از مهمترین دلیل خطر بوجود امدن سرطان زیاد بودن میزان چربی بدن است

کاهش وزن و پیشگیری از سرطان پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی عارضه های چاقی عارضه های چاقی پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی عارضه های چاقی کاهش وزن و پیشگیری از سرطان پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی عارضه های چاقی پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی عارضه های چاقی عارضه های چاقی پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی کاهش وزن و پیشگیری از سرطان پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی کاهش وزن و پیشگیری از سرطان پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی عارضه های چاقی کاهش وزن و پیشگیری از سرطان

در بیماران سرطانی زمانیکه رادیوتراپی اندازه  تابش اشعه به افراد اضافه  وزن باید زیاد باشد که باعث بوجود آمدن عارضه اشعه  در این اشخاص می‌شود. اگر سلامت سلول‌ها مختل شود، چاقی و به دنبال آن سرطان بوجود می‌آید.

ازدیاد اندازه چربی بدن از مهمترین دلایلی است که سبب زیاد شدن خطر بروز سرطان می‌شود.

به اثبات رسیده است که چاقی افزایش چشمگیری در بروز سرطان پستان، رحم، پروستات و روده بزرگ دارد.حذف بافت چربی از بدن و یا کوچک کردن معده نمی‌تواند یک انسان چاق را لاغر کند، اصلاح شیوه زندگی اولین درمان چاقی است.

استفاده از روش‌های کم تهاجمی در بیماران باید با توجه به توان مالی بیماران انجام شود. هر اقدام مناسب طبی یا جراحی که به کاهش وزن کمک کند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود.

عوارض جراحی در بیماران چاق دو برابر است

مشکلات جراحان هنگام انجام عمل جراحی افراد چاق دو برابر افراد عادی است.

در بیماران سرطانی هنگام رادیوتراپی میزان تابش اشعه به افراد چاق باید افزایش یابد که موجب بروز عوارض بیشتر اشعه در این افراد می شود.

پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی

مصرف غذای با کیفیت عامل اصلی مقابله با سرطان است.

90 درصد مردم کلسیم مورد نیاز را از غذای روزانه دریافت نمی کنند. 50 درصد مردم کشور دچار کمبود ویتامین D و 80 درصد نیز دچار کمبود آهن هستند.

کابل های فشار قوی سرطان زا نیستند

برخلاف امواج یونیزان (انواع امواج رادیوتراپی و سی تی اسکن) که سرطان زا هستند، تاثیر امواج تلفن همراه در ایجاد سرطان تاکنون به اثبات نرسیده است.

مردمی که در نواحی که کابل‌های فشار قوی وجود دارد زندگی می کنند نباید نگران افزایش خطر ابتلا به سرطان باشند. به طور کلی در مواردی که این کابل‌ها در فضایی بالاتر از بدن قرار می‌گیرند هیچگونه تاثیری بر سلامتی انسان ندارد.

منبع- سلامت نیوز

از مهمترین دلیل خطر بوجود امدن سرطان زیاد بودن میزان چربی بدن است

پیشگیری از سرطان با توجه به کیفیت غذای مصرفی,ارتباط چربی و سرطان,کاهش وزن و پیشگیری از سرطان

هر آنچه را که می خواهید با این 4 شیوه بدست آورید

خود شناسی یعنی چه آنچه میخواهید بدست بیاورید خواستن و بدست آوردن خواستن و بدست آوردن خود شناسی خود شناسی یعنی چه خواستن و بدست آوردن برنامه ریزی برای بدست آوردن خواستن و بدست آوردن خودشناسی برنامه ریزی برای بدست آوردن آنچه میخواهید بدست بیاورید برنامه ریزی برای بدست آوردن آنچه میخواهید بدست بیاورید برنامه ریزی برای بدست آوردن خواستن و بدست آوردن خود شناسی خود شناسی یعنی چه آنچه میخواهید بدست بیاورید خودشناسی

انسانها بیشتر به من می گویند که بنظر می رسد هر آنچه را که می خواهم بدست می آورم. با خنده  به آنها می گویم که معمولا چیزی را بدست می آورم که دلم می خواهد; ولی علت بهتری برای این موفقیت وجود دارد. هر چه بیشتر مهارت هایم را در جهت بدست آوردن اهدافم توسعه می دهم و یاد می گیرم که چطور اعتماد بنفس بیشتری داشته باشم, بیشتر آمادگی اینرا را پیدا می کنم که چیزهایی را که می خواهم بدست آورم. نکاتی را که به شما کمک می کند در بدست آوردن چیزهایی که می خواهید بهتر شوید و در طی این مسیر اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید را مطالعه کنید.

