خوردنی های نارنجی یه عالمه برات فایده داره خوردنی های نارنجی

داروهای کاهش کلسترول خون هویج و سلامت چشم‌ها کاهش کلسترول خون پیشگیری از بیماری های کلیوی پیشگیری از بیماری‌های کلیوی هویج و سلامت چشم‌ها کاهش کلسترول بد خون خوردنی های نارنجی کاهش کلسترول بد خون پیشگیری از بیماری‌های کلیوی پیشگیری از بیماری‌های کلیوی راه کاهش کلسترول خون هویج و سلامت چشم‌ها کاهش کلسترول بد خون داروی کاهش کلسترول خون

 میوه و سبزیجات نارنجی چون  رنگی است که سبب افزایش اشتها می شود برای تندرستی انسان بسیار مفید است  پس برای تنوع غذایی و رنگ مطبوع میز غذا از این خوراکی‌ها دوری نکنید و آنها را به رژیم غذایی‌تان  اضافه کنید

کدو حلوایی و پیشگیری از سرطان

این عضو دور افتاده خانواده نارنجی‌ها هم خواص زیادی دارد و به شما کمک می‌کند تا از ابتلا به سرطان‌های مختلف در امان بمانید. کدو تنبل تقریبا به اندازه هویج کاروتنوئید دارد. این رنگدانه از رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌کند. نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد افرادی که در رژیم غذایی‌شان انواع مختلفی از سبزیجات نارنجی مانند کدو حلوایی وجود دارد از ابتلا به سرطان‌های مختلف به‌ویژه سرطان پروستات، سینه و کولون در امان هستند. کدو حلوایی هم در دسته سبزیجات کم کالری قرار می‌گیرد.

هر 100گرم از آن حدود 26کالری دارد و البته هیچ نوع چربی یا کلسترول هم در آن پیدا نمی‌شود. کدوحلوایی با داشتن مقدار زیادی فیبر، ویتامین A، ویتامین E و C به حفظ سلامت بدن شما کمک می‌کند. کدوحلوایی منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شود و املاح معدنی مانند مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر هم در آن وجود دارد.

زالزالک‌های کوچک و مقوی

شاید وقتی در بساط میوه‌فروشی‌ها به زالزالک‌های کوچک نگاه می‌کنید به‌سادگی از کنارشان می‌گذرید و به‌نظرتان نمی‌رسد که این میوه‌های پاییزی کوچک تا چه اندازه می‌توانند مقوی باشند. زالزالک‌ها در رنگ‌های زرد و نارنجی به بازار می‌آیند و در نواحی معتدل بیشتر دیده می‌شوند. به هر حال این روزها زالزالک‌ها را از دست ندهید و در سبد میوه‌های پاییزی جایی هم برای‌شان درنظر بگیرید. در گذشته از زالزالک به‌عنوان میوه‌ای برای درمان خانگی بیماری‌های قلبی استفاده می‌شد اما امروزه خواص متعددی را به آن نسبت می‌دهند و با درمان برخی مشکلات و بیماری‌ها ارتباط دارد. بهتر است با چند نمونه از مهم‌ترین خواص‌شان آشنا شوید.

–  گلودرد: ثابت شده که این میوه می‌تواند آنژین و گلودرد را تسکین دهد.

– نارسایی خفیف قلبی: زالزالک ورود جریان خون از طریق سرخرگ به قلب را تسهیل کرده و از سفت شدن دیواره رگ‌ها پیشگیری می‌کند.

–  تنظیم ضربان قلب: تپش قلب و نامنظم بودن ضربان قلب با مصرف زالزالک برطرف می‌شود.

–  فشارخون بالا: با گشاد کردن رگ‌های خونی به پایین آمدن فشارخون کمک می‌کند.

–  ضعف قلب: بعضی بیماری‌های عفونی مانند ذات‌الریه، دیفتیری و مخملک سبب بروز ضعف و سستی در قلب می‌شوند. در این زمینه هم زالزالک به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.

