو تهیه می‌کنند. دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی انواع دیگری از سرمه را هم معرفی می‌کند که در گذشته رواج بیشتری داشته است؛ مثل ابریشم تجزیه شده، مردار سنگ تجزیه شده، هسته خرما و نارگیل. اما نوع دیگری از انواع سرمه وجود دارد که این روزها رایج‌تر از انواع دیگر است.

سرمه بادام شیرین و فندق که بسیاری از مردم با استفاده از یک نعلبکی و اجاقی با دو پاره آجر به‌راحتی آن را در خانه درست می‌کنند. ضمن آنکه می‌توان این دوده به دست آمده را با روغن نارگیل یا بادام مخلوط کرد تا هم استفاده از آن راحت‌تر شده و هم بر خواص آن افزوده شود. حتی در منابع طب سنتی آمده که از گرد برگ زیتون به صورت سرمه برای درمان آب مروارید هم استفاده می‌کردند. البته این روزها بسیاری از برندهای معتبر اقدام به تولید صنعتی سرمه‌های مدادی‌شکل کرده‌اند که این وسیله، سهولت کاربرد دارد.

خواص درمانی سرمه‌های قدیمی

سرمه‌های قدیمی خواص بیشتری داشتند. جالب است بدانید بسیاری از آنها نه فقط برای زیبایی که برای رفع یک مشکل یا بیماری مورد استفاده قرار گرفته و در منابع طب سنتی هم روی این موضوع تاکید فراوان شده است. کسانی که اشک ریزش مداوم داشتند، سرمه ابریشم تجزیه شده به چشم می‌کشیدند تا این مشکل برطرف شود. سرمه مردار سنگ برای ورم‌ها و التهابات چشمی و حتی تقویت بینایی مورد استفاده قرار می‌گرفت یا کسانی که مژه‌های کم‌پشت و نازکی داشتند، سرمه هسته خرما به چشم می‌کشیدند تا باعث رویش بیشتر شود.

علاوه بر این سرمه به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می‌گرفت. هیچ می‌دانستید سرمه باعث بند آمدن خون یا حتی علاج برخی از زخم‌های پوستی و مخاطی مورد استفاده قرار می‌گرفت؟ جالب است بدانید در گذشته سرمه برای رفع انگل‌های پوستی مثل شپش هم کاربرد داشت.

طب سنتی چه می‌گوید؟

دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی استفاده مداوم از سرمه را توصیه نمی‌کند و حتی در بسیاری از قسمت‌ها نیاز به بررسی و تحقیق مجدد در خصوص سرمه را ضروری می‌داند اما به هر صورت کشیدن سرمه از نظر طب سنتی نه‌تنها ایرادی ندارد بلکه سودمند هم هست اما برای این موضوع شرطی وجود دارد. باید در نظر داشت در روند تولید و ساخت آن به فرمولاسیون و ترکیباتش دقت کافی به خرج رود. این روزها ترکیباتی که برخی افراد سودجو یا کارخانجات غیرمعتبر در سرمه به کار می‌برند استاندارد نیست و باعث آسیب چشم می‌شود.

به همین دلیل باید نسبت به سلامت اجزا و استاندارد بودن تکنیک‌های ساخت کسب اطمینان کرد ضمن اینکه این ماده به هیچ‌وجه نباید به صورت نساییده به کار رود. سرمه باید حالت گرد و پودر ریز داشته باشد که ضرری همراه نداشته باشد. دکتر عباسیان در مورد مخلوط سرمه با مواد دیگر هم گفت: در گذشته چربی گوسفند را می‌سوزاندند و آن را با سرمه مخلوط می‌کردند و سرب را به تنهایی مورد استفاده قرار نمی‌دادند.

سرمه در شهر‌های مختلف

در قدیم در شهرهایی که دارای معادن زیرزمینی مثل مس و زغال‌سنگ بودند، ساخت این ماده طبی- آرایشی بیشتر رواج داشت و جالب است بدانید به گفته دکتر عباسیان، علاوه بر سرمه سیاه، سرمه‌های سفید و سرخ هم موجود بوده است؛ مثلا در شهر کرمان و در منطقه خراسان شمالی، ساخت سرمه بیشتر از دیگر شهرها رواج داشت. البته ناگفته نماند که سرمه اصفهان هم دارای شهرت فراوانی است.

این سرمه را با استفاده از نوع خاصی از سنگ به نام اثمد درست می‌کنند و خواص بسیار زیادی از جمله تقویت بینایی و رفع التهاب و پف چشم دارد. در شهر یزد هم رسم جالبی وجود داشت که پیش از استفاده از سرمه، نوک میله را در گلاب فرومی‌بردند و بعد در گرد سرمه زده و در چشم می‌کشیدند.

