استقبال از سلامتی با مفیدترین خوراکی های ارزانقیمت

بهترین غذا های پروتئین دار ، خوراکی‌های سالم ، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها، خوراکی‌های سالم \'بهترین غذا های پروتئین دار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها، خوراکی‌های سالم بهترین غذاهای پروتئین دار بهترین غذاهای پروتئین دار \'بهترین غذا های پروتئین دار \'بهترین غذا های پروتئین دار خوراکی‌های بی‌خاصیت خوراکی‌های بی‌خاصیت بهترین غذا های پروتئین دار ، خوراکی‌های سالم ، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها، خوراکی های سالم و بهداشتی \'بهترین غذا های پروتئین دار بهترین غذاهای پروتئین دار بهترین غذا های پروتئین دار ، خوراکی‌های سالم ، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها، خوراکی‌های خاصیت دار بهترین غذاهای پروتئین دار خوراکی‌های بی‌خاصیت خوراکی های سالم و ناسالم

از جمله این مواد غذایی پر از  پروتئین ارزان می توان  تخم مرغ کامل، شیر کم چربی ، تن ماهی  مرغ  ،موز،کلم ،ذرت بوداده،هندوانه ،برنج قهوه ای و..را نام برد

وقت آن رسیده این باور غلط را که خوردن غذای سالم بسیار پُرهزینه است به فراموشی بسپاریم زیرا همه غذاهای سالم گرانقیمت نیستید.

 خوراکی‌های سالم به کنترل وزن،‌ جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها، بهبود عملکرد گوارش و حتی بهبود خلق و خو کمک می‌کنند. پس هیچ چیز مهمتر از مراقبت از سلامت بدن نیست و عدم تمایل برای اهمیت دادن به تغذیه سالم و هزینه کردن برای خرید خوردنی‌های سالم، توجیه خوبی برای خرید هله‌هوله و خوراکی‌های بی‌خاصیت نیست.

اگر فکر می‌کنید که رعایت رژیم غذایی و مصرف خوراکی‌های سالم با جیب شما همخوانی ندارد باید در این تفکر تجدیدنظر کنید چراکه در واقع تعداد زیادی از خوردنی‌های کم‌هزینه و در عین حال سالم وجود دارند که می‌توانید با هر بودجه‌ای آنها را خریداری کنید.

در این گزارش به نقل از پایگاه اینترنتی استریت به 10 خوراکی ارزانقیمت که به جای بزرگ کردن سایز کمر شما به چاق کردن حساب بانکی‌تان کمک می‌کنند، اشاره می‌کنیم:

لبو: این ریشه خوراکی علاوه بر پاکسازی بدن در عین حال به عنوان یک فیلتر تصفیه خون عمل می‌کند. این خوردنی مفید همچنین ضمن بهبود سلامت روانی شما به عنوان یک منبع غنی انرژی نیز عمل می‌کند. لبو همچنین سرشار از بسیاری ویتامین‌ها و املاح معدنی است که تنها بخش کوچکی از آنها شامل پتاسیم، منگنز، ویتامین ب، فیبر خوراکی و اسید فولیک می‌شوند. این ماده مغذی سلامت روده بزرگ را نیز بهبود می‌بخشد.

پیاز: سرشار از پلی‌فنول و فلاوونوئیدها است که هر دوی این مواد در کاهش استرس و خطر ابتلا به سرطان مفید هستند. ترکیبات گوگردی موجود در پیاز به کنترل دیابت و محافظت از بدن در ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. همچنین عنصر کروم موجود در پیاز به تنظیم قندخون کمک می‌کند.

کلم: این سبزی فراموش شده بسیار مقوی است. کلم، محتوی گوگرد فراوان و ویتامین ث است که این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را سم‌زدایی می‌کند. این سبزی همچنین سرشار از ویتامین کا و آنتوسیانین است. این ترکیبات به نوبه خود به تقویت مغز و افزایش تمرکز کمک می‌کنند. حجم بالای پتاسیم موجود در کلم نیز جداره عروق را باز کرده و فشارخون را در سطح نرمال نگه می‌دارد.

موز: این میوه بسیار مغذی برای قلب مفید است. موز به ویژه سرشار از پتاسیم، منیزیم، فیبر خوراکی، ویتامین ث و ویتامین ب6 است.

خوردن این میوه به تنظیم مزاج و بهبود عارضه ترش کردن معده کمک می‌کند. این میوه دشمن سرسخت افسردگی است و خطر ابتلا به سرطان کلیه، دیابت و پوکی استخوان را نیز کاهش می‌دهد.

ذرت بوداده: ذرت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های ضدالتهابی است که از ابتلا به بیماری‌های قلبی و افسردگی جلوگیری می‌کند.

