اسرار چاقی و تنبیه را اینجا بخوانید چاقی و تنبیه

چاقی در بزرگسالی استرس های زیاد کودکان چاقی و تنبیه استرس های زیاد کودکان تنبیه در کودکی استرس های زیاد کودکان چاقی و تنبیه چاقی در بزرگسالی استرس های زیاد کودکان تنبیه در کودکی تنبیه در کودکی چاقی در بزرگسالی چاقی و تنبیه تنبیه در کودکی چاقی و تنبیه استرس های زیاد کودکان چاقی در بزرگسالی استرس های زیاد کودکان تنبیه در کودکی استرس های زیاد کودکان

پژوهشگران انستیتوی کارولینسکا سوئد در یک تحقیق متآنالیز منتج شده  از تحقیقات قبلی،که در کل 112000 تست داشتند، به این نتیجه رسیدند که تنبیه بدنی بچه ها سبب  بالا رفتن احتمال بروز چاقی در بزرگسالی آن ها می گردد. به گفته نویسنده  مسئول این مقاله؛ دکتر Erik Hemmingsson،” به خوبی نشان داده شده است که استرس ها و خلاء های روحی در یک مقطع زمانی می توانند اثرات ماندگاری بر بدن داشته باشند و به صورت بیماری در سال های بعدی زندگی تظاهر می یابند. سازوکار های مربوط به این اثرات شامل استرس، الگوهای منفی فکری و حساسی و هم چنین کاهش عملکرد ایمنی و سوخت وساز می باشد.” محققین در این مطالعه، 23 پژوهش در این زمینه را ارزیابی کردند، یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که خطر ابتلا به چاقی در بزرگسالی در بین کودکانی که توسط پدر و مادرشان تنبیه می شوند، 34 درصد بیشتر از کودکانی است که تنبیه نمی شوند. زمانی که محققین اثر تنبیه های گوناگون را در این زمینه ارزیابی کردند، دریافتند که تنبیه های بدنی حدود 28 درصد، تنبیه های احساسی 36 درصد می توانند موجب افزایش احتمال بروز چاقی در بزرگسالی می شوند. به طور کلی، تنبیه های شدید موجب افزایش 50 درصدی و تنبیه های متوسط موجب افزایش 15 درصدی بروز چاقی در بزرگسالی شدند. محققین نتیجه گیری کردند که استرس های زیاد کودکان می تواند از طریق عوامل روحی و احساسی موجب بروز چاقی در سال های بعدی زندگی شود. حدود  مقاله ی مرتبط با این پژوهش در journal Obesity Reviews منتشر شد.

منبع- پزشک شما

اسرار چاقی و تنبیه را اینجا بخوانید

چاقی و تنبیه,چاقی در بزرگسالی,تنبیه در کودکی

انتظارات ما از خمیر دندان چیست؟ یک خمیر دندان خوب

خمیردندان فلوراید در آب جرم دندان به انگلیسی سفیدکننده دندان whitelight فلوراید سرطان خمیر دندان سیگنال طبقه‌بندی خمیردندان‌ها خمیر دندان خوب چیست خمیر دندان خوب چیست معرفی خمیر دندان خوب جرم دندان کودکان جرم دندان چیست خصوصیات خمیر دندان خوب جرم دندان چیست جرم دندان کودک جرم دندان کودکان فلوراید آب معدنی سفیدکننده های دندان جرم دندان چیست جرم دندان کودک

خمیردندان،  محصولی است که برای از بین بردن خرده های غذایی و پلاک میکروبی و کلا رسوبات و لایه‌های بوجود آمده بر روی دندان‌ها بکار می‌رود. علاوه براین خمیردندان به دلیل رساندن یک ماده دارویی یا شیمیایی مخصوص  به سطح دندان برای جلوگیری یا درمانی بکار می رود

از یک خمیر دندان خوب چه انتظاری می‌رود
– بدون آسیب زدن به می‌نای دندان، به تمیز کردن سطح دندان کمک کند.
– زیبایی دندان‌ها را بهبود بخشد.
– از طعم مطبوعی برخوردار باشد و دهان را خوشبو کند.
– از نظر شیمیایی و فیزیکی پایدار باشد.
– ترشح آب دهان را زیاد کند.
– تاثیر ضد پوسیدگی قوی داشته باشد.
– دندان را در برابر بیماریهای لثه و پریودنتال محافظت کند.
– تشکیل جرم بر روی دندان‌ها را به تاخیر بیندازد.
– حساسیت دندان‌ها را کاهش دهد.
– بسته بندی مناسب داشته باشد.
– قیمت مناسب داشته باشد.
– مورد تایید سازمان‌های استاندارد و انجمن‌های دندانپزشکی باشد.