متخصصان چشم چه می‌گویند؟

دکتر محمد میرآفتاب، متخصص چشم درخصوص استفاده از این ماده برای چشم به سیب سبز گفت: «ما استفاده از این ماده را به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنیم. حتی امکان دارد سرب موجود در این ماده به مرور زمان در بدن جذب شود و مشکلات دیگری به وجود بیاورد.» از نظر دکتر میرآفتاب این ماده صرفا جنبه زیبایی و آرایشی دارد و خواص خاصی برای تقویت بینایی یا رویش مو ندارد.

باید این موضوع را در نظر داشت که شاید به دلیل ماندگاری بیشتر این ماده اطراف چشم و لابه‌لای مژه‌ها، این تصور درخصوص رویاندن مژه و ابرو به وجود می‌آید ضمن آنکه باید توجه داشته باشید که اگر چشمان حساسی دارید، بهتر است از سرمه استفاده نکنید چون احتمال دارد که فلز سرب موجود در سرمه باعث تحریک یا حساسیت چشمی برای‌تان شود ضمن آنکه باید در نظر داشت سرمه‌هایی که بدون مجوز یا طی فرآیندهای غیر استاندارد تولید می‌شوند، امکان دارد میکروب و آلودگی همراه داشته باشند.

آیا با سرمه کشیدن زیباتر می‌شوید؟

روایت‌های بسیاری در دین ما نسبت به استفاده از سرمه آمده است و بر وجه درمانی این ماده تاکید فراوان شده است اما امروزه جای مواد طبیعی را ترکیبات شیمیایی گرفته‌ است و حتی درخصوص وجه آرایشی و زیبایی آن هم، بسیاری از متخصصان آرایشی می‌گویند کشیدن سرمه داخل چشم، باعث کوچک نشان دادن چشم شما می‌شود.

این کار نه‌تنها بر زیبایی شما نمی‌افزاید بلکه چشم شما را از آن اندازه‌ای که هست هم کوچک‌تر و ریزتر نشان می‌دهد. البته باید در نظر داشته باشید که این موضوع به نوع آرایش شما هم بستگی دارد. در صورتی که آرایش چشم شما حرفه‌ای و اصولی انجام شود این کار می‌تواند بر گیرایی و جذابیت چشم شما اضافه کند به شرط آنکه از سایه‌های محو زیر چشم بهره ببرید یا از خط باریکی در زیر چشم و محل رویش مژه‌ها استفاده کنید. در نظر داشته باشید که هم متخصصان طب سنتی و هم پزشک‌های متخصص چشم، نسبت به استفاده از سرمه در طولانی‌مدت هشدار می‌دهند.

منبع : مجله سیب سبز

کدامیک را ترجیح می دهید: خط چشم یا سرمه

خواص درمانی سرمه‌های قدیمی,فواید سرمه,سرمه در شهر‌های مختلف,طب سنتی و سرمه,فواید سرمه کشیدن,فواید سرمه,فواید سرمه چشم,فواید سرمه سنگ,فواید سرمه بادام,فواید سرمه زدن

کلک ۳۰ ثانیه ای برای غلبه بر هوس غذایی هوس های غذایی

کاهش وزن با ورزش اشتیاق به غذا پرخوری کاهش وزن در یک ماه کاهش وزن پرخوری در اسلام کاهش وزن سریع از بین بردن هوس غذایی پرخوری عصبی پرخوری در اسلام راز کاهش وزن راز های کاهش وزن پرخوری در اسلام کاهش وزن با تردمیل کاهش وزن با تردمیل پرخوری در اسلام سرانگشت و کاهش وزن پرخوری روانی پرخوری عصبی درمان کاهش وزن با تردمیل

ارتباط ضربه با نوک سر انگشتان به پیشانی و هوس غذایی را در جدیدترین پژوهش به طور مفصل بیان می کنیم نتیجه یک پژوهش اثبات کرد  که ضربه زدن با نوک سر انگشتان به پیشانی درکمتر از نیم دقیقه دقیقه، به افراد  در از بین بردن هوس غذایی  کمک میکند. در این پژوهش از افراد خواسته شد که به گوش و پاهای خود هم با نوک انگشتان ضربه بزنند و یا به دیوار روبرو به مدت ۳۰ ثانیه، خیره شوند. گرچه این کارها هم به کاهش اشتیاق به غذا کمک نمود اما بیشترین تأثیر رو وقتی داشت که شرکت کنندگان در این تحقیق، با انگشت به پیشانی خود ضربه زدند.

