با رنگ های طبیعی موها را چگونه رنگ کنیم رنگ حنا

رنگ طبیعی مدفوع رنگ طبیعی منی رنگ حنا رنگ طبیعی منی رنگ‌های طبیعی و حاملگی رزماری و پوشش‌دهنده سفیدی موها رنگ طبیعی رنگ طبیعی رنگ حنا هندی رزماری و پوشش‌دهنده سفیدی موها رنگ حنا هندی رنگ طبیعی اسپرم رنگ حنا رنگ حنا رنگ مو طبیعی رنگ طبیعی رنگ حنا چیست رنگ طبیعی مو رنگ حنا و وسمه

آیا تاکنون به مصرف رنگ‌های طبیعی اندیشیده اید؟ شیوه ای که از زمانهای قدیم مادربزرگ‌های ما از آن برای رنگ‌کردن موهای‌شان بکار می بردند. این روزها بیشتر مردم به سوی رنگ‌های شیمیایی می‌روند، بدون اینکه بدانند این رنگ موها چه صدمه ای به موهای آنها می زند و نگهداری از آنها سخت می‌شود. مصرف زیاد  رنگ‌های شیمیایی به ریشه مو صدمه زده و سبب ریزش مو، کدر شدن، موخوره، گره خوردن، تغییر در ضخامت مو، خشک و زبر شدن، سوختن موها و در نهایت سوختگی پوست سر می‌شود.

اما چاره کار چیست؟ درست است که رنگ‏های طبیعی محدود اند و گاهی رنگ مورد نظر شما در بین آنها نیست اما اگر شما هم از آن دسته از خانم‌هایی هستید که به تغییر رنگ موی خود علاقه دارید یا برای پوشاندن سفیدی موهای‌تان دنبال رنگ کردن آنها هستید، بهتر است برای یک‌بار هم که شده رنگ‌های طبیعی را امتحان کنید. گاهی لازم است برای تقویت مو و کاهش آسیب‌های وارده از رنگ‌های طبیعی مثل حنا، سدر، بابونه، چغندر، روناس و… استفاده کنید. پس با ما همراه شوید.

مشکی رنگه عشقه

معروف‌ترین رنگ طبیعی حناست؛ رنگی که احتمالا شما را یاد مادربزرگ‌های‌تان می‌اندازد. حنا برگ درختچه‌ای به همین نام است که آن را می‌کوبند و برای رنگ کردن مو و ناخن از آن استفاده می‌کنند. حتما فکر می‌کنید حنا موهای شما را قرمز می‌کند اما جالب است بدانید ترکیب حنا با مواد دیگر طیف گوناگونی از رنگ‌های مورد نظر شما را به وجود می‌آورد؛ مثلا رنگ مشکی که همیشه یکی از رنگ‌های پرطرفدار است.

اگر بخواهید رنگ مو‌های‌تان را به کمک حنا مشکی کنید، دستورالعمل‌های متعددی وجود دارد که ما با شما درمیان می‌گذاریم. امافراموش نکنید همیشه پیش از به کار بردن هر یک از این روش‌ها، مقداری از مواد را روی پوست خود امتحان کنید و در صورت بروز حساسیت، از به کار بردن آن اجتناب کنید ضمن اینکه مواد نامبرده در دستورهای رنگ مو را می‌توانید از عطاری‌ها تهیه کنید.

• چهار قاشق غذاخوری حنا را با آب جوش مخلوط کنید و اجازه دهید دو ساعت روی سر بماند. چهار قاشق غذاخوری وسمه (رنگ حنا) را هم خیس کنید تا پس از شست‌وشوی حنا مورد استفاده قرار گیرد، دو ساعت بعد سر حنامالی شده را با آب ولرم بشویید و پس از خشک کردن موها وسمه را روی آنها بمالید و مانند مرحله اول دو ساعت بعد سر را با آب ولرم بشویید.

• اگر چند تار موی سفید دارید، چهار قاشق غذاخوری تنباکو را با دو لیوان آب به مدت نیم‌ساعت بجوشانید و صبر کنید تا خنک شود، سپس موها را با محلول ماساژ دهید.

• یک قاشق غذاخوری برگ کنجد، یک قاشق غذاخوری سنای مکی و یک قاشق غذاخوری حنا را پودر کنید. با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورید. پس از دو ساعت خمیر را به آرامی به موها بمالید و اجازه دهید دو ساعت روی موهای‌تان بماند سپس موها را با آب ولرم کاملا آبکشی کنید.

• برای موهای تیره دو قاشق غذاخوری حنا و چهار قاشق غذاخوری وسمه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید. بعد از پنج دقیقه یک عدد تخم‌مرغ به آن اضافه کنید. قبل از رنگ کردن، موها را با یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم ماساژ دهید و سپس موها را با این مواد رنگ کنید. یک تا دو ساعت صبر کنید، بعد موها را با آب ولرم آبکشی کنید.

• پنج قاشق حنا و یک لیوان سرکه را مخلوط کنید و پس از یک ساعت آن را به سر بمالید. یک ساعت صبر کنید، بعد موها را با آب ولرم بشویید.

• دو قاشق غذاخوری پودر گل شقایق، دو قاشق غذاخوری پودر پوست گردو را با یک لیوان آب مخلوط کنید. پس از دو ساعت رنگ را به آرامی به موها بمالید. دو ساعت صبر کنید و بعد موها را با آب ولرم آبکشی کنید.

• چهار قاشق غذاخوری حنا را با نصف لیوان آب جوش مخلوط کنید و به مو بمالید. بعد از دو ساعت موها را با آب ولرم آبکشی کنید. بلافاصله چهار قاشق غذاخوری وسمه و یک قاشق مرباخوری سریش را با ماست مخلوط کنید و به مو بمالید. بعد از دو ساعت موها را با آب ولرم بشویید.

• جالب است بدانید اگر چندین‌بار موهای خود را با جوشانده پوست گردو ماساژ دهید و بشوئید، مشکی می‌شود.

• برای موهای سفید دو قاشق غذاخوری پودر گل شقایق و دو قاشق غذاخوری پودر پوست گردو را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و به صورت خمیر درآورید. بعد از دو ساعت خمیر را به آرامی به موها بمالید. یک ساعت صبر کنید و بعد موها را با آب ولرم آبکشی کنید.

رنگ موی قهوه‌ای روشن

رنگ قهوه‌ای طیف‌های مختلفی دارد و همیشه یکی از گزینه‌های اول رنگ مو به حساب می‌آید. برای قهوه‌ای شدن مو راهکارهای زیر پیشنهاد می‌شود:

• 70 گرم ریشه ریواس را 10 دقیقه بجوشانید. بعد از 24 ساعت جوشانده را صاف کنید و با شش قاشق کایولین، یک عدد تخم‌مرغ و چهار قاشق سرکه سیب مخلوط کنید. حالا آن را روی سر بمالید و پس از یک ساعت آبکشی کنید.

• یک قاشق غذاخوری قهوه، دو قاشق غذاخوری بابونه و دو قاشق چایخوری روناس را پودر و با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند. چهار ساعت بعد خمیر را به آرامی به موها بمالید. یک ساعت صبر کنید و بعد موها را با آب ولرم آبکشی کنید.

