روانشناسی در رابطه با امید داشتن چه می گوید روانشناسی امید

مقالات روانشناسی جدید مقالات روانشناسی بالینی انشا در مورد نقش امید در زندگی مقالات روانشناسی نقش امید به زندگی نقش امید به زندگی مقالات روانشناسی کودک نقش امید در زندگی مقالات روانشناسی نقش امید در زندگی مقالات روانشناسی pdf مقالات روانشناسی کودک مقالات روانشناسی مقالات روانشناسی pdf نقش امید به زندگی نقش امید در زندگی روانشناسی امید و انگیزه کتاب روانشناسی امید مقالات روانشناسی دانلود مقالات روانشناسی

انسان ها تمام فعالیت خود را برای رسیدن به هدف و آن چیزی که در ذهنشان پرورانده اند انجام می دهند. گاهی اوقات مسائلی آنها را برای رسیدن به هدف تشویق می کند و گاهی نیز بالعکس باعث سرد شدن آنها نسبت به ادامه ی فعالیتشان می شود.

جدیداً روانشناسان در یک آزمایش حیرت انگیز به نقش امید در افزایش توانایی موجودات در مقابله با مشکلات و پایداری آنان در برابر فروپاشی روانی ناشی از فشارهای شدید روانی پی بردند.

در این آزمایش از تعدادی موش آزمایشگاهی استفاده شد. موشها را به دو دسته مساوی تقسیم کردند. ابتدا دسته اول را درون ظرف آبی رها کردند بطوریکه مجبور باشند برای جلوگیری از غرق شدن خود دائماً دست و پا بزنند تا زمانی که به علت خستگی دست از تلاش برداشته و غرق شوند. اولین موش ۱۷ دقیقه پس از به آب افتادن توانایی دست و پا زدن خود را از دست داده و غرق شد. سایر موشها نیز یکی پس از دیگری چند دقیقه بعد به همین ترتیب به قعر آب فرو رفتند.

سپس این آزمایش را با دسته دوم تکرار کردند با این تفاوت که قبل از زمان غرق شدن اولین موش در آزمایش قبلی یعنی ۱۷ دقیقه، آب ظرف را تخلیه کرده و و موشها از غرق شدن نجات یافتند و آنها را به محل خود برگرداندند. مدتی بعد این آزمایش را با دسته اخیر تکرار کردند. این مدت به گونه ای تنظیم شده بود که موشها ضمن رفع خستگی آزمایش قبل، خاطره تجربه گذشته را فراموش نکرده باشند.

پس از به آب انداختن آنها زمان را اندازه گرفتند نتیجه غیر منتظره بود. اولین موش پس از ۲۶ ساعت(نه دقیقه) دست از تلاش برداشت! به عبارت دیگر توانایی مقابله آنان به علت تجربه امید بخش قبلی بنحو چشمگیری (از نظر زمانی حدود ۱۰۰ برابر) افزایش یافته بود.

این آزمایش تأییدکننده مطالبی است که دکتر ویکتور فرانکل پایه گذار مکتب لوگوتراپی (معنا درمانی) سالها قبل در کتاب خود با عنوان “انسان در جستجوی معنا” ذکر کرده است. وی در تشریح روحیه زندانیان نازی ها که خود نیز یکی از آنها بود به این نکته اشاره میکند که تحت شرایط طاقت فرسای زندان عده ای بودند که ناگهان دچار شکست روان شده و در صبح یک روز هیچگونه حرکتی نمی کردند و هیچ نمی شنیدند و فقط به یک نقطه خیره می شدند (به اصطلاح می بردند) اکثر این افراد کسانی بودند که خانواده ای نداشتند و یا خانواده خود را در جنگ از دست داده بودند. کسانی که کسی را نداشتند که پس از رهایی چشم انتظار آنان باشد. آنان امید خود را از دست داده بودند.

آن زندانی که امیدی به آینده خود نداشت محکوم به فنا بود. وی با از بین رفتن امید، اتکا روحانی خود را نیز از دست می داد، باعث سقوط خود می شد و گرفتار پوسیدگی روحی و جسمی می گردد. این حالت ناگهان و بطور بحرانی پیش می آمد و همه به نشانه های آن آشنا بودیم. همه بیم آن لحظه را داشتیم اما نه برای خودمان بلکه برای دوستان. چون شخص وقتی خود گرفتار این بحران می شد دیگر رنجی نمی برد . معمولاً شروع این حالت اینگونه بود که زندانی یک روز صبح بر نمی خواست که جامه بپوشد، خود را بشوید و برای رژه آماده شود. التماس و تهدید و فشار سودی نداشت. همانجا روی زمین افتاده بود و به سختی تکان می خورد. اگر این بحران به علت بیماری بود نمی گذاشت او را به بخش بیماران ببرند و هیچ کاری برای آرامش دردش نمی کرد. خلاصه زندگی را باخته بود. همانجا، در بستر در کثافت و مدفوع خود می ماند و دیگر چیزی آزارش نمی داد…

نسبت مرگ در هفته میان زاد روز مسیح در ۱۹۴۴ و سال نو ۱۹۴۵ بسیار زیادتر از هر هفته دیگر بود .

