آرامش درون و طول عمر با ازدواج

تاثیر ازدواج روی سلامتی انزوای اجتماعی جوانان تاثیر ازدواج روی سلامتی تاثیر ازدواج روی سلامتی انزوای اجتماعی جوانان انزوای اجتماعی جوانان پرسشنامه انزوای اجتماعی ابعاد انزوای اجتماعی مفهوم انزوای اجتماعی پرسشنامه انزوای اجتماعی ابعاد انزوای اجتماعی مفهوم انزوای اجتماعی پرسشنامه انزوای اجتماعی ابعاد انزوای اجتماعی تعریف انزوای اجتماعی انزوای اجتماعی جوانان غفلت از سلامت انزوای اجتماعی انزوای اجتماعی جوانان تاثیر ازدواج روی سلامتی

مطالعات نشان می دهد که افراد متاهل به ویژه مردان، به احتمال کمتر با بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ زودرس می میرند افرادی که تنها و ناراضی هستند ممکن است خطر انزوای اجتماعی را پیش بگیرند که می تواند به افسردگی و غفلت از سلامت فرد منجر شود

اهمیت ازدواج و تشکیل زندگی مشترک از جهات بسیاری قابل بررسی است و یکی از اهمیت‌های ازدواج تاثیر آن بر طول عمر افراد است.دکتر مهدی دوایی روانشناس و عضو هیئت علمی پژوهشکده علوم‌شناختیگفت: ازدواج تاثیر به سزایی در سلامت و بهداشت روان و جسم در افراد دارد ولی اهمیت آن و بروز آثار مثبت ازدواج در یک ازدواج موفق ظهور پیدا می‌کند و یک ازدواج خوب و موفق موجب طول عمر بیشتر و ضامن سلامت روان طرفین است.

وی ادامه داد: در یک ازدواج موفق به بسیاری از نیازهای طرفین از جمله: نیازهای فیزیولوژیک، احساس امنیت و آرامش داشتن، نیاز به عشق ورزیدن و نیاز به احترام و حرمت گذاشتن پاسخ داده می‌شود، همچنین در ازدواج موفق، توانمندی‌های طرفین بیشتر دیده شده و مورد توجه قرار می‌گیرد. این متخصص روانشناسی تاکید کرد: بیشترین اهمیت ازدواج در احساس آرامش روان است که طرفین به یکدیگر منتقل می‌کنند و در نتیجه در طول عمر و ارتقا کیفیت زندگی نقش بسزایی دارد.

آرامش درون و طول عمر با ازدواج

تاثیر ازدواج روی سلامتی ،غفلت از سلامت ،انزوای اجتماعی,تاثیر ازدواج روی سلامتی

اگر شریک جنسی مبتلا به ایدز نباشد انتقال صورت می گیرد؟ انتقال ایدز از زن به مرد

انتقال ایدز از طریق لب دادن انتقال ایدز انتقال ایدز از زن به مرد انتقال ایدز از زن به مرد انتقال ایدز از زن به مرد انتقال ایدز انتقال ایدز از طریق لب دادن انتقال ایدز از زن به مرد انتقال ایدز از طریق لب دادن انتقال ایدز انتقال ویروس اچ آی وی انتقال ایدز از زن به مرد منتقل شدن ویروس اچ آی وی راههای انتقال ویروس اچ ای وی راههای انتقال ویروس اچ ای وی منتقل شدن ویروس اچ آی وی راههای انتقال ویروس اچ ای وی انتقال ایدز از طریق لب دادن راههای انتقال ویروس اچ ای وی انتقال ایدز

گاهی در مجله پزشکی دکتر سلام، سوال مطرح می شود که اگر شریک جنسی مان مبتلا به ایدز نباشد ویروس اچ آی وی HIV منتقل می شود؟ باید در پاسخ عرض شود که: خیر ، مثل بیماریهای دیگر منتقل از راه جنسی ، ویروس بوجود نمیاید بلکه منتقل می شود . بنابراین امکان انتقال ویروس از فردی که مبتلا نیست وجود ندارد حتی اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشد.

