در مورد شوینده های خانگی این توصیه ها را جدی بیگیرد شوینده های خانگی

شوینده های قدیمی شوینده های طبیعی شوینده های خانگی شوینده های جدید شوینده های صنعتی شوینده های نانو شوینده ها شوینده های نانو شوینده های قدیمی شوینده های طبیعی شوینده های قدیمی شوینده ها شوینده های غیرصابونی شوینده های قدیمی شوینده ها شوینده های نانو شوینده ها شوینده های قدیمی شوینده های طبیعی شوینده های قدیمی

پیشنهاد می کنیم در مورد شوینده های خانگی این توصیه ها را جدی بیگیرد. این اطلاعات برای شما که با مواد شوینده خانگی در تماس هستید الزامی است که بدانید. مصارف خانگی برای شست و شو و نظافت شامل شوینده‌ها، پاک‌کننده‌ها و سفید‌کننده‌ها است. هر کدام از این مواد حاوی انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که مصرف نابجا و غیر‌اصولی از آن‌ها در مواردی مانند خانه تکانی برای نوروز موجب وارد آمدن آسیب‌های جدی به ارگان‌های مختلف بدن می‌شود.   

معمولاً هنگام خرید مواد شوینده افراد تنها به یک مورد توجه دارند و آن قدرت پاک‌کنندگی است. بخش زیادی از صابون‌ها، خوشبوکننده‌ها، سفید‌کننده‌ها،نرم‌کننده‌ها، جرم‌گیرها و …. به علت پاکیزگی و خوشبو شدن مورد استفاده قرارمی‌گیرند، غافل از این‌که مواد شیمیایی و سمی موجود در اکثر این محصولات در محیط وهوای خانه پخش شده و از طریق پوست، راه‌های تنفسی و حتی گاهی از طریق دهان وارد بدن شده و باعث تخریب مخاط ‌ها و ایجاد مسمومیت می‌شود.60 تا 70 درصد تماسهای تصادفی با مواد شوینده در کودکان کمتر از 5 سال میباشد.

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، شوینده‌ها با توجه به میزان PH موجود در ساختارشان طبقه‌بندی می‌شوند؛ هر چه PH این مواد بالاتر باشد قلیایی‌تر بوده و لایه‌های محافظ چربی پوست را تحت تأثیر بیشتری قرار داده و منجر به خشکی سطح پوست می‌شوند. همچنین مواد رنگ‌بر سفیدکننده‌ها با ایجاد رادیکال‌های آزاد موجب تخریب سطح سلولی و مولکولی پوست می‌شوند که موجب تسریع پیری سلول وصدمات مزمن پوستی، خارش و ریزش مو می‌شود.

برخی افراد برای شست‌و شو، بیشتر از سفید‌کننده‌ها که حاوی ترکیبات هیپوکلریت سدیم است استفاده می‌کنند.مخلوط کردن این ماده شیمیایی با شوینده‌های ظروف و پاک‌کننده‌های سطوح موجب آسیب به سلامتی  می شود.

سـفید کنــنـده خانگی و یا کلردار،( chlorine bleach وایتکس): حاوی هیپوکلریت سدیم است به آهستگی و خود به خود به گاز کلر ،گاز اکسیژن و سدیم کلراید تجزیه میشود.در دمای بالای 40 درجه سانتیگراد و در مقابل نور خورشید تجزیه تسریع  می شود.

وایتکس قلیای قوی و بسیار خورنده و اکسید کننده است و تحریک چشم و پوست، سوختگی های ملایم مری و دهان، تحریک گوارشی،استفراغ ،اسهال و پنومونی شیمیایی در غلظت های بالا ایجاد میکند.

گاهى افراد بویژه زنان خانه دار براى پاکیزگى بیشتر سطوح سرامیکى از مخلوط سفید کننده با اسید های بسیار قوی مانند جوهر نمک (اسید هیدرو کلرویک HCL)استفاده مى کنند که سبب  آزاد شدن گاز کلرین و در نتیجه علایم شدید مسمومیت و پنومونی شیمیایی میشود و در صورت بالا بودن سن و یا دارا بودن زمینه بیماری های قلبی و ریوی حتی میتواند منجر به مرگ شود.

