پوشیدن کفشهای پاشنه بلند، سبب آرتروز در پا همچنین سبب تغییر در وضعیت اندام شخص و افزایش فشار بر پا، مچ و مفاصل زانو میشود
فوق تخصص غدد و عضو بسیج جامعه پزشکی گفت: پوشیدن کفش پاشنه بلند احتمال قطع پا؛ به خصوص در بیماران دیابتی را افزایش میدهد.
محمد رضا رضوانفر درباره عواقب پوشیدن کفشهای پاشنه بلند اظهار داشت: پوشیدن کفشهای پاشنه بلند برای افرادی که بیش از 10 سال سابقه بیماری دیابت دارند و افرادی که کنترل قند ضعیفی دارند و همچنین افرادی که عوارض دیابتی مانند مشکلات چشمی و نابینایی و مشکلات کلیوی دارند در معرض بیماری پای دیابتی و احتمال قطع عضو قرار دارند. یکی از علل شایع بستری شدن و ناتوانی بیماران دیابتی، زخم پای دیابتی است.
وی عنوان کرد: هر گونه آسیب یا ضربه ای به پا میتواند سبب افزایش خطرات جدیدی در پای افراد دیابتی شود .افرادی که بیش از 10 سال سابقه بیماری دیابت دارند و افرادی که کنترل قند ضعیفی را دارا هستند و نیز افرادی که عوارض دیابتی مانند مشکلات چشمی و نابینایی و مشکلات کلیوی دارند در معرض بیماری پای دیابتی قرار میگیرند.
رضوانفر با تاکید بر این مساله عنوان کرد: مصرف هر گونه دخانیات از جمله تنباکو و سیگار میتواند موجب تخریب رگهای خونی کوچک در پاها شود. این تخریب میتواند از فرآیند بهبود زخم جلوگیری کند و عامل اصلی ایجاد عفونت و قطع عضو شود.
این فوق تخصص غدد و عضو بسیج جامعه پزشکی گفت: بطوریکه بیشترین علت قطع پا، در خیلی از جوامع مرتبط با حوادث و تصادفات دیابت و زخم پای دیابتی است.
رضوانفر با بیان این مطلب اعلام کرد: تمام بیماران دیابتی باید سالانه از نظر تشخیص گروه پُر خطر معاینه شوند و با شناسائی گروه پُر خطر، معاینات و مراقبتها در آنها با فاصله نزدیکتر و دقت بیشتر انجام شود.
وی معاینات بیماران پای دیابتی را شامل بررسی وضعیت عروقی و پوستی پا، بررسی حس محافظت پا و بررسی بیومکانیک پا معرفی کرد.
رضوانفر در ادامه گفت: اگر شواهدی مانند از دست دادن حس محافظتی پا یعنی اینکه پای بیمار به میز و صندلی برخورد میکند و متوجه نمیشود یا موقع راه رفتن دمپائی از پایش در میآید، در پای دیابتی مشاهده کردید بیمار در ریسک بالائی برای قطع عضو قرار میگیرد.
وی همچنین از علایم دیگر پای دیابتی، تغییرشکل مفصل مچ پا و مفاصل کوچک پا، ضخیم شدن پوست قسمتی از پا ( تشکیل پینه)، تغییر شکل و ضخیم شدگی ناخنهای پا، کاهش نبضهای پا و سابقه زخم شدن پا نام برد.
درمان مشکلات پای دیابتی
رضوانفر برای پیشگیری از زخم پا گفت: اگر شما مبتلا به دیابت هستید و یا بستگان شما دیابت دارند، کنترل دقیق قند بهترین کمک به خود و بستگان است.
وی در ادامه افزود: ترک سیگار مهم است و همچنین قند خون باید به بهترین شیوه ممکن نزدیک به حد نرمال حفظ شود.
رضوانفر از دیگر راههای پیشگیری پای دیابتی را در تهیه کفش مناسب توصیه کرد و گفت: کفش سر بسته انتخاب شود تا محافظ انگشتان باشد و البته نه گشاد و نه تنگ باشد. و حتی راه رفتن در اطاق هم با کفش روفرشی انجام گیرد و دیگر اینکه اگر پینه تشکیل شده با نظر پزشک و بوسیله جراحی مجرب برداشته شود.
وی توضیح داد: براین اساس هر شب پاها به ویژه بین انگشتان و زیر آنها توسط بیمار مشاهده شود واگر پوستش خشک است بعد از شستشو با آب و صابون و خشک کردن آن، توسط روغن وازلین چرب شود. نخستین نشانههای زخم که شامل قرمزی یا تشکیل تاول است را باید سریعا به پزشک خود گزارش کنند. از گرم کردن پاها با نزدیک کردن به شومینه یا بخاری یا قرار دادن در آب داغ اجتناب شود چون نبود حس باعث عدم احساس کافی و ایجاد سوختگی میشود.