بدانید چه چیزی را می خواهید, نه اینکه چه چیزی را نمی خواهید.

اگر تصمیم گرفتید که به تعطیلات بروید و نقشه را با خودتان اینطور مرور کنید, “من نمی خواهم به دلاویر بروم, من نمی خواهم به وایومینگ بروم, من نمی خواهم به آیداهو بروم…” و الی آخر, هرگز هیچ جا نخواهید رفت. برای اینکه این تعطیلات به وقوع بپیوندد باید جایی را که می خواهید بروید, با کسی که می خواهید بروید, طوری که می خواهید بروید و معیارهای دیگر را تعیین کنید. تحقیقات نشان می دهد که وقتی یک نفر هدفش را مثبت تعیین می کند, احتمال بیشتری دارد که به آن هدف دست بیابد.

خودتان را بهتر بشناسید.

وقتی سعی می کنید آنچه را که می خواهید با اعتماد بنفس بدست آورید باید این سه پرسش کلیدی را از خودتان بپرسید. پرسش اول این می تواند باشد, “آیا آنچه که می خواهم بدست آورم تحت کنترل من است؟” چقدر کنترل بروی هدفتان دارید؟ در مشاوره زوجین, من از یکی از زوجین شنیدم که می گفت می خواسته برای راضی کردن طرف مقابل شادتر باشد. پاسخ من این بود, “نمی توانی!” به طور قطع همه ما می خواهیم کسی را که دوست داریم شاد باشد اما در واقع هیچ کنترلی بر درون آنها نداریم. بنابراین از آن شخص پرسیدم, “اگر همسرتان شاد باشد چه نفعی برای شما دارد؟” و پاسخ اش خودش را هم شگفت زده کرد; “من هم شادتر خواهم بود.” “در واقع باید این هدف واقعی آن فرد باشد!,” من پاسخ دادم. اطمینان حاصل کنید آنچه را که می خواهید تحت کنترل خودتان است و لازم نیست که برای دریافت آن به فرد دیگری تکیه کنید.

دومین پرسش این است که, “از کجا بفهمم که به این هدف رسیده ام؟” مطمئن شوید که این پاسخ سطحی نباشد بلکه کاملا با تمام حواس پنج گانه تان آنرا درک کنید. زمانی از دوستی که می خواست از بحرانی در زندگی اش عبور کند پرسیدم, “در طی این بحران انتظار داری که چه اتفاقی برایت بیفتد؟” به من گفت, “من می خواهم وقتی از بحران خارج می شوم فرد بهتری شده باشم.” گرچه هدف ارزشمندی داشت, اما به شدت مبهم بود. چطور بهتر؟ بهتر در چه زمینه ای؟ همانطور که این سوالات را می پرسیدم و خروجی برایش روشن ترمی شد, او تقریبا دیگر می توانست طعم و مزه محصول نهایی را کاملا بچشد. در نتیجه, حس اعتماد به نفس بیشتری برای رسیدن به آن هدف در خودش پیدا کرد.

پرسش سوم مرتبط با محیط پیرامون مان است. نه اینکه چطور “سیاره مان را سبز نگه داریم” بلکه بروی این مفهوم که چطور خروجی کارتان بروی شما و اطرافیان تان تاثیر خواهد گذاشت. من داستانی درباره مربی زندگی شنیده ام که با مشتری اش قبل از سفر تفریحی اسکیتش به کلورادو صحبت کرده بود. مشتری از او می خواست راههای دستیابی به اعتماد به نفس بیشتر در حین اسکی را به او بیاموزد. مربی زندگی ترفندهایی را به او یاد داد تا اینکه احساس اعتماد به نفس بیشتری در سرازیر شدن از آن تپه های سفید و نرم و شکننده داشته باشد. مشکل اینجا بود که, او با استخوان ترقوه شکسته و مچ چای ترک خورده برگشت. اسکیت باز تازه کاری بود که سراشیبی که بالاتر از سطح مهارتش بود را اسکیت کرده بود. متاسفانه, او و مربی زندگی اش به این پرسش بنیادی که نشان دهنده این است که مشتری در وهله اول نیاز دارد مهارت انجام آنکار را کاملا بدست بیاورد تا اینکه حس اعتماد بنفس بیشتری داشته باشد توجه نکردند. به جنبه های منفی خروجی کارتان کاملا توجه کنید و قبل از اینکه ادامه دهید تمام جوانب را خوب بسنجید.

