
مرحله اول:
در ابتدا یک ماده شوینده مخصوص شستشو با دست بخرید.
مرحله دوم:
بر طبق دستور العمل شستشوی لباس که در داخل لباس دوخته شده است لگن یا سینک خود را با آب نیم گرم یا خنک پر کنید. در داخل لگن مقدار پیشنهادی مایع شوینده اضافه کنید.
نحوه شستن ژاکتهای کشمیری
برای شستن ژاکتهای کشمیری از این روش استفاده کنید تا عمر لباس خود را افزایش دهید.
مرحله اول:
در ابتدا یک ماده شوینده مخصوص شستشو با دست بخرید.
مرحله دوم:
بر طبق دستور العمل شستشوی لباس که در داخل لباس دوخته شده است لگن یا سینک خود را با آب نیم گرم یا خنک پر کنید. در داخل لگن مقدار پیشنهادی مایع شوینده اضافه کنید.
مرحله سوم:
با دست خود مایع را درون آب تکان دهید تا کف کند.
مرحله چهارم:
ژاکت را درون آب غوطه ور کنید و به آرامی آن را فشار دهید تا با فشار دادن آن کف ها به داخل آن نفوذ کند.
مرحله پنجم:
بگذارید بیست دقیقه درون آب خیس خورد.
مرحله ششم:
لگن را خالی کنید و ژاکت خود را با آب نیم گرم آبکشی کنید و تا کاملا از مایع داخل لگن پاک شود.
مرحله هفتم:
به آرامی ژاکت را فشار دهید تا آب آن تخلیه شود سپس آن را از طول خود روی یک حوله خشک و تمیز حمام قرار دهید.
مرحله هشتم:
حوله را لوله کنید و با کف پای خود آن را فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود.
مرحله نهم:
ژاکت را از حوله خارج کنید و آن را به شکل اصلی خود در آورید.
مرحله دهم:
ژاکت را روی یک حوله خشک و تمیز پهن کنید و اجازه دهید که با هوای آزاد خشک شود.
نحوه شستن ژاکتهای کشمیری
نحوه شستن ژاکتهای کشمیری, شستن ژاکتهای کشمیری

حمام از جمله مکانهایی در خانه است که باید سریع تمیز شود. دستورالعملهای زیر نشان میدهد که در ۱۵ دقیقه چگونه حمام تمیز داشته باشیم بدون آنکه زمان زیادی را صرف ساییدن کف و دیوارها بکنیم.
حمام از جمله مکانهایی در خانه است که باید سریع تمیز شود و برخلاف سایر اتاقهای خانه تنها با برداشتن وسایل بههمریخته تمیز نخواهد شد. دستورالعملهای زیر نشان میدهد که در ۱۵ دقیقه چگونه حمام تمیز داشته باشیم بدون آنکه زمان زیادی را صرف ساییدن کف و دیوارها بکنیم.
1 ) وسایل اضافه در حمام را جمع کنید : در اولین قدم باید وسایلی را که در حمام اضافه هستند جمع کنید و در جای مناسبی قرار دهید.
۲ ) جمعآوری لباسهای کثیف در حمام : در دومین قدم باید لباسهای چرک و کثیف را جمعآوری کنید.
۳ ) شستوشوی سینک حمام : با یک ابر سینک و اطراف آن را بشویید. این قسمت از کار وقتگیرتر از سایر موارد است اما با این حال لازم نیست زمان زیادی را برای این کار اختصاص دهید. در ضمن فراموش نکنید برای این کار حتما از دستکش استفاده کنید.
۴) آینه حمام را تمیز کنید : آینه جلوهای خاص به حمام شما میبخشد. پس بهتر است که سطح آن کاملا شفاف و بدون لکه باشد.
۵ ) گذاشتن وسایل حمام در جای مخصوص: ابزار و مواد شستوشو را پس از تمیز کردن حمام در جای خود قرار دهید و از رها کردن آن در فضای حمام خودداری کنید.
اگر این مراحل را به صورت دو سه روز یک بار انجام دهید بیش از ۱۵ دقیقه وقت شما را نخواهد گرفت و شاید هم کمتر!
۱۵ دقیقه نظافت
۱۵ دقیقه نظافت, نظافت حمام, نظافت,نظافت منزل,نظافت,نظافت ساختمان,نظافتچی,نظافت خانه,نظافت منازل,نظافت واژن,نظافت جعفر

روانپریشی پس از زایمان در زنانی بروز میکند که بتازگی نوزادی به دنیا آوردهاند. خصوصیات معمول این بیماری شامل افسردگی، هذیان و افکار مبنی بر صدمه زدن به خود یا نوزاد میشود.
