
امروزه خیلیها در موبایلشان وایبر دارند، شما چطور؟ تکنولوژی جدیدی است که کوچک و بزرگ ندارد و مخصوص همه است . بیشتر اشخاصی که مولایل هوشمند دارند در شبکههای مختلف اجتماعی عضو میشوند، با رفقیق هایشان گروه درست می کنند، هم فکری میکنند، گپ می زنند و تفریح مجازی سرگرم کننده ای دارند. بی تردید این دنیای مجازی روابط را به طور شگفتانگیزی زیاد کرده و میتوانیم حرفهایمان را هم بشکل تصویر و هم بشکل گفتاری، بصورت رایگان با کل جهات ارتباط داشته باشید ولی این تکنولوژی مدرن و خوب بعضا باعث از هم گسیختگی خانواده ها می شود
پس بعضی از مشکلات را بشناسید و برای رهایی از آنها به فکر چاره باشید. هرایر دانلیان، روانشناس و مشاور، شما را راهنمایی میکند تا ببینید که این شبکهها چه مشکلاتی برای همسران ایجاد میکند و خانمها در صورت بروز مشکل، چطور باید واکنش نشان دهند.
وقتی افراد کمرو شجاعتر میشوند
یکی از ویژگیهای گوشی تلفن همراه این است که خیلی از افراد کمرو را شجاع میکند. فرستادن پیامک راحتتر از صحبت کردن است. شجاعت سبب میشود که ریسکپذیری بیشتر شده و فرد ترغیب شود خواستههایش را در قالب شیطنتهایی انجام دهد. به این ترتیب وارد فضای مجازی جذابی میشود که مخفیانه است.
گاهی اوقات این هیجانات در مراحل سطحی باقی میمانند و بعضی وقتها به اندازهای اعتیادآور و شدید میشوند که زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار میدهند. علاوه بر این حرفهایی که در دنیای واقعی به سادگی قابل گفتن نیستند، در فضای مجازی شبکههای تلفن همراه در قالب شعر، لطیفه، سخن بزرگان و… راحتتر بیان میشوند.
روش ایدهآل برای تحقیق
بعضی وقتها خانمها نسبت به روابط اینچنینی همسرانشان مشکوک میشوند. گاهی این شک و تردیدها پایه و اساس محکمی ندارند اما در پارهای موارد درست و بجا هستند. به خانمها توصیه میکنیم که این مساله را جدی بگیرید. اگر متوجه شدید که همسرتان درگیر چنین رابطهای شده، این نکات را جدی بگیرید:
در درجه اول باید بفهمید این رابطه چقدر جدی است؟ بهطور مثال آیا در حد ارتباطات کاری بین دو همکار است یا ارتباط از این فراتر رفته و پای جملات و حرفهای احساسی به میان آمده است؟
بعضی از خانمها برای اطمینان از وجود چنین روابطی چارهای ندارند جز اینکه تلفن همراه همسرشان را کنترل کنند. این کار اشکالی ندارد و اگر خانمی متوجه شد که شک و تردیدهایش بیاساس نیست، با این کار مطمئن میشود که درست فکر کرده یا خیر. شاید مردها شاکی شوند که حریم خصوصیشان خدشهدار شده و همسرشان حق ندارد تلفن همراهشان را چک کند؛ در صورتیکه در زندگی مشترک و خانواده، حریم خصوصی معنا ندارد.
قسمت سخت ماجرا اینجاست که متوجه میشوید حدستان درست بوده و همسر گرامی ارتباط مجازی خارج از چارچوب خانواده را شروع کرده است. در چنین شرایطی اول از همه کمی فکر کنید و به سرعت واکنش نشان ندهید. اینکه بگویید تو اجازه نداشتی این کار را انجام دهی یا جملات بدتری بهکار ببرید، نتیجه مثبتی ندارد. مهم این است که یک خانم قبل از اینکه این موضوع را باهمسرش در میان بگذارد، از خودش بپرسد تا کجا میخواهد پیش برود. این مرحله وضعیت حساسی است که باید به خوبی مدیریت شود.
