4 ماده غذایی دوستدار مو ماده غذایی

زیبایی پوست زیبایی رنگ مو زیبایی عمل زیبایی بینی راههای مراقبت ازمو زیبایی پوست بدن متخصص پوست در اصفهان متخصص مو در مشهد زیبایی بینی متخصص پوست در اصفهان متخصص مو در یزد متخصص مو در تبریز مراقبت از پوست جراحی زیبایی گوش متخصص پوست ملکه زیبایی داعش زیبایی بینی با لیزر متخصص مو در یزد مراقبت ازموی فر

1- "میوه و سبزی‌ها "میوه‌ها منابع غنی ویتامین c،‌ بتاکاروتن و پتاسیم هستند. سبزی‌ها هم غنی از ویتامین a، b، c و e‌اند. ویتامین‌ها از جمله مواد اصلی دخیل در سلامت و زیبایی موها به شما می‌روند. بهترین کار قبل از آنکه بخواهید به سراغ شامپوها و ماسک‌ موهای ویتامینه بروید، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های ضروری برای سلامت موها یعنی میوه‌ها و سبزی‌ها است.

2- "غلات کامل"غنی از هیدرات کربن کمپلکس،‌ فیبرها، ویتامین‌ها، نمک‌های معدنی و فقیر از لحاظ چربی هستند. وقتی به همراه سبزی‌ها غلات کامل مصرف کنید منبع خوب پروتئین می‌شوند. به شما توصیه می‌کنیم در برنامه غذایی روزانه خود مصرف نان، حبوبات، برنج و ماکارونی و در کنار آن سبزی‌ها همچون نخودفرنگی و لوبیا را .

3- "گوشت مرغ، ماهی و دام "این سه دسته از گوشت‌ها که به دو دسته کلی گوشت سفید و قرمز تقسیم می‌شوند منابع خوب پروتئین بوده و گوشت مرغ و ماهی به ویژه در مقایسه با گوشت دام حاوی ویتامین a بیشتر و چربی‌های اشباع کمتری هستند. فراموش نکنید که کمبود پروتئین از جمله عوامل اصلی ریزش موها محسوب می‌شوند.

4- "محصول‌های لبنی" منابع غنی کلسیم، ویتامین a، b12، d، ریبوفلاوین‌ها فسفر، زنیک و منیزیم هستند. محصول‌های لبنی کم‌چرب (بین 2/0 تا 5/0 درصد) کلسترول کمی داشته و غنی از پروتئین هستند. موها برای سالم بودن به پروتئین نیاز دارند گرچه برای به طور طبیعی ساختار شان از کراتین است.

4 ماده غذایی دوستدار مو

ماده غذایی,ماده غذایی ضد چروک,ماده غذایی روی,ماده غذایی زیبا کننده,ماده غذایی کفیر

مراقبت طبیعی ناخن و ترمیم آن مراقبت از ناخن ها

پوست و مو پوستر تغذیه در ورزش کاشت ناخن پودری ناخن های شیاردار ناخن های زیبا ناخن ها ناخن های بلند مراقبت از ناخن ها کاشت ناخن با ژل لاک ناخن مارال مراقبت از ناخن مراقبت از ناخن های پا کاشت ناخن با قالب تغذیه معالجه الحروق لاک ناخن حرارتی لاک ناخن به انگلیسی کاشت ناخن معالجه القمل

پوست و ناخن های ما همواره با جریان مداوم آب و چربی تغذیه می شوند.هر چیزی را که ما دیده و لمس می کنیم (غیر از نور و الکتریسیته) شیمیایی است. افراط در شستن دست و یا استفاده از محلولهای پاک کننده شیمیایی بدون دستکش می تواند به رطوبت و چربی مفید پوست و ناخن ها آسیب زده و آنها را از بین ببرد.

در نتیجه این واکنش ناخن ها و پوست ، پوسته پوسته می شوند. آب نیز همانند تمام محصولات مربوط به ناخن یک ماده شیمیایی است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض مواد شیمیایی می تواند عکس العمل های اگزمایی را ایجاد کند.

