راه هایی برای خارج کردن انرژی منفی

چگونه شاد و خوشحال باشیم چگونه شاد و خوشحال باشیم چگونه همیشه انرژی مثبت داشته باشیم چگونه انرژی مثبت داشته باشیم چگونه شاد و خوشحال باشیم چگونه خوشحال باشیم راز های خوشحال بودن چگونه انرژی مثبت داشته باشیم چگونه خوشحال وسرحال باشیم چگونه خوشحال وسرحال باشیم چگونه انرژی مثبت داشته باشیم چگونه شاد و خوشحال باشیم چگونه خوشحال وسرحال باشیم چگونه میتوانیم خوشحال باشیم چگونه همیشه انرژی مثبت داشته باشیم چگونه خوشحال باشیم راز های خوشحال بودن چگونه خوشحال باشیم چگونه همیشه انرژی مثبت داشته باشیم چگونه میتوانیم خوشحال باشیم

شاید در طول روز با افرادی معاشرت داشته باشید که سرشار از غم و اندوه بوده و به اصطلاح تمام وجودشان را انرژی منفی فرا گرفته است . شاید نیز خود شما هم از این دسته باشید. اما آیا تابحال دنبال راه حلی برای از بین بردن این حس بوده اید؟

می دانیم که فکرها، احساس ها و کلام ما انرژی هستند و می دانیم که انرژی هرگز از بین نمی رود بلکه فقط تبدیل می شود و به شکلی دیگر در محیط پیرامون ما باقی می ماند.

حال ببینیم اگر قرار باشد ما مدتی تحت تأثیر انرژی های منفی دیگران قرار بگیریم، چه بر سرمان می آید و یا انرژی هائی که ما از طریق فکرها، احساس ها و کلام، ساطع می کنیم چه بلائی بر سر خود ما و یا محیط پیرامون ما می آورند.

اول یادمان باشد که اگر در مورد انرژی منفی و یا فردی صحبت می کنیم که انباشته ای از انرژی منفی است، هرگز منظورمان این نیست که این فرد، انسان بدی است بلکه این فرد تنها یا بسیار غصه خورده و دردها و حرف ها را در دل خود جمع کرده و یا خشم ها، کینه ها و حسادت های طولانی مدت را در درون خود نگاه داشته است و حال همین انرژی های منفی در درون او انباشته شده است. باید بدانیم که انباشتن این انرژی های منفی و نگاه داشتن آنها، آن هم طولانی مدت، باعث بیماری، گرفتاری و درد و رنج در ما و در محیط پیرامون ما می گردد و باز می دانیم که طبق قانون جذب و تابش که همانند قانون جاذبه ٔ زمین قدرتمند است؛ ما هر آنچه را که از خود ساطع کنیم، همان را به زندگی خود جذب می کنیم. یعنی اگر فکرها، احساس ها و کلام ما مثبت باشند، ما انرچی مثبت ساطع کرده ایم و حال این انرژی مثبت، انرژی های مثبت بیرونی را به سوی ما جذب می کند مانند خوشبختی، آرامش، سلامت، شفا، برکت و … ولی اگر همین فکرها، احساس ها و کلام ما منفی باشند، انرژی هائی از جنس خود یعنی گرفتاری، بیماری، مشکل ها و درد و رنج را به سوی ما می کشند.

حال می خواهیم با دو تکنیک ”پوشش محافظ“ و ”تخلیهٔ انرژی منفی“ به شما نشان دهیم که تا چه حد، این انرژی های منفی ویرانگر هستند و چگونه ما می توانیم خود، خانواده، جامعه و حتی دنیا را از شر آنها در امان نگاه داریم.

تکنیک پوشش محافظ

پس از انجام ورزش ها، تنفس های ریلکس شدن، گفتن ذکر و رفتن به وضعیت آلفا برای کسانی که تاکنون با ما همراه بوده اند (اگر تاکنون نیز با ما همراه نبوده اید، فقط در شرایطی مناسب و آرام قرار بگیرید، چشم های خود را ببندید و پس از انجام چند دم و بازدم عمیق با ما همراه شوید) در ذهن خود تصور کنید که یک پوشش محافظ از جنس انرژی الهی درونتان را به طور کامل گرفته و فرض کنید که این پوشش به شکل یک تخم مرغ شیشه ای از جنس انرژی الهی و بسیار بزرگتر از جسم شما است و بعد به خود پیام دهید. من این پوشش محافظ را در خود می کشم تا مرا در برابر تمامی انرژی های منفی بیرونی محافظت کند.

تکنیک تخلیهٔ انرژی منفی و تبدیل آن به انرژی شفابخش الهی

باز هم پس از انجام ورزش ها و تنفس های ریلکس شدن، گفتن ذکر و وارد شدن به وضعیت آلفا در محیطی آرام و مناسب و پس از بستن چشم ها، تکنیک را شروع می کنیم (باز هم برای دوستانی که با ما همراه نبوده اند، فقط در جای مناسبی از صدا، نور زیاد گرما یا سرمای زیاد قرار گیرید. به صورت نشسته و یا درازکش، چشم ها را ببندید و از این پس با ما همراه شوید). پس از بستن چشم ها باتدا در ذهن خود به دور خود یک پوشش محافظ بکشید. این پوشش از جنس انرژی الهی و شفای الهی و به شکل یک تخم مرغ شیشه ای که هیچ منفذی به بیرون ندارد و بسیار بزرگتر از بدن جسمانی ما است، ساخته می شود، ولی این بار این پیام را به خود می دهیم که این پوشش محافظ باعث می شود تا هیچ انرژی منفی از من به بیرون سرایت نکند و تمامی انرژی های منفی که از من ساطع می شوند، در تماس و برخورد با این پوشش، تبدیل به انرژی شفابخش و مثبت می گردند و دوباره از طریق پوست و یا تنفس به من بازمی گردند.

