چه مکملهایی زیبا کننده هستند

رتینوئیک اسید چیست زیبایی و سلامت پوست زیبایی پوست و مو زیبایی پوست و مو زیبایی پوست و مو آلفا لیپوئیک اسید بدنسازی سلامت و زیبایی پوست صورت کرم رتینوئیک اسید زیبایی و سلامت پوست قیمت کوآنزیم q10 راز زیبایی و سلامت پوست رتینوئیک اسید چیست کوآنزیم q10 آلفا لیپوئیک زیبایی پوست و مو کوآنزیم q10 چیست؟ خواص کوآنزیم q10 مصرف آلفا لیپوئیک اسید زیبایی پوست در طب سنتی خواص کوآنزیم q10

شاید درمورد  سه شیوه اصلی مطمئن شدن از سلامتی، زیبایی و جوانی پوست، یعنی مراقبت از پوست دربرابر نور خورشید،

سیگار نکشیدن و ترک سیگار و رژیم غذایی سالم و تاثیر این سه عامل بر سلامت و زیبایی پوست شنیده‌اید. بعلاوه موارد ذکر شده، طیف گسترده‌ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز قادر به بهبود سلامتی و کیفیت پوست و در نتیجه زیبایی پوست صورت و بدن شما می باشند. در مقاله امروز راستینه به بررسی این مکمل ها که به زیبایی و سلامت پوست صورت و بدن کمک می کنند، می پردازیم.

ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم برای زیبایی پوست شما

تحقیقات نشان می دهند که ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم به محافظت از پوست دربرابر آسیب های آفتاب به پوست و سرطان پوست کمک می نماید و حتی ممکن است، بعضی از رنگ رفتگی ها و چروک های پوستی را درمان نمایند. این آنتی اکسیدان ها با افزایش سرعت سیستم بازسازی پوست و با مهار آسیب های بیشتر به زیبایی پوست کمک می نمایند.

کوآنزیم Q10 برای زیبایی پوست شما

کوآنزیم Q10 یکی از انواع آنتی اکسیدان های طبیعی درون بدن بوده که به رشد سلول ها و محافظت از آنها در برابر نابسامانی های سرطان کمک می نماید.  بنظر می رسد که کاهش سطح طبیعی کوآنزیم Q10 که در بزرگسالی و پیری رخ می دهد، با پیرشدن پوست در ارتباط است. یکی از تحقیقات اخیر نشان می دهد که گذاشت کوآنزیم Q10 برروی پوست به کاهش وقوع چین و چروک برروی پوست کمک می نماید. کوآنزیم Q10 پیشنهادی بیشتر تحقیقات با غلظت 0.3 درصد می باشد.

آلفا لیپوئیک اسید برای زیبایی پوست شما

این آنتی اکسیدان زمانیکه وقتی بشکل موضعی استفاده می شود، قادر به محافظت از پوست دربرابر آسیب نور خورشید می باشد. تحقیقاتی که انواع کرم های 3 تا 5 درصد این آنتی اکسیدان را بررسی کرده اند، نتیجه گرفته اند اگر این کرم ها یک روز درمیان استفاده شده و کم کم میزان مصرف آنها به روزی یکبار برسد، بعضی از آسیب های آفتاب به پوست را بهبود می بخشد.

رتینوئیک اسید برای زیبایی پوست شما

رتینوئیک اسید نوع فعال ویتامین A می باشد. رتینوئید اسید موضعی برای درمان چین و چروک ها، لک های پوستی ناشی از افزایش سن و خشکی و خشونت پوست ناشی از قرار گرفتن در برابر آفتاب استفاده می شود. رتینوئیک اسید در انواع کرم و ژل مانند موجود بوده و معمولا یکبار در روز مورد استفاده قرار می گیرد. هرچند متخصصان پوست براین باوربودند که رتینوئیک اسید پوست را در برابر آفتاب حساس می کند، اما هم اکنون قبول دارند که این مکمل به بهبود آسیب های آفتاب به پوست کمک می نماید.

اگر از رتینوئیک اسید با غلظت بالا و مقادیر و تعداد بالا استفاده نمایید، ممکن است باعث سرخی، خشکی شدید پوست و پوست انداختن شود. توصیه می شود که از این مکمل در مقادیر 0.01 درصد در انواع ژل مانند و 0.1 درصد در انواع کرم مانند استفاده کرده و هر دو تا سه شب یکبار برای بازگشت تاثیرات نور بر پوست استفاده شود.

