مراقب روحیه و روان همسر پا به ماهتان باشید

روانشناسی دوران حاملگی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی روانشناسی دوران حاملگی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی روانشناسی دوران حاملگی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی روانشناسی دوران حاملگی روانشناسی دوران حاملگی روانشناسی دوران حاملگی روانشناسی دوران حاملگی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی دگرگونی‌های جسمانی و روانی روانشناسی دوران حاملگی روانشناسی دوران حاملگی

حمایت عاطفی اطرافیان از زنان باردار در پیشگیری از مشکلات روحی و روانی دوران بارداری و پس از زایمان بسیار موثر است اگر همسرتان باردار است حتما بخوانید

یک روانشناس گفت: ‌زنان باردار زود رنج می‌شوند در روایات اسلامی آمده است زنان باردار از نگاه به مناظر زشت پرهیز کنند، علم روانشناسی نیز معتقد است زنان از حضور در موقعیت‌ها و تماشای تصاویری که آنها را ناراحت می‌کند، بپرهیزند.اصغر کیهان‌نیا با اشاره به تغییرات جسمانی و روانی زنان باردار، اظهار داشت: زنان در دوره بارداری دچار دگرگونی‌های جسمانی و روانی بسیاری می‌شوند.

*زنان باردار زودرنج می‌شوند

وی افزود: تغییرات روانی زنان در دوران بارداری با تغییر اخلاق و رفتار خود را نشان می‌دهد، زودرنجی، احساس کلافگی، سردرد و تهوع جزء این تغییرات است.

کیهان‌نیا گفت: ‌معمولاً زنان باردار به علت تغییرات هورمونی و شرایط جدیدی که برایشان اتفاق می‌افتد زود از کوره در می‌روند و حالت‌ تکانشی پیدا می‌کنند.

این متخصص حوزه بهداشت و روان، اظهار داشت: زنان در دوران بارداری جسم سنگین و شکننده‌ای را حمل می‌کنند که این موضوع می‌تواند موجب خستگی و عصبی شدن آنها شود.

* به همسر خود محبت کنید

این روانشناس با تاکید بر اهمیت توجه همسر در این دوران، گفت:‌ طی این مدت با ظرافت و محبت با همسر خود رفتار کنید چرا که او به محبت شما احتیاج دارد، همچنین به همسرتان بگویید که وضعیتش را درک می‌کنید و مراقب او خواهید بود. اطمینان خاطری که به همسرتان می‌دهید، موجب می‌شود که او با وضعیتی که برایش پیش آمده، راحت‌تر کنار بیاید و این دوره را با تحمل بیشتری سپری کند.

* فهرستی از نگرانی‌های زنان باردار در دوران حاملگی

کیهان‌نیا تصریح کرد: زنان باردار در دوران بارداری از موضوعات مختلفی نگران هستند که یکی از آنها زایمان و هراس از آن است، برخی زنان از زایمان طبیعی و برخی از سزارین می‌ترسند، همچنین نگرانی درباره ناقص بودن جنین در زنان باردار به چشم می‌خورد.

*عواملی که موجب کلافگی زنان باردار می شود

این متخصص حوزه بهداشت و روان توجه به تغییر وضعیت فیزیکی و تغییر آن را یکی از نگرانی‌های زنان باردار در دوران حاملگی عنوان کرد و ادامه داد: احساس بدقواره‌ بودن و از دست دادن چابکی موجب می شود تا زنان باردار کلافه شوند، از سوی دیگر افزایش میزان خواب به ویژه برای زنان شاغل می‌تواند موجب عصبی شدن آنها شود.

کیهان‌نیا گفت: زنان باردار دوست دارند، پس از احساس اولین تکان جنین خود آن را با همسرشان در میان بگذارند، بنابراین نسبت به این حس واکنش نشان دهید و در شادی او سهیم شوید.

*‌زنان باردار از نگاه به مناظر زشت بپرهیزند

این متخصص حوزه بهداشت و روان تاکید کرد:‌ در روایات اسلامی آمده است زنان باردار از نگاه به مناظر زشت پرهیز کنند، علم روانشناسی نیز معتقد است زنان از حضور در موقعیت‌ها و تماشای تصاویری که آنها را ناراحت می‌کند، بپرهیزند.

