اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید ، بخوانید

چگونه به آرامش فکری برسیم راهکاری برای داشتن ذهنی آرام چگونه به آرامش قلبی برسیم چگونه به آرامش ذهنی برسیم چگونه به آرامش قلبی برسیم چگونه به آرامش فکری برسیم چگونه به آرامش قلبی برسیم چگونه به آرامش قلبی برسیم چگونه به آرامش روحی برسیم چگونه به آرامش فکری برسیم راهکاری برای داشتن ذهنی آرام چگونه به آرامش فکری برسیم چگونه به آرامش فکری برسیم چگونه به آرامش برسیم چگونه به آرامش ذهنی برسیم چگونه به آرامش ذهنی برسیم چگونه به آرامش قلبی برسیم چگونه به آرامش قلبی برسیم چگونه به آرامش فکری برسیم چگونه به آرامش ذهنی برسیم

این روزها از افراد نوجوان گرفته تا مسن تر ها ، همه درگیر مسئله ای به نام استرس هستند ، استرس گاهی می تواند زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و یا روحی بسیار خطرناکی باشد ، اما راه کاهش استرس و افزایش آرامش چیست؟

تغذیه تاثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان می گذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه شده (شکر سفید) مصرف می کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی حوصلگی می کنید. این افزایش سطح قند خون روی تمرکز فرد تأثیر می گذارد و متعاقب آن در کار و روابط او خلل وارد می کند.

پرهیز از خوردن این گونه مواد به معنای رسیدن به آخر دنیا نیست، بلکه در عوض با خوردن این مواد مفید و مغذی علاوه بر داشتن اندامی متناسب، از استرس و اضطراب به دور خواهید بود.

آجیل:

از مغزها استفاده کنید

کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. مغزها سرشار از سلنیوم هستند، لذا مصرف مقداری از انواع آنها به طور روزانه برای کاهش اضطراب و دل آشوبی مفید است (قارچ، ماهی تن و ماهی سالمون نیز حاوی مقادیر مناسبی از سلنیوم است. با این حال، مصرف مغزها را فراموش نکنید.)

اسفناج:

مانند ملوان زبل بخورید!

منیزیم باعث آرامش اعصاب و عضلات می شود. همچنین بدن ما برای جلوگیری از فشارهای عصبی به منیزیم نیاز دارد، لذا کمبود آن منجر به تنش های عصبی، گرفتگی عضلانی و خستگی می شود.

اسفناج یک موتورخانه منیزیم بوده و به علاوه سرشار از ویتامین های A ، C و اسیدفولیک و اندکی آهن است. سعی کنید روزانه یک پیمانه اسفناج تازه و خام یا نیم پیمانه اسفناج پخته بخورید، البته ماهی و تخم کدو حلوایی نیز جایگزین های مناسبی برای اسفناج است.

ریحان:

برای درمان از گیاهان کمک بگیرید

ریحان منبع خوبی از منیزیم است که باعث آرامش اعصاب، شل شدن عضلات و راحتی رگ های خونی می شود. همچنین در ریحان خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دیده شده که برای بهبود افراد مبتلا به ورم مفاصل (آرتریت روماتوئید) یا التهاب روده مفید است. با مصرف مشتی برگ ریحان به همراه غذا، علاوه بر مزه ای دلپذیر، مقدار زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C نیز دریافت خواهید کرد.

برای این که طعم و عطر ریحان از بین نرود، می توان آن را در انتهای پخت به غذا اضافه کرد. گفتنی است که بادرنجبویه و بابونه هم از سبزی های معروف در رفع استرس و کاهش اضطراب هستند.

شکلات کاکائویی:

تلخ های مفید را فراموش نکنید

تریپتوفان یک اسیدآمینه ضروری برای بدن است که باعث ساخت سروتونین در مغز و در نتیجه تسکین و آرامش می شود.

شکلات تلخ جدا از خواص آنتی اکسیدانی آن، سبب تقویت قلب می شود، لذا به هنگام خرید شکلات دقت کنید تا میزان کاکائوی آن زیاد و شکرش کم باشد.