فلاونوئیدها (موجود در چای سبز و شکلات) برای زیبایی پوست شما

چای سبز و حتی شکلات نیز ممکن است به بهبود سلامت و زیبایی پوست شما کمک نماید. تحقیقات نشان می دهند که فلنوئیدهای موجود در چای سبز به محافظت از پوست دربرابر سرطان و التهاب کمک می نماید. یکی از تحقیقات انجام شده در آلمان نشان می دهد که زنانیکه برای 3 ماه شکلات داغ با غلظت بالای فلاونوئید استفاده کرده اند از زنانیکه شکلات داغ با فلاونوئید کم غلظت مصرف کرده اند، پوست نرم تری داشته اند.

تحقیق دیگری که توسط ژورنال آکادمی پوست آمریکا انجام شده نشان می دهد، زنانیکه از عصاره چای سبز برای درمان پوست خود استفاده کرده اند، بیشتر از زنان دیگر در برابر اثرات منفی نورخورشید ایمن هستند، بااینحال تحقیقات بیشتری برای اثبات این موضوع لازم می باشد.

ویتامین های گروه B برای زیبایی پوست

ویتامین های گروه B برای همه سلول های بدن از جکله سلول های پوست ضروری می باشند. مصرف غذاهای غنی از ویتامین B همچون مرغ، تخم مرغ و محصولات غنی شده با این ویتامین لازم می باشد چراکه کمبود ویتامین B خشکی و خارش پوست می شود. 

سایر آنتی اکسیدان ها و زیبایی و سلامت پوست

خیلی دیگر از عصاره های طبیعی بمنظور تاثیر مقبتشان برروی پوست صورت بررسی شده و می شوند. مثال هایی برای این عصاره ها، عصاره های رزماری، ماسک گوجه(لیکوپن)، عصاره دانه انگور، عصاره انار و سویا می باشند. بعضی از متخصصان معتقداند ترکیبی از چند ماده طبیعی بهتر می باشد، در هرحال نتیجه این عصاره ها و مقدار مناسب آنها بایستی با تحقیقات علمی مشخص شوند.

بررسی ادعاها در مورد ویتامین ها و محصولات مراقبت از پوست

شرکت ها اغلب ادعا می کنند که محصولات آنها تاثیر شگفت انگیزی برروی سلامت پوست دارد اما همه این ادعاها قابل باور نیستند. حتی اگر یک محصول ادعا نماید که حاوی آنتی اکسیدان های مفید همچون ویتامین E و C می باشند، اغلب فهمیدن اینکه چقدر از این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در محصول مورد نظر وجود دارد، سخت و مشکل می باشد. ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها باید در مقادیر درست و شکل های درست باشند، تا بتوانند از پوست محافظت نمایند. بهتر از قبل از خرید این محصولات از پزشک متخصص پوست برای بررسی فایده ی این محصولات مشورت بخواهید.

http://rastineh.ir

چه مکملهایی زیبا کننده هستند

زیبایی پوست,زیبایی و سلامت پوست,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست با طب سنتی,زیبایی پوست بدن,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست در طب سنتی,راز زیبایی و سلامت پوست,زیبایی و سلامت پوست و مو,سلامت و زیبایی پوست صورت

به بحث مراقبت از پوست نگاه حرفه ای بیاندازیم مراقبت از پوست خشک

زیبایی پوست و مو زیبایی پوست در طب سنتی مراقبت از پوست چرب مراقبت از پوست بدن زیبایی پوست بدن مراقبت از پوست بدن کرم ضد آفتاب بیودرما مراقبت از پوست در تابستان کرم ضد آفتاب خوب زیبایی پوست در طب سنتی کرم ضد آفتاب خوب مراقبت از پوست چرب مراقبت از پوست و مو زیبایی پوست و مو زیبایی پوست مراقبت از پوست چرب مراقبت از پوست چرب پیشگیری از چین و چروک صورت کرم ضد آفتاب اون زیبایی پوست دست

به هر سمت که نگاه می‌کنید، اشخاص زیبایی با پوست صاف می‌بینید.آیا شما هم مانند من می‌خواهید بدانید آنها چگونه ،کجا و به چه دلیلی چنین پوستهای درخشانی دارند؟ بخصوص اگر بدانید یکی دو شخص این زیبا رویان، شیوه زندگیشان هم چندان مناسب پوست نیست!

