چطور بر اضطراب روز عروسی غلبه کنیم؟ روز عروسی

مراسم ازدواج روز عروسی فریحا مراسم عروسی عروس‌های جوان عروس‌های جوان مراسم عروسی در ایران آرامش در روز عروسی مراسم عروسی روز عروسی عشقم مراسم عروسی روز عروسیمون روز عروسی فریحا مراسم عروسی زیبا بروفه مراسم ازدواج بازیگران مراسم عروسی زیبا مراسم عروسی بازیگران مراسم عروسی ایرانی مراسم ازدواج بازیگران مراسم ازدواج مراسم عروسی

اجازه ندهید که اضطراب روز عروسی از همه احساسات خوبتان جلو بزند! این توصیه‌ای است که اغلب عروس‌های جوان پیش از فرا رسیدن روز بزرگ زندگی‌شان با آن مواجه می‌شوند، ولی آیا چنین چیزی ممکن است؟

فشار اینکه همه چیز مرتب و منظم و دقیق انجام شود، ممکن است شما را عصبی کند، بنابراین در اینجا پیشنهادهایی را ارایه می‌دهیم که به شما کمک می کند این احساس ( طبیعی) را کاهش و کارهایتان را در کمال خونسردی انجام دهید.
 
خودتان انجام دهید
شاید بهترین چیز برای برگزاری مراسم این باشد که شما هزاران نفر را داشته باشید که به شما در انجام کارها کمک کنند. اما آیا تا به حال این اصطلاح را شنیده‌اید که «اگر می‌خواهید کاری به خوبی انجام شود، خودتان آن را انجام دهید؟» خوب این درست است!

برای چیزهای کوچک، مثلاً اینکه آیا همه وسایلی که باید گل و ربان زده می‌شده، آماده است یا خیر، اجازه دهید که مادرتان آنها را چک نماید. اما برای مسائل مهم، مانند چک کردن اینکه آیا حلقه‌های ازدواج از جواهر فروشی تحویل گرفته شده است، و یا اینکه آیا لباس شما بخار خورده و آماده است، خودتان آنها را انجام دهید. برای آرامش ذهن خود این کار را انجام دهید، ما ضمانت می‌کنیم که این توصیه سودمند، کمک می‌کند که در روز عروسی آرامش بیشتری داشته باشید.
 
مثبت بیاندیشید
به جای اینکه به عکس العمل ها و نظرهای دیگران درباره برنامه ریزی ازدواج گوش دهید، سعی کنید فکرتان را مثبت کنید. مثبت بیاندیشید و به خودتان انرژی دهید. همه دوست دارند که شما مراسم عروسی زیبایی داشته باشید، پس به یاد داشته باشید که همه شما برای یک هدف مشترک کار می کنید. اینکار باعث می شود که فشار و اضطرب کمتر شود. همچنین زمان بیشتری برای شما و کسانیکه در حال کمک کردن به شما هستند فراهم می کند تا کارها را به بهترین نحو انجام دهید. فراموش نکنید که شعار «من می توانم» و فکر مثبت رمز موفقیت در انجام دادن تمام کارها و برنامه ریزی های این روز است.
 
برنامه‌ی زمانی تهیه کنید
می‌خواهید موثرترین راه برای حفظ آرامش در روز عروسی را بدانید؟ منظم و سازمان‌دهی شده باشید! اگر یک برنامه‌ی زمانبندی داشته باشید، دچار استرس و حالت عصبی نخواهید شد. شما می‌دانید که شماره تلفن‌های شما کجاست، هر شخصی احتمالاً در حال حاضر کجاست و حدوداً چه زمانی در مراسم حاضر خواهد بود و بسیاری مسائل دیگر. بنابراین چند روز قبل از مراسم عروسی، یک برنامه زمانبندی برای خود ایجاد کنید و مطمئن شوید که آن را مرور و تکمیل نموده‎‌ و تمام موارد و مسائل لازم برای جشن عروسی را در آن آورده‌اید.

خودتان باشید
به یاد داشته باشید که عروسی، حول شما و همسرتان می گردد. اگر شما از اینکه در مرکز توجه قرار بگیرید احساس نگرانی می کنید، سعی کنید به آن روز به عنوان مراسمی صمیمی و خودمانی فکر کنید. هر چه نباشد شما در میان دوستان و اقوامتان هستید! سعی کنید هنگام صحبت با دوستان در چشمشان نگاه کنید. به این طریق با دوستانتان ارتباط برقرار کرده اید، خودتان هستید و از هر لحظه این روز لذت می برید.
 