برنج قهوه‌ای: سرشار از سلنیوم است. این ماده معدنی برای متابولیسم طبیعی هورمون‌های تیروئید،‌ شکل‌گیری ساختار مولکول‌های وراثتی دی‌ان‌ای، و تقویت سیستم ایمنی بدن حیاتی است. برنج قهوه‌ای همچنین منبع باارزشی از منگنز و نیاسین است که هر دوی این مواد برای سلامت قلب و مغز ضروری هستند.

هندوانه: این میوه سرشار از لیکوپن است که این ماده نوعی کاروتنوئید مغذی و مفید برای سلامت قلب و عروق و همچنین سلامت استخوان‌ها است. هندوانه همچنین سرشار از ویتامین‌های آ، ث، ب5 (اسید پانتوتنیک) و املاحی چون مس و پتاسیم است. این میوه همچنین دردهای عضلانی را تسکین می‌دهد.

تخم مرغ: دارای کلسترول بالایی است اما با این حال خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ برای بدن ضرری ندارد. در عوض تخم مرغ سرشار از ویتامین‌ها، املاح و چربی خوب است. همچنین سفیده تخم مرغ محتوی پروتئین است.

لوبیای خشک: این حبوبات کم‌چرب سرشار از ده‌ها ماده مغذی حیاتی نظیر کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند. گنجاندن لوبیا در رژیم غذایی به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و کاهش سرطان‌های پستان و روده بزرگ کمک می‌کند.

جو: به کاهش اشتها و کلسترول خون، تنظیم اجابت مزاج کمک کرده و با سرطان می‌جنگد. این غله مفید همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به طور ویژه در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ مفید هستند.

استقبال از سلامتی با مفیدترین خوراکی های ارزانقیمت

بهترین غذا های پروتئین دار ، خوراکی‌های سالم ، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها،,\'بهترین غذا های پروتئین دار,خوراکی‌های بی‌خاصیت,خوراکی‌های خاصیت دار,خوراکی‌های سالم,بهترین غذاهای پروتئین دار,خوراکی های سالم و ناسالم,خوراکی های سالم,خوراکی های سالم و بهداشتی

کاورکردن پف صبحگاهی صورت پف و ورم صبحگاهی

پف و ورم صبحگاهی پف و ورم صبحگاهی پف و ورم صبحگاهی پف و ورم صبحگاهی پف آلود شدن صورت از بین بردن پف صورت در صبح پف کردن صورت پف و ورم صبحگاهی از بین بردن پف صورت در صبح پف آلود شدن صورت پف و ورم صبحگاهی پف آلود شدن صورت پف کردن صورت پف و ورم صبحگاهی پف آلود شدن صورت از بین بردن پف صورت در صبح پف و ورم صبحگاهی از بین بردن پف صورت در صبح پف آلود شدن صورت پف آلود شدن صورت

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که کاملا زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است، شاید این مساله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است.

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که کاملا زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است، شاید این مساله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است. این پف ناشی از تجمع آب و مایعات زیر بافت‌های پوست بوده که ممکن است به علل متفاوتی چون زیاد خوابیدن،‌ قاعدگی، بارداری، استرس‌ها و تنش‌های روانی، کم‌کاری تیروئید و…. باشد.

برای از بین بردن این پف‌ها اول از همه باید با یک پزشک مشورت کنید تا هنگام وجود مشکل زمینه‌ای هر چه زودتر درمان را شروع کند، اما اگر ورم‌های‌تان به دلیل پرخوابی یا قاعدگی است، می‌توانید با آرایش درست تا حد زیادی آنها را بپوشانید.

نقش موها را دست‌کم نگیرید

وقتی چهره‌تان خیلی پف دارد و خسته به نظر می‌رسد، می‌توانید از موها هم برای پوشاندن این خستگی استفاده کنید مثلا یک راه این است که موهای خود را به سمت بالا جمع کنید و ببندید. این کار باعث می‌شود صورت شما کمی به سمت بالا کشیده شود و چهره بازتر جلوه کند. اگر موهایی کوتاه دارید بهتر است آنها را جمع کنید و باز نگذارید چرا که موهای کوتاه دور گوش صورت را پهن‌تر جلوه می‌دهد و در نتیجه ورم‌ها بیشتر به چشم می‌آیند.

ازسایه تیره کمک بگیرید

کمبود خواب، کم‌آ‌بی و حتی برخی آلرژی‌ها می‌توانند باعث شوند رگ‌های ضعیف خونی زیر چشم کمی مایع تراوش کنند و ورم‌هایی ایجاد شود. همچنین وقتی سن بالا می‌رود، بافت‌های پوستی ضعیف‌تر می‌شوند و این می‌تواند منجر به برجستگی‌های کوچک چربی زیر چشم ‌شود. برای محو کردن این حالت اول از همه ابرو را با ضربات نرم مداد یا سایه تیره پر کنید، چرا که وقتی ابرو حالت خوبی داشته‌باشد دیگر پف چشم خیلی جلب توجه نمی‌کند بعد سراغ کانسیلر بروید که باید دو درجه از رنگ طبیعی پوست‌تان روشن‌تر باشد و با اسفنجی مناسب کانسیلر را دقیقا زیر پف‌ها بزنید و بعد به سمت بینی محو کنید، حواس‌تان باشد که نباید کانسیلر را به سمت بالا ببرید.

