بررسی فواید و مضرات چای ساده و عطری

فواید نوشیدن چای فواید نوشیدن چای فواید خوردن چای نعنا فواید نوشیدن چای چرا باید چای بخوریم فواید خوردن چای فواید نوشیدن چای فواید خوردن چایی فواید خوردن چای فواید خوردن چایی فواید خوردن چای به چرا باید چای بخوریم مضرات خوردن چای معطر فواید خوردن چای نعنا فواید خوردن چای به فواید خوردن چایی فواید خوردن چای به فواید خوردن چایی فواید خوردن چای به فواید خوردن چایی

قبل از بررسی فواید و مضرات چای بهتر است در مورد تاریخچه ی چای توضیح مختصری دهیم. زادگاه چای را می توان کشور چین دانست البته در گذشته ها این گیاه در هندوستان نیز کشت می شد و بوته ی آن از کشور هندوستان وارد ایران شد و هم اکنون نیز در نواحی شمالی کشور کشت می شود.

چای به آب و هوای معتدل و پربارانی برای رشد نیاز دارد. به همین دلیل هم بیشتر مزارع چای ایران در شهرهای شمالی کشور هستند. با این مقدمه، حتما متوجه شده اید که می خواهیم در صفحه «صنایع غذایی» این شماره، به چند پرسش درباره روند تولید چای سیاه و یکی از پرطرفدارترین مشتقات آن، یعنی چای عطری پاسخ دهیم. به همین دلیل دراین باره با دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس گفت وگو کرده ایم.

برگ های چای برداشت شده در فصل بهار بهترند یا برگ های پاییزه؟

برگ های چای، معمولا در دو نوبت بهار و پاییز چیده می شوند. هرچه برگ های چیده شده، تازه تر، جوان تر، کوچک تر و در قسمت های بالایی بوته چای قرار داشته باشند، کیفیت بیشتری هم دارند. به طور کلی، لطافت برگ هایی که در بهار جمع می شوند، از برگ های پاییزه بیشتر است و عطر و طعم بهتری دارند.

مرحله بعد از چیدن برگ چای، برای تولید چای خشک چیست؟

برگ های چیده شده را به کارخانه های تولید چای یا همان کارخانه های چای خشک کنی، می دهند. برگ های تازه چای، ابتدا در سالن ها و داخل قفسه هایی نگهداری می شوند تا رطوبت آنها تاحدی تعدیل شود. در اصطلاح به این کار «پلاساندن» می گویند. حرارت این سالن ها که آفتابگیر هم نیستند، باید حدود ۲۲ درجه سانتی گراد باشد تا برگ ها در این شرایط، حالت شل و قابل انعطافی پیدا کنند. در مرحله بعد، این برگ ها را از بین دستگاهی رد می کنند تا فشاری مکانیکی به آنها وارد شود و سلول های برگ ها پاره و شیره سلولی از آنها خارج شود. به این مرحله، مرحله «شکستن برگ ها» می گویند. درنهایت هم دوباره برگ ها را در سالن های طبقه بندی شده ای پهن می کنند که از نظر شرایط حرارتی، مانند سالن اول است. این مرحله از تولید چای «تخمیر» نام دارد که در آن، میکروارگانیسم های موجود در محیط و آنزیم های موجود در برگ ها، باعث تخمیر ترکیب های موجود در برگ چای می شوند.

مدت تخمیر مهم است؟

بله. هرچه زمان باقی ماندن چای در مرحله تخمیر بیشتر باشد، چای نهایی رنگ سیاه تری هنگام دم کردن خواهد داشت. تنها تفاوت چای سبز و سیاه در گذر از این مرحله است. یعنی چای سبز، برخلاف چای سیاه، مرحله تخمیر را ندارد و بعد از مرحله شکستن برگ ها، بلافاصله برای خشک کردن فرستاده می شود در صورتی که چای سیاه، بعد از گذر از مرحله تخمیر، خشک می شود.

