ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

پایین آوردن تب کودک یک ساله پایین آوردن تب کودک یک ساله بهترین تب بر برای کودکان پایین آوردن تب بچه تب کودک پایین آوردن تب بچه تب کودک یک ساله بهترین تب بر برای کودکان پایین آوردن تب کودک تب کودک 8 ماهه بهترین تب سنج کودک تب کودک 8 ماهه پایین آوردن تب کودک یک ساله تب کودک تب کودک 8 ماهه آموزش کاهش تب کودک نوشیدنی های تب بر تب کودک دندان پایین آوردن تب کودکان تب کودک

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

اگر تب دارید، مایعات مصرف کرده و بدن خود را گرم نگه دارید. یکی دو روزه خوب می شوید.

وقتی کودکی تب دارد، ‌پدر و مادر به سمت جعبه دارو دویده استامینوفن می آورند. قبل از آنکه این مواد شیمیایی را به خورد کودک دهید، سعی کنید از راه های طبیعی و تایید شده، تب او را پایین بیاورید.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

جوراب را خیس کرده و دور مچ پا ببندید. عجیب به نظر می رسد ولی خیلی موثر است، بخصوص در کودکان. یک جفت جوراب پارچه ای برداشته و خیس کنید و بعد آن را دور مچ پایش ببندید. بعد مدتی آبش را گرفته و مجددا با آب سرد خیس کنید و به مچ پا ببندید.

۲ _ دوش آب گرم یا ولرم بگیرید. اگر کسی تب دارد، او را به حمام برده و با آب گرم یا ولرم حمامش دهید. حین دوش آرام آرام آب را سردتر کنید. در نتیجه، رفته رفته دمای بدن پایین می آید. اگر دیدید درجه تب ثابت باقی مانده است، کمی آب را سردتر کنید.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

۳ _آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب ها است. اما وقتی درجه تب بالا باشد، یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، بخصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید. چون این دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود.
یک مرد بالغ، روزانه باید ۱۳ لیوان (۳ لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ ۹ لیوان (۲/۲ لیتر). کودک کمتر از این مقدار باید مصرف کند و از طرفی به میزان تب بستگی دارد.

۴ _سر و گردن را خنک کنید. اگر درجه تب بالاست، یک روسری پارچه ای را خیس کرده و آب اضافی را بچلانید. بعد آن را دور سر و گردن بگذارید. وقتی خشک شد، دوباره خیسش کنید.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

۵ _اگر تب دارید، زیاد غذا نخورید. بیشتر مایعات مصرف کنید. چرا؟
میکروب های بیماری زای موجود در بدن برای اینکه زنده بمانند، از روی و آهن بدن استفاده می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهایی که حاوی این عناصر هستند، باعث زنده ماندن میکروب ها و در نتیجه تداوم تب می شود.
اگر تب داشته و می خواهید غذا بخورید، غذاهای ساده و آبکی، مثل سوپ مرغ میل کنید.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

چای کشمشی بنوشید. بهترین تب بر است:

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

۱ فنجان کشمش را با ۷ فنجان آب، داخل قابلمه ریخته و بجوشانید.

وقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

شعله را خاموش کنید. قابلمه را کنار گذاشته و بگذارید خنک شود. ½ فنجان از آن را چندین بار در روز بنوشید.

۷ _ چای مریم‌گلی و بادرنجبویه بنوشید. این چای باعث می شود بدن عرق کند و تب را پایین بیاورد.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

چند عدد برگ مریم‌گلی داخل لیوان انداخته و رویش آب جوش بریزید.

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

روی لیوان، بشقاب گذاشته و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد.

مقداری عسل یا شیرین کننده و یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه بریزید. هم زده و بنوشید.

۸ _ چای کاهو بنوشید. کاهو سرشار از پتاسیم است و مقدار کمی کلسیم، فسفر، سدیم و منیزیم دارد. از همه مهمتر اینکه مقدار روی و آهن آن بسیار پایین است.
مقداری آب بجوشانید.
کاهوها را داخل قابلمه یا کاسه گذاشته و آب جوش را رویشان بریزید.
بگذارید ۱۵ دقیقه کاهو دم بکشد. اگر خواستید، عسل ریخته و بعد بنوشید.

