
اگر موهای شما همیشه درهم ریخته و گره خورده است، شاید شانه کردن مداومش اوضاع را بدتر کند، و البته لازم به ذکر نیست که این کار برای موها خیلی بد است. محکم شانه زدن موهای گره خورده می تواند باعث ریزش مو و موخوره شود. بهتر است این روش های خانگی را برای درهم تنیدگی موهایتان امتحان کنید.
شستشو با سرکه سیب
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. بعد از شامپو ، این مخلوط را روی موهایتان ریخته و اجازه دهید چند دقیقه به همان حال بماند، بعد موها را با نرم کننده همیشگیتان بشورید. اگر موهای شما گره خوردگی زیادی دارد این کار را یکبار دیگر تکرار کنید.
هشدار: شاید به سرکه سیب حساسیت داشته باشید پس اول در این باره مطمئن شوید.
ماسک جوش شیرین و نرم کننده
یه قسمت جوش شیرین را با سه قسمت نرم کننده مخلوط کنید. مطمئن شوید که خوب ترکیب شوند. حالا موها را به چند بخش تقسیم کرده و این مخلوط را روی همه قسمت های مو و پوست سر بگذارید. بعد از گذاشتن مخلوط ، آن را روی موها برای چند دقیقه ماساژ داده و اجازه دهید نیم ساعت روی سر بماند. میتوانید از یک کلاه رنگ برای جلوگیری از ریزش این ماسک استفاده کنید. بعد از نیم ساعت موها را با آب گرم شستشو دهید تا زمانی که خمیر به طور کلی شسته شود.
درمان توسط نرم کننده عمیق
قبل از خواب موها را با شامپو شسته و بعد از نرم کننده استفاده کنید (مقدار نرم کننده باید بیشتر از همیشه باشد). یک شانه دندانه درشت برداشته و موهایتان را به آرامی شانه کنید. بعد از اینکار سرتان را با کلاه رنگ پوشانده و اجازه دهید تمام شب باقی بماند. میتوانید برای جلوگیری از نشت نرم کننده روی بالش از یک حوله روی آن استفاده کنید. صبح روز بعد موها را بشورید.
اسپری نرم کننده
اگر عجله دارید و میخواهید موهایتان را سریع شانه بزنید، یک قسمت نرم کننده را با سه قسمت آب در یک بطری قابل اسپری کردن بریزید. خوب بطری را تکان دهید تا آب و نرم کننده مخلوط شوند، بعد آن را روی موها اسپری کنید، بخصوص روی گره خوردگی ها. چند دقیقه صبر کرده و بعد به آرامی با شانه دندانه درشت گره ها را باز کنید. می توانید از این روش خانگی برای باز کردن گره موی کودکتان هم استفاده کنید.
استفاده از لوسیون برای باز کردن درهم تنیدگی
کمی از لوسیون خودتان را با مقداری نرم کننده مخلوط کرده و آن را روی موهایتان از بالا به پایین ماساژ دهید. چهار دقیقه زمان داده و بعد موها را با آب گرم بشورید تا زمانی که این مواد به خوبی شسته شوند.
استفاده از روغن بچه
کمی روغن بچه را با نرم کننده مخلوط کرده و اون روی گره خوردگی موها بگذارید، آرام ماساژ دهید تا درهم تنیدگی بیشتر نشود. از یک شانه دندانه درشت برای شانه زدن استفاده کرده و بعد مثل همیشه موها را شامپو کنید.
پیشگیری از گره خوردگی موها
اگر موهای شما مستعد گره خوردن است، سعی کنید با بافتن و دم اسبی کردن آن از درهم ریختگی آن جلوگیری کنید. وقتی می خواهید موها را شانه بزنید، به جای اینکه همه موها را یکدفعه شانه کنید، اول آن را به سه تا چهار بخش تقسیم کرده و بعد هر بخش را یک بار شانه بزنید. یادتان باشد که با موهای خیس نخوابید و به جای این کار اجازه دهید موها به درستی خشک شود و نکته آخر اینکه قبل از خواب موها را ببافید.
نکته: دقت داشته باشید که باید از نرم کننده ای استفاده کنید که علاوه بر ساقه مو قابل استفاده روی پوست سر هم بوده و ضرری برای ریشه نداشته باشد، و البته نیازی به گفتن نیست که باید محصول معتبر و با کیفیتی خریداری کنید.