این تفاوت بخاطر سرما و خرابی غذا و بیماریهای همه گیر نبود بلکه به آن علت بود که زندانیان امید داشتند جنگ در آخر سال ۱۹۴۴ پایان پذیرد و در سال نو به خانه های خود باز گردند. چون سال نو نزدیک می شد می دیدند که اخبار رسیده از میدان جنگ چندان امیدوارکننده نیست. دل شکستگی جای امید گرفت و بسیاری از آنان قدرت مقاومت خود را از دست دادند، بیش از آن تاب نیاوردند و مردند…

هر تلاشی برای بازگرداندان نیروی درونی زندانی باید بر این متکی باشد که هدفی در زندگی او بیابد و آنرا باو نشان دهد. سخن نیچه را که میگوید : ” کسی که چرائی برای زنده بودن دارد با هر چگونه ای خواهد ساخت ” باید به عنوان شعاری در درمان روانی بیماران و بهداشت روانی زندانیان پذیرفت…

اگر فردی دانست که رنج کشیدن سرنوشت اوست ، باید آنرا چون وظیفه ای بپذیرد. باید بپذیرد که حتی در رنج بردن نیز او یکتاست و در این دنیا دیگری نمی تواند بار رنج او را بدوش بکشد ، این فرصت یگانه اوست که چگونه این بار را به منزل برساند…

این یکتایی و وحدانیت است که هر فرد را از فرد دیگر ممتاز می کند و معنائی به هستی و بقای او می دهد و در کارهای خلاقه اثری ژرف بجای می گذارد ، چنانکه در عشق انسانی نیز گذاشته است. وقتی عدم امکان تعویض مردم را به یکدیگر در نظر آوریم ، مسئولیت فرد را در برابر موجودیت خود و برای ادامه آن آشکار می بینیم. مردیکه به مسئولیت خود در برابر کسی یا کاری که به انتظار اوست واقف شد “چرای” زندگی خود را درک کرده و خواهد توانست با هر “چگونه ای” بسازد…

روانشناسی در رابطه با امید داشتن چه می گوید

مقالات روانشناسی,نقش امید در زندگی,روانشناسی امید,همه چیز درمورد امید داشتن,مقالات روانشناسی بالینی,مقالات روانشناسی جدید,مقالات روانشناسی کودک,مقالات روانشناسی pdf,مقالات روانشناسی تربیتی,مقالات روانشناسی اجتماعی,مقالات روانشناسی دانلود,مقالات روانشناسی ورزشی,نقش امید و امیدواری در زندگی,نقش امید به زندگی,انشا در مورد نقش امید در زندگی,نقش امید واری در زندگی,روانشناسی امید به زندگی,روانشناسی امیدواری,روانشناسی امید و انگیزه,تست روانشناسی امید به زندگی,روانشناسی ناامیدی,کتاب روانشناسی امید,تست روانشناسی امید

همه چیز درمورد بیماری های شدید روانی بیماری های شدید روانی

مقالات روانشناسی بالینی انواع بیماری های روانی خطرناک بیماری های شدید روانی مقالات روانشناسی مقالات روانشناسی کودک انواع بیماری های شدید روانی بیماری های شدید روانی را بشناسید مقالات روانشناسی ورزشی بیماری های شدید روانی بیماری های خطرناک روانی مقالات روانشناسی تربیتی مقالات روانشناسی pdf انواع بیماری های شدید روانی مقالات روانشناسی انواع بیماری های روانی خطرناک بیماری های شدید روانی بیماری های شدید روانی مقالات روانشناسی بالینی مقالات روانشناسی ورزشی بیماری های خطرناک روانی

سلامت روان در افراد موضوع بسیار مهمی است که بسیاری از خانواده ها به آن توجه چندانی ندارند ، همچنین جوامع نیز در رابطه با بیماری هایی که احتمال بروز آنها در افراد وجود دارد آگاه سازی درستی انجام نداده اند. به همین علت بسیاری از افراد نمی توانند در مراحل اولیه بیماری خود به پزشک مراجعه کنند.

بسیاری از افراد تا پیش از این که یکی از افراد خانواده شان گرفتار بیماری روانی شود هیچ اطلاعاتی در این باره ندارند . تحقیقات نشان می دهد که این بیماری ها بسیار شایع تر از آن است که تصور می شود . اگر هر یک از کسانی که دچار یکی از بیماری های روانی می شود حداقل ۳ نفر را در زندگی داشته باشد که به سرنوشت او اهمـیت بدهد ، در این صورت تقریبا ۶۰ میلیون نفر (مبتلایان / بیماران ، خانواده آنها و دوستانشان ) در زندگی خود با بیماری روانی شدید روبرو می شوند .

فشارهای ناشی از بیماری روانی کدام است ؟

این بیماری ها فشار زیادی به بیماران و نزدیکان آنها وارد می آورد . اکثر بیماری های روانی ، مزمن شده و اغلب برای نخستین بار در حوالی بیست سالگی و آغاز دوره جوانی ظاهر می شود. اغلب بیماران و خانواده ی آنها سال ها درگیر این نکته اند که چگونه از عهده بیماری خود بر آیند و زندگی راحتی داشته باشند .

بیماری های روانی هزینه های زیادی به همراه دارد. این هزینه ها شامل مخارج مراجعه به متخصصین ، اقامت در بیمارستان ، دارو و انتقال به یک مؤسسه بهداشتی روانی است. افراد خانواده ممکن است متحمل مخارج اضافی شوند مانند خسارات ناشی از مرخصی بدون حقوق و نیز پول تو جیبی یا هزینه زندگی بیمار که خود نمی تواند از عهده تأمین آن برآید .

خسارات روانی از این هم سنگین تر است . بیمار و خانواده او باید خود را با نوعی زندگی سازگار کنند که از آنچه آرزو داشتند و یا برنامه ریزی کرده بودند بسیار متفاوت است. موقعیت شغلی ، آموزش ، خانواده و زندگی اجتماعی ، همه اینها ممکن است مختل شود .

حتی پس از رسیدن به بزرگسالی ، بیماران روانی ممکن است احتیاج به نظارت و حمایت ویژه داشته باشند .

آیا امیدی نیست ؟

تحقیقاتی که خلاصه ی آن در زیر آمده است به روشنی نشان می دهد که در بسیاری از افراد مبتلا به بیماری روانی درمان مؤثربوده ، و بیماران می توانند به زندگی خود ادامه دهند . برآمدن از عهده یک بیماری مزمن روانی ممکن است به خانواده کمک کند که به نقاط قوت خود پی ببرند ؛ مانند ظرفیت کارکردن با یکدیگر و توانایی لذت بردن از چیزهای ساده.