۹ _ بستنی یخی بخورید. این روش موردعلاقه بچه هاست! واقعیت این است که اگر چه مایعات خوب است اما قند بهترین است. اگر تب دارید، می توانید بستنی یخی بخورید. بستنی یخی درجه تب را پایین می آورد، به آب بدن اضافه می کند و انرژی بدن را تامین می کند.

۱۰ _ روغن بمالید. بدن بچه هایی که زیر دو سال هستند را به خوبی روغن زیتون بمالید و بعد با پارچه و پتو بپوشانید. صبح، آنها را حمام دهید و روغن را بشویید. این کار به همراه جوراب خیس دور مچ پا خیلی موثر است.
نکات و هشدارها
با حمایت خود به کودک آرامش دهید؛ وقتی کودک دچار وحشت می شود این احساس بهبودی او را سخت تر می کند.
اطمینان حاصل کنید که کودک به میزان کافی مایعات، اعم از آب، آب میوه طبیعی و چای گیاهی بنوشد.
تب دشمن شماره یک شما نیست. این یک دفاع فوق العاده بدن در برابر بیماری است.
اگر بعد از سه روز تب از بین نرفت و کودک بهبود پیدا نکرد، به پزشک مراجعه کنید.
با متخصص کودک در تماس باشید و وضعیت کودک را گزارش دهید؛ مخصوصا اگر تب بیشتر از 39 درجه است.
برای پایین آوردن تب سریعا به دارو متوسل می شید یا اول راه های غیر دارویی را امتحان می کنین؟ روش شما برای پایین آوردن تب بدون دارو چیه؟

 همچنین ببینید

منبع : دکتر سلام

ده نکته طبیعی برای کاهش تب بچه ها

بهترین تب بر برای کودک,آموزش کاهش تب کودک,پایین آوردن تب بچه,بهترین تب بر برای کودکان

خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند

اسفناج پلو کرفس به انگلیسی کرفس غذاهای لاغر کننده صورت کرفس غذا کرفس کرفس موزیک بادام کوهی غذاهای لاغر کننده سریع غذاهای لاغر کننده صورت غذاهایی که شکم را کوچک میکند غذاهای لاغر کننده در طب سنتی غذاهای لاغر کننده شکم چای سبز کیسه ای غذاهای لاغر کننده سریع اسفناج پخته غذاهای لاغر کننده سریع اسفناج و ماست رژیم لاغری شکم و پهلو

خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند

مواد غذایی که شکم را کوچک میکند و به اصطلاح شکم را آب می کنند شامل 10 ماده غذایی هستند که هر یک در کنار خواص بسیار عالی که دارند برای کوچک کردن شکم نیز مفید هستند.

بادام

برخلاف تصور بسیاری از افراد مغزها چاق کننده نیستند البته اگر به صورت بدون نمک مصرف شوند . در میان مغزها بادام و گردو جزو بهترین ها برای از بین بردن چربی به خصوص چربی های اطراف شکم و پهلو می باشند.

روغن زیتون

هر کسی نیاز به مقداری چربی برای سلامت بدن دارد اما روغن های دیگر مضراتشان بیشتر ا فوایدشان است اما روغن زیتون روغنی مفید و البته کنترل کننده ی گرسنگی است.

موز

موزها سرشار از پتاسیوم هستند. همچنین غنی از پکتین، ویتامین آ، ب۶، سی، ای و منیزیم است. هر موز در بیشترین حالت دارای ۱۲۰ کالری است. پس توصیه می‌کنیم هر زمانی که گرسنه شدید، به جای کیک مافین یک موز بخورید، تا از مصرف کالری بیش از حد نیز جلوگیری کنید.

خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند

گوجه‌فرنگی

گوجه‌فرنگی حاوی اسیدی است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک می‌کند. همچنین از چاقی جلوگیری کرده و با تجمع چربی چربی اطراف شکم مبارزه می‌کند.

توت فرنگی

از تاثیر این میوه خوشمزه بر زیبایی و جوانی که بگذریم برای تناسب اندام به خصوص از بین بردن چربی های شکم عالی هستند. روزانه 6 گرم خوردن توت فرنگی بسیار توصیه می شود.

لوبیا

بله درست است برخلاف عقیده ی بسیاری که لوبیا چاق کننده است در این بخش باید به شما بگوییم که لوبیا به دلیل دارا بودن فیبر و پروتئین شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و نیازی به خوردن میان وعده های دیگر نیست.