اینکه هربار که کامپیوترتان را روشن می‌کنید، یک تبلیغ درمورد جدیدترین کرم پوست ببینید که لک‌ها را از بین می‌برد، چندان کمکی نخواهد کرد. یک مشت تبلیغ ظاهرا تضمینی!!

از این گذشته، شما باید تا حدی با مفاهیم بیوفیزیک آشنا باشید تا ترکیبات جدید هر روزه‌ی لوسیون‌ها و معجون‌ها را کشف کنید.

دکتر آوا شامبن، دانشمند و متخصص بیماری‌های پوستی می‌گوید: من، همه‌ی راه‌ها را امتحان کرده‌ام. درباره‌ی فرمولشان تحقیق کردم و از اینکه اسرار و میانبرهای پوستی صاف و بی لک را می‌دانم شاد بوده‌ام.

بعد از بزرگ کردن ۳ پسر، کار در مطب مراقبت از پوست و رفتن به سفرهای بین المللی بعنوان سخنران، کلی هم به دانسته‌هایم در اینباره اضافه شده است. چه صورتتان جوش داشته باشد یا چین و چروک، یا اینکه فقط چهره‌تان خسته باشد، خواندن توصیه‌های پوستی اینجا، شما را مطمئن می‌کند که تاثیرات گذر زمان در زندگی روی پوستتان دیده نشود.

خبر خوب اینست که صنعت، به نفع شماست. کلا مراقبت از پوست و درمانهای خاص برای مشکلات پوستی به خوبی رشد کرده‌اند.

درباره‌اش فکر کنید: تمامی عوامل شرکتهای زیبایی، با مشکل پیری روبرو می‌شوند و می‌خواهند بمدت طولانی‌تری جوان بنظر رسند. جوان ماندن هم با داشتن پوستی زیبا آغاز می‌شود، پس پول زیادی صرف تحقیق و توسعه می‌شود تا چهره‌مان خوب بنظر برسد.

در این سلسله مقالات، نکات و مطالبی به شما می‌آموزیم که چگونه متخصص پوست خود باشید. شما خواهید توانست روش‌ها، محصولات و ترکیبات مختلف را بشناسید. همچنین، روش‌های ارزانی را توصیه می‌کنم که می‌توانید خودتان در خانه انجام دهید، از جمله نسخه‌هایی برای مراقبت از پوست که از مواد درون یخچالتان تهیه می‌شوند. و سرانجام، حرف ما پیشگیری است! توصیه‌هایی به شما ارائه می‌کنیم که چطور بهتر از چیزی که احساس می‌کنید بنظر برسید.

بسیار خب، بیایید با راهنمایی‌های پایه شروع کنیم:

هر روز کرم ضد آفتاب مصرف کنید

با این توصیه هیچوقت مشکل پوستی پیدا نخواهید کرد. آسیب خورشید بر پوست، منظره‌ی جالبی ندارد. این آسیب، چین و چروک، عدم انعطاف، لک و پیس و خشکی ایجاد می‌کند و در برخی موارد هم پوست کاملا می‌میرد.

محصولی با طیف UVA/UVB گسترده با SPF 30 یا بالاتر بکار ببرید. پس همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید وخانه را بدون آن ترک نکنید.

هرشب از رتینوئید استفاده کنید

آیا می‌خواهید مانع چین وچروک و پیری زودرس شوید؟ این محصول حاوی ویتامین A، دوست پوست شماست.

رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات میل کنید

شما چیزی هستید که می‌خورید، پس چرا برای زیبایی پوستتان غذا نخورید؟ سبزیجات و میوه‌ها آنتی اکسیدانهایی دارند که با رادیکال‌های آزاد می‌جنگند و مانع التهاب می‌شوند. علم و تجربه می‌گوید: مصرف آنها تفاوت محسوسی ایجاد خواهد کرد.

یک روتین مراقبت از پوست برای خودتان تدوین کنید

در دهه ۲۰ زندگیتان عادات خوب را شروع کنید، مانند درست غذاخوردن، ورزش و استفاده از کرم ضدآفتاب. در دهه ۳۰ مراقبتها را تشدید کنید، مانند پاکسازی مرتب و مصرف آنتی اکسیدانها وغیره.