وی خاطرنشان کرد:‌ زنان در دوران بارداری با فشارهای روحی، روانی و جسمی دست و پنجه نرم می‌کنند و نقش همسران در آسان کردن این دوران بسیار حائز اهمیت است.

مراقب روحیه و روان همسر پا به ماهتان باشید

دگرگونی‌های جسمانی و روانی,روانشناسی دوران حاملگی

برای رشد موهای جدید این توصیه های گیاهی مفیدند رشد موهای جدید

آلوئه ورا آلوئه ورا برای پوست روغن نارگیل برای پوست روغن نارگیل برای مو آلوئه ورا پرورش روغن نارگیل برای پوست روغن نارگیل خواص آب لیمو شیرین آلوئه ورا پرورش روغن نارگیل برای مو ph پوست سر آلوئه ورا خوراکی تقویت و رشد بهتر موها روغن نارگیل خوراکی روغن نارگیل اصل آب لیمو ترش آب لیمو در چشم آب لیمو چت

دانه های شنبلیله در رویش موهای تازه بسیار موثر است.یک قاشق سوپخوری از این دانه معجزه گر را  با مقدار کمی آب به شکل خمیری نرم تهیه کنید.این خمیر را بر روی پوست سر به زده به ملایمت ماساژ دهید.تا وقتی که دانه های شنبلیله بر روی موها هنوز خیس است، احتیاجی نیست موها را بشویید.بعد از خشک شدن این دانه ها، موها را با شامپوی ملایمی بشویید تا دانه های شنبلیله کاملا از روی موها برداشته شوند.

دانه های شنبلیله موجب ضخیم تر شدن تارهای مو وقطع ریزش موها خواهد شد.

روغن و شیر نارگیل تاثیر چشمگیری بر رشد موهای جدید خواهد داشت.شبها موها و پوست سر را به آرامی ماساژ داده و صبح موها را بشویید.

می توانید روغن نارگیل را با کمی آب لیمو مخلوط کرده و آن را بر روی پوست سر ماساژ دهید.اگر هر روز این کار را تکرار کنید به نتیجه مطلوب دست خواهید یافت.آب بجوشانید .پس ار سرد شدن، آن را صاف کرده و هر شب موهای خود را با آن ماساژ دهید.

کمی ریشه گزنه را خرد کرده و با یک چهارم لیتر آب در ظرفی بجوشانید و بعد از سرد شدن، پوست و موی سر را با آن ماساژ دهید.

20 گرم رزماری را در مقداری آب جوشانده و پس از سرد شدن بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید.

15 گرم گل شاه پسند را در یک لیتر اب به مدت 20 قیقه بجوشانید و بعد از حمام، با این آب موها را بشویید.

مخلوط  گیاه یونجه و کمی برگ کاهو  و 2 عدد هویج هم در رشد موهای جدید بسیار موثر است.این مخلوط را در مخلوط کن آماده کرده و سریع آن را مصرف کنید.

آب جوش را آماده کرده و برگ ها شمعدانی را به مدت 10 دقیقه در آن بجوشانید.حالا آن را صاف کرده و بعد ار سرد شدن بر روی پوست و موی سر ماساژ دهید.

آلوئه ورا را فراموش نکنید.این گیاه فوق العاده، علاوه بر تقویت و رشد بهتر موها، PH پوست سر را متعادل ساخته و روزنه ها را پاکسازی می کند.

صد میلی لیتر سرکه و 250 گرم گزنه خرد شده را در یک لیتر آب ریخته و نیم ساعت آن را بجوشانید.حالا آن را صاف کرده و پس از سرد شدن، آن را  همانند یک لوسیون گیاهی موثر، برای موهای تازه شسته شده استفاده کنید.

