در عید نوروز سال 1394 بیشتر مراقب سلامت خود باشید چاق شدن در عید نوروز

شیرینی و شکلات سفره 7 سین چاق شدن در عید نوروز نکات و توصیه ها برای عید نوروز مراقبت از خود در نوروز 94 پرخوری سر سفره هفت سین حفظ سلامت در عید نوروز حفظ سلامت در عید نوروز مراقبت از خود در نوروز 94 نکات و توصیه ها برای عید نوروز شیرینی و شکلات سفره 7 سین چاق شدن در عید نوروز دید و بازدید های عید نوروز دید و بازدید های عید نوروز پرخوری سر سفره هفت سین پرخوری سر سفره هفت سین حفظ سلامت در عید نوروز مراقبت از خود در نوروز 94 نکات و توصیه ها برای عید نوروز مراقبت از خود در نوروز 94 نوروز 1394

نوروز سال 1394 فرا رسیده است و همه ی ما به دید و بازدید بستگانمان می رویم. عید نوروز یکی از خاص ترین عیدهای ما ایرانیان است که تقریبا به خانه ی اقوام و خویشان سر می زنیم. معمولا در همه ی خانه ها سفره هفت سین زیبا با کلی شیرینی، آجیل، شکلات و … در طرح های مختلف مزین شده است و با ورود مهمان به خانه هم صاحب خانه و هم میهمان شروع به خوردن این مواد غذایی خوشمزه می کنیم.

اگر به مهمانی بروید از شما بصورت فوق العاده ای پذیرایی می شود و این خوراکی های خوشمزه و دلپذیر شما را وادار به خوردن می کند. میزبان نیز برای اثبات مهمان نوازی خود شروع به خوردن این خوراکی ها می کند تا مهمانان حاضر نیز بخورند. این چرخه به صورت های مشابه ادامه پیدا می کند تا نهار یا شام. اگر مهمان باشید یا مهمان داشته باشید سر سفره با غذاها و دست پخت های خوب و عالی روبرو می شوید که باز هم مجبور می شوید بخورید.

پس تا اینجا می توان گفت در حال خوردن هستیم. آیا به این فکر کرده اید این همه کالری را چگونه استفاده کنید و بسوزانید؟ جدول کالری ها در سایت دکتر سلام موجود است و می توانید بخوانید. با کمی محاسبه ی سرانگشتی متوجه خواهید شد چند برابر نیاز روزانه کالری دریافت کرده اید. سرنوشت این همه کالری چه خواهد شد؟ مواد غذایی که میل کردید به صورت چربی در بدن شما ذخیره می شود و دچار اضافه وزن می شوید.

بسیاری از ما دارای اضافه وزن هستیم و دلیل آن خوردن زیاد مواد غذایی و کم تحرکی است. این مسئله در عید نوروز بیشتر می شود و سلامت شما را تهدید می کند. پس با مطالبی که گفته شد به این نتیجه می رسیم که کمتر بخوریم تا دچار بیماری های در کمین نشویم.

سعی کنید بجای شیرینی و شکلات، میوه میل کنید مطمئن باشید خوردن میوه بسیار لذت بخش تر از شیرینی و شکلات است.

نوروزتان پیروز – مجله پزشکی دکتر سلام

در عید نوروز سال 1394 بیشتر مراقب سلامت خود باشید

نوروز 1394,مراقبت از خود در نوروز 94,دید و بازدید های عید نوروز,نکات و توصیه ها برای عید نوروز,چاق شدن در عید نوروز,حفظ سلامت در عید نوروز

دریافت مواد مخدر از این مکان ها

فروش مواد مخدر در هلند سایت فروش مواد مخدر روش تهیه مواد مخدر شیشه مصرف مواد مخدر در ایران مصرف مواد مخدر در جهان جرم فروش مواد مخدر مصرف مواد مخدر در ایران فروش مواد مخدر از خودپرداز مصرف مواد مخدر در ایران مصرف مواد مخدر در افغانستان مصرف مواد مخدر صنعتی مصرف مواد مخدر در افغانستان مصرف مواد مخدر در جهان فروش اینترنتی مواد مخدر مجازات فروش مواد مخدر مصرف مواد مخدر در افغانستان مصرف مواد مخدر در جهان فروش اینترنتی مواد مخدر فروش مواد مخدر در هلند مصرف مواد مخدر در افغانستان

این مکان ها عمدتا محل های رایج برای پیداکردن مواد مخدر هستند که متاسفانه به وفور این نوع مواد مصرف و به فروش می رسند .