قدم هایتان را برنامه ریزی کنید و اینرا محاسبه کنید که چه بهایی برایتان خواهد داشت.

این حرف های کلیشه ای را بدون شک شنیده اید: شهر روم یک روزه بنا نشد. یک فیل را لقمه لقمه باید خورد, واقعیت این است که, هر کاری وقتی به قدم های سنجیده ای تقسیم شود امکان پذیر می شود. وقتی برای رسیدن به هدفتان قدم های عملی در نظر می گیرید و به منابعی که برای رسیدن به آنجا نیاز دارید فکر می کنید, دارید خودتان را در واقع در آن موقعیت های ریسکی احساس می کنید. اینکار فقط به همین چیزها محدود نمی شود, دارید ترس از ناشناخته ها را در مقابل شرایط کنترل شده که خودش به منبع و ظرفیتی برای تان تبدیل می شود کاهش می دهید. بله, ترس خودش یک منبع است. اینکار باعث می شود که متوقف شویم و در مورد استراتژی ها, تعهد ها و منابع مان مجددا فکر کنیم. وقتی با ترس مواجه می شویم, از این موقعیت آماده تر و با اعتماد به نفس بیشتری خارج می شویم.

انعطاف پذیر باشید و آمادگی فراتر از آنچه که می خواهید بدست آورید را داشته باشید.

انعطاف پذیری, برای آنچه که می خواهید بدست آورید و حس اعتماد به نفس تان ضروری است. اگر واقعا چیزی برای بدست آوردن دارید, می دانید که توانایی بدست آوردن آنرا دارید, وقتی متوجه این موضوع می شوید که به چیزی که می خواستید دست پیدا کنید, بدست آوردن آن شما را به زحمت نخواهد انداخت, و منابع کافی برای بدست آوردن آنرا دارید, پس برای انجام هر کاری که می خواهید در این پروژه انجام دهید چراغ سبز خواهید داشت اما یک چیز را باید مد نظرتان قرار دهید–به اینکه چطور باید آنرا بدست آورید مسلح نیستید. ممکن است که فکر کنید نتیجه نهایی دقیقا شبیه به چیزی است که در بار اول آنرا تصور کردید و آنرا دقیقا بر طبق برنامه بدست خواهید آورد. اما همیشه اینطور نیست. گاهی اوقات جهان تاثیر خودش را بروی طرح تان می گذارد و شما باید آنرا مجددا تنظیم کنید.

اگر با موانعی برخورد کردید, به آن به چشم فرصتی نگاه کنید تا یک قدم به عقب برگردید و ارزیابی مجدد داشته باشید: آیا این خروجی جدید ارزشش را دارد؟ هنوز هم در کنترل من است؟ آیا منابع کافی برای انجام اینکار دارم یا اینکه نیاز به کمک خارجی دارم؟ آیا هدف تغییر شکل داده است و محصول نهایی هنوز چیزی است که من می خواهم اما به شکل متفاوتی؟ در حال حاضر از عواقب داشتن چنین هدفی که در گذشته از آن مطلع نبودم آگاه هستم؟ این خروجی چه منفعتی برای من خواهد داشت؟ اگر بعد از این سوالات باز هم آن چراغ سبز را می بینید, ارزش دارد که از بین موانع با سرسختی و اعتماد بنفس عبور کنید. اگر این سوالات نمی تواند رضایت خاطرتان را برآورده کند شاید علامتی باشد برای اینکه از نو با خروجی جدید و در سطحی متفاوت شروع کنید.