با مسن تر شدن هم، به ادامه‌ی چنین عادات سالمی که قبلا به آنها عادت کرده‌اید ادامه می‌دهید. یک برنامه‌ی مستمر و مناسب مراقبت از پوست، بهترین روشی است که می‌توانید برای حفظ پوست سالم و جوان اتخاذ کنید.

منبع-http://sorkhabsefidab.com

به بحث مراقبت از پوست نگاه حرفه ای بیاندازیم

زیبایی پوست,مراقبت از پوست,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست با طب سنتی,زیبایی پوست بدن,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست در طب سنتی,مراقبت از پوست خشک,مراقبت از پوست و مو,مراقبت از پوست بدن,مراقبت از پوست دست,مراقبت از پوست چرب,مراقبت از پوست در تابستان,مراقبت از پوست دستها,پیشگیری از چین و چروک پوست

مثل هالیوودی ها زیبا و جذاب شوید

رنگ آرایش سال ماسک مخمر آبجو رنگ آرایش زمستانی زیبایی پوست در طب سنتی زیبایی پوست در طب سنتی زیبایی پوست دست ژل آلوئه ورا برای مو زیبایی پوست بدن ژل آلوئه ورا برای پوست ژل آلوئه ورا برای مو ژل آلوئه ورا کندلوس زیبایی پوست با طب سنتی رنگ آرایش سال 94 آرایش صورت براق زیبایی پوست دست ژل آلوئه ورا سی گل آرایش صورت براق ژل آلوئه ورا سی گل زیبایی پوست بدن خواص ژل آلوئه ورا

همانطوریکه می دانیم بازیگران هالیوودی پوستی زیبا بدون لک هستند، . ولی در حقیقت خود آنها اینگونه نیستند ولی چکار میکنند که پوستشان آن گونه  دیده می شود. بسیاری بر این باورند که آنها تکنیک‌های ویژه ای بکار می برند. تکنیک‌هایی که بکار بردن آنها به شما هم آن زیبایی را میدهد اکنون این تکنیک ها را می خوانیم

ژل آلوئه‌ورا همراه‌تان باشد

بازیگران سینمای تجاری تنها با آرایش‌های‌شان زیبا به نظر نمی رسند. آنها وقتی چشم‌های‌شان خسته می‌شود و فیلمبرداری در حال آغاز شدن است، زیر چشم‌های خود را با ژل آلوئه‌ورا ماساژ می‌دهند. این کار به سرعت پوست زیر چشم را سفت می‌کند و حس خستگی را از آن می‌گیرد.

دور مداد مشکی را خط بکشید

ابروها را هیچ‌وقت با مداد قهوه‌ای یا مشکی پر نکنید. با این کار دقیقا معلوم است ابروهای‌تان طبیعی نیست. هالیوودی‌ها همیشه ابروهای خود را با سایه یا مداد خاکستری پرمی‌کنند. این کار ابروهای آنها را کاملا طبیعی می‌نمایاند پس ابروهای پررنگ قجری را فراموش کنید و مطابق روز پیش بروید.

فیکساتور را فراموش نکنید

مهم نیست از چه فیکساتوری استفاده می‌کنید. از هر کرمی که روی پوست‌تان خوب می‌نشیند و به آن عادت دارید استفاده کنید؛ چه مرطوب‌کننده باشد و چه ضدآفتاب. قبل از آرایش تمام صورت خود را با آن بپوشانید. گذشته از این می‌توانید از فیکساتورهای مخصوصی که برندهای مختلف به بازار فرستاده‌اند استفاده کنید و از اسپری ماندگار کننده آرایش گرفته تا پودر آن را برای تثبیت زیبایی‌تان به کار بگیرید.

خط لب بکشید

دور لب‌ها را با یک رنگ کاملا طبیعی و نزدیک به رنگ واقعی لب خط بکشید و سپس خط لب را به طرف داخل هر دو لب پر کنید. توجه کنید به مرکز لب‌ها نرسید تا لب‌های‌تان برجسته‌تر به نظر بیایند. دو گوشه لب‌ها را هم با مداد پررنگ کنید و کمی که به وسط می‌رسید آن را متوقف کنید. بعد از این کار می‌توانید تنها از یک برق لب استفاده کنید. لب‌های شما به مراتب برجسته‌تر و ساده‌تر به نظر خواهند رسید.