التماس نکنید
هرگز و هیچوقت با التماس و خواهش از همسرتان نخواهید که به ارتباطات مجازیاش خاتمه دهد. این درخواست، ضعف و ناتوانی شما را نشان میدهد و به بهبود اوضاع کمکی نمیکند. اشتباه بزرگ دیگر خانمها این است که بیشتر مواقع دعوا یا گریه و زاری به راه میاندازند و تسلط خودشان را از دست میدهند. بهتر است به همسرتان بگویید:« من متوجه شدم که با فردی ارتباط داری و پیامها را در تلفن همراهت خواندم. به نظرت معنی این کار چیست؟» در عین حال که ناراحت هستید مسلط بمانید و از همسرتان بخواهید در این مورد توضیح دهد. اقدام عجولانه و تهدیدآمیز انجام ندهید.
بهطور مثال اگر تهدید کردید که با تداوم این ارتباط او را ترک میکنید، باید آمادگی عمل به گفتههایتان را داشته باشید. تهدیدی که به مرحله اجرا نرسد، مخرب است. شاید هم همسرتان رک و راست به شما بگوید که مایل به ادامه این رابطه است. در این صورت چه میکنید؟ به هر حال به این فکر کنید که در چنین شرایطی چه کار میکنید و پیشامدهای احتمالی را در نظر بگیرید. بیشتر زوجها در چنین شرایطی مدام جروبحث میکنند. درمجموع مشکل باید علتیابی شود.
بدترین واکنش ممکن
بعضی از خانمها بعد از اینکه از جروبحث با همسرشان به جایی نمیرسند، با خانمی تماس میگیرند که همسرشان با او در ارتباط است و با دعوا یا به زبان خوش از او میخواهند پایش را از زندگی مشترک آنها بیرون بکشد. این هم یکی از بدترین واکنشهای ممکن از سوی خانمهاست. حتی اگر از این ارتباط مطمئن هستید، این کار نشانه ضعف مطلق شماست و حاکی از این است که به خودتان تسلط ندارید، نمیتوانید اوضاع را کنترل کنید و دست به دامن نفر سومی شدهاید که داخل سیستم خانوادگی شما نیست. با این تماس این پیام را به طرف مقابل منتقل میکنید که من ضعیف هستم.
آرامش بعد از توفان
ممکن است بعد از یک جروبحث شدید و در شرایطی که همسرتان عصبانی است، به سمت تلفن همراه برود و در شرایطی که امکان ارتباط به راحتی ممکن است، به فرد دیگری پیامک بفرستد و ارتباطاتی شکل گیرد. انسانی که عواطف منفیاش تشدید شده امکان دارد به ادامه رابطه ترغیب شود تا به آرامش برسد. این موضوع باعث میشود افراد وارد فضایی شوند که به دلیل شرایطخاص، خروج از آن برایشان دشوار یا غیرممکن باشد.
ارتباطات مجازی خیانت است؟
شاید همسرتان بگوید که من فقط به فلان خانم پیامک میفرستم و خطایی نکردهام. من به تو وفادار بودم. درنتیجه در وضعیت مشابه خیلی از خانمها از خودشان میپرسند که آیا این ارتباطات همسرم واقعا خیانت است؟ تعریف کتابی خیانت به شما میگوید که هر نوع رابطه عاطفی خارج از خانواده که یکی از زوجها از آن خبر ندارد و این بیخبری به عمد صورت گرفته، خیانت محسوب میشود چون تمایلی وجود دارد که یکی از زوجها مایل نیست فرد دیگر از آن خبردار شود. درواقع خیانت یک روش حل مسئله است و نشان میدهد که مشکلی چه در درون فرد و چه در زندگی زناشویی وجود دارد.