تکنیک پاک کردن حسادت ها، کینه ها، بغض ها و خشم ها

حال پس از کشیدن پوشش محافظ به دور خود و پیام دادن به خود و پوشش محافظ که این پوشش می تواند تمامی انرژی های منفی ساطع شده از من را تبدیل به انرژی شفابخش و درمانگر الهی سازد و من می توانم بار دیگر آن را از طریق تنفس دریافت کنم؛ می توانید تکنیک بعدی را اضافه کنید.

۱) یک گل سینه را از هر نوعی که باشد، تصور کنید که در مقابل سینهٔ خود در دست گرفته اید. حال تمامی خشم خود را به درون گل بریزید و به خود بگوئید من تمام یخشم خود را به درون این گل می ریزم. کمی صبر کنید؛ حال با چشم های بسته ببینید که چه اتفاقی برای این گل افتاد، آن را به خاطر بسپارید.

۲) دوباره در تصور خود یک گل سفید را مقابل سینهٔ خود نگاه دارید و این بار بگوئید من تمام کینهٔ خود را بر روی این گل می ریزم و باز توجه کنید که چه اتفاقی برای این گل می افتد.

۳) این بار یک گل سفید دیگر را مقابل سینهٔ خود تصور کنید و به خود بگوئید من تمام حسادت خود را به روی این گل می ریزم. چند لحظه صبر کنید و باز توجه کنید که چه اتفاقی برای گلتان می افتد.

۴) گل سفید دیگری را در مقابل سینهٔ خود تجسم کنید. به خود بگوئید من اکنون تمام غصه ها، دردها و رنج های خود را به روی این گل می ریزم و باز توجه کنید که چه اتفاقی برای گل می افتد.

توجه:

بهتر است این تکنیک را در ساعت ۱۰ صبح یا ۱۰ شب انجام دهید. ما می خواهیم افراد زیادی این تکنیک را همزمان در این ساعت های خاص انجام دهند تا انرژی یا انرژی جسمی ایجاد شود. انرژی جمعی به شما کمک می کند تا این شرایط را بیشتر و عمیق تر درک کنید.

تکنیک انرژی شفابخش الهی

حال در ذهن خود هر ۴ شاخه گل را دوباره روبه روی خود در دست بگیرید. سپس از انرژی شفابخش الهی بخواهید تا بر این گل ها بتابد. انرژی الهی قادر است تا از پوشش محافظ عبور کرده وارد آن شده و بر گل ها بتابد. حال توجه کنید که چه اتفاقی برای گل های شما می افتد.

تست بعدی را پس از اینکه این مدیتیشن را انجام دادید، بخوانید و نتیجهٔ کار را در رابطه با مطالب بعدی بررسی کنید.

در زمانی که خشم و کینه، حسادت و یا غم و غصهٔ خود را به روی گل می ریزیم، اغلب گل یا پژمرده می شود و یا تیره و حتی سیاه می گردد. از این طریق خواستم به شما نشان دهم که این انرژی های منفی با روح و چشم ما چه می کنند و یا زمانی که از افکار، احساس ها و یا کلام ما ساطع می گردند، چه بلائی بر سر محیط اطراف و خانواده مان می آورند. در ضمن، زمانی که نور الهی و انرژی شفابخش الهی را به آن می تابانیم به یکباره سالم شده، به رنگ سفی بازگشته و یا حتی بسیار زیاد می شوند و به این شکل نیز دوباره شما می توانید شاهد باشید که انرژی شفابخش الهی وقتی وارد بدن ما شود، چه اتفاقی می افتد.

شما می توانید هر یک از این تکنیک ها را به طور جداگانه نیز اسفاده کنید ولی برای تخلیهٔ انرژی منفی به طور حتم به دور خود پوشش محافظ بکشید تا محیط خانهٔ خود را مسموم نسازید.

تخلیهٔ انرژی منفی و گرفتن انرژی الهی می تواند در ایجاد آرامش و سلامت و درمان و جذب برکت و نعمت (طبق قانون جذب و تابش) به زندگیمان، به ما کمک کند.

حضور انرژی الهی که همه شفا، برکت، عشق، رحمت، آرامش و سرور است، نیز خود ما و محیط اطرافمان را به طور کامل تغییر خواهد داد.

ضمن آنکه با این تکنیک ها می توانیم به مرور، تمامی خشم ها، حسادت ها، عصبانیت ها، کینه ها، غصه ها و بیماری ها را از روح و جسم خود پاک نمائیم.

در ضمن می توانیم از تکنیک پوشش محافظ و انرژی الهی برای افراد خانواده مان، دیگران و حتی کشورمان نیز استفاده کنیم.

ولی هرگز روی تخلیهٔ انرژی منفی افراد دیگر کار نکنید. به خودتان یاد بدهید تا خودشان برای خود کار کنند.

راه هایی برای خارج کردن انرژی منفی

چگونه انرژی مثبت داشته باشیم,چگونه همیشه انرژی مثبت داشته باشیم

نکاتی برای کسانی که میخواهد رهبر خوبی باشند

اعتماد به نفس واقعی چیست همه چیز درباره ی اعتماد به نفس همه چیز درباره اعتماد به نفس اعتماد به نفس چیست عدم اعتماد به نفس چیست رهبران موفق رهبران موفق جهان رهبران موفق ایرانی اعتماد به نفس واقعی چیست اعتماد به نفس چیست علائم اعتماد به نفس چیست رهبران موفق ایران اعتماد به نفس چیست رهبران موفق دنیا همه چیز درباره اعتماد به نفس اعتماد به نفس چیست همه چیز درباره ی اعتماد به نفس رهبران موفق ایران عدم اعتماد به نفس چیست اعتماد به نفس چیست؟pdf

اینکه افراد توانایی اداره زندگی شخصی و یا توانایی اداره یک گروه را داشته باشند ، مسئله ای است که بستگی به شرایط مختلف از قبیل توانایی های اکتسابی و نکات وراثتی دارد. یکی از مهم ترین نکات برای یک مدیر و رهبر خوب مسئله ی اعتماد به نفس است.