منبع-مه شو

برای رشد موهای جدید این توصیه های گیاهی مفیدند

رشد موهای جدید,تقویت و رشد بهتر موها,آب لیمو برای مو,آلوئه ورا برای پوست,آلوئه ورا برای مو,رشد موی جدید,روغن نارگیل برای مو,روغن نارگیل برای پوست

چرا گوشت قرمز به قلب ضرر دارد؟ گوشت قرمز

باکتری مفید روده بیماریهای قلبی علائم ورزش و سلامت قلب و عروق بیماریهای قلبی و عروقی بیماریهای قلبی نوزادان پیشگیری و درمان بیماری های قلبی باکتری های روده ای درمان باکتری روده باکتریهای روده بیماریهای قلبی در نوزادان باکتریهای روده گوشت قرمز و بدنسازی گوشت قرمز باکتری های روده ای سلامت قلب و عروق بیماریهای قلبی در نوزادان باکتری روده مجله cell metabolism باکتری روده کوچک

از زمانهای قدیم می دانستیم که به دلیل وجود چربی های اشباع شده در گوشت قرمز باعث بوجود آمدن بیماری های قلبی می شود اما پژوهشهای جدید نشان داده است که علتش تنها این نیست. یک تحقیق جدید نشان داده است که باکتری های روده کارنیتین carnitine که یک پروتئین مهم در گوشت قرمز است را به ماده ای تبدیل می کنند که سبب کلفتی و محکم  شدن جدار رگها شوند.

هرچه گوشت قرمزتر باشد کارنیتین آن بیشتر است و این ماده در گوشت مرغ و ماهی وجود ندارد. محققانی که نتایج این مطالعه را در مجله Cell Metabolism منتشر کرده اند می گویند که این یافته می تواند به ایجاد راهی جدید برای تاثیر داروهای جدید در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی کمک کند.

سلول های بدن ما به کارنیتین احتیاج دارند تا بتوانند چربی را به انرژی تبدیل کنند ولی بدن انسان نیازی به کارنیتین خارجی ندارد و خودش می تواند آن را بسازد. محققان می دانند که گوشت قرمز دارای چربی و کلسترول بالا است ولی نه آنقدر بالا که بتواند میزان بالای بیماری های قلبی در مصرف کنندگان گوشت قرمز زا توجیه کند.

تریلیون ها باکتری در روده انسان ها بطور طبیعی زندگی می کنند که به تغذیه ما و کنترل سیستم ایمنی ما کمک می کنند و نوع انها بسته به نوع تغذیه و ژنتیک افراد با هم متفاوت است. وقتی ما غذا می خوریم در واقع به این باکتری ها هم غذا می دهیم و کارنیتین گوشت قرمز به توسط باکتری های روده تبدیل به مواد سمی می شود که بر روی سلامت عروق و در نتیجه قلب اثر زیان بخش دارد.

چرا گوشت قرمز به قلب ضرر دارد؟

گوشت قرمز,بیماریهای قلبی,کارنیتین گوشت قرمز,سلامت قلب و عروق,پیشگیری و درمان بیماری های قلبی,گوشت قرمز مضرات,گوشت قرمز در خواب,گوشت قرمز و دیابت,گوشت قرمز چیست,گوشت قرمز و بدنسازی,گوشت قرمز منجمد,بیماریهای قلبی و عروقی,بیماریهای قلبی علائم,بیماریهای قلبی مادرزادی,بیماریهای قلبی کودکان,بیماریهای قلبی نوزادان,بیماریهای قلبی در کودکان,بیماریهای قلبی در نوزادان,بیماریهای قلبی و ورزش,بیماریهای قلبی pdf,سلامتی قلب و عروق,ورزش و سلامت قلب و عروق

آیا درمورد دستگاه پریمتری چیزی می دانید؟

آشنایی با دستگاه پریمتری انواع دستگاه پریمتری آشنایی با دستگاه پریمتری کاربرد دستگاه پریمتری انواع دستگاه پریمتری آموزش دستگاه پریمتری کاربرد دستگاه پریمتری کاربرد دستگاه پریمتری آموزش دستگاه پریمتری انواع دستگاه پریمتری دستگاه پریمتری چیست؟ آشنایی با دستگاه پریمتری آموزش دستگاه پریمتری دستگاه پریمتری چیست؟ آشنایی با دستگاه پریمتری آموزش دستگاه پریمتری کاربرد دستگاه پریمتری آشنایی با دستگاه پریمتری انواع دستگاه پریمتری آموزش دستگاه پریمتری

دستگاه پریمتری یکی از وسایل و ابزار های چشم پزشکی است که از طریق آن حوزه بینایی شخص رامی سنجند. بواسطه دستگاه پریمتری بیماری های چشم هم تشخیص داده می شود . در ادامه با دستگاه پریمتری  بطور کامل و موارد استفاده آن آشنا می شوید.

