پوست پرتقال و موز را دور نریزید پوست پرتقال

شستن میوه ها با سرکه پوست پرتقالی شستن میوه و سبزی پوست موز خواص خواص پوست پرتقال شستن میوه ها با سرکه پوست موز خواص پوست پرتقالی خواص پوست موز پوست میوه ها پوست میوه نوشابه پوست میوه به پوست میوه انار میوه پوست کنده پوست میوه به انگلیسی فوائد پوست پرتقال پوست میوه به فواید پوست موز پوست پرتقال خواص پوست پرتقال در غذا

دکتر سلام – خیلی از ما به پوست میوه اهمیت نمی دهیم و فکر می کنیم که داخل میوه مواد مغذی دارد ولی در بسیاری اوقات اینگونه نیست

پوست نسبت به داخل میوه دارای مواد مغذی زیادتری است. این مورد شامل پرتقال و موز است. احتمالا شما نمی دانستید که پوست موز و پرتقال بسیار مغذی است

پوست پرتقال، درست مثل پوست سیب حاوی  ارزش های تغذیه ای بسیار زیادی است. اما  مهم  این است  که پوست آن با آفت کش ها آلوده نشده باشد برای اطمینان از این کار باید پوست پرتقال  و لیمو را تمیز ک نیم با استفاده از یک قاشق چای خوری جوش شیرین و  مقداری آب  میوه هار ا نیم ساعت در این محلول بگذارید و استفاده کنید و هیچوقت پوست این دو میوه را دور نریزید

پوست پرتقال با تحقیقاتی که انجام گرفته  ثابت  شده است که  ب هضم و سوخت و ساز بدن رزا بهبود می دهد  در برابر گاز، سوزش سردل، اسید و استفراغ پیشگیری میکند

پوست آن شامل  روغن های ضروری  است این روغن دارای خواص ضد باکتری و ضد التهاب است. و  به بهبود کار کبد کمک میک ند.  اسانس آن بر سیستم عصبی بدن مفید است، بنابراین برای خوش اخلاق کردن و بی خوابی  مفید است

پوست موز  شامل آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها است. مطالعات نشان داده اند که برای از بین بردن گزش حشرات -آن را به محل گزیدگی مالش دهید. پوست موز  زخم  را بهبود داده و کبودی در بدن را از بین می برد. با کمک  پوست موزدندان های خود را سفید کنید، و  همچنین درمان کننده سردرد است . بیماران مبتلا به پسوریازیس نیز می توانند پوست موز را بر روی پوست مالش دهند درمان کننده بسیار خوبی است

 این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

پوست پرتقال و موز را دور نریزید

پوست پرتقال,پوست موز,پوست میوه,فواید پوست پرتقال,فواید پوست موز,پوست پرتقالی,پوست پرتقال شکری,پوست پرتقال شکلاتی,پوست پرتقال خواص,پوست پرتقال در غذا,پوست موز دندان,پوست موز خواص,پوست موزیبایی,پوست موز و دندان,پوست موز فیلم,پوست میوه ها,پوست میوه به,پوست میوه بلوط,پوست میوه شکری,پوست میوه به انگلیسی,پوست میوه نوشابه,پوست میوه انار,میوه پوست کنده,فواید پوست پرتقال,خواص پوست پرتقال,فوائد پوست پرتقال,فواید خوردن پوست پرتقال,فواید پوست موز,خواص پوست موز,فواید خوردن پوست موز,فواید جالب پوست موز

آیا بیماری دیابت می تواند منجر به کاهش حافظه شود؟ کاهش سطح قند خون

کنترل سطح قند خون سطح طبیعی قند خون کاهش سطح قند خون نشانگر قند خون hba1c کاهش سطح قند خون سطح قند خون نرمال سطح مجاز قند خون افت سطح قند خون نشانگر قند خون hba1c سطح قند خون سطح قند خون سطح مجاز قند خون سطح قند خون نشانگر قند خون hba1c افزایش سطح قند خون سطح قند خون نرمال سطح طبیعی قند خون کنترل سطح قند خون کاهش سطح قند خون دیابت و آسیب رگهای مغزی