بر اساس تاریخ مطالعه ای که شماره فوریه ۲۰۰۷ در مجله «شخصیت و روان شناسی اجتماعی»، از انتشارات انجمن روان شناسی آمریکا ( APA )، درج گردیده است رهبران سازمانی که دارای اعتماد به نفس کم یا زیاد باشند از اثربخشی کمتری برخوردارند. این پژوهش نشان می دهد که اعتماد به نفس کمتر از حدّ یا بیش از حدّ، شایع ترین ضعف در بین رهبران بلندپرواز است.

دکتر دانیل امیس، استاد دانشکده بازرگانی دانشگاه کلمبیا و دکتر فرانسیس فلین، استاد دانشکده بازرگانی دانشگاه استنفورد، در یک سری مطالعات از کارگران خواستند که دیدگاه هایشان را درباره قوّت و ضعف رهبری همکارانشان بیان کنند. متداول ترین نقاط قوّت که ذکر گردیده بود شامل ویژگی های متعارف رهبری مانند هوش، انضباط فردی و جذبه بود.

امّا آنچه به عنوان متداول ترین نقاط ضعف بیان شده بود تعجب برانگیز بود زیرا نقطه مقابل نقاط قوت نبود. مشکلی که بسیار بیشتر از بقیه مشکل ها ذکر شده بود، «اعتماد به نفس» بود.

یکی از دلایل این یافته این است که بر خلاف جذبه که تنها هنگامی که کم باشد مشکل آفرین است، اعتماد به نفس هم کمبودش و هم زیاد بودنش هر دو مشکل ساز است. در یکی از مطالعاتی که توسط تیم پژوهشی امیس و فلین بر روی نزدیک به ۱۰۰۰ کارگر صورت گرفت، بیشترین صفتی که در بخش نقاط ضعف ذکر شد «اعتماد به نفس» بود که دو برابر صفت های بعدی نظیر «تمرکز»، «توانائی» و «اطمینان» بود.

در کلّ، بیش از نصف مواردی که به عنوان نقطه ضعف ذکر شده بود، ارتباط مستقیم با «اعتماد به نفس» داشت. از این میان، ۴۸ درصد به اعتماد به نفس کمتر از حدّ و بقیه به اعتماد به نفس بیش از حدش اشاره کرده بودند.

به گفته دکتر امیس: «اعتماد به نفس و جرأت در لیست نقطه ضعف های رهبری بر دیگر موارد غلبه داشت، هر چند در لیست نقاط قوت رهبری بسیار کمرنگ بود. به نظر می رسد هنگامی که رهبران از خصیصه اعتماد به نفس استفاده اشتباه کنند، خیلی زود به چشم همگان خواهد آمد ولی اگر از آن درست استفاده کنند به چشم نمی آید. این درست مثل نمک در سس سالاد است. اگر خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، آدم به هیچ چیز دیگر جز آن توجه نمی کند ولی اگر به قدر کافی باشد، آنگاه متوجه سایر مزه ها خواهیم شد. به همین ترتیب است که رهبرانی که از خصیصه اعتماد به نفس در تصمیم گیری ها و اعمالشان به قدر کافی استفاده می کنند زیاد جلب توجه نمی کنند.»

امیس و فلیس پس از کشف این که اعتماد به نفس، چنین چالش عمده ای برای رهبران است، درصدد درک تأثیر منفی اعتماد به نفس زیاد و اعتماد به نفس کم برآمدند. آن ها دلایل مختلفی را در این زمینه ذکر کرده اند. از جمله این که: «رهبران بلند پروازی که اعتماد به نفس کمی داشته باشند نمی توانند به پای علائق شان بایستند و در رسیدن به اهداف ناکام می مانند. از سوی دیگر، افرادی که دارای اعتماد به نفس زیادی هستند غالباً غیرقابل تحمل می باشند. در نتیجه، با وجودی که ممکن است راهشان را باز کنند امّا روابط خود با افراد پیرامونی را خراب می کنند و به مررو زمان، هزینه های اجتماعی آنقدر زیاد می شود که نتایج به دست آمده را تضعیف می کند.»

به گفته امیس و فلیس، نتیجه پژوهش آن ها بدین معنی نیست که رهبران موفق باید در همه مواقع، حدّ متوسطی از اعتماد به نفس را به کار برند. بلکه رهبران موفق کسانی هستند که اعتماد به نفس آن ها به طور میانگین در حدّ متوسط باشد و بتوانند هرگاه که نیاز باشد اعتماد به نفس زیاد از خود بروز دهند و هرگاه که نیاز باشد رفتارشان را تعدیل کنند.