بیشتر موارد مسمومیت با شوینده ها از نوع استنشاقى است، استفاده از مواد سفیدکننده در فضاى بسته حمام و دستشویى به علت ایجاد گاز کلر، موجب تحریک راه هاى هوایى شده و علایم مسمومیت در افراد بروز مى کند.

آسیب های تنفسی و به ویژه آسیب به حنجره شایع ترین عارضه استفاده بی رویه از مواد پاک کننده ها به شمار می رود. مواد پاک کننده به دلیل ایجاد گاز یا بخار، خطرناک هستند.

در مورد شوینده های خانگی این توصیه ها را جدی بیگیرد

شوینده ها,شوینده های خانگی,شوینده های غیرصابونی,شوینده های صنعتی,شوینده های قدیمی,شوینده های طبیعی,شوینده های جدید,شوینده های نانو

مردها این مواد غذایی را بیشتر بخورند مواد غذایی

مواد غذایی مفید برای مردان خوردن مواد غذایی مردها مردها و نامردها خوردن مواد غذایی مردها مواد غذایی ضد سرطان مردها و نامردها مواد غذایی لازم برای مردها مواد غذایی مقوی برای مردان خوردن مواد غذایی خوردن مواد غذایی مواد غذایی مفید برای مردان مردها مواد غذایی لازم برای مردها مواد غذایی ضد سرطان خوردن مواد غذایی مردها و نامردها مردها مردها

در این بخش در مورد مواد غذایی که مردها بیشتر باید بخورند صحبت می کنیم. اسید چرب امگا3 ،روی،لیکوپن ،منیزیم،ویتامین ب ،آنتی اکسیدان ها ،ویتامین ای از جمله مواد غذایی است که مردان بیشتر به آن نیاز دارند. این دسته از مواد غذایی از عملکرد جنسی حمایت می کنند ،ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند.

ماهی های سالمون ،خال مخالی ،تن ،قزل آلای دریاچه یا رودخانه ،ماهی کولی ،ساردین ،و شاه ماهی محتوی اسید چرب امگا3 و پروتئین بالا و اسید چرب اشباع پایین هستند.اسید چرب امگا3 ویسکوزیته خون را کاهش داده و مانع لخته شدن خون می شودهمچنین فشار خون و چربی خون را کاهش می دهد.  

بر خلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است .

غلات نقش موثری در سلامتی دارد خاطر نشان کرد :‌غلات کامل مانند جو و گندم کامل و سبوس دار منابع غنی منگنز و سلنیوم و تریپتوفان و فسفر و منیزیم و پروتئین است و به کاهش چربی خون کمک می کند و از رسوب در عروق و سکته قلبی و مغزی و ایجاد لخته خون پیشگیری می کند و باعث فعالیت سلول های سفید خون می شود. همچنین قند خون را کاهش داده و ریسک بیماری دیابت نوع 2 را کم می کند.

همچنین  گوجه فرنگی و ترکیبات آن مانند سس و رب که محتوی مواد مغذی بوده و بعلت داشتن لیکوپن مانع ایجاد سرطان پروستات می شود.

قارچ ،محرک سیستم ایمنی است ویک منبع خوب سلنیوم ،مس،تریپتوفان ،فسفر روی منکنز پروتئین ،آهن و کلسیم فولات است .

مردها این مواد غذایی را بیشتر بخورند

مردها,خوردن مواد غذایی,مواد غذایی لازم برای مردها,مواد غذایی مردان,مواد غذایی,مردها و نامردها,مردها و جاده ها,ترتیب خوردن مواد غذایی,مواد غذایی مقوی برای مردان,مواد غذایی مفید برای مردان,مواد غذایی ضد سرطان