درباره بیماری شدید روانی چه می دانید ؟

۱ بیماری های شدید روانی در واقع اختلال در عملکرد سیستم شیمیایی مغز است . ماهیت دقیق بیماری مغز در حال حاضر شناخته شده نیست اما گمان می رود که عدم تعادل در ناقلین عصبی یا پیام رسان های شیمیایی که میلیاردها سلول را در مغز به هم مربوط می کنند سبب این مسئله می شود.

۲ بیماری شدید روانی به علت تربیت غلط کودکی یا وقایع ناگوار به وجود نمی آید. علت آنها اختلال در ساختار و عملکرد مغز است ولی فشارهای زندگی می تواند بیماری را شدیدتر کند .

۳ مصرف دارو، علائم بیماری را در بیشتر افرادی که دچار بیماری شدید روانی هستند به مقدار بسیار ، کاهش می دهد ، گرچه بیماری را به طور کامل درمان نمی کند .

بیشتر افراد مبتلا به بیماری شدید روانی باید برای مدت های طولانی هر روز دارو مصرف کنند و از این لحاظ درست مانند کسی هستند که دچار بیماری دیابت یا فشار خون می باشد .

۴ افراد مبتلا به بیماری های شدید روانی نسبت به فشارهای روانی بسیار حساس هستند. پایین نگهداشتن میزان فشار روانی ممکن است علائم بیماری را تخفیف دهد .

۵ اغلب این بیماری ها دارای سیر دوره ای هستند ، و دوره های تشدید بیماری کوتاه و نیز دوره های طولانی تر زندگی عادی دارند .

۶ مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدرغالباً عامل بیماری های روانی را تشدید نموده و به وخامت حال بیمار منجر می شود.

۷ نتایج درازمدت در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا از سایر بیماری های روانی بدتر است . در اختلال دو قطبی (Biopolar disorder) کمی بهتر ، و در افسردگی شدید بهتر است . تحقیقات نشان می دهد که در اسکیزوفرنیا با افزایش سن ، علائم کاهش می یابند و توانایی فرد برای زندگی مستقل بیشتر می شود. بسیاری از مبتلایان به اسکیزوفرنیا درحدود ۵۰ ، ۶۰ سالگی به طور مستقل زندگی رضایت بخشی دارند و علائم بیماری در آنها خیلی کم وجود دارد . به نظر می رسد که بیماری با گذشت زمان فروکش می کند .

با درمان مناسب ۵۰% بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا می توانند ظرف ده سال بهبود یابند. هر چه درمان زودتر شروع شود نتیجه بهتر است .

اسکیزوفرنیا در تمام دنیا در نژادها در فرهنگ ها و طبقات اجتماعی دیده می شود . این بیماری یک نفر از هر ۱۰۰ نفر را در سراسر جهان مبتلا می کند . یک شکل کودکی این بیماری نیز وجود دارد که نادر است . هزینه هایی که جامعه بابت بستری شدن ، از کار افتادگی و مخارج توانبخشی این بیماری متحمل می شود ، سالیانه میلیاردها تومان برآورد شده و بهای درد و رنجی که خانواده می پردازند غیر قابل اندازه گیری است .

علائم اسکیزوفرنیا

مشخصه این بیماری تغییرات برجسته در شخصیت است . این تغییرات گاهی با مشکلات سازگاری در نوجوانی اشتباه شده و باعث عصبانیت خانواده می شود . کناره گیری اجتماعی ، نوسانات خُلقی و رفتار انزواطلبانه ، افسردگی ، تفکر مختل ، عدم تمرکز و افکار آشفته از علائم بیماری است. سایر علائم عبارت اند : از ناتوانی در مقابله با مشکلات جزئی ، حساسیت به صدای بلند و رنگ های کمرنگ ، بدبینی همراه با فکر تحت تعقیب قرار داشتن یا تحت نظر پلیس بودن ، خوردن غذاهای مسموم شده و دریافت پیام هایی از رادیو ، بشقاب پرنده و تلویزیون از دیگرعلائم رایج آن می باشد . گاهی بیماران فکر می کنند که پیام های الهام دهنده از افراد مشهور، دریافت می دارند. بسیاری از اوقات حالت خصمانه نسبت به خانواده نشان می دهند که درک آن غالباً برای آنها دشوار است.

این حالات صدمه زننده و تهدید کننده هستند. نمرات مدرسه افت می کند ، فعالیت های خارج از مدرسه و ارتباط با دوستان کنار گذاشته می شود و بیمار از دست دادن اراده ، احساس تزلزل و عدم وجود را تجربه می کند .

فرد بیمار برای فرار از این احساسات ویرانگر ، اغلب کوشش می کند که فرار کند، با این امید که یک تغییر جغرافیایی ، اوضاع را برای او بهتر خواهد کرد . با پیشرفت بیماری ، تغییرات ادراکی روی می دهد و آنها چیزهایی می بینند و صداهایی می شنوند که واقعی نیستند . حالات بدنی غیر عادی به خود گرفتن و پوشیدن لباس های عجیب و غریب نیز برحسب موقعیت دیده شده است. مصرف مواد الکلی نیز ممکن است وجود داشته باشد .

وقتی برای اولین بار اسکیزوفرنیا ظهور می کند ، فرد سعی می کند همه چیز را به صورت یک راز نگه دارد. بنابراین همه ی آنچه را که اتفاق می افتد انکار می کند . این بیماران وحشتزده ، و مملو از اضطراب و بی قراری هستند. با ادامه روند اسکیزوفرنیا یک حالت آشفتگی درونی و آشوب نیز تجربه می شود .

علت بیماری اسکیزوفرنیا

اسکیزوفرنیا یک بیماری مغزی است که در آن انتقال دهنده های عصبی شیمیایی مغز دچار عدم تعادل می شوند . نام یکی از این انتقال دهنده ها که نقش مهمی در بیماری دارد ” دوپامین ” ( Dopamine) است .

معمولا فرض شده که علت نهایی باید ارثی باشد ، مانند یک اختلال ارثی سوخت و ساز مغز که منجر به نقص زیستی ، شیمیایی می شود .