طبقه‌بندی خمیردندان‌ها بر اساس عملکرد
خمیردندانهای درمانی (Therapeutic): هدف از کاربرد آن‌ها، کاهش دادن یک بیماری خاص و یا عوامل مرتبط با آن در محیط دهان است. از این منظر خمیردندانهای درمانی خود به چند دسته تقسیم می‌شوند:
۱- خمیردندانهای ضد پوسیدگی (Anti-cavity): حاوی ترکیبات فلوراید هستند و از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کنند.
۲- خمیردندانهای ضدپلاک و ضد ژنژیویت (Anti-plaque/gingivitis): دارای ترکیباتی چون کلرهگزیدین، سانگواینارین، استانوس فلوراید، بیکربنات سدیم، پراکسید هیدروژن و تریکلوزان هستند. هدف اصلی از کاربرد آن‌ها پیشگیری از بیماریهای لثه و بافتهای حمایت کننده اطراف دندان است.
۳- خمیردندانهای ضد حساسیت (َAnti-sensitivity): با داشتن ترکیباتی چون نیترات پتاسیم، اکسیلات پتاسیم، کلرید استرانسیوم و سیترات سدیم، حساسیت دندان (مثلا درد لحظه‌ای با سرما یا گرما به خاطر عقب نشینی لثه و استخوان اطراف دندان در افراد مسن) را کاهش می‌دهند.
۴- خمیردندانهای ضد جرم (Anti-Calculus): پروسه معدنی شدن پلاک دندانی و در نتیجه رسوب جرم بر روی دندان را بوسیله عواملی چون پیروفسفات‌ها و کلرید روی کاهش می‌دهند.
۵- خمیردندانهای سفیدکننده (Whitening): تغییر رنگ دندان را یا از طریق روش‌های مکانیکی (ذرات ساینده) یا شیمیایی (هیدروژن پراکساید یا کاربامید پراکساید) کاهش می‌دهند.
۶- خمیردندانهای آرایشی (Cosmetic): هدف از کاربردشان، تمیز و پالیش کردن سطح دندان‌ها به منظور زیبایی است.

اجزای خمیردندان‌ها
ذرات ساینده (Abrasive): مانند کربنات سدیم، کربنات کلسیم، پیروفسفات کلسیم و اکسید سیلیکون. این ذرات کمک می‌کنند خرده‌های غذایی و پلاک میکروبی از سطح دندان پاک شود ولی نباید خودشان آسیبی به می‌نای دندان وارد کنند. درجه سایندگی یک خمیردندان بستگی به سختی ذاتی، اندازه و شکل ذرات ساینده دارد. البته متغیرهای دیگری ازجمله روش مسواک زدن، میزان فشار وارده بر مسواک، درجه سختی موهای مسواک، مسیر حرکات و تعداد حرکات مسواک هم می‌توانند سایندگی یک خمیردندان را تحت تاثیر قرار دهند.
– آب
– مواد نگهدارنده رطوبت (Humectant): مثل سوربیتول، مانیتول، گلیسرول و پروپیلن گلیکول. این مواد، رطوبت خمیردندان را حفظ می‌کنند و از سخت شدن آن جلوگیری می‌کنند.
– عامل کف کننده (Detergent): مثل سدیم لوریل سولفات. خاصیت کف کنندگی به حذف بهتر دبریهای غذایی و پلاک میکروبی که در اثر موهای مسواک ازسطح دندان کنده شده‌اند، کمک می‌کند.
– عامل باندینگ یا Thickening: از ته نشین شدن مواد جامد یک خمیردندان جلوگیری می‌کنند.
– عامل طعم دهنده: اضافه کردن اسانس‌ها و عصاره‌های معطری چون نعناع، دارچین، آویشن، وانیل و… باعث پذیرش عمومی بیشتر یک خمیردندان می‌شود.
– عامل شیرین کننده: مثل ساخارین، سیکلامات و زایلیتول.
– عامل درمانی: مانند ترکیبات دارای فلوراید که باعث اثر ضدپوسیدگی خمیردندان می‌شوند.
– مواد نگهدارنده: مثل سدیم بنزوات. از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها در خمیردندان جلوگیری می‌کنند.