این روند تولید که قابل کنترل است. پس چرا چای های ایرانی، نسبت به چای های خارجی، مثل چای های هندی کیفیت خوبی ندارند؟

به نظر می رسد مشکل نوع بوته های چای موجود در ایران است. از آنجا که طی سال های متمادی، استقبال خوبی از چای های ایرانی نشد و حجم زیادی از این چای ها در انبارها باقی ماند چای داران هم تمایلی به اصلاح ژنتیکی و کار روی بوته های چای پیدا نکردند. ضمن اینکه بی دقتی در جمع آوری برگ های لطیف تر و کوچک تر هم عاملی برای افت کیفیت چای خشک محسوب می شود. از طرف دیگر، شاید دقت کارخانه های چای خشک کنی ما هم طی مراحل مختلف تولید چای، به اندازه کافی نیست. تمام این عوامل دست به دست هم می دهند تا کیفیت چای ایرانی از چای خارجی کمی پایین تر و اقبال عمومی از آن کمتر باشد. البته نمی توان از تفاوت شرایط آب وهوایی و گرم تر بودن زادگاه های اصلی کشت چای مانند هند و سریلانکا هم نسبت به شمال ایران غافل بود. البته این روزها کارخانه های تولید چای در ایران برای بهبود کیفیت محصولات خود تلاش می کنند و برخی محصولات داخلی، قابل رقابت با انواع خارجی شان است.

درباره فرایند معطر کردن چای های سیاه هم برایمان می گویید؟

برخی گمان می کنند چای عطری، نوع متفاوتی از چای است که برگ های آن، عطر بیشتری دارند اما اینطور نیست. چای سیاه بعد از گذر از مرحله نهایی و خشک شدن، به چند دسته درشت، ریز و خاکه درجه بندی می شود. چای های خشک و درشت، معمولا قیمت و کیفیت بیشتری دارند. خاکه چای هم بیشتر در تولید چای های کیسه ای به کار می رود. تمام چای های خشک، چه درشت و چه ریز، قابلیت معطر شدن با افزودن اسانس و طعم های مختلف شکلاتی و میوه ای دارند. حتی می توان به چای های خشک، کمی رنگ مجاز خوراکی هم اضافه کرد. کاری که معمولا برای خاکه های چای موجود در چای های کیسه ای انجام می شود. متاسفانه، بیشتر چای های عطری با اسانس های شیمیایی معطر می شوند.

چای ساده و عطری را مخلوط نکنید!

آیا می توان چای های عطری را خالص دم کرد یا این کار توصیه نمی شود؟

معمولا بیشتر چای های عطری با اسانس های شیمیایی و البته مجاز معطر می شوند. هرچند که این اسانس ها مجاز هستند اما مصرف بیش از اندازه آنها می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند ابتلا به بیماری های گوارشی شود بنابراین بهتر است به مصرف مداوم چای های معطر عادت نکنیم. ضمن اینکه نوشیدن این نوع چای ها برای افراد آسیب پذیر مانند سالمندان، کودکان و خانم های باردار هم به دلیل اسانس ها و افزودنی هایی که دارند، مناسب نیست.

مخلوط کردن چای های عطری و ساده هم توصیه نمی شود؟

نه، زمانی که شما چای طبیعی را با چای معطر مخلوط می کنید، یعنی در تمام وعده هایی که چای می نوشید، مقداری چای عطری با تمام ترکیب هایی که دارد، مصرف می کنید. این در حالی است که تاحد امکان، نباید چای های معطر مصرف کرد. بهتر است مصرف چای های عطری را به شکل خالص یا مخلوط در برنامه غذایی خود محدود کنید تا بتوانید از تمام خواص موجود در برگ های چای ساده، بدون دغدغه بهره ببرید.

بررسی فواید و مضرات چای ساده و عطری

فواید خوردن چای,مضرات خوردن چای معطر,چرا باید چای بخوریم,فواید خوردن چای سبز,فواید خوردن چای به,فواید خوردن چایی,فواید خوردن چای نعنا,فواید نوشیدن چای

بیماری ام اس را با این عوامل بدتر نکنید بیماری ام اس ای

بیماری ام اس و درمان آن بیماری ام اس ویکیپدیا یوگا اثرات استرس بر بیماری ام اس بیماری ام اس ای یوگا درمانی گرمایش از کف بیماری ام اس pdf یوگا نوا گرمابدر 4 علت بدتر شدن بیماری ام اس بیماری ام اس و ازدواج گرمارودی یوگا چیست گرما بیماری ام اس علائم گرمایش از کف یوگا نیدرا یوگا نیدرا یوگا نیدرا

اطلاعاتی در باره وخیم تر شدن بیماری ام اس ، مطالعه کنید در سایت دکتر سلام 4 فاکتوری که در بیماریسبب  وخیم تر شدنش می شود .رژیم غذایی صحیح  و درست تاثیر مهمی در پیشگیری از عود  M.S دارد. بیمار مبتلا به M.S بهتر است از رژیم با چربی حیوانی کم و شامل  چربی های غیراشباع و روغن های گیاهی و رژیم شامل اسید لینولئیک استفاده کنند.

