آووکادو و زنجبیل شیک پروتئین

پروتئین وی طبیعی آموزش ساخت نوشیدنی پروتئینی منابع پروتئین طبیعی پروتئین طبیعی بدنسازی منابع پروتئین طبیعی آموزش ساخت نوشیدنی پروتئینی پروتئین وی طبیعی پودر پروتئین طبیعی طرز تهیه نوشیدنی پروتئینی پروتئین وی طبیعی طرز تهیه نوشیدنی پروتئینی طرز تهیه نوشیدنی پروتئینی منابع پروتئین طبیعی پروتئین های طبیعی آموزش تهیه نوشیدنی آووکادو و زنجبیل ساخت نوشیدنی پروتئینی طرز تهیه نوشیدنی پروتئینی آموزش ساخت نوشیدنی پروتئینی نوشیدنی های پروتئینی آموزش تهیه نوشیدنی آووکادو و زنجبیل

دکتر سلام – این نوشیدنی دارای پروتیئن ,ویتامین B6، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فیبر است.

مواد لازم:

شیر 1 1 / 2- فنجان
2 قاشق پودر پروتئین
2 قاشق غذاخوری دانه کتان
1/2   عدد آووکادو

2  قاشق چایخوری  زنجبیل خرد شده

طرز تهیه 
همه این مواد را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

آووکادو و زنجبیل شیک پروتئین

نوشیدنی پروتئینی,پروتئین طبیعی,آموزش تهیه نوشیدنی آووکادو و زنجبیل,آموزش ساخت نوشیدنی پروتئینی,نوشیدنی های پروتئینی,طرز تهیه نوشیدنی پروتئینی,ساخت نوشیدنی پروتئینی,تهیه نوشیدنی پروتئینی,پروتئین طبیعی بدنسازی,پروتئین های طبیعی,منابع پروتئین طبیعی,پروتئین وی طبیعی,پودر پروتئین طبیعی

کسانیکه قهوه می خورند بخوانند

کاهش خطر افسردگی کاهش خطر افسردگی نوشیدنیهای کافئین دار نوشیدنی کافئین دار کاهش خطر افسردگی نوشیدنی کافئین دار کاهش خطر افسردگی نوشیدنیهای کافئین دار کاهش خطر افسردگی نوشیدنی کافئین دار فواید قهوه برای افسردگی نوشیدنیهای کافئین دار نوشیدنی کافئین دار فواید قهوه برای افسردگی کاهش خطر افسردگی نوشیدنیهای کافئین دار نوشیدنی کافئین دار فواید قهوه برای افسردگی کاهش خطر افسردگی نوشیدنیهای کافئین دار

پژوهشهای اجرا شده در دانشگاه هاروارد  اثبات کرد که نوشیدن قهوه، ریسک افسردگی را کاهش می‌دهد.

این مطالعه بر روی 50 هزار و739 زن پرستار در آمریکا انجام شد. نتایج نشان داد پرستارانی که روزانه 4 فنجان قهوه حاوی کافئین می‌نوشیدند 20 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی بودند. همچنین در این مطالعات هیچ ارتباطی بین مصرف قهوه فاقد کافئین و کاهش خطر افسردگی مشاهده نشد.

متخصصان دریافتند مصرف دو تا سه فنجان قهوه در روز 15 درصد و مصرف چهار فنجان قهوه در روز تا 20 درصد خطر احتمالی ابتلا به افسردگی را در این زنان کاهش می‌دهد.

شرح این آزمایشات در نشریه طب داخلی گزارش شده است.

منبع : www.seemorgh.com

کسانیکه قهوه می خورند بخوانند

فواید قهوه برای افسردگی

چگونه از گارو یا تورنیکه به شیوه درست استفاده کنیم

بستن گارو ساخت وسیله آزمایشگاهی ساخت وسیله آزمایشگاهی گارو یا تورنیکه چیست وسیله آزمایشگاهی آون فشار تورنیکه گارو یا تورنیکه چیست وسیله آزمایشگاهی آون بستن گارو نحوه بستن گارو وسیله آزمایشگاهی فشار تورنیکه بستن گارو وسیله آزمایشگاهی وسیله آزمایشگاهی تاثیر سفت بستن گارو نحوه بستن گارو وسیله آزمایشگاهی بشر فشار تورنیکه نحوه بستن گارو

یک گارو یا تورنیکه برای کمک به  یافتن ورید و آسان شدن خونگیری  استفاده می شود.این کار  سبب بوجود آمدن فشار فیلتراسیون بر سر راه جریان خون ورید شده و سبب غلیظ شدن خون می شود