منبع-http://genie.ir

هر آنچه را که می خواهید با این 4 شیوه بدست آورید

خواستن و بدست آوردن,آنچه میخواهید بدست بیاورید,برنامه ریزی برای بدست آوردن

راه حلی برای درمان شکاکی و بی اعتمادی

همسران شکاک برخورد با همسر شکاک برخورد با همسر شکاک برخورد با همسر شکاک همسران شکاک شکاکی همسر با همسر شکاک خود چه کنیم همسران شکاک همسر شکاک من شکاکیت همسر همسر شکاک درمان همسر شکاک همسر شکاک درمان همسر شکاک همسر شکاک من برخورد با همسر شکاک همسران شکاک برخورد با همسر شکاک برخورد با همسر شکاک با همسر شکاک خود چه کنیم

وقتی شخصی را نمی شناسید و یا کاری را برای بار اول انجام می دهید ، اینکه شک کنید و یا حس بی اعتمادی داشته باشید کاملا عادی است. اما گاهی برخی از افراد نسبت به اشخاصی که شناخت کامل به آنها دارند نیز حس بی اعتمادی دارند …

بیماری شک از آن بلاهای خانمان سوزی است که فرد مبتلا را محکوم به زندگی در جهنمی دائمی می کند. شک از رذائلی است که دنیا و آخرت انسان را با هم به باد می دهد، فرد را گرفتار نوعی سیاهی و بدبختی طاقت فرسا می کند، روابط را ویران می سازد و خانواده ها را به باد می دهد. انسان شکاک در جامعه جایی ندارد و محکوم به تنهایی ابدی است.

شک نوعی اختلال وسواسی است که گاه فرد را گرفتار رفتارهای غیرعادی و جنون آمیز می کند. فرد شکاک همواره خود را در معرض خطر می بیند و حالت فرد تحت تعقیب را دارد و عاشق تعبیر «همه از پشت خنجر می زنند» است! معاشرت با فرد شکاک و بی اعتماد، حقیقتاً غیرقابل تحمل و آزاردهنده است، زیرا این افراد بی عاطفه اند و نمی توانند با دیگران رابطه عاطفی پایداری را برقرار کنند. این اختلال گاه شدت می یابد و شخص، کج خیال و بدبین و به اصطلاح پارانوئید می شود. این افراد دائم مانند خانم مارپل دنبال قاتل یا قاتلین می گردند و ذره بینی به اندازه کره زمین در دست گرفته اند تا موارد مشکوک را کشف کنند، پرده از خیانت و بی وفایی این و آن بردارند و به هر کسی که دستشان می رسد، تهمت بزنند.

در نگاه آن ها هر حرکت کوچکی مدرک خیانت است و دنیا پر از گرگ هایی است که هر لحظه درصددند آن ها را بدرند! در این افراد نشانی از بخشش و مهربانی وجود ندارد، دائم رفتار و گفتار دیگران را تعبیر سوء می کنند، به هیچ کس اعتماد ندارند، هر مطلب ساده ای در نظر آنان یک توطئه بزرگ است، با همه درگیرند، صمیمیت و شادمانی را نمی شناسند، دوست و همراهی ندارند و خدا نکند صاحب پست و مقام هم بشوند. آن وقت است که روز زیردستان خود را سیاه می کنند. همواره دیواری از ترس بین این افراد و دیگران وجود دارد، هیچ کس را دوست ندارند و دیگران هم نمی توانند آن ها را تحمل کنند. به علت تهمت زدن های ناروا به دیگران، پیوسته با همه درگیر می شوند. عاشق شکایت و کلانتری و دادگاه هستند و بیشتر عمرشان را در محاکم مختلف سپری می کنند. بیماری شک در میان زنان شایع تر است در هر حرف ساده ای دنبال سرزنش و توهین می گردند، اشتباهات دیگران را هرگز فراموش نمی کنند، مسائلی را که می توان به سادگی نادیده گرفت، بزرگ می کنند و دنبال تلافی کردن هستند. این افراد غالباً هنگامی برای درمان مراجعه می کنند که اضطراب و افسردگی آن ها شدت پیدا کرده است و معمولاً هم به علت همان بی اعتمادی و شک، درمان را نصفه نیمه رها می کنند.