نکاتی برای کسانی که میخواهد رهبر خوبی باشند

رهبران موفق,رهبران موفق جهان,رهبران موفق ایرانی,رهبران موفق ایران,رهبران موفق دنیا,رهبران موفق در جهان

دانستنی هایی در مورد مراقبه همه چیز در مورد مراقبه

همه چیز در مورد مراقبه آموزش مراقبه pdf مراقبه نفس چیست آموزش مراقبه ذن مفهوم مراقبه چیست آموزش مراقبه در یوگا همه چیز در مورد مراقبه آموزش مراقبه ویپاسانا مراقبه از نظر ادیان آموزش مراقبه ویپاسانا همه چیز درباره مراقبه مراقبه از نظر ادیان مراقبه از نظر ادیان آموزش مراقبه pdf همه چیز درمورد مراقبه آموزش مراقبه مراقبه نفس چیست آموزش مراقبه یا مدیتیشن مراقبه چیست آموزش مراقبه یا مدیتیشن

مراقبه به مجموعه تمرینات و فعالیت هایی گفته می شود که انجام آنها باعث رسیدن به حالتی از هوشیاری می شود. این عمل جنبه ای فلسفی و عرفانی دارد و در بسیاری از ادیان مراقبه به صورت های گوناگون وجود دارد. اما از اگر بخواهیم از دیدی دیگر به این عمل نگاه کنیم ، مراقبه فعالیتی است که باعث سلامت و آرامش جسم می شود.

 در مراقبه شخص با تمام وجود تمرکز و توجه خود را بر روی یک زمینه و موضوع متعالی متوجه می سازد و به نوعی تمرکز هدایت شده مبادرت می ورزد. برای رسیدن به این درجه از خلسه و جذبه روحی کوشش آگاهانه و فعال صورت می گیرد. در گذشته های دور این امکان وجود داشت که مردم به دور از زندگی پیچیده و استرس زا در یک خلوت نسبی، ساعت ها به مراقبه و تفکر و تأمل بپردازند، و در مورد مشکلات و مسائل مختلف و متعدد بیندیشند. برای کسانی که در آن زمان می زیستند مراقبه کردن دست یافتنی تر و راحت تر از مراقبه در جهان صنعتی قرن بیستم بود. شکل های مختلفی از مراقبه را می توان در مکاتب و مذاهب مختلف چون بودائی، مسیحیت، اسلام، یهود، یوگا و… یافت ولی به اختصار در این نوشتار به دو نوع مراقبه که بسیار متداول و مؤثر است اشاره می شود.

۱) مراقبه راهگشا:

از طریق آن شخص ذهن خویش را برای ورود و دریافت تجارب و دریافت های جدید صاف می گرداند. در این مراقبه شخص هیچ کاری انجام نمی دهد، به چیزی نمی اندیشد و راحت و ریلکس تمامی ذهن و جسم خود را رها می سازد. تمامی افکار و احساسات را از ذهن خویش دور کرده و از انحراف و غوطه ور شدن در ذهنیات مغشوش جلوگیری می کند، و رها شده و ریلکس به تماشای روشنی ذهن و افکار و درک فوق العاده می نشیند.

۲) مراقبه متمرکز:

که در آن شخص با توجه و تمرکز فعال بر یک شیء، یک جمله، یک فکر و… نتیجه مطلوب را به دست می آورد. در این گونه مراقبه تمرکز روی شیء یا فکر صورت می گیرد، به طوری که تمامی توجه شخص بر روی ماهیت آن شیء یا فکر تمرکز می یابد، بدون توجه به رابطه موجود بین آن شیء و یا آن فکر با فکر دیگر، در واقع تمامی مسائل حول و حوش آن را نادیده انگاشته و سعی می کند فقط بر مورد تمرکز خود به مراقبه بپردازد. در شرق متدهای عمیق و جالبی برای مراقبه وجود دارد که شخص مراقبه کننده به وسیله یک مطلع کارآزموده راهنمائی می شود تا این که به درجه ای از تعالی و تکامل دست یابد. شما هم مراقبه متمرکز را شروع کنید و بدانید که تمام پیشرفت یک انسان از تمرکز بالا ناشی می شود. ممکن است با آدم هائی در زندگی مواجه شوید که قادر به انجام امور خارق العاده ای باشند البته به غیر از موارد نادری که این موهبت ها اعطاء الهی است. در سایر موارد تمرین و تمرکز شخصی به مرور زمان توانائی انجام این امور را به این اشخاص می دهد. در عین حال که روش های بسیاری برای انجام مراقبه وجود دارد ولی در تمام آن ها روش اصلی یکی است. در زیر به یک روش عملی تقریباً استاندارد می پردازیم که می توانید برای ریلکسیشن و رهاسازی جسم و روحتان از تنش ها و استرس و به طور کلی تمام افکار منفی که در طول روز در بدن شما جمع شده است، استفاده کنید.

روش عملی:

۱) با چشمان بسته در وضعیتی راحت قرار بگیرید. سعی کنید که بدنتان کاملاً آرام و با حداکثر آرامش قرار داشته باشد. البته نحوه راحت بودن به چند نوع می تواند باشد ابتدا این که در سر و صدا انجام این تمرینات تقریباً بی فایده است که هیچ، بیشتر استرس را در افراد افزایش می دهد. پس اولین نکته آرامش محیط شماست. دومین موضوع نحوه قرار گرفتن بدنتان است شما می توانید بر روی یک صندلی که در آن احساس آرامش می کنید بنشینید این بستگی به خودتان دارد که چه شرایطی را انتخاب کنید. روش دیگر این که بر روی تختخواب دراز بکشید سعی کنید از دراز کشیدن روی فرش اکیداً خودداری کنید. بر روی تخت نباید پستی و بلندی باشد یعنی حداقل این که پای شما نباید نسبت به کمر و ران در مکان بالاتری قرار داشته باشد دلیلش هم این است که باعث خواب رفتگی عضلات پا می شود. در مورد وضعیت سرتان هم می توانید از بالش استفاده کنید چون هیچ منعی وجود ندارد البته اگر بالش ضخامت کمتری داشته باشد بهتر است و کسانی هم که می توانند بدون بالش بر روی یک محیط صاف دراز بکشند هم نتیجه بهتری خواهد داشت. زمان انجام دادن فقط به خودتان بستگی دارد. ولی باید زمانی باشد که دلهره انجام کاری را نداشته باشید چون تأثیرات معکوسی در درازمدت بر روی روانتان خواهد داشت.