اثرات این مسئله شبیه آنچه که در بالا و در ذیل وضعیت بدن گفته شد ,می باشد ولی به هر حال تغییر غلظت پارامترها به مدت و شدت کاهش جریان خون بستگی دارد فشار تورنیکه یا گارو همیشه باید کمتر از فشار سیستولیک باشد تا از گریز مایع از یک ورید محتقن جلوگیری شود.اگر گارو یا تورنیکه خیلی سفت بسته شود فشار فیلتراسیون بالا رفته و اثرات منفی بر روی کیفیت نمونه افزایش می یابد ضمنا رکود جریان خون بمدت طولانی ممکن است موجب همولیز شود گارو نباید خیلی سفت بسته شود بطوریکه در هر حال باید امکان لمس نبض وجود داشته باشد بعلاوه اگر گارو درتمام طول زمان خونگیری بسته باقی بماند بخصوص در بیماران با رگ های خوب و فشار خون بالا ممکن است همولیز رخ دهد وقتی رگ ها خوب هستند گارو بلافاصله بعد از وارد شدن موفقیت آمیز بداخل رگ و قبل از شروع جمع آوری نمونه باید شل شود

منبع : www.amosbat.com

چگونه از گارو یا تورنیکه به شیوه درست استفاده کنیم

گارو یا تورنیکه چیست,فشار تورنیکه,بستن گارو,تاثیر سفت بستن گارو,نحوه بستن گارو

خانم های باردار مرحله دوم غربالگری را در نظر بگیرند

غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، انواع انحرافات ستون فقرات ناهنجاری‌های بیومکانیک ناهنجاری‌های بیومکانیک انواع انحرافات ستون فقرات انحرافات ستون فقرات ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، ناهنجاری‌های بیومکانیک ناهنجاری‌های بیومکانیک انحرافات ستون فقرات ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، انواع انحرافات ستون فقرات انحرافات ستون فقرات ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد، ناهنجاری‌های بیومکانیک

بررسی غربالگری و ناهنجاری آنومالی جنین از مهمترین مسائل دوران بارداری است و والدین حتما به خاطر سلامت جسمانی کودک در اینده ،باید این تست را در زمان بارداری انجام دهند

دکتر رضا قلم تاش گفت: ناهنجاری‌های بیومکانیک باعث می‌شود کودکان در سنین رشد، در معرض بیماری‌هایی مانند انحرافات ستون فقرات و اندام تحتانی قرار گیرند که بد شکلی‌های اندامی را در پی دارد. تنها راه پیشگیری از این ناهنجاری‌ها، انجام تست‌های غربالگری است.

وی گفت: طبق تحقیقات دانشمندان در انجمن پودیاتری آمریکا از هر چهار نفر کودک، سه نفر در معرض ابتلا به این اختلالات قرار دارند. با توجه به اینکه کشور ما یک کشور در حال توسعه است و نسل آینده برای توسعه کشور نیاز به کار و تلاش بیشتری دارد، این قبیل اختلالات بیومکانیک کارآمدی نسل آینده را دچار بحران جدی خواهد کرد.

قلم‌تاش، افزود: بنابراین لازم است متولی این امر یعنی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برنامه اساسی در زمینه غربالگری و کشف زودرس این اختلالات داشته و راه‌هایی برای اصلاح و توانمندی نسل آینده پی‌ریزی کند

خانم های باردار مرحله دوم غربالگری را در نظر بگیرند

ناهنجاری‌های بیومکانیک غربالگری و کشف زودرس انحرافات ستون فقرات کودکان در سنین رشد،,غربالگری و کشف زودرس,ناهنجاری‌های بیومکانیک

مواد مخدر تقلبی و مرگ جوانان معتاد مواد مخدر گل

مواد مخدر گل مواد مخدر اسید قاچاق مواد مخدر در مکزیک قاچاق مواد مخدر در ایران توزیع کنندگان مواد مخدر قاچاق مواد مخدر در مالزی قاچاق مواد مخدر تریاک قاچاق مواد مخدر در مالزی قاچاق مواد مخدر در مکزیک قاچاق مواد مخدر در افغانستان مواد مخدر جدید قاچاق مواد مخدر در افغانستان مرگ‌های خطرناک مواد مخدر مواد مخدر اسید تریاک قاچاق مواد مخدر ،توزیع کنندگان مواد مخدر ، مواد مخدر تقلبی مرگهای خطرناک قاچاق مواد مخدر در مالزی تریاک کشیدن

جوانان و افرادی که به مواد مخدر اعتیاد دارند، بسیار مراقب باشند چون دارند با این مواد مخدر تقلبی که بسیار ارزان و به وفور درمیان سودجویان یافت می شود  جان و سلامت خود را به خطر می اندازند.