روان درمانی راه حل غلبه بر شکاکی

اطرافیان بیمار از آنجا که کلافه و خسته می شوند، سعی می کنند داروهای آن ها را به شکلی به خوردشان بدهند، اما این شیوه قابل ادامه نیست و در صورتی که بیمار متوجه شود، شک و بی اعتمادی او بیشتر می شود. یگانه راه درمان شک و سوءظن، درمان تخصصی روان درمانی است تا ریشه های بدبینی، احساس حقارت، احساس ناامنی و بی کفایتی بیمار شناسایی و با حوصله و در زمانی نسبتاً طولانی درمان شود. در این فرآیند ممکن است استفاده از دارو هم لازم باشد. از آنجا که افراد شکاک علاقه ای به ارتباط با دیگران ندارند و در صورت ایجاد رابطه، شور و احساسی از خود نشان نمی دهند و بیشتر به دنبال تنهایی و گوشه نشینی هستند..

راه حل های درمان بی اعتمادی

شاید یکی از راه های اولیه برای شروع درمان، تشویق آن ها به نوشتن، موسیقی، نقاشی یا هر هنر دیگری باشد که در ابتدای امر نیازی به تماس مستقیم با دیگران ندارند. بیمار از این طریق می تواند احساسات، ترس ها، نگرانی ها و عقده های خود را بیرون بریزد، بی آن که به کسی صدمه بزند. از سوی دیگر این نوع روان درمانی فردی معمولاً یگانه روشی است که این نوع بیماران می توانند تحمل کنند. هنر قادر است احساسات بیمار را برانگیزد و به تدریج در او شور و شوق پدید بیاورد.

مرحله دوم شناخت اعضای خانواده بیمار از مشکل اوست که موجب می شود بهتر بتوانند او را تحمل کنند. توقع تحمل چنین بیماری آزاردهنده ای از سوی دیگرانی که خبر از وضع بیمار ندارند، توقع بی جایی است، اما اگر اعضای خانواده به درستی توجیه شوند و در جریان این بیماری و عواقب شوم آن قرار بگیرند و حقیقتاً باور کنند که فرد شکاک و بی اعتماد به دیگران، بیمار است، به طور قطع بهتر می توانند به او کمک کنند. پس از آن که بیمار به تدریج ارتباط با خود و جهان پیرامون خود را درک کرد و به مرحله ای رسید که می شود او را کم و بیش تحمل کرد، حالا می توان با حوصله و کم کم مهارت های اجتماعی از قبیل ارتباط سالم با دیگران را شروع کرد.

راه حلی برای درمان شکاکی و بی اعتمادی

شکاکی همسر,شکاکیت همسر,درمان همسر شکاک

مناسب ترین رفتار با کودکان بیش فعال

پسران بیش فعال درمان کودک بیش فعال همه چیز در مورد کودکان بیش فعال پسران بیش فعال همه چیز در مورد کودکان بیش فعال دختران بیش فعال دختران بیش فعال همه چیز در مورد کودکان بیش فعال همه چیز درمورد کودک بیش فعال همه چیز درمورد کودک بیش فعال درمان کودک بیش فعال همه چیز در مورد کودکان بیش فعال دختران بیش فعال همه چیز درمورد کودک بیش فعال دختران بیش فعال پسران بیش فعال همه چیز درمورد کودک بیش فعال پسران بیش فعال پسران بیش فعال درمان کودک بیش فعال

بیش فعالی در کودک را می توان یکی از شایع ترین اختلالات در قرن حاضر شمرد. به گفته ی محققان این اختلال در 20 درصد از کودکان دیده می شود. امروزه والدین توجه بیشتری نسبت به سلامت روحی کودکشان دارند به همین علت به این موضوع بیشتر از گذشته توجه می کنند.

از طرفی سطح آگاهی مردم بالا رفته و با مشاهده علائم، فرزندشان را نزد پزشک می برند. دکتر میترا حکیم شوشتری، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفت وگو با جام جم می گوید: عامل این بیماری بیولوژیک است و معمولا در اطرافیان سابقه ابتلا وجود دارد.

او ادامه می دهد: برخی کودکان فقط دچار بیش فعالی هستند و برخی هم بیش فعالی و هم نقص توجه دارند که در حالت دوم اوضاع بد است. البته این طور نیست که هر کودکی که کم تمرکز است الزاما به بیش فعالی هم مبتلاست.

