آیا افزایش موهای سفید بخاطر کندن آنها است؟ کندن موهای سفید سر
دلیل سفیدی مو در کودکان شامپو در رفع سفیدی مو تاثیری ندارد؟ دلیل سفیدی مو در کودکان دلیل سفیدی مو سن شروع سفیدی مو دلیل سفیدی موی سر کندن سفیدی مو دلیل سفیدی مو کندن سفیدی مو چرا مو سفید میشود تغذیه و سفیدی مو دلیل سفیدی موی سر شامپو در رفع سفیدی مو تاثیری ندارد؟ کندن مو سفید کندن سفیدی مو کندن موی سفید چرا مو سفید میشود کندن موهای سفید سر دلیل سفیدی موی سر سن شروع سفیدی مو
برخلاف باور عمومی، کندن موی سفید باعث افزایش تعداد موهای سفید نمیشود چرا که سفیدی مو مربوط به رنگدانههای سلولی آن است و کندن یا قیچی کردن مو اثرگذار نیست.
رنگدانههای موجود در سلولهای ریشهای موها، عامل طبیعی رنگ مو هستند و با توقف ساخت این رنگدانهها در سلول، مو رنگ خود را از دست میدهد و به اصطلاح سفید میشود. سفیدی مو میتواند علامت بعضی از بیماریهای داخلی یا بیماریهای خودایمنی بدن باشد. همچنین کمبود ویتامین B۱۲ و کمبود آهن نیز در سفیدی زودرس موها موثرند. سفیدی زودرس موها میتواند به دلیل پرکاری تیروئید، کمخونی نیز باشد اما ژنتیک دلیل اصلی سفیدی زودرس مو است.
شروع سفیدی مو در افراد سفید پوست را از ۳۵ سالگی و در افراد سیاهپوست از ۴۵ سالگی را طبیعی دانست: اگر در افراد سفیدپوست سن سفیدی موها به زیر ۲۰ و در افراد سیاهپوست به زیر ۳۰ سال برسد میتوان گفت فرد دچار سفیدی زودرس مو شده است و با استفاده از برخی داروها میتوان از آن جلوگیری کرد.
شامپو در رفع سفیدی مو تاثیری ندارد؟
هیچ شامپویی در رفع سفیدی مو تاثیری ندارد، این شامپوها تنها باعث تیره و روشن شدن موها میشود اما تاثیری در سفیدی آنها نخواهد داشت. همچنین رنگ مو نیز در کاهش و یا افزایش موهای سفید تاثیری ندارد.
متخصصان با استفاده از داروها سلولهای رنگدانه مو را تحریک میکنند و به این طریق سن شروع سفید شدن مو را بالاتر میبرند. این متخصص پوست، مو و زیبایی با بیان اینکه سفیدی زودرس مو بیشتر در زنان بروز میکند، برخلاف باور عمومی کندن موی سفید نمیتواند باعث افزایش سفیدی موها شود چرا که دلیل سفید شدن مو عدم تولید رنگ دانههای موجود در سلول است. موی ریش و سبیل زودتر از موی سر و در قسمت سر نیز موی ناحیه شقیقه و گیجگاه زودتر از سایر قسمتها سفید میشود و پس از ناحیه گیجگاه سپس موهای ناحیه فرق سر سفید شده و در آخر کل مو سفید میشود.
آیا افزایش موهای سفید بخاطر کندن آنها است؟
دلیل سفیدی مو,شامپو در رفع سفیدی مو تاثیری ندارد؟,سن شروع سفیدی مو,کندن سفیدی مو,تغذیه و سفیدی مو,دلیل سفیدی موی سر,دلیل سفیدی مو در کودکان,دلیل سفیدی موها,چرا مو سفید میشود,کندن موی سفید,کندن موهای سفید سر,کندن مو سفیدچه مشخصاتی در مردان باوفا وجود دارد؟
وفاداری در مردان تست روانشناسی برای وفاداری همسر تست روانشناسی برای وفاداری همسر جلب وفاداری همسر تست روانشناسی برای وفاداری همسر تست روانشناسی برای وفاداری همسر وفاداری در مردان جلب وفاداری همسر وفاداری در مردان جلب وفاداری همسر وفاداری در مردان وفاداری در مردان جلب وفاداری همسر وفاداری در مردان وفاداری در مردان وفاداری در مردان جلب وفاداری همسر وفاداری در مردان جلب وفاداری همسر تست روانشناسی برای وفاداری همسر
همانطور که میدانید یکی از دلایل اینکه وفاداری سخت میشود کم شدن علاقه و عشق بین همسران است. حال برای اینکه وفاداری در زندگی مشترک را بیشتر کنیم به توصیههای زیر توجه کنید:
خاطرات گذشته را فراموش کنید