قدیم‌تر، مصرف مواد مخدر محدود می‌شد به چند مخدر سنتی و آن‌هم در رنج سنی بالا؛ اما امروزه تعداد ماده‌های مخدر از تعداد انگشتان دست هم گذشته است و دیگر محدود به مواد سنتی نمی‌شود.

زیرزمین ها خبرها دارد
مواد مخدری که در کارگاه‌های زیرزمینی ساخته می‌شود و شاید در همین همسایگی من و شما تولید ‌شود. همین مواد مخدر صنعتی که چند برابر زیان‌آورتر از مواد مخدر سنتی است و در بدترین شرایط و با استفاده از موادی که تاثیرات مخربی بر روی مغز مصرف‌کننده دارد ساخته می‌شود و هدف آن جز خرابی سقف خانه من و شما و تیشه زدن به ریشه جوانان این شهر نیست؛ و این دامی است که سودگران پهن‌کرده اند و خدا می‌داند کدام پرنده به فریب دانه نهاده شده، لانه‌اش ویران و روزگارش تباه شود.

فروش مواد مخدر از زبان اهالی
اما در این میان صحبت‌های اهالی هم در نوع خود شنیدنی بود و همه حکایت از مشکلاتی داشت که موادفروشان و معتادین در برخی از کوچه‌های این محل ایجاد کرده‌اند. اهالی از حضور این افراد بسیار شکایت داشتند و ابراز نگرانی می‌کردند.

یکی از شهروندان درباره فروش مواد مخدر در این محل به ما این‌چنین می‌گوید: تقریباً هرروز تعدادی از معتادان در کوچه محل سکونت ما جمع می‌شوند و راس یک ساعت مشخص یک خودرو با دو نفر سرنشین آقا و خانم به این محل می‌آیند و مواد مخدر را بین این معتادان توزیع می‌کند. این صحنه‌ای است که هرچند روز یک‌بار در این کوچه مشاهده می‌کنم.

سرمش هم از دیگر ساکنان اینجاست که از تردد موتورسیکلت‌های موادفروش در کوچه محل سکونتشان می‌گوید: هر روز عصر شاهد تردد یک موتور سیکلت در کوچه محل سکونتمان هستم که در حال پخش مواد مخدر است. تعداد معتادهایی هم که در این محل تردد می‌کنند هر روز در حال افزایش است و نگرانی ما بیشتر از بابت فرزندانمان است که از کوچه رفت و آمد می‌کنند.

خرید مواد مخدر با یک تلفن
ما برای اینکه ببینیم واقعاً دسترسی به مواد مخدر در پایتخت با چه سختی‌هایی همراه است یا اصلاً میسر است یا خیر؟ به دنبال این فروشندگان عازم می‌شویم.

در ابتدا قصد تهیه گزارش از یکی از گارگاههای تهیه مواد مخدر را داشتیم، هماهنگی‌ها با یکی از دوستان آشنا به این محل‌ها انجام شد و در نهایت خطرات احتمالی باعث شد که شیوه گزارش را تغییر دهیم و راهنمایی یکی از دوستان ما را به میدان پروین هدایت می‌کند. ما هم با یک ماشین چند باری دور میدان پروین (شاهد) چرخی می‌زنیم.

در ضلع شرقی میدان یک کانکس نیروی انتظامی قرار دارد. آنچه در ابتدا به نظر می‌رسد این است که خلافکاران در سایه حضور مامورین نیروی انتظامی جرات حضور و خودنمایی نداشته باشند و شاید در شعاع چند کیلومتری این مامورین آثاری از خلاف نباشد. ولی گشت و گذار ما چیزی جز این را نشان می‌دهد.