واژه شناسی:

پریمتری (Perimetry) از دو واژه Peri به معنی اطراف و Metery که به معنی اندازه گیری می باشد تشکیل شده است و در کل به معنای اندازه گیری و ترسیم میدان بینایی فرد است.

فیزیولوژی
در بیماری‌های مختلف چشم به ویژه در گلوکوم (آب سیاه) و بیماری های عصب اپتیک ، نیاز به انجام معاینه از میدان بینایی چشم فرد بیمار است ؛ به منظور انجام این معاینه از تست پریمتری استفاده می‌شود.
طرز کار
روش‌های انجام پریمتری متفاوت است. در روش  پریمتری استاتیک (ثابت) ابتدا یک نور ضعیف را در محلی خاص نشان می‌دهند ، اگر دیده نشد ، بدون حرکت دادن محل نور ، شدت نور را افزایش می‌دهند تا اینکه فرد آن را ببیند. این را آستانه آن محل می‌گویند. این کار را در نقاط مختلف تکرار کرده و حساسیت نوری نقاط مختلف را با هم مقایسه می‌کنند.
در روش پریمتری کینتیک (متحرک) ، شـئ آزمودنی (با اندازه و روشنی ثابت) را در محورهای مختلف از محیط به مرکز میدان دید می‌آورند تا اینکه در هر محور فرد آن را ببیند. این نقاط سر حد بینایی را به هم وصل می‌کنند تا یک ایزوپتر (lsopter) به‌دست آید (در داخل ایزوپتر ، آن هدف را می‌توان دید و در خارج آن نمی توان دید.) هر چه ایزوپتر بزرگ‌تر باشد ، میدان دید بهتر است. هر چه روشنایی شئ آزمون بیشتر باشد و اندازه شئ آزمون بزرگ‌تر باشد ، ایزوپتر ترسیمی برای آن شئ بزرگ‌تر است.
روش دیگر ، صفحه مماسی (Tangent Screen) است. صفحه مماسی ساده‌ترین وسیله پریمتری است. در این روش از سنجاق‌های سفید روی یک چوب سیاه استفاده می‌شود که در برابر یک صفحه سیاه نشان داده می‌شوند. این روش ۳۰ درجه مرکزی میدان بینایی را بررسی می‌کند.
در روش پریمتر گولدمن ، بیمار در برابر نیمکره سفید توخالی می‌نشیند و سپس میدان دید او توسط نقاط نورانی که شدت و اندازه آن‌ها قابل تنظیم است ، به هر دو روش استاتیک و کینتیک بررسی و ترسیم می‌شود.
همچنین در روش پریمترهای خودکار کامپیوتری ، به کمک کامپیوتر حساسیت آستانه هر نقطه از میدان دید (پریمتری استاتیک) را به دقت به‌صورت اعدادی مشخص می‌کنند. این دستگاه می‌تواند پریمتری بیمار را به‌صورت نمودارهایی که حاصل اتصال نقاط مشابه (از نظر حساسیت) به‌هم است ، نشان دهد و همچنین نتیجه پریمتری بیمار را در حافظه خود نگه دارد.

موارد کاربرد
کاربرد پریمتری در اختلال میدان دید ناشی از بیماری‌های شبکیه ، آب سیاه ، بیماری‌های عصب بینایی و صدمات مسیر های بینایی داخل جمجمه بر اثر بیماری‌های مغزی است.