جو:

از فواید جو بهره ببرید

مجموعه کربوهیدرات های موجود در بدن سبب افزایش جذب تریپتوفان و در پی آن ساخت سروتونین می شود. جو دارای نشاسته مفید است و در نتیجه باعث تجمع مواد قندی در خون و به دنبال آن شوک انسولینی نمی شود. به علاوه جو منبع خوبی از فیبر محلول است که در پایین آوردن کلسترول خون نقش مهمی دارد. برای داشتن اثر تسکین دهنده، توصیه می شود جو را همراه با مقداری مواد پروتئینی (مانند مغزها یا دانه های مفید) مصرف کنید.

برنج قهوه ای، غلات خام و حبوبات نیز منابع خوبی از کربوهیدرات ها به شمار می آیند و می توانند جایگزین مناسبی برای جو باشند.

لبنیات:

به لبنیات «نه» نگویید!

شاید برایتان جالب باشد که بدانید شیر اثر آرامبخشی دارد. فقط کافی است شب هایی را به یاد آورید که مادرتان شیشه شیر گرمی را در دهانتان می گذاشت!

شیر از آنجا که حاوی تریپتوفان است (تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش دارد) باعث تسکین و آرامش مغز می شود. سروتونین علاوه بر احساس آرامش، باعث خواب عمیق و راحت هم می شود.

اگر بدن شما قادر به هضم لاکتوز موجود در شیر نیست، از شیرهای بدون لاکتوز استفاده کنید.

ماهی و میگو:

از غذاهای دریایی غافل نشوید

میگو ممکن است ظاهری کوچک داشته باشد، ولی از نظر ارزش غذایی، ماده ای کامل به حساب می آید. این موجودات دریایی کوچک منابع بسیار خوبی از تریپتوفان و سلنیوم بوده که برای حفظ آرامش و اعصاب بدن ضروری هستند. همچنین میگو دارای مقادیر مناسبی از اسیدهای چرب امگا ـ ۳ و ویتامین های D و ۱۲ B می باشد. آبزیان دیگر مانند ماهی هم همان خواص میگو را دارند و از این رو، مصرف ماهی نیز برای رفع استرس و رسیدن به آرامش توصیه می شود.

بروکلی:

مصرف گل های خوردنی را افزایش دهید

همان طور که می دانید کمبود پتاسیم سبب خستگی عضلات، بی حوصلگی و ضعف، تندمزاجی و اضطراب می شود، اما با مصرف کلم بروکلی می توانید مقدار مناسبی از پتاسیم لازم را دریافت کنید. به علاوه، بروکلی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های C و E می باشد که تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد، لذا مصرف آن در چند وعده طی هفته توصیه می شود.

منابع دیگر پتاسیم شامل آواکادو، موز، کلم پیچ، کلم بروکلی، کدوحلوایی، گوجه فرنگی و بادمجان هستند.

چای:

روز را با نوشیدن آغاز کنید

برگ های چای حاوی یک اسیدآمینه ضروری برای بدن است که با تولید امواج مغزی آلفا سبب کاهش استرس و افزایش آرامش می شود. چای سبز نیز که لقب پادشاه گیاهان را به خود اختصاص داده است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ـ عروقی و سرطان را کاهش می دهد و از فشار خون بالا جلوگیری می کند.

کیوی:

اوج بگیرید!

مغز برای تبدیل تریپتوفان به سروتونین نیازمند ویتامین C است. در واقع، مغز یک پمپ مخصوص برای ویتامین C دارد و ویتامین C اضافی در خون را به سمت خود می کشد و نگاه می دارد. میوه کیوی منبع خوبی از ویتامین C است که چنین کاربردی دارد و از همین رو، مصرف روزانه آن توصیه می شود.

اگر از کیوی خوشتان نمی آید، می توانید میوه های دیگر غنی از ویتامین C را جایگزین آن کنید که مهم ترین آنها عبارتند از توت فرنگی، پرتقال و گریپ فروت.