این کاره نیستی!
در ضلع شمال شرقی میدان بر می‌خوریم به یک جوان که ظاهری شبیه به آنچه ما در پی‌اش بودیم دارد، ما هم وقت را تلف نمی‌کنیم و سراغی می‌گیرم از همان موادفروش ها! او می‌گوید به قیافه‌ات نمی‌خورد اینکاره باشی. جواب دادم که برای اقوام می‌خواهم. مریض حال است و درخانه بستری است و سخت به مواد احتیاج دارد.

از شانس خوب رسیدیم به آنچه که باید!! او به ما شماره دوستی را داد و با اولین تماس پسر جوانی جواب داد. ماهم نشانی دوستش را دادیم. خلاصه راحت تر از آنچه ما فکر می‌کردیم به یک فروشنده مواد مخدر رسیدم، او هم از هرچه که یک مصرف کننده مواد لازم داشت همه چیز را حاضر آماده داشت. عمدتاً فروشنده‌های مواد در تهران به صورت تلفنی با معتادان در تماس هستند و مصرف کنندگان مواد مخدر در کوتاه‌ترین زمان بدون خطر و هرگونه مشکلی با یک تلفن جنس را در محل تحویل می‌گیرند.

کمتر از ده دقیقه
برای ما دسترسی به مواد مخدر در یک خیابان شلوغ تهرانپارس در کمتر از ده دقیقه میسر شد. با این که بار اول بود که به این کار دست زده بودیم نتیجه کاملاً موفقیت آمیز بود، حال بگذریم از اینکه اگر یک مصرف کننده حرفه ای باشد در زمانی کمتر از این می‌تواند به مواد دسترسی داشته باشد و خلاصه اینکه اگر با یک پیتزا فروشی تماس بگیرید قطعاً چند برابر این زمانی که ما برای تهیه مواد مخدر طی کردیم طول خواهد کشید.

حال اینکه تمامی این فرایند تهیه مواد مخدر در جاهایی انجام می‌پذیرد که در گذر عمومی واقع شده و شاید ماموران محترم نیروی انتظامی خیلی راحت بتوانند با این فروشندگان برخورد کنند و اینکه چرا برخورد قاطعی با این توزیع کنندگان مواد مخدر صورت نمی‌گیرد در نوع خود جای بحث و پیگیری دارد.

شهر پر شده از…
شهر به ظاهر پر شده از حرکت آدمیانی که از این سو به آن سو یا در پی خریدند یا در پی فروش. ساقیانی که شغل خود را دیگر با اکراه نمی‌گویند. بلکه به آن ظاهرا افتخار هم می‌کنند. آنها را از روی ظاهرشان می‌توانی بشناسی. یا شاید هم توجهی نداشته باشـــی. در گـوشه و کنار برای خود نوچه هایی را دست و پا کرده اند و به کارشان سرگرمند.

سئوال اینجاست که با توجه به تلاش نیروی انتظامی برای برقراری امنیت، چرا تاکنون برخورد قاطعی با این افراد صورت نگرفته است؟ مامورانی که به راحتی به بساط دستفروشان لگد می‌زنند، آیا چهره های ساقیان را نمی‌توانند به راحتی شناسایی کنند؟

شفاف

دریافت مواد مخدر از این مکان ها

مصرف مواد مخدر,فروش مواد مخدر,گارگاههای تهیه مواد مخدر,تهیه مواد مخدر,فروشنده‌های مواد,موادفروشان و معتادین,مصرف مواد مخدر شیشه,مصرف مواد مخدر در افغانستان,مصرف مواد مخدر در ایران,مصرف مواد مخدر در ایران,مصرف مواد مخدر در جهان,مصرف مواد مخدر صنعتی,فروش مواد مخدر از خودپرداز,فروش مواد مخدر در تهران,فروش مواد مخدر در هلند,فروش اینترنتی مواد مخدر,مجازات فروش مواد مخدر,جرم فروش مواد مخدر,سایت فروش مواد مخدر,تهیه مواد مخدر شیشه,طرز تهیه مواد مخدر,روش تهیه مواد مخدر شیشه,طرز تهیه ی مواد مخدر