بچه هایی که نمی توانند آرام بمانند

دکتر شوشتری می گوید: بچه های دچار بیش فعالی مدام در حال حرکت و پرحرفی هستند و نمی توانند آرام و در حالت نشسته بازی کنند و ماندن در یک وضع ثابت برایشان سخت است. مادر و پدر این کودکان می گویند انگار موتوری در وجود آنها روشن است که هرگز خاموش نمی شود.او یادآوری می کند: هر نوع پرتحرکی را نمی توان بیش فعالی دانست، زیرا اضطراب هم برخی علائم این اختلال را تقلید می کند و نباید بی جهت انگ بیش فعالی به کودک زد.

وقتی کودک از این شاخه به آن شاخه می پرد

بچه دچار بیش فعالی تحمل کمی دارد و فعالیت هایش را نیمه کاره رها می کند و مدام از این شاخه به آن شاخه می پرد. کودکان دچار این اختلال نمی توانند نوبت را رعایت کنند.

برخی کودکان هم دچار نقص توجه و کم تمرکزی هستند. برای آنها شروع کار، سازمان دهی و انجام مرحله به مرحله کارها سخت است، مدام وسایل خود را گم می کنند و نامرتب و بی نظم هستند. شوشتری، روانپزشک کودک و نوجوان می گوید: برخلاف آنچه همه فکر می کنند، این بچه ها در ریاضی مشکل چندانی ندارند، چون ریاضی به تمرکز وابسته نیست و استدلالی است و هر وقت حواس کودک پرت شود، می تواند با جمع کردن دوباره حواسش به حل مساله بپردازد؛ ولی آنها در دیکته مشکل دارند، چون دیکته نوشتن روند مداومی دارد و اگر به علت از دست دادن تمرکز لحظه ای عقب بماند، فرصت اصلاح وجود نخواهد داشت.گاهی مشکل بچه های دچار نقص توجه به دلیل این که علائم خاصی ندارند، تشخیص داده نمی شود و اطرافیان تصور می کنند کم هوش هستند و حتی ممکن است از مدرسه اخراج شوند. به گفته دکتر حکیم شوشتری، بچه های بیش فعال چون پر سروصدا هستند و نظم را مختل می کنند، جلب توجه می کنند و احتمال این که برای درمانشان اقدام و بیماری شان تشخیص داده شود، بیشتر است.

هر شیطنتی بیش فعالی نیست

خیلی از بچه های زیردبستان انرژی بالایی دارند، پرتحرک هستند و حوصله انجام کاری را ندارند، اما برخی والدین با مشاهده این شیطنت ها، تصور می کنند کودکشان دچار بیش فعالی است؛ در صورتی که این تصور اشتباه است.

این روانپزشک کودک توضیح می دهد: یک کمبود خواب ساده یا سوءتغذیه نیز ممکن است باعث حواس پرتی و بی قراری کودک شود. حتی بازی با اسباب بازی های غیراستاندارد که معمولا حاوی سرب است نیز مسمومیت ایجاد می کند که این مسمومیت علائم بیش فعالی را نشان می دهد، بنابراین نباید بی جهت و بدون مشورت با پزشک به کودک انگ زد.

بچه هایی که کارهای غیرعادی انجام می دهند

کودک بیش فعال همه جا علائم بیش فعالی را دارد و اگر بچه ای فقط در خانه یا مدرسه چنین علائمی را نشان دهد، باید به دنبال مشکلی در خانه یا مدرسه بود.

دکتر شوشتری با اشاره به این که علائم معمولا قبل از هفت سالگی شروع می شود و اگر بعد از ده سالگی دیده شود، باید به دنبال علت دیگری بود، می گوید: کودکان بیش فعال کارهای خطرناک و غیرعادی انجام می دهند، در حالی که کودک عادی از چهار سالگی به بعد مثلا می ترسد روی بلندی برود، مگر این که واقعا هیچ سرگرمی ای نداشته باشد یا به او بی توجهی شود.

او یکی از راه های تشخیص را توجه به پیشرفت نقاشی کودکان می داند. پیشرفت نقاشی کودکان بیش فعال و دچار نقص توجه، مطلوب نیست. اگر کودک محرک ها و ابزار لازم را داشته باشد، باید در چهار سالگی بتواند یک آدمک ساده بکشد، ولی اگر نتواند و حوصله این کار را نداشته باشد، احتمال دارد به نقص توجه مبتلا باشد.

