اضافه وزن هم میتواند یکی از علتهای کمر درد باشد درد کمر و پا
چاقی صورت چاقی شکم درد کمر و لگن درد کمر و پا اضافه وزن چاقی شکم افایش وزن چاقی سریع چاقی درد کمر و پهلو درد کمر و پهلو چاقی شکم چاقی شکم دلایل کمر درد در مردان دلایل کمر درد در مردان افایش وزن دلایل کمر درد چاقی سریع دلایل کمر درد در مردان درد کمر و پا
دکتر سلام-داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های جدی مزمن ، از جمله دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سکته مغزی و برخی سرطانها را افزایش می دهد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) می گوید کسی اضافه وزن دارد که شاخص توده بدنی (BMI) او از 25 کیلوگرم بالاتر باشد. BMI یک فرمول ریاضی (BMI = کیلوگرم / M2) است که وزن شخص را در کیلوگرم و قد را به متر اندازه گیری میکند.
اینکه چاقی باعث ایجاد کمر درد می شود یا نه هنوز جای بحث دارد ولی کمردرد با چاقی ارتباط دارد. در یک مطالعه اخیر که 5724 بزرگسالان چاق بالاتر از 60 سال سن داشتند، تنها 22 درصد از آنها کمر درد داشتند
مطالعه دیگری که در مجله بین المللی چاقی (2005) منتشر شد شواهدی وجود دارد که نشان داد BMI بالاتر از 25 کیلوگرم / M2 خطر ابتلا به دیسک کمری را افزایش می دهد . دیسک کمری یک بیماری است که ممکن است درد در کمر حس شود یا نشود، این بسته به شدت آن دارد. این مطالعه نشان داد که اضافه وزن در سنین جوانی مضر است و اگر ادامه پیدا کند منجر به دیسک کمر می شود. در حال حاضر، مطالعات نشان می دهد که شواهد کافی برای ایجاد یک رابطه مستقیم علت و معلولی بین کمر دردو چاقی وجود دارد از جمله سبک زندگی بیحرکت و استرس است. با این حال، زمانی که درد کمر بوجود می آید، چندین عوامل دیگر است که می تواند آن را ایجاد کند، مانند فشار و ناراحتی عصبی پزشکان معتقدند که با کاهش وزن کمر درد هم کاهش میابد.ممکن است این نار احتی با ورزش درمان شود اما اغلب افراد چاق ورزش محدود دارند و برای آنها کاهش وزن از طریق ورزش دشوار و استرس زا، است در عوض، بهتر است برای درمان درد, بیمار سطح تناسب اندام خود را به تدریج بهبود دهد و از افزایش وزن پیشگیری کند. این بهترین طریق همراه با یک الگوی غذای مناسببرای درمان درد کمر است
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد
اضافه وزن هم میتواند یکی از علتهای کمر درد باشد
درد کمر,افایش وزن,اضافه وزن,دلایل کمر درد,درد کمر و پهلو,درد کمر و لگن,درد کمر و پا,درد کمر سمت چپ,دلایل کمر درد در مردان,دلایل کمر درداختلالات روانی منجر به ابتلا به ایدز اختلال روانی
اختلال روانی چیست اختلال روانی در کودکان پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر نظریه های سوء مصرف مواد مخدر درمان سوء مصرف مواد مخدر اچ آی وی چیست؟ اختلال روانی مرزی اختلال روانی مرزی پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر شیوع اچ آی وی اختلال روانی دو قطبی پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر اچ آی وی چیست؟ سوء مصرف مواد مخدر در ایران اختلال روانی مانیا اچ آی وی چیست؟ شیوع اچ آی وی بیماری های روانی شایع نظریه های سوء مصرف مواد مخدر اچ آی وی علائم
نرخ ابتلا به بیماری های روانی در مبتلایان به ایدز تقریبا دو برابر بیشتر از سایر افراد جامعه است.همینطور اکثر افراد با اختلالات روانی نیز به ایدز مبتلا می شوند
نتایج پژوهش صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان میدهد، میزان شیوع اچ آی وی در بین افراد تحت درمان در مراکز روان درمانی چهار برابر بیشتر از عموم مردم است.