نظریه تغذیه ای یا نظریه مولکولی

در اوایل دهه ۱۹۵۰ شروع به درمان بیماران اسکیزوفرنیک با دوزهای بالای نیاسین (ویتامین۳ B) نمود. این درمان اولیه توسعه پیدا کرد و سایر ویتامین ها مانند تیامین ( B۱) ، پیریدوکسین (B۶) ، اسیدفولیک ، E، C، ۱۲B، و مواد معدنی مانند روی و منگنز را نیز شامل شد . از دیگر اقدامات ، کنترل رژیم غذایی ، محدود کردن مصرف مواد قندی ، کافئین ، الکل و تنباکو بوده است . افراد مجبور بودند به طور منظم ورزش کنند . ابتدا ادعا می شد که این رویکرد درمانی موفقیت آمیز باشد ، معهذا هنوز توسط استانداردهای علمی تأیید نشده است .

نظریه ویروسی

ویروس ها می توانند عملکرد سلولهای مغزی را بدون تغییر شکل ساختمان مغز ، تغییر دهند و کماکان به حیات خود ادامه دهند . ویروس ها می توانند سال ها مخفی بمانند .

لازم به ذکر است بعضی از ویروس ها تغییراتی در انتقال دهندگان عصبی مغز ایجاد می کنند . این موضوع می تواند علت بعضی از تغییرات زیستی ، شیمیایی را که در اسکیزوفرنیا توصیف شده است ، توجیه کند .

نظریه فشار محیطی

فشار روانی می تواند یک علت اصلی بیماری هایی چون زخم معده باشد . بنابراین گمان وجود آن در اسکیزوفرنیا منطقی به نظر می رسد . مشاهده شده در صورتی که افراد را در معرض میزان های بسیار بالای فشار روانی قرار دهند ، رفتارهای عجیبی از خود نشان می دهند که می تواند شبیه اسکیزوفرنیا باشند .

همه چیز درمورد بیماری های شدید روانی

بیماری های شدید روانی,بیماری های شدید روانی را بشناسید,انواع بیماری های شدید روانی,بیماری های خطرناک روانی,انواع بیماری های روانی خطرناک

مشاوران یا روانشناسان چه نقشی در برطرف کردن مشکلات روانی دارند؟

درمان افسردگی چرا باید برای بیماری ها بهپزشک مراجعه کنیم درمان بیماری های روحی با قرآن چرا باید برای بیماری ها بهپزشک مراجعه کنیم تاثیر مشاور در درمان بیماری های روحی درمان افسردگی درمان بیماری های روحی و روانی تاثیر مشاور در درمان بیماری های روحی درمان بیماری های روحی با قرآن درمان بیماری های روحی با طب سوزنی درمان بیماری های روحی با قرآن تاثیر مشاور در درمان بیماری های روحی درمان افسردگی درمان بیماری های روحی درمان بیماری های روحی با قرآن درمان افسردگی درمان افسردگی درمان بیماری های روحی با طب سوزنی درمان بیماری های روحی و روانی درمان افسردگی

در مطالب قبل در رابطه با مشکلات و بیماری های روحی روانی به طور مفصل صحبت کردیم. بسیاری از این بیماری ها به طور خود به خود حل می شوند و برخی نیز با مراجعه به روانشناس درمان خواهد شد. اما سوالی که اینجا پیش می آید اینا ست که مشاوران یا روانشناسان چه نقشی در برطرف کردن مشکلات روانی دارند؟

راهنمایی و مشاوره ، کمک و یاری کردن به فرد است تا بتواند با علم و اطلاع ، تصمیمات درست بگیرد. راهنمایی ، تفکر درباره این مطلب است که چگونه می توان به انسان کمک کرد تا به درجه کمالی که لایق آن است برسد. انسان ها به مثابه ی صندوق رمزند، گشودن کتاب روح و جلب همکاری آنها بیش از هر چیز آگاهی و ظرافت می خواهد.

هدف راهنمایی آن است که انسان به یک نیروی خلاق تبدیل شود. زیربنای حیات انسان اندیشه است و دانشگاه کارخانه انسان سازی ، کانون فرهنگ سازی ، اندیشه سازی و تولید علم است . جامعه ای که می خواهد زنده بماند باید مدام دگرگون شود و برای پرسش های تازه ی بی شمار، پاسخ های لازم را بیابد. امروز هنر استاد ، ایجاد طلب است در دانشجو نه پاسخ به طلب ؛ تشنه کردن ذهن است نه سیراب کردن ؛ ایجاد نیاز است نه پاسخ به نیاز؛ نامتعادل ساختن ذهن است نه سیراب کردن ؛ طرح مسئله است نه حل مسئله و تلاش برای به اندیشه واداشتن است نه آموزش اندیشه ها.

آب کم جو ، تشنگی آور به دست تا بجوشد آبت از بالا و پست

در طلب زن دائما تو هر دو دست که طلب در راه نیکو رهبر است

سمت و سو و مسیر کار راهنمایی و مشاوره نیز باید چنین باشد. مهمترین کارمشاور این است که امید و شوق و توانایی مراجعه کننده را برانگیزد . جوان را یاری کند تا مشکلات خویش را روشن ترببیند و از این راه به او کمک نماید.نتیجه راهنمایی و مشاوره تحقق بخشیدن به مسیر تکامل و سلامت روانی افراد است، کمک به شناخت نقاط قوت و ضعف فرد است. انسان همان چیزی است که باور دارد و راهنمایی ، یاری به فرد است که این باور، درست باشد. موفقیت انسان به عوامل خارجی مربوط نیست ، به خود او مربوط است. اگر ما بتوانیم پندار فردی و پندار اجتماعی از خود را درست کنیم ، درپیشرفت کارمان مؤثر خواهد بود.

