درپی چه نوع شامپویی باشیم؟

cetrimonium chloride ewg cetrimonium chloride safety cetrimonium chloride natural cetrimonium chloride msds cetrimonium chloride msds محصولات مراقبتی پوست تقویت کننده مو طلسم تقویت کننده مو طلسم cetrimonium chloride safe محصولات مراقبتی پوست cetrimonium chloride msds تقویت کننده مو طلسم cetrimonium chloride cetrimonium chloride uses cetrimonium chloride natural محصولات مراقبتی پوست تقویت کننده مو طلسم تقویت کننده مو بناول cetrimonium chloride hair cetrimonium chloride uses

موها ،پس از مدت زمانی،نسبت به شامپو ،مقاومت نشان نمی دهند.ولی اگر جنس مو  چرب است  باشد و یا از محصولاتی برای موهای خودبکار می برید که شامل وکس هستند ، بهتر است هر چند وقت یک دفعه  ،شامپویی را بکار ببرید که سبب شفافیت و بهبود ساختار موهاشود.

Limonene و دیگر اسیدهای سیتریک ،برای تعادل PH شامپوها اضافه می شود.اسید استیک به خاطر خاصیت پاک کنندگی موثر خود شناخته شده است ،چرا که می تواند پوست مرده و گرد و خاک را از سطح پوست سر پاک کرده و ظاهر آن را سالمتر و شفاف تر سازد.

محصولات مراقبتی و تقویت کننده مو ،می توانندبرای سلامت و شادابی مو ،بسیار مفید و موثر باشند .یکی از اجزاء تشکیل دهنده مفید شامپوها Polyquaternum -10 است که به خوبی توسط پروتئین موها جذب شده و حجم خوبی به موها می دهد ،به علاوه ، الکتریسیته ساکن را کاهش داده و موجب براق شدن و شفافیت موهای شما خواهد شد.

 برای داشتن موهایی همواره تمیز و شفاف ،آیا چندین بار شستشو و کف کردن زیاد موها در هر با استحمام ضرورتی دارد؟

با پیدا کردن شامپویی مناسب جنس موهای خود ،فقط یکبار شستشو کافی است و بارهای دوم و سوم کار چندانی برای موهای شما انجام نخواهد داد.

به دنبال چه نوع مواد تشکیل دهنده ای باشیم ؟

Ammonium lauryl sulphate یا آمونیوم لوریل سولفات ،یک سورفکتانت با فوم بالا بوده که پیوندهای هیدروژنی در آب را مختل کرده و با نفوذ آن به داخل مو ،آنرا عمیقا تمیز می کند.

برای درخشندگی بیشتر مو چه کار می توان کرد ؟

علاوه بر شستشو با آب سرد که موجب سرحالی و هوشیاری بدن ،سفت شدن پوست بدن و شفافیت بیشتر موها می شود ،استفاده از محصولاتی حاوی سیلیکون نیز ،با بستن کوتیکول های مو ،هم به درخشندگی موها کمک زیادی می کند و هم از دو شاخه شدن موها جلوگیری می کند.

Behentrimonium chloride یک ترکیب موم مانند و آنتی استاتیک و Cetrimonium chloride ،یک محلول چهار تایی محلول در آب است که هر دو در ترکیبات نرم کننده ها در نظر گرفته شده و موجب شفافیت و براق شدن موها خواهند شد.

برای ترمیم دو شاخه شدن مو چه کاری می توان انجام داد ؟

در این مورد احتمالا بیشترین کاری که می توان کرد ،استفاده از ماسک های تقویت کننده و مخصوص موهای در شاخه شده و آسیب دیده ونیز رفتن به آرایشگاه و کوتاه کردن موها می باشد.

اما استفاده از محصولات شوینده ای که حاوی سیلیکون و موم زنبور عسل باشد ، موقتا و تا زمانی که موها را کوتاه کنید ،می تواند با ترمیم موقت موها ،ظاهر آنها را بهتر نشان دهد.