اگر شریک جنسی مبتلا به ایدز نباشد انتقال صورت می گیرد؟

انتقال ویروس اچ آی وی,انتقال ایدز,راههای انتقال ویروس اچ ای وی,انتقال ایدز از زن به مرد,انتقال ایدز از طریق لب دادن

آموزش تهیه یک دسر لذیذ برای امروز

آموزش ژله در طالبی طرزتهیه ژله در طالبی تهیه ژله در طالبی تزیین ژله با طالبی تزیین ژله در طالبی طرز تهیه ژله با طالبی ژله در طالبی ،ژله با طالبی ،دسر تکه های طالبی دسر تکه های طالبی دسر ژله با طالبی طرز تهیه ژله با طالبی طرز تهیه نوعی ژله با آبمیوه تهیه ژله در طالبی ژله در داخل طالبی دسر تکه های طالبی طرز تهیه ژله با طالبی ژله در طالبی ژله در طالبی ژله در طالبی ،ژله با طالبی ،دسر تکه های طالبی دسر ژله با طالبی ژله با طالبی

میزان شکر به شیرینی و رسیدگی طالبی و شیرینی خامه ای که استفاده میکنید بستگی دارداگر دیابت دارید هرگز شکر اضافه نکنید امتحان این ژله برای یک بار خالی از لطف نیست

دسرها به دلیل طعم شیرین و ظاهر زیبایشان، همیشه و هر زمانی طرفداران خاص خود را دارند؛ خوراکی هایی که در فصل گرما انواع سردشان میان تمام گروه های سنی (حتی مقدار جزیی از آنها)پرطرفدار است. طرز تهیه نوعی ژله با آبمیوه را انتخاب کرده ایم که همراه مقداری بستنی سرو می شود.

مقدار کالری

مواداولیه این ژله بستنی در مجموع دارای ۸۳۰ کیلوکالری انرژی است و در صورتی که این مقدار ژله و بستنی را میان ۴ نفر تقسیم کنید، به هر نفر تقریبا ۲۰۷ کیلوکالری انرژی خواهد رسید.

همراه این دسر

می توانید در این دسر تکه های طالبی هم بریزید. البته در صورتی که طالبی هایتان سبز و نارنجی باشند، شکل زیباتری پیدا خواهد کرد. در صورت تمایل می توانید روی تمام محتویات دسر، خامه هم اضافه کنید البته خامه، انتخابی چرب است که به ازای هر قاشق مرباخوری از آن، ۴۵ کیلوکالری به مقدار انرژی دسر اضافه می شود.

طـرز تـهـیـه

۲ بسته پودر ژله را با یک لیوان آب داغ و یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و کنار بگذارید. از طرفی، در مخلوط کن تکه های طالبی را به صورت مایه یکنواختی درآورید و به مایه ژله اضافه کنید و خوب این مخلوط را هم بزنید. سپس آن را در ظرفی بریزید و ۳ ساعت در یخچال بگذارید تا کاملا خود را بگیرد. وقتی ژله سفت شد، آن را از یخچال بیرون بیاورید و با چنگال تمام آن را بتراشید. برای سرو نیز به ازای هر نفر، یک لایه ژله را در ته ظرف بلوری بریزید و در لایه بعدی، بستنی بریزید. به این ترتیب لایه لایه بستنی و ژله را در میان یکدیگر اضافه کنید. در مرحله پایانی هم برگ های نعناع را بگذارید.

مـواد لازم (برای ۴ نفر)

ژله لیمو/۲بسته/۲۵۰کیلوکالری

طالبی خرد شده/۳لیوان/۱۸۰کیلوکالری

برگ نعناع/۸برگ/۰کیلوکالری

بستنی وانیلی/۲لیوان/۴۰۰کیلوکالری

نگاه متخصص طب سنتی

شربت آلبالو عسل؛ پیشنهاد تابستانی طب سنتی

دکتر غلامرضا کردافشاری/ استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران

متاسفانه برخی افراد برای رهایی از گرمای هوا و پایین آوردن درجه حرارت بدن خود، پس از برگشتن به منزل در فصل تابستان، آب یخ می نوشند اما نوشیدن آب یخ باعث ایجاد تغییر ناگهانی در دمای بدن و معده می شود و غلیظ شدن شیره معده در کنار از دست رفتن املاح موجود در خون را به دنبال خواهدداشت. ضمن اینکه نوشیدن آب یخ در هوای گرم می تواند تعادل سدیم و پتاسیم خون را به هم بزند و باعث صدمه سیستم عصبی، کبد و کلیه ها شود. در طب سنتی، یخ ماده ای سودازا محسوب می شود که حتی اگر داخل آب هم ذوب شود، باز هم ابتلا به بیماری های سوداوی را در پی خواهد داشت. به همین دلیل توصیه می شود در گرما و برای خنک شدن بدن، به جای آب یخ خالص، آب خنک که با کمی آبلیموی تازه مخلوط شده است، بخورید تا هم حرارت بدنتان پایین بیاید و هم رفع تشنگی شود.