وقتی فردی به چنین فضایی پناه میبرد، میخواهد مشکلی را بدون حضور طرف مقابل حل کند. شاید در ابتدا نیت خیانت نداشته باشد و فقط میخواهد عواطفش را با سایرین در میان بگذارد، اما از این راه پایههای ازدواج سست میشود که این موضوعی جدی است. درمجموع باید گفت هر موضوعی که یکی از زوجها در آن غرق شود در زندگی زناشویی مخرب است، حتی کتاب خواندن، انجام فعالیتهای خیرخواهانه و… وقتی با همراهی طرف مقابل نباشد، فاصلهای میان زوجها ایجاد میکند.
اعتماد به نفس حافظ زندگی مشترک
یکی از علتهای شروع چنین ارتباطاتی، در دسترس بودن تلفنهای همراه هوشمند و شبکههای فراوان مجازی است. اما شاید این سوال برای خانمها پیش بیاید که با وجود این امکانات چطور ازدواجشان را حفظ کنند؟ به خانمها توصیه میشود که اعتمادبهنفسشان را بالا ببرند. اصلیترین دلیل بروز چنین مشکلاتی خود خانمها هستند. با وجود اینکه کار میکنند و تحصیلات دارند، اعتمادبهنفسشان پایین است و احساس استقلال ندارند. ضمن اینکه بسیاری از خانمها خیلی زود واکنش شدید نشان میدهند.
بنابراین توصیه میشود که خانمها برای رفع این مشکلات تلاش کنند تا تسلط خودشان را بهتر حفظ کنند. اگرچه میتوانند با کمک روشهای آموزشی و آموختن مهارتهای زندگی و به کاربردن تمرینات، برای افزایش اعتمادبهنفس تلاش کنند ولی بیشتر مواقع این کمبود ریشهای است که با کمک روانکاوی و تحلیل برطرف میشود چون نداشتن اعتماد به نفس در دوران کودکی ریشه دارد که باید بهطور دقیق بررسی شود.
منبع-مجله زندگی ایده آل
واکنش زوجین نسبت به وارد شدن همسرانشان به دنیای مجازی
ارتباطات مجازی,دنیای مجازی و وایبر,شبکه های اجتماعی مجازی,جامعه مجازی ارتباطات,ارتباطات در دنیای مجازی,روانشناسی ارتباطات مجازی,مقاله ارتباطات مجازی,ارتباطات در فضای مجازی

این مطلب جهت آشنایی شما با طبقه بندی داروها در دوران حاملگی (بارداری) است که راهنمای بسیار خوبی برای خانم های باردار و یا خانواده زنان حامله می باشد. که قرص ها و داروها به گروه های A, B, C, D, X و NR تقسیم بندی می شود.
گروهA: این داروها خطری برای جنین در سه ماهه ی اول حاملگی ندارند وخطر مصرف انها در سه ماهه ی دوم و سوم نشان داده نشده است. گروهB: این داروها بر روی جنین حیوان عارضه جانبی دارند ولی در زنان حامله مطالعات کافی انجام نشده است.
گروهC: این داروها همانند گروه بی میباشند ولی علی رغم خطرات بالقوه مصرف انها ممکن است در حاملگی مفید باشند.
گروهD: مصرف این داروها در حاملگی بر روی جنین خطر دارد ولی ممکن است منافع مصرف بر مضار انها در حاملگی ترجیح داشته باشد.
گروهX: مصرف این داروها در حاملگی باعث انومالی جنین میشود و به وضوع مضار مصرف انها بر منافشان در حاملگی بیشتر است.
گروهNR: این دروها در طبقه بندی اف دی ای ارزیابی نشده اند.
این مطلب توسط آقای دکتر نیما ترابی گلسفید تهیه و برای انتشار اختصاصی در مجله پزشکی دکتر سلام ارسال شده است.
