اثرات رفتن به مناطق مرتفع و کوهنوردی بر روی بدن

بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار کاهش فشار کل اتمسفر افزایش ظرفیت حمل اکسیژن بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار اختلال در سوخت و ساز اکسایشی اختلال در سوخت و ساز اکسایشی بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار کاهش فشار کل اتمسفر بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار اختلال در سوخت و ساز اکسایشی افزایش ظرفیت حمل اکسیژن اشباع اکسیژن را در عضلات بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار اکسیژن در مناطق مرتفع کاهش فشار کل اتمسفر اختلال در سوخت و ساز اکسایشی سلول های قرمز خونی اشباع اکسیژن را در عضلات

هوا در مناطق مرتفع در مقایسه با سطح دریا ترکیبات کاملا یکسانی دارد که اکسیژن 20/93 است. اما به دلیل کاهش فشار کل اتمسفر، تعداد مولکول های اکسیژن کمتری در هر لیتر هوای تنفسی وجود دارد. این عامل می تواند مقادر اشباع اکسیژن را در عضلات به شدت کاهش دهد و به اختلال در سوخت و ساز اکسایشی منجر شود.

وقتی مقدار اکسیژن موجود کاهش یابد، بدن انسان به تحریک تولید بیشتر سلول های قرمز خونی واکنش نشان می دهد، که پیامد آن افزایش ظرفیت حمل اکسیژن است.

این به معنی بهبود ظرفیت هوازی ورزشکار هنگام برگشت به سطح دریا است.

اثرات رفتن به مناطق مرتفع و کوهنوردی بر روی بدن

ترکیبات در مناطق مرتفع,اکسیژن در مناطق مرتفع

کاربرد کالیبراسیون دستگاه الکتروشوک

دفیبریلاسیون خارجی مد فیبریلاسیون مد فیبریلاسیون مد فیبریلاسیون مد فیبریلاسیون دفیبریلاسیون خارجی دفیبریلاسیون خارجی تجهیزات آزمون در این دستگاه تجهیزات آزمون در این دستگاه مد فیبریلاسیون تجهیزات آزمون در این دستگاه مد کاردیوورژن