رفتار درست با کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال در مکان هایی که محرک بیشتری وجود دارد بدتر رفتار می کنند، مثلا در مهمانی رفتارشان بدتر از رفتار در خانه خودشان است.

دکتر حکیم شوشتری می گوید: متاسفانه از آنجا که این کودکان مدام طرد می شوند احتمال این که بعدها دچار مشکل و به راه خلاف کشیده شوند وجود دارد.

کودکان بیش فعال پرخاشگر هستند و کنترل هیجان خوبی ندارند و چون قانونمند نیستند و دوست دارند سرگروه باشند و حرف خود را به کرسی بنشانند، روابطشان با دیگران دچار تنش می شود. آنها راحت ارتباط برقرار می کنند، ولی چون رفتارشان قابل پیش بینی نیست، ادامه رابطه امکان ندارد.

وی می افزاید: اثر مخرب تنبیه در این کودکان بیشتر است، چون لجباز هستند و اگر پرخاشگری ببینند، پرخاشگری می کنند. این کودکان اعتمادبه نفس پایین تری دارند، چون مدام طرد می شوند.حمایت خانواده، ضریب هوشی، جایگاه فرزند در خانواده، تعداد فرزندان و بیماری های دیگری که می تواند با بیش فعالی همراهی داشته باشد (مانند تیک و وسواس) در درمان بیماری و پیشرفت آن موثر است.

به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، هر چه زودتر برای درمان اقدام شود، بهتر است زیرا کودک ده دوازده ساله ای که به دلیل ابتلا به بیش فعالی یا نقص توجه پیشرفت تحصیلی نداشته و از دیگر همسالانش عقب مانده ممکن است دیگر اعتمادبه نفس و انگیزه لازم را پیدا نکند.

درمان بیش فعالی ضروری است

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان می گوید: درمان اصلی بیش فعالی دارویی است. هدف از تجویز داروها آرام کردن کودک نیست، بلکه هدف این است که کودک کارهای هدف دار انجام دهد و عملکرد خوبی داشته باشد.

شوشتری تاکید می کند: متاسفانه یکی از ذهنیت های غلط این است داروهایی که برای این کودکان تجویز می شود، اعتیادآور است، در حالی که اگر این بیماران درمان نشوند، ممکن است در آینده مستعد ابتلا به اعتیاد شوند. مصرف دارو زیر نظر پزشک به هیچ وجه معتادکننده نیست.

او تاکید می کند: گاهی پدر و مادرها می گویند مثلا دایی یا عموی این بچه هم همین طوری بود و خوب شد؛ ولی این تفکر غلط است، چون اگر آنها هم درمان می شدند بی شک می توانستند جایگاه اجتماعی و خانوادگی بهتری داشته باشند. کنترل علائم مانع افت تحصیلی و دور شدن کودک از محیط سالم می شود. مثلا اگر آموزگار کودکی را که در کلاس ناآرامی و شلوغ می کند بیرون و از همسالان سالم دور کند، ممکن است او همنشین آدم های ناسالم شده و دچار مشکلات بیشتری شود.

مناسب ترین رفتار با کودکان بیش فعال

همه چیز درمورد کودک بیش فعال,درمان کودک بیش فعال,دختران بیش فعال,پسران بیش فعال,همه چیز در مورد کودکان بیش فعال

میزان تلقین پذیری در زنان و مردان

تلقین پذیری چیست تلقین پذیری چیست تلقین منفی چیست همه چیز درمورد تلقین همه چیز درمورد تلقین قدرت تلقین چیست قدرت تلقین چیست تلقین چیست همه چیز درمورد تلقین همه چیز درمورد تلقین تلقین میت چیست تلقین مرده چیست قدرت تلقین چیست قدرت تلقین چیست تلقین مرده چیست تلقین درمانی چیست تلقین منفی چیست تلقین چیست تلقین منفی چیست تلقین منفی چیست

طبق امار های به دست آمده ، زنان بیشتر از مردان به پزشک روانشناس مراجعه می کنند ، این موضوع باعث شده که بسیاری این فکر را داشته باشند که زنان بیشتر از مردان به مشکلات روانی دچار می شوند ، اما این موضوع کاملا غلط بوده ، در ادامه بیشتر درمورد این مسئله توضیح می دهیم.