درددل و مشورت کنید
بگذارید دیگران از اضطراب و نگرانی شما برای این روز مطلع شوند. هرچند که احتمالا دوستان و آشنایانتان از این احساس شما با خبر هستند اما همیشه نمی توانند ذهن شما را بخوانند و متوجه شوند که دقیقا چه چیزی شما را آزار می دهد. با بیان کردن احساساتتان همه می توانند شما را به درستی کمک و حمایت کنند. شما مشغول تدارکات برگزاری یک روز بزرگ هستید اما اجازه ندهید که این اضطرابها خیلی جدی شوند – مهمترین مسئله این است که از این لحظات لذت ببرید و خوش بگذرانید.

به خودتان هم توجه کنید
شما نمی توانید تخته گاز به سمت برنامه ریزی مراسم ازدواجتان بروید و به چیز دیگری فکر نکنید. برای دیدار با دوستانتان وقت بگذارید، به آرایشگاه بروید و به خودتان برسید. ورزش کردن نیز یکی از بهترین راهها برای تمرکز و استراحت کردن است. البته در کنار دوستان بودن خیلی لذت بخش تر است. پیش از اینکه به «آقا و خانم ایکس» تبدیل شوید با دوستانتان به کافی شاپ محبوبتان بروید یا برای فیلم دیدن با آنها در سینما قرار بگذارید. اینکار باعث می شود که برای انجام کارهای عروسیتان هم انرژی بیشتری داشته باشید.
 
خیلی نگران نباشید
سعی کنید خیلی نگران جزئیات مراسم روز عروسیتان نباشید. با همه این تلاشها و کارهایی که انجام داده اید مطمئن باشید که این روز به بهترین نحو برگزار خواهد شد. حتی گاهی اوقات سورپرایزهای کوچک می تواند جالب هم باشد. بگذارید که احساس جشن و شادی در شما هم رخنه کند و از این روز لذت ببرید. بنابراین خود را برای مسائل غیرمنتظره آماده کنید. در این صورت اگر مسئله‌ای پیش آید، شما کاملاً غافلگیر نخواهید شد! و به خاطر داشته باشید هر مشکلی هم که پیش بیاید، نخواهد توانست روز شما را خراب کند. پس آرام باشید و از این روز زیبا لذت ببرید. در نهایت مطمئن باشید شما قطعاً بعد از مراسم به اتفاقات بدی که احتمالاً پیش آمده است خواهید خندید!
منبع:نوعروس/ تبیان

چطور بر اضطراب روز عروسی غلبه کنیم؟

روز عروسی, اضطراب روز عروسی, مراسم عروسی, مراسم عروسی زیبا, آرامش در روز عروسی, راسم روز عروسی,روز عروسیم,روز عروسیمون,روز عروسی السا,روز عروسی فریحا,روز عروسی عشقم,مراسم عروسی,مراسم عروسی ایرانی,مراسم عروسی در ایران,مراسم عروسی 25 باند,مراسم عروسی ابریشمچی,مراسم عروسی بازیگران,مراسم عروسی زیبا بروفه,زیباترین مراسم عروسی

مدیریت یک عروسی استثنایی صبح روز عروسی

آتلیه عکاسی نکیسا مجلس عروسی 3 آتلیه عکاسی نکیسا مراسم عروسی عروسی 25 باند صبح روز عروسی آرایشگاه گل رز آتلیه عکاسی صنعتی برادر عروس قالیباف سفره عقد مراسم عقد کنان عروس و داماد عروس و داماد برای عروسی چی بپوشم آتلیه عکاسی عروسی های تهران سفره عقد کریستال عروسی هایده عروسی های مختلط سفره عقد جدید

سفره عقد، آرایشگاه، آتلیه عکاسی، نورپردازی، میز شام و ده ها مورد دیگر باید در یک مجموعه منظم قرار بگیرند تا یک مجلس عروسی درست و حسابی برگزار شود. شاید به یادماندنی ترین شب زندگی هر کسی مراسم عروسی اش باشد؛ مراسمی که تکرار نمی شود و همه دل شان می خواهد به بهترین نحو ممکن برگزار شود البته گاهی رقابت و چشم و هم چشمی هم وجود دارد که کار را سخت تر می کند. 