منبع»آفتاب

اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید ، بخوانید

راهکاری برای داشتن ذهنی آرام,کم کردن استرس

عوارض جانبی آرتروز بر زیبایی

ندول های روماتوئیدی آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید ppt آرتریت روماتوئید ppt آرتریت روماتوئید اطفال آرتریت روماتوئید جوانان آرتریت روماتوئید ppt آرتریت روماتوئید چیست ندول های روماتوئیدی آرتریت روماتوئید ppt آرتریت روماتوئید جوانان آرتریت روماتوئید کودکان آرتریت روماتوئید چیست آرتریت روماتوئید ppt آرتریت روماتوئید و ورزش

همه انسانها با بیماری آرتریت روماتوئید آشنایی دارند و مدام در پی شیوه هایی برای  رهایی از این بیماری دردناک هستیم. ولی متاسفانه این بیماری فقط شامل درد مفصلی نمی شود

زمانی که فردی به بیماری آرتریت روماتوئید مبتلا می شود، درد و التهاب مفاصل شایع ترین و البته آزاردهنده ترین مشکل است.

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید آرتریت روماتوئید می تواند بر سایر قسمت های بدن هم تاثیراتی سوء داشته باشد، مثل پوست.

بیمار با دیدن برخی علائم پوستی سریعا به فکر چاره بوده و انواع درمان ها را دنبال می کند.

در حالی که از وجود ارتباط بین این علائم پوستی و بیماری آرتریت روماتوئد کاملا غافل است. پس بهتر است این موضوع را بهتر بشناسیم.

در برخی موارد، مشکلات و عوارض پوستی ناشی از خود بیماری آرتریت روماتوئید اند و در برخی دیگر داروهای مصرفی برای درمان و کنترل این بیماری هستند که منجر به عوارض پوستی می شوند. در اینجا می خواهیم به چند مورد از مشکلات ناشی از آرتریت روماتوئید بپردازیم:

1- پدیده رینود

در پدیده رینود، عروق خونی که خون را به انگشتان دست و پا می رسانند منقبض و تنگ می شوند. علت این تغییرات می تواند کاهش دمای بدن یا استرس باشد. علائمی از پدیده رینود که می تواند بر پوست تاثیر بگذارند شامل مواد زیرند:

– انگشتان دست و پا سفید و گاهی کبود می شوند

– احساس سرما، درد و بی حسی

– ضربان، خارش و التهاب و گرم شدن پوست، زمانی که خون برمی گردد

– زخم ها و جراحاتی بر روی انگشتان که آرام بهبود می یابند

مراقب باشید در هوای سرد، لباس کافی به تن داشته باشید. شاید به نظرتان اغراق آمیز باشد، اما پوشیدن دستکش در هوای سرد حتی در منزل می تواند توصیه خوبی برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید باشد.

آرتریت روماتوئید می تواند بر پوست شما تاثیر بگذارد و علت این تاثیر می تواند خود بیماری و یا درمان ها و داروهای توصیه شده در این بیماری باشد. پس بهتر است از مصرف بی رویه داروها و مخصوصا ضد التهاب هاب غیر استروئیدی خودداری شود

2- ندول های روماتوئیدی

حدود نیمی از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، دچار ندول و یا همان برآمدگی های روماتوئیدی می شوند. این ندول ها، گره های از بافت اند که زیر پوست توسعه پیدا می کنند. اغلب اطراف نواحی استخوانی مثل انگشتان و آرنج ها و زانو تشکیل می شوند. گاهی اوقات این ندول ها خود به خود از بین می روند. اما علت ایجاد این ندول ها، مصرف دسته ای از  داروها به نام DMARDs است که در درمان آرتریت به کار می روند و می توانند باعث ایجاد این ندول ها به طور مکرر شوند.

3- کبود شدن

گروهی دیگر از داروها که در کنترل التهاب بیماری آرتریت روماتوئید کاربرد دارند، کورتیکواستروئید ها هستند. این داروها نیز می توانند باعث نازک شدن پوست و آسیب پذیری در نتیجه افزایش ساییدگی، کبودی و زخم های پوستی شوند.

4- نقاط و لکه های قرمز

آرتریت روماتوئید گاهی اوقات می تواند باعث ایجاد عارضه ای به نام واسکولیت یا التهاب عروق خونی پوست شود.