رضوانفر در پایان خاطرنشان کرد: مراجعه به موقع به پزشک و شروع به موقع درمانها، نقش مهمی در کاهش نیاز به قطع عضو خواهد داشت
این کفش ها قاتل پاهایتان هستند

بهتر است خانم های باردار دور برخی ماده غذایی را برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی و سلامت جنین شان خط بکشند.لیست برخی آنان را در این مطلب در اختیارتان گذاشته ایم.
از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرفهای زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان میخورد. اما آیا میدانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟
توصیههای اینچنینی هر سال تغییر میکنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانمهای باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. در اینجا عنوان میکنیم که در 9 ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید.
کافئین
سالهای زیادی است که گفته میشود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابههای انرژیزا– در طول دوران بارداری با خطر سقطجنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید میکند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلیگرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقطجنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنیهای بدون کافئین استفاده کنید، بهویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقطجنین بیشتر است.
پنیر نرم
بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند باکتری که میتواند موجب مسمومیت غذایی شود. این پنیرهای نرم به این علت خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتریهایشان به طور طبیعی کشته نشده است. و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماریهای مربوط به موادغذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقطجنین یا زایمان زودرس شود.
گوشت
موقع خرید گوشت باید خیلی دقت کنید. خرید محصولات فریزشده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند. به همین دلیل، گوشتها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتریهای آن کشته شود. و موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید. این گوشتها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند که انگلی است که موجب یک نوع عفونت میشود و بااینکه نادر است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.
ماهی
احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهیها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل میکند. زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا میشود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهیهای کوچک و بعد به ماهیهای بزرگ طی میکند و آنها را آلوده میسازد. ماهیهایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهیهایی مثل: کوسه، شمشیرماهی، ماهی تن آلباکور و شاهماهی خالمخالی. اما همه انواع ماهیهای تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهیتن هستید، بهتر است از ماهیتنهای کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب میشوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری میکنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب میآید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که میخورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید.
تخممرغ
هیچکس نمیگوید تخممرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخممرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناکتر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخممرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخممرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آبپز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخممرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پختهنشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید!
الکل
توصیهای که درمورد الکل داده میشود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیهای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که میخواهند باردارند شوند خواست که از مصرف نوشیدنیهای الکلی خودداری کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از الکل برای زنان باردار وجود ندارد. شاید پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور میکند—یعنی وقتی شما مینوشید، فرزندتان هم مینوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف میکنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار میدهند که موجب ناتوانیهای یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاریهای فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار میدهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچههایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی میشوند.
4 مادهغذایی که باید مصرف کنید
حالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار را عنوان میکنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید.
• امگا3ها: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و میتوانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخممرغ.
• کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقصهای مربوط به نخاع جلوگیری میکند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخممرغ، دانه سویا و گیاهک گندم.
• فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری میکند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث میشود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوهها و سبزیجات.
• کلسیم: برای استخوانهایتان خوب است و زنانی که در رژیمغذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پرهاکلامپسی میشوند.
مضرترین و مفیدترین غذاهای خانم حامله
جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود. این حالت راهکاری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است.
مهدی بیاتی، روانشناس کودک در این باره گفت: انگشت مکیدن و ناخن جویدن دو مقوله جدا از هم هستند و علل متفاوتی دارند. وی افزود: انگشت مکیدن در سنین زیر چهار سال اختلال محسوب نمیشود زیرا باعث دستیابی کودک به آرامش روانی میشود.
بیاتی ادامه داد: اگر این حالت در سنین زیر چهار سال تکرار و کودک با بداخلاقی و بدرفتاری از سوی خانواده مواجه شود، این رفتار در کودک ماندگار و تبدیل به اختلال روانی میشود.
بیاتی همچنین در ارتباط با ناخن جویدن گفت: ناخن جویدن در هر حال جزء اختلالات محسوب میشود، زیرا حاصل اضطراب و هیجانات منفی، ترس و موضوعاتی از این قبیل در کودک است.
وی ادامه داد: در برخی مواقع کودک این رفتار را به صورت تقلیدی انجام میدهد؛ به عنوان مثال در مهد کودک این رفتار را مشاهده کرده و به تقلید انجام میدهد که در آن صورت اختلال محسوب نمیشود ولی در غیر این صورت اختلال بوده و باید درمان شود.