در اوایل دهه 1990 میلادی و کمی پس از شناسایی ویروس اچ آی وی، محققان دانشگاه جانز هاپکینز در تحقیقات خود بر روی مبتلایان به اچ آی وی دریافتند، 54 درصد این افراد از اختلال روانی و 74 درصد از سوء مصرف مواد مخدر رنج میبرند.
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در جدیدترین پژوهش، نتایج تحقیق صورت گرفته توسط موسسه ملی سلامت آمریکا در سال 2007 را با حضور 21 هزار و 785 نمونه، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند؛ نتایج بدست آمده نشان میدهد، 15 درصد پاسخدهندگان مبتلا به یک اختلال روانی هستند.
در بین افرادی که دستکم مبتلا به یک بیماری روانی بودند، 48.5 درصد تحت آزمایش تشخیصی اچآیوی قرار گرفته بودند.
نرخ افراد تحت آزمایش تشخیصی اچآیوی در بین پاسخدهندگان سالم (بدون مشکل روانی) تنها 35 درصد گزارش شد.
این تفاوت آماری نشان میدهد که ارائهدهندگان خدمات رواندرمانی، خطر بالای احتمال اچآیوی/ ایدز را در بیماران دچار اختلال روانی تشخیص داده بودند.
«مایکل بلانک» نویسنده ارشد این تحقیق تأکید کرد: نه تنها بیماریهای روانی خطر ابتلا به عفونت اچآیوی ، بلکه داشتن اچآیوی نیز خطر بروز بیماریهای روانی را افزایش میدهد.
مبتلایان به اچآیوی برای درمان موثر باید علاوه بر مصرف دقیق داروها، از لحاظ روانی نیز تحت درمان قرار بگیرند تا خطر شیوع این عفونت بطور چشمگیری کاهش پیدا کند؛ در این بین مراکز ارائهدهنده خدمات رواندرمانی نیز نقش مهمی در تشخیص افراد پرخطر برعهده دارند.
اختلالات روانی منجر به ابتلا به ایدز
بیماریهای روانی و اچآیوی سوء مصرف مواد مخدر,اختلال روانی,بیماریهای روانی,بیماریهای روانی و اچآیوی,اختلال روانی چیست,اختلال روانی دو قطبی,اختلال روانی نوروز,اختلال روانی در کودکان,اختلال روانی پارانوئید,اختلال روانی خودشیفتگی,اختلال روانی مانیا,اختلال روانی اسکیزوفرنی,اختلال روانی مرزی,بیماری های روانی,بیماری های روانی شایععکس هایی از فلفل قرمز و خواص آن فلفل قرمز
خواص فلفل قرمز شیرین خواص فلفل قرمز و سیاه خواص فلفل قرمز تند ادویه فلفل قرمز خواص فلفل قرمز هندی خواص فلفل قرمز شیرین خواص فلفل قرمز فلفل قرمز تند خواص فلفل قرمز در لاغری فلفل قرمز و سرماخوردگی فلفل قرمز و سرماخوردگی بوته فلفل قرمز فلفل قرمز تند فلفل قرمز خواص فلفل قرمز در لاغری خواص فلفل قرمز شیرین فلفل قرمز تصاویر فلفل قرمز بوته فلفل قرمز بوته فلفل قرمز
دکتر سلام: در این ساعت از دکتر سلام میخواییم شما را با فلفل قرمز بیشتر آشنا کنیم به همین منظور عکس هایی از فلفل قرمز براتون تهیه کردیم و در ادامه مطلب قرار دادیم
طبق نظر کارشناسان طبیعت درمانی : فلفل قرمز یکی از گیاهان بسیرا مفید درمانی است . فلفل قرمز را نباید با فلفل سایه یا سرکه و یا خردل که هر یک به نوعی در ردیف چاشنی های تند هستند اشتباه کرد ، زیرا اینها محرک هستند ر صورتی که فلفل قرمز ارامبخش و مسکن است . مثلا گرد فلفل قرمز را براحتی می توان روی زخمهای باز یا کهنه گذارد و بسیار شفا بخش است و هیچ گونه تحریکی نمی کند . ولی فلفل سیاه و خردل و سرکه اگر روی زخم گذارده شد تحریک می کنند و خاصیت التیام زخم ندارند. ضماد آن برای روماتیسم و التهابها و ذات الجنب به صورت استعمال خارجی و در برخی موارد حتی به صورت مصرف داخلی بسیار کمک می کمند . در مصرف داخلی درعین حال که نیرو بخش است ضد اسپاسم نیز می باشد . برای کلیه طحال و لوزالمعده مفید است در موارد قفل شدن فک ها که در برخی موارد رخ میدهد اثر مفید دارد .