ماسک مخمر بگذارید

برخی ماسک‌های ساده را می‌توانید در خانه تهیه کنید و از آنها برای زیباتر به نظر رسیدن کمک بگیرید. می‌توانید یک بسته مخمر خشک را با آب نصف لیموترش تازه مخلوط کنید، این خمیر را روی لکه‌های پوست‌تان بگذارید، ماساژ دهید و اجازه بدهید برای 5 دقیقه روی پوست بماند تا خشک شود. بعد هم باید آن را بشویید و از پوست صاف خود لذت ببرید. این مخلوط برای جای جوش و کک و مک موثر است.

ژله قرمز به جای رژلب

تصور می‌کنید بازیگران سینمای تجاری در جریان بازی کردن فیلم‌های‌شان مدام آرایش خود را تمدید می‌کنند؟ شاید این کار را انجام دهند اما قطعا از تکنیک‌هایی برای ماندگار شدن آن هم استفاده می‌کنند. اگر می‌خواهید بعد از چند ساعت لب‌های‌تان بی‌رنگ و ترک‌ ترک جلوه نکند، کمی پودر ژله قرمز را در آب حل کنید و با انگشت روی لب‌های‌تان بکشید و بگذارید یک دقیقه روی آنها بماند تا جذب شود. رنگ قرمز به خورد لب‌ها خواهد رفت و تا چند ساعت پاک نخواهد شد. می‌توانید روی آن از رژ یا برق لب هم استفاده کنید.

برق آرایش را بگیرید

آرایش براق الان دیگر مد نیست. پس همیشه بعد از آرایش کردن یک دستمال روی صورت خود بگذارید و بردارید. این کار باعث می‌شود برق اضافی رژلب، رژگونه یا سایه را بگیرید. اگر دیدید آرایش کم است می‌توانید آن را تجدید کنید اما باز هم برق آن را بگیرید. با این کار علاوه بر اینکه آرایش شما مات می‌شود، بیشتر روی پوست‌تان می‌ماند زیرا آن چیزی که دستمال از روی آرایش شما برمی‌دارد، بعد از یک ساعت خود به خود از صورت‌تان پاک خواهد شد. با این کار شما آرایش را گارانتی می‌کنید.

با پلک بالا بازی کنید

هیچ‌کس با چشم‌های خواب‌آلوده و خسته زیبا به نظر نمی‌رسد پس برای فرار از چنین وضعیتی همیشه در لبه‌ پلک بالا خط چشم بکشید. می‌توانید مژه‌های بالا را با دست عقب نگه دارید و به آرامی خط چشم را روی لبه پلک بکشید. این کار باعث می‌شود قسمت‌سفید چشم‌تان در تقابل با سیاهی درخشان‌تر باشد و چشم‌های شما سرحال‌تر به نظر برسد.

سایه روشن بزنید

چشم‌های ریزی که در صورت شما گم می‌شوند می‌توانند زیبایی‌تان را خدشه‌دار کنند. از سایه‌ای کمی روشن‌تر از پوست خود استفاده کنید و گوشه درونی چشم خود را سایه‌روشن بزنید. این کار باعث می‌شود چشم‌های شما درشت و درخشان جلوه کنند. یادتان باشد برای این کار از سایه براق استفاده نکنید زیرا صورت شما را بیش از حد دخترانه نشان خواهد داد.

با بخار معجزه کنید

بخار آب داغ هم برای شفافیت پوست و هم براقی و نرمی موهای شما مفید است. لازم است 10 دقیقه در هفته از سونای بخار استفاده کنید یا حمام را داغ کنید و 10 دقیقه در آن بمانید. این کار باعث می‌شود بخش‌هایی از موی شما که وز شده یا سوخته بهبود پیدا کند و سلول‌های مرده پوست جدا شود و درخشانی به پوست شما بازگردد.

ابروها را شانه کنید

حتما یک مسواک نرم یا شانه ابرو داشته باشید و ابروهای خود را شانه کنید. می‌توانید یک برق‌لب بی‌رنگ را روی انگشت‌تان بمالید و آن را روی ابرو بکشید. ابرو در جهت شانه شده فیکس خواهد شد و تا چند ساعت مرتب جلوه خواهد کرد. دقت کنید اگر برق لب را روی ابروی شانه نشده بکشید خیلی وحشتناک خواهد شد.