روش های رفتاری، نسخه های از پیش تعیین شده نیستند که برای هرکسی و هر مشکلی بتوان آن را تجویز کرد، بلکه نوع روشها را درموقعیت های خاص و منحصر به فرد باید خلق و ابداع کرد و هیچ فرمول از پیش تعیین شده ای که بتوان به صورت قالبی برای اصلاح و یا تغییر رفتار از آن سود جست، وجود ندارد . همیشه مسئولیت تغییر به عهده مراجعه کننده است نه مشاور، زیرا تغییر باید از درون مراجعه کننده برانگیخته شود نه از بیرون.

برای موفقیت در کار مشاوره به دو مسئله باید توجه کرد:

۱ ایجاد روحیه خود باوری

کسانی که درباره خود احساس خوبی دارند نتایج خوبی را عرضه می کنند. امام علی (ع) که از برترین مخلوقات آفرینش است و زوایای ژرف وجود آدمی را به خوبی می شناشد درباره انسان فرموده :

آیا می پنداری موجود کوچکی هستی در حالی که در وجودت جهان بزرگی نهفته است.

بسیاری از نیروهای درونی آدمی ناشناخته مانده و ازقوه به فعل درنیامده است. طبق بررسی های منتشر شده ، هر انسانی تنها پانزده درصد استعداد نهایی خود را به کار می گیرد. اگر از بیست درصد استعدادهایمان استفاده کنیم همگی نابغه خواهیم شد.

بدشانش کسی است که استعدادهایش را باور ندارد. انسان موفق هیچ وقت آرزو نمی کند جای کسی دیگر باشد. او بقچه استعدادهایش را در آغوش می گیرد و در مسیرکار و تلاش قدم می گذارد. به استقبال سختی می رود تا تمرین استقامت کند، از تن پروری و راحت طلبی گریزان است. از نظر او موفقیت معادل پیروزی نیست بلکه نفس مبارزه با سختی ها برای او حکم موفقیت را دارد.

مشاور هرگز نباید اشتباه یا حتی خطای مراجعه کننده را به رخش بکشد. انسان فقط به قوت هایش انسان است و جوان همیشه باید تصویر مثبتی به عنوان یک انسان با ارزش از خود داشته باشد و بداند انسان تنها مجموعه ای از آن چه دارد نیست بلکه مجموعه ای است از آن چه ندارد و می تواند داشته باشد.

۲ اعتماد به نفس

به بیان ساده اعتماد به نفس یعنی این که فرد مطمئن باشد از عهده رویارویی با موقعیت های گوناگون بر می آید دراینجا مشاور با سه صورت مواجه می شود:

الف – وقتی فرد واقعاً از عهده رویارویی با موقعیت ها برمی آید. ( اعتماد به نفس واقعی)

ب – هنگامی که فرد از توانایی مقابله با رویدادها بی بهره است، لیکن به غلط بر این باور است که توانایی آن را دارد . ( اعتماد به نفس کاذب )

ج وقتی فرد در واقع ازعهده رویارویی با مسائل می تواند برمی آید ، اما این عقیده نادرست را دارد که نمی تواند. ( نداشتن اعتماد به نفس)

به همان اندازه که نداشتن اعتماد به نفس ناخوشایند است ، اعتماد به نفس کاذب هم خطرناک است. زیرا ممکن است خطراتی را برای فرد و دیگران پدید آورد.

وظیفه مشاور است که توانایی مراجعه کننده را در هر یک از موارد ، جداگانه ارزیابی نماید و توانایی واقعی را در فرد به وجود آورد . اعتماد به نفس درهمه ی امور کارساز است. انسان چیزی است که می خواهد و می تواند باشد. راهنما و مشاور رسالت دارد تا مراجعه کننده به گونه ای شود که سعی کند واقعاً با روحیه قوی ، فرمانده کشتی خودش باشد.

انسان های امیدوار کلمه ” پایداری ” را بهتر از دیگران معنی می کنند. متأسفانه جوان امروز بعضاً بی هیچ تأمل و حتی شتابزده بر همه چیز و همه کس می تازد و به نقد، توهین و تهمت می پردازند و هر زمان هم که اشتباه او را یادآور می شوند فریاد از نبود آزادی و درک نکردن نسل امروز سر می دهد.

اینجا نقش راهنما و درایت و صداقت او می تواند موثرو سودمند باشد مخصوصاً در مشاوره های گروهی می توان این اعتماد را در جوان به وجود آورد.

باید دیدها را وسعت دهیم . با نگاه های کوچک نمی شود حقیقت را درک کرد. هیچ صیادی در جویبار حقیری که به گودالی می ریزد مروارید صید نخواهد کرد . درد انسانیت همین نارسیدن ها و کوچک ماندن هاست.

توجه داشته باشیم که مشاور بازپرس نیست تا حقایق را کشف نماید ، بلکه او سعی می کند امور و اشیاء را همان طوری مشاهده کند که مراجعه کننده می بیند . مهم نیست که سرگذشت زندگی مراجعه کننده را به طور کامل و منظم به دست آورد و در پرونده ضبط کند بلکه دقت او معطوف به یاری کردن مراجعه کننده است تا حالات و افکار، احساسات و عواطف، نگرانی ها و ادراکات خود و دنیایش را بیان نماید .

اطلاعات فرد از جهان و خود آگاهی او، عزت نفس، احساس ارزش در چشم دیگران ، درجه تفاهم با والدین و به طور کل با نسل قبل و از همه مهم تر این احساس که زندگی معنایی دارد و آینده فرد از اهمیت برخوردار است بر شکل گیری هویت جوان تأثیر می گذارد و مهمترین وظیفه ی مشاورِ با درایت و مجرب، همدلی و هم زبانی با مراجعه کننده و نشان دادن راههای این تأثیرگذاری است.

مشاور و راهنما باید علاقه ، محبت و عاطفه را در مراجعه کننده برانگیزد و نگذارد مجرای اندیشه ها بسته شود. مدل های خوب به جوان عرضه کند که مدل سازی، راه بهروزی است ؛ یعنی اگر کسی در جهان به هدفی رسیده که مطلوب است همه می توانند به همان هدف برسند به شرط آن که حاضر باشند بهای آن را به صورت وقت و تلاش و استقامت بپردازند.