1- گرما

گرمای محیط به خصوص اگر همراه با رطوبت باشد، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. گرمای زیاد می تواند ضعف عضلانی شدید ایجاد کند، گرچه برخی بیماران ام اس بوسیله گرما اذیت نمی شوند و ممکن است از حمام گرم لذت ببرند.

باید بدانیم که حتی افزایش مختصر درجه حرارت مرکزی بدن می تواند توسط فرد تحمل نشود و او را دچار مشکل نماید. قبل از تماس با گرمای زیاد، تا وقتی نمی دانید که چگونه واکنش نشان خواهید داد، بسیار مراقب خود باشید. وارد وان داغ یا سونا نشوید، مگر کسی نزدیک شما باشد که در صورت نیاز شما را بیرون بکشد. اگر متوجه بدتر شدن علائم و نشانه ها در اثر گرما شدید، تنها چند ساعت خنک شدن شما را به حالت طبیعی برمی گرداند.

شایع ترین علایم ایجاد شده در اثر گرما در بیماران مبتلا به ام اس، ضعف وتاری دید است. هر عاملی که دمای مرکزی بدن را افزایش دهد، موجب تشدید علایم بیماران و یا ظاهر شدن علایم جدید می شود. علت این امر، این است که انتقال امواج عصبی، شدیدا نسبت به افزایش درجه حرارت حساس است.

جلوگری از تاثیر گرما

– در گرما از لباس های نخی و رنگ روشن استفاده کنید.

–  از حجم زیاد مایعات استفاده کنید تا مایعات از دست رفته بدن شما جبران شود.

– در فصل گرما، تا حد امکان بیرون نروید و در محیط خنک استراحت کنید.

– در صورت نیاز به بیرون رفتن در فصل گرما، از لباس خنک استفاده کنید و در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید .

– از محیط های گرم به خصوص گرم و مرطوب مانند حمام گرم، سونا، تابش شدید آفتاب و ورزش های سنگین پرهیز نمایند.

– مطالعات نشان داده است بیمارانی که نسبت به افزایش درجه حرارت بسیار حساسند، به کاهش درجه حرارت خیلی خوب جواب می دهند. به طوریکه با نوشیدن یک نوشیدنی خنک یا مکیدن یخ می توانند از تشدید علایم خود جلوگیری کنند.

– در صورت بروز تب هرچه سریع تر برای تشخیص علت و درمان آن اقدام کنید.

تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم بیماری می‌شوند

2- استرس

استرس های روحی و جسمی، چه  صورت مزمن و چه به صورت حاد و ناگهانی می توانند سبب تشدید بیماری شوند. چنانچه مطالعات نشان می دهند، در زمان تحمل استرس وقوع حملات بیماری دو برابر بیشتر از شرایط معمول می باشد.

به نظر می رسد استرس ها سبب آزاد شدن موادی در بدن می شوند که این مواد از طریق تاثیر روی سیستم ایمنی می توانند بیماری را متاثر سازند.

3- خستگی

عبارتست از افت توانایی های جسمی یا ذهنی به طور برگشت پذیر که می تواند خود به خود یا بعد از فعالیت بدنی یا ذهنی روی می دهد.

خستگی، هم علامتی از بیماری ام اس است و هم عامل تشدید کننده آن و با خستگی معمولی تفاوت هایی دارد؛ مثلا این که شدت این خستگی بیشتر از یک خستگی معمولی است. معمولا در اوایل روز (صبح) احساس می شود و به تدریج در طول روز شدت می یابد و اغلب با یک استراحت کوتاه مدت ساده برطرف نمی شود.

این خستگی به دلیل اثرات مخرب بیماری روی سلول های عصبی حرکتی و حسی ایجاد می شود و لذا منطقی است که در نتیجه آن کلیه علائم بیماری تشدید یابند و یا علامتی جدید ایجاد شود.

شایع ترین عوامل ایجاد کننده خستگی عبارتند از : گرما و رطوبت، غذای سنگین، آلرژی غذایی، فعالیت زیاد، سیگار، گرسنگی و افت قند خون، استرس ها.

جلوگیری از خستگی

– ورزش در حدی که خسته و گرم نشویم.

– یوگا و شنا

– پرهیز از گرما

– پرهیز از کار زیاد (در خانه یا محل کار)

– استراحت در فواصل کار

– دراز کشیدن و قرار دادن پاها بالاتر از سطح بدن

– ایجاد نظم در خواب

– پرهیز از گرسنگی، غذای سنگین و غذای شیرین

– صبحانه فراموش نشود

4- ضربه ها

مطابق آمار موجود 10 تا 15 درصد افراد مبتلا به ام اس، شروع بیماری شان را پس از ضربه به مغز یا نخاع ذکر می کنند و 50 درصد آنان عود حملات را به ضربه نسبت می دهند. به نظر می رسد که ضربه سبب ایجاد تغییراتی در نسج مغز یا نخاع می شود که با توجه به آسیب های قبلی ناشی از خود بیماری در این محل ها، علائم جدید ایجاد می گردند.