• دو قاشق غذاخوری پوست گردو، یک قاشق چای‌خوری پودر زاج، دو قاشق غذاخوری عرق‌ بهارنارنج و دو عدد زرده تخم‌مرغ را با هم مخلوط کنید و به موها بمالید. یک ساعت صبر کنید و بعد موها را با آب ولرم آبکشی کنید.

• دو قاشق غذاخوری گل بابونه، یک قاشق غذاخوری چای و یک قاشق غذاخوری وسمه را با دو لیوان آب روی حرارت ملایم بجوشانید. پس از سرد شدن یک عدد زرده تخم‌مرغ را به آن اضافه کنید و خمیر را به موها بمالید. سه ساعت بعد موها را آبکشی کنید.

• پوست گردوی سبز تازه را بکوبید و با چهار لیوان آب روی حرارت قرار دهید تا نصف آن بخار شود. وقتی سرد شد آن را به موهای خود بمالید و بعد از نیم‌ساعت موهای‌تان را بشویید.

• 20 گرم حنا، 30 گرم پودر برگ کنجد، 20 گرم پودر بابونه و دو عدد زرده تخم‌مرغ را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و اجازه دهید چند ساعت بماند. بعد از چهار ساعت مواد را به مو بمالید و باز منتظر شوید که این مواد چند ساعت روی موهای‌تان بماند و بعد آبکشی کنید. دقت داشته باشید برای تاثیرپذیری رنگ‏های طبیعی زمان بیشتری نسبت به رنگ شیمیایی باید اختصاص دهید.

رنگ موی قهوه‌ای تیره

• یک قاشق چای‌خوری چای را در 200 میلی‌لیتر آب بجوشانید تا مقدار آن به نصف برسد سپس چای صاف‌شده، یک فنجان پودر حنا، یک قاشق چای‌خوری پودر انگور خشک‌شده و دو قاشق چای‌خوری روغن نارگیل (یا زیتون) را با هم مخلوط کنید و بگذارید یک شب در ظرفی آهنی بماند. صبح مقداری پودر گل میخک به آن اضافه کنید و به موی سر خود بمالید و بعد یک یا دو ساعت آن را بشویید.

• پودر پوست گردو، پودر زاج، پودر حنا، زرده تخم‌مرغ و آب را مخلوط کنید تا حالت خمیری‌شکل پیدا کند. خمیر را روی موها‌ی‌تان بمالید و 40 دقیقه صبر کنید و بعد آن را آبکشی کنید.

• آب دو عدد لیموترش، یک قاشق غذاخوری حنا، یک قاشق غذاخوری پودر قهوه و یک لیوان آب جوش را مخلوط کنید و به مدت پنج دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید تا حالت خمیر نرم به خود بگیرد. مواد را از روی حرارت‌ بردارید و بعد از نیم‌ساعت یک عدد زرده تخم‌مرغ به آن اضافه کنید. موهای خود را با یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم ماساژ دهید و بعد مواد را به آن بمالید. یک ساعت و نیم بعد موها را با آب ولرم آبکشی کنید. اگر چند بار این عمل را تکرار کنید رنگ آن خیلی روشن می‌شود.

رنگ موی قهوه‌ای بسیار روشن

• سه قاشق غذاخوری قهوه، دو قاشق غذاخوری پودر پوست گردو، دو قاشق غذاخوری حنا و یک قاشق غذاخوری وسمه را مخلوط کنید و به مو بمالید. بعد از دو ساعت موهای‌تان را آبکشی کنید.

• دو قاشق غذاخوری حنا، سه قاشق غذاخوری قهوه، دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو و یک قاشق غذاخوری وسمه را با مقداری آب خمیر کنید و روی سر بمالید. اجازه دهید دو ساعت بماند و بعد آن را بشویید.

• 30 گرم بابونه را در آب بجوشانید و با 15 گرم حنا (یا روناس)، 30 گرم قهوه و 20 گرم اقطی مخلوط کنید و به موهای خود بمالید. بعد از دو ساعت آن را بشویید.

رنگ موی سرخ

• حنا را با آب یا عرق بهارنارنج خمیر کنید. بعد از چند ساعت، کمی آب به آن اضافه کرده و به مو بمالید. این خمیر هرچه بیشتر روی سر بماند رنگ بیشتری خواهد داشت و پررنگ‌تر می‌شود. اگر مقداری آب اکسیژنه به خمیر حنا اضافه کنید، مو‌ها را به رنگ آتشین و پرتلالو درمی‌آورد. رنگ قرمز حنا شاد و زنده است.

• اقطی سرخ (نام گیاه) را با آب مخلوط کنید و به موهای خود بمالید.

• حنا را با آب اکسیژنه به صورت متناوب بر سر بمالید تا موهای‌تان قرمز شود.

رنگ موی قهوه‌ای بلوطی

• پودر حنا را با آب اکسیژنه و قهوه مخلوط کنید و به موهای خود بمالید. دو ساعت بعد رنگ را با آب ولرم شست‌وشو دهید.

رنگ موی طلایی

• پنج قاشق غذاخوری گل بابونه و پنج قاشق غذاخوری گل ریواس را با سه لیوان آب روی حرارت ملایم بجوشانید. بعد از 20 دقیقه آن را صاف کنید و پس از خنک شدن روی موهای خود ماساژ دهید. ماساژ این عصاره بر موهای سفید و بی‌رنگ موجب طلایی شدن آنها می‌شود.

• پنج قاشق غذاخوری پودر بابونه را با یک لیوان آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید، پس از سرد شدن یک قاشق غذاخوری صابون به آن اضافه کنید به طوری که در آن حل شود. ابتدا سر را صابون‌زده، بدون اینکه سرتان را آبکشی کنید این مخلوط را روی سر ماساژ دهید پس از یک ساعت موها را با آب ولرم کاملا آبکشی کنید.

• یک چغندر را رنده کنید و در یک فنجان آب بجوشانید و با نصف قاشق چای‌خوری کاتا که گیاهی هندی است مخلوط کنید. بعد از صاف کردن، آن را با یک فنجان حنا مخلوط کنید. بعد یک قاشق چای‌خوری پودر قهوه به آن اضافه کنید و یک شب در داخل ظرف فلزی قرار دهید. صبح نصف پیمانه کشک به آن اضافه کنید و به موهای خود بمالید و بعد از دو تا سه ساعت بشویید.

• بابونه، قهوه، آبلیمو، سرکه و زعفران را به یک میزان با هم مخلوط کنید و به موهای خود بمالید و پس از دو ساعت بشویید.

رنگ موی شرابی پررنگ

• یک عدد چغندر متوسط را در مقداری آب بجوشانید و با شش قاشق حنا مخلوط کنید و روی موهای‌تان بگذارید و پس از یک ساعت بشویید.

• دو قاشق غذاخوری حنا، یک قاشق غذاخوری رنگ حنا، سه قاشق غذاخوری روناس، دو قاشق غذاخوری گل ریواس را با آب لبو قرمز مخلوط کنید و روی مو‌ها بمالید و بعد از دو ساعت بشویید.

رنگ موی مسی

• چهار قاشق غذاخوری گل ریواس، چهار قاشق غذاخوری گل بابونه، چهار قاشق غذاخوری حنا و سه لیوان آب را بجوشانید. بعد از صاف کردن مواد، موها را با آن ماساژ دهید و پس از دو ساعت بشویید.