در این میان از آنجایی که این افکار هرچند به ندرت، اما ممکن است به خودکشی یا نوزادکشی هم منجر شود در نتیجه باید به دقت پایش شوند. تاکید میشود که میزان بروز این اختلال حدود 2 ـ 1 در هر هزار مورد زایمان است.
با علایم آشنا شوید:
علایم این اختلال اغلب ظرف چند روز پس از زایمان شروع میشوند، هرچند میانگین فاصله زمانی زایمان تا شروع علایم بین 2 تا 3 هفته است. بیماران به طور مشخصی از خستگی، بیخوابی و بیقراری شکایت دارند و ممکن است دورههایی از گریستن و بیثباتی هیجانی را تجربه کنند.
همچنین سوءظن، سردرگمی، بیربطی کلام، اظهارات غیرمنطقی و نگرانیهای وسواسی درباره راحتی و سلامت کودک ممکن است بروز کنند. بیمار ممکن است به طور هذیانی معتقد باشد که کودکش فوت کرده یا معیوب است. گاهی بیمار تولد فرزندش را انکار میکند و معتقد است مجرد، باکره، آزاردیده، تحت نفوذ دیگران و یا منحرف است. توهمات با محتوای مشابه ممکن است شامل صداهایی باشد که به بیمار میگویند خود یا کودکش را بکشد. شکایاتی مبنی بر عدم توانایی حرکت کردن، ایستادن یا راه رفتن نیز شایعند.

درمان:
کاهش احتمال بروز این بیماری با سازگاری خوب پیش از بیماری و شبکه حمایتی خانواده ارتباط دارد. در بارداریهای بعدی این بیماران، خطر بروز مجدد دوره بیماری افزایش مییابد و گاهی به 50 درصد میرسد.
روانپریشی پس از زایمان یک فوریت روانپزشکی محسوب میشود. درمان انتخابی آن عبارت است از داروهای ضد روانپریشی و لیتیوم به همراه یک داروی ضدافسردگی که توسط روانپزشک تجویز میشود.
البته در زنان شیرده تجویز دارو ممنوع است. بیمارانی که فکر خودکشی دارند، برای جلوگیری از اقدام به خودکشی باید به بخش روانپزشکی منتقل شوند. در صورت تمایل مادر تماس وی با فرزندش معمولا مفید است، اما این ملاقاتها باید کاملا تحت نظر انجام شوند. پس از گذشت دوره حاد رواندرمانی لازم است که بیمار نقش مادری را بپذیرد و با آن احساس راحتی کند. افزایش حمایت از سوی همسر و سایر اطرافیان هم ممکن است ضروری باشد.
منبع : jamejamonline.ir
تغییرات روانی پس از زایمان

وزن شکم یک زنان باردار بر کمر او فشار میآورد که ممکن است به کمردرد شدیدی منجر شود.
برای کاهش دادن کمردرد در حین بارداری به این توصیهها عمل کنید:
* کفشهایی را انتخاب کیند که حمایت خوبی از قوس کف پایی ایجاد کند و پاشنههای کوتاه داشته باشند، اما بیپاشنه نباشند.
* هنگامی که میخواهید اشیای سنگین را بلند کنید، از کس دیگری کمک بخواهید.
*هنگامی که برای مدتی زیاد باید بایستید، یک پای خود را روی یک جعبه یا یک چارپایه کوتاه بگذارید.
* اگر تشکتان نرم است، یک صفحه سفت زیر آن بگذارید. تشکتان را خودتان بلند نکنید.
* برای بلند کردن اشیا، روی زانوهایتان چمباتمبه بزنید و پشتتان را صاف نگهدارید.
* از صندلی استفاده کنید که از پشتتان حمایت کند، و یک بالش کوچک را در پشتتان در گودی کمر بگذارید.
* اگر روی پهلو میخوابید، یک بالش میان زانوهایتان بگذارید.
* از ماساژ ملایم پشت برای تسکین درد استفاده کنید، یا قراردادن بالشتک گرمکننده یا کیسه یخ روی کمرتان را به کار برید.
* در مورد دکترتان در مورد انجام ورزشهایی که عضلات پشتتان را تقویت میکند، سوال کنید.