ورقه ناخن از لایه های بسیاری از سلولها که مواد درونی اشان را از دست داده و صاف ، سخت و شکننده می شوند تشکیل می شود. مقاومت در ناخن یعنی ترکیبی از سختی و انعطاف پذیری. . ناخن هایی که شکسته و یا ورقه ورقه می شوند دچار کمبود رطوبت و چربی هستند. بیماری ها و مشکلات ناخن باید توسط یک پزشک تشخیص داده شوند و سپس داروهای لازم در این رابطه مصرف شوند. متخصص ناخن برای تشخیص بیماری های ناخن و مشکلات آن تعلیم داده می شوند اما آنها مجاز به معالجه این موارد در سالنهای زیبایی نیستند.

فراموش نکنید که دستهایتان را مرطوب کنید . از آنجائیکه بیش از 10 درصد از حجم ناخن را آب تشکیل می دهد. اگر ناخن آب خود را از دست بدهد همانند پوست، قابلیت ارتجاعی اش را نیز از دست خواهد داد. ناخن های خشک بیشتر در معرض شکستن هستند تا خم شدن. ناخن های بلند بیشتر کثیف و آلوده می شوند و نسبت به ناخن های کوتاه در این حالت بیشتر احتمال برگشتن ناخن هنگام برداشتن اشیا و ورود آلودگی به داخل بستر ناخن وجود دارد.

پاک کردن مستمر کثیفی و جرم جمع شده درزیر ناخنها به مشکل ناخن خواهد افزود. وقتی از مرطوب کننده ها استفاده می کنید از بالای دست شروع کنید و به سمت ناخن ادامه دهید و روی ناخن ها را با مرطوب کننده بپوشانید. بخش کوتیکل ناخن (بخش رشد کننده بیرونی) را نیز مرطوب کنید. بخش کوتیکل ناخن مانعی است برای نفوذ رطوبت به زیر ناخن. مقدار بیشتری از مرطوب کننده را بروی لایه ناخن بمالید تا از افتادن ریشه ناخن جلوگیری نماید.

ناخن انگشتان شما هر روز در معرض آسیب قرار دارند. مواد شوینده ، پولیش کردن ( استفاده از لاک)، چسب ناخن، مواد سفت کننده ناخن و مواد شیمیایی خانگی همه جزو مواد آسیب رسان و مضر برای ناخن هستند. شما می توانید با استفاده از دستکش هنگام شستن ظروف و لباس ها در این راه کمک بزرگی به خود نمایید.

از تماس مستقیم با بنزین، گازوئیل، نفت، رنگ و دیگر مواد شیمیایی قوی احتراز نمایید. مانیکورها و مخصوصا مواد پاک کننده لاک ناخن ( استون) ناخن را خشک می کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن ها می شوند. اگر به این گونه مواد شیمیایی برخورد کردید موادی را انتخاب کنید که عاری ازماده فورمال دی هاید باشند.

توصیه می کنیم مقدار 1 قاشق چایخوری روغن کرچک را در مقدار تقریبی 28 گرم آستون بریزید تا هنگام استفاده به ناخنها رطوبت برسد.

ناخن هایی که به راحتی می شکنند و ترک می خورنداز مشکلات احتمالی تغذیه ای خبر می دهند. ناخن ها برای سالم بودن و ماندن به مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم، پروتئین و سیلیس نیاز دارند.

نوشیدن و دم کرده گیاهان گزنه و سرخس و یا خوردن کپسول های این گیاهان بطور روزانه بسیار مفید خواهد بود چرا که این گیاهان سرشار از سیلیس و دیگر مواد معدنی مهم می باشند که در رشد ناخنها بسیار موثرند. استفاده از مکمل هایGLA (گل پامچال شب، گل گاوزبان یا کشمش سیاه) نیز بسیار کمک می کنند.