در مورد یبوست گرد فلفل قرمز مفید است زیرا حرکت دودی کشل روده ها را تحریک می کند . برای حصول این منظور هر روز به مقدار کم باید با غذا مصرف شود . در سرماخوردگی ها مصرف فلفل قرمز با دوز بالا اثر مفید و سریع دارد . منظور از دروز بالا در حدو ۶۰۰ میلی گرم تا یک گرم است. بدیهی است دوز بالابرای اشخاص مختلف فرق می کند برخی بیشتر از دیگران احتیا ج دارند . برای تسکین سرفه های شدید بخصوص در مواردی که اخلاط زایدی در بیماری تنفسی هست فلفل قرمز در بیرون انداختن اخلاط بسیار کمک می کند و در نتیجه سرفه رفع می شود فلفل قرمز در موارد حمله های خفگی مبتلایا ن به اسم اثر مفید دارد . ( البته اگر الرژی نداشته باشند. )
فلفل قرمز یک ماده ضد عفونی کننده است بنابر این به صورت غرغره برای ضر عفونی حلق توصیه می شود . در موارد خونریزی های رحمی ، مخلوط با گل و برگ و پوست گیاه ( درخت موم ) برای قطع خونریزی بسیار موثر است.
به صورت مشمع طبی فلفل قرمز برای رفع احتقانهای حاد در موارد بیماری های ذات الریه و ذات الجنب و سایر موارد مشابه اثر مفید دارد .
فلفل قرمز بهترین محرک مفید و شفا بخش در موارد اصهال ساده و اسهال خونی می باشد . باری رفع گرفتگی عضلات که به دراج شدن معروف است فلفل قرمز بسیار مفید است.
نظری به نتا یج تحقیقات جدید علمی جهان : فلفل قرمز بهترین داروی ریه و خلط اور و قوی است وبرای پیش گیری و تسکین برونشیت مزمن و امفیزما مفید است . ضد احتقان می باشد وبرای حلا شدن لخته های خون ککمک می کند ومسکن درد است. و با خوردن ان ایجاد لذت و نشاط می شود .
اگر مقدار ۲۰ – ۱۰ قطره سوس فلفل قرمز تند را در یک گیلاس آب ریخته و هر روز بخورند ویا ۳ بار در هفته غذای تند یا فلفل قرمز بخورند مجاری تنفیسی بدن را از احتقان رهامی سازد ، از برونشیت مزمن پیش گیری می کند و سرماخوردگی و برونشیت را ارام می بخشد . خوردن دو قاشق قهوه خوری از گرد فلفل قرمز مکزیکی مکانیسم حل کردن لخته خون در بدن را تحریک و فعال میکند . و انسان را در مقابل حمله های قلبی و سنکوپ حفظ می نماید .