–  کاهش تمرکز: مصرف زالزالک سبب می‌شود که تمرکز بیشتری داشته باشید و حافظه‌تان بهتر شود چون این میوه با بهبود گردش خون اکسیژن بیشتری را به مغز می‌رساند.

طالبی؛ دشمن آب مروارید

طالبی هم ویتامین A و بتاکاروتن فراوانی دارد. بتاکاروتن پیش‌ساز ویتامین A است و در بدن به این ویتامین ضروری تبدیل می‌شود. وقتی یک فنجان طالبی می‌خورید حدود 56کالری وارد بدن‌تان می‌شود. مطالعات محققان نشان می‌دهد خانم‌هایی که در رژیم غذایی‌شان ویتامین A بیشتری مصرف می‌کنند در سنین میانسالی کمتر به بیماری آب‌مروارید مبتلا می‌شوند و حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی چشم در این قبیل افراد 50درصد کمتر از دیگران باشد. در طالبی ویتامین C هم وجود دارد که این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و نابودی ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند.

پتاسیم، ویتامین B6، فیبر، فولات و نیاسین هم سایر مواد مغذی تشکیل دهنده طالبی هستند. قند موجود در طالبی قند فروکتوز است و مصرف متعادل این میوه‌ تابستانی برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی‌کند ولی اگر قرار باشد این میوه‌ها در هر وعده به همراه مقدار زیادی شکر مصرف شوند، قند خون را بالا می‌برند.

خرمالو برای کاهش وزن

خرمالو مانند سایر میوه‌های نارنجی رنگدانه‌ای به نام بتاکاروتن دارد و البته فیبر، ویتامین A و C هم به‌طور قابل‌توجهی در ترکیبات خرمالو‌ها به چشم می‌خورند. دغدغه بسیاری از افراد چاق این است که چطور می‌توانند مواد غذایی کم‌کالری و البته خوشمزه را انتخاب کنند. اگر شما هم از چاقی رنج می‌برید بهتر است این میوه را در رژیم غذایی‌تان جای دهید. با مصرف خرمالو می‌توانید ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن‌تان را تامین کنید و همزمان اندام متناسبی داشته باشید.

–  دشمن سرطان: یکی از مهم‌ترین مزایای خرمالو این است که با داشتن مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین A در مقابل انواع سرطان‌ها حفاظت می‌کند و به‌ویژه خطر بروز سرطان ریه را کاهش می‌دهد، بنابراین به افرادی که در معرض آلودگی هوا و دود سیگار قرار دارند یا خودشان سیگار می‌کشند توصیه می‌شود حتما از این میوه استفاده کنند.

–  حفاظت از قلب و رگ‌ها: اگر در فصل پاییز که خرمالو فراوان است هر روز حدود 100گرم از این میوه را مصرف کنید، سیستم قلب و عروق‌تان مقاوم و سالم می‌شود و خطر بسته شدن رگ‌های خونی به حداقل می‌رسد.

–  رفع کم‌خونی: از آنجا که خرمالو یک منبع عالی از آهن است، برای بیماران مبتلا به کم‌خونی بسیار مفید است.

–  تنظیم عملکرد غده تیروئید: در ترکیبات خرمالو مقدار فراوانی ید هم وجود دارد که مصرف مداوم مواد غذایی سرشار از ید به تنظیم عملکرد غده تیروئید کمک  می‌کند.

هویج و سلامت چشم‌ها

اگر می‌خواهید چشم‌های تیز و سالمی داشته باشید هویج را در برنامه غذایی‌تان جا دهید. این خاصیت هویج به ویتامین A مربوط است. هویج مقدار قابل‌توجهی ویتامین A دارد. البته سایر میوه‌های نارنجی که بتاکاروتن دارند هم به حفاظت از چشم‌های شما کمک می‌کنند. علاوه بر این در هویج ترکیباتی وجود دارد که به گفته پژوهشگران عملکرد حافظه شما را بهبود می‌بخشد.