شایع ترین عوارض استفاده از ریمل و خط چشم تقلبی خط چشم

عوارض ریمل تقلبی عوارض خط چشم تقلبی ریمل اورآل mascara and eyeliner عوارض ریمل تقلبی ریمل گاش ریمل اورآل خطرهای ریمل و خط چشم تقلبی ریمل مارک ریمل ریمل مو ضررهای ریمل و خط چشم تقلبی خط چشم کیکی mascara and eyeliner ضررهای ریمل و خط چشم تقلبی mascara and eyeliner runs ریمل دوسه ریمل ابرو ریمل خوب خط چشم کشیدن خطرهای ریمل و خط چشم تقلبی

شایع‌ ترین عوارض استفاده از لوازم آرایشی نامناسب و تقلبی (Mascara and eyeliner)، ریمل‌ هایی که پایه اصلی آنها آبکی است، محیط مناسبی برای رشد میکروب‌ها هستند و می‌توانند عفونت‌های چشمی، التهاب، قرمزی، ترشحات غلیظ، خارش و حتی پوسته‌‌ریزی لبه پلک را ایجاد کند. در ادامه در مورد عوارض خط چشم های تقلبی و همچنین عوارض استفاده از ریمل های تقلبی بیشتر توضیح می دهیم.

ریمل‌ هایی که پایه اصلی آنها روغن است، در برابر عرق کردن، ریزش اشک و آب مقاوم هستند و متأسفانه به مدت طولانی روی مژه می‌ماند و از آنجا که به سختی پاک می‌شود، موجب ریزش مژه‌ها و چسبندگی آنها می‌شود.   

«چشم از حساس‌ترین اعضای بدن است و نیاز به مراقبت خاص دارد»، حساسیت‌ چشم به حدی است که بر اثر عوامل محیطی مانند اشعه مضر آفتاب، کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، عوامل استرس‌زا و لوازم آرایش بسرعت آزرده شده و دچار پیری زودرس می‌شود، از این رو برای داشتن چشم‌هایی سالم و زیبا، آگاهی از برخی نکاتی در انتخاب لوازم آرایشی مناسب ضروری است.

شایع‌ترین عوارض استفاده از ریمل و خط چشم تقلبی

«سلول‌های پوست دور چشم بسیار نازک و حساس هستند، موادشیمیایی براحتی جذب آن می‌شود»، در چنین شرایطی، احتمال عفونت‌های چشمی نیز بالا می‌رود که حتی در موارد شدیدتر به قرنیه چشم آسیب می‌رسانند و در نهایت لک قرنیه و اشکال در بینایی بوجود می‌آورند.

این فراورده‌ها بدلیل داشتن مواد نگهدارنده و رنگی می‌توانند موجب التهاب و حساسیت شوند که بصورت عوارضی چون آبریزش، خارش، و پف آلودگی پلک‌ها، و سوزش چشم بروز می‌کند، بهتر است مصرف آنها محدود شود.

«استفاده طولانی‌مدت از ریمل موجب بسته‌شدن منافذ پوست و تغییر رنگ و بدشکل شدن مژه شده و مژه‌ها بعد از مدتی استحکام اولیه خود را از دست می‌دهند»، توصیه می شود با ریمل نخوابید، زیرا فولیکول‌های مژه مسدود شده و احتمال ریزش آن هنگام شست‌و‌شو بیش‌تر می‌شود.

توصیه‌های بهداشتی:

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام،  «قبل از استفاده از فراورده چشمی، دست‌ها را بطورکامل با آب و صابون بشویید»، اگر عفونت چشمی دارید، از مصرف فراورده چشمی تا بهبودی کامل خودداری کنید و در صورت مصرف فراورده چشمی و ایجاد التهاب، مصرف آن را سریع متوقف و اگر التهاب باقی ماند، به پزشک متخصص مراجعه کنید. همچنین ریمل و خط چشم خود را به هیچ‌وجه با دیگران به اشتراک نگذارید.

از فراورده قدیمی استفاده نکنید و بدانند حداکثر زمان نگهداری، سه ماه بعد از بازشدن درب فراورده است و مواردی که متوجه تغییر رنگ و بوی فراورده شدید، مصرف آن را متوقف کنید.