● از نظر پاک کردن ریه ها
طبق نظر دگتر زیمنت که از کارشناسان معروف بیمری ذات الریه است ، فلفل قمزبرای انواع شکلهای برونشیتهای مزمن و امفیزما مفید است . دکتر زیمنت میگوید شاد یدر اثر ماده تند کاپسائی سین در فلفل قرمز که دهان و زبان را می سوزانداین گیاه در ردیف داروهای موثر سینه ای و خلط آور قرار گرفته است. دکتر زیمنت فلفل قرمز را ، روبی توسین طبیعی می نامد . توجیه دکتر زیمنت این است .، همین که فلفل قرمز خوردهشد معده تحریک دشه و خود به خود به سلولهای برونشها علامت میدهد که مایعی ترشح کرده و موجب رقیق شدن و کاهش لزجی و چسبندگی اخلاط ریه و گلو گردند و در نتیجه اخلاط به راحتی خارج می شوند . تحقیقات علمی او نشان میدهد که خوردن فلفل قرمز برای پیشگیری برونشیت مزمن مفید است و اگر شروع شده باشد نیز کمک می کند بیمار براحتی با آن مدارا کند.
تحقیقات علمی محققان سوئدی در مورد جانوران آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف یک دور از ماده کاپسائی سین موجب کاهش حساسیت ریه ها شده و قسمتی از آسیبهای وارده به سلولها برونشها و تراخه را کاهش داده و انقباضهای برونشی که در اثر کشدن سیگار ایجادشده رفع می نماید . با این توجیه فلفل قرمز ممکن است برای مبتلایان به آسم و سایر بیماران مبتلا به ناراحتی های مجاری تنفسی کمک نماید ( البته اگر آلرژی نداشته باشند و آسم آنها آسم الرژیک نباشد . ) دکتر زیمنت همچنین معتقد است که فلفل رمز موجب پاک کردن سینوسها می شود و در موارد سرماخوردگی های معمولی نیز مفید است.
● به عنوان مسکن درد
در طب سنیت یکهن جهان معمول بوده است که از عصاره فلفل قرمز تند برای بی هوشی های موضعی در موارد دندان درد و برای درمان ورم ملتحمه استفاده می کرده اند . در توصیه های پزشکی حکمای طب سنتی ایران آمده است که برای تسکین درد در ناحیه ای از بدن ضماد فلفل قرمز مخلوط با آرد عدس تجویز می شده است. طبق تحقیقات توماس برکس مدیر گروه دارو شناسی در مرکز تحقیقات علوم پزشکی تووسان وابسته به دانشگاه اریزونا ، یکتزریق از ماده کاپسائی سین انواعی از درد های مزمن خوک آزمایشگاهی را در مدت یک هفته کاملا تسکین داده است و اگر پماد کاپسائی سین روی پوست مالیده شود موجب کاهش دردهای مبهم می شود . دکتر برکس معتقد است دیری نخواهد پاییید که ماده کاپسائی سین در ردیف دارو های مسکن در د بخصوص دردهای ارتروزی به بازار عرضه شود .
طبق نظر دکتر پل روزن کارشناس روان شناس ید ر دانشگاه پنسیلوانیا ، وقتی که پس از خوردن فلفل قرمز از تندی ان در دهان احساس سوزش می کنید ، احساس با نتیجه خوبی است زیرا احساس سوزش و تندی در زبان و گلو مغز را تحریک می کند که ماده ای به نام اندورفین ترشح کند که نوعی مورفین طبیعی است و باعث از بین بردن احساس درد و ایجاد کمی احساس فرح و نشاط می شود.
اندورفین از دسته مواد شیمیایی مغز هستند که منشا شادی و ایجاد حظ و لذت می باشند . در عین حال دکتر روزن که خواص فلفل قرمز تند را در مکزیک و در امریکا در قشر وسیعی مطالعه کرده است ، اضافه می نماید اشخاصی که به طور مستمر فلفل قرمز مصرف می کنند تاثیر آن برای ایجاد نشاط و لذت بتدریج کاهش می یابد و برای وصول مسرت و نشاط کافی باید مقدار بیشتری بخورند تا آن حالت به انان دست دهد .
به عبارت بهتر این قبیل اشخاص به نوعی اعتیاد رسیده اند و ایجاد حظ و نشاط دائمی برای آنها غیر قابل درک می باشد.