” یاس و نامیدی” را که متأسفانه این روزها در جوان ها مشاهده می شود با ارائه الگوهای رفتاری مناسب دور کند و آنها را با این فکر آشنا نماید که : هر کس تا آخرین لحظه حیات فرصت دارد همه اشتباهات خود را جبران نماید.

و بالاخره هدف نهایی راهنما و مشاور ایجاد آرامش روانی در مراجعه کننده ، امید نسبت به آینده و نشاط و شادابی او است.

مشاوران یا روانشناسان چه نقشی در برطرف کردن مشکلات روانی دارند؟

درمان بیماری های روحی و روانی

برای رسیدن به آزادی شخصی چه نکاتی را باید بدانید آزادی شخصی

چگونه ولخرجی نکنیم چگونه ولخرجی نکنیم تغییر در طرز تفکر چگونه ولخرجی نکنیم موفقیت بیشتر آزادی شخصی چگونه ولخرجی نکنیم آزادی شخصی چگونه ولخرجی نکنیم تغییر در طرز تفکر چگونه ولخرجی نکنیم آزادی شخصی تغییر در طرز تفکر تغییر در طرز تفکر تغییر در طرز تفکر چگونه ولخرجی نکنیم تغییر در طرز تفکر چگونه ولخرجی نکنیم آزادی شخصی موفقیت بیشتر

یکی از بهترین اتفاق هایی که برای من افتاد زمانی بود که اقتصاد جهانی با رکود مواجه شد.

قبل از اینکه رکود اقتصادی اوضاع را سخت کند, من از تمام زندگی ام لذت می بردم, وام های راحت, و با بهره کم پیشنهاد می شد. و انجام اینکار برای اکثر مردمی که می شناختم روندی طبیعی در زندگی شان بود. با تمام این ها, مردم طبیعتا می خواهند که موفقیت های بیشتری بدست آورند, و از بهترین لحظه های زندگی شان لذت ببرند, و وقتیکه امکانش باشد “ماه را هم نشانه بگیرند”.

زندگی بدون توازن و اعتدال, وقتیکه که خواسته های ما هیچ محدودیتی ندارد. چیزی بود که وقتیکه اوضاع بر وقف مراد من بود برایم اتفاق افتاد.

بعضی از دوستانم (و همسرم, بخاطر مسئله ای که عنوان شد) حالا توقع های کمتری نسبت به دیگران دارند. آن ها در این سال ها نگرش صرفه جویی کردن و جلوگیری کردن از خواسته هایشان را یاد گرفته اند و پرورش داده اند. و این بدان معنی است که دیگر جاه طلب و پول پرست نیستند, و دیگر عاقلانه  رفتار می کنند.

من, موقعی مجبور شدم تمام آن راههای سخت را یاد بگیرم که.

اقتصاد رو به رکود رفت و من با بدهی های زیادی مواجه شدم, من آزادی مالی می خواستم. من یاد گرفتم که “آزادی حقیقی” همراه با اعمال محدودیت (درست) برای خودم پیش می آید. و این یعنی به تاخیر انداختن لذت ها, کمتر انتظار داشتن و حتی انجام ندادن هیچ کاری-رفتارهایی که من وقتی با کارت اعتباری و وام و این چیزها زندگی می کردم نداشتم.

خود دار بودن برای جامعه مصرف کننده ما آسان نیست. رسانه ها سبک زندگی مجلل را ترویج می دهند; تبلیغات به هر کجا که می نگریم وجود دارد, و حتی همسایه هایمان هم سطح بالا زندگی می کنند,در حالیکه پول کافی برای پرداخت قبض های عقب مانده شان هم ندارند. من نیز مانند آنها بودم.

ما می توانیم بر آن غلبه کنیم. و من بالاخره اینکار را کردم. و این مسئله با تغییر در طرز تفکر مان شروع می شود.

اگر دائما با اصرار برای خرج کردن تان می جنگید, در ادامه قدم هایی است که به شما کمک می کند تا به اینکار دست نزنید:

1.  درک کنید که احساس ناراحتی از موقعیت هایی که داریم در ژن ما وجود دارد.

همانطور که Alexander Green در کتاب  فراتر از ثروت (Beyond Wealth) بیان می کند:

انسان های اولیه با آنچه که داشتند راضی بودند— , آن ها روزشان را با تنبلی در دشت های آفریقا به تحسین ابرها می گذراندند و با خود فکر می کردند که زندگی چقدر خوب است” — و نگرانی کمتری برای زنده ماندن و تولید مثل نسبت به همسایه هایشان داشتند که هر ساعت از روزشان را صرف افزودن چیزی به زندگی شان می کردند.

2.  فکر کنید و به خرید بزرگی که داشتید برگردید.

آیا واقعا چنین خریدی را می خواستید, آیا بعد از اینکه آنرا خریدید قدرش را خوب دانستید؟ به این فکر کنید که آن خرید چرا به کارتان نیامد. این طرز فکر چه تغییری در خرید این مرتبه تان خواهد داشت؟ روانشناسی آرزو و خواسته مسئله مهمی است که باید خودمان به آن پی ببریم.

3.  دست از اینکه بقیه راجع به شما چه فکری می کنند بردارید.

دست از نگرانی نسبت به صحبت های دیگران بردارید. زندگی مسابقه ای برای رسیدن به موقعیت اجتماعی بهتر نیست (علاوه بر این, همیشه کسی خواهد بود که به هر جهتی از شما “بهتر”, باشد). از این بازی خارج شوید, اگر حتی دوستان شما در حال این بازی بچه گانه هستند, و به اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می کنند اهمیت ندهید. و کاری را که انجام دهید که دوست دارید, حتی اگر درآمد چندانی برایتان نداشته باشد. از جمع آوری “اشیاء” دست بردارید, و بجای آن به ایجاد خاطرات باور نکردنی مشغول شوید.