۲) تمامی عضلات خویش را شل کنید، این کار را می توانید از پای راست شروع کنید و رو به بالا این جریان ریلکس کردن را ادامه دهید تا جائی که کاملاً تمام بدنتان در آرامش غوطه ور شود. برای اطمینان از ریلکس کامل عضلات بدن یک بار دیگر هم از سر شروع به شل کردن بدن کنید.

منظور از ریلکس کردن بدن این است که در هنگامی که روی تختخواب دراز کشیده اید و یا روی صندلی نشسته اید، تمام حواستان را بر روی اعضاء بدن به ترتیبی که شروع می کنید متمرکز کنید و در همین حالت ماهیچه های بدن را شل کنید به طوری که هیچ حسی روی آن عضو نداشته باشید. تا به آخر که یک یک اعضاء را شل و راحت می کنید.

۳) تنفس عمیق را با شمارش همراه کنید. به صورتی با شماره یک هوا را به داخل ریه بکشید و با شماره دو تخلیه کنید. این عمل را تا شماره پنجاه ادامه دهید و در این حال باید تمام توجه شما به نحوه تنفس متوجه باشد.

این عمل باید حداقل ۲۰ بار انجام شود. نکته مهم این است که نباید با سرعت این تنفس را انجام دهید و باید یک فاصله چند ثانیه ای بین هر تنفس باشد.

۴) پس از اتمام عمل شمارش، بدن خود را رها کنید، و خود را به صورتی راحت و رها شده تصور کنید.

۵) آنچه را که در حال وانهادگی و رهائی به ذهن شما می رسد، بدون کوشش در تجزیه و تحلیل آن، پس از پایان مراقبه یادداشت کنید. در مراقبه مهم این است که خود را به تمام معنی رها کنید نه این که بخوابید و یا فکرتان را بر روی موضوعی خاص متوجه کنید که برایتان اهمیت دارد، زیرا باعث می شود که شما به دنبال راه حل ها البته به صورت آگاهانه و به صورت تحلیلی بروید. شاید در ابتدا ۲ تا ۳ ماه لازم باشد که فقط طریقه درست مراقبه کردن را بیاموزید و بتوانید آرامش و تمرکز بهتر خود را بیابید.

به هر حال پس از مدتی چنان یگانگی و راحتی و صلح و صفائی را در خودتان احساس می کنید که روز به روز موجب موفقیت شما می شود و مشکلات یکی پس از دیگری از شما دور می شود و شما تکامل یافته و آسوده خاطر می توانید با گسترش تدریجی این مراقبه با بذرافشانی فکری بر روی مسائل دلخواه خویش به مراقبه بپردازید و برای مسائل و مشکلات و ایده های خود راه حل های عمیق و جالبی بیابید. این روش مراقبه در اصل یک نوع از عمل خود هیپنوتیزم است که به صورتی مبتدی تر بیان شده است.

دانستنی هایی در مورد مراقبه

مراقبه چیست,همه چیز درمورد مراقبه,آموزش مراقبه,مراقبه از نظر ادیان,مفهوم مراقبه چیست,مراقبه در اسلام چیست,مراقبه نفس چیست,معنی مراقبه چیست,همه چیز در مورد مراقبه,همه چیز درباره مراقبه,آموزش مراقبه جاپا,آموزش مراقبه در یوگا,آموزش مراقبه ویپاسانا,آموزش مراقبه یا مدیتیشن,آموزش مراقبه و مدیتیشن,آموزش مراقبه ذن,آموزش مراقبه tm,آموزش مراقبه pdf,آموزش مراقبه تی ام

از سنگ درمانی و کاربردهای آن چه می دانید؟

سنگ درمانی چیست همه چیز درمورد سنگ درمانی موارد استفاده از سنگ درمانی همه چیز درمورد سنگ درمانی موارد استفاده از سنگ درمانی موارد استفاده از سنگ درمانی همه چیز درمورد سنگ درمانی درمان بیماری ها با سنگ درمانی همه چیز درمورد سنگ درمانی درمان بیماری ها با سنگ درمانی موارد استفاده از سنگ درمانی سنگ درمانی چیست همه چیز درمورد سنگ درمانی درمان بیماری ها با سنگ درمانی سنگ درمانی چیست همه چیز درمورد سنگ درمانی موارد استفاده از سنگ درمانی همه چیز درمورد سنگ درمانی درمان بیماری ها با سنگ درمانی درمان بیماری ها با سنگ درمانی

اگر شما نیز از دسته کسانی هستید که به انگشتر و سنگ های زینتی علاقه مند هستید ، باید برایتان جالب باشد که این سنگ ها برای بدن خاصیت های گوناگونی دارند. توانایی برخی از این سنگ ها در درمان برخی بیماری ها به حدی استکه در بسیاری از مواقع پزشکان از آنها استفاده می کنند.

اگر هنرمند هستید «زمرد» می تواند در افزایش ادراکات شهودی شما موثر باشد و نبوغ هنریتان را افزایش دهد. اگر خلبان یا مهماندار هواپیما هستید و یا به هر علتی مدام در سفرهای هوایی هستند «فیروزه» که به سنگ حامی هم معروف است می تواند به شما احساس امنیتی بیشتر از شرکت های بیمه معتبر اعطا کند و حتی اگر به هر جور اعتیادی مبتلا شده اید، سنگ «اونیکس» بیش از سایر درمان های ضداعتیاد به یاریتان می آید. باور کنید سنگ درمانی برای هر مشکلی چاره ای دارد. تا آنجا که این باور وجود دارد به گردن آویختن یاقوت قرمز، پیوندهای زناشویی را محکمتر می کند.