مدل سبزه ویژه عید نوروز و سفره هفت سین مدل سبزه سفره هفت سین

مدل سبزه برای سفره 7 سین مدل سبزه ی سفره هفت سین تزیین سبزه عید نوروز تزیین سبزه عید و سفره هفت سین تزیین سبزه سفره هفت سین مدلهای سبزه سفره هفت سین مدل سبزه قشنگ مدل سبزه سفره هفت سین 93 مدل سبزه سفره هفت سین مدل سبزه برای سفره 7 سین مدل سبزه سفره هفت سین 93 تزیین سبزه ی عید نوروز مدل سبزه عید92 تزیین سبزه سفره هفت سین 93 تزیین سبزه سفره هفت سین 92 طراحی سبزه سفره هفت سین تزیین سبزه ی عید نوروز تزیین سبزه عید نوروز93 تزیین سبزه عید نوروز مدل سبزه

به مناسبت فرا رسیدن عید نوروز تصمیم گرفتیم به خانواده ی بزرگ مجله پزشکی دکتر سلام، هدیه ای بدهیم. البته این هدیه، مدل سبزه ی عید نوروز است که با دیدن این تصاویر می توانید جهت تزیین سبزه ی سفره ی هفت سین الگو برداری کنید و زیباترین سبزه عید نوروز را بر روی سفره ی 7 سین خود قرار دهید. عکس های سبزه ها ویژه عید نوروز و سفره هفت سین سعی شده است با بهترین کیفیت تهیه شود.

عکسها با سایزهای بزرگ و کوچک هستند و در زمان گردآوری بعضی از عکس ها را با سایز بزرگتر و کیفیت بهتر نتوانستیم بیابیم. امیدواریم بهترین ایده ها را برای سفره ی هفت سین خود گرفته باشید و قشنگ ترین سبزه ی سفره هفت سین امسال مربوط به شما باشد.

 

مدل سبزه ویژه عید نوروز و سفره هفت سین

مدل سبزه,تزیین سبزه عید نوروز,طراحی سبزه سفره هفت سین,مدل سبزه برای سفره 7 سین,طرح های زیبای سبزه سفره 7سین,مدل سبزه قشنگ,قشنگ ترین مدلهای سبزه نوروز,مدل سبزه نوروز 94,مدل های جدید سبزه سفره هفت سین,مدل سبزه عید,مدل سبزه های عید نوروز,مدل سبزه هفت سین,مدل سبزه عید92,مدل سبزه 93,مدل سبزه عید,مدل سبزه عید نوروز,مدل سبزه عید 93,مدل سبزه نوروز,مدل سبزه سفره هفت سین,تزیین سبزه عید نوروز93,تزئین سبزه عید نوروز,تزیینات سبزه عید نوروز,تزیین سبزه ی عید نوروز,تزیین سبزه سفره هفت سین,تزیین سبزه سفره هفت سین 92,تزیین سبزه سفره هفت سین 93,اموزش تزیین سبزه سفره هفت سین,تزیین سبزه عید و سفره هفت سین,تزیین سبزه سفره هفت سین 91,تزیین سبزه و سفره هفت سین,مدل سبزه برای سفره هفت سین,مدلهای سبزه سفره هفت سین,مدل سبزه و سفره هفت سین,مدل سبزه های سفره هفت سین,مدل سبزه سفره هفت سین 93,مدل سبزه ی سفره هفت سین,مدل تزیین سبزه سفره هفت سین

کورتاژ چه مواقعی رخ می دهد؟ کورتاژ

درباره کورتاژ تشخیصی کورتاژ مراقبت بعد از کورتاژ کورتاژ رحم مراقبت پس از کورتاژ مراقبت بعد کورتاژ کورتاژ کورتاژ کورتاژ لثه مراقبت پس از کورتاژ مراقبت های بعد کورتاژ کورتاژ تشخیصی کورتاژ تشخیصی مراقبت های بعد از کورتاژ مراقبت پس از کورتاژ دانستنی در مورد کورتاژ درباره عمل کورتاژ مراقبت های بعد از کورتاژ اطلاعاتی درباره کورتاژ کورتاژ تشخیصی

درمورد کورتاژ چه میزان اطلاع دارید و از مراقبت های قبل و پس از آن چه می دانید ؟کورتاژ عمل سقط جنین های مشکل دار به هر دلیل پزشکی است!