حالا نوبت آن است که روی پلک را کامل با سایه قهوه‌ای بپوشانید، یعنی از خط مژه‌های بالا تا فرورفتگی بالای چشم، این تیرگی تا حد زیادی ایرادهای پلک را می‌پوشاند و کاری می‌کند که پف‌های زیر چشم کمتر به نظر برسند. علاوه بر این سایه پر رنگ روی خط مژه بالا و پایین کاری می‌کند که چشم‌ها زیبایی خود را بیشتر نشان دهند و در نتیجه آنقدر چشم‌ها جلوه کنند که دیگر ورم‌های زیر چشم به نظر نیایند.

توناژ قرمز را فراموش کنید

اول از همه توصیه می‌کنیم از سایه‌هایی استفاده کنید که قرمزی چشم را کمتر نشان دهد مثلا از سایه‌های مایل به قرمز استفاده نکنید چون نه تنها صورت را متورم‌تر نشان خواهند داد بلکه وقتی ته رنگ قرمز درآنها وجود داشته‌ باشد کاری می‌کنند که سرخی چشم‌ها بیشتر جلوه کند بنابراین بهتر است سراغ سایه‌هایی با رنگ سرد بروید. علاوه بر اینها یک سایه پررنگ در گوشه چشم یعنی قسمتی که به‌طور طبیعی تیره است، باعث می‌شود تورم‌ها کمتر خود را نشان دهند و چشم‌ها براق‌تر به‌نظر برسند.

کجاها را تیره کنید؛ کجاها را روشن؟

وقتی صورت پف می‌کند بهترین کار استفاده از ترکیب رنگ‌های روشن و تیره برای پوشاندن ورم‌هاست. به‌طور کلی رنگ‌‌ها و سایه‌های تیره صورت را کوچک‌تر نشان می‌دهد و رنگ‌ها و سایه‌های روشن برجسته‌تر؛ یعنی اگر می‌خواهید قسمتی از صورت مانند بینی را کوچک نشان دهید باید از سایه تیره استفاده کنید و اگر می‌خواهید مثلا پیشانی را برجسته‌تر نشان دهید سراغ سایه‌ها و رنگ‌های روشن بروید. برای این کار شما به چند رنگ پودر یا سایه نیاز دارید؛ برای رنگ تیره می‌توانید ازکرم یاپودرهای برنزه‌ استفاده کنید که یک یا دو درجه از رنگ طبیعی پوست شما تیره‌تر هستند؛ یک کرم یا پودردرخشنده کمی روشن‌تر از رنگ پوست‌تان هم فراموش نکنید؛ یادتان باشد که برای ترکیب بهتر رنگ‌ها حتما از برس‌های بزرگ آرایشی استفاده کنید.

رژلب پررنگ نزنید

یادتان باشد اگر صورت‌تان ورم کرده ‌است، نباید سراغ رژلب‌های پررنگ بروید و اگر می‌خواهید برای یک مهمانی آرایش نسبتا بیشتری داشته ‌باشید برای بیشتر جلوه دادن آرایش فقط روی چشم‌ها کار کنید وبرای لب‌ها تنها به یک برق لب یا براق کننده قناعت کنید؛ چرا که هرچه رنگ لب پررنگ‌تر و تندتر باشد، ورم و بزرگی صورت خود را بیشتر نشان می‌دهد؛ بهتر است از خط لب هم استفاده نکنید چون آن هم لب‌ها را حجیم می‌کند و بر تورم صورت شما می‌افزاید، اما در مورد چشم‌ها این‌گونه نیست اگر بتوانید با آرایش کاری کنید که درشت‌تر به نظر برسند، جلب توجه بیشتری خواهند کرد و در نتیجه پف و ورم صورت کمتر در چشم بیننده بزرگ می‌شود.

مرز بین رنگ‌ها را محو کنید

یک راه دیگر برای محو کردن پف ‌صورت این است که زیر رژگونه‌‌تان را کمی تیره کنید؛ برای این کار می‌توانید پودری برنزه که دو یا سه درجه تیره‌تر از پنکک مورد استفاده‌تان است، مصرف کنید یا حتی برای این قسمت کرم پودری تیره به کار ببرید، شما باید استخوان زیر گونه را تیره کنید. بعد از این کار سراغ خط فک و شقیقه‌ها بروید و آن بخش‌ها را هم تیره کنید و درنهایت با یک برس یا اسفنج آرایشی بزرگ رنگ پوست را یکنواخت کنید. یادتان باشد مرز بین رنگ‌ها نباید مشخص باشد در غیر این‌صورت چهره‌ای مصنوعی پیدا می‌کنید.