به رنگ‌ها توجه کنید

رنگ آرایش شما باید هارمونی کامل داشته باشد تا طبیعی‌تر جلوه کند. برای مثال رنگ سایه چشم را براساس رنگ چشم و پوست خود انتخاب کنید. سایه‌هایی با رنگ‌های تند معمولا قشنگ نمی‌شوند و با رنگ پوست و چشم‌ها هارمونی ندارند. منطقی‌تر است برای سایه چشم از رنگ‌های کبود، قهوه‌ای یا خاکستری استفاده کنید. این رنگ‌ها معمولا با تمام رنگ‌ پوست‌ها و چشم‌ها سازگار هستند و آرایش شما را طبیعی‌تر می‌کنند. اگر چشم‌های روشنی دارید (خاکستری، آبی یا سبز) می‌توانید از خط چشم سبز تیره هم استفاده کنید. این خط را زیر و بالای پلک‌ها بکشید و از زیبایی خیره‌کننده آن لذت ببرید.

دو نوع ریمل بخرید

همیشه از دو نوع ریمل استفاده کنید. برای مژه‌های بالا از ریمل حجم‌دهنده استفاده کنید و ریمل را آرام روی مژه‌های میانی به سمت بالا بکشید. برای دو سمت مژه‌های بالا و مژه‌های پایین از ریمل ضخامت‌دهنده استفاده کنید. مژه‌های گوشه درونی چشم را به درون و مژه‌های گوشه بیرونی چشم را به بیرون بکشید. مژه‌های شما بلند و کشیده نشان داده خواهد شد.

منبع- سیب سبز

مثل هالیوودی ها زیبا و جذاب شوید

زیبایی پوست,سلامت و زیبایی,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست با طب سنتی,زیبایی پوست بدن,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست در طب سنتی

تکنیک های خلاصی از پیری دست

مراقبت از پوست در تابستان مراقبت از پوست در تابستان زیبایی پوست زیبایی پوست با طب سنتی زیبایی پوست با طب سنتی زیبایی دستها زیبایی پوست دست مراقبت از پوست چرب زیبایی پوست بدن راه های زیبایی پوست و مو زیبایی پوست و مو برای زیبایی دستها میکرونیدلینگ چیست مراقبت از پوست دستها شیوه های زیبایی پوست میکرونیدلینگ زیبایی پوست با طب سنتی زیبایی پوست دست مراقبت از پوست بدن لیزر پوست چیست

دکتر سلام – پس از صورت و گردن، دست ها آشکارترین بخش پوست هستند. اغلب ، مردم  فراموش میکنند به پوست دست خود برسند  در نتیجه پوست خشک و چروکیده می شود و لکه های پیری بوجود می آید . در اینجا، ما به برخی از روش های درمانی که پوست را نرم و انعطاف پذیر میکند معرفی میکنیم

لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی  بر روی پوست برای یک زمان بسیار کوتاه استفاده می شود. این عوامل اسیدی سلول های مرده را  برداشته و سلولهای تازه و جوان را جایگزین میکند.لایه برداری می تواند سطحی، مانند لایه برداری گلیکولیک، یا عمق متوسط باشد.ما با استفاده از لایه برداری سطحی و لایه برداری عمیق متوسط جلسات متعدد مورد نیاز است. جلسات معمولا یک بار در ماه انجام می شود عوارض جانبی شامل قرمزی خفیف و احساس سوزش، است لایه برداری سطحی در یک ساعت انجام می شود در لایه برداری عمیق   می تواند  به مدت یک هفته ادامه داشته باشد

درمان IPL

این  درمان مبتنی بر نور است. نور قابل مشاهده  از طریق پوست   توسط رنگدانه های مختلف در پوست، توسط گرما جذب می شود.  جلسات متعدد مورد نیاز است. این می تواند 4-6 جلسه برای نتیجه بخشی زمان لازم است. عوارض جانبی آن  کم است و  عبارتند از قرمزی خفیف و تورم پوست. چند ساعت بعد بهبود می یابد

یخ درمانی

یک مشکل بسیار شایع رنگ پوست است، لکه های سن را می توان با انجماد کردن  با یک اسپری سرد نیتروژن مایع برافروخت.لکه های سن به طور کامل سیاه و سفید می شوند در عرض یک هفته، میگذرد و  پوست طبیعی می شود. تنها عارضه جانبی در هفته اول به دلیل رنگ تیره منطقه تحت درمان است.