علم گمشده

«علم گمشده» نامی است که سنگ درمانگران و گوهرشناسان بر علم ریشه شناسی، طبقه بندی و خواص درمانی سنگ ها گذاشته اند. سنگ درمانی که مدتی است در اروپا، آمریکا و خاورمیانه دوباره متداول شده است ریشه ای شش هزار ساله دارد. منابع مکتوب زیادی از سابقه آن در دست نیست چرا که عالمان اصلی این علم که کاهنان مصری و دانشمندان هندی و چینی بوده اند از ترس آنکه مبادا نسخه های جادویی این روش درمانی به دست اغیار بیفتد و حق انحصاری آنها از بین برود، منابع مکتوب را از میان برده اند و کشف رازهای این علم را به عهده بشر امروزی نهاده اند. اکنون به غیر از اطلاعاتی مبهم، تکه تکه و ناقص از این رشته درمانی چیز بیشتری در دست نیست اما ذهن جست وجوگر و نیاز هر دم فزاینده انسان به علوم ماوراءالطبیعه و افزایش جنبه های رمزآلود زندگی برای مقاومت در برابر توسعه و رواج تکنولوژی و مکانیزه شدن آن موجب شده است او با عزمی جزم دوباره به سوی کشف رازهای ناشناخته علوم و درمان های قدیمی برود و بیش از هر چیز «علم گمشده» را احیا کند.

گردنبندی از یاقوت کبود

«رامش پیروز» گوهرشناس و طراح جواهر است. او از پنج سال پیش فعالیت در این رشته را از موسسه(gia) وابسته به وزارت صنایع و معدن آغاز کرده و اکنون برای ساخت جواهرات سفارش می گیرد. یک تکه سنگ بزرگ «کوارتز» بر میز کارش جلوه می فروشد. «کوارتز کریستال طبیعی و تسکین دهنده سیستم عصبی است. این سنگ نیروهای اخلالگر محیط را از بین می برد و باعث آرامش انسان می شود. اگر یک کوارتز در اتاقی که در آن زندگی می کنید داشته باشید انرژی منفی محیط را می گیرد و به شما آرامش می دهد.» پیروز، سنگ ها را بنا بر منشاء به وجود آمدن آنها تقسیم بندی می کند. مثلاً عقیق و کهربا سنگ هایی هستند که در اثر ذوب شدن «ماگما» یا گدازه های آتشفشان به وجود آمده اند. گاهی اوقات این گدازه ها روی گیاهان جاری شده و در همان حال به سرعت سرد شده اند. عقیق های خزه دار از جنس این نوع سنگ ها هستند که باقی مانده گیاهان در آنها دیده می شوند. «کارتیه» طراح و جواهرساز مشهور فرانسوی هر وقت شماره جدیدی از مجله مربوط به نوآوری های خودش در حوزه جواهر را منتشر می کند حتماً طرحی با استفاده از «عقیق یمنی» در آن می گنجاند. این سنگ محبوب ترین سنگ طراح بزرگ جواهرات است. به غیر از سنگ های آتشفشفانی، سنگ های کریستالی هم در طبیعت وجود دارند که تحت شرایط خاص فشار و دما در اعماق زمین کریستال شده اند مثل انواع سنگ های کوارتز، سنگ آماتیست، زمرد و توپاز.

هر ماه، یک سنگ و چندین تاثیر

می گویند در اروپا که تمایل به خرافات دوباره رواج یافته است در روزهای اواسط ماه ناگهان اخبارگو به شنوندگان توصیه می کند: «فردا ماه کامل است. لطفاً به اعصابتان مسلط باشید!» در ایران هنوز به پدیده سنگ ها و سنگ درمانی به شکل یک قضیه تفننی نگاه می شود. هرچند آخرین خبرها حاکی است که یک کلینیک سنگ درمانی در تهران افتتاح شده است. در بیشتر کتاب های طالع بینی برای متولدین هر ماه نام سنگ مخصوصی آمده است. گوهرشناس ما که متولد آبان ماه است گردن بندی از یاقوت کبود به گردن دارد. این سنگ دارای خاصیت شفابخشی است و روی سلول های پوست، مو و ناخن اثر مثبت می گذارد. یاقوت کبود درد را کاهش می دهد و برای بیماری های مزمنی چون روماتیسم و نقرس به کار می آید. «پیروز» در عین حال که به تاثیر قطعی و پایدار سنگ درمانی با تردید نگاه می کند اما استفاده از این روش را بی ضرر ارزیابی می کند.به گفته او و طبق آنچه در منابع غیر ایرانی خوانده است ابن سینا هم در درمان کسانی که تمایل به خودکشی داشتند از سنگ کریستالی زرد رنگ «سیترین» استفاده می کرده است. سیترین به همراه یاقوت قرمز، سنگ مخصوص آبانی هاست. این سنگ ضد افسردگی و نگرانی است و عوارض دیابت را از بین می برد. علاوه بر این ها سوخت وساز سلولی را هم افزایش می دهد، بنابراین استفاده از آن برای افراد چاق توصیه می شود! برای انتساب هر سنگ به یک ماه خاص، در اندک منابع باقی مانده از گذشته چیزی یافت نمی شود. «رامش پیروز» معتقد است آنچه محرز است اینکه صحت این انتساب در طول زمان و بر اثر آزمون های مختلف و بی شمار از سوی پزشکان و درمانگران سایر علوم درمانی به اثبات رسیده است.الماس که یکی از قویترین سنگ هاست، سنگ فروردینی هاست و با هر سنگ دیگری استفاده شود قدرت آن سنگ را افزایش می دهد. الماس روی اختلالات کلیه و مثانه اثر می گذارد و باعث تنظیم فعالیت آنها می شود. زمرد به متولدین اردیبهشت ماه اختصاص دارد. این سنگ، متعادل کننده روح و جسم است و بر روی تیروئید و تصلب شرائین اثر مثبت می گذارد. جالب است که از این سنگ برای درمان بیماران مبتلا به پارکینسون هم استفاده می شود.