بیماری های قلبی و فیبریلاسیون بطنی یا VF، یکی از اصلی ترین  علتهای مرگ و میر در دنیا هستند. در فیبریلاسیون بطنی امواج الکتروکاردیوگرام (ECG) عادی نیستند  و معمولا هیچ گونه ریتمی را از هر نوع که باشد، نشان نمی دهند . در وهله اولیه فیبریلاسیون بطنی توده نسبتا بزرگی از عضله به طور هم زمان منقبض شده و موجب پیدایش ولتاژهای قوی اما  نامنظم  در الکتروکاردیو گرام می شود . ولتاژ امواج الکتروکاردیوگرام در آغاز فیبریلاسیون بطنی معمولا حدود نیم میلی ولت است، اما این ولتاژ به سرعت کاهش می یابد . در هنگام فیبریلاسیون بطنی یک جریان الکتریکی بسیار قوی که برای فاصله زمانی کوتاهی از بطن ها عبور داده شود ، می تواند با تحریک ناپذیر کردن تمام عضله قلبی به طور هم زمان ، فیبریلاسیون را متوقف کند . این عمل با عبور دادن یک جریان الکتریکی شدید از راه الکترودهایی که در دو سوی قلب قرار داده شده اند انجام می شود . جریان الکتریکی به درون قسمت اعظم فیبرهای عضلانی بطن ها نفوذ کرده و به این ترتیب عملا  تمام قسمت های بطن ها را به طور هم زمان تحریک کرده و موجب تحریک ناپذیر شدن آنها می شود. در این حال تمام پالس ها متوقف و قلب برای ۳ تا ۵ ثانیه در حال توقف باقی می ماند و پس از آن مجددا شروع به ضربان می کند. گره سینوسی دهلیزی به عنوان مرکز مولد ضربان عمل می کند. در هنگام فیبریلاسیون بطنی ، میزان فلوی خون کاهش می یابد و این امر باعث مرگ فرد خواهد شد. اما در حالت فیبریلاسیون دهلیزی ، خطر مرگ کمتر است . برای هر دو حالت دفیبریلاتور DC مفید است و اگر به موقع انجام بگیرد ، موثر خواهد بود .
در الکتروشوک DC ، انرژی از ۵ تا ۴۰۰ ژول از طریق Padel منتقل می شود که میزان انرژی با توجه به وضعیت و پوست بیمار تعیین می شود . ولتاژ مورد نظر بین ۱۰۰۰ تا ۶۰۰۰ ولت تغییر پذیر است و جریان ارسالی از فیبریلاتور نیز از یک تا ۲۰ آمپر تغییر می کند . در هنگام عمل جراحی در حالتی که پالس فیبریلاتور مستقیما به قلب بیمار منتقل می شود و میزان انرژی بین ۵ تا ۵۰ ژول کاهش می یابد . منبع قدرت اکثر الکتروشوک ها باتری است. بنابراین می توانند در خال انتقال در بیمارستان یا آمبولانس مورد استفاده قرار گیرند یا به اتاق عمل منتقل شوند.پالس فیبریلاتور از طریق دو Padel که در ناحیه جناغ (Sternum) و نوک قلب (Apex) بر روی پوست قرار می گیرند به قلب اعمال می شود و در این حالت سوییچ در وضعیت دشارژ خازن است.
دو Padel دارای سطح فلزی با قطر ۸ تا ۱۰ سانتی متر هستند. سوییچ دشارژ معمولا در مواقعی که قلب دچار دفیبریلاسیون می شود ، مورد استفاده قرار می گیرد. از الکتروشوک معمولا در سه حالت استفاده می شود:
۱) دفیبریلاسیون خارجی
۲) دفیبریلاسیون داخلی
۳) مد کاردیوورژن
مد فیبریلاسیون
     از این مد در صورتی استفاده می شود که بیمار مشکوک به فیبریلاسیون بطنی باشد . خروجی ECG بر روی حالت دفیبریلاتور سوییچ می شود. در صورتی که موج R موجود باشد از آشکار ساز عبور
می کند و در این حالت اگر پرستار سوییچ اعمال پالس را فشار دهد ، چون موج R در واقع آشکار شده است ( دفیبریلاسیون بطنی ، موج P و کمپلکس QRS به صورت واضح قابل تشخیص نیستند)، لذا وقتی موج QRS آشکار شود به معنی آن است که فیبریلاسیون بطنی رخ نداده است و هیچ گونه فیبریلاسیونی انجام نمی شود. فیبریلاسیون فقط در صورتی رخ می دهد که هم کلید شارژ فشرده شده باشد و هم آشکارساز فیبریلاسیون ، ورودی یک منطقی را برای گیت AND اعمال کند. آشکار ساز فیبریلاسیون فرکانس سیگنال ECG را جستجو می کند و در صورتی که این فرکانس از ۱۵۰HZ (فرکانس طبیعی قلب) بیشتر باشد ، یک ورودی یک منطقی به گیت AND اعمال می کند.
مد کاردیوورژن
از این مد برای حالتی استفاده می شود که یک فیبریلاسیون دهلیزی تشخیص داده شده باشد . در این صورت سیگنال خروجی ECG به سمت آشکار ساز QRS هدایت می شود ( در این حالت در سیگنال ECG، کمپلکس QRS مشخس است) و سیگنال ارسالی از آن به منظور انتقال پالس دفیبریلاتور به کار
می رود . در حالت دفیبریلاسیون دهلیزی، بطن ها با ۳۰ میلی ثانیه تأخیر به حالت دپلاریزه و یکنواختی می رسند و بدین ترتیب ضربان عادی بطن ها مغشوش نخواهد شد . بنابراین تأخیر ۳۰ میلی ثانیه به کاربر، این امکان را می دهد که در زمان معینی دهلیز را به حالت دفیبریلاسیون ببرد ، بدون اینکه خطر فیبریلاسیون رخ دهد . به عبارت دیگر ، کاردیو ورژن وارد کردن میزان معینی انرژی الکتریکی (معمولا به مقدار کم) به قلب در زمان مناسب است ، به طوری که تخلیه یا شوک الکتریکی از موج T (مرحله عیب پذیری قلب) فاصله داشته و هم زمان با موج P باشد . در این حالت مقدار ولتاژ معمولا بین ۲۰۰-۲۵ ولت است و دکمه سنکرون کردن (هماهنگ) حتما زده می شود . اگر انرژی الکتریکی غیر سنکرونیزه به بیمار مبتلا به تاکیکاردی فوق بطنی و بطنی داده شود ، احتمالا بروز VF( فیبریلاسیون بطنی ) وجود دارد.
کالیبراسیون دستگاه الکتروشوک
از آنجا که این دستگاه در مواقع بسیار حساس در تماس نزدیک با بیمار است ، از لحاظ صحت عملکرد دارای اهیمت ویژه ای است . به طوریکه کاربر باید از خروجی این دستگاه که شامل میزان انرژی (ژول) و زمان اعمال پالس و تاخر و تقدم آن در مد کاردیو ورژن است ، اطمینان حاصل کند.
یکی از مهم ترین دلایل عدم تخلیه دستگاه بر روی بیمار، پوشیده شدن سطح پدال ها با چربی سطح پوست بیمار است که با تمیز کردن آنها با پارچه ای آغشته به الکل قابل رفع است .
تجهیزات آزمون در این دستگاه
• آنالیزور دیفیبریلاتور
• آنالیزور ایمنی الکتریکی
• دما – رطوبت سنج دیجیتال
• سیمولاتور بیمارECG/RESP/IBP
بررسی هایی که باید صورت گیرد شامل :
بدنه و شاسی ، دو شاخه ، سیم برق ، فیوز ، کانکتورها و اتصال ، برچسب ها و دفترچه راهنما ، کلیدها و کنترل ها ، آلارم ، نشانگر ها و نمایشگرها ، باتری و شارژ، وضعیت پدال ها ، دقت انرژی تحویلی (پدل خارجی و داخلی) ، زمان شارژ بلافاصله پس از دشارژ ، زمان شارژ درونی ، حساسیت دامنه ، توان مصرفی دستگاه ، کیفیت اتصال زمین ، جریان های نشتی و ….. است .