● چیزی از قلم نمی افتد

طراحی باید خاص و در عین حال متناسب با شخصیت عروس و داماد باشد. این کار فراتر از برگزاری یک مراسم عروسی است. باید در همان جلسات اولیه آشنایی عروس و داماد را با دید روان شناسی تجزیه و تحلیل کرد تا یک فضای دوستانه ایجاد شود. برای موسسات تشریفات که یک شب خاطره انگیز برای عروس و داماد و خانواده های شان بسازند. باید قبل از رسیدن زمان مراسم تمام تلاش مان را بکنیم که در عروس و داماد و خانواده ها احساس آرامش ایجاد کنیم. این آرامش خیلی مهم است چون معمولا قبل از برگزاری چنین مراسم مهمی افراد اصلی استرس دارند و نگران هستند که مشکلی پیش نیاید. برای رسیدن به این آرامش باید به خانواده ها برنامه های دقیق با جزئیات کامل بدهیم تا خیال شان راحت باشد که برگزارکننده مجلس به تمام ریزه کاری ها فکر کرده و چیزی از قلم نیفتاده است. اگر در مجالس حرفه ای حضور داشته باشید می بینید که عروس و داماد و نزدیکان شان با آرامش و اطمینان و مثل مهمان وارد مجلس می شوند.

● مدیریت در ۲ موضوع

کارها خیلی ساده و با مدیریت پروژه هر مجلس عروسی در ۲بخش انجام می شود. یکی مدیریت وسایل و اقلام است و یکی مدیریت زمان. در بخش اول باید برنامه ریزی کنیم که چه احجام و وسایلی برای دکوراسیون و تزئینات باید به محل برگزاری مجلس منتقل شود مثلا چه گل هایی لازم است، چه تعداد باید روی هر میز قرار بگیرد و چه رنگ هایی باشد. بهتر است همه چیز بیش از آن چیزی باشد که قول داده ایم و کیفیت بهتری هم داشته باشد تا رضایت صاحبان مجلس در حد عالی و ایده آل تامین شود. بخش دوم زمان بندی است. تمام جزئیات مراسم، از آرایشگاه تا فیلم و عکس و زمان مراسم عقد و حتی ساعت شام، چند بار کنترل می شود تا همه چیز منظم باشد و طبق زمان بندی پیش برود.

● بهترین مهمان باشید

اگر می خواهید در برگزاری یک مجلس باشکوه به عروس و داماد کمک کنید و مهمان خوب و ایده آلی باشید این ۵ نکته را به خاطر بسپارید:

● وقت شناس باشید

سعی کنید سروقت و راس ساعت درج شده در کارت در مراسم حاضر شوید. عروسی ها معمولا چند ساعتی بیشتر نیست و بخش های مختلفی دارد که باید پشت سر هم انجام شود. تاخیر شما به عنوان مهمان عقد باعث دیرتر شروع شدن مجلس می شود.

● در محل تعیین شده بنشینید

اگر برگزارکنندگان در کارت، شماره میز شما را تعیین کرده اند در جای مشخص بنشینید. حتما این شماره گذاری براساس آشنایی بیشتر اقوام و دوستان است. اگر هم مراسم جانمایی نشده هر میز و صندلی را که انتخاب می کنید تا پایان همانجا بنشینید.

● به موقع با عروس و داماد احوالپرسی کنید

قطعا عروس و داماد از حضور شما در مجلس شان خوشحال هستند ولی برنامه های فشرده مانع از احوالپرسی های طولانی با تک تک مهمان ها می شود آن ها را با لبخندی همراهی کنید و احوالپرسی را به ساعات بعد از شام موکول کنید. عکس های یادگاری را هم برای بعد از شام بگذارید.

● هدیه بدهید

اگر به نامزدی می روید حتما با خود گل ببرید. یک سبد گل یا یک تاج گل با ذکر نام شما برای نامزدی مناسب است. برای مجلس عروسی از قبل به هدیه تان فکر کنید و چیزی تهیه کنید که به کار عروس و داماد بیاید و تا سال ها آن ها را به یاد شما بیندازد. اگر امکان حضور در مراسم را ندارید یک سبد گل با نام خودتان ارسال کنید.

● لباس رسمی بپوشید

لباس رسمی چنین مجالسی کت و شلوار تیره است. استفاده از کت و شلوار روشن، اسپرت یا کت تک مناسب نیست.