راهنمای طبقه بندی داروها در حاملگی
داروهای دوران حاملگی,داروهای مجاز در دوران حاملگی

گیاه خار مریم که نا اصلی آن سیلی مارین است گیاهی گلدار از خانواده «گل ستارهای» هاست. این گیاه خود به خود در بیابان های ایران در می آید . اسم دیگر این گیاه ماریتیغال و خار علیص و به عربی عکوب است.
هزاران سال است که گیاه خارمریم برای رفع مشکلات کبدی استفاده میشود و ثابت کرده است که در درمان کبد بسیار مؤثر است.
گیاه خار مریم حاوی فلاونوئید است که یکی از بهترین آنتیاکسیدانها برای سم زدایی از کبد است. همچنین به استحکام دیواره سلولهای کبد، تحریک سنتز پروتئین کمک میکند و سبب ترمیم سریعتر بافت آسیب دیده کبدی میشود.
گیاه خارمریم برای درمان سیروز کبدی، هپاتیت حاد، سیروز الکلی و کبد چرب الکلی و غیر الکلی، حساسیت کبدی به سموم محیطی و ناراحتیهای دیگر کبدی بکار میرود.
موازنه سطح قند خون: تحقیقات پزشکی نشان داده است که این گیاه در بهبود دیابت مؤثر است. مطالعات نشان دادهاند که استفاده از این گیاه سطح قند خون و کلسترول را در بیماران دیابت نوع 2 کاهش داده است. علاوه بر این مقاومت به انسولین که ویژگی کلیدی دیابت نوع 2 است با استفاده از این گیاه کاهش مییابد.
استفاده از این گیاه دارویی معمولاً عوارض جانبی ندارد، فقط در بعضی از موارد فرد نیاز بیشتری به استفاده از دستشویی پیدا میکند، زیرا این گیاه خاصیت ملینی دارد.
به ندرت ممکن است باعث تهوع، نفخ و درد معده شود. مادران شیرده و زنان باردار نباید از این گیاه استفاده کنند.
گیاه خار مریم اثر کمی بر استروژن دارد بنابراین زنانی که مشکلات تومور یا اندومتریوز دارند از این گیاه استفاده نکنند. علاوه بر این زنانی که سرطان پستان یا تخمدان دارند نباید از این گیاه استفاده کنند.
همواره پیش از استفاده از این گیاه با پزشکتان مشورت کنید تا از تداخل آن با داروهای دیگر مطلع شوید.
منبع-http://fa.parsiteb.com
برای درمان بیماریهای کبدی از گیاه خارمریم کمک بگیرید
خواص درمانی خار مریم,برای بهبود دیابت
کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر دچار عوارض داروئی می شوند و بنابر این در دادن داروهائی که بدون نسخه می توان از داروخانه ها تهیه کرد و همچنین داروهای گیاهی به کودکان دقت داشته باشید
والدین نباید بدون داشتن نسخه داروهای ضدسرفه یا سرماخوردگی را به شیرخوار یا نوپای خود بدهند. بعضیها تصور میکنند داروخانهها سوپرمارکت است و پزشک معالج هم یک واسطه نهچندان موردنیاز است که تنها هزینه ویزیت را میگیرد اما این باور صحیح نیست. در بازار داروی کشور ما، داروهای بسیاری بدون نسخه به فروش میرسند اما نباید فراموش کنید دارو مادهای شیمیایی است که در بدن واکنشهای شیمیایی مهمی به وجود میآورد.