شایع ترین علامت این التهاب، نقطه نقطه های قرمز روی پوست است که گاهی به صورت لکه های پوستی دیده می شوند.

افرادی که داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مثل آسپیرین، بروفن و مسکن های موجود در این گروه را مصرف می کنند به نور خورشید حساس تر بوده و بیشتر مستعد ابتلا به این عارضه هستند. پس استفاده از کرم های ضد آفتاب و محافظت از پوست در مقابل نور مستقیم خورشید برای این گروه خیلی اهمیت دارد.

همچنین بهتر است این افراد کمتر در معرض اشعه ماورای بنفش قرار بگیرند.

نکات کلیدی

– آرتریت روماتوئید می تواند بر پوست شما تاثیر بگذارد و علت این تاثیر می تواند خود بیماری و یا درمان ها و داروهای توصیه شده در این بیماری باشد. پس بهتر است از مصرف بی رویه داروها و مخصوصا ضد التهاب هاب غیر استروئیدی خودداری شود.

– در پدیده رینود، عروق خونی که خون را به انگشتان دست و پا می برند، تنگ می شوند. تغییر رنگ غیر عادی پوست، زخم شدن، التهاب و ورم پوستی نتیجه ی این پدیده است. علت های اصلی این انقباض را استرس وک اهش دمای هوا می دانند. از آنجایی که خود استرس عامل مهمی در تشدید بیماری آرتریت روماتوئید است، دوری از محیط ها و شرایط تنش زا می تواند یکی از راهکار های خوب برای تخفیف علائم باشد.

– همانطور که گفتیم آرتریت روماتوئید می تواند باعث واسکولیت و التهاب عروق خونی تغذیه کننده پوست شده و در نتیجه لکه های پوستی ایجاد شوند. از طرفی عواملی مثل فشار خون و چربی خون بالا می توانند دیواره عروق را برای این آسیب مستعدتر کنند. پس داشتن سبک زندگی سالم، برنامه غذایی مناسب و فعالیت بدنی با تامین سلامت عروق، خطر این عارضه را کاهش خواهد داد.

منبع-http://www.tebyan.net/

عوارض جانبی آرتروز بر زیبایی

ارتباط تغییرات آب و هوایی با طعم غذاها تغییرات آب و هوایی

تغییرات آب و هوا چیست حفظ سلامت حفظ سلامت حفظ سلامت حفظ سلامت حفظ سلامتی حفظ سلامت روده ها حفظ سلامت روده ها افت ارزش تغذیه‌ای تغییرات آب و هوایی ایران تغییرات آب و هوایی ایران تغییرات آب و هوایی زمین حفظ سلامتی تغییرات آب و هوا تغییرات آب و هوایی حفظ سلامت چشم حفظ سلامت کبد تغییرات آب و هوا حفظ سلامت افت ارزش تغذیه‌ای

براساس پژوهشهای جدید ارزیابی شده تغییرات آب و هوایی قادر است باعث کاهش مغذی بودن مواد غذایی انسانها در سراسر دنیا شوند.

گفتنی است افزایش بیش از حد گازهای گلخانه‌ای به ویژه گاز دی اکسید کربن co2 علاوه بر افزایش دمای کره زمین سبب کاهش ارزش تغذیه‌ای میوه‌ها وگیاهان نیز می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند در زمان افزایش بیش از حد گاز co2 گیاهان قادر به تبدیل نیترات به پروتئین نیستند و این سبب کاهش ارزش تغذیه‌ای آن‌ها در حفظ سلامت و رفع گرسنگی انسان‌ها می‌شود. کارشناسان افت ارزش تغذیه‌ای را در گیاهانی مانند گندم، برنج، جو و همین طور غده سیب زمینی در حدود 8 درصد به نسبت نمونه‌های مشابه در دهه‌های گذشته تعیین نموده‌اند. کارشناسان علاوه بر افزایش گاز دی اکسید کربن در هوا، شدت نیترات به آب‌های زیرزمینی و همین طور افزایش تولید گازهایی مانند اکسید نیتروژن را از جمله عوامل تولید گیاهانی بزرگتر اما با ذخیره انرژی و تغذیه‌ای پایین‌تر اعلام کرده اند. کارشناسان درصدد پیدا کردن راهی جدید برای ارتقا ارزش تغذیه‌ای گیاهان برای تامین نیازهای ضروری بدن هستند. منبع-http://www.yjc.ir