آیا بخاطر نمی آورید جایی که ماشین  خود را در آنجا گذاشته اید ؟ علت اصلی میان وعده  شیرینی است که پس از ناهار  استفاده می کنید! بر اساس پژوهش یک بررسی جدید چاپ شده در مجله ی نورولوژی¹، میزان بالای قند خون می توانند سبب بوجود آمدن اختلالاتی در حافظه شود.
محققان آلمانی یک سری از آزمایشات مرتبط با قند خون و حافظه را بر روی 141 فرد بزرگسال و سالم انجام دادند. همچنین تیم مطالعه، اسکن های مغزی را نیز به منظور سنجش اندازه ی هیپوکامپ (ناحیه ای از مغزی که نقش مهمی را در حافظه بر عهده دارد) افراد شرکت کننده در این تحقیق انجام دادند. آنان به این نتیجه دست یافتند که هر چقدر سطح قند خون یک فرد بالاتر باشد، به همان اندازه میزان عملکرد او در انجام وظایف مرتبط با یادآوری و یادگیری، نیز ضعیف تر خواهد شد. علاوه بر آن بین افزایش بلند مدت سطح نشانگرهای قند خون و کوچکتر بودن ناحیه ی هیپوکامپ نیز ارتباط مستقیمی وجود داشت.
تحقیق مذکور نشان داد که احتمال بروز فراموشی حتی در آن دسته از افرادی که سطح قند خون نرمالی دارند نیز وجود دارد، چرا که افزایش کوتاه مدت نشانگرها نیز می توانند منجر به وارد آمدن آسیب هایی به حافظه شوند. بر طبق اظهارات دکتر فلوئل² ، یکی از مولفان این پژوهش و متخصص مغز و اعصاب از دانشگاه پزشکی برلین، افزایش سطح قند خون باعث وارد آمدن آسیب به رگهای کوچک و بزرگ شده و این امر منجر به کاهش جریان خون و مواد مغذی در سلول های مغزی می شود. به گفته ایشان، قند خون بالا همچنین می تواند منجر به مختل شدن روند برقراری ارتباط میان سلول های هیپوکامپ شود. با توجه به بررسی انجام شده، شدیدترین موارد اختلال حافظه به افزایش بلند مدت نشانگرهای قند خون مرتبط می شوند.
با این وجود ضرورتی ندارد که به منظور تقویت حافظه، از مصرف مواد قندی دست بکشید. لیکن اقداماتی وجود دارند که می بایست به منظور محافظت از حافظه در برابر قند خون بالا آنها را انجام دهید. دکتر فلوئل، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و غلات سبوس دار را به منظور کمک به تحرک بیشتر و دفع مواد قندی مصرف شده توصیه می کند. به گفته ی او، انجام منظم تمرینات ورزشی به پایین ماندن قند خون کمک می کند، چرا که به هنگام انجام چنین تمریناتی، بدن قند موجود را به منظور تولید انرژی می سوزاند.
دکتر فلوئل، انجام آزمایش قند خون ناشتا و سطح نشانگر قند خون HbA1C را برای افراد 55 ساله و بالاتر توصیه می کند. انجام این دو آزمایش به پزشک کمک می کند تا سریعتر به وجود بیماری قند خون بالا پی ببرد و بدین ترتیب قبل از وارد آمدن آسیب به عملکرد مغز، اقداماتی را در جهت مبارزه با آن انجام دهد.

منبع : irhealth.ir

آیا بیماری دیابت می تواند منجر به کاهش حافظه شود؟

دیابت و آسیب رگهای مغزی,کاهش سطح قند خون

در افراد دیابتی کلسترول چقدر مهم است؟ کلسترول وی ال دی ال

بیماری دیابت و انواع آن کلسترول ال دی ال چیست کلسترول وی ال دی ال بیماری دیابت چیست بیماری دیابت در کودکان کلسترول اچ دی ال کلسترول اچ دی ال تری گلیسیریدها انواع چربی ها کلسترول اچ دی ال بیماری دیابت در کودکان انواع چربی شکم انواع چربی سوز کلسترول ال دی ال بالا اچ دی ال کلسترول چیست ال دی ال کلسترول خون کلسترول اچ دی ال کلسترول ال دی ال بیماری دیابت و عوارض آن کلسترول ال دی ال چیست

در اشخاصی که مبتلا به دیابت هستند، باید کلسترول خون مرتب کنترل شود چون بسیار مخم است با رعایت این مورد، از بوجود آمدن عوارض طولانی  مدت  قلبی و عروقی می شود جلوگیری کرد

در خون شما سه نوع چربی وجود دارد:

کلسترول ال دی ال (LDL): یا کلسترول بد، که می تواند عروق خونی شما را تنگ کرده یا آنها را مسدود نماید. پایین نگاه داشتن سطح ال دی ال در خون می تواند خطر بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش دهد.

کلسترول اچ دی ال (HDL): یا کلسترول خوب، که چربی را از جریان خون شما جمع آوری کرده و از انسداد عروق خونی جلوگیری می کند. بالا نگاه داشتن سطح اچ دی ال، شما را از خطر بروز سکته یا نارسایی های قلبی محافظت می کند.