کاربرد کالیبراسیون دستگاه الکتروشوک

تجهیزات آزمون در این دستگاه

عکس های تماشایی از خودروی کیوریاسیتی آزمایشگاه علمی مریخ خودروی کیوریاسیتی

خودروی کیوریاسیتی تصاویر کیوریاسیتی مریخنورد کیوریاسیتی جستجوگر مریخ تصاویر آزمایشگاه علمی مریخ جستجوگر مریخ جستجوگر مریخ مریخ نورد کیوریاسیتی ماشین کیوریاسیتی ماشین کیوریاسیتی خودروی کیوریاسیتی تصاویر آزمایشگاه علمی مریخ آزمایشگاه علمی مریخ مریخ نورد کیوریاسیتی ماشین کیوریاسیتی مریخ نورد کیوریاسیتی مریخنورد کیوریاسیتی آزمایشگاه علمی مریخ خودروی کیوریاسیتی جستجوگر مریخ

خودروی کیوریاسیتی (Curiosity)، یک جستجوگر در مریخ است که از آن با نام مریخ نورد نیز یاد می شود. کیوریاسیتی وسیله ای است که مربوط به آزمایشگاه علمی مریخ (MSL – Mars Science Laboratory) است. در این بخش عکس های تماشایی با کیفیت بالا از خودروی کیوریاسیتی در مریخ تهیه کرده ایم. که مطمئنن از تماشای این تصاویر لذت می برید. لذت می برید از اینکه علم آنقدر پیشرفت کرده است که دستگاه های مجهز برای بررسی مریخ ساخته می شود تا مریخ را مورد ارزیابی قرار دهند.

تصاویر خودروی کیوریاسیتی با کیفیت خوب و سایز استاندارد. برای مشاهده عکسها در سایز بزرگتر روی تصویر مربوطه کلیک کنید

 

عکس های تماشایی از خودروی کیوریاسیتی آزمایشگاه علمی مریخ

خودروی کیوریاسیتی,ماشین کیوریاسیتی,کیوریاسیتی چیست؟,مریخنورد کیوریاسیتی,مریخ نورد کیوریاسیتی,تصاویر کیوریاسیتی,آزمایشگاه علمی مریخ,تصاویر آزمایشگاه علمی مریخ,جستجوگر مریخ