• حنا، وسمه، روناس، آب آلبالو، قهوه و پوست پیاز قرمز را مخلوط کنید و به موهای خود بمالید و بعد از دو ساعت آبکشی کنید.

رنگ موی مسی تیره

• یک قاشق چای‌خوری چای را در 200 میلی‌لیتر آب بجوشانید تا مقدار آن به نصف برسد سپس آن را صاف کنید تا چای از آن جدا شود. یک فنجان پودر حنا، یک قاشق چای‌خوری پودر انگور خشک‌شده، دو قاشق چای‌خوری روغن نارگیل (یا زیتون) و چای تزئینی را با هم مخلوط کنید و بگذارید یک شب در ظرفی آهنی بماند. صبح مقداری روغن اکالیپتوس به حنا اضافه کنید و آن را به سر خود بمالید و بعد یک یا دو ساعت آن را بشویید.

• حنا و بابونه، آبلیمو و سرکه را با هم ترکیب کرده روی موهای خود بمالید.

قرمز متمایل به طلایی

• برای ایجاد رنگ قرمز متمایل به طلایی، ۲۰۰ گرم پودر حنا و دو پیمانه آب لیمو را در ظرف غیرفلزی مخلوط کنید. بگذارید مواد به مدت چهار تا شش ساعت بماند تا کمی غلیظ شود. بعد آن را روی سر بمالید و با پلاستیک ببندید. پس از دو تا سه ساعت، موهای خود را بشویید.

• حنا، برگ و تخم چغندر وگلبرگ شقایق هم موهای شما را سرخ می‌کند.

رنگ موی شرابی

• 300 سی‌سی دمکرده بابونه و یک قاشق سرکه یا آبلیمو را با  شش قاشق غذاخوری ‌حنا مخلوط کنید و یک ساعت روی موهای خود بگذارید و سپس آبکشی کنید.

• پنج قاشق غذاخوری روناس را با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه بجوشانید، پس از سرد شدن آن را صاف کنید و نصف آن را به موهای‌تان بمالید، بعد نیم‌ساعت باقیمانده مواد را به موها زده و یک ساعت صبر کرده و بعد با آب ولرم آبکشی کنید.

• شش قاشق غذاخوری حنا، آب شلغم که قبلا دم‌کشیده و خنک‌شده و دو قاشق غذاخوری قهوه و دو قاشق غذاخوری سرکه را مخلوط کنید و به مدت دو ساعت روی سر بگذارید.

رزماری پوشش‌دهنده سفیدی موها

رزماری یا اکلیل کوهی هم درمان طبیعی برای حفظ رنگ طبیعی موهای شماست و هم درمان خوبی برای چربی مو به حساب می‏آید. یک‌چهارم فنجان رزماری خشک را به مدت 10 دقیقه در دو فنجان آب بجوشانید.  بعد آن را از صافی رد کنید و آب رزماری را روی سرتان بریزید و اجازه دهید شب تا صبح روی سرتان بماند. اگر تعداد موهای سفید سر شما زیاد است، از این محلول برای مدت طولانی‌تری استفاده کنید. کم‌کم موهای سفید شما رنگ تیره‌تری به خود می‌گیرد.

آیا زنان باردار می‌توانند از رنگ‌های طبیعی استفاده کنند؟

در مورد استفاده از رنگ‌های طبیعی دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی توصیه می‌کند: «در استفاده از رنگ‌ها، مزاج خود را بشناسید، به عنوان مثال اگر گرم‌مزاج هستید از گیاهان گرم که استفاده از آنها در شما حساسیت ایجاد می‌کند، زیاد و متناوب استفاده نکنید. رنگ‌های طبیعی برای خانم‌های باردار هم اگر بریدگی یا زخم نداشته باشند، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

اما در حالت کلی بهتر است خوردنی‌ها و مالیدنی‌هایی از این دست، به علت نامشخص بودن واکنش آن در بدن خانم باردار و جنین، در این مقطع زیاد و مکرر استفاده نشود.» استفاده از رنگ‌های طبیعی به مراتب سخت‌تر از رنگ‌های شیمیایی است و وقت و حوصله بیشتری می‌طلبد اما حتما می‌دانید استفاده مکرر از رنگ‌های شیمیایی نه‌تنها به ریشه مو آسیب وارد می‌کند بلکه ممکن است مقادیری از مواد از طریق پوست جذب بدن شود.

شواهد تازه محققان نشان می‌دهد میان استفاده مرتب از رنگ مو با ابتلا به بعضی بیماری‌های پوستی و حتی سرطان ارتباط نزدیکی وجود دارد. همچنین دانشمندان در مطالعات و آزمایش‌هایی که روی حیوانات انجام دادند، متوجه شدند دفعات رنگ کردن مو با رنگ‌های شیمیایی موجب ناقص‌الخلقه شدن نوزادان حیوانات می‌شود. به همین دلیل به خانم‌ها توصیه می‌شود حداقل در سه ماهه اول بارداری از رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنند.

نکاتی برای انتخاب و استفاده از رنگ موهای طبیعی

• توجه داشته باشید کیفیت، تازگی گیاه، میزان مواد، نحوه ترکیب مواد، جنس و رنگ موی هر شخص، زمان ماندن مخلوط روی مو و. . . طیف رنگی متفاوتی را در افراد مختلف ایجاد می‌کند.

• پیش از رنگ کردن کل موهای‌تان، بخش کوچکی از موها را رنگ کنید تا رنگ به دست آمده روی موی خود را ببینید و در صورت رضایت کل موی خود را رنگ کنید.

• اگر رنگ به دست آمده دلخواه شما نبود می‌توانید چندین مرتبه این کار را تکرار کنید. رنگ‌های تیره با تکرار، تیره‌تر و رنگ‌های روشن روشن‌تر می‌شود.

• مدت دقیق نگهداشتن رنگ روی مو بسیار مشکل است زیرا به خصوصیات مو و رنگ موی شما بستگی دارد.

• برای اینکه نتیجه بهتری از رنگ کردن موهای خود بگیرید، بهتر است شرایط دمایی محیط، نزدیک به دمای بدن یعنی 37 درجه سانتی‌گراد باشد.

• توجه داشته باشید رنگ‌های شیمیایی به سختی روی رنگ‌های گیاهی می‌نشیند و ولی رنگ‌های گیاهی به‌راحتی روی موهای دکلره شده و رنگ‌شده نتیجه می‌دهد.

• شست‌وشو با چای باعث تغییر رنگ موها نمی‌شود اما هاله زیبایی روی آنها پدید می‌آورد.

• اگر موهای شما شکننده و خشک است، هنگام استفاده از حنا، زرده تخم‌مرغ یا روغن زیتون به ترکیب رنگ‌تان اضافه کنید.

تست اولیه را فراموش نکنید

در نظر داشته باشید که پیش از رنگ کردن کل موهای‌تان، حتما قسمتی از مواد تهیه کرده را بر روی پوست خود امتحان کنید. در صورت بروز حساسیت، قرمزی یا دانه زدن از رنگ کردن موی‌تان با آن مواد صرف نظر کنید چرا که مواد طبیعی هم ترکیباتی دارند که امکان دارد برای افراد متفاوت، واکنش های گوناگونی به وجود آورند. در صورت استفاده از رنگ های شیمیایی هم،  تست اولیه را از یاد نبرید. به عنوان مثال اگر گرم مزاج هستید ، بهتر است رنگ های گرم را فراموش کنید و برای رنگ کردن موهای‌تان ریسک نکنید همچنین از احتمال بروز حساسیت هم غافل نشوید.