چرا باید عوامل تشدید کننده ام اس را بشناسیم؟

باید بدانیم در صورت عدم تشخیص به موقع و رفع این عوامل نه تنها خود، علائم بیماری را تشدید می کنند، بلکه قادرند سایر عوامل تشدید کننده را ایجاد و یا تشدید کنند؛ مثلا اضطراب و افسردگی علاوه بر اینکه می توانند علائم بیماری را تشدید کنند، باعث می شوند فرد درد موجود را شدیدتر احساس کند یا دچار اختلال خواب شود و همانگونه که ذکر شد هر دوی این ها عوامل تشدید کننده بیماری هستند.

لذا تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم بیماری می‌شوند.

منبع- دانشنامه سلامت

بیماری ام اس را با این عوامل بدتر نکنید

4 علت بدتر شدن بیماری ام اس,اثرات استرس بر بیماری ام اس,بیماری ام اس,تاثیر استرس بر بیماری ام اس,تاثیر استرس در بیماری ام اس,بیماری ام اس چیست,بیماری ام اس علائم,بیماری ام اس و ازدواج,بیماری ام اس و درمان آن,بیماری ام اس ویکیپدیا,بیماری ام اس pdf,بیماری ام اس ای

شلغم گیاهی که خوردن همه روزه آن مفید است

چرا باید شلغم بخوریم شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن چرا باید شلغم بخوریم شلغم و خواص آن چرا باید شلغم بخوریم شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن چرا باید شلغم بخوریم چرا باید شلغم بخوریم شلغم و خواص آن چرا باید شلغم بخوریم شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن شلغم و خواص آن

شلغم از گذشته تا کنون در سبد غذایی ایرانیان وجود داشته است ، این گیاه بیشتر در زمستان استفاده می شود ، چرا که برای درمان و همچنین جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار مفید است. اما خواص شلغم به همینجا ختم نمی شود.

شاید از مادربزرگ یا بزرگان فامیل شنیده باشید که با مصرف روزانه شلغم سرماخوردگی و آنفلوآنزا هرگز سراغ تان نمی آید. شلغم یکی از مفیدترین و غنی ترین سبزیجاتی است که از زمان های قدیم همیشه در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار می گیرد. این سبزی از جمله خوراکی های طبیعی است که مصرف مداوم آن موجب افزایش ایمنی بدن و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

به پوست شلغم دقت کنید

کدام شلغم را انتخاب کنیم

وقتی برای خرید شلغم راهی بازار می شوید دقت کنید تا بهترین و مرغوب ترین شلغم را که دارای خواص درمانی بیشتری است با خود به خانه بیاورید. برای انتخاب شلغم باید به پوست آن توجه کنید. شلغم تازه و رسیده پوستی براق و شفاف دارد و وقتی آن را لمس می کنید سفت و محکم است بنابراین اگر شلغمی را لمس کردید و احساس کردید که با فشار اندکی انگشت شما در آن فرو می رود مطمئن باشید که آن شلغم تازه نیست و اگر آن شلغم را به خانه ببرید و میل کنید دچار نفخ شکم می شوید. یکی دیگر از ویژگی های شلغم تازه این است که در صورتی که آن را برش زدید درون آن سفت و روشن باشد. در این صورت است که می توانید ازخواص درمانی شلغم مطمئن شوید.

بخارپز یا آب پز؟

با کدام شیوه خواص شلغم حفظ می شود

بهترین شیوه برای طبخ شلغم و حفظ ویتامین ها و خواص درمانی آن، بخارپز کردن شلغم است. در این شرایط است که تمامی خواص درمانی شلغم حفظ می شود. در حقیقت این روش در مقایسه با آبپز شدن شلغم بهتر است زیرا به هنگام آبپز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می شود. بنابراین درمانگران توصیه می کنند که شلغم را یا به صورت بخارپز یا به صورت خام مصرف کنیم تا ارزش غذایی آن را به طور کامل دریافت کنیم.

اگرسنگ کلیه دارید؟

آبپز بخورید

شلغم به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد در درمان سنگ کلیه و دفع این سنگ ها از مجاری ادرار بسیار موثر است، به همین دلیل است که بسیاری از درمانگران در دوره درمان به بیماران مبتلا به سنگ کلیه توصیه می کنند علاوه بر نوشیدن مایعات، شلغم را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند. سعی کنید نوع بخار پز یا آبپز آن را تجربه کنید.