کرفس

کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط ۸ کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است. بهترین حالت مصرف آن بصورت خام است. شما می‌توانید روزی یک لیوان آب کرفس تازه بنوشید تا وزنتان را به واسطه‌ی آن کاهش دهید.

خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند

اسفناج

اگر ویتامین ها و مواد معدنی موجحود در اسفناج به تنهایی نمی توانند شما را راضی به خوردن ان کنند کوچک شدن شکم حتما شما را مشتاق به خوردن اسفناج خواهد کرد.

چای یخی!

چای به خصوص چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و مانع از تجمع جربی ها در اطراف شکم و پهلو می شود. محققان سوئیسی بر این باورند که چای سبز به همراه یخ و لیمو برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو عالی هستند.

آواکادو
آواکادو میوه ای با ویژگی‌های ضد باکتری و ضد قارچ است. این میوه ی استوایی به شما کمک می‌کند تا وزنتان را حفظ و حافظه‌تان را تقویت کنید. آواکادو در برابر بیماری‌های قلبی از شما دفاع کرده و سطح بالای کلسترول را مدیریت می‌کند.

همچنین ببینید

منبع : نمناک

خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند

خوراکی‌هایی که شکم را کوچک میکنند,غذاهایی که شکم را کوچک میکنند,میوه هایی که شکم و پهلو را آب میکنن,رژیم لاغری شکم و پهلو,غذاهایی که شکم را کوچک میکند,غذاهای لاغر کننده شکم,رژیم لاغری شکم و پهلو سریع,رژیم لاغری برای شکم و پهلو,رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو,رژیم لاغری شکم پهلو,برنامه رژیم لاغری شکم و پهلو

عوامل افتادگی و شل شدن سینه

کلاژن سازی شل شدن سینه ها شل شدن سینه ها کلاژن طبیعی کلاژن خوراکی کلاژن و الاستین کلاژن طبیعی درمان شل شدن سینه ها کلاژن مو کلاژن و الاستین کلاژن پوست کلاژن مو درمان شل شدن سینه ها کلاژن کلاژن خوراکی شل شدن سینه ها درمان شل شدن سینه ها کلاژن سازی کلاژن طبیعی درمان شل شدن سینه ها

عوامل افتادگی و شل شدن سینه

5 عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود

عوامل افتادگی و شل شدن سینه

دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شل‌شدگی‌های سینه قابل پیشگیری نیستند. بچه‌دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه‌ها را شل‌تر می‌کند. این مسئله می‌تواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینه‌هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.

خیلی از عادت‌های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه‌ها ندارد، می‌تواند با آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادت‌ها دوری کنید، فرم سینه‌هایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه سال سریع‌تر از بافت‌های دیگر بدن پیر می‌شود.

عوامل افتادگی و شل شدن سینه

– کشیدن سیگار
حتی سینه‌ها هم از آسیب‌های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می‌کند.

– بالا و پایین رفتن زیاد وزن
بالا و پایین رفتن وزن تا ۵-۴ کیلو اشکالی ندارد اما شُل و سفت کردن رژیم‌غذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا ۱۵-۱۰ کیلو می‌شود، مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینه‌هایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین می‌رود، بافت‌های سینه شل‌تر می‌شوند.

– عدم استفاده از کرم ضدآفتاب
قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می‌تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه‌هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.

– عدم استفاده از سینه‌بندهای سفت
چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان می‌کنید و چه سوتین ورزشی‌تان، اگر سینه‌هایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکان‌های سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژن‌ها بیشتر دچار فشار خواهند شد. بنابراین بهتر است از سینه‌بندی استفاده‌ کنید که درست اندازه سینه‌هایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.

– ورزش‌های شدید
البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش‌های مداوم اتفاق افتد می‌تواند موجب ترکیدن کلاژن‌های سینه شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می‌کند به طرق دیگر ظاهر جوان‌تری پیدا کنید.