«ریمل و خط چشم را هرگز با بزاق یا آب مرطوب نکنید»، باکتری دهان شما می‌تواند در فراورده رشد کرده و موجب عفونت شود و افزودن آب نیز موجب رقیق شدن ماده نگهدارنده در فراورده شده و مقاومت میکروبی آن را کاهش می‌دهد. ضمن این که نگهداری در دمای بالاتر از 30درجه سانتی‌گراد منجر به خراب شدن نگهدارنده می‌شود و احتمال رشد میکروبی افزایش می‌یابد.

شایع ترین عوارض استفاده از ریمل و خط چشم تقلبی

خط چشم,عوارض ریمل تقلبی,عوارض خط چشم تقلبی,خطرهای ریمل و خط چشم تقلبی,ضررهای ریمل و خط چشم تقلبی,خط چشم کشیدن,خط چشم ماژیکی,خط چشم ژله ای,خط چشم با مداد,خط چشم پاریس,خط چشم مدادی,خط چشم آکوا,خط چشم کیکی

بررسی فلفل تند و شیرین از لحاظ ارزش غذایی

خواص فلفل سبز دلمه ای فواید فلفل سبز فلفل دلمه ای و خواص آن فواید فلفل سبز دلمه ای خواص فلفل سبز چیست فواید فلفل شیرین فواید فلفل شیرین چرا باید فلفل تند بخوریم خواص فلفل سبز شیرین فلفل دلمه ای و خواص آن فواید فلفل سبز تند خواص فلفل سبز تند فواید فلفل شیرین فلفل دلمه ای و خواص آن خواص فلفل شیرین خواص فلفل سبز شیرین فواید فلفل سبز فواید فلفل سبز تند خواص فلفل سبز شیرین فواید فلفل سبز

فلفل تند و فلفل شیرین را می توان دو ماده غذایی پرطرفدار در بین مردم دانست . هر دوی این فلفل ها تغریبا ساختار یکسانی دارند ، هردو از فیبر و آب تشکیل شده اند و همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. اما با این حال قصد داریم به بررسی ارزش غذایی هرکدام بپردازیم.

دوست دارید غذایتان آنقدر تند باشد که زبانتان به گز گز بیفتد؟ حتی وقتی می خواهید چیپس و بستنی بخورید، باز هم طعم تند و آتشین را ترجیح می دهید؟ اگر جوابتان به این سؤال ها مثبت است، پس شما یک عاشق واقعی فلفل تند هستید. اما به نظرتان فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟!

اگر ظرفیتش را دارید، فلفل تند بخورید!

فلفل تند و فلفل شیرین یا فلفل دلمه ای، محتوی فیبر و آب هستند. هر دو حاوی ویتامین C و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می شود. البته طعم تند برخی فلفل ها به دلیل مواد قلیایی است که در آنها وجود دارد و طعمی تند و کمی تلخ را ایجاد می کند. البته فلفل تند، ویتامین C زیادی دارد و حتی می توان گفت غنی ترین منبع ویتامین C است اما از آنجا که در غذاهای ایرانی کمتر استفاده می شود، منبع غذایی مهمی برای تامین ویتامین C افراد محسوب نمی شود. در کل همه فلفل ها می توانند به بالا رفتن متابولیسم بدن کمک کنند اما فلفل تند می تواند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن شود. با اینکه استفاده بیش از حد از فلفل تند عوارضی ندارد و افراد هندی یا ساکنان آسیای دور با وجود مصرف غذاهای بسیار تند که برای ما ایرانی ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی شوند اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذاهای تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی بسیاری از افراد به غذاهای اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی افراد با خوردن این غذاها دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب شوند. همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که دچار مشکلات گوارشی بوده، به ویژه افراد مبتلا به هموروئید، به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون باعث وخیم تر شدن حال شان می شود.