فلوراید در خمیردندان‌ها
رایج‌ترین ماده درمانی اضافه شده به خمیردندان، فلوراید است که با مقاوم کردن می‌نای دندان به پیشگیری از پوسیدگی کمک می‌کند. در سال ۱۹۶۰ انجمن دندانپزشکی آمریکا برای اولین بار به یک خمیردندان (Crest) تاییدیه قبولی موقت داد که آن را به عنوان یک خمیردندان پیشگیری کننده از پوسیدگی طبقه بندی می‌کرد. در سال ۱۹۶۴ بر اساس مطالعات بیشتر این تاییدیه به قبولی کامل ارتقا یافت.

امروزه مقدار فلوراید درخمیر دندانهایی که بدون نسخه به فروش می‌رسند، معمولا درحد ۱۰۰۰-۱۱۰۰ PPM است و برای خمیردندانهای نیازمند به نسخه پزشک می‌تواند تا ۵۰۰۰ PPM در هر تیوب باشد. در خمیردندانهای کودکان میزان فلوراید کمتر و در حد ۵۵۰ PPM مطلوب است.
عامل درمانی در خمیردندانهای امروزی، معمولا یکی از سه ترکیب سدیم فلوراید، استانوس فلوراید یا سدیم منوفلورو فسفات هستند که مورد تایید انجمن دندانپزشکی آمریکا قرار گرفته‌اند. نکته مهم این است که همه خمیردندانهای دارای فلوراید، فعالیت پیشگیری از پوسیدگی را نشان نداده‌اند. سطح فلوراید فعال باید کافی باشد و در طول تاریخ مصرف خمیردندان حفظ شود تا فعالیت ضد پوسیدگی ایجاد شود. همچنین فلوراید باید با سایر اجزای خمیردندان سازگار باشد.
کاربرد یک ترکیب کلسیم-فسفات در خمیردندانهای فلورایددار در بازار امروز در حال افزایش است. این ترکیب هم به پیشگیری از شروع پوسیدگیهای دندانی کمک می‌کند و هم باعث دوباره معدنی شدن ساختار دندانی در ضایعات پوسیدگی اولیه می‌شود.

انتظارات ما از خمیر دندان چیست؟

جرم دندان,خمیردندان,اجزای خمیردندان‌ها,خمیر دندان خوب,طبقه‌بندی خمیردندان‌ها,فلوراید در خمیردندان‌ها,جرم دندان چیست,جرم دندان در کودکان,جرم دندان کودکان,جرم دندان مصنوعی,جرم دندان کودک,جرم دندان به انگلیسی,جرم دندان گربه,جرم گیری دندان,خمیردندان مریدنت,خمیر دندان,خمیر دندان سیگنال,خمیر دندان سفید کننده قوی,خمیر دندان ضد حساسیت,خمیر دندان پونه,خمیر دندان 2080,خمیر دندان سنسوداین,سفیدکننده دندان,سفیدکننده دندان whitelight,سفیدکننده های دندان,سفیدکننده ی دندان,خمیر دندان خوب چیست,خمیر دندان خوب ایرانی,خمیر دندان خوب,معرفی خمیر دندان خوب,خصوصیات خمیر دندان خوب,یک خمیر دندان خوب,مارک خمیر دندان خوب

تصویر خوراک نخود نخود آب

نخود آب خوراک نخود و لوبیا نخود سبز نخود خوراک نخود نخود خوراک نخود خوراک نخود سبز خوراک نخود فرنگی غذای نخودی نخود سیاه نخود آب طرز تهیه خوراک نخود خوراک نخود فرنگی نخود فرنگی غذای تهیه شده از نخود نخود سیاه نخودکی خوراک نخود نخودکی

همانطور که در تصویر مشاهده می کنید، یک خوراک تهیه شده از نخود است که بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. از نخود در غذاهای مختلف استفاده می شود. در اینجا عکس خوراک نخود را با کیفیت عالی تهیه کرده ایم تا بتوانید یک خوراک نخود لذیذ درست کنید. به خاطر خواص نخود، این تصویر را تهیه کردیم تا بتوانید خوراک نخود را نیز به این روش تهیه و مصرف کنید.

تصویر خوراک نخود

غذای نخودی,خوراک نخود,غذای تهیه شده از نخود,نخود,غذاهای نخودی,خوراک نخود فرنگی,خوراک نخود سبز,خوراک نخود,خوراک نخود و لوبیا,خوراک با نخود,خوراک با نخود فرنگی,طرز تهیه خوراک نخود,نخودچی,نخودکی,نخود پلو,نخود فرنگی,نخود سبز,نخود آب,نخود سیاه,نخودی