نکته دیگر درباره برخی بستنی های صنعتی است. مصرف مداوم بستنی هایی که در ترکیب آنها از کربوکسی متیل سلولز به جای پودر ثعلب به عنوان حجم دهنده و پایدارکننده استفاده می شود، می تواند زمینه ابتلا به دردهای شدید ناحیه لگن را به خصوص در دوران قاعدگی، در پی داشته باشد.

شما می توانید برای خنک شدن و رفع عطش در تابستان، شربت آلبالوی سنتی بنوشید. به این ترتیب که حدود یک کیلوگرم آلبالوی بدون هسته را با نیم کیلو عسل و مقداری آب سرد مخلوط کنید و آنها را در مخلوط کن بریزید. شربت غلیظ به دست آمده را در شیشه ای دربسته داخل یخچال نگهداری کنید. هربار که از بیرون آمدید، یک سوم لیوان از این شربت را با دوسوم لیوان آب خنک بدون یخ مخلوط کنید و بنوشید. این شربت مغذی، حاوی ویتامین ها و املاح فراوانی است و مصرف آن می تواند کمک زیادی به رفع عطش، ناراحتی های کبدی، گوارشی، غلظت خون و چربی خون بالا کند. مصرف میوه های تابستانی و خنک مانند انواع صیفی ها هم کمک زیادی به پایین آمدن درجه حرارت بدن و رفع عطش در طول روزهای گرم تابستان خواهد کرد.

پیشنهاد سرآشپز

سامان گلریز

مدرس آشپزی

۷ راز

بستنی با ژله لیمو و طالبی

دسرهای خنک در تابستان طرفداران فراوانی دارند. مخلوط میوه ها با انواع بستنی از جمله گزینه هایی است که در روزهای گرم بیشتر تهیه و میل می شود. خوردن ژله طالبی با بستنی هم بعد از یک روز گرم تابستانی بسیار می چسبد. البته هنگام تهیه آن باید نکته هایی را در نظر داشت که به ترتیب عبارتند از:

۱. طالبی ای که برای تهیه این ژله استفاده می کنید، لازم نیست شیرین باشد. البته شیرین بودن آن اشکالی ندارد اما لازم نیست برای هرچه شیرین تر شدن این دسر به آن شکر بیفزایید زیرا علاوه بر افزایش کالری دریافتی، این کار باعث می شود ژله به خوبی نگیرد.

۲. برای اینکه ژله کاملا سفت شود، بهتر است آن را با یک لیوان آب داغ و یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و خوب هم بزنید. در غیر این صورت یا ته ژله ورقه ای سفت و غیرقابل خوردن ایجاد می شود یا اینکه سطحی که از ژله بسته می شود، شل خواهدشد و هنگام تراشیدن ریزریز نمی شود.

۳. ظرفی که برای گرفتن ژله استفاده می شود نیز در سفت شدن هرچه بهتر آن موثر است. استفاده از ظروف پیرکس را به شما پیشنهاد می کنیم.

۴. هنگامی که ژله را با آب داغ و سرد مخلوط کردید، بهتر است ابتدا بگذارید در محیط آشپزخانه کمی خنک شود و بعد آن را در یخچال قرار دهید تا بخار نگیرد.

۵. بعد از تراشیدن ژله بهتر است تکه های آن را کمی با هم مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه دیگر هم در یخچال قرار دهید. به این ترتیب ژله های خرد شده بیشتر خود را می گیرد.

۶. به جای بستنی وانیلی از بستنی هایی با طعم طالبی، گردو، پسته و حتی انبه استفاده کنید. مخلوط شدن این بستنی ها با ژله طالبی و لیمو طعم مناسبی ایجاد می کند.

۷. بهتر است دسر را در یک کاسه بلوری پایه دار بریزید و روی آن را با برگ های تازه نعناع تزئین کنید. به این ترتیب بهترین ظاهر را پیدا خواهد کرد.

اگر لاغر هستید

می توانید کمی خامه پاستوریزه هم به این دسر بیفزایید و آن را با کمی مغزهای گردو و پسته تزئین کنید. این موادغذایی در واحد حجمی کم هم دارای کالری قابل ملاحظه ای هستند بنابراین خوردنشان می تواند به دریافت کالری بیشتر و افزایش وزن کمک کند.