امروزه به دلیل اهمیت بیشتر به جوانها و دادن حق انتخاب برای انتخاب همسر به دختران و پسران ممکن است که هر کدام از زن و شوهرها قبل از ازدواج، گزینههای دیگری برای این امر داشته باشند که به هر دلیلی به ازدواج ختم نشده است. خاطرات گذشته جزء جدانشدنی در حافظه هر انسانی است اما گاهی این خاطرات ممکن است انسان را آزار دهد یا ذهنش را از مسیر اصلی زندگی منحرف کند. رابطه این خاطرات با وفاداری به این شرح است که وقتی شما به هر دلیلی از زندگی مشترکتان دلتنگ یا عصبی میشوید، ناخودآگاه به مرور گذشته میپردازید و ممکن است زندگی فعلیتان را با زندگی در کنار افرادی که در گذشته شما بودهاند، مقایسه کنید و همین مقایسه رفتهرفته امکان دارد برای شما مشکلساز شود. یادتان باشد زندگی مشترک در کنار بهترین زن یا بهترین مرد هم مشکلاتی به همراه دارد که غیرقابل پیشبینی است، پس مشکلات جزء لاینفک زندگی بوده و شما نمیتوانید خود را گول بزنید که اگر در کنار دیگری بودید، مشکلی برای شما وجود نداشت. در ضمن وفاداری صرفا یک پدیده بیرونی نیست بلکه همسران باید در ذهن و فکر نیز به هم وفادار باشند. برای اینکه بتوانید در ذهن و فکر خود نیز به همسرتان وفادار باشید در همان ابتدای زندگی (وقتی وارد مرحله جدیدی از زندگی که زندگی زناشویی است، شدید) دیگر به پشت سر خود نگاه نکنید. شما انتخاب خود را کردهاید و تصمیم به ازدواج گرفتهاید، پس دلیلی ندارد دوباره به گذشته بازگردید. با خود قرار بگذارید که هیچگاه به هیچکس جز همسرتان فکر نکنید چراکه با این کار خود را بیشتر آزار میدهید. سعی کنید هر روز زندگی مشترک برایتان سرشار از خاطرات زیبا و بهیادماندنی شود، طوری که خاطرات گذشته در میان این همه روزهای زیبای زندگی شما گم شده و خود به خود فراموش شود.
وفاداری همیشگی
وقتی همهچیز خوب و طبیعی است و شما نیز خوب باشید، کار سختی انجام ندادهاید. هنر زندگی کردن و پایبند بودن به زندگی، زمانی است که مشکل یا سختی پیش میآید. معمولا زمانهایی که وفاداری زوجین نسبت به هم به خطر میافتد، مواقعی است که مشکلی پیش میآید. البته این نباید توجیهی باشد برای اینکه وفاداری همسران به هم زیر سؤال برود. یادتان باشد وفاداری یکی از خصوصیات لازم و ضروری همسران است که تخطی از آن جای هیچ توجیهی را نمیگذارد.
وفاداری هنگام عصبانیت:
هیچ دو انسانی وجود ندارند که در کنار هم بدون اصطکاک و اختلاف نظر زندگی کنند، پس لحظاتی اتفاق میافتد که شما از دست همسرتان عصبانی هستید اما این دلیل نمیشود که بخواهید وفاداریتان را نسبت به او نادیده بگیرید. در این مواقع سعی کنید به وسیله کاری که شما را آرام میکند، عصبانیتتان را کنترل کنید و هیچگاه هنگام عصبانیت تصمیم نگیرید.
وفاداری در عدم حضور همسر:
وفاداری به همسر یکی از خصوصیاتی است که از زمانی که ازدواج میکنید یک لحظه نیز نباید از شما جدا شود و این وفاداری به هیچوجه نباید مشروط به حضور همسرتان یا هر چیز دیگری باشد و اگر همسرتان نبود و وفادار ماندید، کار بزرگی انجام ندادهاید و فقط به وظیفه خود عمل کردهاید.
وفاداری در مواقعی که همسرتان مرتکب خطایی شده است:
هر انسانی ممکن است در زندگی عملی اشتباه انجام دهد اما مجازات آن خیانت به او نیست. شما باید سعی در رفع خطاهای همسرتان و خودتان داشته باشید نه اینکه هر خطایی را با خطایی چهبسا بزرگتر جبران کنید و زندگیتان را تحتالشعاع این اشتباهات قرار دهید. وفاداری شما به همسرتان باید همیشگی باشد و هیچ شرط و تبصرهای نیز نباید در این رابطه قائل باشید.
جلب وفاداری همسر
همانطور که باید در زندگی زناشویی وفادار باشیم، جلب وفاداری همسرمان هم یکی از وظایف ماست. شاید خیلی از کسانی که از مسیر وفاداری منحرف میشوند، برای خود و دیگران، رفتارهای همسرشان را بهانه میکنند، با اینکه این توجیهات قابل قبول نیست ولی میتوان با رعایت بعضی نکات و دقت به آنها در وفادار بودن به خود و همسرمان کمک کنیم.