بینی را سایه روشن کنید

وقتی صورت پف یا ورم می‌کند بینی هم در این میان حسابی بزرگ می‌شود و نقش خود را در متورم به نظر رسیدن صورت به خوبی ایفا می‌کند؛ بنابراین یکی از قدم‌ها برای کمتر به نظر رسیدن ورم‌ها کوچک نشان دادن بینی است.

برای این هدف با پودری که از رنگ پوست خودتان تیره‌تر باشد دو طرف تیغه بینی را تا حدود یک سانت قبل از سوراخ بینی رنگ بزنید البته حواس‌تان باشد که نباید رنگ تیره را روی تیغه بزنید چون در این صورت بینی حالتی بدشکل پیدا می‌کند؛ بعد از این تیره‌کردن روی تیغه بینی را رنگ روشن بزنید تا تضاد بین رنگ تیره و روشن حالت بینی را زیباتر نشان دهد؛ اگر بینی‌تان بلند است زیر آن را یعنی میان دو سوراخ بینی را هم تیره کنید.

چند راه طبیعی برای کاهش پف

1. تا جایی که می‌توانید آب بنوشید، البته انواع میوه‌ها و سبزیجات هم به کاهش ورم‌‌ها کمک می‌کنند.

2. با استفاده از برش‌های خیار صورت را خنک کنید، کافی است خیار را ببرید و برش آن را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.

3. از دوش آب ولرم رو به سرد استفاده کنید. حمام کردن صبحگاهی با آب نسبتا سرد باعث می‌شود خون در زیر پوست شما جریان یابد و شادابی به پوست باز گردد. اگر بتوانید در حمام لیف خود را در آب سرد خیس کنید و به مدت 10 دقیقه روی صورت قرار دهید تاثیر بسزایی در کاهش پف‌ها خواهد داشت. اگر وقت حمام ندارید، صورت خود را با آب سرد به مدت یک تا دو دقیقه، بشویید.

4. برای جلوگیری از تجمع مایعات در بافت‌ها، مصرف نمک و مواد چرب را کم کنید.

5. هنگام دراز کشیدن و استراحت برای اینکه نگذارید مایعات در صورت‌تان جمع شوند، سر خود را با استفاده از دو بالش بالاتر ببرید.

6. اگر پف صورت‌تان ناشی از پر‌خوابی است به آبی که در آن چند تکه یخ انداخته‌اید، چند قطره ای لیمو و روغن زیتون اضافه کنید. یک تکه از آن یخ را روی صورت خود حرکت دهید، درابتدا سرمای آن زیاد است ولی پوست شما به آن عادت خواهد کرد. سرمای یخ پف صورت شما را کاهش می‌دهد، همچنین اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث سفت شدن پوست شما می‌شود و روغن زیتون هم به آبرسانی پوست کمک می‌کند.

کاورکردن پف صبحگاهی صورت

از بین بردن پف صورت در صبح,پف آلود شدن صورت,پف و ورم صبحگاهی,پف کردن صورت

شگفت انگیزترین خاصیتهای بزاق دهان بزاق سگ

بزاق دهان و هپاتیت بزاق دهان ایدز علت افزایش ترشح بزاق دهان بزاق مصنوعی علل افزایش ترشح بزاق دهان بزاق دهان علت افزایش ترشح بزاق دهان علل افزایش ترشح بزاق خواص بزاق دهان زالو بزاق دهان ایدز بزاق دهان نوزاد علت افزایش ترشح بزاق دهان بزاق سگ کورتیزول بزاق دهان بزاق دهان بزاق دهان سگ بزاق سگ بزاق بزاق علل افزایش ترشح بزاق دهان

بزاق دهان حیاتی ترین عامل در دهان محسوب می شود اگر بدن به اندازه کافی بزاق تولید نمی کند، ممکن است علائم و نشانه های برخی از بیماریها باشد با ما همراه باشید

بزاق” یا آب دهان شاید به نظر بسیاری از ما آنچنان مهم نباشد. اما تحقیقات ثابت کرده است که با آزمایش این ماده می توان به نکات زیادی در مورد وضعیت سلامت افراد پی برد.