مراقبت طبیعی ناخن و ترمیم آن

ناخن, ناخن ها, ناخن های, مراقبت از ناخن, کاشت ناخن, لاک ناخن,ناخن مصنوعی,ناخن های زیبا,ناخن گرفتن در شب,ناخن جویدن,ناخن کار,ناخن بلند,ناخن های بلند,ناخن های شکننده,ناخن های بلند پا,ناخن ها,ناخن های شیاردار,ناخن های گرد,مراقبت از ناخن,مراقبت از ناخن ها,مراقبت از ناخن بلند,مراقبت از ناخن پا,مراقبت از ناخن افتاده,مراقبت از ناخن های پا,مراقبت از ناخن شکننده,کاشت ناخن,کاشت ناخن پودری,کاشت ناخن چیست,کاشت ناخن گلاره,کاشت ناخن با ژل,کاشت ناخن با قالب,کاشت ناخن قالبی,کاشت ناخن در تهران,کاشت ناخن به انگلیسی,لاک ناخن,لاک ناخن جدید,لاک ناخن به انگلیسی,لاک ناخن حرارتی,لاک ناخن پا,لاک ناخن زویا,لاک ناخن مارال,لاک ناخن مخملی

ماساژ پوست سر و طاسی طاسی سکه ای

هورمون های استروئیدی علت طاسی سکه ای ارثیه کمبودآهن دربدن علت ریزش مو کمبودآهن شوره سر چیست شوره سر در نوزادان ارثر ارث شوره سر به انگلیسی طاسی مردانه آندروژنیک درمان طاسی با هومیوپاتی کمبودآهن زنان چاق علت ریزش موی پا در مردان هورمون های استروئیدی کمبودآهن درکودکان کمبودآهن کودکان زنان چاق

بسیاری از کسانی که با مشکل ریزش مو مواجه هستند، همواره به دنبال یافتن علت این ریزش مو در میان عواملی مثل شوره‌ سر، چرب بودن موها، کمبود ویتامین‌ و اختلال گردش خون هستند. در حالی که سه عامل اصلی ارث، هورمون‌های مردانه و سن، دلیل این نوع ریزش مو می باشند.

شما ژن‌ ها را از پدر و مادر به ارث می‌ برید. مردان بیشتر از فامیل مادری و زنان بیشتر از پدر و فامیل او ریزش مو را به ارث خواهند برد.

برای ایجاد طاسی مردانه، وجود هورمون‌های مردانه (آندروژن) الزامی است. سطح آندروژن‌‌ها ثابت است، ولی در افراد مختلف بسته به حساسیت فولیکول‌ های موی سرشان گاهی طاسی کامل پدید می ‌آید و گاهی تا حدی کمتر رخ می ‌دهد، بنابراین اگر در فامیل خود می ‌بینید مردان دچار طاسی وسیعی شده‌ اند، بی‌ جهت به دنبال علل واهی نباشید و نقش ارث را باور کنید و از درمان ‌های دارویی موثری که امروزه به صورت موضعی و یا خوراکی موجود هستند، بهره بگیرید.

گاهی می ‌شنوید طاسی مردانه به علت اختلال گردش خون در سر است. این گفته کاملا اشتباه است، بنابراین ماساژ دادن پوست ‌سر به منظور افزایش جریان خون فایده ‌ای ندارد.

همین‌طور پوشیدن کلاه یا سربندهای سفت، سبب کاهش جریان خون مولد طاسی نخواهند شد.ضمنا چربی زیاد موها و یا شوره‌ شدید نیز در ایجاد طاسی مردانه نقشی ندارند.کمبودهای تغذیه‌ای نیز علت معمول طاسی مردانه نیستند و هیچ نوع ویتامین یا ماده‌ غذایی خاص نداریم که روی این موضوع اثر بگذارد.

برای معالجه این نوع طاسی، بیهوده پول خود را با خرید داروهای تبلیغاتی یا رفتن به سالن‌ های زیبایی به هدر ندهید. هیچ‌کدام این کارها فایده ندارد.اگر نمی ‌توانید طاسی را تحمل کنید، از کلاه‌ گیس استفاده کرده و یا از روش‌ های جراحی مثل پیوند مو بهره بگیرید.