خاصیت دیگر هویج این است که کلسترول خون شما را پایین می‌آورد. اگر می‌خواهید کبد سالمی داشته باشید آب هویج را فراموش نکنید. وقتی کبد شما عملکرد درستی داشته باشد سموم و آلاینده‌های شیمیایی محیط‌زیست راحت‌تر از بدن‌تان دفع می‌شود. از سوی دیگر خاصیت ضدالتهابی را هم به آب هویج نسبت می‌دهند و می‌توانید برای کاهش التهابات از این سبزی پرخاصیت کمک بگیرید.

پرتقال، میوه ضدسرماخوردگی

شاید تا به حال شنیده باشید که پرتقال یک منبع خوب از ویتامین C است. ویتامین C آنتی‌اکسیدان پرقدرتی است که با رادیکال‌های آزاد می‌جنگد. رادیکال‌های آزاد به ساختار سلول‌ها آسیب می‌رسانند و مشکلاتی ایجاد می‌کند. علاوه بر این ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی ما نقش مهمی دارد؛ از بروز بیماری‌های رایج فصل پاییز مانند سرماخوردگی پیشگیری می‌کند و احتمال بروز عفونت‌های گوش را کاهش می‌دهد.

–  پیشگیری از بیماری‌های کلیوی: مصرف مداوم آب پرتقال احتمال بروز بیماری‌های کلیوی و ایجاد سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. با این وجود توصیه می‌شود که آب پرتقال را به‌طور متعادل مصرف کنید چون مصرف زیاد این آبمیوه می‌تواند خرابی دندان‌ها یا آسیب به مینای دندان را به‌دنبال داشته باشد.

–  کاهش کلسترول خون: از آنجا که پرتقال سرشار از فیبر قابل حل در آب است در کاهش کلسترول خون تاثیردارد. پرتقال منبع خوبی از پتاسیم است. این ماده معدنی عملکرد قلب شما را بهبود می‌بخشد. اگر سطح پتاسیم بیش از حد پایین بیاید ضربان قلب غیرعادی می‌شود.

منبع-مجله زندگی ایده آل

خوردنی های نارنجی یه عالمه برات فایده داره

خوردنی های نارنجی,پیشگیری از بیماری‌های کلیوی,داروهای کاهش کلسترول خون,پیشگیری از بیماری های کلیوی

تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(3) حفظ انگیزه

تصورات کوچک ورزش فعالیت های ورزشی کودکان فعالیت های ورزشی فعالیت های ورزشی هوازی فعالیت های ورزشی در نوروز تنوع ورزشی فعالیت های ورزشی در مدرسه فعالیت های ورزشی کودکان ایجاد انگیزه ورزش انگیزه در ورزش انگیزه برای ورزش انگیزه ورزشکاران تصورات کوچک ورزش انگیزه برای ورزش انگیزه ورزشکار انگیزه حفظ قرآن تنوع ورزشی فعالیت های ورزشی و سالمندی فعالیت های ورزشی روزانه تنوع ورزشی

بارها اتفاق افتاده است که  پیش خود می گوییم بهتر است تحرک بدنی داشه باشم ، و یا به اهمیت و  منفعتهای آن فکر می کنیم. ولی همواره برای آن بهانه می آوریم و یا نسبت به انجام آن بی اراده می شویم. فقط، وجدان خود را عذاب می دهیم بدون انکه کاری بکنیم. ولی هر مشکلی چاره ای دارد. برای این کار سه عنصر موثر به شما معرفی می کنیم: هدفمند کردن افکار، هدفمند کردن رفتار، و هدفمند کردن روال زندگی.

تکنیک سوم: هدفمند کردن روال زندگی

1.    همین الان یک قدم کوچک بردارید.

به سمت باشگاه بروید، یا ست ورزشی تان را بپوشید، یا هر کار دیگری در این زمینه را «به نیت ورزش» انجام دهید. ده مرتبه «دراز و نشست»، و یا «پروانه» بزنید. یک حرکت ساده را تکرار کنید. همین برای افزایش ضربان قلب کافی است و اینکه حس کنید ورزش آنچنان کار سختی نیست.