وفادار بودن: وقتی شما وفادار باشید، به همسرتان این اجازه را نمیدهید که وفاداری را در زندگی مشترک از یاد ببرد.
صداقت: یکی از مظاهر وفاداری، صداقت است و تا وقتی که شما با همسرتان صادق نباشید، نمیتوانید وفادار بمانید.
حل مشکلات: هرگاه مشکلی بین شما و همسرتان پیش میآید، آن را حل کنید. فراموش کردن مشکلات چیزی را حل نمیکند اما با حل و فصل آنها میتوانید زندگیتان را بهبود ببخشید.
گذشت بجا: زندگی بدون گذشت، زندگی بیارزشی است. شما و همسرتان باید در مقابل هم گذشت داشته باشید تا بتوانید از اشتباهات هم بگذرید اما این گذشت باید به اندازه و بجا باشد. اگر شما بخواهید از همه مشکلات بگذرید، تمام آنها بدون اینکه حل شوند، باقی میمانند و چهبسا به مشکلاتی بزرگتر تبدیل شوند. در مقابل اگر بخواهید از هیچچیزی نیز نگذرید و با بغض، کینه و عصبانیت با همه مشکلات روبهرو شوید، نمیتوانید زندگی موفقی داشته باشید.
رفع یکنواختی و ایجاد هیجان: زندگی و عشق را هیجان و شادی شیرین میکند و شما و همسرتان همواره به شادی و هیجان نیازمندید، پس گاهی روند یکنواخت زندگی را بر هم بزنید و نگذارید دچار روزمرگی شوید. انسان همواره در میان یکنواختیهای زندگی به دنبال هیجان میگردد، پس بگذارید هیجان را با همسرتان تجربه کنید و او نیز در کنار شما از این یکنواختی زندگی ماشینی بیرون بیاید.
تمرکز روی عشق: یادتان نرود یکی از دلایل مهمی که با همسرتان ازدواج کردید، این بود که عاشق هم بودید. شما همیشه عاشق بودن را در زندگی زناشویی باید اولین امر و لازمه زندگی بدانید. فکر نکنید روند طبیعی زندگی این است که با گذشت زمان، عشق خودبهخود از بین میرود و تبدیل به عادت میشود، بلکه عشق مثل گلدانی است که احتیاج به رسیدگی دارد و اگر شما آن را فراموش کنید و تمرکز خود را روی مسائل پیشپاافتاده و گذرای زندگی قرار دهید، طبیعی است که از بین برود اما اگر روی آن تمرکز کرده و در تمام مراحل زندگی، عشق را دخیل کنید و آن را پرورش دهید و با همسرتان همواره در تلاش باشید که این عشق را بیشتر و پایدارتر کنید، مطمئن باشید که همیشه عاشقانه زندگی خواهید کرد و این عشق هیچگاه دچار عادت، روزمرگی و یکنواختی نخواهد شد.
رفاقت: گاهی همسران در زندگی مشترک فقط برای هم یک همخانه محسوب میشوند که به وظایف اولیه خود عمل میکنند اما باید دانست همسرانی موفقند که با هم رفیق و دوستند و همدیگر را درک میکنند و با هم صمیمیاند و میتوانند بهراحتی با هم به گفتوگو و تعامل بپردازند.
حفظ اعتماد به نفس و رسیدگی به خود: گاهی بعضی همسران در مسائل روزمره و عادی زندگی غرق میشوند و خودشان را فراموش میکنند. این افراد را هرگاه ببینی یا در حال کار کردن هستند یا بیحوصله و خسته از کار زیادند و معمولا به خود نمیرسند و همیشه ظاهری بههمریخته و روحی افسرده دارند. شما باید به جسم و روح خود اهمیت بدهید و آنها را سالم و زیبا نگه دارید تا همسر شما از وجود شما لذت ببرد. شما باید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را همواره حفظ کنید تا جاذبه واقعی را برای همسر خود داشته باشید.
جلب رضایت همسر: شما همواره باید بدانید که همسرتان از شما و زندگی با شما راضی است یا خیر؟ گاهی شما فکر میکنید که به همه وظایفتان عمل کردهاید و تمام تلاشتان را کردهاید اما وقتی با همسرتان به گفتوگو مینشینید و مسائلی که او مهم میداند را میفهمید، شاید ببینید به اکثر آنها اهمیت نمیدادید، پس همسرتان را خوب بشناسید و بفهمید با چه چیزی خوشحال و راضی و با چه چیزی ناراحت میشود. حساسیتهای همسرتان را پیدا کنید و آنها را در رفتار و گفتار خود در نظر بگیرید. با گفتوگو و دقت میتوانید بفهمید چگونه میتوانید همسرتان را راضی نگه دارید.