ماساژ پوست سر و طاسی

طاسی, علت طاسی, ماساژسر, طاسی مردانه, درمان طاسی, طاسی,طاسی سر,طاسی سکه ای,طاسی منطقه ای,طاسی سکه ای سر,طاسی ارثی,طاسی ریش,طاسی مو,علت طاسی سکه ای,علت طاسی,علت طاسی سر,علت طاسی صورت,علت طاسی خانمها,علت طاسی سر در خانمها,علت طاسی در مردان,روش ماساژسر,طاسی مردانه,طاسی مردانه آندروژنیک,درمان طاسی مردانه,جلوگیری از طاسی مردانه,درمان طاسی سر,درمان طاسی,درمان طاسی با هومیوپاتی,درمان طاسی ارثی,درمان طاسی سکه ای,درمان طاسی موی سر,درمان طاسی صورت,زیبایی پوست

تراشیدن موی سر نوزاد خوب است؟ تراشیدن موی سر با تیغ

سلامت روان سلامت موهای چرب سلامت موهای فر سلامت موها زیبایی پوست زیبایی چیست سلامت موهای سر آرایشی آرایشی و زیبایی آرایش وزیبایی زیبایی تراشیدن موی سر نوزاد تراشیدن موی سر کودک سلامت موهای خشک آرایشی مک زیبایی زندگی زیبایی چیست سلامت روان زیبایی پوست پزشک آنلاین

یک متخصص پوست و مو گفت: بر خلاف تصور رایج در جامعه، تراشیدن موی سر نوزادان هیچ تاثیری در رشد موها نداشته و گاهی نیز به ریشه مو آسیب می‌ رساند.

نوزادان در یک سال نخست زندگی دارای موهایی کرک‌ مانند و بسیار ضعیف هستند که این موها در این یک سال به تدریج می ‌ریزند و پس از آن موهای دائمی کودک رشد خواهند کرد.

تراشیدن موی سر در هیچ سنی، تاثیری در رشد مو و پر پشت شدن آن ها نداشته و این تصور که تراشیدن موی سر نوزاد موجب رشد بیشتر موها در بزرگسالی می ‌شود، کاملا نادرست است.

وارد آمدن هر گونه فشار و یا ضربه به ریشه موی نوزادان، موجب ریزش مو و کندی رشد موها شده و به والدین توصیه می‌ شود از تراشیدن موی نوزدان، شانه کردن موهای نوزاد با شانه‌ های غیراستاندارد و بستن موی سر نوزاد پرهیز کنند.

پوست سر نوزادان بسیار نازک است و ممکن است هنگام تراشیدن موها و یا شانه کردن، خراشیده شده و به ریشه مو آسیب وارد شود.بهترین و ایمن ‌ترین روش، شانه کردن موی سر نوزدان توسط دست و یا برس ‌های بسیار نرم است.

توصیه می ‌شود موی سر نوزادان تا پیش از یک سالگی تراشیده نشود و پس از ریختن موهای نوزادی و رشد موهای دائمی می‌ توان جهت یک دست شدن ریشه مو، آن ها را تراشید.

تراشیدن موی سر نوزاد خوب است؟

نوزاد, تراشیدن, تراشیدن موی سر نوزاد, تأثیر تراشیدن موی سر نوزاد, ریختن موی نوزاد, موهای دایمی نوزاد,نوزاد سه ماهه,نوزاد دو ماهه,نوزاد 5 ماهه,نوزاد یک ماهه,نوزاد 6 ماهه,نوزاد 4 ماهه,نوزاد شش ماهه,تراشیدن سر,تراشیدن موی سر,تراشیدن ریش,تراشیدن سر زن,تراشیدن موی سر با تیغ,تراشیدن موهای زائد,تراشیدن دندان,تراشیدن مو,تراشیدن موی سر نوزاد,تراشیدن موی سر نوزادان,تراشیدن موی سر کودک,فواید تراشیدن موی سر نوزاد,نحوه تراشیدن موی سر نوزاد,ریختن موی نوزاد,ریختن موی نوزادان,ریختن موهای نوزاد,ریختن موی سر نوزاد,ریختن مو نوزاد