–    در ابتدا، شاید به این فکر کنید که «آماده شدن، رفتن به باشگاه، ورزش کردن، و برگشتن به خانه» خیلی زمان می برد و همین تصورات شما را دلسرد کند. اما برداشت قدمی کوچک نیز می تواند موثر باشد و نباید آن را دست کم بگیرید.

2.    سعی کنید از آن لذت ببرید.

سعی کنید تصویری که از «ورزش» در ذهنتان است را اصلاح کنید. ورزش هر آن کاری است که در آن تحرک دارید! لزومی ندارد کار سنگین و یا سختی باشد. به استخر بروید، قدم بزنید، و یا کلاس رقص ثبت نام کنید. همان کاری را انجام دهید که به آن علاقه دارید، و می توانید آن را به طور مستمر و منظم انجام دهید. مطمئن باشید همین کافی است.

3.    انتظارات نامعقول نداشته باشید.

برای حفظ انگیزه خود در دراز مدت، از قدم های «کوچک» و «قابل انجام» آغاز کنید.

–    خیلی راحت است که مثلا به خودتان بگویید از فردا روزی 6 کیلومتر راه می روم تا 10 کیلو کم کنم! شاید حتی چند روزی هم همینکار را کردید اما خیلی سریع خسته خواهید شد و دوباره به عادت روزهای قبل باز می گردید. پس منطقی تر آن است که «لقمه اندازه دهانتان بردارید» و مثلا از روزی 20 دقیقه پیاده روی آغاز کنید و هرگاه به آن عادت کردید، مقدار آن را بیشتر کنید.

4.    شرایط راحت تر را برگزینید

اگر شرایط  رفت و آمد سخت باشد و یا مسیر طولانی در پیش داشته باشید، احتمالا در دراز مدت نتوانید با آن کنار بیایید. باشگاهی را انتخاب کنید که در مسیر رفت و آمد روزمره تان باشد. مثلا ورزشگاهی که نزدیک خانه و یا محل کار و دانشگاهتان قرار دارد. حتی اگر باشگاه های بهتری را سراغ داشته باشید که فاصله دورتری با شما دارند، به شما توصیه می کنیم همان را انتخاب کنید که به شما نزدیک تر است. به مرور زمان برنامه ورزشی برای خانه در نظر بگیرید و خود را به انجام آن ملزم کنید.

5.    یک همراه پیدا کنید.

وقتی برای فعالیت های ورزشی تان یک دوست همراه دارید، تعهد و التزام بیشتری برای رفتن حس می کنید.

–    حتی اگر کسی را نمی شناسید که با او به ورزش بروید، بهتر است یک مربی بگیرید و بخاطر پولتان هم که شده خود را به رفت و آمد ملزم کنید.

6.    بهتر است زمان ورزش، کوتاه اما فشرده باشد

بهانه نیاورید که «وقت ندارم»، و ورزشی را انتخاب نکنید که زمان زیادی از شما بگیرد. از حرکات ورزشی استفاده کنید که چندین ماهیچه را به تحرک وا می دارد. طولانی بودن زمان ورزش، لزوما نشاندهنده میزان تاثیرگذاری آن نیست، و کوتاه بودن مدت آن نیز دلیلی بر بد بودن یا بی تاثیر بودن آن نخواهد بود. این تصورات غلط را فراموش کنید!

7.    برنامه ورزشی به تنوع احتیاج دارد.

تکرار یک برنامه ورزشی برای مدت طولانی، کاری خسته کننده و بدون هیجان است. مثلا اگر یکی دو سال است که سه روز در هفته به پیاده روی می روید، طبیعی است که از این برنامه خسته شوید، یا برایتان مثل روزهای اول هیجان انگیز و لذتبخش نباشد. اما راه حلش ساده است؛ یک رشته ورزش جدید انتخاب کنید! ایجاد این تنوع، به ذهنتان انگیزه و هیجان می دهد و به همین سادگی این مشکل برطرف می شود.