همچنین ببینید

منبع : mardoman.net

عوامل افتادگی و شل شدن سینه

درمان شل شدن سینه ها,شل شدن سینه ها

خواص و فواید سبزی پلو با ماهی نوروز سبزی پلو با ماهی شیر

سبزی پلو با ماهی شکم پر خواص سبزی پلو با ماهی فواید سبزی پلو با ماهی خواص و مزایای سبزی پلو با ماهی شب عید سبزی پلو با ماهی نوروز سبزی پلو با ماهی شب یلدا سبزی پلو با ماهی شب یلدا سبزی پلو با ماهی سبزی پلو با ماهی عید خواص و مزایای سبزی پلو با ماهی شب عید سبزی پلو با ماهی شب یلدا خواص و فواید سبزی پلو با ماهی نوروز خواص و مزایای سبزی پلو با ماهی شب عید سبزی پلو با ماهی نوروز غذای سنتی سبزی پلو با ماهی سبزی پلو با ماهی شکم پر سبزی پلو با ماهی نوروز سبزی پلو با ماهیچه سبزی پلو با ماهی نوروز خواص و مزایای سبزی پلو با ماهی شب عید

خواص و فواید سبزی پلو با ماهی نوروز

خواص سبزی پلو با ماهی نوروز و شب عید را به عنوان یک غذای سنتی و اصیل ایرانی از زبان یک متخصص تغذیه می خوانید. به گفته ی متخصصان تغذیه سبزی پلو ماهی شب عید 3 واحد از هرم غذایی را پر می کند.

تا حالا به خواص سبزی پلو با ماهی این غذای سنتی و لذیذی ایرانی فکر کرده اید؟ اصلا می داندی چرا شب عید و ایام شادی این غذای مقوی سرو می شود؟ از فلسفه ی سبزی پلو و ماهی شب عید که بگذریم این غذای سنتی ایرانی خواص بسیاری دارد که در این بخش با انها آشنا می شوید

یک متخصص تغذیه گفت: یک وعده غذایی کامل، غذایی است که 2 تا 3 گروه از اجزای هرم غذایی درست خواری را در بر می‌گیرد.

سبزی پلو و ماهی غذایی است اغلب در اعیاد طبخ شده و میل می‌گردد که بسیار مفید و مغذی است این غذا به دلیل داشتن برنج که در گروه نان و غلات، سبزی موجود در برنج که در گروه سبزیجات و ماهی که در گروه گوشت‌ها قرار می‌گیرد، می‌تواند 3 گروه از اجزای هرم غذایی را پوشش دهد.

نکاتی راجع به این غذا وجود دارد که به اختصار به توضیح آن‌ها می‌پردازیم. ماهی موجود در این وعده غذایی باید از گروه‌ ماهی‌هایی که چربی مفید یعنی امگا 3 دارند انتخاب شود، از جمله ماهی‌های چرب می‌توان به سالمون، خالخالی، آزاد، تند و ساردین اشاره کرد که بالاترین میزان امگا 3 را دارا هستند.

خواص و فواید سبزی پلو با ماهی نوروز

 نکته قابل توجه برنج این غذا می‌باشد برنج‌ها به دو گروه سفید و قهوه‌ای تقسیم می‌شوند برنج سفید همان برنج مصرفی اغلب افراد است برنج قهوه‌ای نیز دارای سبوس بیشتری نسبت به برنج سفید است و به همین دلیل برای افراد مبتلا به قند خون یا افرادی که با معضل اضافه وزن دست و پنجه نرم می‌کنند بسیار مفید است.

نکته آخر راجع به سبزیجات می‌باشد که در صورت امکان باید تازه استفاده شوند. ضمنا باید توجه داشت که سبزی در طی خرد شدن، سرخ شدن و پخته شدن مقداری از ویتامین‌ها و املاح خود را از دست می‌دهد.

لازم به ذکر است که سبزی‌ها منبع مناسبی برای تامین املاح معدنی و ویتامین مورد نیاز بدن هستند پس به طور کلی این فرهنگ و سنت بسیار خوب است و توصیه می‌شود افراد به جز شب عید در طول هفته یک یا دو وعده از این غذا میل کنند.