بیاتی برخورد والدین با کودک در این رابطه را بسیار تأثیر گذار دانست و اظهار کرد: زمانی که به عنوان مثال والدین برای تنبیه، کودک خود را در اتاقی تنها میگذارند و به وی میگویند 5 10 دقیقه به کار خود فکر کن؛ شاید در ظاهر رفتار صحیحی به نظر آید اما با این کار کودک دچار ترس، اضطراب، هیجانات منفی و غیره میشود و میتواند عامل مؤثری در رویآوردن کودک به ناخن جویدن باشد.
وی ادامه داد: همچنین رفتارهایی از قبیل ترد کودک و یا مجبور کردن وی به خواندن قرآن و یا آواز در جمع و غیره نیز باعث استرس و اضطراب در کودک میشود بدین ترتیب این رفتارها در ناخن جویدن وی مؤثر است.
بیاتی در ارتباط با برخی از رفتارهای والدین برای ترک این موضوع توسط کودک مانند لاک تلخ زدن و غیره نیز گفت: متأسفانه بسیاری از والدین گمان میکنند با اقداماتی از قبیا استفاده از لاک تلخ میتوانند این رفتار را در کودک از بین ببرند در حالی که این تنها باعث ماندگاری این رفتار در کودک میشود.
وی ادامه داد: اگر کودک بخاطر زدن لاک تلخ دیگر ناخن خود را نخورد، در آینده دچار مشکلاتی مثل لکنت و غیره میشود، در واقع با این رفتار کودک نه تنها درمان نمیشود بلکه تنها این اختلال به اختلالی دیگر تبدیل میشود.
بیاتی همچنین در باره راهحل این اختلال گفت: زمانی که کودک شروع به جویدن ناخنهای خود میکند خانواده به دقت تشخیص دهند که وی در چه شرایطی است؟ به عبارتی زمان انجام این کار از سوی کودک را تشخیص دهند و سعی کنند فضا را به گونهای ایجاد کنند که کودک کمتر در شرایط جویدن ناخن قرار گیرد.
این روانشناس در پایان گفت: هیچگاه به طور مستقیم به کودک خود نگویید ناخن خود را نخور؛ بلکه سعی کنیم در چنین شرایطی حواس او را پرت کرده و یا با غذا دادن مانع انجام این کار از سوی کودک شویم.
روانشناسی علاقه بچه به ناخن خوردن
ناخن جویدن لاک تلخ زدن ترد کودک استرس و اضطراب در کودک رفتارهای کودکان,ناخن جویدن در کودکان,علت ناخن جویدن در کودکان,ناخن جویدن,ناخن خوردن,ناخن جویدن در کودکان 2 ساله,ناخن جویدن در کودکان دبستانی,ناخن جویدن در کودکان استثنایی,ناخن جویدن در کودکان,جویدن ناخن در کودکان دو ساله,درمان ناخن جویدن در کودکان,علل ناخن جویدن در کودکان,اختلال ناخن جویدن در کودکان,دلیل ناخن جویدن در کودکان,علل ناخن جویدن کودکان,علت ناخن جویدن کودکان چیست,دلیل ناخن جویدن کودکان,علت ناخن خوردن کودکان,انگشت مکیدن بچه ها,انگشت مکیدن بچه,ناخن جویدن کودکان,ناخن جویدن در بزرگسالان,ناخن جویدن بچه ها,ناخن جویدن درمان,ناخن جویدن بزرگسالان,ناخن جویدن کودک 2ساله,ناخن جویدن در نوجوانان,ناخن خوردن کودکان,ناخن خوردن کودک,ناخن خوردن کودکان,ناخن خوردن در کودکان,ناخن جویدن کودک,ناخن خوردن بزرگسالان,ناخن خوردن در بچه ها,ناخن خوردن اطفال

یکی از شایعترین بیماریهای چشمی بیماری گل مژه است. این بیماری افراد را در سنین مختلف گرفتار میکند.گل مژه آبسه کوچکی پر از چرک است که بسیار دردناک و حساس است.که در نزدیکی لبه پلک ظاهر میشود.
هرمز شمس، چشم پزشک درباره گل مژه تصریح کرد: گل مژه به صورت یک توده متورم، دردناک و قرمز رنگ در نزدیکی لبه پلک خود را نشان می دهد که این توده یک آبسه کوچک است که در اثر عفونت یا التهاب ریشه مژهها ایجاد میشود.
وی تصریح کرد: باکتری به نام استافیلوکوک و تماس دست های آلوده با پلک و رعایت نکردن بهداشت از جمله علل ابتلا به گل مژه هستند.
شمس تصریح کرد: گل مژه را به دو نوع داخل لبه پلک و خارج لبه پلک تقسیم میکنند که نوع داخلی گاهی به سمت پوست و گاهی به سمت ملتحمه چشم است اما نوع خارجی همیشه به سمت پوست است.