با رنگ های طبیعی موها را چگونه رنگ کنیم

رنگ طبیعی,رنگ حنا,رنگ موهای طبیعی,انتخاب رنگ موهای طبیعی,پوشش‌دهنده سفیدی موها,رزماری و پوشش‌دهنده سفیدی موها,رنگ‌های طبیعی و حاملگی,استفاده از رنگ موهای طبیعی,رزماری و پوشش‌دهنده سفیدی موها,رنگ طبیعی کلیتوریس,رنگ طبیعی منی,رنگ طبیعی ادرار,رنگ طبیعی مو,رنگ طبیعی مدفوع,رنگ طبیعی اسپرم,رنگ طبیعی برای موها,رنگ حنا چیست,رنگ حنا و قهوه,رنگ حنایی,رنگ حنا هندی,رنگ حنا و وسمه,رنگ موی طبیعی,رنگ مو طبیعی,رنگ موی طبیعی

مغز فعال داشتن با خیالبافی خیالبافی

افزایش قدرت مغزی خیالبافی چیست خیالبافی نوجوانان تفکر خلاق خیالبافی چیست افزایش قدرت یادگیری مغز تغییر طرز تفکر تفکر زائد شیوه تغییر تفکر خیالبافی خیالبافی در نوجوانان تفکر تفکر سیستمی خیالبافی نوجوانان تفکر مثبت فعالیت عصبی متمرکز داروی افزایش قدرت مغز فعالیت عصبی متمرکز تغییر تفکرات تفکر نقاد

اگر فردی خیالباف و رویایی هستید نگران نباشید ؛شما صاحب مغزی فعال و خلاق هستید!

مطالعه محققان آمریکایی نشان می‌دهد که خیال‌بافی برای انسان مفید و سبب افزایش قدرت مغز می‌شود.

به گزارش ایرنا به نقل از هلث، محققان آمریکایی می‌گویند: رویا دیدن با چشمان باز که به اصطلاح خیالبافی نامیده می‌شود، سبب افزایش توان اجرایی بسیاری از مناطق مغز می‌شود.

طبق این مطالعه که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است، خیالبافی سبب انتقال یک مزیت متمایز شناختی می‌شود.

محققان در این مطالعه متوجه شدند که با اعمال یک محرک الکتریکی با الکتریسیته سطح پایین، می‌توان روش تفکر را تغییر و خیالبافی را در افراد به کار انداخت.

محققان در این مطالعه مشاهده کردند که بر خلاف فعالیت عصبی متمرکز که برای انجام وظایف خاص ایجاد می‌شود، ذهن سرگردان موجب فعال شدن شبکه گسترده‌ای از مناطق مغز می‌شود.

ایرنا

مغز فعال داشتن با خیالبافی

افزایش قدرت مغز تفکر تغییر تفکر فعالیت عصبی متمرکز خیالبافی,افزایش قدرت مغز,خیالبافی,فعالیت عصبی متمرکز,افزایش قدرت مغزی,داروی افزایش قدرت مغز,راهکارهای افزایش قدرت مغز,افزایش قدرت یادگیری مغز,خیالبافی در کودکان,خیالبافی در نوجوانان,خیالبافی کودکان,خیالبافی نوجوانان,خیالبافی منفی,خیالبافی بزرگسالان,خیالبافی در روانشناسی,خیالبافی چیست,خیالبافی در بزرگسالان

خواص گیاه گل گندم و عکس هایی از آن گیاه گل گندم

تصاویر گل گندم گیاه گل گندمی گیاه آپارتمانی گل گندم خواص گل گندم خواص دارویی گل گندم گیاه گل گندمی خواص عرق گل گندم گل گندمی گل گندم یار خواص دارویی گل گندم خواص داروئی گل گندم گیاه گل گندم گل گندم فریدون گل گندم یار گیاه گل گندمی گل گندمی گل گندم یار خواص گل گندمی گل گندم گل گندم معین

امروز قصد داریم گل پرخاصیتی به اسم گل گندم را به شما عزیزان معرفی کنیم به همین منظور عکس هایی از گل گندم و اطلاعاتی جامع در رابطه با گل گندم برای شما تهیه کرده ایم

گل گندم (نام علمی: ‘Centaurea cyanus’) گیاه یک‌ساله یا چندساله‌ای از تیره مینا است.
Kornblume02.JPG

این گیاه از گیاهان دارویی یک یا دوساله‌است که دارای ساقه منشعب و به ارتفاع ۲۵ تا ۸۰ سانتیمتر است. ساقه این گیاه سبز مایل به سفید است، گل‌های این گیاه اغلب آبی پر رنگ هستند. بیشتر در مزارع گندم و غلات می‌روید و به همین علت به گل گندم معروف است.

این گیاه قرنها پیش برای بیماریهایی که در بیشتر موارد مربوط به چشم می شود قابل استفاده بوده است. معجزه ای که این گیاه در درمان ورم ملتحه چشم و پف کردن آن و همچنین درد چشم می کند، توسط متخصصان گیاه شناسی به خوبی شناخته شده است.ساقه گل گندم درد سوزش ناشی از پارگی و بریدگی ها را التیام می دهد. بهتر است قسمت انتهایی ساقه آن را اطراف نواحی آسیب دیده بمالید. همچنین از گیاه می توانید برای کمپرس چشم استفاده کنید. یک تکه پنبه را در جوشانده این گیاه خیس کرده و چشمتان را با آن کمپرس نمایید.
ـ جوشانده این گیاه برای ماساژ صورت و درمان جوش ها و آکنه نیز مفید است. می توانید برگ ها و گل های این گیاه را بجوشانید هنگامی که در حال جوشیدن است حوله ای را روی سر خود بیندازید و صورت خود را بالای ظرفی که گیاه می جوشد به مدت ۱۵ دقیقه نگه دارید بعد از آن صورتتان را با آب سرد بشویید متوجه می شوید که پوست صورتتان تغییر کرده است.

ترکیب شیمیایی

گل‌های این گیاه دارای موسیلاژ، مواد مومی و تانن می‌باشد. همچنین در این گیاه مقداری پتاس، اسید فسفریک و منگنز وجود دارد.
خواص درمانی

گل‌های این گیاه دارای اثر مدر(ادرارآور) است و برای سرماخوردگی، رفع سرفه و بیماری‌های سینه استفاده می‌شود.
محل رویش

محل رویش این گیاه در آسیا و اروپا می‌باشد و همچنین در نواحی شمالی ایران، منطقه البرز، اطراف تهران، بلوچستان، خراسان، کرمانشاه می‌روید.