یکی از ابزارهای قدرتمند برای انجام تحقیقات و تشخیص های پزشکی بزاق دهان است و ثابت شده که شامل انواع اطلاعات مورد نیاز پزشکان می باشد. طبق تحقیقات اخیر “دانشگاه جان هاپکینز”، بزاق دهان درواقع گنجی از اطلاعات است که بدون هزینه زیادی می توان آن را مورد آزمایش قرار داد. بزاق دهان علاوه بر اینکه رازهای بیولوژیک و ژنتیکی بدن انسان را در اختیار پزشکان قرار می دهد، به فرد در مبارزه با بیماری ها نیز کمک می کند.

آزمایش بزاق دهان جایگزین مناسبی برای آزمایش خون

یک سوم از قربانیان حمله قلبی بدون اینکه بدانند کلسترول و یا فشار خون آنها بالا بوده، جان خود را از دست می دهند. دلیلش هم این است که آزمایش خونی که امروزه برای تشخیص بیماری های قلبی از افراد گرفته می شود، تجربه سخت و دشواری است. چون این آزمایش نه تنها پرهزینه است، بلکه برای انجام آن باید متحمل درد هم شد. در ضمن افرادی که فوبیای خون دارند، از رفتن به کلینیک های پزشکی و بیمارستان ها برای انجام آزمایش خون خودداری می کنند.

“دکتر گرینجر”و همکارانش آزمایش بزاق دهان را جایگزین آزمایش خون کرده اند. طبق گفته های محققان، بزاق شامل همان پروتئینی است که در خون وجود دارد. وجود مقدار خاصی از “پروتئین واکنش دهنده C” در خون افراد نشان دهنده بیماری های قلبی است. در واقع بزاق دهان می تواند سالم بودن قلب انسان را نشان دهد. آزمایش بزاق دهان را حتی می توان در خانه هم انجام داد. در نتیجه نیازی به رفتن به کلینیک های پزشکی و آزمایشگاه نیست.

تاثیر رابطه پدر و دختر بر بزاق دهان و استرس

تحقیقات نشان داده دخترانی که رابطه خوبی با پدران خود دارند، دیرتر به سن بلوغ می رسند و تنها یکبار ازدواج می کنند. اما دلیلش چیست؟ طبق مقاله علمی اخیر “دکتر گرینجر” و همکارانش دلیل این امر را می توان در بزاق دهان پیدا کرد.

دکتر گرینجر در تحقیقات خود متوجه شد که اگر رابطه پدر و دختر با تهدید و اجبار و بی نظمی شکل بگیرد، دهان دختر نسبت به حالت طبیعی سطح پایین تری از هورمون استرس موسوم به کورتیزول را هنگام صبح ترشح می کند. اما هنگام بروز مشکلات، میزان کورتیزول بزاق دهان افزایش می یابد که نشاندهنده حساسیت بالای دختر در موارد استرس زا است. گرینجر می گوید: ” برخی افراد از لحاظ بیولوژیکی استرس بیشتری نسبت به سایرین دارند. اما میزان استرس تنها به شرایط بستگی ندارد، بلکه روابط فرد با دیگران هم در آن موثر است.”

بزاق دهان میزان استرس فرد را نشان می دهد

استرس باعث می شود بدن در شرایط “گریز یا فرار” قرار بگیرد. اضطراب، افزایش هورمون آدرنالین، افزایش ضربان قلب و همچنین افزایش ترشح بزاق را در پی دارد. غده های بزاقی آنزیمی به نام “آلفا آمیلاز بزاقی” را دهان ترشح می کنند که وجود این آنزیم نشاندهنده استرس فرد است.

استرس و ناراحتی های احساسی و روانی که یک زن باردار تجربه می کند می تواند بر روی جنین او هم تاثیر بگذارد. گروه پزشکی جان هاپکینز با اندازه گیری میزان آنزیم آلفا آمیلاز بزاقی مادر، میزان تاثیر استرس مادر بر روی جنین را اندازه گرفتند. آنها میزان تغییرات طبیعی میزان آنزیم بزاقی آلفاآمیلاز را در طول دوره بارداری اندازه گرفتند و به الگویی دست یافتند که در حال بررسی بر روی آن هستند.

بزاق دهان مادر، سیستم ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها افزایش می دهد

پیش جویدن( عمل جویدن غذا توسط بزرگسالان و دادن آن به نوزاد) روش مناسبی برای اجداد ما بود که به مخلوط کن دسترسی نداشتند. اما شاید در دوره مدرن امروز دوباره این شیوه مد شود. چرا که دانشمندان کشف کرده اند که بزاق دهان مادر باعث افزایش سیستم ایمنی بدن نوزاد می شود.

پیش جویدن غذا بدن نوزاد را با پاتوژن های بیماری زای موجود در بزاق دهان مادر آشنا می کند که باعث تولید آنتی بیوتیک در بدن او شده و در نتیجه سیستم ایمنی بدن نوزاد را در برابر پاتوژن های بیماری زا در آینده آماده می کند.