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
روش های خانگی برای خلاص شدن از موهای درهم تنیده و گره خورده
استفاده از روغن بچه برای مو,لوسیون برای موهای در هم تنیده,لوسیون برای موهای گره خورده

وجود شیوه های درمان طبی و داروئی، درمان معالجانی به شیوه جراحی کماکان یکی از شیوه های مفید در معالجات بسیاری از امراض، ناهنجاری ها و صدمات وارد شده به دلیل تروما می باشد. یکی از نخستین بخش های نیازمند راه اندازی در بیمارستان های نو نیز اتاق عمل و به تبع آن بخش های جراحی و اورژانس جراحی و تروما می باشد. اما پذیرش بیماران در اتاق عمل تابع مقرراتی است که لازم است در هر بیمارستان تدوین و اجرائی گردد. اگرچه کلیات این مقررات از منابع علمی قابل دسترسی هستند ولی بسته به شرایط روز و سیاستهای کلان بخش سلامت و بیمارستان قابل تغییر هستند. مطلب زیر که توسط یکی از همکاران شاغل در اتاق عمل تهیه شده است نمونه ای است از این مقررات و اصول تحویل بیمار از بخش جراحی و پذیرش بیمار در اتاق عمل که می تواند بعنوان راهنما در بیمارستان های مشابه بکار گرفته شود:
اصول و مقررات پذیرش بیمار در اتاق عمل:
سایر توضیحات:
الف) CBC در تمام سنین باید انجام شود .( اعتبار ۳ماه )
ب) رادیوگرافی در افراد بالای ۶۰ سال انجام شود . (اعتبار ۶ ماه )
پ) EKG در سنین بالا ی ۴۰ سال در هنگام بستری انجام شود .
ت) در کودکان CBC کفایت می کند .
ث) بیمار می تواند بعضی از وسایل خود را تا قبل از بیهوشی با خود داشته باشد . (سمعک)
ج) تحویل بیمار به اتاق عمل باید توسط کادر درمانی انجام شود و باید تا پایان پذیرش در کنار بیمار بماند .
چ) در انتقال بیمار از بخش به اتاق عمل و بالعکس ، انتقال وظیفه همکاران درمانی و خدمه مربوطه می باشد نه همراه بیمار.
منبع : irannurse.ir
وظیفه پرستاران در پذیرش بیمار در اتاق عمل
اتاق عمل,پذیرش بیمار در اتاق عمل,اتاق عمل مدیری,اتاق عمل لامپ,اتاق عمل مهران,اتاق عمل دانلود,اتاق عمل به انگلیسی,اتاق عمل مدیری,نحوه پذیرش بیمار در اتاق عمل,مراحل پذیرش بیمار در اتاق عمل,پذیرش بیمار به اتاق عمل,فرایند پذیرش بیمار در اتاق عمل,فلوچارت پذیرش بیمار در اتاق عمل,خط مشی پذیرش بیمار در اتاق عمل
دوست دارید در سال جدید تغییراتی در خودتان بوجود آورید و انسان ایده آلی شوید؟ به چه دلیل عوض اینکه برای ششمین سال پی در پی تصمیم بگیرید پنج کیلو وزنتان را پایین بیاورید، تصمیمات بهتر ومفیدتری نمی گیرید که برای سلامتیتان هم مفید واقع شود؟ سعی کنید دست کم چند مو رد از این کارها را انجام دهید، مطمئن باشید بسیار کار آمد تر از آن تصمیم های تخیلی شما هستند.
چه چیزی باعث می شود در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید، حالتان بهتر باشد و حتی به وزن کم کردنتان کمک کند؟ خواب! دکتر دونالد نوی می گوید: «خواب یکی از رازهای سلامتی است. در مدتی که خواب هستید بدن خودش را ترمیم و بازسازی می کند. زمانی که شما در خواب هستید حتی به استخوان هایتان کلسیم اضافه می شود. خواب کافی بهترین راه است برای این که ذهن و بدنتان بهترین عملکرد را داشته باشند. همانطور که در وقت خواب زخم هایمان درمان می شوند، ذهنمان نیز می شود».

همراه با هر وعده غذایی سبزیجات و یا میوه بخورید
طبق تحقیقات انجام شده بیشتر ما به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنیم. با توجه به تاثیری که خوردن میوه و سبزیجات در جلوگیری از ابتلای شما به بیماری دارند، این یکی از تصمیمات هوشمندانه ای است که امسال می توانید بگیرید. به وعده های غذایی خود نگاه کنید و اگر میوه و سبزیجات بخشی از آن نیستند حتما آنها را به غذایتان اضافه کنید. این کار خیلی ساده است و به سلامتی شما کمک می کند.