منبع-bmecenter

آیا درمورد دستگاه پریمتری چیزی می دانید؟

آشنایی با دستگاه پریمتری,آموزش دستگاه پریمتری,انواع دستگاه پریمتری,دستگاه پریمتری چیست؟,کاربرد دستگاه پریمتری

سلولهای جزایر لوزالمعده دوباره جوانسازی می شوند

درمان دیابت در آینده رهموستازی گلوکز تنظیم مقدار قند رهموستازی گلوکز رهموستازی گلوکز تنظیم مقدار قند تنظیم مقدار قند تنظیم مقدار قند درمان دیابت در آینده تنظیم مقدار قند رهموستازی گلوکز سلولهای بتا در جزایر پانکراس درمان دیابت در آینده تنظیم مقدار قند رهموستازی گلوکز سلولهای بتا در جزایر پانکراس درمان دیابت در آینده درمان دیابت در آینده تنظیم مقدار قند تنظیم مقدار قند

مویرگ های خونی جوان، سلولهای  پیر جزایر لوزالعمده  را جوان  می کنند،  این نتیجه  تحقیقی است که نتایج آن در مجله  PNASمنتشر گردید. این یافته ها دیدگاههای عمومی  درباره ی اختلال درتنظیم تعادل گلوکز به دلیل پیری را که غالباً به دیابت نوع 2 می انجامد به چالش کشیده است.

 این تیم تحقیقاتی بین المللی  نشان داد که هدف قرار دادن التهاب و فیبروز موجود در مویرگهای خونی در جزایر لانگرهانس میتواند راهی جدید برای درمان اختلال تنظیم قند خون مرتبط با پیری باشد.

Per-Olof Berggrenاز مرکز تحقیقات Rolf Luftدر مرکز دیابت وغدد درون ریز انستیتوی کارولینسکامی گوید: این یافته ها دور از انتظار بود ولی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و ما انتظار داریم تأثیر شگرفی بر تحقیقاتی دیابت  درآینده  داشته  باشد. نتایج این تحقیق نشان می دهد عملکرد سلولهای بتا با  افزایش سن کاهش نمی یابد بلکه عملکرد این سلولها به دلیل اختلال درعروق خونی (که اکسیژن ومواد مغذی آنها را تأمین  می کنند) به دلیل افزایش سن تهدید می شود.

سلولهای بتا در جزایر پانکراس قرار دارند وهورمون انسولین را ترشح می کنند، این هورمون نقش کلیدی درتنظیم مقدار قند خون به عهده دارد. فرآیند پیری ممکن است موجب کاهش پیشرونده ی تنظیم قندخون شود که می تواند به ابتلا به دیابت منجر گردد. معمولاً اینطور درنظر گرفته می شود که این امر به دلیل کاهش توانایی و ظرفیت  سلولهای  بتا در ترشح  انسولین رخ می دهد.

به گفته ی نویسنده ی  اول این مقاله  دکتر Almacaاز انستیتوتحقیقات دیابت دردانشگاه میامی: دراین تحقیق ما این دیدگاه را که اختلال درهموستازی  گلوکز به دلیل پیری تنها به دلیل اختلال داخلی درعملکرد سلولهای بتا است به چالش کشیدیم و این فرضیه  را مطرح کردیم که این موضوع تحت تأثیر  فاکتورهای سیستمیک پیری است. در تضاد با این مفهوم که سلولهای بتای پانکراس توانایی و قابلیت تولید  انسولین را با مرور زمان از دست  می دهند، محققان  نشان دادند که سلولهای بتای  موش وانسان در سنین بسیار بالا  اگر عروق درآنها  با مویرگهای جوان پویند زده شود هنوز کاملاً فعالیت می کنند.

 محققان دریافتند  که در این حالت سلولهای جزایر جوان شده وقادر به برقرار هموستازی گلوکز دربدن  خواهند بود. درحالیکه  گسترش  توده  سلولی بتا هنوز ممکن است در درمان دیابت در آینده مطلوب باشد، بهبود محیط زیست سلولهای بتای مسن سالم می تواند از زوال مرتبط با سن آنها در هموستازی گلوکز جلوگیری  کرده و یک  پیری سالم را به ارمغان آورد که مفهومی جدید و بسیار هیجان انگیز است.

منبع-diabetestma

سلولهای جزایر لوزالمعده دوباره جوانسازی می شوند

سلولهای بتا در جزایر پانکراس