منبع:salamatiran.ir
تسکین کمر درد دوران بارداری
کمر درد, کاهش دادن کمردرد, تسکین درد کمر, کمردرد شدید, قبل ازبارداری,کمر درد سیاتیک,کمر درد صبحگاهی,کمر درد شدید,کمر دردی,کمر درد کا علاج,کمر درد به انگلیسی,کمر درد دوران حاملگی,بارداری,بارداری پوچ,بارداری ناخواسته,بارداری دوم,بارداری با پیشاب,تسکین درد کمر,کاهش درد کمر,کاهش درد کمر قاعدگی,تسکین درد دیسک کمر,راههای تسکین درد کمر,برای تسکین کمردرد,روشهای تسکین درد کمر,تسکین دهنده درد کمر,کمردرد شدید,علت کمردرد شدید,قبل ازبارداری,قبل ازبارداری چه بایدکرد,قبل ازبارداری چه بخوریم,قبل ازبارداری چه کنیم,قبل ازبارداری چی بخوریم,قبل ازبارداری چه کارکنیم,تغذیه قبل ازبارداری
اگر هنوز جنینتان آنقدر بزرگ نشده که سونوگرافی بتواند جنسیتش را تشخیص دهد، از مادربزرگتان برای تعیین جنسیت کمک بگیرید.
اگر هنوز جنینتان آنقدر بزرگ نشده که سونوگرافی بتواند جنسیتش را تشخیص دهد، از مادربزرگتان برای تعیین جنسیت کمک بگیرید.
اغلب مادران در 20 هفتگی بارداریشان میدانند جنینی که در شکم دارند دختر است یا پسر، اما تحمل 20 هفته بیخبری هم برای بسیاری از تازهمادران آسان نیست. درحالیکه متخصصان پیش از آنکه سونوگرافی در هفتههای 16 تا 20 بارداری از جنسیت جنین پرده بردارد، اظهارنظری در مورد آن نمیکنند، مادربزرگها گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهده تغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی که در سبک زندگیاش اتفاق میافتد به او میگویند که قرار است دختردار شود یا اینکه پسری را به دنیا بیاورد.
گرچه کمتر متخصصی است که ادعای مادربزرگها را تایید کند اما تجربه نشان داده که در بسیاری موارد، تیر زنهای قدیمی به هدف میخورد و تحلیلهای سنتی آنها در مورد وضعیت بارداری یک زن، از دستگاههای مدرن سونوگرافی در تشخیص جنسیت نوزاد آینده بهتر عمل میکند.
به کدام طرف میخوابید؟
شاید پیش از این چندان به حالت خوابتان توجه نکرده باشید اما برای تشخیص جنسیت جنینتان، امشب که به تختخوابتان میروید، جهتی که در آن به خواب میروید را مورد توجه قرار دهید. مادربزرگها میگویند اگر به سمت چپ بخوابید، پسر در شکم دارید اما اگر تمایل بیشتری به خوابیدن به سمت راست داشته باشید، فرزند دختر به دنیا خواهید آورد.
معدهتان به هم ریخته؟
دختربچهها همیشه شما را شادتر نمیکنند. به عقیده مادربزرگها، کسانی که قرار است دختردار شوند، در بارداریشان بدحالی بیشتری را تجربه میکنند. آنها بیشتر حالت تهوع دارند و اوضاع معدهشان نابسامانتر است. اگر شما هم هر صبح را با تهوع شروع میکنید و بهخاطر به هم ریختگی معدهتان در ابتدای بارداری حتی وزن کم کردهاید، احتمال دختردار شدنتان زیاد است.
دستتان میخارد؟
خشکی دست از علائم شایع بارداری است اما زنان قدیمی میگویند این نشانه سراغ هر کسی نمیرود. آنها بر این باورند که خشک شدن پوست دست، نشانه پسردار شدن است اما زنانی که قرار است دختر به دنیا بیاورند، پوست دستشان نرم و لطیف میشود. احتمالا کمتر متخصص زنانی است که چنین ادعایی را تایید کند اما تجربه نشان داده که مادربزرگها خیلی چیزها را درست میگویند.
ویار چه دارید؟
تغییرات ذائقه و اشتهای شما هم میتواند به جای دستگاه سونوگرافی عمل کند و جنسیت جنینتان را فاش کند. مادربزرگها میگویند زنانی که قرار است دختردار شوند، میل زیادی به مصرف مرکبات دارند. از نظر آنها جنین دختر ویار مرکبات میآورد، درحالی که پسردارها میل زیادی به این میوهها ندارند. حالا که فصل، فصل مرکبات است، احتمالا کار شما برای بررسی این موضوع و تشخیص جنسیت جنینتان آسانتر است.
