قانون های مهم ضد پیری پوست قانون های مهم ضد پیری پوست

راههای به تاخیر انداختن پیری راههای جلوگیری از پیری پوست صورت راههای پیشگیری از پیری پوست روشهای جلوگیری از پیری پوست پیشگیری از پیری پوست روشهای جلوگیری از پیری پوست جلوگیری از پیری پوست دست راههای جلوگیری از پیری زودرس پوست راههای جلوگیری از پیری پوست قانون های مهم ضد پیری پوست چه کنیم پیری را به تاخیر بیندازیم چه کنیم پیری را به تاخیر بیندازیم برای جلوگیری از پیری پوست چه کنیم پیری را به تاخیر بیندازیم پیشگیری از پیری پوست قانون های مهم ضد پیری پوست جلوگیری از پیری پوست راههای به تاخیر انداختن پیری جلوگیری از پیری پوست صورت جلوگیری از پیری پوست

قانون های مهم ضد پیری پوست

ه کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.

۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید: زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.

۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.

۳ . از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید.

۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید: زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.

۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید: که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.

همچنین ببینید

منبع: آرایشیک

قانون های مهم ضد پیری پوست

قانون های مهم ضد پیری پوست,قانون های ضد پیری,چه کنیم پیری را به تاخیر بیندازیم,راههای به تاخیر انداختن پیری,جلوگیری از پیری پوست,راههای جلوگیری از پیری پوست,راههای به تعویق انداختن پیری,جلوگیری از پیری پوست صورت,جلوگیری از پیری پوست دست,راههای جلوگیری از پیری زودرس پوست,پیشگیری از پیری پوست,برای جلوگیری از پیری پوست,راههای پیشگیری از پیری پوست,روشهای جلوگیری از پیری پوست,راههای جلوگیری از پیر شدن پوست,راههای جلوگیری از پیری پوست صورت

اسرار ضد پیری که هر خانمی باید بداند

جلوگیری چین و چروک پوست جلوگیری از پیری زودرس پوست جلوگیری از پیری پوست صورت زیبایی پوست پیشگیری از پیری پوست راههای جلوگیری از پیری پوست پیشگیری از چین و چروک پوست جلوگیری از پیری زودرس پوست جلوگیری از چین چروک پوست راههای پیشگیری از چین و چروک پوست برای پیشگیری از پیری پوست زیبایی پوست و مو راههای پیشگیری از چین و چروک پوست راههای جلوگیری از پیری پوست راههای پیشگیری از پیری پوست پیشگیری از چین و چروک پوست پیشگیری از چین و چروک پوست جلوگیری از چین و چروک پوست صورت زیبایی پوست زیبایی پوست در طب سنتی

سالمندی یک فرایند آرام و طبیعی است. هنگامی که یک زن  به  30  سالگی می رسد  نشانه های اولیه  پیری مانند خطوط و نقاط چین و چروک شروع می شود. همانقدر که سن بالا میرود، پوست او   قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، و در نهایت به چین و چروک منجر خواهد شد  با این حال، ما میتوانیم این روند  را به تاخیر بیاندازیم  و  از جوان تر شدن  پوست لذت ببریم. با مراقبت مناسب در سن مناسب می توانید با  پیری مبارزه کنید.  برخی از اسرار ضد پیری که هر زنی باید بداند :

مصرف آنتی اکسیدان ها به اندازه کافی
مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین  با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه میکند. این رادیکال های آزاد   قرار گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین،  میوه، سبزیجات و دانه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند

ماساژ با روغن کنجد
روغن کنجد به عنوان یک درمان مفید علائم  پیری شناخته شده است. ماساژ با  روغن کنجد بر روی پوست  در صبح  بسیار خوب است . شما می توانید یک دوش پس از آن بگیرید. انجام این کار جریان خون را تحریک و پوست را سالم و درخشان میکند. همچنین  پوست  هیدراته شده و می توانید از سلولهای مرده پوست خلاص شوید.  استفاده  روزانه از این درمان   پوست را سالم و جوان نگه می دارد

اجتناب از شکر فرآوری شده
قند و شکر،  کلاژن   را پایین می آورد  در نتیجه باعث ایجاد خطوط نازک و چین و چروک می شود. قند فرآوری شده در نوشابه، شکلات، کیک و غیره یافت می شود

محافظت از پوست در برابر خورشید
اشعه خورشید UV به  پوست آسیب رسانده و  منجر به خطوط نازک و چین و چروک می شود.  همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول  روز هر زمانیکه می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید

لایه برداری مهم است
لایه برداری به  بهبود بازسازی سلول های جدید  کمک میکند و سلولهای مرده پوست را از بین می برد، درنتیجه  پوست  را برای مدت طولانی تری  سالم و جوان میکند
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

اسرار ضد پیری که هر خانمی باید بداند

اسرار زیبایی,پیشگیری از پیری پوست,اسرار زیبایی پوست,اسرار زیبایی خانم ها,پیشگیری از پیری پوست صورت,جلوگیری از پیری پوست صورت,جلوگیری از پیری پوست,جلوگیری از پیری پوست دست,راههای پیشگیری از پیری پوست,برای پیشگیری از پیری پوست,راههای جلوگیری از پیری پوست,برای جلوگیری از پیری پوست,جلوگیری از پیری زودرس پوست