● باید پیش بینی نشده ها پیش بینی شود

مراسم عروسی یک برنامه پر از ریزه کاری است که هر کدام باید درست سرجای خودش قرار بگیرد تا برآیند کار قابل قبول باشد. یک اشتباه یا اتفاق پیش بینی نشده می تواند همه چیز را به هم بریزد. مثلا ممکن است ناگهان برق قطع شود، ماشین داماد خراب شود یا در ترافیک بماند. موردی داشتیم که ماشین آقای داماد را که اتفاقا یک وکیل بود، صبح روز عروسی دزدیدند. با درایت آقای داماد، ماشین پیدا شد و به مراسم رسید ولی خیلی دیر رسید. ما هم برای این که کل برنامه ها به هم نریزد مراسم عقد را از ابتدای مجلس به انتهای آن یعنی بعد از ۱۲ شب منتقل کردیم و بقیه برنامه ها طبق زمان بندی انجام شد. برای مشتری ها هر دقیقه ارزش دارد. آن ها برای دقیقه ها پول می دهند. اتفاق های غیرقابل پیش بینی همیشه وجود دارد ولی مهم این است که موسسه تشریفات بتواند آن ها را مدیریت کند. راه حل مدیریت بحران این نیست که منتظر بحران شویم؛ باید بتوانیم پیش بینی کنیم و قبل از اینکه اتفاق بیفتد به فکر راه حل آن باشیم. اصلا ذات همین موضوع است که هزینه ها را بالا می برد مثلا اگر برای خنک کردن یک مکان نیاز به یک کولر گازی داشته باشیم، ۳ تا تهیه می کنیم که اگر یکی مشکل پیدا کرد جایگزین داشته باشیم. اصلی ترین ترفند این است که هیچ وقت بیش از یک مراسم در یک روز انجام نشود.

● تنوع طلبی کار ما را مشکل کرده

در اروپا و ایالات متحده۲ نوع مجلس برگزار می شود. در نوع اول سالن های ویژه برای هر نوع مجلس عروسی پیش بینی شده و آماده است. برگزارکنندگان فقط یک سری کارهای خاص انجام می دهند. نوع دوم برای خاطره انگیز شدن مجلس فضایی مثل یک باغ را انتخاب می کنند که متفاوت باشد و طراح آن را تزئین می کند. کار ما در ایران به سبک دوم آن ها شبیه است. اینجا گاهی مجبوریم یک مخروبه را تحویل بگیریم و برای عروسی آماده کنیم یا مثلا باغ هایی که عروس و داماد انتخاب می کنند هیچ امکاناتی ندارد.

حتی باید فکر برقش را هم بکنیم. البته باید بگویم مجالسی که در اینجا برگزار می شود کیفیت بالاتری دارد. نمونه هایی بوده اند که خودشان قضاوت کرده اند، مثلا عروس و دامادی که از انگلستان آمده بودند و عقیده داشتند مراسمی که در ایران برای شان برگزار شده بهتر است یا موردی که برادر عروس بعد از ۴۰ سال از ایالات متحده آمده بود و مجلس ایرانی را بهتر از مجالسی که در آنجا شرکت کرده بود می دانست. در ایران سرعت تغییرات خیلی زیاد است. از ظرف های پذیرایی تا نوع میز و صندلی همه دائما در حال تغییر است و این هزینه ها را افزایش می دهد. در کشورهای دیگر این طور نیست. سال ها از یک نوع میز و صندلی یا سرویس ظرف استفاده می کنند. تنوع طلبی ایرانی ها کار را سخت می کند. امیدوارم به جایی برسیم که سرعت این تغییرات کمتر شود چون هزینه های زیادی به عروس و داماد تحمیل می کند. به نظر من لزوم یک مراسم خوب تغییر نیست. گاهی هم پیش آمده که در خارج از ایران مراسمی را برگزار کرده ایم که البته برای صاحبان مجلس مقرون به صرفه نیست و گران تر در می آید ولی این افراد به این نتیجه رسیده اند که کارهای ایران خاص تر است و حاضرند هزینه کنند. به هر حال در این موارد چیزی که در مراسم های خارج از ایران بیشتر نمود دارد مدیریت است. لازم نیست اکسسوری ها را از اینجا به آنجا ببریم چون همه وسایل مورد نیاز آنجا وجود دارد.

منبع:مجله زندگی ایده آل

مدیریت یک عروسی استثنایی

عروسی, عروسی استثنایی, مدیریت یک عروسی, مراسم عروسی, مجلس عروسی, عروسی ها, برای عروسی, صبح روز عروسی,عروسی 25 باند,عروسی مختلط,مراسم عروسی,مراسم عروسی ایرانی,مراسم عروسی در ایران,مراسم عروسی 25 باند,مراسم عروسی ابریشمچی,مراسم عروسی بازیگران,مجلس عروسی,مجلس عروسی ایرانی,مجلس عروسی 3,مجلس عروسی بازیگران,مجلس عروسی ساده,عروسی های لو رفته,عروسی های تهران,عروسی های ایرانی,عروسی هانری,عروسی هاجر,عروسی های افغانی,عروسی هایده,عروسی های مختلط,برای عروسی چی بپوشم,برای عروسی چی بپوشیم,آهنگ برای عروسی,باغ برای عروسی,شعر برای عروسی,صبح روز عروسی,صبح روز بعد از عروسی,آتلیه عکاسی عروسی