منبع- مه شو

درپی چه نوع شامپویی باشیم؟

نه تنها کالری بلکه نوع غذا در ریسک ابتلا به دیابت موثر است دیابت نوع 2

راههای چاقی و افزایش وزن درمان دیابت نوع2 بیماری دیابت نوع2 کالری مواد غذایی برای چاقی علائم دیابت نوع2 کاهش وزن در یک هفته درمان دیابت نوع2 قرص چاقی و افزایش وزن کالری مواد غذایی دانلود دیابت نوع2 کالری مواد غذایی قرص چاقی و افزایش وزن کالری مواد غذایی و میوه ها کاهش وزن با ورزش دیابت نوع2 کاهش وزن اصولی دیابت نوع 2 چیست علائم دیابت نوع2 کاهش وزن در یک ماه دیابت نوع2

اگر فکر می کنید لاغری برای پیشگیری از ابتلا به دیابت کافی است در اشتباه هستید، برپایه پژوهش جدیدی که پژوهشگران دانمارکی نتایج آنرا در مجله  FASEB  منتشر کردند، معلوم  شد که نه فقط چاقی یکی از عوامل خطر برای ابتلا به دیابت بشمار می آید بلکه نوع غذایی که شخص  استفاده می کند در ابتلا به دیابت تاثیر دارد

در این تحقیق دانشمندان به مقایسه ی خطر ابتلا به دیابت در دوقلوهای ژنتیکی یکسان که یکی دارای اضافه وزن و دیگری لاغر بود، پرداختند.

آنها دریافتند پس از خوردن یک وعده ی غذایی فست فود، متابولیت های موجود در خون از جمله متابولیت هایی که با دیابت نوع2 مرتبط است در هر دوقلو به یک میزان است. این یافته ها نشان می دهد شروع دیابت نوع2 تا حد زیادی بوسیله ی فاکتورهای ژنتیکی و یا ترکیب میکروبیوتای روده تحت تأثیر قرار می گیرد.

پرفسور Matej Oresic  نویسنده ی این مقاله از مرکز دیابت Steno  در دانمارک می گوید: مطالعه ی اخیر به درک بهتر عوامل ژنتیکی و محیطی موثر بر چندین فاکتور خطر که با چاقی و بیماریهای متابولیک (از جمله دیابت نوع2) مرتبط هستند، کمک کرد. نتایج این تحقیق ممکن است به تلاشهایی که هدف آن پیشگیری و درمان عوارض متابولیک مرتبط با چاقی است، کمک نماید.

برای کشف این حقایق، دانشمندان به مقایسه ی جفت دوقلوهای همسان که از نظر وزنی با هم متفاوت بودند، پرداختند. این دوقلوها جوانان بالغ و سالمی بودند که در مطالعه ی ملی دوقلوها در فنلاند شرکت کردند.

دراین تحقیق پس از صرف یک وعده ی غذای فست فود در طی چند ساعت از این افراد نمونه های خون تهیه گردید و پانل گسترده ای از مولکولهای کوچک (نظیر متابولیت ها) در خون این افراد اندازه گیری گردید که از جمله می توان به اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و اسیدهای صفراوی اشاره نمود. تنوع میکروبیوتای روده ی این افراد قبل از آزمایش بررسی شده بود.

نتایج نشان داد که شباهت دوقلوها یک عامل غالب در پاسخ متابولیکی پس از صرف غذا است که مستقل از چاقی می باشد. اسید آمینه های شاخه دار که به عنوان عوامل خطر دیابت شناخته شده هستند در یکی از دوقلوها که چاق تر است در حالت ناشتا نسبت به جفت لاغرتر افزایش یافته است. اما مقدار این نوع اسیدآمینه ها پس از صرف غذا در هر دو یکسان است.

این مطالعه همچنین نشان داد که گروه های خاصی از باکتریها با تغییرات متابولیتهای خاصی پس از صرف غذا در ارتباط هستند. این اولین مطالعه ی جامع درباره ی بررسی پاسخ های متابولیکی پس از صرف غذا در دوقلوهایی با وزن متفاوت است.

دکتر Weissmann  سردبیر مجله ی FASEB  می گوید: هنگامیکه کسی به اضافه وزن مبتلا است و در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارد، باور سنتی اینست که فرد باید از وزن خود بکاهد، اما در این تحقیق مشخص گردید که یک کالری از مواد غذایی مختلف تأثیر متفاوتی بر سلامت ما دارد به عبارت دیگر مهمترین عامل در سلامت ما نوع مواد غذایی است که می خوریم یا می نوشیم نه فقط تعداد کالریهایی که دریافت می کنیم.