منبع- برترین ها

تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(3)

انگیزه ورزش,فعالیت های ورزشی,حفظ انگیزه,انگیزه ورزشی,انگیزه ورزشکار,انگیزه ورزشکاران,انگیزه ورزش صبحگاهی,انگیزه در ورزش,انگیزه برای ورزش,پرسشنامه انگیزه ورزشی,ایجاد انگیزه ورزش,فعالیت های ورزشی شهدا,فعالیت های ورزشی در مدرسه,فعالیت های ورزشی کودکان,فعالیت های ورزشی و سالمندی,فعالیت های ورزشی در مدارس,فعالیت های ورزشی هوازی,فعالیت های ورزشی در نوروز,فعالیت های ورزشی روزانه,انگیزه حفظ قرآن,راههای حفظ انگیزه

تنباکوی دوسیب کشنده است! تنباکوی دوسیب

تنباکوی دوسیب عوارض تنباکوی دوسیب مضرات تنباکوی دوسیب سرطان زایی تنباکوی دوسیب سرطان زایی تنباکوی دوسیب تنباکوی دوسیب تنباکو دوسیب نعناع بهترین تنباکوی دو سیب تنباکوی دوسیب تنباکو دوسیب اصل تنباکو دوسیب قلیان 2سیب تنباکو دوسیب اصل تنباکو دوسیب نخل تنباکوی دوسیب تنباکوی دوسیب عوارض تنباکوی دوسیب مضرات تنباکوی دوسیب سرطان زایی تنباکوی دوسیب قلیان‌های میوه‌ای قلیان‌های میوه‌ای تنباکو دوسیب اصل تنباکوی دوسیب تنباکو دوسیب نعناع بهترین تنباکوی دو سیب مضرات تنباکوی دوسیب

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که سرطان زایی ناشی ازتنباکو فوق‌العاده قوی است و قدرت اعتیادآوری آن به اندازه سایر مواد مانند هروئین و کوکائین است.

مسوول ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا و دارو گفت: قلیان‌های میوه‌ای چندین برابر بیشتر از قلیان‌های معمولی خطر سرطان‌زایی دارند که این امر به دلیل مواد افزودنی موجود در آنهاست.

دکتر طلعت قانع در این باره افزود: سرطان‌زا بودن مضرات مواد دخانی همچون قلیان و سیگار که به صورت غیرقانونی توزیع و مصرف می‌شوند، اثبات شده است.

وی در ادامه به تحقیقاتی که اخیرا در دو پایان نامه دانشگاهی صورت گرفته اشاره کرد و گفت: در این تحقیقات نکات جالب و قابل تاملی به دست آمده که سرطان‌زایی چندین برابر قلیان‌های میوه‌ای از معمولی از جمله آنها است.

مسوول ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا و دارو گفت: در این تحقیق به دلیل عصاره‌گیری که از این مواد صورت گرفته، سرطان‌زایی آنها اثبات شده و همچنین وقتی عملیات گرمادهی و دودزایی انجام می‌شود، چندین برابر سرطان زایی آنها افزایش می‌یابد.

قانع اظهار داشت: نکته قابل تامل دیگری که در این تحقیقات به دست آمده این است که بین مارک‌ها و طعم‌های مختلف تفاوت معنی‌داری دیده شده؛ به آن معنا که در تحقیقات آزمایشگاهی صورت گرفته نام محصول و مارک می‌تواند تا 6 برابر سرطان‌زاتر بودن آنها را افزایش دهد.

بنابر اعلام پایگاه اطلاع رسانی سازمان غذا و دارو، وی خاطرنشان کرد: به عنوان مثال قلیان 2سیب 6 برابر سرطان‌زا‌تر از انواع دیگر آن است. به این دلیل که عصاره موجود در آن از میوه استفاده نشده بلکه مواد شیمایی و افزودنی خالص هستند.

این مقام مسوول در سازمان غذا و دارو گفت: این مواد علاوه بر عوارض ریوی که تولید می‌کنند وقتی وارد خون می‌شوند در هر قسمت بدن می‌توانند سرطان ایجاد کنند.