نکته ای که ذکرش در اینجا لازم است این است که خوردن فلفل قرمز در عده ای ایجاد ناراحتی می نماید و اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نمی توانند فلفل قرمز تند را بخصوص د رمصارف داخل تحمل نمایند و به علاوه اشخاصی که آلرژی دارند از خوردن و مصرف آن محروم می باشند به هر حال بهتر است مصرف فلفل قرمز تند همیشه با جلب نظر و مشورت با کارشناسان گیاه درمانی و پزشکان باشد .
برای رفع تندی فلفل قرمز تند توصیه های مختلفی هست . در هندوستان مرسوم است کمی ماست می خورند بلافاصله التهاب زبان و معده آرام می شود. در تایلند دانشمندان معتقدند که ماده فعال تندی فلفل قرمز در چربی حل می شود لذا برای رفع تندی قدری شیر پرچربی یا بستنی چرب می خورند . معمولا شیر تاثیرش سریعتر و بهتر است.
عکس هایی از فلفل قرمز و خواص آن
فلفل قرمز,بوته فلفل قرمز,خواص فلفل قرمز,تصاویر فلفل قرمز,ادویه فلفل قرمز,فلفل قرمز و لاغری,فلفل قرمز و سرماخوردگی,فلفل قرمز خواص,فلفل قرمز تند,فلفل قرمز شیرین,خواص فلفل قرمز تند,خواص فلفل قرمز و سیاه,خواص فلفل قرمز و لاغری,خواص فلفل قرمز شیرین,خواص فلفل قرمز خشک,خواص فلفل قرمز هندی,خواص فلفل قرمز در لاغری,خواص فلفل قرمز برای موعکس های از خیار و خواص آن خواص خیار
خیارات خیار تدلیس تصاویر خیار درختی خواص خیار و گوجه خیار دریایی خیار غبن تصاویر خیار درختی تصاویر خیار گلخانه ای تصویر خیار تصاویر خیار خیار غبن خیار تصاویر تزیین خیار تصاویر خیار درختی تصاویر خیار خیار غبن خیار تصاویر خیار گلخانه خیار سبز خیار خاردار
عکسی که مشاهده می کنید بوته خیار می باشد. قصد داریم تا شما را با خیار بیشتر آشنا کنیم به همین منظور عکس هایی از آن را برای شما تهیه کردیم و در ادامه مطلب قرار دادیم همچنین میتوانید اطلاعاتی در رابطه با خواص خیار را بخوانید
خیار (به دری: بادرنگ) (Cucumis sativus) گیاهی از تیره کدوییان است و بومی کشور هند است که اقسام گوناگونی دارد. میوهاش درشت و سبز یا سفیدرنگ است و آن را خام می خورند بوته آن مانند بوته خربزه است. ۹۰ درصد حجم خیار آب است و این میوه قدرت حفظ آب را دارد بنابراین محتوای داخل آن نسبت به بیرون آن ۲۰ درجه خنک تر است.
خواص خیار
قراردادن خیار خام روی پوست، حرارت و التهاب را کاهش میدهد. خاصیت خنک کننده و تمیزکننده آن برای پوست مفید است. آب خیار تازه، سوزش سردل، اسید معده، زخم معده و ورم معده را تسکین میدهد. قرار دادن برش خیار روی چشم نه تنها تسکین آور است بلکه ورم را نیز کاهش میدهد.
مصرف روزانه آب خیار، در کنترل بیماری اگزما، آرتروز و نقرس نقش دارد. خیار برای افرادی که از بیماری ریه، معده و سینه رنج میبرند، مفید است. پتاسیم موجود در آن برای بیماران دارای فشارخون بالا مفید است. خیار حاوی آنزیمی به نام ارپسین (Erepsin) است که در هضم پروتئین کمک میکند. مخلوطی از آب خیار، هویج، کاهو و اسفناج در رشد مو موثر است.