منبع-diabetestma

نه تنها کالری بلکه نوع غذا در ریسک ابتلا به دیابت موثر است

دیابت نوع2,کالری مواد غذایی,وعده های غذایی و دیابت,کالری مواد غذایی,دیابت نوع 2,دیابت نوع 2 چیست,دیابت نوع2,درمان دیابت نوع2,علائم دیابت نوع2,بیماری دیابت نوع2,رژیم غذایی دیابت نوع2,کالری مواد غذایی pdf,کالری مواد غذایی و میوه ها,کالری مواد غذایی لیست,کالری مواد غذایی کرمانی,کالری مواد غذایی برای چاقی,کالری مواد غذایی دانلود,کالری مواد غذایی برای افزایش وزن

در کودکان رشد مغز رشد دیگر قسمتهای بدن را به عقب میندازد

انرژی درمانی مغز بدن انسان زن بدن انسان زن رشد جسمی نوجوانان بدن انسان زن انرژی درمانی مغز رشد جسمی نوجوانان انرژی مصرفی مغز انرژی مغز سرعت رشد مغز کودک مغز انسان عاشق رشد جسمی کودکان ورزش در سنین کودکی بدن انسان ویکیپدیا انرژی مغز افزایش انرژی مغز انرژی درمانی مغز افزایش انرژی مغز انرژی درمانی مغز بدن انسان پس از مرگ

رشد کودک در چند سال ابتدای زندگی در بررسی با رشد سایر پستانداران کمتر است و یک تحقیق جدید بیان که این سرعت کم رشد  قادر است به دلیل این باشد که مغز بچه انسان احتیاج به نیروی بسیار زیادی برای رشد دارد.

محققان با بررسی اسکن مغزی با ام آر آی و پت اسکن به این نکته پی برده اند که مغز انسان در چند سال اول زندگی چنان منابع عظیمی از انرژی را در بدن مصرف میکند که تقریبا چیز زیادی برای رشد قسمت های دیگر بدن باقی نمیماند. برای مثال مغز یک بچه 5 ساله دو برابر مغز یک انسان بزرگسال گلوکز مصرف میکند. گلوکز منبع عمده انرژی مغز است.

بیشترین مصرف انرژی توسط مغز انسان در 4 سالگی است و در همین زمان است که نسبت رشد بدن به کمترین مقدار خود میرسد. محققان میگویند در این سن است که مغز انسان تقریبا دو سوم کل انرژی را که بدن در حال استراحت به آن نیاز دارد مصرف میکند.

تحقیقی که این مطالب بر پایه آن استوار شده است در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences به چاپ رسیده است. Christopher Kuzawa نویسنده اصلی این مقاله که استاد انسان شناسی دانشگاه Northwestern است میگوید نتایج تحقیقات آنها نشان داده است که بدن انسان در سنین کودکی نمیتواند از پس رشد جسمی بیشتر برآید و علت عمده آن مصرف قسمت اعظم انرژی تولید شده در بدن به توسط مغز در حال رشد است.

این محققین میگویند در سنین خاصی از رشد اطفال نوپا نمیتوان تنها با نگاه کردن به جثه آنها سن ایشان را حدس زد بلکه باید به طرز حرف زدن و رفتار آنها توجه کرد و این نشان میدهد که رشد بدن بچه برای تامین انرژی مورد نیاز برای رشد مغز او کند میشود.

منبع-iranorthoped

در کودکان رشد مغز رشد دیگر قسمتهای بدن را به عقب میندازد

مغز انسان,انرژی مغز,بدن انسان,رشد جسمی,سرعت رشد مغز کودک,مغز انسان چیست,مغز انسان هک شد,مغز انسان عاشق,مغز انسان عکس,مغز انسان و کامپیوتر,انرژی مغزی,انرژی های مغز,افزایش انرژی مغز,مصرف انرژی مغز,انرژی درمانی مغز,انرژی مصرفی مغز,کمبود انرژی مغز,کاهش انرژی مغز,بدن انسان آناتومی,بدن انسان تحقیق,بدن انسان پس از مرگ,بدن انسان ویکیپدیا,بدن انسان عکس,بدن انسان زن,رشد جسمی کودک,رشد جسمی نوجوانان,رشد جسمی در نوجوانی,رشد جسمی نوجوان,رشد جسمی کودکان,رشد جسمی حرکتی

بررسی سن از لحاظ قلبی

سن قلبی تست تیلت قلب سلامت عروق ،سلامت قلب ،تست قلب ،سن قلب چاقی مفرط سن قلب تست قلب جنین سن قلب تست ورزش قلب دیابت در کودکان دیابت بی مزه راه حل چاقی مفرط سلامت قلب سن سیتیوم قلب دیابت چیست؟ سلامت عروق تست قلب تست ورزش قلب دیابت حاملگی چاقی مفرط چیست دیابت بی مزه

محققان معتقدند سلامت قلب و عروق ذاتا تاب  پیری نیست. دیابت، چاقی، عدم فعالیت بدنی، و مصرف سیگار از علل عمده بیماری های قلبی عروقی  در میان تمامی افراد است.