حالا برای اینکه بدانید همسرتان چقدر به شما وفادار است به تست زیر پاسخ دهید:
1. عکسالعمل شوهرتان در جشن تولدتان:
الف. اول صبح به شما تبریک میگوید و هدیهتان را میدهد.
ب. حول وحوش عصر از سرکارش زنگ میزند و به شما تبریک میگوید.
ج. به کلی فراموش میکند.
2. عکسالعمل همسرتان برای زمانی که بیمار میشوید:
الف. آن روز سرکار نمیرود و از شما پرستاری میکند.
ب. به مادرتان تلفن میکند و میگوید برای پرستاری دخترش بیاید.
ج. بدون توجه به سرکارش میرود و شب از شما غذای خوب میخواهد.
3. برنامهریزی همسرتان برای تعطیلات:
الف. ترجیح میدهد با مشورت شما به سفری خوب بروید.
ب. پس از اصرار شما بهزور شما را به پارک میبرد.
ج. بهتنهایی و با دوستان به خوشگذرانی خودش میپردازد.
4. برنامهریزی همسرتان برای اوقات فراغتش:
الف. دوست دارد در کنار شما پس از صرف یک غذای دونفره خستگی در کند.
ب. معمولا در اتاق کارش است و وقتی گرسنه میشود به بیرون میآید.
ج. دوست دارد از خانه بیرون برود و با دوستانش باشد.
5. عکسالعمل همسرتان هنگام خوردن دستپخت شما:
الف. در هر شرایطی از زحمتی که کشیدهاید قدردانی میکند.
ب. غذا میخورد و بدون تشکر دنبال کارش میرود.
ج. معمولا بیرون غذا میخورد یا اصلا تشکر نمیکند.
6. عقیده او نسبت به شما:
الف. دائم به شما اعتماد به نفس میدهد.
ب. نسبت به سرو وضعتان بیتفاوت است.
ج. دائم ایراد میگیرد و اعتماد به نفستان را از بین میبرد.
7. هنگامی که جایی میروید:
الف. با اصرار خودش، شما را به مقصد میرساند.
ب. پس از اصرار شما، با کلی غرغر بالاخره شما را میرساند.
ج. اصلا از کارهای روزانه شما خبر ندارد.
8. درمورد مسائل مالی:
الف. از درآمد و مبلغی که در حساب بانکی دارد کاملا خبر دارید.
ب. تا حدودی میدانید و به زور از زیر زبانش میکشید.
ج. اصلا اجازه دخالت به شما نمیدهد و شما کاملا بیخبرید.
9. در مورد فشار کاری زندگی:
الف.خرید خانه و بخشی از امور نظافت خانه را با کمال میل انجام میدهد.
ب. پس از شکایت شما، بخشی را انجام میدهد.
ج. هیچگونه بار مسئولیتی را از دوش شما برنمیدارد.
10. در مورد روابط خانوادگی:
الف. با مادر و خانوادهتان مهربان است.
ب. با منت و اخم در مهمانیها شرکت میکند.
ج. به هیچوجه حاضر نیست که با آنان رفتوآمد کند.
کلید تست:
الف.۳ امتیاز ب.۲ امتیاز ج. ۱ امتیاز
عددهای بهدست آمده را با هم جمع کنید و نتیجه بهدست آمده را بخوانید:
نمره{۱۰ تا ۱۵} باید جهت تغییر زندگیتان فکری کنید زیرا در غیر این صورت زندگی شما دوامی نخواهد داشت و از هم میپاشد.
نمره{۱۵ تا۲۵} میتوانید امیدوار باشید تا با کمی سیاست و مهر و محبت اخلاق همسرتان را بهتر کنید. پس جای تردید نیست و دست از تلاش نکشید.
نمره{۲۵ تا ۳۰} به شما تبریک میگوییم زیرا همسر شما بهترین همسر دنیاست پس با عشق و علاقه برای بیشتر شدن این عشق تلاش کنید.