این کارها را در تعطیلات هفته نکنید

دراز کشیدن و سوزش سردل انجام ورزش‌های سنگین دراز کشیدن و سوزش سردل استرس‌های اضافه دراز کشیدن و سوزش سردل انجام ورزش‌های سنگین دراز کشیدن و سوزش سردل درمان سردرد میگرنی دراز کشیدن و سوزش سردل علائم سردرد میگرنی تماشای مداوم تلویزیون درمان سردرد میگرنی دراز کشیدن و سوزش سردل انجام ورزش‌های سنگین دراز کشیدن و سوزش سردل دراز کشیدن و سوزش سردل دراز کشیدن و سوزش سردل فعالیت بدنی بدون برنامه ریزی علائم سردرد میگرنی دراز کشیدن و سوزش سردل تماشای مداوم تلویزیون سردرد میگرنی فعالیت بدنی بدون برنامه ریزی سردرد میگرنی چیست تماشای مداوم تلویزیون علائم سردرد میگرنی

مراقب باشید علاوه بر خراب شدن تعطیلاتتان با این کارها به سلامتی تان نیز ضربه می زنید.

آخر هفته فرصتی برای استراحت است که همه ما برای رسیدن آن لحظه شماری می‌کنیم اما شاید تعجب کنید اگر بدانید که آخر هفته هم می‌تواند برای سلامت مضر باشد.

استرس‌های اضافه :

برای بعضی از افراد، رفتن به منزل باعث کاهش میزان استرس می‌شود اما برای بعضی حضور در منزل، استرس زاست. اخیرا محققان آمریکایی دریافته اند در محل کار میزان ترشح کورتیزول به طور چشمگیری پایین می‌آید. این هورمون در واکنش به استرس آزاد می‌شود. انجام کارهای متعددی مانند خرید، انجام کارهای عقب افتاده، تمیزکاری و… باعث استرس می‌شود.

تماشای مداوم تلویزیون:

نشستن جلوی تلویزیون را اضافه کرد. نشستن جلوی لپ تاپ یا تبلت برای تماشای فیلم یا برنامه تلویزیونی می‌تواند به کمر آسیب برساند. خم شدن روی ستون فقرات، فشار وارد می‌کند و باعث کمردرد و گردن درد می‌شود. تقریبا نیمی از مردم به علت کمردرد یا گردن درد با مشکل خواب روبه رو می‌شوند.

احتمال یبوست بیشتر است:

بی تحرکی در روزهای آخر هفته می‌تواند باعث یبوست شود. به گفته متخصصان طی هفته فرد به هر علت از جمله پیاده راه رفتن برای رسیدن به ایستگاه اتوبوس، فعالیت جسمی دارد که در آخر هفته کمتر اتفاق می‌افتد. خوردن غذای کم و ناسالم در آخر هفته نیز می‌تواند عامل دیگر ابتلا به یبوست باشد.

سردرد میگرنی:

هنگامی که در منزل هستید، احتمال ابتلا به سردرد و میگرن به علت تغییر زمان در مصرف چای یا قهوه بیشتر است. اگر عادت به خوردن، خوابیدن و بیدار شدن از خواب در زمان معینی دارید، هرگونه اختلال در این برنامه‌ها در آخر هفته باعث کسالت شما می‌شود. همچنین تلاش بدن و مغز برای هماهنگی با این وضعیت جدید و بی نظمی در خوردن و خوابیدن، باعث سردرد می‌شود. هیپوتالاموس که محیط طبیعی مغز را حفظ و دمای بدن و میزان هورمون را تنظیم می‌کند، به هر نوع تغییر در برنامه روزانه مرتبط با خوردن، خوابیدن و… حساس است.علت دیگر سردرد می‌تواند محدود کردن مصرف کافئین باشد. اگر به طور معمول روزی ۳ فنجان چای یا قهوه در محل کار مصرف می‌کنید تا بتوانید تمرکز بهتری داشته باشید اما در روزهای آخر هفته این مقدار را مصرف نمی‌کنید، بدن علائم ترک کافئین را بروز می‌دهد. کافئین در عمل پیغام رسانی شیمیایی که رگ‌های خون را در مغز گشاد می‌کند، تداخل ایجاد می‌کند. مصرف نکردن کافئین باعث باریکی رگ‌ها می‌شود و در بروز سردرد نقش دارد.