فلفل تند موثرتر است

هر دو فلفل، هم تند و هم شیرین خواص زیادی دارند که مشابه هم است؛ انواع فلفل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های مختلف با خواص ضد سرطانی و ضد بیماری های قلبی عروقی و ضد بیماری های مزمن هستند و خاصیت ضد التهابی شان بسیار زیاد است. البته تمام این خواص در فلفل تند بسیار بیشتر از فلفل شیرین است و شدت تاثیر گذاری اش بیشتر از فلفل شیرین است. تنها مشکل فلفل تند این است که برخی افراد نسبت به آن حساسیت دارند و به هیچ عنوان نباید این نوع فلفل را مصرف کنند، بنابراین به همه بیمارانی که برای مصرف فلفل تند مشکل دارند، توصیه می کنم از انواع فلفل های شیرین، فلفل های دلمه ای با رنگ های متفاوت استفاده کنند. این فلفل ها حاوی رنگدانه های متفاوتی هستند که هر کدام خواص آنتی اکسیدانی بسیار مفیدی دارند و بهتر است تمام بیمارانی که نمی توانند از فلفل تند استفاده کنند، فلفل شیرین با رنگ های مختلف میل کنند.

فلفل تند، ویتامین C زیادی دارد و حتی می توان گفت غنی ترین منبع ویتامین C است اما از آنجا که در غذاهای ایرانی کمتر استفاده می شود، منبع غذایی مهمی برای تامین ویتامین C افراد محسوب نمی شود

زیاد فلفل تند نخورید!

از نظر خواص تغذیه ای تفاوت چندانی بین فلفل تند و شیرین وجود ندارد و فقط فلفل ها با رنگ های مختلف، ترکیبات کاروتنوئیدی متفاوتی دارند و از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. همه انواع فلفل ها حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E هستند که قوی ترین آنتی اکسیدان است و برای سلامت افراد بسیار مفید و موثر. اما از لحاظ تغذیه تفاوت چندانی بین فلفل تند و فلفل شیرین وجود ندارد. تفاوت عمده آنها به ترکیبات فلاوونوئیدی و ترکیبات آنتی اکسیدانی برمی گردد که باعث طعم تند در برخی فلفل ها می شود. مسلما ترکیبات تند باعث ترشح بیشتر اسید معده می شود و افرادی که به غذاهای تند عادت می کنند، در دراز مدت ممکن است به مخاط دستگاه گوارشی خودشان آسیب برسانند. چراکه وقتی افراد ذائقه خودشان را به تندی عادت می دهند، بعد از مدتی حساسیت گیرنده های حس چشایی شان نسبت به طعم تند پایین می آید و به همین دلیل مجبور می شوند مقدار تندی غذا را بیشتر کنند تا باز هم طعم تند آن را احساس کنند. طعم تند در حد تعادل، طعم مطلوبی است که حتی می تواند قدرت پذیرش غذا را افزایش دهد. اما همان طور که گفته شد مصرف بیش از حد فلفل می تواند باعث آسیب به بافت یا مخاط دستگاه گوارش شود. در نهایت فراموش نکنید که تغذیه علم تنوع است و استفاده از هر دو نوع فلفل، تند و شیرین، در حد تعادل بسیار خوب است و طعم تند به شرطی که بیش از حد نباشد، می تواند باعث ایجاد تنوع و تغییر ذائقه شود.

بررسی فلفل تند و شیرین از لحاظ ارزش غذایی

فواید فلفل سبز,فواید فلفل شیرین,چرا باید فلفل تند بخوریم,فلفل دلمه ای و خواص آن,فواید فلفل سبز تند,فواید فلفل سبز شیرین,فواید فلفل سبز دلمه ای,خواص فلفل سبز چیست,خواص فلفل سبز تند,خواص فلفل سبز شیرین,خواص فلفل سبز دلمه ای,خواص فلفل سبز شیرین,خواص فلفل شیرین

دلایلی که باعث بروز چاقی در شما می شود

ارتباط سیگار کشیدن با چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی دلایل پنهان چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی دلایل پنهان چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی دلایل پنهان چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی دلایل پنهان چاقی دلایل پنهان چاقی دلایل پنهان چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی دلایل پنهان چاقی دلایل پنهان چاقی دلایل پنهان چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی ارتباط سیگار کشیدن با چاقی

گاهی اوقات شما غذای زیادی می خورید ولی تحرکتان بسیار پایین است ف خوب مسلما باید انتظار داشته باشید که بعد از مدتی اضافه وزن به سراغ شما بیاید. اما اگر شما تحرک دارید و غذایتان نیز در حد متوسط است ، اما با این حال باز چاق شده اید ، باید به دنبال دلایل پنهانی چاقی باشید.