ارتباط تغییرات آب و هوایی با طعم غذاها

تغییرات آب و هوایی,تغییرات آب و هوایی در ایران,تغییرات آب و هوایی در جهان,تغییرات آب و هوایی زمین,تغییرات آب و هوایی ایران,کتاب تغییرات آب و هوایی,تغییرات آب و هوا چیست

با معنا و مفهوم سیاه چاله آشنا شوید

اندازه های سیاه چاله اجزای سیاه چاله انواع سیاه چاله جرم سیاه چاله جرم سیاه چاله خاصیت اصلی سیاه‌چاله خاصیت اصلی سیاه‌چاله اجزای سیاه چاله خاصیت اصلی سیاه‌چاله جرم سیاه چاله اندازه های سیاه چاله جرم سیاه چاله اجزای سیاه چاله اندازه های سیاه چاله اجزای سیاه چاله خاصیت اصلی سیاه‌چاله انواع سیاه چاله اندازه های سیاه چاله انواع سیاه چاله اجزای سیاه چاله

سیاه چاله ها  بقایای سرد ستاره سابق، بسیار متراکم است که  قادر به فرار از کشش گرانشی قدرتمند خود نور هستند.حالت نهایی یک سیاه چاله  زمانی است که در آن فوتون از داخل شعاع خاص تمام انرژی خود را از دست می دهند و نامرئی می شود. در واقع، نور در مجاورت چنین میدان های گرانشی قوی  رفتار کاملا عجیب و غریب دارد

انیشتین در سال 1915 در نظریه نسبیت عام خود از سیاه‌چاله‌ها سخن گفت. این پدیده مرموز طبیعی کماکان در کانون توجه فیزیکدانان و اخترشناسان است.

در کلامی ساده، سیاه‌چاله چیزی است که از متلاشی شدن یک ستاره بزرگ باقی می‌ماند. اگر با مفهوم “ستاره” آشنا باشید می‌دانید که ستاره جسم بزرگی است که در داخل آن همجوشی در مقیاسی بزرگ و به طور پیوسته انجام می‌شود.
به دلیل بزرگ بودن جرم ستاره‌ها و گسترده بودن گاز در ساختار آن‌ها، میدان جاذبه گرانشی همواره در تلاش برای متلاشی کردن ستاره است. از طرفی همجوشی که در مرکز ستاره انجام می‌شود عامل ایجاد ثبات در این میان است و با مقابله با میدان گرانش، ستاره را از نابودی حفظ می‌کند.

هنگام متلاشی شدن ستاره، نیروی لازم برای همجوشی نابود می‌شود. در همین حال نیروی جاذبه گرانشی ستاره، محیط را برای اعمال نیروی خود آزاد می‌بیند و شروع به جذب همه مواد و اجرام در اطراف خود می‌کند.
با پر شدن فضای درون هسته ستاره، دمای هسته افزایش می‌یابد و این امر عامل یک انفجار سهمگین است که تمام تابش‌ها و شعاع‌های انفجار آن در فضا پخش می‌شود. چیزی که از این انفجار باقی می‌ماند هسته‌ای فشرده و بسیار بزرگ است. میدان گرانش این هسته آنقدر وسیع و قوی است که حتی شعاع‌های نور نیز از در امان نیستند.

شعاع دهانه به نام “شعاع شواترزشیلد” معروف است. این نام را به افتخار اختر شناس بزرگ، کارل شواترزشیلد انتخاب کرده‌اند که به پیشرفت تئوری‌های مربوط به سیاه‌چاله کمک‌هایی کرده‌است.