فعالیت بدنی بدون برنامه ریزی:

بیشتر ما در روز تعطیل بدون این که بدنمان را گرم کنیم، شروع به باغبانی یا فعالیت مشابه می‌کنیم. در نتیجه بدن به اسپاسم، گرفتگی قسمت تحتانی کمر و آسیب دیدگی بافت ها، مستعد می‌شود. به گفته متخصصان ارتوپد، برای به حداقل رساندن خطر، لازم است بدن را گرم کنید. انجام ورزش‌های کششی کافی نیست و حتی می‌تواند مضر هم باشد زیرا با سفت کردن عضله ها، فرد را مستعد آسیب دیدگی می‌کند.

دراز کشیدن و سوزش سردل:

بلافاصله بعد از غذاخوردن، حالت درازکشیده، می‌تواند باعث بدتر شدن سوزش سر دل شود. با خم شدن، روی شکم فشار وارد می‌شود که بازگشت اسید معده را در پی دارد. به علت بی نظمی در خواب و خوراک، ریفلاکس می‌تواند مشکل ساز شود و در صورت گرسنه ماندن، تولید اسید معده، افزایش پیدا می‌کند. خوردن غذاهای چرب می‌تواند وضعیت را بدتر کند. غذاهای چرب، تولید اسید را تحریک و مشکلاتی مانند نفخ و سوزش سردل ایجاد می‌کند.

احتمال فعالیت میکروب‌ها افزایش می‌یابد:

محققان هلندی دریافته اند، به محض دست کشیدن از کار از هر ۳۰ نفر، یک نفر به علل مختلف بیمار می‌شود. هنگامی که سر کار هستیم، بدن به طور منظم هورمون «آدرنالین» تولید می‌کند. این هورمون زمانی که مشغله کاری داریم میزان فعالیت میکروبی و تولید عفونت را کاهش می‌دهد. اما به محض استراحت، هر نوع ویروس یا میکروبی می‌تواند شروع به فعالیت کند.

برنامه رژیمی نادیده گرفته می‌شود:

از آن جا که ساعت غذا خوردن طی روزهای کاری منظم تر است رژیم گرفتن نیز آسان تر خواهد بود. در روزهای آخر هفته این برنامه تغییر می‌کند و رعایت کردن آن سخت تر می‌شود.

مصرف دارو فراموش می‌شود:

دیر بیدار شدن از خواب یا مسافرت کوتاه مدت در آخر هفته باعث می‌شود مصرف دارویی را فراموش کنید. به گفته پزشکان، به محض به یاد آوردن، باید دارو را مصرف کنید.فراموش کردن قرص فشارخون تنها یک بار می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.

انجام ورزش‌های سنگین:

رفتن به باشگاه یا دوچرخه سواری طولانی برای جبران ورزش نکردن طی هفته می‌تواند برای قلب مضر باشد. افراط در ورزش کردن برای جبران کم تحرکی طی هفته می‌تواند از تحرک نداشتن مضرتر باشد. اگرچه ورزش‌های منظم خطر کلی ایست قلبی را کاهش می‌دهد، اما انجام هر ورزش سنگینی بدون آمادگی، خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.به گفته متخصصان، مشکل افرادی که تنها در روزهای آخر هفته ورزش سنگین می‌کنند این است که قلب آن‌ها با حداکثر ظرفیت کار می‌کند. به بیان دیگر قلب به شدت تلاش می‌کند خون کافی به بدن پمپاژ کند.

این کارها را در تعطیلات هفته نکنید

با لکه‌های فونداسیون چه باید کرد؟

تثبیت آرایش چشم مرطوب کننده‌ی حاوی ضد آفتاب مرطوب کننده‌ی حاوی ضد آفتاب تثبیت کننده آرایش پودر تثبیت آرایش تثبیت آرایش تثبیت کننده آرایش تثبیت آرایش چشم روش تثبیت آرایش مرطوب کننده‌ی حاوی ضد آفتاب تثبیت کننده آرایش صورت تثبیت کننده آرایش تثبیت کننده آرایش تثبیت کننده آرایش صورت تثبیت کننده آرایش صورت پودر تثبیت آرایش مرطوب کننده‌ی حاوی ضد آفتاب تثبیت آرایش

آیا تا کنون برایتان پیش امده که لباسی را در  مغازه پرو کنید و بعد در اطراف یقه‌ آن، لکه‌های قهوه‌ای بجا بماند؟ یا زمان  در آوردن  کت مورد علاقه تان، صورتتان به آن مالیده شده و آنرا  کرمی کرده باشد؟ اگر چنین است، پس شما یک مشکل قدیمی را دارید: لکه‌ی فونداسیون!