اگر غذایتان زیاد است و تحرک تان کم، نباید از چاق شدن تان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی خورید و تحرک تان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزن تان یکه بخورید…

پزشکان می گویند به جز تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز می توانند در افزایش وزن ما نقش داشته باشند. در این مطلب نگاهی انداخته ایم به برخی از مهم ترین علل پنهان چاقی.

۱ کم خوابی

اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب به غذا خوردن روی بیاورید و به این ترتیب میزان کالری دریافتی تان افزایش می یابد. از طرفی تغییرات در میزان هورمون ها در این وضعیت باعث افزایش احساس گرسنگی و اشتها می شود و دیرتر احساس سیری خواهید کرد.

۲ یائسگی

بیشتر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه می کنند، اما احتمالا کاهش هورمون های جنسی علت این افزایش وزن نیست بلکه با بالا رفتن سن، سوخت وساز در بدن کند می شود و کالری کمتری می سوزد. از طرفی تغییرات در شیوه زندگی (مانند تحرک کمتر) نیز ممکن است در این افزایش وزن دخیل باشد اما جایی که در آن چربی در بدن تجمع پیدا می کند، ممکن است به یائسگی مربوط باشد. در یائسگی، چربی بیشتر اطراف کمر جمع می شود، نه در ران ها و لگن.

۱۰ علت پنهان چاقی

۳ تخمدان پلی کیستیک

نشانگان تخمدان پلی کیستیک یک مشکل هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشتر زنان دچار این نشانگان، کیست های کوچک بسیار در تخمدان ها رشد می کند. این عارضه باعث از بین رفتن تعادل هورمونی می شود و بر چرخه قاعدگی تاثیر می گذارد و ممکن است پرمویی و آکنه ایجاد کند. خانم های دچار این عارضه نسبت به انسولین مقاوم هستند که باعث افزایش وزن می شود و چربی اضافی در شکم آنها تجمع پیدا می کند. چاقی شکمی مبتلایان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهد.

۴ ترک سیگار

افرادی که سیگار را ترک می کنند به طور میانگین کمتر از ۵/۴ کیلوگرم وزن اضافه می کنند زیرا با حذف نیکوتین ? اتفاق می افتد:

فرد احساس گرسنگی بیشتری می کند و غذای بیشتری می خورد که این احساس گرسنگی ممکن است پس از چند هفته برطرف شود.

بدون اینکه میزان کالری دریافتی کم شده باشد، سوخت وساز کند می شود.

غداها برای فرد خوشمزه تر به نظر می رسد که ممکن است به پرخوری بینجامد.

فرد به خوردن غذاهای حاضری پرچربی و پرقند روی می آورد.

۵ کم کاری تیرویید

اگر تیرویید (غده پروانه ای شکلی که جلوی گردن قرار دارد)، به اندازه کافی هورمون تیروییدی تولید نکند، احتمالا احساس خستگی، ضعف و سرما خواهید کرد و اضافه وزن پیدا می کنید. اگر هورمون تیرویید کافی نباشد، سوخت وساز در بدن کند می شود و احتمال بالا رفتن وزن افزایش پیدا می کند. حتی اگر کارکرد تیرویید در حد پایینی دامنه طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن به وجود آید. معمولا درمان کم کاری تیرویید باعث از بین رفتن این اضافه وزن خواهد شد.

۶ داروهای کورتونی

داروهای ضدالتهابی استروییدی (داروهای کورتونی) مانند پردنیزولون به دلیل اثرشان در افزایش وزن مشهور هستند. تجمع مایع در بدن و افزایش اشتها دلایل اصلی افزایش وزن با مصرف این داروهاست، اما این عارضه جانبی آنها به دوز دارو و مدت زمان مصرف بستگی دارد. در برخی مصرف کنندگان داروهای استروییدی به طور گذرا چربی های بدن جابجا و در مناطقی مانند صورت، پشت گردن و شکم جمع می شود.