نکاتی در مورد شلغم که نمی دانید

شلغم علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی خواص درمانی ویژه ای دارد که از آن برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده می کنند. شلغم به جز این موارد، خواص دیگری نیز دارد که برخی از آنها را با هم مرور می کنیم.

۱. شلغم یکی از بهترین سبزی هایی است که به جهت داشتن مقدار کافی گوگرد، مصرف آن به صورت روزانه و خام به درمان جوش های صورت و بازگشت شادابی پوست کمک می کند.

۲. افراد مبتلا به برونشیت با مصرف روزانه شلغم به صورت آبپز می توانند این بیماری را سریع تر پشت سر بگذارند.

۳. فیبر موجود در شلغم دارای خاصیتی است که در مدت زمان کمتری موجب حجیم شدن مدفوع و دفع سریع تر آن از روده ها می شود بنابراین مصرف این سبزی در فصل رویش آن موجب کاهش احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده می شود.

۴. مصرف شلغم به صورت روزانه موجب از بین رفتن و حل شدن بلورهای اسیداوریک در خون می شود و به این ترتیب دردهای بیماران مبتلا به نقرس و بیماری های مفصلی را تسکین می دهد.

۵. مواد مغذی موجود در شلغم از جمله بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن است، از این رو مصرف این سبزی در دوران بارداری برای افزایش استقامت بدن مادر و تقویت بافت استخوانی جنین مناسب است.

۶. مصرف شلغم خام در وعده های غذایی همانند ترب به افزایش میزان اشتها کمک می کند.

۷. نوشیدن آبی که شلغم در آن پخته شده است برای درمان گلودرد و التهاب های مجاری تنفسی از سوی درمانگران طب سنتی توصیه شده است.

شلغم گیاهی که خوردن همه روزه آن مفید است

شلغم و خواص آن,چرا باید شلغم بخوریم

با سیب به جنگ کلسترول بالا بروید

فواید خوردن سیب درختی فواید خوردن سیب زمینی فواید خوردن سیب سبز کاهش کلسترول با سیب فواید خوردن سیب درمان پارکینسون با سیب فواید خوردن سیب فواید خوردن سیب زمینی فواید خوردن سیب ناشتا فواید خوردن سیب ناشتا فواید خوردن سیب سبز فواید خوردن سیب سبز درمان پارکینسون با سیب فواید خوردن سیب درختی فواید خوردن سیب درختی فواید خوردن سیب فواید خوردن سیب سبز درمان پارکینسون با سیب فواید خوردن سیب ناشتا فواید خوردن سیب سبز

در کل میوه جات فواید زیادی برای بدن دارند ، اما اگر بخواهیم به طور عمیق تر به بررسی این موضوع بپردازیم باید بگوییم که سیب یکی از میوه های پر خاصیت به شمار می رود ، چرا که در درمان بیماری های مختلف نقش بسزایی دارد.

سیب خواص زیادی برای سلامتی دارد. در این مبحث به ۱۳ خاصیت سیب می پردازیم.

۱. دندان های سفیدتر و سالم تر

سیب جایگزین مسواک زدن نمی شود، اما گازدن و جویدن سیب، ترشح بزاق در دهان شما بیشتر می کند و پوسیدگی دندان را با کاهش سطح باکتری ها کمتر می کند.

۲. از ابتلاء به آلزایمر جلوگیری می کند

یک تحقیق جدید روی موشها نشان می دهد که نوشیدن آب سیب از ابتلاء به آلزایمر جلوگیری کرده و با عوارض پیری مبارزه می کند.

۳. در مقابل پارکینسون از شما حفاظت می کند

تحقیقات نشان داده اشخاصی که میوه می خوردند و از دیگر غذاهای پر فیبر استفاده می کنند به میزانی معینی نسبت به ابتلاء به پارکینسون محفوظ هستند. این بیماری از تولید نوعی از سلول های مغزی جلوگیری می کنند. دانشمندان این خاصیت را ناشی از آنتی اکسیدان های موجود در سیب می دانند.

۴. از انواع سرطان ها جلوگیری می کند

دانشمندان انجمن سرطان آمریکا همچون دیگر دانشمندان موافقند که مصرف سیب میتواند ریسک ابتلاء به سرطان لوزالمعده را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. محققین دانشگاه کورنل پی برده اند که ماده ای موجود در پوست سیب از رشد سلول های سرطانی در کبد، روده بزرگ و مغز جلوگیری می کند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که مصرف آب سیب کامل به کاهش اندازه تومورهای پستان کمک می کند. در حالیکه انستیتو ملی سرطان آمریکا برای کاهش ریسک ابتلاء به سرطان دستگاه گوارش کل سیب را مصرف کنید.