خواص گیاه گل گندم و عکس هایی از آن

گل گندم,گیاه گل گندم,خواص گل گندم,تصاویر گل گندم,گل گندمی,گل گندم مازیار,گل گندمی,گل گندم یار,گل گندم فریدون,گل گندم معین,گل گندم مال من,گیاه گل گندمی,گیاه دارویی گل گندم,گیاه آپارتمانی گل گندم,خواص گل گندمی,خواص دارویی گل گندم,خواص درمانی گل گندم,خواص دارویی گل گندم,خواص داروئی گل گندم,خواص عرق گل گندم

چرا سلفی میگیریم

selfie cancelled اختلال شخصیت سلفی selfie tv show selfie quotes selfie song فرار از سلفی گرفتن سلفی دسته‌جمعی selfie quotes selfie toaster گرفتن سلفی دسته‌جمعی فرار از سلفی گرفتن سلفی دسته‌جمعی سلفی گرفتن تاثیرات سلفی selfie toaster selfie selfie selfie tv show selfie toaster selfie cancelled selfie tv show selfie quotes اختلال شخصیت سلفی

  عکس سلفی گرفتن سلیقه ای است که با گرفتن آن شخص به نوعی ابراز وجود شخصیتی خود می پردازد که  به گونه ای در میان اکثر افراد رواج پیدا کرده است می خواهیم علت و انگیزه گرفتن این نوع عکس ها را بدانیم. حتما این روزها بارها و بارها دیده‌اید که در جمع‌های مختلف سلفی‌گرفتن باب شده است. عکس‌های سلفی (تصاویری که توسط خود شخص از خودش گرفته می‌شود) سبکی از عکاسی است که امروزه به یک اپیدمی تبدیل شده و بسیاری از شبکه‌های اجتماعی محیط مناسبی برای انتشار سلفی‌ها به شمار می‌روند، درنتیجه انتشار این تصاویر به شکل باورنکردنی در حال گسترش است.

ضمن اینکه گاهی می‌بینیم بعضی افراد در انتشار سلفی‌ها زیاده‌روی می‌کنند و در هر شرایطی می‌خواهند سلفی بگیرند. به نظر شما ویژگی‌های شخصیتی افراد در میزان گرایش و علاقه‌مندی آنها به سلفی گرفتن چقدر تاثیر دارد؟ دکتر سعید آزادی‌عصر، روانشناس بالینی و مشاور خانواده به شما می‌گوید که کدام شخصیت‌ها بیشتر به سلفی گرفتن علاقه دارند و لایه‌های پنهان شخصیت آنها را برای‌تان روشن می‌کنند.
چه افرادی بیشتر سلفی می‌گیرند؟
افراد با هر شخصیت و با هر ویژگی‌ فردی می‌توانند به گرفتن سلفی علاقه داشته باشند. از آنجا که سلفی گرفتن یک پدیده نوظهور است و پژوهش و تحقیق خاصی مبنی بر اینکه افراد با چه ویژگی‌های شخصیتی بیشتر به گرفتن سلفی روی می‌آورند انجام نشده و اتفاق نظری در این باره نیست، نمی‌توان به‌طور قطع در این باره نظر داد اما احتمال می‌رود افرادی که خیلی به گرفتن سلفی گرایش دارند و به‌طور افراطی از آن استفاده می‌کنند افرادی باشند که مایلند دیده شوند و به نوعی دنبال جلب‌توجه برای دیده شدن هستند.
گاهی هم افرادی که مایلند ارتباط‌های مختلفی را تجربه کنند برای رسیدن به این هدف‌شان از این طریق وارد می‌شوند. می‌توان احتمال داد افرادی که رگه‌های خودشیفتگی در شخصیت آنها غالب‌تر است به گرفتن سلفی تمایل بیشتری نشان دهند. احتمال دارد شخصیت‌های نمایشی و دوری‌گزین هم برای رسیدن به برخی خواسته‌های‌شان به این کار روی بیاورند. احتمال اینکه افراد با اعتمادبه‌نفس پایین هم به این کار علاقه زیادی نشان دهند زیاد است.

افراد توجه‌طلب با اعتمادبه‌نفس پایین
افرادی که دوست دارند دیده شوند و مدام دنبال این هستند که توجه دیگران را به خودشان جلب کنند معمولا اعتمادبه‌نفس پایینی هم دارند. از این رو این افراد برای اینکه بتوانند توانمندی‌ها و حضورشان را در جمع مطرح و توجه و تایید دیگران را متوجه خودشان کنند به کارهایی متوسل می‌شوند که سلفی گرفتن می‌تواند یکی از آنها باشد. این افراد معمولا عکس‌های مختلف با فیگورهای متفاوتی از خودشان می‌گیرند و آنها را در شبکه‌های اجتماعی متعدد به نمایش می‌گذارند.