اگر دیابت دارید

هرگز به ژله شکر نزنید و از طالبی های کم شیرین برای تهیه این دسر استفاده کنید. در ضمن بهتر است ژله تان نیز از نوع رژیمی و بدون قند باشد و از مقدار کمی بستنی برای تهیه این دسر استفاده کنید تا با خوردن آن قندخونتان بیش از حد افزایش پیدا نکند.

اگر یبوست دارید

بهتر است تکه های طالبی هم در این دسر اضافه و از مقدار بستنی کم کنید. به این ترتیب مقدار فیبر دریافتی تان افزایش پیدا می کند و مشکل گوارشی تان بهبود خواهد یافت.

آموزش تهیه یک دسر لذیذ برای امروز

ژله در طالبی ،ژله با طالبی ،دسر تکه های طالبی,دسر تکه های طالبی,طرز تهیه نوعی ژله با آبمیوه,دسر ژله با طالبی,طرز تهیه ژله با طالبی,تهیه ژله با طالبی,تهیه ژله در طالبی,آموزش ژله در طالبی,طرزتهیه ژله در طالبی,طرز تهیه دسر ژله در طالبی

انبوهی تعرق و چاره ان تعرق

عرق کاسنی عرق السواحل عرق ریزی مفرط، عرق بیدمشک عرق رازیانه تعرق عرق السوس عرق کف دست معافیت تعرق لیلی عرق ریزی مفرط، عرق کف دست تعرق لیلی عرق کردن بیش از حد سر عرق کف دست درمان عرق کف دست و پا عرق کف دست نوزاد عرق کف دست کودکان عرق کف دست نوزاد تعرق القدمین عرق النسا

عرق ریزی مفرط، نه تنها مایه ی دردسر است، بلکه فعالیت های روزانه و حتی شخصیت او را نیز تحت تاثیر قرار میدهد

در فصول گرم سال انسان خیلی زیادتر از بقیه فصلها عرق میکند ،نعجب آور نیست چون در تابستان بدنتان آنقدر عرق میکند که که شما کاملا خیس شده اید. عرق، سیستم تهویه هوای بدنتان است. همه ما دارای حدود ۶/۲ میلیون غده عرق در سرتاسر بدن هستیم که آن ها قادر به تولید مقادیر زیادی عرق در هر ساعت هستند که بسته به نیاز ما به تنظیم سطح دما دارد.