راهنمای کامل کرم ضدچروک دور چشم برای سنین مختلف کرم دور چشم

ماسک های چروک دور چشم کرم ضد چروک کرم ضدچروک دور چشم کرم ضد چروک لیراک کرم دور چشم لیراک سیاهی دور چشم در مردان کرم ضدچروک رفع چروک های دور چشم کرم دور چشم سینره کرم ضدچروک دور چشم برای سنین مختلف خطوط نازک اطراف چشم سیاهی دور چشم کرم دور چشم سینره سیاهی دور چشم طب سنتی کرم دورچشم کرم ضد چروک سینره کرم ضد چروک مدیلن برای چروک های دور چشم زمان استفاده از کرم دور چشم سرمهای ضد پیری

اولین چیزی که سن شما را نشان می دهد چروک های دور چشم است و چون پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است خیلی زود آسیب می بیند، پس باید حتما مراقب پوست دور چشم باشیم حالا در هر سنی که باشیم !!

با این کرم های دورچشم مدت بیشتری جوان بمانید
حرف مادرها همیشه درست است ، به نظر می رسد که مراقبت از دورچشم ها حتی در سنین خیلی کم می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. استفاده از یک محصول مناسب حول و حوش 20 سالگی برای محکم و بی چروک ماندن چشمها بسیار مفید است. به گفته دکتر دبرا جالیمن متخصص مشهورپوست در آمریکا و نویسنده کتاب " قوانین پوست " استفاده از کرم دورچشم بسیار حایز اهمیت می باشد برای اینکه پلک چشم فاقد غدد چربی است و به خاطر همین بسیار نازک است و دور چشم اولین نقش را در صورت برای نشان دادن سن شما به عهده دارد. حقیقت تلخ این است که بسیاری از افراد در همان ابتدای 20 سالگی متوجه خطوط نازک اطراف چشم خود می شوند. به مرور زمان که پوست شما نازک تر هم می شود کبودی زیر چشم نیز بیشتر نمایان می شود.

حتما کمی ترسیده اید اما نگران نباشید ! با توجه به تجربه دکتر جالیمن هیچوقت برای مراقبت از پوست دور چشم دیر نیست. در اینجا یک جدول زمانی برای استفاده از کرم های دورچشم باتوجه به سن و سال افراد تهیه شده است.

 نوجوانی ( 12- 19 سالگی ) 
نیازی به کرم دورچشم ندارید اما همیشه از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی uv400 استفاده نمایید.

20 -30 سالگی
از یک کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک یا ceramides باشد. از این محصولات با توجه به خشکی پوست خود روزی یک یا دو مرتبه استفاده کنید. همچنین ، مطمئن شوید که حساسیتی به آن کرم ها نداشته باشید.

30- 40 سالگی
همزمان با استفاده از کرم دور چشم ، مصرف ویتامین c ، چای سبز و دیگر آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید. این کار باعث می شود که اطراف چشم روشن تر شود و تولید کلاژن در پوست تسریع گردد. شبها از کرم دور چشم استفاده کنید البته می توانید صبح ها هم دوباره کرم را تجدید کنید برای این منظور می توانید از یک کرم با فرمولاسیون سبک تر استفاده کنید تا آرایش چشم شما خراب نشود.

40-50 سالگی
در این سنین سعی کنید از محصولی استفاده کنید که حاوی رتینول باشد تا خطوط ریز دور چشم، بافت و حتی رنگ پوست را بهبود بخشد. همچنین باید اسید هیالورونیک هم برای حفظ رطوبت پوست داشته باشد. از کرمهای حاوی رتینول فقط شبها استفاده کنید اگر پوستتان خشک است ، می توانید روزها از کرم حاوی اسید هیالورونیک برای مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید.

50-60 سالگی
از کرمهایی استفاده کنید که حاوی پپتید باشند ( در مواد تشکیل دهنده آن "پپتید " مثل "پلی پپتید" و یا استیل هگزاپپتید3 وجود داشته باشد) . پپتید باعث تحریک و تولید کلاژن پوست می شود و خطوط ریز دور چشم را کم می کند. عموما این محصولات ملایم هستند و محرک نیستند بنابراین می توانید از آنها دوبار در روز استفاده کنید.