خودشیفته‌ها
افراد خودشیفته هم معمولا اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و این ضعف در اعتمادبه‌نفس را با رفتار خودشیفته‌مآبانه جبران می‌کنند به این شکل که خودشان را محور همه چیز می‌دانند و تنها دیدگاه‌ها، نظرات و تمایلات خودشان را قبول دارند و نهایت تلاش‌شان را می‌کنند که خودشان را برتر و بالاتر از دیگران نشان دهند. سلفی گرفتن می‌تواند یکی از نمودهای رفتاری‌ در افرادی که خصوصیت خودشیفتگی در شخصیت آنها بارزتر است باشد به این ترتیب که آنها با گرفتن یک تصویر ساده از خودشان توجه دیگران را جلب کرده و سعی در نشان دادن و مطرح کردن خودشان در حضور دیگران می‌کنند.
یکی دیگر از ویژگی‌های افراد خودشیفته کنترل‌گری محیط است. این افراد همیشه انتظار دارند بقیه تسلیم نظرات، علایق و خواسته‌های آنها باشند. این افراد معمولا دوست ندارند از دیگران نه بشنوند. هرگونه تایید نشدن و نه شنیدن از جانب دیگران می‌تواند آنها را ناراحت کند و به هم بریزد. گاهی این ناراحت شدن به حدی است که افرادی که آنها را تایید نکرده‌اند یا به آنها نه گفته‌اند را طرد می‌کنند، گاهی هم به آنها عناد ورزیده و با آنها دشمنی می‌کنند. مثلا اگر یک نفر به آنها بگوید سلفی‌ که از خودت گرفتی خوب نیست، یا به‌شدت ناراحت می‌شوند یا سعی می‌کنند خلاف آن را بگویند و به دیگران اثبات کنند عکسی که گرفته‌اند ایده‌آل است.
افراد دوری‌گزین
شخصیت‌های کناره‌گیر و دوری‌گزین هم ممکن است به سلفی گرفتن تمایل زیادی نشان دهند. این افراد کمتر در جمع حضور پیدا می‌کنند و اگر هم در جمعی حاضر شوند سعی می‌کنند حتی‌الامکان دیده نشوند. عمدتا افرادی خجالتی و کم‌حرف‌اند، کمتر نظر می‌دهند و اگر هم سوالی از آنها بشود خیلی کوتاه پاسخ می‌دهند. این افراد خیلی دوست دارند دیده شوند و مورد توجه قرار بگیرند اما چون در ارتباطات اجتماعی واقعی و زنده توانمند نیستند و هنگامی که مستقیم دیده می‌شوند اضطراب سراغ‌شان می‌آید، تمایلی به حضور فیزیکی در جمع ندارند و چون از حضور در دنیای مجازی احساس راحتی بیشتری دارند در شبکه‌های اجتماعی پررنگ‌تر حاضر می‌شوند.
درواقع آنها برای جبران این ضعف و کمبود سعی می‌کنند خودشان را در دنیای مجازی مطرح کنند. از این رو احتمال اینکه عکس‌های زیادی از خود بگیرند و برای نمایش در شبکه‌های اجتماعی قرار دهند بسیار زیاد است. درواقع گرفتن سلفی روش غیرمستقیمی است که باعث می‌شود این افراد احساس کنند در جمع هستند و دیده می‌شوند، اما نه به‌طور مستقیم.
به دنبال آخرین مد
چند وقتی است که سلفی گرفتن مد شده شاید به این دلیل که گوشی‌های جدید این امکان را برای آنها فراهم می‌کند. دسته‌ای از افراد وقتی می‌بینند بقیه این کار را می‌کنند بدون هیچ هدف و انگیزه‌ای آنها هم برای خالی نبودن عریضه دست به سلفی گرفتن می‌زنند و آنها را به معرض نمایش می‌گذارند.
مدگرایی می‌تواند ناشی از کنجکاوی یا تمایل اجتماعی ساده که طبیعت هر فردی است باشد، اما بعضی افراد بدون هیچ آگاهی، هدف و انگیزه‌ای صرفا از یک الگو پیروی می‌کنند و گرایش خام و کورکورانه‌ای دارند تا هر چه را که مد می‌شود دنبال کنند. افراد هرقدر هویت پخته‌تر و قوی‌تری داشته باشند مدگرایی در آنها هدفدارتر و انتخابی‌تر خواهد بود. این افراد هر الگو و مدی را قبل از بررسی و مطالعه پیروی نمی‌کنند. آنها بعد از رسیدن به آگاهی و شناخت در صورت ارزشمند بودن و احساس نیاز کردن دست به انتخاب می‌زنند.
برعکس افرادی که بدون هیچ هدفی و به‌طور افراطی از مد پیروی می‌کنند هویت‌های شخصیتی ضعیفی دارند و با مدگرایی در خود هویت ایجاد می‌کنند. درواقع این افراد سعی می‌کنند با گرایش به گروه‌ها، گرایش‌ها، الگوها و مدهای مختلف خلأهای هویتی خود را پر کنند.
راه فرار از سلفی 
گاهی ممکن است در جمع یا گروهی قرار بگیریم و یکی از افراد گروه اقدام به گرفتن سلفی دسته‌جمعی کند. اگر در چنین شرایطی مایل به سلفی‌گرفتن نیستید، باید همان لحظه موافق نبودن‌تان را اعلام کنید و از کسی که می‌خواهد عکس بگیرد خواهش کنید اجازه دهد شما از جمع آنها خارج شوید و بعد عکس بگیرد.
بهترین و مناسب‌ترین واکنش در چنین موقعیتی واکنش آنی و قاطعانه است. نباید نگران باشید که ممکن است با مطرح کردن عقیده و خواسته‌تان دیگران ناراحت شوند. افراد باید بتوانند در چنین موقعیت‌هایی توانایی نه گفتن را داشته باشند. این یک مسئله شخصی است و حق شماست که نظرتان را در این باره بگویید.

با مخالفت افراد چه کار کنیم؟
اگر شما مایل به گرفتن سلفی دسته‌جمعی نباشید بعد از اینکه مخالفت‌تان را با گرفتن سلفی در جمع نشان می‌دهید و از این کار خودداری می‌کنید با واکنش‌ها و عکس‌العمل‌های متفاوتی می‌توانید روبه‌رو شوید. معمولا در این موقعیت‌ها برخورد افراد خشن، تند و اجباری نخواهد بود و کمتر پیش می‌آید که کسی را مجبور به سلفی گرفتن کنند.
بیشتر برخوردها در ابتدا محرک و تهییج‌کننده است و با عباراتی ساده سعی می‌کنند فرد را در معذوریت قرار دهند که آنها را همراهی کند. مثل اینکه؛ «بابا اینکه چیز زیاد مهمی نیست.»، «زیاد سخت نگیر.»، «مگه از چیزی می‌‌ترسی که واکنش نشون می‌دی.» یا ممکن است از این در وارد شوند که «تو آگاهی نداری»، «این یه چیز عادیه و سعی کن به‌روز باشی»، «امل‌بازی در نیار» و. . . مناسب‌ترین واکنش این است که شما اعتمادبه‌نفس‌تان را حفظ کرده و اصطلاحا به کرسی بنشانید.
در برابر صحبت‌ها و نظرات آنها دست به توجیه کردن نزنید. در چنین مواقعی باید توانایی نه گفتن را داشته باشید. در کمال خونسردی روی نظرتان پافشاری کرده و رک و صریح بگویید: «چون علاقه‌ای به این کار ندارم ترجیح می‌دهم آن را انجام ندهم.»  توجه داشته باشید که رک‌گویی با بی‌احترامی متفاوت است. فرد در عین اینکه ادب و احترام اجتماعی را رعایت می‌کند، حق شخصی را برای خودش محفوظ نگه می‌دارد.

خلاقیت به خرج دهید
سلفی گرفتن مثل خیلی از پدیده‌های نوظهور همانطور که می‌تواند جنبه‌های منفی داشته باشد، می‌تواند جنبه‌های مثبت، مفید و سازنده هم داشته باشد. هر فردی اگر به سهم خود هنگام سلفی گرفتن خلاقیتی به خرج دهد هر عکس سلفی می‌تواند یک پیام آموزشی در بر داشته باشد.
بهتر است هنگامی که سلفی می‌گیریم صفات و رفتار پسندیده را نشان دهیم، مثلا یک نفر در سلفی خود آراستگی یا لبخند توأم با مهربانی را نشان دهد، این‌گونه به مخاطب یک انرژی مثبت را منتقل یا یک اندیشه و پیام مثبت و آموزنده را القا می‌کند. اگر این جنبه‌ها را در سلفی گرفتن در نظر بگیریم و پشت هر سلفی یک هدف وجود داشته باشد، می‌توانیم آن را به یک پدیده مثبت بشری تبدیل کنیم که افراد به وسیله آن بتوانند به یکدیگر نیرو، انرژی و الگوهای مثبت ارائه دهند.