ورزشی که دوست دارید را پیدا کنید
از پیاده روی و ایروبیک خوشتان نمی آید؟ این به این معنی نیست که باید بیخیال ورزش کردن بشوید. ورزشی که برای یک نفر مناسب است لزوما برای بقیه هم اینطور نیست. شاید مجبور باشید چند ورزش مختلف را امتحان کنید تا ورزش مورد علاقه خودتان را بیابید. الیزابت لومباردو، روانشناس و متخصص ورزش درمانی، می گوید:«حتی اگر از انجام کاری نفرت داشته باشید، شاید بتوانید آن را برای مدتی انجام دهید، ولی ادامه آن کار بسیار مشکلی است. ورزشی را انجام دهید که از آن لذت می برید تا در انجام آن مداومت داشته باشید».
با دوستانتان قرارهای بیشتری بگذارید
مهمانی رفتن چه ربطی به سلامتی دارد؟ خیلی هم ربط دارد. دکتر لومباردو می گوید: « یک زندگی اجتماعی فعال تاثیر بسیاری روی سلامتی شما می تواند داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که یک زندگی اجتماعی سالم می تواند به شما کمک کند که عادت های سالم خود را حفظ کرده و با بیماری و افسردگی مبارزه کنید، با استرس مبارزه نمایید و هدفمندی خود را در زندگی افزایش داده و شادتر شوید و حتی عمری طولانی تر داشته باشید». چطور اجتماعی تر شوید؟ به هر موقعیتی که برایتان فراهم می شود جواب مثبت بدهید، البته که باید وقتی برای خودتان هم بگذارید، ولی حداقل یک بار در هفته در جمع حضور پیدا کنید. با دوستانتان شام را در یک رستوران صرف کنید، مهمانی بدهید، به جمع های کتاب خوانی بروید، با بهترین دوستتان به پیاده روی بروید و با این کار سلامت زندگی خودتان را افزایش دهید.
می خواهد عشقی نافرجام باشد و یا یک دوستی که باعث ایجاد ناراحتی در شما می شود، همین امسال خودتان را از شر آن راحت کنید. عادت، احساس گناه، ترس از ناشناخته، اعتماد به نفس پایین، نگرانی از تنهایی و بسیاری دلیل های دیگر باعث می شوند که روابط مسموم خود را ادامه دهیم و به این صورت به سلامتی خود نیز ضربه بزنیم، در حالی که می دانیم که ادامه دادن این روابط اشتباه محض است. برای این که خودتان را از از این گونه روابط رها کنید باید شجاع باشید. به خودتان و دلایلی که برای تمام کردن این رابطه دارید اعتماد داشته باشید. اجازه ندهید ترس هایتان شما را کنترل کنند. حدود رابطه خود را مشخص کنید و با طرف مقابل در میان بگذارید و به آنها وفادار بمانید. اگر فکر می کنید که این رابطه باید به طور کلی قطع شود به آن شخص بگویید و او را در تمامی صفحه ها و برنامه های اجتماعی خود بلاک کنید.
«چقد توی این لباس زشت شدی!»، «چرا توی مصاحبه خودت رو بهتر نشون ندادی؟»،«عرضه نداری خونه به این کوچیکی رو مرتب نگه داری». همه ما گاهی خودمان و کارهایمان را زیر سوال می بریم، اما اگر این کار را زیادی انجام دهیم این ذهنیت را در خودمان به وجود می آوریم که واقعا اینطور هستیم و زمانی که این فکر و احساس را داشته باشید به صورت ناخودآگاه این گونه عمل می کنید. دکتر لومباردو می گوید: « هر چه بیشتر به خودتان بی ارزش بودن را تلقین کنید، بیشتر احساس می کنید که این گونه هستید و در نهایت همان گونه که احساس می کنید عمل خواهید کرد. افکار ما رفتار و احساس ما را کنترل می کنند. مثلا اگر بگویید که من اصلا نمی توانم وزن کم کنم، به احتمال زیاد همین اتفاق نیز خواهد افتاد». برای این که این کار را متوقف کنید در قدم اول باید به محض اینکه چنین افکاری به ذهنتان خطور می کنند و ذهن خودتان را مسموم می کنید با خودتان بگویید که من دارم به خودم چه می گویم؟ سپس افکار مثبت را جایگزین آن کنید و بگویید: « من می توانم این کار را انجام دهم. گذشته درس خوبی برای من شده است. من برای عوض کردن خودم آماده ام». با این کار ذهنتان را تقویت می کنید و الهام بخش تغییرات مثبت در خودتان خواهید بود.