حتماً شنیده‌اید که می‌گویند دلم آدم باید جوان باشد سن و سال که مهم نیست؛ اما برای اینکه این دل و یا همان قلب جوان باشد باید اقداماتی کرد؛ یعنی مراقبش بود. سۆالات این متن را با حوصله پاسخ دهید و در نهایت جواب را بخوانید.

شناسنامه‌ای برای عروق!
اصطلاح دل جوان را همه شنیده‌ایم؛ اما امکان دارد فردی در سی سالگی قلبی 40 یا حتی 60 ساله داشته باشد. این مسئله به سبک زندگی و عوامل زیادی بستگی دارد. سن و سال عروق هر فردی میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز روشن می‌کند. مهم‌ترین مسئله این است که بدانید در هر سنی با کمی تلاش می‌توانید به داد قلبتان برسید و وضعیت آن را بهبود ببخشید. در مقابل سۆالات زیر امتیاز آن نیز مشخص شده است. به سۆالات جواب دهید و امتیازات را جمع ببندید و در نهایت توضیحات امتیاز آورده را مطالعه بفرمایید. سپس تلاش کنید که با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم سن قلبتان را پایین بیاورید؛ یعنی جوان‌ترش کنید.

1. چندساله هستید؟

الف. بین 20 تا 35 سال (1 امتیاز)

ب. 35 تا 50 سال (2 امتیاز)

ج. 50 سال و بیشتر (3 امتیاز)

2. سیگار می‌کشید یا قبلاً سیگاری بودید؟

الف: خیر (1 امتیاز)

ب. بله؛ اما مدت طولانی است که ترک کرده‌ام (2 امتیاز)

ج. بله؛ اما اخیراً ترک کرده‌ام (3 امتیاز)

د. بله سیگاری هستم (4 امتیاز)

3. روزانه چه میزان سدیم (نمک) مصرف می‌کنید؟

الف. بیش از 1500 میلی‌گرم (4 امتیاز)

ب. حداقل 1500 میلی‌گرم (1 امتیاز)

ج. صادقانه بگویم نمی‌دانم (4 امتیاز)

4. میوه و سبزیجات را…

الف. صرفاً به عنوان تزیین غذا استفاده می‌کنم (4 امتیاز)

ب. در هر وعده‌ی غذایی مصرف می‌کنم (1 امتیاز)

ج. هر روز به عنوان میان‌وعده استفاده می‌کنم (2 امتیاز)

5. اندازه‌ی دور کمرتان چقدر است؟

الف. بیش از 89 سانتی‌متر (4 امتیاز)

ب. 71 تا 89 سانتی‌متر (2 امتیاز)

ج. کمتر از 71 سانتی‌متر (1 امتیاز)

6. فعالیت بدنی روزانه‌تان چه میزان است؟

الف. خیلی فعال هستم: فقط روزهایی که به باشگاه نمی‌روم استراحت می‌کنم (1 امتیاز)

ب. بد نیست: تا رسیدن به اتومبیل شخصی‌ام را پیاده می‌روم (4 امتیاز)

ج: کم است: پیاده‌روی دارم و به جای آسانسور از پله‌ها استفاده می‌کنم (2 امتیاز)

7. وقتی دچار استرس می‌شوید چه کار می‌کنید؟

الف. جلوی یخچال میخکوب می‌شوم و هر چه دم دست باشد می‌خورم تا آرام بگیرم (4 امتیاز)

ب. هیچ تغییری در تغذیه‌ام ایجاد نمی‌شود و استرس‌هایم را کنترل می‌کنم (1 امتیاز)

ج. استرس‌هایم همیشه با من هستند و نمی‌توانم کاری بکنم (2 امتیاز)

بله یا خیر؟

سه سۆال دیگر مطرح می‌شود که برای هر پاسخ مثبت 2 امتیاز و برای سۆالاتی که پاسخی ندارید 1 امتیاز در نظر بگیرید.

آیا در خانواده‌تان سابقه‌ی بیماری قلبی دارید؟

آیا فشارخونتان بالاست؟

آیا میزان کلسترول خونتان بالاست؟

پاسخ تست

امتیاز کمتر از 10: شما قلب جوانی دارید
تبریک می‌گوییم. شما قلب جوانی دارید. به نظر می‌رسد رژیم غذایی مناسب و کم نمکی دارید. روزانه ورزش می‌کنید و سبک زندگی‌تان سالم است. در نتیجه قلبتان جوان است و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در شما محدودتر است. به همین شیوه ادامه دهید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای در پیش بگیرید. مطمئن باشید که روند پیری قلبتان کندتر از این نیز خواهد شد. به عقیده‌ی محققان سن و سال شناسنامه‌ای، یکی از آن عوامل مهار شدنی در سلامت قلب است. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که با تغییر سبک زندگی، کاهش استرس و اصلاح تغذیه در هر سن و سالی می‌شود قلب را جوان و از پیری آن جلوگیری کرد.