همچنین ببینید

منبع : باشگاه خبرنگاران

خواص و فواید سبزی پلو با ماهی نوروز

خواص و فواید سبزی پلو با ماهی نوروز,سبزی پلو با ماهی,خواص سبزی پلو با ماهی,خواص و مزایای سبزی پلو با ماهی شب عید,سبزی پلو با ماهی نوروز,غذای سنتی سبزی پلو با ماهی,سبزی پلو با ماهیچه,سبزی پلو با ماهی سالمون,سبزی پلو با ماهی سفید,سبزی پلو با ماهی شیر,سبزی پلو با ماهی شکم پر,سبزی پلو با ماهی عید,سبزی پلو با ماهی شب یلدا,فواید سبزی پلو با ماهی,فواید و خواص غذایی سبزی پلو با ماهی

سلنا گومز | جدیدترین عکس های Selena Gomez عکس

سلنا گومز اهنگ سلنا گومز اهنگ عکس سلنا گومز 2015 گالری عکسهای سلنا گومز گالری عکسهای سلنا گومز سلنا گومز گالری تصاویر سلنا گومز سلنا گومز اهنگ عکس سلنا گومز و جاستین گالری عکسهای سلنا گومز سلنا گومز و جاستین سلنا گومز و جاستین سلنا گومز مسجد گالری عکسهای سلنا گومز سلنا گومز در مسجد سلنا گومز اهنگ سلنا گومز در دبی سلنا گومز اهنگ

بیوگرافی سلنا گومز | جدیدترین عکس های Selena Gomez

سلنا مری گومز (زاده ۲۲ ژوئیه ۱۹۹۲) بازیگر و خواننده اهل آمریکا است.سلنا گومز در گرند پریری تگزاس به دنیا آمد. مادر گومز، آماندا داون “مندی” تیفی (به انگلیسی: Amanda Dawn “Mandy” Teefey) (که دارای سابقهٔ بازیگری نیز بوده) وی را در سن ۱۶ سالگی به دنیا آورد.

مادر سلنا که فرزندخواندهٔ خانواده‌ای بود، اصلیتی ایتالیایی و پدر او اصلیتی مکزیکی دارد. وقتی که سلنا ۵ ساله بود، مادر و پدرش از هم جدا شدند و او در کنار مادرش بزرگ شد. در سال ۲۰۰۶، مندی (مادر سلنا) برای دومین بار با شخصی به نام برایان تیفی ازدواج کرد و حاصل این ازدواج تولد خواهر ناتنی سلنا، گرسی الیوت  در ۱۲ ژوئن ۲۰۱۳ بود.

فعالیت اقتصادی سلنا گومز

در اکتبر ۲۰۰۹ سلنا گومز اعلام کرد که قصد راه اندازی خط تولید لباس خود به نام “خیالپردازی با صدای بلند توسط سلنا گومز” را دارد. این خط تولید در پاییز سال ۲۰۱۰ راه اندازی شد. این مجموعه شامل لباس های بوهمی، تاپ های گلدار، لباس های جین، کت و دامن و شال و کلاه بود که تمام لباس ها از مواد بازیافتی و یا سازگار با محیط زیست بودند.

سلنا گومز گفت که این خط تولید برگرفته از سبک شخصی خودش است و لباس ها را “زیبا، زنانه” توصیف کرد. وی بعد ها گفت: “با خط تولیدم، واقعاً می خواهم گزینه هایی به مشتریانم بدم که چگونه می توانند سبک مورد علاقه‌شان رو با یکدیگر به اشتراک بگذارند. من می خواهم تا لباس ها راحت باشند و اینکه سازگار با محیط زیست و آلی هستند، برای من فوق العاده مهم است.همچنین بر روی تمامی برچسب لباس ها، نقل قول هایی که برای من خیلی الهام بخش هستند، وجود دارد و من فقط به دنبال رساندن یک پیام خوب به دیگران هستم.

آلبوم های سلنا گومز
۲۰۰۹ …… ببوس و بگو  (همراه با گروه )
۲۰۱۰…… سالی بی باران (همراه با گروه)
۲۰۱۱……  وقتی خورشید غروب می‌کند (همراه با گروه)
۲۰۱۳…… رقص ستاره‌ها (بدون همکاری با گروه)

چند عکس جدید دیگر از سلنا گومز در خیابان کالیفرنیا

عکس های سلنا گومز

سلنا گومز | جدیدترین عکس های Selena Gomez

عکس های سلنا گومز

عکس های سلنا گومز

همچنین ببینید

مدل مو سلنا گومز

منبع : بروزترین ها

سلنا گومز | جدیدترین عکس های Selena Gomez

سلنا گومز,عکس,سلنا گومز 2014,سلنا گومز اهنگ,سلنا گومز و جاستین,سلنا گومز در مسجد,سلنا گومز در دبی,سلنا گومز مسجد,سلنا گومز 2015,گالری عکسهای سلنا گومز,گالری تصاویر سلنا گومز