اطلاعات شما از داروها تنها در حد اینکه آشناهایتان قبلا چطور آن را مصرف کردهاند، خلاصه شده و از تاثیرات آن ماده شیمیایی بر اعضای مختلف بدن بیخبرید. والدین معمولا به شیرخواران و نوپایان که قشر آسیبپذیری محسوب میشوند و نمیتوانند به درستی علایم خود را توصیف کنند سرخود داروهایی میدهند که اصلا کار صحیحی نیست چرا که عوارض داروهای شیمیایی و حتی داروهای گیاهی در کودکان شدیدتر و شایعتر است. در ادامه چند مورد از مهمترین این داروها را برایتان فهرست کردهایم. 1.آسپیرین: هیچوقت سرخود به فرزندتان آسپیرین بچه یا هر داروی دیگری که حاوی آسپیرین است ندهید مگر آنکه پزشک معالج او، تجویز کرده باشد. آسپیرین کودک را در معرض نشانگان رِی -یک بیماری نادر اما مهلک- قرار میدهد. تصور نکنید داروهای مخصوص کودکی که در داروخانهها بدون نیاز به نسخه پزشک تجویز میشوند آسپیرین ندارند. قبل از دادن هر دارویی به فرزندتان، باید حتما بروشور دارو را مطالعه کنید تا از ترکیبهای تشکیلدهنده آن مطلع شوید. در مورد برخی داروها، آسپیرین با نام شیمیایی «سالیسیلات» یا «اسیدسالسیلیک» نشان داده میشود. اگر با خواندن بروشور دارو از وجود داشتن یا نداشتن آسپیرین در دارو مطمئن نمیشوید، میتوانید از پزشک معالج یا داروساز حاضر در داروخانه سوال بپرسید. برای درمان تب و سایر ناراحتیهای فرزندتان، بهتر است در مورد استفاده از داروی ایبوپروفن یا استامینوفن با متخصص اطفال مشورت کنید. یادتان باشد هیچگاه به کودک زیر 6 ماه ایبوپروفن ندهید. 2.داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی بدون نیاز به نسخه: والدین نباید بدون داشتن نسخه داروهای ضدسرفه یا سرماخوردگی را به شیرخوار یا نوپای خود بدهند زیرا تحقیقات دانشمندان ثابت کرده این داروها هیچ تاثیری در بهبود علایم سرفه و سرماخوردگی نوزادان و شیرخواران ندارد و ممکن است خطرناک هم باشد خصوصا اگر مقدار و مورد مصرف این داروها اشتباه باشد. علاوه بر عوارضی چون سرگیجه، خوابآلودگی، ناراحتی معده، کهیر و حساسیت پوستی، ممکن است کودک در اثر مصرف این داروها دچار تپش قلب شدید، تشنج یا مرگ شود. 3.داروهای ضد تهوع: به هیچوجه به فرزند خود داروهای ضدتهوعی که در خانه دارید یا از داروخانه گرفتهاید را ندهید مگر آنکه پزشک متخصص کودکتان آن را تجویز کرده باشد. در بیشتر بچهها، حالت تهوع و استفراغ گذراست و نیازی به دارو خوردن نیست اما اگر فرزندتان زیاد استفراغ میکند و بدنش کمآب شده، او را به متخصص اطفال نشان دهید. 4.داروهای بزرگسالان: بعضی از والدین تصور میکنند داروهای بزرگسالان و کودکان از لحاظ ترکیب شیمیایی کاملا مشابهاند و فقط میزان مصرف آنها به سن افراد بستگی دارد. چنین افرادی به تجویز خودشان، داروی بزرگسالان را به مقدار کمتر به فرزندشان میدهند و انتظار دارند با این کار فرزندشان بهبود یابد. این تصور را دور بریزید. باید بدانید که دوز مصرف هر دارو به سن و وزن فرد بستگی دارد از طرفی میزان ماده موثر هر دارو در نوع بزرگسالان، کاملا از نوع کودکان متفاوت است حتی غلظت قطرههای نوپایان هم با نوزادان متفاوت است و مصرف دلخواه دوز هر دارو عوارضی جدیای دربردارد. 5.