تری گلیسیریدها: دسته دیگری از چربی های موجود در خون هستند که در ارتباط مستقیم با بالا بودن سطح قند خون قرار دارند. بالا بودن سطح تری گلیسیرید ها خطر بروز حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد.

افراد مبتلا به دیابت نوع دو معمولا دارای تری گلیسیرید بالا و اچ دی ال پایین هستند.

مقادیر هدف برای چربی های خون در افراد دیابتی به صورت زیر می باشد:

کلسترول ال دی ال: کمتر از 100 میلی گرم بر دسی لیتر

کلسترول اچ دی ال: بیشتر از 45 میلی گرم در دسی لیتر

تری گلیسیرید: کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر

زمان مناسب برای سنجش کلسترول خون در فرد دیابتی چه موقعی است؟

به علت نواسانات دائمی سطح قند خون در افراد دیابتی و نیز اثر این تغییرات بر چربی های خون، متخصصین توصیه می کنند که افراد دیابتی به طور سالانه از طریق آزمایش خون کنترل شوند.

منبع : www.gabric.ir

در افراد دیابتی کلسترول چقدر مهم است؟

کلسترول ال دی ال,کلسترول اچ دی ال,کلسترول ال دی ال بالا,کلسترول وی ال دی ال,کاهش کلسترول ال دی ال,ال دی ال کلسترول خون,میزان ال دی ال کلسترول,کلسترول ال دی ال چیست,اچ دی ال کلسترول چیست,اچ دی ال کلسترول خون

عکس و خواص خربزه مشهدی خربزه خواص

خربزه مشهدی خربزه درختی خربزه نارس خربزه و عسل خربزه و عسل خربزه تلخ خربزه درختی خربزه مشهدی خربزه تلخ خربزه نارس خربزه نارس خربزه تلخ خربزه خواص خربزه خربزه خربزه مشهدی خربزه نارس خربزه نارس خربزه و عسل خربزه

مطمئنم با دیدن این عکس دهنتون آب افتاد!!! تعجب نکنید این خربزه مشهدی است خربزه مشهدی یک خربزه بسیار شیرین و خوشمزه است که طرفدار زیادی دارد ما امروز در دکتر سلام قصد داریم شما را با خربزه مشهدی بیشتر آشنا کنیم به همین منظور عکس خربزه مشهدی و اطلاعاتی در رابطه با آن برای شما دوستان عزیز تهیه کرده ایم

خَربُزه گیاهی از تیره کدوییان که میوه‌اش درشت و شیرین و آبدار است. بوته آن کوتاه و ساقه‌هایش روی زمین می‌خوابد. خربزه گیاهی از خانواده Cucurbitaceae با نام علمی Cucumis melo var.inodorus است.

خربزه دارای مقدار زیادی ویتامین A،C و سلولز است. به طورکلی خانواده خربزه شامل انواع گرمک و طالبی نیز می‌شود که البته این دو نوع کم آب‌تر از خربزه هستند.

نحوه کاشت خربزه

توصیه شده است که این گیاهان بر ردیف‌هایی از برآمدگی‌های خاکی و به صورت گروهی یا دسته‌ای کاشته شود.کاشت به صورت جوی و پشته ای و توسط بذر و یا نشا انجام می شود. تربت جام از مکان های مهم کشت خربزه در ایران می باشد.
ضرب المثل‌ها

«زیر پای کسی، پوست خربزه گذاشتن.»

«خربزه شیرین مال شغاله.»

«خربزه که خوردی باید پای لرزش هم بشینی.»

«خربزه می‌خواهی یا هندوانه: هر دو وانه.»

عکس و خواص خربزه مشهدی

خربزه,خربزه و عسل,خربزه درختی,خربزه نارس,خربزه گرگاب,خربزه تلخ,خربزه مشهدی,خربزه خواص

توصیه هایی کارساز برای موفقیت در آینده موفقیت در کار

کسب و کار کوچک موفقیت در کنکور کسب و کار فرصت های شغلی اصفهان موفقیت در زندگی کسب و کار خانگی موفقیت درآینده کسب و کار در منزل کسب و کار الکترونیکی موفقیت کسب و کار موفق موفقیت درآینده کسب و کار با سرمایه کم کسب و کار در منزل فرصت های شغلی در کانادا فرصت های شغلی در تهران فرصت های شغلی در تهران کسب و کار با سرمایه کم موفقیت مالی فرصت های شغلی

برخی تصمیمات در تغییر دادن مسیر زندگی شما بسیار تاثیرگذارند پس سعی کنید آینده خود را حساب شده و مطمئن رقم بزنید.