بیماری روماتیسم را که به علت اسید اوریک اضافه در بدن به وجود میآید با مصرف مخلوطی از آب خیار و هویج درمان کنید. خیار برای مقابله با بیماریهای دندان و لثه نیز موثر است. این میوه خاصیت درمانی برای بیماریهای کلیوی، مثانه، کبد و لوزالمعده دارد. ماده معدنی موجود در آن مانع ایجاد شکاف در ناخنهای دست و پا میشود. خیار و آب آن برای بیماران دیابتی مفید است. ویتامین K موجود در آن، مانع رشد سلولهای سرطانی و تومور میشود. پوست خیار منبع خوب سیلیکا (Silica) است که برای حفظ سلامتی بافت پیوندی موثر است.
خوردن خیار با پوست، مخصوصاً اگر تر و تازه باشد، برای معده بسیار مفید فایده است. اما در صورتیکه تازه نباشد و ایجاد دلدرد نمودجهت دفع ضرر باید با عسل یا مویز یا رازیانه خورد. همچنین اگر خیار خیلی رسیده و زرد شده باشد خوردن آن تولید دل درد میکند.
عکس های از خیار و خواص آن
خیار,خواص خیار,تصاویر خیار,خیار غبن,خیار تدلیس,خیار دریایی,خیار گلخانه ای,خیارات,خیار سبز,خیار خاردار,خواص خیار سبز,خواص خیار چنبر,خواص خیار و گوجه,تصاویر خیار گلخانه,تصاویر خیارشور,تصاویر خیار گلخانه ای,تصاویر خیار درختی,تصاویر خیار دریایی,تصویر خیار,تصاویر تزیین خیاربا شیر سویا اسموتی درست کنید اسموتی شیر سویا
طرز تهیه اسموتی هلو طرز تهیه اسموتی هلو طرز تهیه اسموتی پرتقال طرز تهیه اسموتی هندوانه طرز تهیه اسموتی پرتقال طرز تهیه اسموتی هندوانه اسموتی سیب و دارچین طرز تهیه اسموتی هلو طرز تهیه اسموتی لیمو طرز تهیه اسموتی موز طرز تهیه اسموتی طالبی یطرز تهیه اسموتی سیب و دارچین اسموتی شیر سویا طرز تهیه اسموتی انبه طرز تهیه اسموت یطرز تهیه اسموتی سیب و دارچین طرز تهیه اسموتی لیمو طرز تهیه اسموتی انبه طرز تهیه اسموتی انبه طرز تهیه اسموتی طالبی
این اسموتی سالم برای صبحانه بسیار مناسب است. کم شیرین است و دارچین هم به آن مزه عالی می دهد. آنتی اکسیدان موجود در سویا، فیبر موجود در سیب و ترکیبات فعال دارچین نمی گذارد که قند خون بالا برود و از آنجا که شیر هم پر چرب نیست دارای کلسیم و پروتئین است
مواد لازم:
۳ عدد سیب (خرد شده)
۱ فنجان شیر سویا سرد
۲ فنجان شیر کم چرب
نصف قاشق چایخوری پودر دارچین
شکر جایگزین (برای طعم دار کردن)
تکه های یخ (برای سرو کردن)
طرز تهیه:
-سیب و شکر رو در یه مخلوط کن ریخته و با کمی شیر ترکیبش کنین.
-پودر دارچین، شیر سویا و شیر کم چرب رو اضافه کرده و دوباره مخلوط کنین.
-حالا در لیوان های جداگانه بریزین و تکه های یخ رو بهش اضافه کرده و فورا سرو کنین.
با شیر سویا اسموتی درست کنید
اسموتی سیب و دارچین,اسموتی شیر سویا,یطرز تهیه اسموتی سیب و دارچین,طرز تهیه اسموتی,طرز تهیه اسموتی موز,طرز تهیه اسموتی رژیمی,طرز تهیه اسموتی هلو,طرز تهیه اسموتی هندوانه,طرز تهیه اسموتی طالبی,طرز تهیه اسموتی انبه,طرز تهیه اسموتی لیمو,طرز تهیه اسموتی پرتقال