این چشم پزشک خاطرنشان کرد: گل مژه بیماری شایعی است که افراد در سنین مختلف می توانند به آن مبتلا شوند که یکی از علل ابتلا به آن را می توان التهاب لبه پلک نیز دانست.
وی درباره علائم و نشانه های بیماری گل مژه نیز گفت: ایجاد یک توده برجسته قرمز رنگ دردناک در لبه پلک، احساس سنگینی و درد پلک، ریزش اشک، خارش، سوزش از نشانههای این بیماری است.
شمس درباره درمان این بیماری نیز تصریح کرد: گل مژهها ظرف چند روز به تدریج بهبود مییابند و مشکل خاصی ایجاد نمیکنند و در روزهای نخستین استفاده از کمپرس گرم باعث تسکین درد میشود و ممکن است به سر باز کردن گل مژه و تخلیه ترشحات چرکی کمک کند.
این چشم پزشک افزود: استفاده از داروهای آنتی بیوتیک یا مالیدن پماد آنتی بیوتیک درمان این بیماری را به دنبال دارد و فرد مبتلا اگر بهداشت را رعایت نکند برای بارهای دیگر نیز می تواند به این بیماری مبتلا شود پس بهداشت در این بیماری نقش اساسی دارد.
وی درباره شیوع این بیماری در جنس یا سن خاص نیز گفت: این بیماری در دو جنس به یک اندازه دیده می شود ضمن اینکه در بین افراد مسن به علت رعایت کمتر بهداشت بیش از بقیه سنین دیده می شود.
دستکاری گل مژه خطرناک است
آبسه روی چشم علل ابتلا به گل مژه التهاب لبه پلک نشانه های بیماری گل مژه توده برجسته روی چشم,علل ابتلا به گل مژه,نشانه های بیماری گل مژه,گل مژه,گل مژه چیست,گل مژه در کودکان,گل مژه چشمی,گل مژه و دیابت,گل مژه ویکی,گل مژه چشم درمان,گل مژه داخل چشم,گل مژه بیماری چشمی,گل مژه چشم چیست؟

این آمبولانس هوایی که در واقع نوعی هلی کوپتر کوچک و سبک است ،می تواند جان هزاران بیماری که دچار حمله قلبی شده اند را نجات دهد
یک دانشجوی مبتکر هلندی نمونه اولیه یک آمبولانس پرنده را رونمایی کرده است که احتمال زنده ماندن در مبتلایان به حمله قلبی را از هشت به 80 درصد افزایش می دهد.
این آمبولانس پرنده در واقع یک هواپیمای بدون سرنشین است که می تواند یک دفیبریلاتور (دستگاه الکتروشوک قلبی) را در مدت یک دقیقه به بیماری که در یک منطقه به مساحت 12 کیلومتر مربعی قرار دارد، برساند.
«آلک مونت» ابداع کننده این آمبولانس که فارغ التحصیل رشته مهندسی است ،می گوید: این هواپیما می تواند تا سرعت 100 کیلومتر در ساعت پرواز کند.
این هواپیما پرنده همانند سایر وسایل نقلیه خدمات اضطراری در هلند به رنگ زرد است و با کمک شش ملخ پرواز می کند.
این هواپیما می تواند تا چهار کیلوگرم بار که در این مورد یک دستگاه الکتروشوک قلبی است را با خود حمل کند.
هر سال حدود 800 هزار نفر در اتحادیه اروپا به ایست قلبی مبتلا می شوند و تنها 8 درصد آنها نجات پیدا می کنند و دلیل اصلی آن زمان واکنش نسبتا طولانی حدود 10 دقیقه ای سرویس های خدمات اضطراری برای رسیدن به بیمار است؛ در حالی که مرگ مغزی و مرگ و میر در مدت چهار تا شش دقیقه رخ می دهد.
این هواپیمای بدون سرنشین تماس های اضطراری تلفنی را که با تلفن همراه برقرار می شود ردیابی کرده و از سامانه جی.پی.اس برای حرکت استفاده می کند.
زمانی که این آمبولانس هواپیما در صحنه امداد حضور دارد یک اپراتور مانند یک امدادگر می تواند از طریق دوربین تعبیه شده در این هواپیما که به اتاق کنترل متصل است، افرادی را که در حال کمک به بیمار هستند مشاهده کرده، با آنها صحبت کند و به آنها دستورالعمل بدهد.
این آمبولانس هواپیما که نمونه اولیه آن رونمایی شده است، توجه سرویس های خدمات اضطراری را در هلند به خود جلب کرده است.
سریع السیرترین آمبولانس هوایی
مبتلایان به حمله قلبی آمبولانس هواپیما اورژانس هواپیمایی,آمبولانس هواپیمایی