زمرد از نظر روانی الهام بخش است و یوگی ها را در حال مدیتیشن به سوی تمرکز بهتر راهنمایی می کند. اونیکس که اعتیاد را درمان می کند سنگ سیلیکاتی طبیعی و متعلق به متولدین مرداد ماه است. از آنجا که در شش هزار سال پیش هم اعتیاد به الکل و آبجو وجود داشته است کاهنان مصری استفاده از این سنگ را به معتادان توصیه می کردند. اونیکس از لحاظ روانی باعث هماهنگی روحی انسان می شود و دلگرمی به زندگی را افزایش می دهد. به نظر می رسد این سنگ با بالا بردن خودباوری و اعتماد به نفس موجب درمان اعتیاد می شده است. فیروزه یا«سنگ حامی» به متولدین آذرماه تعلق دارد. فیروزه بر عملکرد نادرست کبد اثر می گذارد و فعالیت آن را تصحیح می کند. قدرت و سوی چشم را هم افزایش می دهد. یکی از جالب ترین موارد وضعیت اهالی دی ماه است. آنها هیچ سنگ به خصوصی ندارند و در عین حال تمام سنگ ها برای آنها مفید هستند. متولدین اسفند می توانند از «مرجان» استفاده کنند. مرجان سنگی است که از گیاهان دریایی به دست می آید و چون منشاء آن از کلسیم است بر روی استخوان ها و بخصوص بیماری راشیتیسم تاثیر مثبتی دارد. علاوه بر این به این افراد کمک می کند تا بتوانند انعطاف پذیری خود را افزایش دهند و از این طریق بیشتر با محیط خود کنار بیایند. آماتیست سنگ متولدین بهمن ماه است. این سنگ ضد اضطراب و کابوس است و به کسانی که بدخواب یا مضطربند توصیه می شود.

فیروزه نیشابوری و طلسم خوشبختی

دامنه و گستره تاثیرات سنگ ها بسیار بیش از این هاست. تقریباً تمام سنگ های آتشفشانی و کریستالی در ایران یافت می شوند. منشاء ظهور برخی از آنها هم منحصراً در ایران است. مثل فیروزه نیشابوری که از نظر رنگ و قطر سنگ در دنیا بی نظیر است. به فیروزه نیشابوری که سطح صاف و بدون رگه ای دارد «عجم» می گویند در حالی که فیروزه رگه دار سایر نقاط را به نام «شجر» می شناسند.به غیر از فیروزه، کهربا هم در شمال ایران تولید می شود. در ایران معمولاً رسم نیست مردها به خود جواهر بیاویزند اما «پیروز» از سفارشی از مشهد یاد می کند که مردی از او سنگ «توپاز آبی» خواسته بود. آن هم برای اینکه این سنگ، جوان کننده روح است و نیروی حیات را افزایش می دهد. یوگی ها هم بیشتر کوارتز سفارش می دهند چون دنبال آرامش و تمرکز هستند. اوپال هم که از خانواده عقیق است، سنگی متعلق به کشور استرالیاست و بر اساس مفاد طالع بینی ها به ماه مهر تعلق دارد. این سنگ فشار خون را افزایش می دهد و افسردگی را از بین می برد به همین دلیل به «طلسم خوشبختی» معروف است و طرفداران فراوانی دارد. شما چه نوع سنگی به کارتان می آید.

از سنگ درمانی و کاربردهای آن چه می دانید؟

سنگ درمانی چیست,همه چیز درمورد سنگ درمانی,درمان بیماری ها با سنگ درمانی,موارد استفاده از سنگ درمانی

تقویت ذهن با استفاده از موسیقی موسیقی و تقویت ذهن

چگونه با موسیقی درمانی بیماری ها را از بین ببریم تقویت حافظه با موسیقی درمان بیماری ها با موسیقی درمانی همه چیز در مورد موسیقی درمانی موسیقی درمانی چیست موسیقی درمانی چیست موسیقی درمانی چیست چگونه با موسیقی درمانی بیماری ها را از بین ببریم همه چیز در مورد موسیقی درمانی چگونه با موسیقی درمانی بیماری ها را از بین ببریم همه چیز در مورد موسیقی درمانی همه چیز در مورد موسیقی درمانی موسیقی و تقویت ذهن همه چیز در مورد موسیقی درمانی همه چیز در مورد موسیقی درمانی موسیقی درمانی چیست همه چیز در مورد موسیقی درمانی موسیقی و تقویت ذهن همه چیز در مورد موسیقی درمانی موسیقی درمانی چیست

در مطالب قبل در رابطه با تاثیرات موسیقی و فواید درمانی آن به طور مفصل صحبت کردیم. پیشنهاد ما به شما این است که هیچوقت گوش دادن به موسیقی را از یاد نبرید ، زیرا علاوه بر فواید درمانی ، موسیقی برای تقویت ذهن و حافظه نیز بسیاری عالی است.

گـاهی حـتـی حوصـلـه کلمه ای حـرف زدن را نــداریـد و گاهی احساس شـادی و هیجان بسیار کرده و خـود را بر قـلـه تصور می کنـیـد و یــابهترین بازی بیلیارد زنگیتان را انـجـام مـی دهـیـد و از ایــن متعجب می شود که فکـر و جـسـم شـمـا چـقـدر با هــم هماهنگ عمل میکنند. از آنجاییکه چنین لحظاتی بـه نـدرت و بـصـورت زود گـذر اتفاق می افتند، برای ما دارای ارزش زیادی اسـت. امـاچه میشد اگر این موقعیتها بیشتر بوجود مـی آمـدنـد و هرگاه اراده می کردید چنین لحظاتی خلق می شدند؟ یکی از کلیدهای خلق و ابقای این تجارب زیبا موسیقی می باشد.