جوشجوشی شدهاید؟
حتما شما هم شنیدهاید که جنین پسر مادر را زیبا میکند و جنین دختر زیبایی را از مادر میگیرد. شاید این موضوع را نتوان با قدرت علم ثابت کرد اما مادربزرگها اصرار دارند که این ادعا چیزی جز حقیقت نیست. آنها میگویند دختردار شدن هورمونهای مادر را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث جوشجوشی شدن مادران باردار میشود. پس اگر دختردوست هستید، باید چند ماه زشتتر شدن را به جان بخرید.
دست و پا چلفتی شدهاید؟
پسردار شدن میتواند نظر خیلیها را در مورد شما تغییر دهد. مادرانی که جنین پسر در شکم دارند، از نظر زنان قدیمی دست و پا چلفتی میشوند و مدام سکندری میخورند درحالی که به گفته آنها زنانی که قرار است دختردار شوند، از قبل از بارداریشان هم تواناتر میشوند و چشم همه را با فعال بودنشان خیره میکنند.
دماغتان چاق شده؟
به نظر میرسد که صورتتان تپلتر شده و اجزایش ورم کرده است؟ مادربزرگها میگویند چاقی دماغ و تپل به نظر رسیدن صورتتان، بهخاطر دختردار شدنتان است. از آنجا که پزشکان در مورد این ادعاها اظهارنظری نمیکنند، نمیتوانیم دلیل علمی این اتفاق را توضیح دهیم اما اگر به حرف زنان قدیمی باور داشته باشیم، تنها با دیدن چهره یک خانم باردار میتوانیم جنسیت فرزندش را پیشبینی کنیم.
با نمک شدهاید؟
نمیتوانید جلوی خودتان را بگیرید و سراغ چیپس، پفک و لواشک نروید؟ مادربزرگها میگویند این شما نیستید که دوست دارید به هر خوراکی شوری حمله کنید بلکه فرزند پسری که قرار است به دنیا بیاورید بیش از اندازه نمکدوست است. اما برخلاف جنینهای پسر، دخترها باعث میشوند به بستنی، شکلات و دیگر خوراکیهای شیرین میل پیدا کنید. نگاهی به خانمهای باردار اطرافتان بیندازید. بدون شک میتوانید کسانی را پیدا کنید که این تغییرات در اشتهایشان اتفاق افتاده و جنسیت فرزندشان همانی بوده که مادربزرگها حدس میزدهاند.
بیاعصاب شدهاید؟
دختردار شدن روی روان شما هم تاثیر میگذارد. شنیدهاید که خانمهای باردار دلشان نازک شده و کمطاقت میشوند؟ زنان قدیمی میگویند این اتفاق برای همه باردارها نمیافتد، بلکه سراغ کسانی میرود که قرار است دختردار شوند. اگر اشکتان مدام سرازیر است و بیبهانه دلتان میگیرد، انتظار وارد شدن یک دختر به خانوادهتان را داشته باشید.
شکمتان بالا آمده؟
شاید تفاوت موقعیت شکم خانمهای باردار توجه شما را هم جلب کرده باشد. مادربزرگها میگویند چنین تفاوتی بهخاطر جنسیت جنین ایجاد میشود. از نظر آنها کسانی که قرار است دختردار شوند شکمشان بالاتر است درحالی که شکم پسردارها انگار به پایین افتاده است.
شکمتان پهن است؟
بعضی از خانمهای باردار تا ماههای آخر بارداریشان هم شکمی برآمده ندارند و در ماههای آخر انگار روزهای ابتدای بارداریشان را میگذرانند. قدیمیها میگویند این حالت برای زنانی اتفاق میافتد که قرار است دختردار شوند. به عقیده آنها جنین دختر باعث میشود که مادر شکمی پهن داشته باشد اما زنانی که قرار است پسردار شوند، شکمی تیز و رو به جلو دارند.
