آواز بخونید تا دیگه خروپف نکنید! خروپف علت

خروپف درمان خروپف آواز دشتی آواز ایرانی آواز دشتی خروپف سگ خروپف کودکان آواز آواز قناری آواز آواز دشتی آواز خواندن عروس خروپف کودکان خروپف شدید آواز خواندن عروس آوازک آواز افشاری آواز قناری خروپف شدید آواز ایرانی

دانشمندان انگلیسی می‌گویند: آواز خواندن در طول روز موجب کاهش میزان خروپف می‌شود.

به گزارش جام جم سرا به نقل از تیترپرس، نتایج تحقیقات دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد کسانی که آواز می‌خوانند کمتر از دیگران خروپف می‌کنند. تحقیقات این دانشمندان بر پایه یافته‌های یک معلم آواز در اواخر دهه ۹۰ میلادی است.

آلیس اوجی بر روی برنامه‌ای کار می‌کرد که ماهیچه‌های گلو و کام خوانندگانی که از خر و پف مزمن رنج می‌برند را تقویت کند. موفقیت به دست آمده توسط خوانندگانی که از این روش استفاده می‌کردند سبب شد دانشمندان درباره این موضوع تحقیقات خود را آغاز کنند.

در این بررسی، ۳۰ نفر مبتلا به خرو پف مزمن یا سندروم آپنه خواب به مدت سه ماه و هر روز ۲۰ دقیقه، برنامه آواز خوانی را از روی یک سی‌دی دنبال کردند. از طرف دیگر ۳۰ نفر به عنوان گروه شاهد تنها راهنمایی‌هایی برای داشتن خواب بهتر با محدود کردن مصرف الکل، سیگار و قرص‌های آرام‌بخش دریافت کردند. در ‌‌نهایت محققان به این نتیجه رسیدند که برنامه آواز روزانه، میزان و شدت خروپف شرکت‌کنندگان را بهبود می‌بخشد و به طور کلی بر کیفیت خواب این افراد نیز اثر مثبت می‌گذارد.

آواز بخونید تا دیگه خروپف نکنید!

آواز خواندن, آواز,آواز خواندن دختر,آواز خواندن عروس,آواز قو,آواز,آوازه,آواز قناری,آواز دشتی,آواز گنجشک ها,آوازک,آواز ایرانی,آواز افشاری,خروپف,خروپف به انگلیسی,خروپف درمان,خروپف در کودکان,خروپف علت,خروپف کودکان,خروپف در نوزادان,خروپف سگ,خروپف شدید