چه مشخصاتی در مردان باوفا وجود دارد؟
وفاداری در مردانآیا بدن با نشستن تخریب می شود؟
عواقب زیاد نشستن مضرات نشستن زیاد عوارض زیاد نشستن عوارض زیاد نشستن عوارض زیاد نشستن عواقب زیاد نشستن عوارض زیاد نشستن مضرات نشستن زیاد عواقب زیاد نشستن چرا نباید زیاد بنشینیم عوارض زیاد نشستن عوارض زیاد نشستن عوارض زیاد نشستن زیانهای نشستن زیاد عواقب زیاد نشستن زیانهای نشستن زیاد عواقب زیاد نشستن مضرات نشستن زیاد عوارض زیاد نشستن عواقب زیاد نشستن
نشستن برای سلامتی شما بسیار خطرناک است، حتی ورزش کردن نیز در خنثی کردن، اثرات آن هیج تاثیری ندارد. زندگی ما به عنوان یک انسان بیشتر ایستاده بوده است. اما با ظهور تلویزیون، سینما، کامپیوتر و شغلهای پشت میز نشینی چون کارمندی ما را بیشتر از هر زمان دیگر محکوم به نشستن کرده است. حدود 9.30 ساعت در روز، وحشتناک است، یعنی مدت زمان بیشتری از خوابیدن که 8 ساعت است. نه این درست نیست، بدن ما برای این ساخته نشده است. به همین خاطر عوارض آن کم کم شروع میشود…. نشستن زیاد باعث بروز درد در ناحیه کمر و ستون فقرات میشود،متوجه شدهاید؟ احساس بیحسی در پشت کمر و پاهای خود میکنید؟ احساس کسالت و بیحالی میکنید؟ ایا حالت خمود پیدا نکردهاید، تنگیِ نفس چه؟ آیا احساس میکنید گاهی نفس کم میاورید؟ بله همه اینها عواقب نشستن هستند. مارک همیلتون میکروبیولوژیست دانشگاه میسوری در این باره میگوید: مکانیسمی که بدن ما در حال نشستن در پیش میگیرد، بسیار با زمانی که در حال قدم زدن و ورزش کردن، هستیم متفاوت است. زیاد نشستن به معنای کم ورزش کردن، نیست. شما باید بدانید که این دو وضعیت تفاوت بسیار زیادی برای بدن ما ایجاد میکنند. جیمز لیواین متخصص چاقی در سال 2005 مقالهی با این عنوان در مجله ساینس به چاپ رساند که چرا علارغم آن که بعضی از افراد دارای رژیم غذایی مشابه با دیگران هستند، اما چاقتر از بقیه هستند. او در این باره مینویسد: متوجه شدیم، افراد چاق معمولا تمایل زیادی به نشستن روی صندلی دارند و حتی زمانی که وزن خود را کم میکنند این حالت در آنها باقی میماند. چیزی که برای من جالب است، اینکه انسانها 1.5 میلیون سال با قدم زدن و حرکت کردن، تکامل پیدا کردند و تا 150 سال پیش هم کشاورزی فعالیت اصلی اکثر مردم بود. اما از آن زمان به بعد یعنی در این مدت زمان بسیار کوتاه زندگی همه ما به حالت سکون درآمد و همه محکوم به نشستن روی صندلی شدیم. همیلتون بر خلاف بسیاری از محققان در اتاق خودش دارای صندلی نیست. او میگوید : اگر شما در حالت ایستاده یا راه رفتن باشید، عضلات خاصی را به کار میگیرید که برای پشتیبانی کیفی شما طراحی شدهاند و هیچگاه خسته نمیشوند. این عضلات منحصر به فرد هستند، چرا که سیستم عصبی آنها را برای فعالیتهای با شدت کم به کار میگیرد و همچنین آنها دارای آنزیمهای خاص مفیدی هستند. زمانی که شما در حالت نشسته به سر میبرید، این عضلات در حال استراحت به سر میبرند و فعالیت این آنزیمها بین ۹۰ تا ۹۵ درصد کاهش پیدا میکند. بنابراین بهتر است، تا آنجا که ممکن است، بیشتر کارهای خود را “ایستاده” انجام دهید. نکته مهمتر دیگر را گالن کرانز استاد دانشگاه کالیفرنیا به این مقاله اضافه میکند، او میگوید: ستون فقرات انسان برای نشستن طولانی مدت طراحی نشده است. از نظر آناتومی بدن، ستون فقرات انسان به شکل S است. ساختاری بی نظیر و مفید برای بدن است. زمانی که شما مدت زمان طولانی مینشینید، شکل طبیعی ستون فقرات از حالت S به حالت C یا حالت موزی یا کمان، تغییر شکل پیدا میکند. این حالت فشار زیادی را به عضلات پشتی و شکمی و بخصوص ریههای شما وارد میکند. برای روشن شدن بیشتر مطلب، فرض کنید که وزن سنگینی را روی شکل S یا C مانند قرار میدهیم، کدام شکل زودتر فرو میریزد؟ مطمئنا، شکل ” C” فشار بیشتری را تحمل میکند. اینطور نیست؟ اما در حالت ایستاده، ستون فقرات فرم و شکل S خود را حفظ کرده و وزن بدن روی زانوها، قوزک پاها، رانها تقسیم میشود. عکسبرداریهای ام.آر .