قانع تاکید کرد: بدتر از همه آن است که اگر بچه‌ای در محیط باشد چون سلول‌های کبدی آنها کامل نشده این خطرات و مضرات چندین برابر بیشتر از بزرگسالان در بدن آنها ایجاد می‌شود که باید توجه کرد در صورتی که افراد می‌خواهند این کار غیراخلاقی را انجام دهد در محیطی خارج از حضور کودکان و زنان باردار باشند

تنباکوی دوسیب کشنده است!

تنباکوی دوسیب عوارض تنباکوی دوسیب مضرات تنباکوی دوسیب سرطان زایی تنباکوی دوسیب,تنباکوی دوسیب,سرطان زایی تنباکوی دوسیب,عوارض تنباکوی دوسیب,مضرات تنباکوی دوسیب,تنباکو دوسیب,تنباکو دوسیب نخل,تنباکو دوسیب اصل,بهترین تنباکوی دو سیب,تنباکو دوسیب الواحه,تنباکو دوسیب یخ,تنباکو دوسیب نعناع,تنباکو دوسیب الفاخر

عکس فلفل دلمه در رنگ های مختلف فلفل چت

انواع دلمه بادمجان و فلفل دلمه ای تصاویر فلفل دلمه ای فلفل حار فلفل محشی فلفل چت تنوع رنگ های فلفل دلمه ای فلفل اخضر فلفل محشی فلفل سفید فلفل شطة فلفل حار تصویر جوانه فلفل انواع فلفل دلمه ای رنگ های مختلف فلفل دلمه ای فلفل قرمز فلفل اخضر خواص انواع فلفل دلمه ای فلفل حار فلفل سفید فلفل چت

عکس های با کیفیت و دیدنی فلفل دلمه ای در رنگ ها و نوع های مختلف . تصاویر با سایز مناسب تهبه شده است. فلفل دلمه هایی با رنگ های زرد، سبز، قرمز و نارنجی.

برای مشاهده عکس ها در سایز بزرگتر، روی تصویر مربوطه کلیک کنید.

 

عکس فلفل دلمه در رنگ های مختلف

تصویر فلفل,تصاویر فلفل دلمه ای,انواع فلفل دلمه ای,رنگ های مختلف فلفل دلمه ای,تنوع رنگ های فلفل دلمه ای,تصویر فلفل دلمه ای,فلفل,تصویر فلفل سیاه,تصویر فلفل پاپریکا,تصاویر فلفل,تصویر جوانه فلفل,انواع فلفل دلمه ای نر و ماده,انواع غذا با فلفل دلمه ای,خواص انواع فلفل دلمه ای,انواع خوراک با فلفل دلمه ای,انواع دلمه بادمجان و فلفل دلمه ای,فلفل شطة,فلفل چت,فلفل قرمز,فلفل دلمه,فلفل سبز,فلفل سفید,فلفل محشی,فلفل اخضر,فلفل حار

برای مقابله با دیابت استرالیا چه استراتژی جدیدی انجام داده است؟ دیابت در استرالیا

پیشگیری از دیابت حاملگی پیشگیری از دیابت نوع 1 سیاستهای مفید سلامت پیشگیری از دیابت حاملگی پیشگیری از دیابت در کودکان پیشگیری از دیابت نوع 1 دیابت در استرالیا دیابت در استرالیا پیشگیری از دیابت نوع 1 پیشگیری از دیابت نوع دو پیشگیری از دیابت بزرگسالی سیاستهای مفید سلامت پیشگیری از دیابت حاملگی پیشگیری از دیابت بزرگسالی پیشگیری از دیابت نوع دو پیشگیری از دیابت ارثی پیشگیری از دیابت حاملگی پیشگیری از دیابت ارثی پیشگیری از دیابت در کودکان پیشگیری از دیابت در کودکان