مزوتراپی

تزریق  چند مواد تشکیل دهنده فعال به پوست تزریق می شود.مواد تشکیل دهنده فعال در آن لازم می باشد. ویتامین C، عوامل اسید و یا  هیالورونیک مانند arbutin هستند ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. ناراحتی ناشی از تزریق را می توان با استفاده از ژل بیحس کننده به حداقل برسد. جلسات متعدد مورد نیاز و جلسات درمان ممکن است عوارض جانبی شامل کبودی پوست، که می تواند ظاهر مایل به آبی که ممکن است تا 10 روز طول می کشد  را از بین ببرد

درمان با فیلرها

اسید هیالورونیک مصنوعی موجود در سرنگ از پیش پر شده است به دست تزریق می شود. اسید هیالورونیک  ساختارهای مختلف پوست را به هم پیوند می دهد . هنگامی که در لایه سمت راست در زیر پوست رسوب میکند، پوست هیدراته می شود . بلافاصله پوست شروع به جوانسازی می شود. نتایج بسیار لذت بخش و فوری هستند. عوارض جانبی ممکن است کبودی جزئی باشد که تا ده روز برطرف می شود، ، تزریق ممکن است نیاز به  تکرار  داشته باشد  هر 3 ماه یا 6 تزریق شود

میکرونیدلینگ

پس از اعمال یک ژل بیحس کننده، درما، میسیسیپی غلتکی (که به نظر می رسد مانند یک تیغه غلتکی کوچک) است به آرامی بر روی پوست قرار می گیرد. در این روش پوست که آسیب دیده است نیاز به بازسازی دارد. پوست با گذاشتن کلاژن جدید، بهبود می یابد. این یک روش خوب است که زمانی که پوست شل  و آویزان  می شود. 6-10 جلسه  در فواصل هفتگی  انجام می شود. پوست برای چند روز پس ازانجام آن کمی قرمز به نظر می رسد  اما هیچ عوارض جانبی طولانی مدت ندارد

لیزر

این درمان با استفاده از انرژی نور در  زخم  بر روی پوست انجام می شود. پوست پس از  گذاشتن کلاژن جدید، بهبود میابد. این یک درمان بسیار خوبی برای افراد با پوست شل است و عوارض جانبی کم است و معمولا شامل قرمزی و ناراحتی در ناحیه تحت درمان، که در هر نقطه بین یک هفته و 10 روز می تواند طول بکشد.

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

تکنیک های خلاصی از پیری دست

شیوه های زیبایی پوست,زیبایی دستها,جوانی دستها,مراقبت از پوست دست,مراقبت از پوست دستها,راه های زیبایی پوست,روش های زیبایی پوست,راه های زیبایی پوست دست,راه های زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست دست,زیبایی دستها و پاها,زیبایی دستها,زیبای دستها,برای زیبایی دستها,راز زیبایی دستها,راه زیبایی دستها,ماسک زیبایی دستها

3 غذای شگفت انگیز که برای سلامت و زیبایی زن لازمست سلامت زن

سلامت زندگی خوراکیهای مفید برای پوست فواید عرق جعفری امگا3 امگا3 برای پوست امگا3 خواص فواید جعفری برای پوست فواید آب جعفری سلامت زندگی امگا3 زیبایی پوست و مو فواید سبزی جعفری امگا3 فواید آب جعفری سلامت زن فواید ماهی قزل آلا فواید عرق جعفری فواید آب جعفری زیبایی پوست و مو فواید ماهی قزل آلا

دکتر سلام – در این مقاله، من می خواهم به شما  3 ماده خوردنی  را معرفی کنم  که برای سلامت، بانوان  ضروری است، و محدودیت ندارد:

1. ماهی قزل آلا

ماهی همواره بخش مهمی از تغذیه انسان است، این ماهی پروتئین بسیار بالایی دارد، ویتامین ها و مواد معدنی (از جمله پتاسیم، سلنیوم و ویتامین B12). علاوه بر این، ماهی های روغنی مانند،   ماهی قزل آلا، حاوی اسیدهای ارزشمند چرب امگا 3 است.