۵. کاهش ریسک ابتلا به دیابت

زنانی که حداقل روزی یک سیب می خوردند ۲۸ درصد کمتر از کسانی که سیب نمی خورند، احتمال دارد به دیابت نوع دوم مبتلا شوند.

۶. کاهش کلسترول

فیبرهای قابل هضم موجود در سیب در روده با چربی ترکیب شده، که موجب کاهش سطح کلسترول می شود و به سلامتی شما کمک می کند.

۷. قلب سالم تری داشته باشید

تحقیقات گسترده ای نشان می دهد مصرف فیبرهای قابل هضم ساختن پلاک های کلسترول در شریانها را کندتر می کند. ترکیب فلنویک که در پوست سیب یافته می شود از جذب کلسترول در بدن جلوگیری می کند. وقتی که چربی در شریانها رسوب کند موجب می شود جریان خون کمتری به قلب شما برسد و موجب بیماریهای عروقی می شود.

۸. جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

سنگ کیسه صفرا از باقی ماندن کلسترول زیاد در کیسه صفرا به شکل مایع ایجاد می شود که پس از مدتی جامد می شود. این بیماری در افراد چاق شایع است. برای پیشگیری از سنگ کیسه صفرا پزشکان رژیم غذایی پرفیبر را توصیه می کنند.که هم به کاهش وزن وهم به کاهش کلسترول کمک می کند.

۹. درمان اسهال و یبوست

فیبرهای موجود درسیب می توانند به درمان اسهال یا یبوست شما کمک کنند.

۱۰. کنترل وزن بدن

بسیاری از بیماری ها به اضافه وزن مربوط می شود. مانند دیابت نوع دوم، بیماری قلبی، و… غذاهای پرفیبر کمک می کنند با جذب کمتر کالری احساس سیری کنید.

۱۱. سم زدایی از کبد

ما مرتباً سموم را جذب می کنیم خواه از طریق آب خواه از طریق غذا، کبد مسئولیت پاکسازی بدن از این سموم را دارد. خوشبختانه یکی از ساده ترین راه های سم زدای از کبد مصرف میوه جاتی مانند سیب است.

۱۲. تقویت سیستم ایمنی بدن

سیب سرخ حاوی آنتی اکسیدانی به اسم کرسدین است. پژوهش های جدید کشف کرده که این آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به خصوص مواقعی که تحت فشار روحی هستید.

۱۳. جلوگیری از ابتلاء به آب مروارید

تحقیقات اخیر نشان می دهد، اشخاصی که رژیم غذایی شان غنی از میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان هاست مانند سیب، ۱۰ الی ۱۵ احتمال ابتلا به آب مروارید دارند.

با سیب به جنگ کلسترول بالا بروید

فواید خوردن سیب,درمان پارکینسون با سیب,کاهش کلسترول با سیب,سیب و بهداشت دندان,فواید خوردن سیب ناشتا,فواید خوردن سیب در شب,فواید خوردن سیب زمینی,فواید خوردن سیب سبز,فواید خوردن سیب درختی

پروتز سینه خوب یا بد؟

آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ جراحی زیباسازی جراحی زیباسازی آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ جراحی زیباسازی آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ جراحی زیباسازی جراحی زیباسازی جراحی زیباسازی جراحی زیباسازی آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ جراحی زیباسازی جراحی زیباسازی جراحی زیباسازی آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟ جراحی زیباسازی

ایمپلنت های سینه برای جایگزینی سینه بعد  از برداشتن سینه  استفاده می شود.یک شیوه جراحی برای بالا بردن سایز سینه است. درپروتز سینه، سینه زیر بافت عضلات قرار می گیرد.برای بعضی از خانمها، پروتز سینه یک شیوه  برای بالا بردن خود باوری و اعتماد به نفس است. بازسازی سینه پس از جراحی برای سرطان پستان است.
برای پروتز سینه، با یک جراح پلاستیک مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که خطرات احتمالی، عوارض نخواهد داشت.

امروزه استفاده از پروتز‌های سینه و عمل‌های جراحی زیباسازی یا اصلاح‌سازی طرفداران زیادی بخصوص در بین زنان دارد. این جراحی اغلب به خواست بیماران انجام می‌شود. متقاضیان همیشه درصدد بزرگ کردن سینه نیستند، بلکه گاه می خواهند ایرادهایی را که در سینه دارند اصلاح کنند. زیباسازی یا اصلاح یک جراحی محسوب می شود و ممکن است عوارضی را هم به دنبال داشته باشد.