براساس پژوهشی که بصورت آنلاین در مجله Medical Journal of Australia   چاپ شده است، در نتیجه کارهایی که به رهبری سازمان ملل متحد و سازمان بهداشت جهانی اجرا شده است استرالیا طرح ملی جدیدی برای پیشگیری با دیابت بکار برد

دیابت و بیماریهای غیرواگیر مرتبط (NCDs) علت بسیاری از مرگ ومیرها در سراسر جهان هستند. این بیماریها بار مالی فلج کننده ای را از طریق کاهش بهره وری (به دلیل مرگ زودرس، غیبت از کار، بازنشستگی زودتر از موعد) در کشورهایی نظیر استرالیا به بار آورده اند که منجر به افزایش هزینه ها برای پرداخت حقوق بازنشستگی شده است.

دکتر Colagiuri  دانشیار و مدیر بهداشت و توسعه ی پایدار در دانشگاه سیدنی مرکز سیاست گذاری بهداشت Menzies  و همکارانش در این مقاله خاطر نشان کردند که واکنش جهانی تا همین اواخر به دیابت در” مرز بی تفاوتی” قرار داشت، بااین حال آنها ابزار می کنند که سازمان ملل متحد، دیابت و بیماریهای غیرواگیر مرتبط با آن را به عنوان یک چالش عمده برای انسان و توسعه ی اقتصادی تشخیص داده اند و این امر منجر به ایجاد سیاست های عمل گرا، چارچوب ها و الزامات نظارتی شده است که شامل هدف جهانی 0% برای دیابت و چاقی تا سال 2025، تعیین 14 نوامبر به عنوان روز جهانی دیابت و گنجاندن احتمالی بیماریهای غیرواگیر مرتبط با دیابت دراهداف توسعه ی پایدار پس از سال 2015  شده است.

نویسندگان مقاله می گویند: در سالهای اخیر برخی از تعهدات و حرکت های استراتژی ملی دیابت و پیاده سازی برنامه های اصلی که در سال 1998  طراحی شده بود، به فراموشی سپرده شده یا از بین رفتند. با این حال در دسامبر سال 2013  ، دولت استرالیا اعلام کرد یک گروه مشورتی برای تدوین سیاست های جدید ملی برای مقابله با دیابت تشکیل داده است که گزارشات خود را تا ماه آوریل 2015  به وزیر بهداشت این کشور ارائه خواهد داد و قطعاٌ اهداف و شاخص هایی که در چارچوب نظارت جهانی سازمان بهداشت جهانی وضع شده است را در نظر می گیرد.

علاوه بر این، اعلامیه ی ملبورن در دیابت – ایجاد یک برنامه ی جدید حمایت جهانی با مشارکت شبکه ای از نمایندگان مجلس – در کنگره ی جهانی دیابت در دسامبر سال 2013  صادر شد. با این حال دشوارترین بخش کار – اجرای گسترده ی سیاست های جهانی – همچنان در پیش روست و موفقیت تنها زمانی بدست می آید که بهبودی قابل اندازه گیری در جمعیت مبتلایان به دیابت و نتایج مربوط به بیماریهای غیرواگیر مرتبط با آن حاصل شود.

امید است با الگوبرداری از سیاستهای مفید سلامت در این کشورها بتوانیم نظام سلامت کشورمان را بر پایه هایی مستحکم پایه گذاری کرده و هم جهت با برنامه های جهانی مقابله با دیابت و بیماریهای غیرواگیر مرتبط با آن برای به صفر رساندن درصد شیوع این بیماریها گام برداریم.

منبع-diabetestma

برای مقابله با دیابت استرالیا چه استراتژی جدیدی انجام داده است؟

دیابت و بیماریهای غیرواگیر,پیشگیری از دیابت,دیابت در استرالیا,پیشگیری از دیابت نوع 2,پیشگیری از دیابت در کودکان,پیشگیری از دیابت نوع 1,پیشگیری از دیابت حاملگی,پیشگیری از دیابت ارثی,پیشگیری از دیابت بزرگسالی,پیشگیری از دیابت نوع دو