آی نشان داده است که حتی بهترین حالت نشستن فشار فوقالعادهی روی کمر، شکم و… وارد میکند. چند سال اخیر، تحقیقات گستردهای برای سنجش میزان سلامت افراد صندلی نشین یا کارمندانی که بنابه اقتضای کاری، ساعات زیادی را پشت میز مینشینند، صورت گرفته است. تعدادی از این تحقیقات را به صورت خلاصه در اینجا میخوانید؛ آخرین تحقیقات نشان میدهد؛ نشستن طولانی مدت، خطر ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی، بروز چاقی، مرگ بر اثر سرطان روده بزرگ، ابتلا به بیماریهای کلیوی، مشکلات ذهنی، سکته مغزی را حتی در صورتی که افراد فعالیتهای ورزشی نیز انجام میدهند، افزایش میدهد. به نظر محققان، واکنشهای شیمیایی که در بدن در طول مدت نشستن و بیتحرکی رخ میدهد میتواند، باعث بروز یکی از این عوامل باشد. در مطالعات دیگری مشخص شده است، خطر ابتلا به نشانگان متابولیک که میتواند در نهایت منجر به دیابت نوع دو شود به ازای هر ساعت نشستن در طول روز نزدیک به 26 درصد افزایش پیدا میکند. پزشکان بیمارستان ماساچوست نیز در یک بررسی جدید دریافتند؛ افرادی که مدت طولانی یک جا مینشینند یا دراز میکشند و کمتر میل به تحرک و فعالیت دارند با افزایش خطر تشکیل لختههای خونی در ریههایشان مواجه هستند مطالعات جدید روی 69 هزار و 950 پرستار زن و طی یک دوره 18 ساله انجام گرفته است. مطالعات قبلی نشان داده بود که برخی ازعوامل بروز این بیماری یعنی آمبولی ریوی، شامل؛ سن، پروازهای طولانی مدت، چاقی، سیگار و فشار خون است. با مطالعات و تحقیقات جدید فاکتور نشستن و بیتحرکی را نیز به این فهرست عوامل خطرزا اضافه کردند. پژوهشگران سوئدی نیز معتقدند، تنها راه کم کردن آثار نشستن طولانی مدت و بی تحرکی، این است که ما زمان آن را تا حد ممکن کاهش دهیم و با انجام تغییرات ساده در زندگی مانند؛ استفاده از پلهها به جای آسانسور، یا قدم زدن در اطراف محیط کار حتی برای مدت چند دقیقه این خطرات را کاهش دهیم. همین حالا…همین الان… از پشت سیستم، تلویزیون یا میز کارتان بلند شوید، راه بروید و بدنتان را کش دهید…زود باشید تا دیر نشده، بلند شوید.
آیا بدن با نشستن تخریب می شود؟
عوارض زیاد نشستن,عواقب زیاد نشستن,زیانهای نشستن زیاد,عوارض زیاد نشستن در توالت,عوارض زیاد نشستن,مضرات نشستن زیادچه عاملی باعث بوجود آمدن برونشیولیت می شود؟ علت برونشیولیت
علل الشرائع علل سرگیجه علل بی خوابی درمان بیماری برونشیولیت بیماری برونشیولیت تشخیص بیماری برونشیولیت بیماری برونشیولیت علل سردرد علل سردرد درمان بیماری برونشیولیت درمان بیماری برونشیولیت تشخیص بیماری برونشیولیت تشخیص بیماری برونشیولیت علل سردرد تشخیص بیماری برونشیولیت علل ریزش مو علل ریزش مو تشخیص بیماری برونشیولیت عوارض توصیه ها بیماری برونشیولیت علت برونشیولیت
برونشیولیت یک بیماری تنفسی ویروسی است.کوچکترین راه های هوایی در ریه ها، در برونشیول ها تاثیر می گذارد. کار این راه ههای هوایی کوچک، انشعاب برونشیولها است که برای کنترل جریان هوا در ریه ها بکار میرود. وقتی آلوده و یا آسیب دیده شوند، متورم و یا مسدود میشوند. این باعث بلوک شدن جریان اکسیژن می شود. اگر چه یک بیماری دوران کودکی است ولی در، بزرگسالان هم می تواند ایجاد شود
برونشیولیت عبارت است از التهاب برونشیولها (کوچکترین شاخههای درخت تنفسی). برونشیولیت عمدتاً در شیرخواران و خردسالان رخ میدهد. توجه داشته باشید که برونشیولیت ممکن است با استنشاق اجسام خارجی به درون ریه اشتباه گرفته شود.
شرح بیماری
برونشیولیت به التهاب نایژکها که کوچکترین معابر تنفسی در ریهها هستند، گفته میشود. این بیماری بیشتر در کودکان کمتر از ۲ سال رخ میدهد و در بین کودکان سه تا شش ماهه بیشتر دیده میشود. علائم این بیماری سرفه، خس خس و تنگی نفس است که موجب ایجاد مشکل تغذیهای در برخی از کودکان میشود.
التهاب نایژک در کودکان زیر دو سال و شیرخواران شایع تر است و یکی از شایعترین علل بستری نوزادان است. شایعترین عامل التهاب نایژک ویروسها (به خصوص ویروس سنسیشیال تنفسی) هستند ولی عواملی مانند باکتریها، قارچها و سایر علل نیز میتواند باعث التهاب نایژک شوند. اغلب التهاب نایژک تنها نیست بلکه با التهاب سایر بخشهای ریه مانند پنومونی، برونشیت و… نیز همراه است لذا علائم و درمانی مشابه پنومونی دارد.