◄ گفتگویی با ” دکتر ملکان راد ” فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی درباره خوبی ها و بدی های پروتزسینه :

◄ پروتز سینه چیست و از چه موادی ساخته می شود؟
☻ پروتز ها پوششی سیلیکونی دارند که قبلا داخل آن را با سرم نرماسالین پر می کردند. فایده این نوع سیلیکون آن بود که جراح می توانست پوشش سیلیکونی را لوله کرده (بدون آن که داخلش مایعی وجود داشته باشد) و از سوراخ کوچکی که روی پوست سینه ایجاد کرده بود به داخل سینه منتقل کند و بعد داخل محفظه سیلیکونی را از مایع پر کند، اما اشکال این نوع سیلیکون ها این بود که بیمار هنگام حرکت حس می کرد داخل سینه اش مشکی وجود دارد که از آب پر شده و تکان می خورد که احساس ناخوشایندی است. اشکال بعدی این بود که به مرور زمان ناحیه ای از پوشش سیلیکونی چروک خورده و از همان ناحیه پاره و سرم خالی می شد.

◄ آیا خالی شدن سرم به بافت سینه صدمه ای هم می رساند؟
☻ خیر، سرم نرماسالین بعد از خروج از محفظه بسرعت در بافت پخش شده و قابلیت جذب داشته و اثر بدی روی سینه نمی گذاشت.

◄ پروتز های فعلی چه جنسی دارد؟
☻ جنس پروتز سینه – پروتز هایی که امروزه در جراحی ها استفاده می کنیم پوشش سیلیکونی دارند، ولی داخل آن با ژل سیلیکون پر شده و براساس انتخاب بیمار، میزان پرشدگی شان متفاوت است و اندازه های خاص دارد. جنس روی پروتز ها نیز مختلف بوده و ممکن است صاف یا زبر باشد. البته شکل آنها هم فرق می کند؛ بعضی گرد است و بعضی نیز مانند یک قطره اشک بوده که قسمت فوقانی آن باریک تر و پایین آن پهن تر و بزرگ تر است. انتخاب آن نیز به عهده بیمار است.

◄ آیا پروتز فقط در سینه کاربرد دارد؟
☻ خیر، پروتز را می توان در فردی که مثلا در اثر تصادف قسمتی از استخوان جمجمه اش یا قسمتی از استخوان حفره چشمش از بین رفته، استفاده کرد. البته در زیباسازی گونه نیز به کار می رود. پروتز های صورت هم دو نوع است؛ سیلیکونی و مدپوری (ماده مصنوعی حفره داری است که بعد از قراردادن، بافت به داخلش نفوذ کرده و چون سلول های خونی که با میکروب ها مبارزه می کنند می توانند وارد شوند، احتمال عفونت در این نوع کمتر است).

◄ پروتز سینه می تواند در آینده مشکلاتی برای فرد به وجود آورد؟
☻ عوارض پروتز سینه – تا به حال مشکل خاصی گزارش نشده است، فقط کسانی که پروتز سینه دارند حتما باید برای سونوگرافی یا رادیوگرافی به رادیولوژیستی مراجعه کنند که در این باره تجربه دارد. ضمن این که وجود پروتز، ماموگرافی یا سونوگرافی را کمی با مشکل مواجه می کند.

◄ شیردهی چطور؟
☻ در شیردهی هیچ تاثیری ندارد، زیرا پروتز در دو نقطه جای داده می شود؛ زیر بافت پستان یا زیر بافت عضله. خونرسانی بافت پستان نیز تغییر نمی کند. خانمی که به طور ذاتی توانایی شیردهی دارد، با پروتز نیز می تواند این کار را انجام دهد.

◄ دوام آن چقدر است؟
☻ دوام پروتز سینه – به نظر من تا وقتی ضربه جدی به پروتز وارد نشده، مشکلی برای آن به وجود نمی آید.

◄ آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟
☻ بله، این عوارض به دو دسته کوتاه مدت و درازمدت تقسیم می شوند. از شایع ترین عوارض کوتاه مدت می توانیم به عفونت اشاره کنیم. به طور کلی ورود هر جسم خارجی در بدن می تواند احتمال عفونت را بالا ببرد. در درازمدت هم شایع ترین عارضه، کپسولار کانترکچر است. وقتی بافت خارجی درون بدن قرار می گیرد، بدن یک لایه هم بندی کیسه مانند را به دور آن تشکیل می دهد و بافت خارجی را درون کیسه ای حبس می کند.
این حالت ممکن است باعث شود بافت های کلاژنی اطراف دچار انقباض شده و پروتز را تحت فشار قرار دهد. شرایط به وجود آمده شکل پروتز را تغییر می دهد و به دنبال آن شکل سینه نیز تغییر می کند و بدشکل می شود. البته درد نیز ایجاد می شود. پس علامت اصلی در درازمدت، درد و ایجاد نامنظمی در شکل سینه است.