دستتان رو به بالاست؟
شاید برخی از ادعای زنان قدیمی با چاشنی تجربه همراه باشد اما پشتوانه بسیاری از ادعاهایی که در مورد جنینشناسی میکنند هم تنها تصادف است. به این گفته خانمهایی که خود را جنینشناس تجربی میدانند توجه کنید: «به یک خانم باردار بگویید دستش را به شما نشان دهد، اگر وقتی دستش را به سمت شما دراز کرد روی آن را دیدید، یعنی قرار است دختردار شود اما اگر پشت دستش را به شما نشان داد، جنین پسر در شکم دارد!» حالا قضاوت با خودتان! آیا میتوان جنسیت نوزاد را با جهت نمایش دست مادر تشخیص داد؟
بچهها چه میگویند؟
از نظر مادربزرگها بچههای کوچک را هم میتوان جنینشناس دانست. به باور آنها برای تشخیص جنسیت فرزندتان کافی است از یک کودک نوپا کمک بگیرید. اگر پسر کوچولویی به شکم شما توجه کرد، یعنی دختر به دنیا میآورید و اگر یک دختر کوچولو توجهش به شکم شما جلب شد یعنی قرار است پسردار شوید.
قلبش تند میزند؟
تعداد ضربانهای قلب جنین شما هم از نظر قدیمیها میتواند جنسیت او را نشان دهد. اگر قلب جنینتان بیشتر از 150 بار در دقیقه میزند، یعنی قرار است دختردار شوید اما اگر ضربان قلبی که از شکم شما شنیده میشود کمتر از 150 بار در دقیقه باشد، یعنی قرار است یک پسر را به دنیا بیاورید.
سینههایتان نامتقارن شده؟
تغییر اندازه سینهها در زمان بارداری یک اتفاق طبیعی است که بدن مادر را برای شیردهی در آینده آماده میکند. اما قدیمیها میگویند اندازه سینه مادران باردار همیشه یکسان نیست. از نظر آنها اگر سینه راست از چپ بزرگتر باشد، یعنی دختر در راه دارید اما اگر سینه چپ بزرگتر باشد، قرار است پسردار شوید.
نکاتی که نمیدانستید. . .
نوک سینهتان تیره شده؟ تغییر رنگ نوک سینه هم از دیگر اتفاقهای طبیعی دوران بارداری است اما از نظر قدیمیها همه مادران به یک اندازه این تغییر را تجربه نمیکنند. به گفته مادربزرگها کسانی که قرار است پسردار شوند، محدوده دور نوک سینهشان تیرهتر میشود درحالی که مادرانی که دختر در شکم دارند، به این اندازه دچار تیرگی نوک سینه نمیشوند.
حلقهتان چه میگوید؟بعضی از راهکارهای قدیمیها برای تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی، بیشتر به یک بازی شبیه است. برای مثال قدیمیها توصیه میکنند برای خبردار شدن از جنسیت فرزند آیندهتان، حلقه ازدواج خود را به یک نخ وصل کنید و روی شکمتان قرار دهید. اگر حرکات آن دایرهوار بود، یعنی قرار است پسردار شوید اما اگر حرکات پاندولشکل بود، معنایش این است که جنین شما دختر است.
ادرارتان چه رنگی است؟
زنان قدیمی معتقدند جنسیت جنین را با رنگ ادرار هم میتوان تشخیص داد. آنها میگویند زنانی که رنگ ادرارشان زرد روشن است، قرار است پسردار شوند اما آنهایی که جنین دختر در شکم دارند، ادرارشان به رنگ زرد تیره درمیآید. آنها حتی ادعاهای عجیبتری را هم مطرح میکنند، مثلا میگویند دختردارها تهمانده نان را نمیخورند اما برای کسانی که قرار است صاحب فرزند پسر شوند، خوردن تهمانده نان مشکلی ندارد یا بعضیهایشان میگویند اولین لباسی که برای نوزاد خریده میشود میتواند جنسیتش را تعیین کند.
اگر این لباس پهن باشد، قرار است پسر به دنیا بیاید اما اگر لباس جمع و جورتری خریده شود، فرزند آینده دختر است حتی گاهی این باور را نیز به سایز کفش مرتبط می دانند.
منبع:persianv.com
تعیین جنسیت جنین به روش مادر بزرگ ها
نشانه های جنین پسر, نشانه های جنین دختر,نشانه های جنین پسر,نشانه های جنین پسر در شکم,نشانه های جنین پسر چیست,نشانه های جنین پسر ودختر,نشانه های جنین دختر,نشانه های جنین دختر و پسر,نشانه های جنین دختر یا پسر,نشانه های دختربودن جنین,نشانه های داشتن جنین دختر,ویار حاملگی جنسیت