علاوه بر این، پیش جویدن احتمال ابتلا به بیماری های خودایمنی از جمله آسم،(بیماری که در کشورهای صنعتی شایع است) را کاهش می دهد. بر اساس اپیدمیولوژی(علم بیماری های مسری) یکی از دلایلی که افراد به این بیماری ها مبتلا می شوند این است که بدن آنها تا قبل از دو سالگی پاتوژن های این بیماری ها را شناسایی نکرده است.

خوشبختانه بزاق دهان پر از پادتن است که احتمال ابتلا به عفونت های باکتریایی را کاهش می دهد. در نتیجه بدن نوزاد با خوردن غذای جویده شده مادر پاتوژن های بیماری زا را شناسایی و از ابتلا به بیماری جلوگیری می کند.

نسخه ژنی بزاق دهان

بزاق دهان شامل نسخه کامل ژن های شما است. در نتیجه کار با آن نسبت به روش های دیگر آزمایش آسان تر است. دکتر رینجر در اینباره می گوید: “تنها نصف یک قطره از بزاق دهان برای گرفتن نمونه DNA فرد کافی است. این نمونه ها را چندین بار می توان گرم و فریز کرد و مورد آزمایش قرار داد.

شگفت انگیزترین خاصیتهای بزاق دهان

بزاق ،خواص بزاق دهان ، افزایش ترشح بزاق ر ،آزمایش بزاق دهان ،کورتیزول بزاق دهان,آزمایش بزاق دهان,افزایش ترشح بزاق,بزاق,بزاق دهان,خواص بزاق دهان,کورتیزول بزاق دهان,افزایش ترشح بزاق,علت افزایش ترشح بزاق دهان,علت افزایش ترشح بزاق,علل افزایش ترشح بزاق,علل افزایش ترشح بزاق دهان,افزایش ترشحات بزاق دهان,دلایل افزایش ترشح بزاق دهان,بزاق دهان ایدز,بزاق زیاد دهان,بزاق دهان سگ,بزاقة,بزاق مصنوعی,بزاق سگ,بزاق خونی,بزاق گربه,بزاق دهان و ایدز,بزاق دهان نوزاد,بزاق دهان گربه,بزاق دهان انسان,بزاق دهان در خواب,بزاق دهان و هپاتیت,خواص بزاق دهان زالو,خاصیت بزاق دهان

در امراض قلبی-ریوی چهره خوانی چقدر مهم است چهره خوانی چشم

چهره خوانی چینی چهره خوانی لب شاخص مهم بیماری چهره خوانی چینی شاخص مهم بیماری چهره خوانی لب چهره خوانی لب چهره خوانی چینی چهره خوانی پیشانی چهره خوانی پیشانی چهره خوانی چهره خوانی و کف بینی چهره بیماران مبتلا به ایسکمیک قلبی چهره خوانی پیشانی چهره خوانی چشم چهره خوانی چینی چهره خوانی چینی چهره خوانی مردان شاخص مهم بیماری چهره خوانی چشم

عوض شدن  حالات صورت  در امراض مبتلا به نارسایی شدید قلبی و ریوی  از حد طبیعی کمتر است، از این رو این عوش شدنها  به عنوان  معیارهای بصری مهم محسوب می شوند. بدیهی است که در امراض  مبتلا به ذات الریه، سندروم کرونری حاد، آمبولی ریوی، نارسایی قلبی، پنوموتوراکس، مدیاستن و دیسیکسیون آئورت تشخیص زود هنگام  تاثیر بسیار مهمی در معالجه  و بهبود بیماری

دارد. برای تشخیص زودرس، “متد گشتالت” محبوب ترین متد در بین پزشکان است. متد گشتالت نوعی ارزیابی بصری سریع است که بیش از آن که به منابع متکی باشد به فرایندهای فکری انسان وابسته است. روش استفاده از این متد در هر بیمار با بیمار دیگر متفاوت است. جنبه ذهنیت متد گشتالت کمی نگران کننده است ولی تجزیه و تحلیل متا 2011 نشان داد که تشخیص هایی که به کمک این روش صورت می گیرد به اندازه متدهای عینی دقیق بوده و به کارگیری همزمان آن با سایر روش های تشخیصی، نتیجه بسیار مطلوب تری به دنبال خواهد داشت. به عبارت دیگر، تطبیق استدلال گشتالت با معاینات بالینی، دقت افزون تری به همراه دارد.

تغییر حالات چهره، شاخص مهم بیماری

در چهره بیماران مبتلا به ایسکمیک قلبی، حالت خشم، لبخندهای خالی از احساس و حتی اخم ببیشتر از افراد سالم مشاهده می شود.