علل , عوارض توصیه ها ونکات
از دستگاه بخور در اتاق کودک استفاده نمایید. در مورد کودک مستعد به برونشیولیت، هر شب از دستگاه بخور به هنگام عفونت تنفسی و پس از آن استفاده نمایید.
دقت کنید که کودک در چه شرایطی مستعد بروز برونشیولیت است. مثلاً اگر بازی در هوای خنک شبهنگام باعث حمله کودک میشود، از آن اجتناب کنید.
مواجهه کودک را با جمع کمتر کنید، به خصوص جمع بچههای دیگر، تا به این ترتیب احتمال سرماخوردگی و بروز برونشیولیت کمتر شود.
با درمان معمولاً در عرض 7 روز خوب میشود. نتایج بعضی از مطالعات نشاندهنده این است که شیرخوارانی که پیش از 2 سالگی 2 بار یا بیشتر دچار برونشیولیت شده باشند، با احتمال بیشتری دچار آلرژی و آسم خواهند شد.
تشخیص و درمان
رطوبت اتاق کودک را حد امکان بالا نگاه دارید، ترجیحاً با یک دستگاه بخور. دستگاه را روزانه تمیز کنید. اگر دستگاه بخور ندارید، آب سرد و گرم را در حمام باز کنید و پنجرهها و درها را ببندید، تا به این ترتیب رطوب هوا اتاق زیاد شود. کودک در این اتاق ، به خصوص قبل از خواب، نگاه دارید. اگر کودک در شب با خس خس سینه یا تنگی نفس برمیخیزد، اکسیژن درمانی (در موارد شدید) انجام دهید.
داروهای تجویزی
آنتیبیوتیکها برای مبارزه با عفونت باکتریای ثانویه
داروهای ضد ویروس ممکن است در موارد شدید کمککننده باشند.
داروهای گشادکننده نایژه نیز ممکن است کمککننده باشند.
رژیم غذایی و سبک زندگی
مرتباً به کودک نوشیدنیهای صاف بدهید مثل آب، چای، نوشیدنیهای گازدار، لیموناد، سوپ گوشت رقیق شده، آب میوه یا ژلاتین رقیق شده
کودک را تا 48 ساعت پس از رفع علایم وادار به استراحت کنید. پس از آن کودک میتواند تدریجاً فعالیتهای عادی خود را از سر گیرد.
چه عاملی باعث بوجود آمدن برونشیولیت می شود؟
بیماری برونشیولیت,علت برونشیولیت,عوارض توصیه ها بیماری برونشیولیت,درمان بیماری برونشیولیت,تشخیص بیماری برونشیولیت,تشخیص بیماری برونشیولیت,درمان بیماری برونشیولیت,عوارض توصیه ها بیماری برونشیولیتشناخت علائم بیماری بورگر علت بیماری بورگر
قطع انگشتان در شیراز قطع انگشتان دست سیگار و بیماری بورگر علایم بیماری بورگر سیگار و بیماری بورگر ’ علاپم بیماری بورگر’زخم انگشتان’دردناک بودن انگشتان’قطع انگشتان قطع انگشتان در شیراز قطع انگشتان پا زخم بین انگشتان پا زخم انگشتان زخم لای انگشتان پا زخم انگشتان پا سیگار و بیماری بورگر ’ علاپم بیماری بورگر’زخم انگشتان’دردناک بودن انگشتان’قطع انگشتان سیگار و بیماری بورگر ’ علاپم بیماری بورگر’زخم انگشتان’دردناک بودن انگشتان’قطع انگشتان زخم بین انگشتان پا زخم انگشتان قطع انگشتان دست سیگار و بیماری بورگر ’ علاپم بیماری بورگر’زخم انگشتان’دردناک بودن انگشتان’قطع انگشتان زخم انگشتان قطع انگشتان دست علاپم بیماری بورگر
’’
یک بیماری است که باعث انسداد در عروق پا و دست شما است.عروق خونی ملتهب می شوند، که باعث کاهش جریان خون. لخته شدن خون بیشتر رگ های خونی را مسدود میکند . این بیماری باعث درد میشودو می تواند به بافت صدمه بزند و در موارد شدید باعث مرگ بافت (گانگرن) می شود.بیماری بورگر شریان را متورم کرده و لخته شدن خون در رگ های خونی آغاز می شود. این جریان طبیعی خون را محدود و به طور کامل از طریق بافتها از گردش خون جلوگیری می کند.