60 سال به بعد
در این سنین شما نیاز به محصولی دارید که حاوی فاکتورها رشد با نام مستعار فاکتورهای رشد اپیدرمال ( egf) باشند. فاکتورهای رشد عبارتند از مگاپپتید که باعث رشد سلولهای پوستی شده و بیشتر اساس گیاهی دارند. ( به عنوان یک مثال سلولهای بنیادی سیب ) و یا به طور مصنوعی تولید می شوند. برای کمک به تولید دوباره پوست ، محصولاتی که حاوی فاکتورهای رشد می باشند، نمای ظاهری خطوط دورچشم و چین و چروکها را بهبود می دهد . روزی دوبار از این کرمها استفاده نمایید ؛ اگر دورچشمتان کدر است محصولی که حاوی کافئین است می تواند موثر باشد.

دو محصول برای چشم
سرمها در مقابل کرم ها؛ سرم ها چون فرمول ساده تری دارند، برای استفاده روزانه و برای افرادی که پوست چرب دارندمناسبترند. سرمها به طور مجزا برای دور چشم استفاده می شوند اما استثناهایی هم وجود دارد. مثلا اگر می خواهید از سرمهای ضد پیری در شب استفاده کنید، بهتر است یک لایه کرم روی آن قرار گیرد مخصوصا اگر پوستتان خیلی خشک باشد.

فرمولهای کلینیکی در مقایسه با فرمولهای داروخانه ای و گزینه های فروشگاهی:
به گفته دکتر جالیمن هر سه مورد ذکر شده می توانند بسته به موادی که پوستتان نیاز دارد ، موثر باشند. اگر فقط به دنبال یک کرم مرطوب کننده هستید، فرق چندانی بین محصولات مارک دار و معمولی وجود ندارد. اگر به دنبال یک کرم رتینول هستید ، می توانید از محصولاتی استفاده کنید که علی رغم ارزان بودن موثر هم هستند. اما اگر به دنبال محصولات گران قیمتی مثل فاکتورهای رشد هستید ، مجبورید کمی دست و دلباز باشید. کرمهایی که در مطب های پزشکان وجود دارند ، معمولا غلظت بالاتری دارند.

منبع:آی بانو

راهنمای کامل کرم ضدچروک دور چشم برای سنین مختلف

کرم ضدچروک دور چشم, کرم ضدچروک, چروک های دور چشم, خطوط نازک اطراف چشم, کرم دورچشم, استفاده از کرم دور چشم, سیاهی دور چشم, کرم ضدچروک دور چشم برای سنین مختلف,کرم ضدچروک دور چشم الارو,کرم ضدچروک دور چشم اون,بهترین کرم ضدچروک دور چشم,کرم ضد چروک,کرم ضد چروک سینره,کرم ضد چروک دور چشم,کرم ضد چروک لیراک,کرم ضد چروک صورت,کرم ضد چروک مای,کرم ضدچروک دست,کرم ضدچروک اون,کرم ضد چروک خوب,کرم ضد چروک مدیلن,چروک های دور چشم,درمان چروک های دور چشم,کرم های ضد چروک دور چشم,رفع چروک های دور چشم,برای چروک های دور چشم,ماسک های چروک دور چشم,کرم دور چشم,کرم دور چشم لیراک,کرم دور چشم سینره,کرم دور چشم کیو وی,کرم دور چشم الارو,کرم دور چشم مای,کرم دور چشم پریم,کرم دور چشم اون,کرم دور چشم اریکه,استفاده از کرم دور چشم,استفاده از کرم دور چشم,طرز استفاده از کرم دور چشم,سن استفاده از کرم دور چشم,زمان استفاده از کرم دور چشم,سیاهی دور چشم,سیاهی دور چشم و درمان آن,سیاهی دور چشم فتوشاپ,سیاهی دور چشم کودکان,سیاهی دور چشم در مردان,سیاهی دور چشم,سیاهی دور چشم از چیست,سیاهی دور چشم طب سنتی