طی آزمایشی که بر روی 50 بیمار مبتلا به نارسایی قلبی و ریوی حاد به مدت دو هفته انجام شد، به منظور تحریک احساسات بیماران سه نشانه بصری شامل یک انیمیشن طنز، عکسی از چهره متعجب و عکس دیگری از چهره گریان به آنان نشان داده شد و همزمان تغییر حالات چهره بیماران از طریق دوربین ضبط شد. تغییرات چهره بر اساس استاندارد FACS (سیستم کدگذاری حرکات صورت) که تغییر فعالیت عضلات صورت را بررسی می کند، مورد ارزیابی قرار گرفت.

محققان پس از آنالیز تصاویر ضبط شده، امتیازهای FACS را با تشخیص های پزشکی عینی مقایسه کردند. نتایج نشان داد که بیماران مبتلا به تنگی نفس و درد قفسه سینه در برابر نشانه های بصری (انیمیشن و عکس) کمترین تغییر حالت چهره را از خود بروز دادند.

به اعتقاد محققان بسته به شدت بیماری، واکنش بیماران به محرک های احساسی متفاوت است. هدف از انجام مطالعات فوق، ارائه و جایگزینی روش های تشخیصی فیزیکی با روش های غیرضروری نظیر سی تی اسکن است.

دانشمندان یافته های فوق را تاکیدی بر مهارت چهره خوانی پزشکان می دانند و پیش بینی می کنند که در آینده نزدیک بیماران بتوانند از طریق اسکایپ تحت مشاوره و چهره خوانی با پزشک خود قرار گیرند.

منبع-نامی مد

در امراض قلبی-ریوی چهره خوانی چقدر مهم است

تغییر حالات چهره,شاخص مهم بیماری,چهره خوانی,چهره بیماران مبتلا به ایسکمیک قلبی,چهره خوانی افراد,چهره خوانی چینی,چهره خوانی مردان,چهره خوانی چیست,چهره خوانی چشم,چهره خوانی لب,چهره خوانی و کف بینی,چهره خوانی پیشانی

معرفی روغنهای مو برای انواع موها

مرطوب کننده‌ طبیعی مو خاصیت روغن دانه انار روغن رزماری روغن رزماری موهای نازک و ضعیف موهای ظریف روغن دانه انار موهای نازک و چرب موهای نازک و چرب خرید روغن رزماری خاصیت روغن رزماری خرید روغن رزماری موهای نازک خرید روغن دانه انار موهای نازک و چرب تهیه روغن دانه انار خاصیت روغن دانه انار روغن رزماری برای مو تهیه روغن دانه انار موهای نازک شده

همه‌ ما  دوست داریم با هزینه خیلی کم و تا حد امکان رایگان  موهای سالم و درخشانی داشته باشیم.  خانمها ، قرن‌ها  پیش شیوه های خانگی را برای  تقویت مو با روغنهای طبیعی  بکار می بردند

ما قبلا درمورد منفعتهای بی نظیر  روغن فوق العاده عالی آرگان، روغن نارگیل و روغن فندق بحث کرده‌ایم. ولی  دسته ای دیگر از روغن‌ها نیز قادرند  موهای شما  را براق  و بلندتر کنند. ما با «آوا

شامبان» نویسنده‌ی کتاب «پوستتان را درمان کنید»، و با «کوری پاول»، آرایشگر اشخاص مشهوری همچون کامرون دیاز و هیلاری سوانک، درباره‌ی این مواد مفید برای مو صحبت کردیم.

بنابراین چه موهای نازکی دارید و چه موهای ضخیم، می‌توانید در اینجا تعدادی از بهترین سرم‌های مرطوب کننده‌ی طبیعی برای مویتان را بیابید. این مواد، در فروشگاه‌های مواد غذایی محله یا همین الان در آشپزخانه‌تان وجود دارد.

روش استفاده

کوری می‌گوید: روغن‌های مو، راه بسیار خوبی برای تغذیه و مرطوب سازی موهای شما هستند. لازم به تذکر نیست که شما به روش کاملی که به موهایتان ویتامین‌های درست و املاح معدنی برساند نیاز دارید. آیا پوست سرتان میخارد؟ روغن، بهترین درمان برای آن است.

چربی موجود در تمام این روغنهای طبیعی، بوسیله‌ی پوستتان جذب می‌شود و فورا خارش و سوزش را تسکین داده و خشکی را از بین می‌برد. یک یا دو بار در هفته، از نوک انگشتانتان برای ماساژ دادن بعضی از این روغن‌های موی طبیعی روی موهای خشکتان استفاده کنید.

با یک برس، روغن را از ریشه تا نوک موهایتان پخش کنید تا زمانیکه موهایتان کاملا خیس شوند. سپس طبق معمول از شامپو یا نرم کننده استفاده کنید. اگر زمان بیشتری دارید، درمان با روغن داغ را امتحان کنید.