ضمن اینکه گاهی می‌بینیم بعضی افراد در انتشار سلفی‌ها زیاده‌روی می‌کنند و در هر شرایطی می‌خواهند سلفی بگیرند. به نظر شما ویژگی‌های شخصیتی افراد در میزان گرایش و علاقه‌مندی آنها به سلفی گرفتن چقدر تاثیر دارد؟ دکتر سعید آزادی‌عصر، روانشناس بالینی و مشاور خانواده به شما می‌گوید که کدام شخصیت‌ها بیشتر به سلفی گرفتن علاقه دارند و لایه‌های پنهان شخصیت آنها را برای‌تان روشن می‌کنند.
چه افرادی بیشتر سلفی می‌گیرند؟
افراد با هر شخصیت و با هر ویژگی‌ فردی می‌توانند به گرفتن سلفی علاقه داشته باشند. از آنجا که سلفی گرفتن یک پدیده نوظهور است و پژوهش و تحقیق خاصی مبنی بر اینکه افراد با چه ویژگی‌های شخصیتی بیشتر به گرفتن سلفی روی می‌آورند انجام نشده و اتفاق نظری در این باره نیست، نمی‌توان به‌طور قطع در این باره نظر داد اما احتمال می‌رود افرادی که خیلی به گرفتن سلفی گرایش دارند و به‌طور افراطی از آن استفاده می‌کنند افرادی باشند که مایلند دیده شوند و به نوعی دنبال جلب‌توجه برای دیده شدن هستند.
گاهی هم افرادی که مایلند ارتباط‌های مختلفی را تجربه کنند برای رسیدن به این هدف‌شان از این طریق وارد می‌شوند. می‌توان احتمال داد افرادی که رگه‌های خودشیفتگی در شخصیت آنها غالب‌تر است به گرفتن سلفی تمایل بیشتری نشان دهند. احتمال دارد شخصیت‌های نمایشی و دوری‌گزین هم برای رسیدن به برخی خواسته‌های‌شان به این کار روی بیاورند. احتمال اینکه افراد با اعتمادبه‌نفس پایین هم به این کار علاقه زیادی نشان دهند زیاد است.

افراد توجه‌طلب با اعتمادبه‌نفس پایین
افرادی که دوست دارند دیده شوند و مدام دنبال این هستند که توجه دیگران را به خودشان جلب کنند معمولا اعتمادبه‌نفس پایینی هم دارند. از این رو این افراد برای اینکه بتوانند توانمندی‌ها و حضورشان را در جمع مطرح و توجه و تایید دیگران را متوجه خودشان کنند به کارهایی متوسل می‌شوند که سلفی گرفتن می‌تواند یکی از آنها باشد. این افراد معمولا عکس‌های مختلف با فیگورهای متفاوتی از خودشان می‌گیرند و آنها را در شبکه‌های اجتماعی متعدد به نمایش می‌گذارند.

خودشیفته‌ها
افراد خودشیفته هم معمولا اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و این ضعف در اعتمادبه‌نفس را با رفتار خودشیفته‌مآبانه جبران می‌کنند به این شکل که خودشان را محور همه چیز می‌دانند و تنها دیدگاه‌ها، نظرات و تمایلات خودشان را قبول دارند و نهایت تلاش‌شان را می‌کنند که خودشان را برتر و بالاتر از دیگران نشان دهند. سلفی گرفتن می‌تواند یکی از نمودهای رفتاری‌ در افرادی که خصوصیت خودشیفتگی در شخصیت آنها بارزتر است باشد به این ترتیب که آنها با گرفتن یک تصویر ساده از خودشان توجه دیگران را جلب کرده و سعی در نشان دادن و مطرح کردن خودشان در حضور دیگران می‌کنند.
یکی دیگر از ویژگی‌های افراد خودشیفته کنترل‌گری محیط است. این افراد همیشه انتظار دارند بقیه تسلیم نظرات، علایق و خواسته‌های آنها باشند. این افراد معمولا دوست ندارند از دیگران نه بشنوند. هرگونه تایید نشدن و نه شنیدن از جانب دیگران می‌تواند آنها را ناراحت کند و به هم بریزد. گاهی این ناراحت شدن به حدی است که افرادی که آنها را تایید نکرده‌اند یا به آنها نه گفته‌اند را طرد می‌کنند، گاهی هم به آنها عناد ورزیده و با آنها دشمنی می‌کنند. مثلا اگر یک نفر به آنها بگوید سلفی‌ که از خودت گرفتی خوب نیست، یا به‌شدت ناراحت می‌شوند یا سعی می‌کنند خلاف آن را بگویند و به دیگران اثبات کنند عکسی که گرفته‌اند ایده‌آل است.
افراد دوری‌گزین
شخصیت‌های کناره‌گیر و دوری‌گزین هم ممکن است به سلفی گرفتن تمایل زیادی نشان دهند. این افراد کمتر در جمع حضور پیدا می‌کنند و اگر هم در جمعی حاضر شوند سعی می‌کنند حتی‌الامکان دیده نشوند. عمدتا افرادی خجالتی و کم‌حرف‌اند، کمتر نظر می‌دهند و اگر هم سوالی از آنها بشود خیلی کوتاه پاسخ می‌دهند. این افراد خیلی دوست دارند دیده شوند و مورد توجه قرار بگیرند اما چون در ارتباطات اجتماعی واقعی و زنده توانمند نیستند و هنگامی که مستقیم دیده می‌شوند اضطراب سراغ‌شان می‌آید، تمایلی به حضور فیزیکی در جمع ندارند و چون از حضور در دنیای مجازی احساس راحتی بیشتری دارند در شبکه‌های اجتماعی پررنگ‌تر حاضر می‌شوند.
درواقع آنها برای جبران این ضعف و کمبود سعی می‌کنند خودشان را در دنیای مجازی مطرح کنند. از این رو احتمال اینکه عکس‌های زیادی از خود بگیرند و برای نمایش در شبکه‌های اجتماعی قرار دهند بسیار زیاد است. درواقع گرفتن سلفی روش غیرمستقیمی است که باعث می‌شود این افراد احساس کنند در جمع هستند و دیده می‌شوند، اما نه به‌طور مستقیم.
به دنبال آخرین مد
چند وقتی است که سلفی گرفتن مد شده شاید به این دلیل که گوشی‌های جدید این امکان را برای آنها فراهم می‌کند. دسته‌ای از افراد وقتی می‌بینند بقیه این کار را می‌کنند بدون هیچ هدف و انگیزه‌ای آنها هم برای خالی نبودن عریضه دست به سلفی گرفتن می‌زنند و آنها را به معرض نمایش می‌گذارند.
مدگرایی می‌تواند ناشی از کنجکاوی یا تمایل اجتماعی ساده که طبیعت هر فردی است باشد، اما بعضی افراد بدون هیچ آگاهی، هدف و انگیزه‌ای صرفا از یک الگو پیروی می‌کنند و گرایش خام و کورکورانه‌ای دارند تا هر چه را که مد می‌شود دنبال کنند. افراد هرقدر هویت پخته‌تر و قوی‌تری داشته باشند مدگرایی در آنها هدفدارتر و انتخابی‌تر خواهد بود. این افراد هر الگو و مدی را قبل از بررسی و مطالعه پیروی نمی‌کنند. آنها بعد از رسیدن به آگاهی و شناخت در صورت ارزشمند بودن و احساس نیاز کردن دست به انتخاب می‌زنند.
برعکس افرادی که بدون هیچ هدفی و به‌طور افراطی از مد پیروی می‌کنند هویت‌های شخصیتی ضعیفی دارند و با مدگرایی در خود هویت ایجاد می‌کنند. درواقع این افراد سعی می‌کنند با گرایش به گروه‌ها، گرایش‌ها، الگوها و مدهای مختلف خلأهای هویتی خود را پر کنند.
راه فرار از سلفی 
گاهی ممکن است در جمع یا گروهی قرار بگیریم و یکی از افراد گروه اقدام به گرفتن سلفی دسته‌جمعی کند. اگر در چنین شرایطی مایل به سلفی‌گرفتن نیستید، باید همان لحظه موافق نبودن‌تان را اعلام کنید و از کسی که می‌خواهد عکس بگیرد خواهش کنید اجازه دهد شما از جمع آنها خارج شوید و بعد عکس بگیرد.
بهترین و مناسب‌ترین واکنش در چنین موقعیتی واکنش آنی و قاطعانه است. نباید نگران باشید که ممکن است با مطرح کردن عقیده و خواسته‌تان دیگران ناراحت شوند. افراد باید بتوانند در چنین موقعیت‌هایی توانایی نه گفتن را داشته باشند. این یک مسئله شخصی است و حق شماست که نظرتان را در این باره بگویید.