این مقاله برگردان مقاله ای به قلم Dharmesh Shah مدیر استارت آپ HubSpot است که ابتدا در لینکدین منتشر شده است.

اگر به جدیدترین لیست میلیاردرهای فوربس نگاهی بیندازید خواهید دید که 63 تن از 400 نفر حاضر در این لیست تحصیل در کالج را رها کرده اند. به همین دلیل شاید رها کردن تحصیل و درس و دانشگاه برای شما که ایده ای عالی جهت شروع یک کسب و کار نوپا را دارید، عاقلانه و هوشمندانه به نظر برسد.

زهی خیال باطل! به تحصیل ادامه دهید و مدرک خود را دریافت کنید! دلیلش؟! در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا دلیل آن را برایتان بگوییم!

همه ما در ذهن خود انسان هایی استثنایی و ویژه هستیم. البته نه از آنهایی که به 10 هزار ساعت تمرین نیاز دارند تا در کاری حرفه ای شوند بلکه از آن دسته انسان هایی که در نهایت کارآیی و تخصص قرار دارند اما متاسفانه چنین دیدگاهی می تواند ما را به سمتی هدایت کند که در زندگی خود تصمیماتی بگیریم که فقط برای افراد خاص و استثنایی کارآمد باشند؛ مثلا ترک کردن درس و دانشگاه برای راه اندازی کسب و کار دلخواه خود!

چرا نباید تحصیلات خود را برای شروع کسب و کار رها کنید؟![/B]

خب به هر حال بیل گیتس موسس مایکروسافت هم تحصیل در هاروارد را نیمه کاره رها کرد و همه می دانیم که در نهایت چه شخصیتی شد. مارک زاکربرگ هم به همین منوال و در رابطه با او مشکل بتوان گفت که ترک تحصیلش تصمیم اشتباهی بوده است! و یا می توان به مایکل دل موسس شرکت دل یا جان کوم سازنده اپلیکیشن واتس آپ اشاره کرد اما آیا شما هم می توانید بیل گیتس باشید یا هر کسی که دانشگاه و تحصیلات عالیه را رها کند می تواند به یک بیل گیتس تبدیل شود؟

زمان یار و طرفدار واقعی شماست![/B]

زمانی که در دوره نوجوانی و حول و حوش بیست سالگی قرار دارید، مدت دو یا سه سال به اندازه یک عمر به نظر می رسد. حریص هستید و مشتاق و عجول و از فکر اینکه باید برای به انجام رساندن کاری صبر پیشه کنید از عصبانیت دیوانه می شوید! شعله خواهشی از درون شما را می سوزاند تا وادارتان کند که همه چیز را رها کنید و آن کار را در همین لحظه شروع کنید اما بدانید که در برابر طرح کلی زندگی تان، این دو سال چندان به چشم نمی آیند. شما سی یا چهل سال فرصت دارید تا شرکت خود، کسب و کار خود و زندگی خودتان را شکل دهید.

بخواهید یا نخواهید ایده شما عملی می شود! پس صبر کنید![/B]

مهم نیست که شما در کاری اولین نفر باشید، حتما می دانید که بیل گیتس اولین نفری نبود که یک سیستم عامل طراحی کرد. زاکربرگ هم اولین نفری نبود که شبکه اجتماعی ایجاد کرد و باز هم آقای دل اولین کسی نبود که یک کامپیوتر ساخت. موفقیت با یک ایده خوب آغاز می شود اما تداومش به نحوه عملکرد و اقدامات افراد بستگی دارد. شما می توانید نفر دوم، سوم یا حتی پنجاهم باشید که وارد زمینه یک کسب و کار می شود و باز هم به موفقیت برسید. به علاوه تاکنون هیچ کس محصول ارزشمندی را به تنهایی و تنها با اتکا بر خود تولید نکرده است.

می توانید لینک های خوبی با افراد مرتبط ایجاد کنید![/B]

اگر قصد دارید تا کارآفرین شوید، ماندن در محیط درس یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. یک محیط امن و بی نیاز به ریسک آنچنانی که می توانید همکاران و شرکای کاری آینده خود را ملاقات کنید. موسسان و همکارانی که در زمان مدرسه و دانشگاه یکدیگر را پیدا کرده اند تاکنون کسب و کارهای فوق العاده ای را به انجام رسانده اند. مثلا استارت آپ Hubsport هر چند هنوز با مرحله فوق العاده بودن فاصله دارد اما سازندگان آن در زمان مدرسه با هم آشنا شده اند.