اما چطور چنین چیزی ممکن است؟

وقتی که هوس خوردن یک غذا یا خوراکی به سر ما می زند، تصویر اون غذا در قسمت بصری قشر مغز جای می گیرد و در همان جا باقی می ماند. به همین دلیل هم خلاص شدن از این تصویر و فکر نکردن به اون، کار سختی است. اما اگر چشم و ذهن ما بر روی موضوع دیگری تمرکز کند، مثل تمرکز بر حرکت نوک انگشتان، دقیقاً همان بخش از مغز که تصویر غذا در اون جای گرفته، به کار گرفته می شود. این مسأله حواس ما رو از فکر به غذا منحرف کرده و ذهن ما رو متوجه موضوع دیگری به جز غذا می کند.

این تحقیق، فقط بر روی افرادی که دچار چاقی هستند، صورت گرفت اما به نظر می رسد که این حقه در مورد افرادی که وزن اونها در محدوده طبیعی است هم کاربرد دارد.

اگر ضربه زدن به پیشانی در اماکن عمومی برایتان سخت است و از بابت اینکه دیگران درباره این حرکت شما چه فکری می کنند، نگران هستید، کافیست که چشم خودتون رو متوجه یک شی ء یا یک اتفاق یا موضوع خاص در اطراف تون کنید. مثلاً چشم خودتون رو به تصویر خانوادگی خود که در کیف پول تون نگه می دارید، معطوف کنید و این توجه رو به مدت سی ثانیه حفظ کنید. بعد از گذشت این مدت، اشتیاق و هوس غذایی شما فروکش می کند. این شیوه رو حتماً امتحان کنید.

منبع : yeka.ir

کلک ۳۰ ثانیه ای برای غلبه بر هوس غذایی

از بین بردن هوس غذایی,هوس های غذایی

رواج بی رویه استفاده از تکنولوژی در میان اطفال

تبلت کودک قیمت تلفن‌های هوشمند و کودک وسایل الکترونیکی و کودک تبلت‌ و کودک تکنولوژی و کودکان تلفن‌های هوشمند و کودک اینترنت و کودکان اینترنت و کودک اینترنت و کودکان اینترنت و کودکان تبلت و کودکان اینترنت کودک تبلت کودکان ilife تبلت کودکان اینترنت و کودکان تبلت و کودک تکنولوژی و کودکان تبلت کودکان سامسونگ تبلت کودک قیمت تبلت کودکان سامسونگ تبلت کودکان تبلت کودک قیمت تبلت و کودک

تکنولوژی های جدید و رواج بسیار زیاد استفاده از آنها در بین والدین منجر به استفاده اطفال و کودکان کم سن و سال نیز شده است که این امر بسیار مضر و زیان آور برای این قشر از جامعه است!

 مطالعات اخیر نشان می‌دهد هر فرد بزرگسال به طور متوسط تلفن همراه خود را 150 بار در روز چک می‌کند و اپیدمی استفاده از این تکنولوژی به کودکان و نوجوانان نیز سرایت کرده است.

آمار نشان می‌دهد در انگلیس حدود 70 درصد از کودکان 11 تا 12 سال از تلفن همراه استفاده می‌کنند و این آمار در سنین 14 سالگی به 90 درصد افزایش پیدا می‌کند. 56 درصد از کودکان 10 تا 13 سال در انگلیس تلفن هوشمند دارند و حتی پیش‌بینی می‌شود 25 درصد کودکان 2 تا 5 سال نیز در این کشور از این تکنولوژی استفاده می‌کنند.

امروزه تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها جایگزین، کتاب‌های نقاشی، اسباب بازی‌ها و سرگرمی‌های ورزشی همچون بازی تنیس، بسکتبال و والیبال شده است. این رشد استفاده از تکنولوژی‌های جدید در میان کودکان موجب نگرانی والدین، مسئولان مدارس و معلمان نسبت به بروز مشکلات احتمالی در رشد فیزیکی و روانی کودکان شده است. تحقیقات بسیاری طی سال‌ها برای درک چگونگی یادگیری کودکان انجام شده که مهمترین آنها مربوط به «ژان پیاژه» است. او از جمله نخستین کسانی است که در زمینه رشد ذهنی کودکان مطالعاتی انجام داده است.