سعی کنید امسال به چیزهای کوچک و بی اهمیتی که ناراحتتان می کنند اهمیت زیادی ندهید. این که غذایی که سفارش نداده بودید را در رستوران برایتان آماده کرده اند، یا این که یک نفر خارج از نوبت خودش را قاطی صف نانوایی کرده آنقدرها هم مسائل مهمی نیستند. استرس روانی، حتی به میزان اندک، باعث ایجاد استرس فیزیکی در بدن ما می شود. دکترلومباردو می گوید: « زمانی که دچار هیجانات احساسی مانند خشم و پریشانی می شویم، بدن ما کورتیسول، که به آن هورمون استرس گفته می شود، آزاد می کند. کورتیسول زیاد باعث ضعف سیستم ایمنی و در نتیجه ناتوانی بدن ما در مبارزه با بیماری هاخواهد شد. همچنین عملکرد غده تیروئید را محدود کرده ، بافت ماهیچه ای را کاهش داده و چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد. در واقع تقریبا تمامی سیستم های بدن ما از دستگاه هاضمه گرفته تا دستگاه قلب- عروق و پوست را تحت تاثیر قرار می دهد». دفعه بعد که چیزی بی اهمیت می خواست شما را عصبانی کند با خودتان بگویید: «آیا به این موضوع مسخره اجازه می دهم با سلامت من بازی کن؟»، البته که جوابتان منفی خواهد بود!
شماره تماس رستوران بیرون بر را در تلفن خانه ذخیره کرده اید؟ با مسئول ثبت سفارش فست فودی محله حسابی رفیق شده اید؟ این ها اصلا نشانه های خوبی نیستند. درست است که از بیرون غذا گرفتن کار شما را راحت می کند، ولی تاثیرات مخربی روی سلامتی شما خواهد داشت. غذایی که از بیرون می گیرید معمولا بیشتر از میزان نیاز غذایی بدن شما و سرشار از کالری و چربی و سدیم است، میزانی بسیار بالاتر از آنچه که در غذاهای خانگی یافت می شود. مجبو نیستید حتما غذاهای سخت و زمان بر بپزید. ماهی سرخ کردن یا درست کردن یک املت جانانه وقت زیادی از شما نخواهند گرفت. اگر آخر هفته ها مواد اولیه برخی از غذاها را آماده کنید این کار بسیار آسانتر هم خواهد شد. بگذریم از این که میزان قابل توجه هزینه ای که بابت خرید غذا از بیرون می کنید را می توانید به این صورت پس انداز کنید.
آیا می خواهید سالم بمانید؟ این 5 کار را انجام دهید

برای آموزش و درمان کودکان مبتلا به اوتیسم یک سری آموزش ها و راهنمایی های مناسب داریم با ما همراه باشید.
مهری پورحیدر در خصوص آموزش کودکان اتیسم در روزنامه شرق نوشت:ختلالات طیف اُتیسم، برخلاف برخی بیماریهای دیگر، با مداخلات و درمانهای مکمل و مداخلات درمانی کوتاهمدت بهطورکامل درمانپذیر نیست و فرآیند درمانی مداوم و مادامالعمری را برای بهبود شرایط کودک میطلبد.
باتوجه به اینکه اختلالات طیف اُتیسم درمان قطعی ندارد، درمان اصلی این کودکان شامل توانبخشی (گفتار درمانی، کاردرمانی جسمی، کار درمانی ذهنی، بازیدرمانی و…) و آموزش انفرادی در زمینه مهارتهای ارتباطی و اجتماعی است.
کاستن از نشانهها و افزایش استقلال کودک از اهداف اولیه درمان برای کودکانی که اُتیسم دارند، بهشمار میآید. در کودکان مبتلا به اُتیسم برخی نشانهها ممکن است در طول زمان تغییر کند، برایناساس روشهای درمانی نیز باید متناسب با شرایط کودک متغیر باشد و برنامه درمانی تمامی ابعاد رشد کودک (کلامی، ارتباطی، اجتماعی و…) را شامل شود. کودکان عادی خودبهخود از محیط پیرامون چیزهای زیادی میآموزند و آن آموختهها را به محیطهای دیگر تعمیم میدهند، اما کودکانی که اُتیسم دارند، آموزش خودبهخود ندارند و باید بهصورت مستقیم به آنها آموزش داد تا مداخلات و آموزشهای لازم را دریافت کنند.