یعنی زمانی که فونداسیون صورتتان به جایی مانند لباس مالیده می‌شود و آن را لک می‌کند. اما می‌توانیم با آن مقابله کنیم. مطالب زیر را بخوانید تا راه حلش را بیابید.

صورتتان را آماده کنید

اول از همه، مطمئن شوید که پوستتان تمیز است. الکسیس اورلاندو که یک آرایشگر است می‌گوید: اگر پوستتان بخوبی آماده و هیدراته نباشد، باقی ماندن فونداسیون روی آن مشکل می‌شود، مخصوصا در طول ماه‌های گرمتر که بیشتر عرق می‌کنیم و چربی روی صورتمان می‌ماند.

اصول اولیه را رعایت کنید. صورتتان را دو بار در روز بشویید، حداقل یک بار در هفته با ملایمت لایه برداری انجام دهید، و قبل از استفاده از هر چیز دیگری، پوستتان را آماده کنید. اورلاندو توصیه می‌کند که این کار را با یک مرطوب کننده‌ی حاوی ضد آفتاب انجام دهید.

پرایمر را فراموش نکنید

در مرحله‌ی بعد، از یک پرایمر استفاده کنید. اورلاندو می‌گوید: پرایمر یک بخش مهم از آرایش است، زیرا یک لایه‌ی نامرئی ایجاد می‌کند که برای عناصر خارجی مانند یک سد عمل می‌کند.

اگر شما از یک کرم BB  یا CC  استفاده می‌کنید شاید لازم نباشد که از پرایمر استفاده کنید، چون آنها کمتر از فونداسیون لکه ایجاد می‌کنند و بسیاری از آنها حاوی پرایمر نیز هستند، اما چون سبک‌تر و خالص‌ترند، اگر ظاهری با پوشش کامل و کلاسیک می‌خواهید، پرایمر بعلاوه‌ی فونداسیون (کرم، مایع یا پودر) راه حل مناسبی است.

اورلاندو توصیه می‌کند از فرمول‌هایی استفاده کنید که تا ۱۲ ساعت ماندگاری داشته باشند و در مقابل رطوبت، عرق و آب مقاوم باشند. پیشنهاد اورلاندو برای جلوگیری از ایجاد لکه‌ها این است که فونداسیون را با یک اسفنج به پوستتان بمالید.

برای تثبیت آرایش به اندازه‌ی کافی وقت بگذارید

برای اینکه آرایشتان واقعا ماندگاری داشته باشد، باید آن را ثابت کنید. اورلاندو پودرها را به اسپری‌های تثبیت کننده ترجیح می‌دهد. او می‌گوید: پودرها در نگهداشتن هر چیزی در جای خود، بهتر عمل می‌کنند و کمتر احتمال دارد که رنگ آرایشتان را تغییر دهند.

اورلاندو همیشه از یک پد مخملی با یک پودر نیمه شفاف یا نامرئی که هر نوع پوستی را با طراوت، بدون نقص و مات نگه می‌دارد استفاده می‌کند.

وقتی لکه‌ها ایجاد می‌شوند…

لباس‌هایی که  در حال حاضر لک شده‌اند چطور؟ اورلاندو می‌گوید: با توجه به جنس پارچه، یک ماده‌ی ظرفشویی، که بدون مواد مرطوب کننده باشد، به خوبی لکه‌های مواد آرایشی را برطرف می‌کند.

اکثر فونداسیون‌ها روغنی هستند، بنابراین اگر آب را مستقیما روی لکه بریزید، ممکن است لکه را بیشتر در پارچه پخش کند. بنابراین اول سعی کنید که با یک حوله‌ی کاغذی، کمی از روغن اضافی را جذب کنید. سپس کمی مایع ظرفشویی روی لکه بریزید و بگذارید ۵، دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید.

منبع- سرخاب سفیداب

با لکه‌های فونداسیون چه باید کرد؟