◄ میزان شیوع این آسیب زیاد است؟
☻ آمار های مختلفی ارائه می شود؛ بین ۳ تا ۳۰ درصد، ولی به نظر من ۳ درصد بیشتر به واقعیت نزدیک است.

◄ اندازه پروتز را همیشه بیماران تعیین می کنند؟
☻ اندازه پروتز سینه – اندازه پروتز با همفکری بین پزشک و بیمار تعیین می شود. البته ما استانداردهایی داریم که باید به آنها دقت کنیم؛ یعنی دور سینه با دور باسن باید تناسب داشته باشد. ولی در ایران شایع ترین شکایتی که بیمار بعد از عمل جراحی دارد، این است که ای کاش پروتز بزرگ تری انتخاب می کرد.

◄ پروتز ها در خانم هایی که مثلا به دلیل بیماری سرطان سینه قسمتی یا تمام بافت سینه خود را از دست داده اند نیز کاربرد دارد؟
☻ علاوه بر سرطان سینه، بیماری هایی وجود دارد که به طور مادرزادی یک طرف قفسه سینه رشد خوبی ندارد و فرد دچار نوعی عدم تقارن در دو طرف بدنش می شود. در این مواقع باید بازسازی انجام شود. برای این کار سینه را کمی پاکسازی کرده؛ یعنی بافت های اضافه را بر می داریم و پروتز می گذاریم، اما مشکل اینجاست اگر پروتز را به تنهایی بگذاریم زیر پوست نازک بدن براحتی قابل لمس است به همین دلیل از راه دیگری که تزریق چربی است برای ترمیم استفاده می کنیم تا سینه طبیعی تر به نظر برسد.
چربی از ناحیه ای از شکم گرفته می شود که از نظر جنس شباهت بیشتری به بافت سینه دارد. چربی به ناحیه سینه تزریق می شود و بعد از این که ضخامت مشخصی پیدا کرد، پروتز را زیر آن جای می دهیم ولی راه خیلی بهتر این است که چربی از ناحیه تحتانی شکم بخصوص در خانمی که زایمان هم داشته گرفته و از طریق تزریق به سینه منتقل شود. ممکن است این چربی ها به تنهایی بتواند حجم کافی تولید کند (یعنی بتوان شکلی مانند سینه مقابل به دست آورد) اگر نتوانیم این کار را بکنیم مجبور به استفاده از سیلیکون خواهیم بود.

◄ آیا تزریق چربی روش بهتری نیست؟
☻ خیر، برای تزریق چربی حداقل به ۳۰۰ سی سی چربی نیاز داریم. به دست آوردن این حجم از چربی کار دشواری است و خیلی از بدن ها چنین بافتی ندارند و خاصیت این بافت این است که هر چقدر بیشتر تزریق شود، احتمال جذبش بالاتر می رود. مثلا وقتی در صورت ده سی سی چربی تزریق می کنیم، ممکن است فقط ۳ سی سی آن باقی بماند و نیاز به چند بار تزریق داشته باشیم. در سینه نیز به همین ترتیب است و همیشه نمی توانیم نتیجه صد درصد و قطعی از این راه به دست آوریم.

◄ معمولا چنین جراحی هایی برش هایی را هم بر جای می گذارد. آیا ناحیه برش را می توان از بین برد؟
☻ از راه های مختلفی می توان پروتز را گذاشت؛ از راه زیر بغل، از راه زیر سینه و از طریق برشی در ناحیه هاله سینه. ولی به نظر من راه زیر بغل روش مناسبی نیست، زیرا نمی توان سیلیکون را به دقت جا گذاری کرد. ولی دو روش دیگر بهتر است. برش زیر سینه برشی شش تا هفت سانتی متری است که بعد از یک سال، خط کمرنگی از آن باقی می ماند. دور هاله قهوه ای سینه هم کمترین جلب توجه را می کند. البته در مواردی که از طریق دور هاله سیلیکون وارد می شود باید به قطر آن توجه داشته باشیم.

پروتز سینه خوب یا بد؟

آیا پروتزگذاری عوارضی هم دارد؟