کوری می‌گوید: روغن را در مایکروویو گرم کنید و موهایتان را با آن بپوشانید. روغن نباید زیاد داغ شود. سپس یک حوله‌ی گرم و مرطوب را دور سرتان بپیچید و ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس موهایتان را بشویید. برای موهای بسیار آسیب دیده، موهای خیس شده با روغنتان را با یک کلاه حمام بپوشانید و بگذارید تمام طول شب بماند.

اما یادتان باشد که خوابیدن با موهای روغنی می‌تواند کمی کثیف کاری ایجاد کند. بنابراین برای به حداقل رساندن کثیف کاری، از یک کلاه حمام ضخیم و تنگ استفاده کنید.

روغن دانه‌ انار: برای موهای ظریف

کوری می‌گوید: روغن دانه‌ی انار یکی از روغن‌های مورد علاقه‌ی من است زیرا مقدار زیادی اسید پونیسیک دارد که به رشته موهای مرده، جان می‌بخشد و انعطاف پذیری‌اش را افزایش می‌دهد. برای مشتریانی با موهای نازک و ظریف، من این روغن را با روغن زیتون مخلوط می‌کنم تا کمی رقیق شود.

روغن رزماری: برای موهای نازک

کوری می‌گوید: روغن رزماری یک روغن عالی برای مخلوط کردن با روغن‌های طبیعی دیگر است، زیرا فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند. این روغن، سرشار از آهن، کلسیم، و ویتامین بی است که مانند یک فاکتور ضد پیری عمل می‌کند و به افزایش رنگ، درخشندگی و ضخامت مو کمک می‌کند و جلوی ریزش مو را می‌گیرد.

روغن بادام: برای موهای مواج

مانند اکثر روغن مغزها، روغن بادام نیز مقدار زیادی ویتامین آ، بی و ای دارد. دکتر شامبان می‌گوید: این روغن چند شاخه شدن انتهای مو را درمان می‌کند، گردش خون در پوست سر را افزایش می‌دهد تا موهای قویتری ایجاد شوند و می‌تواند به موهای بی جان، جلوه و درخشندگی بیشتری بدهد. کوری می‌گوید: اسیدهای چرب موجود در این روغن، با انعکاس اشعه‌های مضر باعث حفاظت در برابر اشعه‌ی UV می‌شوند.

روغن آووکادو: برای موهای زبر

دکتر شامبان می‌گوید: روغن آووکادو برای مو بسیار مفید است، زیرا سرشار از پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه بوده و سطوح بالایی از ویتامینهای دی، آ و ای دارد. کوری می‌گوید: پروتئین‌ها به پر شدن تمام شکاف‌های کوتیکول مویتان کمک می‌کنند، بطوریکه هر رشته از مو قویتر می‌شود و در برابر آسیب‌های آینده محافظت بهتری خواهد داشت. از آنجاییکه این روغن، غلیظ‌تر است روی موهایی با بافت متوسط تا ضخیم بهتر عمل می‌کند.

روغن زیتون: برای موهای ضخیم

آیا به یک درمان نرم کننده‌ی عمیق نیاز دارید؟ دکتر شامبان می‌گوید: روغن زیتون حاوی چربی‌های اشباع نشده است که برای سال‌های طولانی بعنوان یک درمان طبیعی کلی، برای کاهش خشکی بکار میرفته است.

روغن زیتون نه تنها فوق العاده مرطوب کننده است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان‌های مغذی و اسیدهای چرب امگا۳ می‌باشد که باعث بهبود قابلیت ارتجاعی و بازگرداندن قدرت و درخشندگی به مو می‌شوند. کوری می‌گوید: روغن زیتون بسیار سنگین است و روی موهای ضخیم و زبر بهتر عمل می‌کند.

تمام انواع مو

دو روغن دیگری که کوری توصیه می‌کند، روغن سبوس برنج و روغن شاهدانه است.کوری می‌گوید: سبوس برنج حاوی ویتامین ای است و یک پوسته‌ی محکم‌تر دور کوتیکول مو بوجود می‌آورد تا رشته‌های مو کمتر دچار شکنندگی شوند. شما به سختی می‌توانید متوجه بوی این روغن شوید، و برای هر نوع مویی مناسب است.

اما من روغن شاهدانه را هم دوست دارم، چرا که شامل اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها و مواد معدنی است که موها را در کل تقویت و سالم‌تر میکند.

آیا شما برای مویتان یک روغن مورد علاقه دارید؟ تجربیات خودتان در این زمینه را با ما به اشتراک بگذارید.

منبع-http://sorkhabsefidab.com

معرفی روغنهای مو برای انواع موها

موهای نازک,موهای ظریف,روغن رزماری برای مو,موهای نازک و کم پشت,موهای نازک سر,موهای نازک و شکننده,موهای نازک و ضعیف,موهای نازک شده,موهای نازک و چرب