در کل دو نوع سیاه‌چاله وجود دارد:
• شواترزشیلد (Schwarzchild): سیاه‌چاله غیر دوار
• کِر(Kerr): سیاه‌چاله دوار

–سیاه‌چاله کارل شواترزشیلد ساده‌ترین نوع است که در آن مرکز دوران نمی‌کند و ثابت است. این نوع سیاه‌چاله تنها دارای یک نقطه یکتایی و یک افق رویداد است.
–سیاه‌چاله‌های کِر در طبیعت به وفور یافت می‌شوند و در آن‌ها هسته دوران می کند و دلیل این دوران نیز، ستاره‌ای است که این سیاه‌چاله‌ها از آن‌ به وجود آمده‌اند.

معمولاً این ستاره‌های دوار هستند که سیاه چاله‌های کِر را بوجود می‌آورند. وقتی که ستاره‌ای دوار متلاشی می‌شود، هسته آن همچنان دوران می‌کند و به همین دلیل سیاه‌چاله بوجود آمده نیز به صورت دوار به جا می‌ماند. اگر با “اندازه حرکت دورانی” آشنا باشید این مطلب را بهتر متوجه می‌شوید.

سیاه‌چاله کِر از چهار قسمت زیر تشکیل می‌شود:
• تکینگی (Singularity) : همان هسته بجا مانده از ستاره متلاشی شده‌است.
• افق رویداد: دهانه سیاه‌چاله
• کارکُره (Ergosphere): اگر یک سیاه‌چاله حرکت مداری داشته باشد، آغاز به کشیدن فضا – زمان به دور افق رویداد می‌کند. این گردش فضا به دور افق رویداد را کارکُره (ergosphere) می‌گویند و شکل بیضوی دارد.
•حد ایستائی (Static Limit): مرز بین کارکره و فضای عادی

اگر جسمی از میان کارکره عبور کند و از دوران آن انرژی کسب کند شانس فرار از سیاه‌ چاله را دارد. ولی اگر جسمی از افق رویداد گذر کند به دورن سیاه‌چاله مکیده می‌شود. در حال حاضر هیچ کدام از تئوری‌های فیزیک نمی‌تواند توضیح دهد که درون سیاه‌چاله چه اتفاقی برای ماده و انرژی می‌افتد.

با اینکه تا بحال هیچ سیاه‌چاله‌ای توسط انسان دیده نشده است، سه خاصیت اصلی سیاه‌چاله برای ما قابل اندازه‌گیری است:
• جرم
• بار الکتریکی
• اندازه حرکت دورانی

جرم سیاه‌چاله و اندازه حرکت آن را می‌توان توسط اجرام در حال حرکت اطراف آن و قوانین کپلر اندازه گرفت.
چیزی که ما به دنبالش هستیم یک ستاره یا حلقه گازی است که با رویت آن و مشاهده رفتار آن بتوانیم حضور سیاه‌چاله را تشخیص دهیم. برای مثال از مشاهده حرکت دورانی ستاره‌ای می‌فهمیم که اثری نامرئی و غیر محسوس عامل این دوران است و سپس در می‌یابیم که این اثر از جرم متراکم عظیمی می‌آید. از اینجا احتمال حضور یک سیاه‌چاله را می‌دهیم.

یک از راه‌های کشف سیاهچاله‌ها استفاده از امواج گرانشی است که هنگام فروپاشی گسیل می ‌کنند. هر جرم اختری از حیث شکل نامتقارن تششع ممکن است یک منبع قابل اکتشاف مشخص به وجود آورد.
زمانی که جسمی به درون سیاه‌چاله مکیده‌ می‌شود دمایش به هزاران درجه کلوین می‌رسد و شتاب بزرگی می‌گیرد. این اجرام امواج مختلفی را گسیل می‌کنند که ساده ترین آن اشعه ایکس است که توسط رصدخانه‌ها و آشکار‌سازهای بیرون جو قابل رویت هستند.با وجود تمام تلاش‌های دانشمدان در شناخت سیاه‌چاله‌ها، این پدیده‌های فضایی یکی از مرموزترین و جذاب‌ترین موضوعات اختر فیزیک باقی می‌مانند.