بین 10 تا 28 امتیاز: قلبتان در دوره‌ی میانسالی است
سبک زندگی شما کارایی لازم برای کاهش سن و سال قلب و کاهش عوامل خطرساز برای ابتلا به بیماری‌های قلبی را ندارد. در واقع امکان دارد که با ادامه‌ی این رویه، عواملی مانند مصرف دخانیات، فشارخون بالا، دیابت، چاقی دور شکم، استرس، مصرف کم میوه‌ها و سبزیجات و کمبود فعالیت‌های جسمانی شما را دچار مشکل کند. با این حال با ایجاد تغییرات ساده می‌شود به نتایج خوبی دست پیدا کرد. به عقیده‌ی محققان ورزش روزانه یکی از بهترین کارها برای مقابله با پیری قلب و سفت شدن رگ‌ها است. با ورزش کردن شانس بیشتری برای مقابله با عملکرد نادرست سلول‌ها خواهید داشت. توجه داشته باشید که عدم کارایی سلول‌های قلبی و سفت شدن عروق باعث مسدود شدن آن‌ها شده و خطر سکته‌ی قلبی و مغزی را بالا می‌برد. باید بدانید که ورزش همچنین اثرات عوامل دیگری مانند دیابت و چاقی مفرط را نیز کاهش می‌دهد.

امتیاز 28 و بالاتر: قلب شما میانسالی را رد کرده است
اگر در این رده قرار دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا روش‌های مناسب برای جوان کردن قلب ارائه دهد. در غیر این صورت امکان اینکه دچار مشکلات قلبی عروقی شوید بیشتر است. توصیه می‌کنیم بیشتر به سلامتی قلبتان اهمیت دهید. به عنوان مثال سیگار را ترک کنید. با همین کار می‌توانید جلوی روند سریع پیری قلبتان را بگیرید. در سن و سال شما بهتر است که وزنتان را کنترل کرده و در حالت نرمالی قرار دهید تا خطر بیماری‌های قلبی عروقی کاهش یابد. بیشتر به تغذیه‌تان اهمیت بدهید و مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید.

بررسی سن از لحاظ قلبی

دست یابی به سر کمر باریک ها باریک شدن دور کمر

اب شدن چربیهای شکم دیابت حاملگی پوکی استخوان دیابت پوکی استخوان و تغذیه پوکی استخوان پیشگیری سرطان ریه دیابت چیست؟ راه باریک شدن کمر فشار خون بالا و درمان آن باریک شدن کمر سرطان معده فشار خون بالا چیست دیابت چیست؟ دیابت در کودکان راه باریک شدن کمر فشار خون بالا چیست دیابت بی مزه سرطان روده باریک شدن کمر با ورزش

پهنای کمر می تواند به ۲ دلیل باشد : یا به دلیل چربی زیاد در اطراف شکم که باید توسط رژیم و تمرینات هوازی درمان شود یا به دلیل ارثیست که بحث ان جداست ،می خواهیم راز باریک کردن آن را به شما بگوییم

بررسی تحقیقات جدید در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد مصرف کنندگان چای دور کمر باریک تری دارند.پس از نگاه به مطالعات متعدد و تجزیه و تحلیل در مورد اثرات رنگ سبز، سفید چای در وزن بدن، محققان هلندی دریافتند که مواد تشکیل دهنده ترکیبهای طبیعی چای و کافئین کمک به افزایش مصرف انرژی یک شخص می کنند و همچنین ترکیبات اکسیداسیون چربی (تجزیه چربی) در بدن را افزایش می دهند.

نوشیدن چای سبب تحرک معده و روده می شود و می تواند به نوبه خود نقش زیادی در دفع سموم از بدن داشته باشد همچنین چای می تواند باعث لاغری و آب شدن چربی های شکم شود.

مصرف آب قابل شرب 1-2 فنجان در روز و تهیه چا با آن چمی تواند برای بهبود خلق و خو، کاهش خطر ابتلا به بیماری های متعدد از جمله سرطان، پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت موثر باشد.

دست یابی به سر کمر باریک ها

باریک شدن کمر,دور کمر باریک,باریک شدن کمر با ورزش,راههای باریک شدن کمر,ورزش باریک شدن کمر,برای باریک شدن کمر,روشهای باریک شدن کمر,راه باریک شدن کمر,روش باریک شدن کمر,باریک شدن دور کمر