دارویی که برای بیمار یا بیماری دیگری تجویز شده است: داروهایی که برای هر بیمار دیگری- حتی کودکی همسن فرزندتان یا خواهر و برادر او- و همچنین داروهایی که متخصص برای درمان بیماری دیگری تجویز کرده را نباید برای وضعیت فعلی فرزندتان مصرف کنید زیرا عوارض نامطلوبی را به بار میآورند. 6.داروهای تاریخگذشته: به محض گذشتن تاریخ هر نوع دارویی، آن را به مراکز جمعآوری دارو تحویل دهید. اگر هم تاریخ انقضای دارو هنوز نرسیده اما رنگ، شکل (مثلا پودر شده) یا بوی دارو تغییر کرده نباید دیگر آن را مصرف کنید. داروها را به سیستم فاضلاب وارد نکنید زیرا باعث آلودگی منابع آب آشامیدنی میشوند. 7.استامینوفن یا ایبوپروفن اضافه: در ترکیب برخی از داروها، مقداری استامینوفن هم گنجانده شده تا تب و درد کودک زودتر برطرف شود بنابراین به هیچوجه سرخود علاوه بر دارویی که پزشک تجویز کرده به فرزندتان استامینوفن یا ایبوپروفن ندهید. 8.داروهای جویدنی: داروهای جویدنی یا هر دارویی که به شکل قرص عرضه میشود، خطر خفگی را برای فرزند شما به همراه دارد بنابراین قبل از دادن هر نوع قرصی به شیرخوار یا نوپای خود از پزشک متخصص اطفال یا داروساز بپرسید که آیا خرد کردن قرص و آمیختن آن با غذای جامد یا نوشیدنی اشکال دارد یا نه؟ اگر مخلوط کردن قرص با غذا عیبی نداشت، مطمئن باشید فرزندتان تمام آن مقدار غذایی که دارو با آن مخلوط شده را بخورد تا دوز کافی هر نوبت را دریافت کند. 9.شربت اِپیکا (عرق الذَهَب): شربت اپیکا، تهوعآور است و در گذشته برای از بین بردن مسمومیت استفاده میشد اما امروزه متخصصان برای مقابله با مسمومیت، استفراغ عمدی را نمیپذیرند و در مورد این دارو هم میگویند که عوارض آن بیشتر از فوایدش است.
لیست مهمترین داروهای خطرناک برای کودکان
داروهای سرماخوردگی,داروهای ضدسرفه,عوارض دارو برای کودک,داروهای ضدسرفه کودکان,داروی ضد سرفه کودکان,داروی ضدسرفه برای کودکان
خانم ها بیشتر مستعد ابتلا به کمردردهای مزمن و آزاردهنده هستندو اغلب دچار شکستگی استخوان می شوند
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد حساسیت مهره های کمر در خانم ها بیشتر است از این رو استخوان های خانم ها احتیاج به مراقبت بیشتری دارد.
زنان بیشتر از مردان در معرض کمر درد هستند و دلیل آن استرس، ضعف ماهیچه های گردن و شانه ها و ضعیف بودن ستون مهره ها، پوکی استخوان و حساسیت به درد است.
به گزارش باشگاه خبرنگارارن، بررسی ها نشان می دهند، در طول دوره بارداری تغییرات هورمونی، افزایش وزن و کشیدگی ستون فقرات به سمت جلو و کشیدگی ماهیچه ها هنگام زایمان، باعث می شود خانم هایی که زایمان می کنند درد کمر را بیش از دیگران تجربه کنند.
گفتنی است، در خانم های میانسالی که پوکی استخوان دارند توجه به کمر درد بسیار اهمیت دارد زیرا بعد از 50 سالگی 40 درصد خانم هایی که دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند شکستگی ستون فقرات را تجربه می کنند.
افزایش درد ،شکستگی و پوکی استخوان در خانم ها
حساسیت به درد,پوکی استخوان,کمردردهای مزمن و آزاردهنده,پوکی استخوان و تغذیه,پوکی استخوان در جوانی,پوکی استخوان و ورزش,پوکی استخوان چیست,پوکی استخوان درمان,پوکی استخوان پیشگیری