۷ قرص های ضدبارداری

برخلاف عقیده رایج، قرص های ضدبارداری ترکیبی (استروژن و پروژسترون) باعث افزایش وزن در درازمدت نمی شوند. گاهی برخی از زنانی که قرص های ترکیبی مصرف می کنند، مقداری اضافه وزن پیدا می کنند اما این افزایش وزن به تجمع مایع در بدن مربوط می?شود و معمولا کوتاه مدت است. اگر هنوز هم در این باره نگران هستید، با پزشکتان مشورت کنید.

۸ کوشینگ

افزایش وزن، علامت شایع نشانگان کوشینگ است. نشانگان کوشینگ گاهی به دلیل مصرف داروهای استروییدی برای بیماری هایی مانند آسم، آرتریت یا لوپوس بروز می کند. همچنین این نشانگان ممکن است در نتیجه تولید بیش از حد هورمون کورتیزول به وسیله غده فوق کلیه یا به توموری مربوط باشد که این هورمون را می سازد. تجمع چربی به این دلیل بیش از همه در صورت، گردن، بخش بالایی پشت و دور کمر خواهد بود.

۱۰ علت پنهان چاقی

۹ بعضی داروهای اعصاب

یک عارضه جانبی برخی از داروهای ضدافسردگی، افزایش وزن است، بنابراین اگر فکر می کنید داروی ضدافسردگی تان باعث چاقی تان شده، با پزشک درباره تغییر برنامه درمانی مشورت کنید اما هرگز خودسرانه داروهایتان را تغییر ندهید. برخی افراد هم پس از مدتی مصرف داروی ضدافسردگی، به علت اینکه حالشان بهتر و اشتهایشان بیشتر می شود، وزن اضافه می کنند. خود افسردگی نیز ممکن است باعث تغییرات وزن شود.

از میان داروهای اعصاب و روان، برخی داروهای دیگر نیز افزایش وزن را به دنبال دارند؛ مثلا داروهای ضدروان پریشی که برای درمان اسکیزوفرنی و اختلال های دوقطبی به کار می روند و همین طور داروهای ضدمیگرن، ضدتشنج، ضدفشارخون و ضددیابت.

۱۰ استرس

در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش می یابد و اشتها را زیاد می کند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم می کند.

پنج قاعده دارویی

اگر مصرف داروی خاصی باعث افزایش وزنتان شده است، به قواعد زیر توجه داشته باشید:

قاعده اول: بدون مشاوره با پزشک مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید زیرا این دارو ممکن است برای حفظ سلامت ضروری باشد.

قاعده دوم: خودتان را با دیگر افرادی که همین دارو را مصرف می کنند، مقایسه نکنید. عوارض جانبی یک دارو در همه افراد به یک شکل ظهور نمی کند. اگر دارویی باعث افزایش وزن در فردی شده باشد، لزوما این اثر را در شما ندارد. با پزشکتان در این باره مشورت کنید.

قاعده سوم: اگر افزایش وزن شما ناشی از تجمع مایع در بدن بود، نگران نباشید زیرا این افزایش وزن دائمی نیست. هنگامی که مصرف دارو را به پایان برسانید یا بیماری تان کنترل شود، پف کردگی ناشی از تجمع مایع فروکش می کند. در طول این مدت از یک رژیم غذایی کم نمک پیروی کنید.

قاعده چهارم: با پزشک درباره داروی دیگری که به عنوان جایگزین می توانید مصرف کنید، مشورت کنید. در بسیاری از موارد پزشکتان می تواند داروی دیگری را برای شما تجویز کند که این عارضه جانبی را نداشته باشد.

قاعده پنجم: اگر افزایش وزنتان ناشی از کاهش میزان سوخت وساز در بدن به علت یک بیماری یا مصرف داروست، باید سعی کنید با ورزش سرعت سوخت وساز را بالا ببرید.

دلایلی که باعث بروز چاقی در شما می شود

ارتباط سیگار کشیدن با چاقی,دلایل پنهان چاقی