اگر در ابتدای بارداری دچار سقط جنین پنهان شوید شاید احتیاجی به کورتاژ پیدا نکنید، ولی اگر از سه ماهه اول دیر تر سقط جنین اتفاق بیافتد، ممکن است به دلیل کاهش خطر خونریزی شدید و عدم خروج کامل بافت، به کورتاژ نیاز داشته باشید.

کورتاژ چیست؟
از نظر پزشکی کورتاژ به معنای تراشیدن جدار داخلی رحم است و با وسیله ای به نام کورت انجام می گیرد. در صورتی که در اثر سقط جنین مقداری از بافت جنینی در رحم تان باقی بماند پزشک به آرامی دهانه رحم را با ابزار جراحی باز می کند و سپس محتویات باقیمانده در رحم را با دستگاه مکنده یا با تراشیدن رحم خالی می کند. کورتاژی که با دستگاه مکنده صورت پذیرد کورتاژ ساکشنی یا تخلیه مکشی نامیده می شود و بسیار سریع تر و ایمن تر نسبت به روش سنتی D C است. برخی نیز از ترکیبی از دو روش استفاده می کنند.

کورتاژ چگونه انجام می شود؟
در هر دو روش ساکشنی و سنتی، پزشک اسپکولوم را وارد مهبل می کند، سپس دهانه رحم و مهبل را با یک محلول ضد عفونی کننده تمیز می نماید. دهانه رحم شما به دلیل دفع مقداری از بافت گشاد می شود، ولی در غیر این صورت پزشک به وسیله یک میله فلزی باریک دهانه رحم را اتساع می دهد. در بیشتر موارد پزشک به وسیله IV و یک بی حسی موضعی، دهانه رحم شما را بی حس می کند. در کورتاژ ساکشنی، پزشک به وسیله وارد کردن یک لوله تو خالی از دهانه رحم شما و به طریق مکش بافت را از رحم شما خارج می سازد. در روش سنتی D C پزشک به وسیله یک ابزار به شکل قاشق به نام کورت دیواره رحم را می تراشد. عمل کورتاژ حدود 15 تا 20 دقیقه به طول می انجامد. در صورتی که خون شما RH منفی باشد نیاز به تزریق گلوبولین مصونیت RH دارید، مگر اینکه خون همسر تان نیز RH منفی باشد.

مراقبت های پس از کورتاژ
چند ساعت پس از کورتاژ می توانید فعالیت های طبیعی خود را از سر بگیرید. درد های شکمی ممکن است تا یک روز ادامه پیدا کنند. اگر درد و خونریزی چند روز تا دو هفته همچنان ادامه یافت بهتر است با پزشک مشورت نمایید. توصیه می شود تا دو هفته پس از کورتاژ نزدیکی نداشته باشید. معمولا دو تا شش هفته پس از کورتاژ عادت ماهیانه شما شروع می شود.

دانشنامه فرزند

کورتاژ چه مواقعی رخ می دهد؟

دانستنی در مورد کورتاژ,درباره کورتاژ,مراقبت پس از کورتاژ,مراقبت های پس از کورتاژ,کورتاژ,درباره کورتاژ تشخیصی,سوالاتی درباره کورتاژ,اطلاعاتی درباره کورتاژ,درباره ی کورتاژ,درباره عمل کورتاژ,مراقبت بعد از کورتاژ,مراقبت های بعد از کورتاژ,مراقبت بعد کورتاژ,مراقبت ها بعد از کورتاژ,مراقبت های بعد کورتاژ,کورتاژ تشخیصی,کورتاژ جنین,کورتاژ چیست؟,کورتاژ رحم,کورتاژ لثه

درمان استرس با تغییر و تنوع درمان استرس با غذا

استرس‌ها و پیامدهای ناخوشایند آن مقابله با استرس شغلی مقابله با استرس شغلی مقابله با استرس مقابله با استرس شغلی استرس و رژیم غذایی مقابله با استرس امتحان مقابله با استرس شغلی درمان غذایی استرس غذاهای درمان استرس رژیم غذایی برای درمان استرس استرس و رژیم غذایی مقابله با استرس مقابله با استرس شب امتحان درمان استرس با غذا مقابله با استرس و اضطراب مقابله با استرس کودکان درمان استرس با غذا درمان غذایی استرس درمان استرس با غذا