امگا 3 اسید چرب ضروری است که توسط بدن ساخته نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. چرا ما به آن نیاز داریم ؟ ظاهرا، 30٪ از ماده خاکستری مغز ما نیاز به امگا 3 دارد. بنابراین، مصرف این اسید به طور منظم  به ظرفیت فکری ما کمک کرده و خطر ابتلا به زوال شناختی در  افراد مسن  را کاهش می دهد. این  همچنین از سیستم عصبی و قلب و عروق ما، محفاظت  میکند تا دچار مشکلاتی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا  نشویم و حتی  از بروز افسردگی جلوگیری شود. تریپتوفان، که در ماهی قزل آلا  وجود دارد ، آرام بخش طبیعی است. این بدان معنی است که خوب بخوابید و خواب راحتی داشته باشید، پس ماهی قزل آلا  را به برنامه رژیم غذایی خود  اضافه کنید

ماهی قزل آلا شامل 32 آمینه هورمون پلی پپتیدی  اسید خاص به نام کلسی تونین، است. این عنصر  سنتز کلاژن را افزایش میدهد ، که به قوی شدن استخوانها خیلی کمک میکند، مفاصل  را  انعطاف پذیر و پوست  را  جوان و صاف می کند
بهتر است  ماهی قزل آلا 2-3 بار در هفته،  استفاده کنید.  می توانید ماهی  را پخته، کبابی، آب پز، بخار پز کنید. در اینجا یک دستور  غذایی از ماهی قزل آلا را  آموزش میدهیم  

2 قطعه ماهی قزل آلا (250 گرم)  را اینگونه طبخ کنید:

4 قاشق غذاخوری سس سویا
آب لیمو 1 قاشق غذا خوری
1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

حداقل، یک ساعت قبل سس سویا آب لیمو،  نمک و سرکه و  ادویه جات  و گوشت ماهی را دران می خوابانند در یخچال قرار دهید،. در تابه هر دو طرف را 3 دقیقه سرخ کنید

2. جعفری

ارزش غذایی جعفری اغلب دست کم گرفته شده است. ولی خاصیت آن بسیار منحصر بفرد است و خوردن آن ضروری است .  به ویژه برای مردم ساکن در شهرستانها بزرگ، و همچنین  افراد سیگاری، چرا که اثرات مخرب محیط زیست ناسالم را خنثی می کند.

جعفری منبع  آنتی اکسیدان ها است و  سلولها را سالم نگه میدارد. خوردن این گیاه فوق العاده پوست را حتی بدون کرم هم زیبا و صاف و سالم نگه میدارد

برای اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی روزانه خود ویتامین C مصرف میکنید، برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است . با این حال، مهم ترین عنصر ی است که ، زنان،   از طریق خوردن ان  اسید فولیک  به بدن وارد میکنند . این اسید برای  سلول  بسیار حیاتی است. اسید فولیک نیز در پیشگیری از سرطان بسیار مهم است، به خصوص برای روده بزرگ، گردنه رحم بسیار مفید است.

3. روغن بزرک

روغن بزرک از گیاه کتان ساخته شده است . این روغن منبع خوبی از اسید چرب امگا 3 است و تمام کسانی که از آن استفاده میکنند اثر شگرف آن  را بر مو و ناخن می بینند. مصرف روغن بزرک برای تقویت پوست  و  به رشد خوب مو کمک میکند . از شکستن ناخن پیشگیری می کند

روغن بزرک   امگا 6  دارد - که به ندرت  در غذاهای دیگر یافت می شود. اسید چرب امگا 6 نقش مهمی در رشد سلول بازی می کند و کاملا برای مغز و ماهیچه  ضروری است. بنابراین، هر روز 1 قاشق غذا خوری  روغن بذرک به  سالاد خود اضافه کنید

اگر  عطر و طعم  روغن بذرک را  دوست ندارید   به جای آن دانه بزرک بخورید. اگر برای بار اول می خواهید بخورید بهتر است آن را به این شیوه استفاده کنید:

3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
1 قاشق غذا خوری بذر کتان
10 توت
شیر سویا 1 فنجان

همه مواد را مخلوط کنید و بخورید آرزوی سلامتی برای همه خانمها میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

3 غذای شگفت انگیز که برای سلامت و زیبایی زن لازمست

زیبایی پوست,سلامت زن,زیبایی خانمها,خوراکیهای مفید برای پوست,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست با طب سنتی,زیبایی پوست بدن,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست در طب سنتی,سلامت زندگی,زیبایی صورت خانمها,زیبایی پای خانمها,راز زیبایی خانمها,رازهای زیبایی خانمها,عمل زیبایی خانمها,زیبایی در خانمها,جراحی زیبایی خانمها,امگا3 برای پوست,فواید جعفری برای پوست