تئوری شناختی پیاژه توضیح می‌دهد که یادگیری کودکان یک فرایند ذهنی است که مفاهیم را بر اساس ویژگی‌های زیستی و تجارب فرد از نو سازماندهی می‌کند. او همچنین از تحقیقات خود این موضوع را استنباط می‌کند که یادگیری تمام کودکان، رشد ذهنی و عملکردی آنها به یک شیوه است و الگوی مشابهی دارد.

بر این اساس کودکان، جهان اطراف خود را می‌فهمند و می‌سازند و بر اساس آنچه می‌دانند و کشف می‌کنند ایده‌های جدید را درک می‌کنند. اولین راه کسب اطلاعات برای کودکان روابط رو در رو است و زمانیکه والدین با کودک روابط تعاملی مناسبی نداشته باشند، کودک به سراغ تلفن‌های هوشمند و دیگر تکنولوژی‌ها از این دست می‌رود.

کودکان زبان‌های مختلف را یاد می‌گیرند و احساس خود و دیگران را درک می‌کنند. آنها به نحوه تعامل و مطالعات‌ دقت می‌کنند و حتی احساسات را در ظاهر ما تشخیص می‌دهند و اگر این مراحل را نگذارنند، بُعد برجسته‌ای از رشد آنها از دست می‌رود.

سرگرم شدن کودک با تلفن همراه و دیگر وسایل الکترونیکی، او را از اکتشافات جدید و یادگیری‌هایش دور می‌سازد. از سوی دیگر کارشناسان معتقدند فرکانس‌های رادیویی ناشی از تلفن‌های هوشمند بر رشد ذهنی افراد تاثیر می‌گذارند.

کارشناسان دانشگاه کالیفرنیا آزمایشی را برای شناخت تاثیر استفاده از اینترنت بر تغییر ذهن افراد انجام داده‌اند. در این مطالعه دو گروه بررسی شده‌اند. یکی گروهی با تجارب اندک کاربرد تکنولوژی و گروه دیگر که تجربه کاربرد زیاد این ابزار را داشتند.

عکس‌هایی که از مغز این افراد گرفته شد نشان داد هر دو گروه عملکرد ذهنی یکسانی داشتند اما کسانی که بیشتر از ابزار الکترونیک استفاده کرده بودند ذهنشان مهارت‌های یادگیری‌های سنتی شامل تمرکز، خواندن و نوشتن را در آنها محدود می‌کرد.

همچنین اینترنت و تلفن‌های هوشمند بر مهارت‌های اجتماعی و رشد احساس فرد تاثیر می‌گذارند. زمانی که کودکی برای ارتباط برقرار کردن با دیگران به وسایل الکترونیکی وابسته باشد، مهارت‌های فردی‌اش تضعیف می‌شود. اینترنت و تلفن‌های هوشمند امروزه تبدیل به همدم کودکان ما شده‌اند و به ناچار یادگیری و روابط آنها از همین طریق انجام می‌گیرد. کارشناسان برای کاهش کاربرد این وسایل در کودکان راهکار‌های زیر را به والدین توصیه می‌کنند:

1. کودکان زیر 2 سال نباید از وسایل الکترونیکی استفاده کنند.

2. با کودکتان تعامل رو در رو داشته باشید و با آنها بازی کنید.

3. مطمئن شوید که استفاده از تلفن هوشمند مانع از روابط اجتماعی فرزندتان نشود.

4. استفاده از وسایل الکترونیکی مثل تلفن همراه، تلویزیون، کامپیوتر و … را به یک تا دو ساعت در روز محدود کنید.

5. استفاده از تلفن همراه را به مواقع ضروری، اختصاص بدهید.

6. نحوه صحیح استفاده از این وسائل را به فرزندتان بیاموزید.

7. آنها را تشویق به برقراری روابط اجتماعی با خانواده و غذا خوردن با خود کنید.

8. اپلیکیشن‌های کاربردی مثل یادگیری لغات، ریاضی، ادبیات و علوم روی تلفن همراهشان نصب کنید.

9. به آنها بیاموزید که در هنگام استراحت شبانه از تلفن همراه استفاده کنند.

کارشناسان به والدین پیشنهاد می‌کنند که اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهند و در خصوص عوارض استفاده از این تکنولوژی‌ها آگاه باشند. علاوه بر این کارشناسان همواره تعادل در استفاده از این وسایل را پیشنهاد می‌کنند

رواج بی رویه استفاده از تکنولوژی در میان اطفال

تلفن‌های هوشمند و کودک وسایل الکترونیکی و کودک تبلت‌ و کودک تکنولوژی و کودکان,تکنولوژی و کودکان