4.  قدر چیزی را که دارید بدانید و از تمرکز کردن بروی چیزهایی که می خواهید دست بردارید.

گاهی نیز من اینگونه هستم, و هم چنان با آن دست و پنجه نرم می کنم. اما فکر اینکه هسرم, فرزندانم,سلامتی ام — را از دست بدهم همیشه باعث می شود “عقب نشینی” کنم.

5.  دست از رویا پردازی درباره اینکه زندگی کس دیگری را داشته باشید بردارید.

تبدیل شدن به چنین انسانی بنظر راحت می آید؟ 40 سال برای من زمان برد تا اینرا درک کنم, و هنوز هم راه زیادی در پیش دارم.

ما بر طبق فرهنگمان عادت کردیم که هر چیزی را که می خواهیم بدون قید و شرط بدست آوریم, آنچه را که داریم بدون ملاحظه صرف کنیم, و بجای اینکه پس انداز کنیم بی رحمانه مصرف کنیم. اما در پایان روز واکنش ها و اعمال مان در اختیار خودمان هستند. می توانیم انتخاب کنیم که از مصرف بی اندازه دست برداریم و زندگی مان را با سادگی و شادی به تعادل برسانیم.

منبع-http://genie.ir

برای رسیدن به آزادی شخصی چه نکاتی را باید بدانید

آزادی شخصی

از کجا مشخص می شود رتینوپاتی دیابتی داریم؟

درمان رتینوپاتی دیابتی چیست؟ علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ درمان رتینوپاتی دیابتی چیست؟ درمان رتینوپاتی دیابتی چیست؟ علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟ پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی درمان رتینوپاتی دیابتی چیست؟ پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی

رتینوپاتی دیابتی یک بیماری است که در نتیجه آسیب  رگ های خونی شبکیه در مبتلایان به دیابت رخ می دهد . رتینوپاتی دیابتی می تواند در دیابت نوع یک و دو بوجود بیاید. در حالی که  ممکن است دید متوسطی داشته باشید، ولی اگر درمان نکنید در نهایت شمارا کور میکند. رتینوپاتی یکی از شایع ترین علل نابینایی بزرگسالان است. این بیماری شایع ترین چشم در بیماران دیابتی است.

دیابت یک بیماری سیستمیک مزمن است که در آن بدن استفاده نکرده و شکر فروشگاه درستی است. این در بسیاری از مشکلات جدی سلامت نتایج: از شماره. رتینوپاتی دیابتی یکی از آنها است. در این عارضه دیابت شبکیه چشم حساس به نور چشم آسیب دیده است، چرا که سیستم عروق خونی تغذیه شبکیه ضعیف است. شکننده، عروق خونی جدید در شبکیه چشم تشکیل می دهند و این می تواند پس از نشت مایع به داخل شبکیه و خونریزی داخل زجاجیه (چرخکرده، قسمت وسط از کره چشم). هر دو از این پروسه می تواند فاجعه آمیز برای دید. رتینوپاتی دیابتی در حال حاضر علت منجر به کوری در میان جمعیت در سن کار در امریکا و در جمعیت اسپانیایی تبار شایع است.

به طور کلی، به دیابت به دو نوع تقسیم می شود: نوع 1 (وابسته به انسولین) یک بیماری خود ایمنی است که معمولا به طور ناگهانی در اواخر دوران کودکی و یا در دوران نوجوانی آغاز می شود. نوع 2 (غیر وابسته به انسولین) حساب برای بیش از 90 درصد از موارد ابتلا به دیابت در این کشور دارد. نوع 2 است که دیگر به نام “دیابت بزرگسالان”، چرا که این بیماری در حال حاضر افزایش تعداد کودکان تاثیر می گذارد. دلیل این کار این است که به دیابت نوع 2 است که معمولا با چاقی باعث، و تمام گروه های سنی در جامعه ما در حال تبدیل شدن سنگین تر است. نزدیک به دو سوم از آمریکایی ها در حال حاضر اضافه وزن یا چاقی، و یک بیماری همه گیر مشابهی از دیابت است در پی این شرایط زیر است. حدود 16 میلیون آمریکایی در حال حاضر دیابت، و تخمین زده میشود که یک سوم از این افراد از بیماری خود آگاه نیست و به دنبال درمان این بیماری تهدید کننده زندگی نیست.

همچنین اشکال از دیابت ثانویه به شرایطی که لوزالمعده تاثیر می گذارد وجود دارد.

چه کسی رتینوپاتی دیابتی در معرض خطر است؟

پاسخ کوتاه این است که هر کسی مبتلا به دیابت (هر دو نوع) است در معرض خطر بزرگ کسب رتینوپاتی دیابتی. تقریبا تمام بیماران دیابتی که با روش های مرسوم از کنترل قند خون تحت درمان قرار گرفتن برخی تغییرات اولیه (به نام رتینوپاتی غیر پرولیفراتیو) در رگ های خونی خود شبکیه پس از چند سال. بسیاری از بیماران دیابتی پس از آن اقدام به علامت، رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو، که در آن غیر طبیعی، عروق خونی جدید ایجاد مشکل. پس از زندگی 40 سال با این بیماری، حدود 60 درصد از بیماران دیابتی دارای این عارضه به طور بالقوه کور کننده.

علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟

در اوایل، مرحله غیر پرولیفراتیو از رتینوپاتی دیابتی، رگ های خونی شبکیه طبیعی ضعیف است. این مرحله ممکن است توسط بیمار نمی توان متوجه شد. با این حال، در زمان، عروق خونی ضعیف شده می تواند آب و مواد از خون به لایه های شبکیه نشت، این است ادم ماکولا و یا تورم نامیده می شود، و می تواند مرکز بینایی تاری دید می شود.