اکنون هسته‌ای که داریم یک سیاه‌چاله (Black Hole) است. اگر یک سیاه‌چاله حرکت مداری داشته باشد، آغاز به کشیدن فضا-زمان به دور افق رویداد می‌کند. این گردش فضا به دور افق رویداد را کارکُره (ergosphere) می‌گویند و شکل بیضوی دارد.
هسته ستاره متلاشی شده به عنوان مرکز سیاه‌چاله یا تکینگی (نقطه یکتایی) در نظر گرفته می‌شود. دهانه سیاه‌چاله به ” افق رویداد” یا Event Horizon معروف است.

ابتدا برای فهم بهتر سیاهچاله‌ها بد نیست این را بدانید سیاهچاله‌ها به قدری متراکمند که اگر کل کرهٔ زمین قطرش به 0.9 سانتیمتر تقلیل یابد اما جرمش ثابت بماند به یک سیاهچاله تبدیل میگردد.
شاید بهتر است افق رویداد را به عنوان دهانه سایه‌چاله در نظر بگیرید که همه چیز را می‌بلعد. وقتی چیزی از افق رویداد می‌گذرد برای همیشه از بین می‌رود.

منبع:yjc.ir

با معنا و مفهوم سیاه چاله آشنا شوید

انواع سیاه چاله,خاصیت اصلی سیاه‌چاله,اندازه های سیاه چاله,جرم سیاه چاله,اجزای سیاه چاله

تحلیل استخوان‌ فک در جاهایی که هیچ دندانی وجود ندارد تحلیل استخوان فک

تحلیل استخوان فک تحلیل رفتن استخوان فک افتادن دندان گربه افتادن دندان سگ افتادن دندان در خواب افتادن دندان شیری افتادن دندان گربه افتادن دندان شیری افتادن دندان شیری بهترین جایگزینی دندان‌ها افتادن دندان در خواب تحلیل استخوان فک افتادن دندان سگ افتادن دندان درمان تحلیل استخوان فک افتادن دندان افتادن دندان شیری تحلیل رفتن استخوان فک افتادن دندان در خواب بهترین جایگزینی دندان‌ها

به گفته یک جراح های فک، دهان و صورت، اگر دندان‌های افتاده دندان نداشته باشد  سبب  از بین رفتن فک می‌شود.

وقتی دندانی از دست می‌رود در کارکردهای مختلف دندان از جمله جویدن، تکلم و بلع غذا مشکل ایجاد کرده که افراد به ویژه کسانی که دندان‌های عقبی خود را از دست داده‌اند باید حتما آن را با استفاده از دندان مصنوعی یا ایمپلنت جایگزین کنند.

بهترین گزینه برای جایگزینی دندان‌ها استفاده از ایمپلنت است،  این روش به صورتی است که میله‌هایی در فک کاشته شده و استخوان روی‌ آن جوش می‌خورد که این میله‌ها برخلاف دندان‌های مصنوعی توانایی تحمل فشار دندان‌های طبیعی فرد را داشته و کارکردهای دندان طبیعی فرد را به او بازمی‌گرداند.

ایمپلنت‌ها از موادی تشکیل می‌شوند که با ساختارسنجی سازگاری داشته و بدن آن را پس نمی‌زند.

وقتی دندانی از دست می‌رود خواه ناخواه بار آن به دیگر دندان‌ها منتقل شده و باعث خرابی آنها می‌شود.

ایمپلنت در گذشته جزء درمان‌های لوکس محسوب می‌شد اما امروز جزء درمان‌های لازم به حساب آمده و مردم تنها برای سلامتی از آن استفاده می‌کنند.

ساخت دندان مصنوعی کار جدیدی نیست و به دو هزار سال قبل از میلاد بازمی‌گردد که در ساخت آنها از دندان افراد مرده استفاده می‌شده و یا در مواقعی عاج فیل را تراش داده و به شکل دندان درمی‌آوردند.

منبع-http://www.dent-world.com/

تحلیل استخوان‌ فک در جاهایی که هیچ دندانی وجود ندارد

تحلیل استخوان فک,تحلیل رفتن استخوان فک,علت تحلیل استخوان فک,جلوگیری از تحلیل استخوان فک,درمان تحلیل استخوان فک