مداخلات درمانی
دارودرمانی: دارو نشانههای اصلی اختلالات طیف اُتیسم را از میان نمیبرد، اما میتواند تشنج و برخی رفتارهای خودآزاری، پرخاشگری، بیشفعالی، بیتوجهی و نبودِ تمرکز کودک را مهار کرده یا کاهش دهد و به کودک برای یادگیری کمک کند.
Applied Behavior Analysis) ABA) روش تحلیل رفتار کاربردی: طبق این روش، رفتارهایی که مورد تشویق قرار میگیرند، احتمال تکرار و افزایش خواهند داشت و رفتارهایی که مورد توجه قرار نگیرند، حذف خواهند شد.
TEACH آموزش و تربیتِ کودکان دارای اُتیسم و ناتوانیهای ارتباطی: در این روش بهجای آنکه مهارت یا توانایی خاصی آموزش داده شود، سعی بر این است که به کودک مهارتهایی آموزش داده شود تا بتواند محیط اطراف و اطرافیان خود را بهتر درک کند.
Pecs، نظم و برقراری ارتباط با استفاده از تبادل تصاویر: با استفاده از روش پکس، کودک بهصورت خودانگیخته (خودبهخودی) یادگیری را آغاز میکند. در روش پکس کودک برای بیان خواسته خود، تصویر یا تصاویری بهطرف مقابل نشان میدهد. با استفاده از روش پکس، دامنه توجه و دقت فراگیری، تقویت شده و کودک یاد میگیرد چگونه و به چه شکلی تمایلات و خواستههای خود را مطرح کند.
داستانهای اجتماعی: این داستانها برای آموزش مهارتهای اجتماعی به کودکان دارای اُتیسم تهیه شدهاند. از طریق این داستانها به کودک آموزش داده میشود چگونه احساسات و منظورهای دیگران را درک کند.
Pivotal Response Treatment) PRT)، درمان مبتنیبر پاسخهای محوری: این روش بسیار فراگیر و مداخلهگرایانه است. حوزه تاثیرگذاری اصلی در روش پیآرتی، ابتدا حوزه تعامل رفتاری و سپس تعامل گفتاری است؛ در این روش توجه زیادی به انگیزش و هیجان در کودک میشود بهطوریکه خودانگیختگی و سپس خود آغازگری در مرکز توجه قرار میگیرد.
شفقنا
آموزش کودکانی به اختلال اوتیسم دچارند
درمان بیماریها ،درمان بیماری اوتیسم اطفال درمان اوتیسم,نشانههای اصلی کودکان دارای اُتیسم اختلالات طیف اُتیسم درمان سرطان,اختلالات طیف اُتیسم,بیماری اوتیسم اطفال,نشانههای اصلی اختلالات طیف اُتیسم,اختلالات طیف اوتیسم,درمان اوتیسم در کودکان,درمان بیماری اوتیسم در کودکان,راههای درمان اوتیسم در کودکان,درمان اوتیسم کودکان

این روزها خانمها ی زیادی به سرطان سینه مبتلا می شوند. که برای تشخیص و معالجه آن ماموگرافی یا غربالگری بکار می رود.اشکال تصویر برداری از بافت سینه این است ک دارای استخوان نیست و جایی که تومور رشد کرده زیاد معلوم نمی شود. اخرین مدل های دستگاه ماموگرافی ۲ بعدی بود. که نمی توانست موقعیت دقیق تومور در بافت سینه را نمایان کند. به همین جهت fujifilms amulet ماموگرافی سه بعدی را ارائه کرد بنا به توضیحات مسئولین طراحی و ساخت این دستگاه دوز پرتو ایکسی که ماموگرافی سه بعدی لازم دارد ۱٫۳-۱٫۵ برابر ماموگرافی دوبعدی است. در نتیجه ممکن است که اشعه بیشتری تابیده شود اما در عین حال نتیجه مطالوبتری خواهیم داشت.مکانیزم آن به این صورت است که ۲ عدد عکس با کیفیت بالا تحت ۲ زاویه ۰ و۴ درجه می گیرد و بعد این دو عکس را با هم ترکیب می کند و در نهایت به یک عکس با کیفیت تبدیل می کند. در نتیجه پزشک مربوطه می تواند محل دقیق تومور را شناسایی کند تا در روند درمان آن مشکلی یا اختلالی ایجاد نشود.
ماموگرافی سه بعدی آخرین تکنولوژی ماموگرافی
تکنولوژی ماموگرافی سه بعدی,ماموگرافی مهندسی پزشکی