علی شمشیری گفت: «مواد مخدری که به عنوان تریاک به جوانان و مردم عرضه می‌شود از انواع و اقسام فضولات حیوانی و انسانی، جگر مرغ، سوخته نان سنگک، کلیشه‌های رادیولوژی، چرم مصنوعی، آرد نخودچی و استات سرب تهیه می‌شود.»

علی شمشیری در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان کرمانشاه با بیان اینکه در ۸ ماهه اول امسال ۱۷۶۲ نفر بر اثر عوارض سوء مصرف مواد مخدر جان خود را از دست داده‌اند، افزود: «این رقم در استان کرمانشاه ۹۴ نفر است.»

وی با اشاره به اینکه سن اعتیاد به مواد مخدر در کشور کاهش یافته است، افزود: «جوانان ۱۶ و ۱۷ ساله، هشت سال جنگ تحمیلی را اداره کردند و با قاطعیت در مقابل دشمن ایستادگی کردند اما متاسفانه جوانان در این سن امروزه دچار اعتیاد شده‌اند و برخی با اولین مصرف مواد مخدر سمی جان خود را از دست می‌دهند.»

دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان تصریح کرد: «مواد مخدری که به عنوان تریاک به جوانان و مردم عرضه می‌شود از انواع و اقسام فضولات حیوانی و انسانی، جگر مرغ، سوخته نان سنگک، کلیشه‌های رادیولوژی، چرم مصنوعی، آرد نخودچی و استات سرب تهیه می‌شود و به مراتب بسیار بد‌تر از چیزهایی مانند جوهر نمک است که گلو و معده افراد را با بیماری‌ها و مرگ‌های خطرناکی مواجه می‌سازد.»

وی ادامه داد: «از افرادی که در دام اعتیاد گرفتار شده‌اند، خواسته‌ایم به دبیرخانه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان جهت راهنمایی به مراکز درمان مراجعه کنند تا تحت درمان قرار گیرند و از افتادن به مشکلات بیشتر در امان باشند.»

استاندار کرمانشاه نیز در این جلسه به برخورد قاطع و بازدارنده محکم با قاچاقچیان و توزیع کنندگان مواد مخدر که جان و سلامت جوانان مردم را با خطر مواجه می‌سازند، تاکید کرد.

ابراهیم رضایی بابادی تصریح کرد: «از یکسو باید برخورد قاطع با افراد سودجو که تنها به منافع خود در توزیع مواد مخدر فکر می‌کنند، صورت گیرد و از سوی دیگر نیز زمینه مناسب برای بازگشت دوباره معتادین ترک کرده به جامعه فراهم شود.»

وی با بیان اینکه قاچاق و توزیع مواد مخدر مانند دزدی جرم است، تصریح کرد: «همچنان که در مقابل دزدی در جامعه اقدام بازدارنده صورت می‌گیرد، دستگاه‌های ذیربط در مقابل قاچاق مواد مخدر نیز باید قاطعیت نشان دهند و با افرادی که مرتکب این جرم سنگین می‌شوند، برخورد کنند.»

مهندس رضایی افزود: «متاسفانه طبق بررسی‌های صورت گرفته بعضی از نقاط شهر کرمانشاه به عنوان مناطق آلوده به مواد مخدر مورد شناسایی قرار گرفته‌اند که در این خصوص قاطعیت و عمل بازدارنده دستگاه‌های ذیربط ضروری است.»

مواد مخدر تقلبی و مرگ جوانان معتاد

تریاک قاچاق مواد مخدر ،توزیع کنندگان مواد مخدر ، مواد مخدر تقلبی,توزیع کنندگان مواد مخدر,قاچاق مواد مخدر,مرگ‌های خطرناک,مواد مخدر,مواد مخدر تقلبی,قاچاق مواد مخدر در ایران,قاچاق مواد مخدر در افغانستان,قاچاق مواد مخدر به مالزی,قاچاق مواد مخدر در مکزیک,قاچاق مواد مخدر مقاله,قاچاق مواد مخدر در مالزی,مرگهای خطرناک,مواد مخدر گل,مواد مخدر شیشه,مواد مخدر اسید,مواد مخدر جدید,مواد مخدر ناس,مواد مخدر شیشه,مواد مخدر صنعتی,مواد مخدر در ایران