علاوه بر این عروق ضعیف، برخی از سلول های تشکیل عروق خونی می تواند به بیمار و می میرند. همانطور که بیشتر از این اتفاق می افتد، میزان اکسیژن کمتر و تغذیه به شبکیه چشم وجود دارد. سپس این سلولها به عواملی که باعث رشد جدید (گسترش سلاح های هسته) رگ های خونی را تولید اما این عروق را رشد نمی دهند. به جای رشد به شبکیه چشم، آنها به داخل زجاجیه رشد و می تواند خونریزی، ایجاد لکه های سیاه در میدان دید است که به نظر می رسد حرکت می کند. گاهی اوقات خون به اندازه کافی توانایی دیدن را مختل کنند. علاوه بر این، غیر طبیعی عروق خونی می تواند به بافت پیوندی که جدا شبکیه چشم منجر شود.

یکی دیگر از عوارض چشم شایع دیابت آب مروارید است.

به منظور جلوگیری یا کاهش رتینوپاتی دیابتی چه می تواند انجام شود؟

هیچ کس هم اکنون می توانید جلوگیری از دیابت (اگر چه بسیاری از تحقیقات وجود دارد در این زمینه). با این حال، راه هایی برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد. این خدمات عبارتند از: حفظ وزن سالم است. اضافه وزن بودن (داشتن یک شاخص توده بدن بیش از 25) است یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت و افراد چاق (BMI بیش از 30) که تا حد زیادی خطر را افزایش می دهد. اگر وزن شما بیش از حد، پس از دست دادن حتی یک دهم از وزن خود را، و نگه داشتن آن را خاموش، به طور قابل توجهی می تواند امکان ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

اگر اضافه وزن یا چاقی شما باشد دکتر شما را به صورت دوره ای برای وضعیت پیش دیابتی به نام عدم تحمل گلوکز تست. اگر این آزمایش مثبت است، پس شما نزدیک تحت نظارت یک متخصص دیابت می شود و دستورالعمل دکتر را دنبال کنید.

اگر شما در حال حاضر دیابت، بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به عوارض، از جمله رتینوپاتی دیابتی دارند، این است که نگه داشتن سطح قند خون خود را در حد نرمال و کار با متخصص دیابتی خود را به حفظ یک “سطح A1C” سالم است. A1C آزمایش خون فراهم می کند که یک عدد که مربوط به قند خون به طور متوسط ​​بیش از 3 ماه گذشته است. همچنین شواهدی وجود دارد از یک مطالعه اخیر بزرگ بالینی، اقدام به کنترل ریسک بیماریهای قلبی عروقی در دیابت (ACCORD)، که شاهد سالم، اما بیش از حد سخت و نه فشار خون و کنترل کلسترول بد، و همچنین افزایش کلسترول خوب، می تواند به کاهش پیشرفت رتینوپاتی.

اگر شما دیابت دارید، توصیه می شود که شما باید چشم خود را مورد بررسی قرار رتینوپاتی سالانه. این نیاز به گشاد شدن دانش آموزان و معاینه با سازهای نوری خاص است. اگر دچار رتینوپاتی، معاینات بیشتر توصیه می شود. هنگامی که یک سطح از رتینوپاتی رخ می دهد، و سپس درمان را می توان به حفظ و گاهی بهبود حدت بینایی انجام می شود.

زنان باردار مبتلا به دیابت باید یک وقت در هر سه ماهه برنامه ریزی، به عنوان رتینوپاتی می تواند به سرعت در طی بارداری پیشرفت.

درمان رتینوپاتی دیابتی چیست؟

درمان رتینوپاتی دیابتی یک داستان موفقیت برای تحقیقات بالینی است. تست معمولا قبل از تصمیم گیری برای درمان ساخته شده است انجام می شود. از جمله این روش، یک آزمایش عکاسی با استفاده از یک رنگ فلورسنت تزریق به سیاهرگ در دست به دنبال تصاویر متعدد، و توموگرافی انسجام نوری (OCT)، فراهم می کند که یک تصویر از لایه های شبکیه و می تواند ادم ماکولا تشخیص دهد. درمان با لیزر در مهر و موم کردن عروق نشت کننده که باعث ادم ماکولا موثر است. در رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو، لیزر در بخشی از شبکیه چشم در خارج از ماکولا انجام و فوتوکوآگولاسیون calledpanretinal است. همچنین درمان های جدید involing تزریق ترکیب که مانع فعالیت عوامل (فاکتور رشد اندوتلیال عروقی [VEGF]، که یکی) که منجر به ماکولا ادم یا رتینوپاتی پرولیفراتیو وجود دارد. چند درمان ممکن است لازم باشد، در طول زمان، و گاهی اوقات در رابطه با عمل جراحی ویترکتومی انجام می شود. ویترکتومی می تواند توصیه شود برای تخلیه زجاجیه پر شده از خون در آن هنگام خود را در آن مشخص نیست و یا حذف غشاء باعث جداشدگی شبکیه.

درمان آب مروارید دیابتی جراحی است، همانطور که در مورد آب مروارید وابسته به سن.

اگر یک فرد مسن تر است در حال حاضر با رتینوپاتی دیابتی (حتی در اوایل، مرحله غیر پرولیفراتیو) تشخیص داده شده، درمان را برای بازدیدکننده داشته است آینده پرداخت.

پژوهش زیادی در یادگیری مسیرهای بیوشیمیایی که در آن قند خون بالا باعث تغییرات پاتولوژیک اولیه در رگ های خونی شبکیه چشم، کلیه، قلب، و دیگر اعضای بدن ضروری است. امیدوارم، در آینده،، درمان های اختصاصی جدید می تواند نسبت به مولکول های بیولوژیکی و فاکتورهای رشد درگیر هدف قرار دادند. همچنین پیشرفت در حال توسعه داروهای ضد رگ زایی با هدف مهار رشد رگ های خونی وجود دارد.

از کجا مشخص می شود رتینوپاتی دیابتی داریم؟

علائم رتینوپاتی دیابتی چیست؟,پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی,درمان رتینوپاتی دیابتی چیست؟