با مخالفت افراد چه کار کنیم؟
اگر شما مایل به گرفتن سلفی دسته‌جمعی نباشید بعد از اینکه مخالفت‌تان را با گرفتن سلفی در جمع نشان می‌دهید و از این کار خودداری می‌کنید با واکنش‌ها و عکس‌العمل‌های متفاوتی می‌توانید روبه‌رو شوید. معمولا در این موقعیت‌ها برخورد افراد خشن، تند و اجباری نخواهد بود و کمتر پیش می‌آید که کسی را مجبور به سلفی گرفتن کنند.
بیشتر برخوردها در ابتدا محرک و تهییج‌کننده است و با عباراتی ساده سعی می‌کنند فرد را در معذوریت قرار دهند که آنها را همراهی کند. مثل اینکه؛ «بابا اینکه چیز زیاد مهمی نیست.»، «زیاد سخت نگیر.»، «مگه از چیزی می‌‌ترسی که واکنش نشون می‌دی.» یا ممکن است از این در وارد شوند که «تو آگاهی نداری»، «این یه چیز عادیه و سعی کن به‌روز باشی»، «امل‌بازی در نیار» و. . . مناسب‌ترین واکنش این است که شما اعتمادبه‌نفس‌تان را حفظ کرده و اصطلاحا به کرسی بنشانید.
در برابر صحبت‌ها و نظرات آنها دست به توجیه کردن نزنید. در چنین مواقعی باید توانایی نه گفتن را داشته باشید. در کمال خونسردی روی نظرتان پافشاری کرده و رک و صریح بگویید: «چون علاقه‌ای به این کار ندارم ترجیح می‌دهم آن را انجام ندهم.»  توجه داشته باشید که رک‌گویی با بی‌احترامی متفاوت است. فرد در عین اینکه ادب و احترام اجتماعی را رعایت می‌کند، حق شخصی را برای خودش محفوظ نگه می‌دارد.

خلاقیت به خرج دهید
سلفی گرفتن مثل خیلی از پدیده‌های نوظهور همانطور که می‌تواند جنبه‌های منفی داشته باشد، می‌تواند جنبه‌های مثبت، مفید و سازنده هم داشته باشد. هر فردی اگر به سهم خود هنگام سلفی گرفتن خلاقیتی به خرج دهد هر عکس سلفی می‌تواند یک پیام آموزشی در بر داشته باشد.
بهتر است هنگامی که سلفی می‌گیریم صفات و رفتار پسندیده را نشان دهیم، مثلا یک نفر در سلفی خود آراستگی یا لبخند توأم با مهربانی را نشان دهد، این‌گونه به مخاطب یک انرژی مثبت را منتقل یا یک اندیشه و پیام مثبت و آموزنده را القا می‌کند. اگر این جنبه‌ها را در سلفی گرفتن در نظر بگیریم و پشت هر سلفی یک هدف وجود داشته باشد، می‌توانیم آن را به یک پدیده مثبت بشری تبدیل کنیم که افراد به وسیله آن بتوانند به یکدیگر نیرو، انرژی و الگوهای مثبت ارائه دهند.

منبع:اقتصادآنلاین

چرا سلفی میگیریم

اختلال شخصیت سلفی,سلفی گرفتن تاثیرات سلفی,فرار از سلفی گرفتن سلفی دسته‌جمعی,فرار از سلفی,گرفتن سلفی دسته‌جمعی

پلی فنول بخورید تا عمرتان زیاد شود پلی فنول چای

پلی فنول پلی فنولیک پلی فنولز پلی فنول پلی فنولز بیومارکرهای تغذیه ای پلی فنول چیست بیومارکرهای تغذیه ای پلی فنولز پلی فنول اکسیداز پلی فنول چای پلی فنول چیست پلی فنول پلی فنول منابع پلی فنول پلی فنولز بیومارکرهای تغذیه ای پلی فنول اکسیداز بیومارکرهای تغذیه ای

پلی فنول ها بیشتر در ترکیبات  میوه ها، سبزیجات، قهوه، چای، آجیل، حبوبات و غلات وجود دارد. بالغ بر 8000 ترکیب فنولیک گوناگون در گیاهان  وجود دارد.پلی فنول ها شامل آنتی اکسیدان است، ضد التهابی و ضد سرطانی هستند. بنابراین  پلی فنول ها در جلوگیری از امراض مزمن گوناگون نقش داشته باشند.
در مطالعه ای که نتایج آن به تازگی در Journal of Nutrition منتشر شده است، جمعیتی شامل 807 مرد و زن با سن 65 سال و بالاتر به مدت 12 سال پیگیری شدند. در ابتدای مطالعه غلظت کل پلی فنول ادرار(TUP) اندازه گیری شد. همچنین کل پلی فنول رژیم غذایی با استفاده از یک پرسشنامه بسامد خوراک مورد ارزیابی قرار گرفت. در این مطالعه میزان دریافت پلی فنول با استفاده از یک بیومارکر تغذیه ای یعنی غلظت TUP مورد بررسی قرار گرفت. این اولین مطالعه ای است که دریافت پلی فنول را نه فقط با استفاده از یک پرسشنامه بسامد خوراک بلکه به وسیله یک بیومارکر تغذیه ای ارزیابی کرده است. استفاده از بیومارکرهای تغذیه ای امکان ارزیابی دقیق تر و عینی تر رژیم غذایی را فراهم می سازد زیرا بر خلاف پرسشنامه وابسته به حافظه افراد شرکت کننده نمی باشد.
در طی 12 سال پیگیری 274 مورد مرگ در بین شرکت کنندگان روی داد. نتایج بررسی ها نشان داد که به طور کلی در افرادی که رژیم غذایی غنی از پلی فنول (>650 mg/day) مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که پلی فنول کمتری (<500mg/day) دریافت می کردند، مرگ و میر تا 30% کاهش یافت.
به گفته محققان نتایج این مطالعه تائید می کند که در افرادی که رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات مصرف می کنند خطر بیماری های مزمن مختلف و به طور کلی مرگ و میر کمتر است.
نکته عملی:  با توجه به نتایج این مطالعه باید به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی – عروقی، سرطان و … و در نتیجه برخورداری از عمر طولانی، دریافت مواد غذایی غنی از پلی فنول مانند سیب، انار، انگور، انواع سبزیجات، چای و … توسط تمامی افراد به ویژه سالخوردگان افزایش یابد.

منبع : www.yourdoctor.ir

پلی فنول بخورید تا عمرتان زیاد شود

پلی فنول,مواد غذایی غنی از پلی فنول,منابع پلی فنول,منابع پلی فنول,پلی فنول چیست,پلی فنول ها,پلی فنول,پلی فنول اکسیداز,پلی فنولیک,پلی فنول فرمالدهید,پلی فنول چای,پلی فنولز