تجربه نشان می دهد که بخشی از این موضوع به مساله فرهنگی نهادینه شده در آقایان ایرانی و طرز تفکر آنها مربوط است.

بر اساس پژوهش های انجام شده، مشخص شده خانم ها به دلیل خصوصیت های شخصیتی شان، کمی تلقین پذیرتر از آقایان هستند و به همین دلیل، حس تغییر و یادگرفتن چیزهای جدید در آنها بالاتر است.

البته آقایان در کشور ما به دلیل مسایل فرهنگی و اجتماعی، کمی خودشان را از یادگیری چیزهای جدید کنار می کشند و چندان دوست ندارند اسرار زندگی شان را با فرد دیگری مانند یک روان پزشک، روان شناس یا مشاور در میان بگذارند و از کمک های او استفاده کنند و معمولا بیشتر آنها اعتقاد دارند خودشان مشاور هستند و همه چیز را می دانند بنابراین نیازی به کمک گرفتن از راهنمایی های فرد دیگری ندارند.

با این حساب نمی توان مراجعه بیشتر خانم ها به روان پزشک، روان شناس یا مشاور را نسبت به آقایان ناشی از رنج بردن تعداد بیشتری از آنها از بیماری های روان پزشکی دانست.

معمولا تمام خانم هایی هم که به روان پزشک، روان شناس یا مشاور مراجعه می کنند، به درمان شخصی نیاز ندارند. یعنی یا همسرشان نیاز به مشاوره داشته و مراجعه نکرده یا هر دوی آنها به کمک مشاور نیاز داشته اند و به دلیل مراجعه نکردن آقا، خانم مجبور به مراجعه فردی شده است.

در برخی از موارد هم که خانم و آقا با یکدیگر مراجعه می کنند، آقا عنوان می کند من مشکلی ندارم و آمده ام ببینم مشکل همسرم چیست!

اختلالات خلقی در میان زنان بیشتر است

دکتر حامد محمدی کنگرانی

روان پزشک، مشاور خانواده و ازدواج، عضو کمیته رسانه و کمیته روان درمانی انجمن روان پزشکان ایران

با توجه به تمام بررسی های انجام شده، آمار بیماری های روان پزشکی مانند افسردگی، اضطراب و… در ایران نسبت با کشورهای جهان، تفاوت چندان چشمگیری ندارد.

البته ناگفته نماند برخی آمارها مانند میزان شادی، رضایتمندی از زندگی و فرهنگ زندگی در ایران نسبت به خیلی از کشورهای دیگر پایین تر است و این عوامل می توانند ریسک فاکتوری برای ابتلا به افسردگی محسوب شوند. معمولا آمار خانم ها در سراسر دنیا از نظر ابتلا به بیماری های اضطرابی و اختلالات خلقی مانند افسردگی، از آقایان بیشتر است در حالی که آقایان بیشتر از خانم ها درگیر بیماری هایی مانند اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی می شوند.

این تفاوت در ابتلا به بیماری های روان پزشکی را می توان به تفاوت های ژنتیکی و تغییرات هورمونی ربط داد.

خانم ها به علت سپری کردن دوران قاعدگی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و استرس های بارداری و زایمان بیشتر در معرض اختلالات خلقی قرار می گیرند ضمن اینکه در سراسر دنیا از نظر اجتماعی تحت فشار بیشتری قرار دارند؛ مثلا با سطح سواد و تحصیلات برابر، حقوق کمتری نسبت به مردان دریافت می کنند و این استرس ها هم می توانند در ابتلای آنها به اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.

در بسیاری از کشورهای دنیا، به خصوص کشورهای جهان سوم، خانم ها به رغم داشتن تحصیلات بیشتر موقعیت های شغلی و اجتماعی پایین تری دارند و استفاده نکردن از مدارک تحصیلی شان می تواند بر کاهش سطح خلق وخویشان تاثیر بگذارد. بالا رفتن سن و کاهش موقعیت های ازدواج هم می تواند شانس ابتلا به اضطراب و افسردگی را در خانم ها افزایش دهد.

میزان تلقین پذیری در زنان و مردان

تلقین چیست,همه چیز درمورد تلقین,تلقین میت چیست,تلقین پذیری چیست,تلقین درمانی چیست,قدرت تلقین چیست,تلقین مرده چیست,تلقین منفی چیست