میزان عرق کردن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. و هر کدام از ما دارای تاریخچه خانوادگی و ژنتیکی هستیم که ممکن است ما را نسبت به کاهش یا افزایش عرق مستعد سازد. کاملا طبیعی است که در یک روز گرم یا رطوبتی و در طی فعالیت فیزیکی، بسیار عرق کنیم. همه ما باید در این موقعیت ها آب بیشتری مصرف کنیم تا بدن عملکردی سالم داشته باشد . اگر این نشانه ها را دارید ،شما بیش از اندازه عرق می کنید: ۱- هر روز لباس های شما لکه دار می شوند. عرق کردن بیش از حد باعث انتشار عرق از زیر بغل به سمت پایین و به بند کمر دامن یا شلوار می شود، و همه این خیسی و رطوبت می تواند نشت کند و لکه های معذب کننده ای را روی لباس ها بر جای گذارد. ۲-فشار عصبی یا روحی منجر به عرق کردن شما می گردد. اگر باید سخنرانی کاری را ارائه دهید و متوجه می شوید که پشتتان خیس شده است و یا پیشانیتان به طور کامل با عرق پوشیده شده است، به این معناست که شما فردی هستید که استرس منجر به عرق کردن زیادتر شما می شود. هم چنین زمانی که با افراد جدید ملاقات می کنید و زمانی که با فرد مقابل دست می دهید، کف دست هایتان عرق می کند. ۳-پاها و دست هایتان همیشه خیس است. بیمارانم به من می گویند که از زمانی که کودک بودند، دست ها و پاهایشان عرق می کند و مادرانشان بدن های خیس و انگشت های مرطوبشان را به یاد می آورند. در هنگام بزرگسالی ممکن است کفش هایشان به خاطر عرق بیش از حد، از پاهایتان درآید. زمانی که عرق کردن در زندگیتان مشکل ایجاد می کند، باید به کمک متخصص پوست حل شود. و اما راه حل های حقیقی برای عرق کردن بیش از حد : در خانه: در شب، دئودورانت بزنید. سعی کنید خودتان را به استفاده از دئودورانت ضد عرق در شب قبل از خواب عادت دهید. وقتی غدد عرق فعالیت کمی دارند، بنابراین ترکیبات می توانند عمیقا جذب شوند و این مسئله نتایج خوبی را برای فردای آن روز به دنبال دارد. اگر شما صبح روز بعد به حمام روید، بعد از حمام کردن، دوباره دئودورانت بزنید. در خارج از خانه: از اوج گرما دوری کنید. اگر در بیرون از خانه ورزش می کنید، قبل یا بعد از ساعات اوج گرما (از ساعت ۱۱ تا ۴ عصر) این کار را انجام دهید. این کار به بدنتان کمک می کند تا دمای خود را توسط عرق کم تر، تنظیم کند. در مطب متخصص پوست: داروتراپی را شروع کنید. دریزول (Drysol) ترکیبی است با ۲۰ درصد محلول آلومینیوم کلرید که شما در شب استفاده می کنید تا ترشح غدد عرق را به طور موثر کاهش دهد. (دریزول: نوعی ضد عرق که فعالیت سلول های تولید کننده عرق را در بدن تغییر می دهد) فرض کنید که یک ضد عرق عالی استفاده کرده اید. می توانید آن را در مناطقی که عرق می کنید استفاده کنید. مانند پاها، زیر بغل، ران ها و پوست سر. بوتاکس را امتحان کنید. تزریق سم بوتولیم نوع A زیر بازوهایتان، عصبی را که غدد عرق را تحریک می کند، مسدود می سازد. در تجربیاتم با بیماران، اولین درمان حدود ۳ ماه به طول می انجامد و به دنبال آن، درمان های ۶ ماهه یا بیشتر وجود دارد. این راهکار می تواند تفاوت چشمگیری در بسیاری از افراد به وجود آورد. میکروویو ها (microwaves) را امتحان کنید بله، درست خوانده اید. برای موارد شدید، تکنولوژی میکروویو MiraDry نامیده می شود که آخرین راه حل برای عرق زیر بغل است. میکروویو ها به آن منطقه تابانده می شوند، غدد عرق زیر بغل را از بین می برند و عرق را به میزان ۸۰ درصد کاهش می دهند. این دو پروتکل ویژه ۳ ماه طول می کشد و به طور میانگین ۳۰۰۰ دلار برای درمان، هزینه در بر دارد.

انبوهی تعرق و چاره ان

تعرق,تعرق الیدین,تعرق القدمین,تعرق لیلی

از چه راه هایی ویروس اچ آی وی و بیماری ایدز منتقل نمی شود؟ ایدز

راههای انتقال اچ ای وی ایدز ایران ایدز از راه دهان انتقال اچ ای وی از راه دهان ایدز چیست انتقال اچ ای وی از راه دهان راه های انتقال ایدز از زن به مرد راه های انتقال ایدز از دهان ایدز ایران راه های انتقال ویروس اچ آی وی انتقال ویروس اچ آی وی راه انتقال اچ آی وی انتقال ایدز از راه بزاق راه های انتقال ایدز ایدز از راه دهان ایدز از راه دهان راههای انتقال اچ ای وی انتقال ایدز از راه دهان ایدز در ایران انتقال ایدز از زن به مرد

HIV در هوا ، آب یا غذا قادر به ادامه حیات نیست ودر واقع بیرون از بدن انسان دوام نمی آورد . بنابراین از راه های زیر منتقل نمی شود :
بوسیدن ،دست دادن،بغل کردن ، سرفه و عطسه،لیوان و قاشق و ظروف مشترک،دستشویی های عمومی

از چه راه هایی ویروس اچ آی وی و بیماری ایدز منتقل نمی شود؟

انتقال ایدز,راه های انتقال ایدز,ایدز,انتقال اچ ای وی از راه دهان,راههای انتقال اچ ای وی,انتقال ویروس اچ آی وی,راههای انتقال اچ ای وی,راه های انتقال ویروس اچ آی وی,راه انتقال اچ آی وی,انتقال ایدز از زن به مرد,انتقال ایدز از راه دهان,انتقال ایدز از راه بزاق,راه های انتقال ایدز از زن به مرد,راه های انتقال ایدز از دهان,راه های انتقال ایدز چیست؟,راه های انتقال ایدز و هپاتیت,راه های انتقال ایدز,ایدز چیست,ایدز در ایران,ایدز در تایلند,ایدز علائم,ایدز و علائم آن,ایدز از راه دهان,ایدز ایران