با تنوع رنگ دادن در غذاهایتان و با کمی تغییر و تحول در برنامه غذایی تان و استفاده از رنگ های جدید در خوراکی هایتان می توانید بر استرس تان پیروز شوید. پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه عنوان کرد: در وضعیت‌های استرس زا که می‌تواند شامل سوختگی، بیماری‌های التهابی نظیر بیماری‌های روماتولوژیک باشد و حتی شرایطی که تحت استرس‌های روحی و روانی هستیم، نیازهای تغذیه‌ای افراد تغییر می‌کند و این تغییرات براساس ویژگی‌های ژنتیکی و خلق و خوی افراد متفاوت است. وی در ادامه خاطرنشان کرد: در صورتی که نیازهای تغذیه‌ای افزایش یابد، ضریب استرس در رژیم غذایی فرد اعمال می‌شود که عدد می‌تواند بین 1.5 – 1.2 برابر وضعیت نرمال باشد و این تغییرات تغذیه‌ای حتی برای بیماران در شرایط ویژه مانند ICU نیز اعمال می‌شود. دکتر فرح‌بخش درباره تأثیر جنسیت در تغییر رژیم غذایی در شرایط استرس بیان کرد: جنسیت تأثیری در کاهش یا افزایش میزان تغذیه در شرایط تنشی ندارد و این عامل تحت تأثیر ژنتیک شرایط افراد متفاوت است. متخصص تغذیه درباره تأثیر مواد خوراکی در کاهش استرس خاطرنشان کرد: از آن جایی که استرس‌ها زمینه فیزیکی و روانی دارند باعث افزایش رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شوند و در صورتی که از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده شود با استرس‌ها مقابله می‌شود. این مواد دارای آنتی‌اکسیدان می‌تواند ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین A و E و محلول‌های در آب مانند ویتامین C، آنتوسیانین‌ها، لیکوپن و یا موادی که دارای امگا 3 هستند، باشند منبع غنی مواد ذکر شده در سبزیجات و میوه‌جات رنگی وجود دارد، مانند میوه و سبزیجات دارای رنگ قرمز، سبز، زرد همچون سیب قرمز، فلفل دلمه‌ای زرد و قرمز و سبز، پیاز قرمز، سبزی‌های سبزرنگ مانند سبزی خوردن. دکتر فرح‌بخش درباره تأثیر تغییرات تغذیه‌ای و عوارض آن عنوان کرد: در صورتی که افراد در شرایط استرسی کم خوراک شوند از لحاظ عوارض تغذیه‌ای مشکلی ندارد اما در صورتی که این تغییرات با کمبودهای شدید مواجه شود، بهتر است برای رفع استرس به روان‌پزشکی مراجعه کنند و در اشخاصی که دچار پرخوری می‌شوند توصیه می‌شوند یا از شرایط استرس‌زا اجتناب کنند و یا اگر می‌خواهند در شرایط استرس برای آرامش خود، خوراکی مصرف کنند از سبزیجات استفاده شود که هم دارای آنتی‌اکسیدان برای کاهش استرس است و هم کم کالری است که در افزایش وزن تأثیری کم دارد. باشگاه خبرنگاران

درمان استرس با تغییر و تنوع

استرس‌های مختلف,استرس‌ها و پیامدهای ناخوشایند آن,استرس و رژیم غذایی تکنیک‌های آرام‌سازی و مراقبه رفع استرس با خوراکی,استرس و رژیم غذایی,درمان غذایی استرس,رفع استرس با خوراکی,مقابله با استرس,رژیم غذایی برای درمان استرس,غذاهای درمان استرس,درمان استرس با غذا,مقابله با استرس و اضطراب,مقابله با استرس امتحان,مقابله با استرس کنکور,مقابله با استرس شب امتحان,مقابله با استرس شغلی,مقابله با استرس کودکان