می توانید در امنیت کامل به جستجوی خواست و میل واقعی خود بپردازید[/B]

هر کارآفرین موفقی یک حس خواهش و طلب قدرتمند برای تبدیل ایده خود به واقعیت، درون خود دارد؛ البته اگر نخواهیم بگوییم که تمام ذهن و فکر او را تسخیر کرده باشد! آنها می توانند ساعت های متمادی به کار مشغول باشند، بر مشکلاتی که به نظر غیرقابل حل می آیند غلبه کنند و زمانی که همه اطرافیان به چشم دیوانه نگاه شان می کنند، به کار خود ادامه دهند و پیش روند.

چرا؟ چون نه تنها عاشق این هستند که ایده هایشان را عملی کنند بلکه خود انجام دادن کار را هم دوست دارند اما اینکه بگویید آیا شما واقعا کاری را که می خواهید انجام دهید دوست دارید یا نه، ممکن نیست؛ مگر وقتی که در عمل آن را انجام دهید.

دوران مدرسه و دانشگاه بهترین فرصت برای فهمیدن این موضوع است. کدنویسی کنید. یک نمونه ابتدایی از ایده خود بسازید. یک محصول تست شده را به فروش برسانید و یا خدمات فریلنس ارائه دهید تا دریابید که واقعا چه کاری را دوست دارید تا به عنوان شغل دوم خود انجام دهید. این کار نه تنها شما را با جو و شرایط موجود در بازار آشنا می کند بلکه به شما کمک می کند تا روزی قادر باشید شرکت رویایی خود را ایجاد کنید و این جمله را به یاد بسپارید که آن کس که عاشق کار خود باشد در تمام عمر خود حتی یک روز هم کار نخواهد کرد (عشق خواهید ورزید!)

ثابت می کنید که می توانید کاری که آغاز کرده اید را به اتمام برسانید[/B]

شکست در دنیای کارآفرینی یک واقعیت است و تمام سرمایه گذاران بالقوه، شرکا، کارمندان و دیگر افراد درگیر در این زمینه این نکته را می دانند. خیلی از صاحبان سرمایه هستند که به افرادی که محصول قبلی آنها شکست خورده است فرصتی دوباره بدهند؛ با اینحال تمام کردن دوره درس و دانشگاه ثابت می کند که شما می توانید در طول یک دوره دوام بیاورید. ثابت قدم باشید، در زمان های سختی و بدبیاری به کار خود ادامه دهید و کاری را که شروع کرده اید به انجام برسانید.

علدوه بر این اگر شما ترک تحصیل کنید، ممکن است باقی عمر خود را با این افکار درگیر باشید که شاید اگر مدرک خود را می گرفتید، دیگران احترام بیشتری برایتان قائل می شدند یا زندگیتان مسیر دیگری می پیمود و البته این احتمال هم وجود دارد که اگر به تحصیل ادامه دهید شاید روزی تاسف بخورید که دو سه سال از ارزشمندترین سال های عمر خود را تلف کرده اید اما بدانید که این احتمال بسیار کم رخ می دهد. من با صدها کارآفرین صحبت کرده ام و حدس بزنید چه!؟ هیچ کدام شان نگفته اند: «می دونی، اگه ترک تحصیل کرده بودم، اوضاع خیلی بهتر می شد.»

می توانید عملا چیزهای مفید و کارآمد بیاموزید[/B]

جدی می گویم! این اتفاق می تواند بیفتد، حالا مثلا در مورد تبدیل های سینوس به کسینوس و بسط سری تیلور صحبت نمی کنم! اما خود من راجع به چیزهایی یاد گرفتم که تا پیش از دوران دبیرستان اطلاعاتی راجع به آنها نداشتم و این اطلاعات به شکلی فوق العاده به من کمک کردند تا شرکتم را گسترش دهم و به دیگران هم کمک کنم تا کسب و کارشان را رونق بخشند.

پس نصیحت که نه! پیشنهاد من به شما این است که به تحصیل ادامه دهید، به آموزش ها توجه لازم داشته باشید و تا می توانید دوست پیدا کنید، چون شانس این را دارید که چند نفرشان شرکای شما در تاسیس شرکت رویایی تان باشند.

توصیه هایی کارساز برای موفقیت در آینده

موفقیت,موفقیت درآینده,موفقیت مالی,موفقیت در کار,موفقیت چیست,موفقیت در کنکور,موفقیت در زندگی,موفقیت در بورس,موفقیت شغلی