بیماری بورگر یا به اصطلاح انگلیسی برگر نام فردی است که 99 سال پیش این بیماری را تعریف کرد. نام علمی این بیماری نیز ترومبو آنژئیت اوبلی تران به معنی بیماری التهابی لختهای انسدادی است یعنی بیماری که در آن شریانهای ریز در اندام فوقانی و تحتانی به علت التهاب و لخته بسته میشود.
این بیماری در اروپا و امریکا کم است اما در کشورهای آسیایی مانند ایران و ژاپن به علت نامعلوم شایع میباشد. همچنین در سنین 20 تا 40 سالگی بیشتر دیده شده و 99 درصد در آقایان اتفاق میافتد. در خانمها هم تقریباً اصلاً وجود ندارد. علت بیماری هم هنوز معلوم نیست اما به طور قطع میتوان گفت در افراد سیگاری دیده میشود و در غیر سیگاریها وجود ندارد. اما در همهی افراد سیگاری هم دیده نمیشود. پس در افراد سیگاری هم، کسانی که مشکل زمینهای دارند مبتلا به این بیماری میشوند. بیماری در افرادی که از نظر اجتماعی سطح پایین هستند و سیگار را در سنین نوجوانی و به مقدار زیاد شروع کردهاند بیشتر شیوع دارد.
چون این بیماری شریانها و وریدهای عمقی و سطحی را درگیر میکند، احتمال سیستمیک بودن بیماری را میدهند و نیز در این بیماری چون عروق بسته میشود، خون رسانی به اندامها مختل شده و فرد قدرت انجام کارها مانند گذشته را ندارد. بورگر به طور متناوب میتواند قسمتی از وریدهای سطحی بدن را درگیر کند و از یک قسمت به قسمت دیگر برود به همین دلیل ترومبوفلبیت سطحی مهاجر نامیده میشود.
چون بیماری در ابتدا با کاهش قدرت دست و پا شروع میشود، ممکن است با بیماری دیگر از جمله بیماریهای مفصلی و روماتولوژی اشتباه گرفته شود ولی همکاران پزشک باید بدانند هنگامی که فردی سیگاری با ترومبوفلویت سطحی مهاجر مراجعه کند باید به مرحله اول بیماری بورگر شک کرد.
بیماری با سیگار کشیدن پیشرفت میکند و با پیشرفت بیماری زخمهایی در نوک انگشتان و ناخن فرد ایجاد میشود که فوق العاده دردناک است به طوری که به هیچ مسکنی پاسخ نمیدهد، در نتیجه فرد به مواد مخدر روی میآورد تا درد را تسکین دهد. این سیکل معیوب ادامه مییابد تا اینکه بیمار به یک فرد سیگاری قهار، معتاد به مواد مخدر و از کار افتاده تبدیل میشودو به تدریج با پیشرفت بیماری اندامهای خود را از دست میدهد.
اگر بیماری سیگاری در حدود سنین 20 تا 40 سال و با زخم انگشت مراجعه کند، تردیدی نیست که بیماری بورگر است زیرا در کشور ما بسیار شایع است ولی از لحاظ علمی ما بعضی بیماریهای دیگر مثل دیابت و بیماریهای روماتولوژی (چون علائم مشابه دارند) را رد میکنیم و به تشخیص قطعی میرسیم. برای دانستن میزان درگیری و وسعت بیماری نیز از سونوگرافی داپلر رنگی برای هر 4 دست و پا استفاده میکنیم. وسایل تشخیصی دیگر از جمله آنژیوگرافی MRA و سی تی آنژیوگرافی نیز بسیار کمک کننده خواهند بود.
متأسفانه طب امروز از نظر دارویی و جراحی هیچ تکنیک و تکنولوژی درمانی مؤثری برای این بیماری پیدا نکرده است. البته یک سری داروها از جمله آسپرین به عنوان داروی فرعی به کار میرود ولی تأثیر چندانی دردرمان ندارد. از نظر جراحی نیز جنس عروق به قدری خراب میشود که هیچ جراحی قادر به اصلاح آنها نیست. از طرفی رگهایی که در بیماریهای دیگر برای جبران میتوان استفاده کرد نیز در این بیماری از بین رفتهاند.
تنها کسی که میتواند به درمان کمک کند خود فرد بیمار است. در واقع فقط یک راه برای درمان وجود دارد و آن هم قطع کامل سیگار میباشد. با ترک کامل سیگار گرچه اعضای از دست رفته برنمیگردد ولی حسن آن این است که از پیشرفت بیماری جلوگیری میشود. به طوری که آمارها نشان داده است با ترک سیگار میزان قطع عضو به زیر 30 درصد کاهش مییابد.
شناخت علائم بیماری بورگر
سیگار و بیماری بورگر ’ علاپم بیماری بورگر’زخم انگشتان’دردناک بودن انگشتان’قطع انگشتان,سیگار و بیماری بورگر,علاپم بیماری بورگر,علایم بیماری بورگر,علت بیماری بورگر