آیا این فکر به ذهن شما خطور میکند که میشود با موسیقی تبدیل به فردی باهوشتر و روشنفکر تر شد؟ آیا فردی میتواند حتـی بـدون ریـختن یک قطره عرق یک دانش آموز، یک کتاب خوان یا یک متفکر بهتری شود؟

بله، این امکان پذیر است. برخی کتابها و سی دی های آموزشـی بـطور اخـتـصاصی به آموزش بالابردن قابلیتهای ذهنـی توسـط موسیقی می پردازند. یکی از سایتهای مفید دراین زمینه که مطالب آموزشی خود را در قالب سه عدد سی دی عرضه نموده سایـت معروف می باشد.

چگونگی عملکرد مغز

مغز آدمی واحد اصلی کنترل کننده تمامی بخشهای بدن محسوب میشود. فشار خون، فعالیتهای احسـاسی، حـرکت عضـلات، تـنفس، تـفکر، دمـای بدن و ضربان قلب همگی توسط مغز کنترل می شوند.

در مغز آدمی بیش از یکصد میلیارد سلول عصبی وجود دارد که هـمـانند سیمهای داخل کامپیوتر عمل نموده و وظیفه انتقال اطلاعات از بـخشـی بـه بـخشـی دیـگر را بر عـهـده دارند. این انتقالات بصورت اکتروشیمیایی انـجـام شده و در اصـطلاح امواج مغزی نامیده می گردد.

حالات مختلف در مغز انسان را میتوان ازطریق همین امواج مغزی تغییرداد و به وضعیتی جدید مبدل نمود. برای مثال می تـوان مـغز را از یـک حالت اضطراب و گوش به زنگ بودن بطور تدریجی به یک حالت آرامش تغییر داد تا مانـنـد یک مـوتور خـوب تنـظیم شده، کار کند. یک راه مفید برای تغییر امواج مغزی تحریک صوتی و یا موسیقی طبی می باشد.

مغز و موسیقی

موسیقی مناسب می تواند حالت مغز را تغییر داده و باعـث برانـگیختن نواحی فعالیتی مغز شود. در زیر برخی از اثرات موسیقی بر مغز را مشاهده می کنید:

تسریع شبکه های عصبی، انتقالات اطلاعات درشبکه عصبی بدن افزایش یافته و فرایند تفکر بهبود می یابد.

افزایش انگیزه و بالابردن قدرت تمرکز طولانی مدت

افزایش بهره هوشی

افزایش گردش خون در مغز، این عمل باعث بهبود سلامتی و تندرستی میگردد.

بهبود حس شنوایی و روند درک آهنـگ صدا، یـادگـیری زبـانهـای خـارجی سریعتر می شود.

افزایش فعالیتهای مغزی و بهبود استعدادها و الگوهای گفتاری

ایجاد محیطی مناسب برای انجام کارهای بزرگ

در همه زمینه ها مانند علم، ورزش و هنر نوابغ بسیاری ظهور کرده اند. ما ایـن نوابغ را تحسین میکنیم چون آنها انسانهایی روشنفکر بودند، از مسائل مختلف پرده برداشتند و سعادتمند زندگی کردند. اما در مغز نوابغ چه اتفاقی رخ میدهد که باعث انجام چنـین کارهای بزرگی می گردد؟

مطالعات و تحقیـقات زیـادی بـرای یافـتـن این پـدیـده صـورت گرفـتـه اسـت.برخــی از این مطالعات نشان داده است که مغز نوابغ از عملکرد هوشی بیشتری برخورداربوده است. برای دست یافتن به این هدف،فعالیت الکترکی مغز باید بصورتی بسیار ویژه رفتار نماید.

دانشمندان در برخی از تحقیقات پیشرفته توانسته اند فرکانسـهای دقـیـق امـواج مغزی که برای عملکرد بهینه مغز لازم هستند را شناسایی کنند. موسیقی یکی از ابزارهایی است که انسان می تواند توسط آن به این حالات بهینه مغزی دست پیدا نماید.

همانطور که قبلا نیز گفته شد مغز باید توسط یک محرک مناسب در حالتی مناسب قرار گیرد. این محرک می تواند یک موسیقی با فرکانس و آهنـگـی ویـژه باشـد. شـبکـه های عصبی با شنیده شدن موسیقی، خود را با آهنگ و وزن صـدا هـمـاهـنـگ کرده و دارای فرکانسی منظم می گردند.

تاثیر وجود موسیقی در زندگی روزمره بخوبی مشهود میـباشد. مثـلا ورزش کردن وقتی موسیقی پخش می شود لذت بخش تر است و یک ارتش نظامی وقتی صدای مارش را می شنود از تحرک بیشتری برخوردار میگردد و یـا یـک خط مونتاژ در کارخانه با موسیقی بهتر می تواند به وظیفه خود عمل نماید.

موسیقی میتواند بسیار مفیدتر ازآن چیزی باشدکه برخی تصورمیکنند.با یک موسیقی مناسب می توانید ذهنی قویتر، دقیقتر و پویا تر داشته باشید.

تقویت ذهن با استفاده از موسیقی

موسیقی درمانی چیست,همه چیز در مورد موسیقی درمانی,درمان بیماری ها با موسیقی درمانی,چگونه با موسیقی درمانی بیماری ها را از بین ببریم,موسیقی و تقویت ذهن,تقویت حافظه با موسیقی