عکس های میوه ی طالبی میوه طالبی

تصاویر میوه ی طالبی فواید میوه طالبی خاصیت میوه طالبی عکسهای میوه طالبی تصاویر میوه ی طالبی طبع میوه طالبی طبع میوه طالبی میوه طالبی تصاویر میوه ی طالبی تصاویر میوه ی طالبی طالبی تصویر میوه طالبی تعبیرخواب میوه طالبی تصاویر میوه ی طالبی خاصیت میوه طالبی عکسهای میوه طالبی میوه طالبی خواص میوه طالبی طبیعت میوه طالبی طالبی

طالبی، میوه ی خوشمزه و زیبایی است که اکثر افراد دوست دارند. خوردن میوه طالبی در فصل های گرم سال لذت خاصی دارد. در اینجا عکس های با کیفیت و دیدنی از طالبی را تهیه کرده ایم که امیدواریم از تماشای این تصاویر لذت ببرید. جهت بزرگنمایی می توانید روی تصویر مربوطه کلیک کنید. البته لازم به ذکر است، عکس ها با سایز استاندارد و کیفیت مناسب تهیه شده است.

طالبی دارای خاصیت های بسیار زیادی است. در بخش های مختلف سایت دکتر سلام در مورد خواص طالبی صحبت کرده ایم. در این بخش، این میوه ی خوشمزه و خوشگل را به تصویر کشیده ایم تا از تماشای آن نیز لذت ببرید.

 

عکس های میوه ی طالبی

تصویر میوه طالبی,تصاویر میوه ی طالبی,میوه طالبی,عکسهای میوه طالبی,طالبی,خواص میوه طالبی,طبع میوه طالبی,خاصیت میوه طالبی,فواید میوه طالبی,طبیعت میوه طالبی,تعبیرخواب میوه طالبی

سوپ پاییزی اسفناج سوپ اسفناج با مرغ

آموزش سوپ جو با شیر سوپ اسفناج و عدس سوپ اسفناج با شیر سوپ اسفناج با شیر سوپ اسفناج با شیر سوپ اسفناج با مرغ آموزش سوپ خامه ای آموزش سوپ مرغ آموزش سوپ خامه ای آموزش سوپ جو با شیر آموزش سوپ خامه سوپ مغذی سوپ متفاوت آموزش سوپ سوپ اسفناج و شیر سوپ اسفناج و عدس سوپ متفاوت سوپ اسفناج تهیه سوپ پاییزی سوپ اسفناج و شیر

مواد تشکیل دهنده این سوپ  ویتامین ها و مواد معدنی است.در روزهای پاییزی سرد که به راحتی در بازار یافت می شود، خوب است که این سوپ را بپزید

مواد لازم

•    یک عدد پیاز متوسط خرد شده

•    4 حبه سیر رنده شده

•    دو قاشق چایخوری پودر سبزیجات معطر

•    دو قاشق غذاخوری کره

•    850 گرم آب مرغ

•    یک عدد سیب زمینی خرد شده

•    510 گرم اسفناج تازه

•    نمک

•    دو پیمانه شاهی آبی

•    60 گرم پنیر پارمسان رنده شده

•    دو عدد گوجه فرنگی کوچک خرد شده

طرز تهیه

1.    در یک قابلمه، سیر، پیاز و سبزیجات معطر را داخل کره و روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا پیاز سبک شود.

2.    آب مرغ و سیب زمینی را اضافه کنید و اجازه دهید بجوشد. پس از جوشیدن، در قابلمه را بگذارید تا سیب زمینی ها نرم شوند. سپس از روی حرارت بردارید.

3.    دو پیمانه از اسفناج را کنار بگذارید و باقی اسفناج را داخل قابلمه بریزید تا 5 دقیقه بپزد.

4.    سوپ را داخل غذاساز بریزید و آن را به پوره تبدیل کنید. سپس دوباره داخل قابلمه برگردانید و روی حرارت نمک اضافه کنید تا مزه دار شود.

5.    سوپ آماده شده را با برگ های تازه اسفناج، شاهی آبی و گوجه فرنگی سرو کنید.

سوپ پاییزی اسفناج

سوپ پاییزی,سوپ اسفناج,آموزش سوپ,سوپ مغذی,سوپ متفاوت,تهیه سوپ پاییزی,سوپ اسفناج و قارچ,سوپ اسفناج و عدس,سوپ اسفناج با شیر,سوپ اسفناج با خامه,سوپ اسفناج و شیر,سوپ اسفناج با شیر,سوپ اسفناج با مرغ,سوپ اسفناج و مرغ,آموزش سوپ جو,آموزش سوپ قارچ,آموزش سوپ شیر,آموزش سوپ سفید,آموزش سوپ جو با شیر,آموزش سوپ مرغ,آموزش سوپ خامه ای,آموزش سوپ خامه