رقص کردی
بازی های محلی ایران بازیهای محلی ایران زمین بازی فکری بازیهای بومی محلی ایران بازی هفت سنگ بازی های بومی محلی شیراز انواع بازیهای محلی ایران بازیهای بومی و محلی ایران هفت سنگ چاکرا بازی پو بازی های محلی ایرانیان هفت سنگ شیشه بازی های محلی ایران بازیهای محلی مازندران هفت سنگ 1 بازی محلی هفت سنگ بازی های محلی اصفهان تاریخچه بازیهای محلی ایران هفت سنگ سریال بازی محلی بوشهر
رقص محلی با موسیقی کوردی پیوند داشته و زنان و مردان عشایر در شادیها به دور از ابتذال دایره وار دست هم را گرفته به پایکوبی میپردازند که در اصطلاح محلی این حالت را گنم و جو (یعنی گندم و جو) مینامند (در منطقه مهاباد به آن رَشبَلک میگویند)
• در این رقصها معمولاً یک نفر که حرکات رقص را بهتر از دیگران میشناسد نقش رهبری گروه رقصندگان را به عهده گرفته و در ابتدای صف رقصندگان میایستد و با تکان دادن دستمالی که در دست راست دارد ریتمها را به گروه منتقل کرده و در ایجاد هماهنگی لازم آنان را یاری میدهد. این فرد که سر چوپی کش نامیده میشود با تکان دادن ماهرانه دستمال و ایجاد صدا بر هیجان رقصندگان میافزاید.
تقسیمبندی رقصهای کوردی
رقصهای محلی کوردی را به دو دسته میتوان تقسیم نمود:
۱- رقصهای مذهبی
۲- رقصهادی محلی کردی (عشیرهای)
الف - رقصهای مذهبی:
منظور از این رقصها، حرکات پر شور در اوایش میباشد که به سماع معروف بوده و در تکایا اجرا میشود در این نوع رقص دراویش در عالم بیخودی حرکات سر و گردن خود را موسیقی ریتمیک هماهنگ کرده اصطلاحاً در وجد به سماع میپردازند. که در قسمتهای بالا توضیح داده شد .
ب - رقصهای محلی کوردی عشیرهای:
رقصهای محلی کوردی را میتوان از ریشه دارترین و کهنترین رقصها دانست. هل پرین (حمله کردن) یا رقص کوردی در گذشته صرفاً با هدف آماده سازی و تقویت نیروی جسمانی و روحی مردم مناطق کوردنشین انجام میشد چرا که مردمان این مناطق در گذشتههای نه چندان دور همواره شاهد جنگهای قبیلهای بودند و همین امر حفظ و آمادگی همیشگی را طلب میکرد لذا مردمان این مناطق در وقفههای بین جنگها و به مناسبتهای مختلف دست در دست یکدیگر آمادگی رزمیو شور و همبستگی پولادین خویش را به رخ دشمنان میکشیدند.
رقص کوردی را یک رقص رزمیمیدانند که دارای صلابت و متانتی خاص بوده و یاد آور یکپارچگی این مردمان غیور در تمامی ادوار میباشد.
امروزه مجموع این رقصها را چوبی میگویند که معمولاً به صورت دسته جمعی اجرا میشوند.
رقصهای محلی با موسیقی کوردی پیوندی ابدی داشته و معمولاً زنان و مردان عشایر در مراسم شادی به دور از ابتذال دایره وار دست یکدیگر را گرفته به پایکوبی میپردازند، در اصطلاح محلی این حالت را گنم و جو(یعنی گندم و جو) مینامند( در منطقه مهاباد به آن رَشبَلک میگویند.)
در این رقصها معمولاً یک نفر که حرکات رقص را بهتر از دیگران میشناسد نقش رهبری گروه رقصندگان را به عهده گرفته و در ابتدای صف رقصندگان میایستد و با تکان دادن دستمالی که در دست راست دارد ریتمها را به گروه منتقل کرده و در ایجاد ایجاد هماهنگی لازم آنان را یاری میدهد. این فرد که سر چوپی کش نامیده میشود با تکان دادن ماهرانه دستمال و ایجاد صدا بر هیجان رقصندگان میافزاید.
در این هنگام دیگر افراد بدون دستمال به ردیف در کنار سر چوپی کش به گونهای قرار میگیرند که هر یکی با دست چپ دست راست نفر بعد را میگیرد اصطلاحاً این حالت را گاوانی نامیده میشود.
در رقصهای کوردی تمامی رقصندگان به سر گروه چشم دوخته و با ایجاد هماهنگی خاصی وحدت و یکپارچگی یک قوم ریشه دار را به تصویر میکشند برخی رقصهای کوردی دارای ملودیهای خاصی بوده و توسط گروهی از زنان ومردان اجرا میشوند و در برخی از رقصها یکی از رقصندگان از دیگران اجرا شده و در وسط جمع به تنهایی به هنرنمایی میپردازند و در این حالت معمولاً رقصنده دو دستمال رنگی در دستها نگه داشته و با آنها بازی میکند که اصطلاحاً به این نوع رقص دو دستماله میگویند و بیشتر در کرمانشاه مرسوم است.
نمایشها و رقصهای کوردی را میتوان به چند قسمت اصلی ذیل تقسیم کرد:
۱- گه ریان ۲- پشت پا ۳- هه لگرتن ۴- فه تاح پاشا۵- لب لان۶- چه پی ۷- زه زنگی ۸- شه لایی ۹- سی جار ۱۰- خان امیری
گهریان :
گهریان در زبان کوردی به معنی گشت و گذار و راه رفتن بوده و حرکات مختص این رقص نیز معنای گشت و گذار در ذهن تداعی میکنند.
گه ریان دارای دو مقام بوده که یکی متعلق به مناطق روستایی و دیگری مناطق شهری میباشد این رقص نرم و آهسته و با لطافتی خاص شروع شده و به تدریج تندتر میشود. ملودی مربوط به این رقص با تنوع در ریتم و نوساناتی در اجرا تا پایان ادامه مییابد.
در این رقص در واقع تاثیر گشت و گذار در زندگی کوردها به نمایش گذاشته میشود و تنوع ریتم در این رقص گویای تجربیاتی است که در گشت و گذار به دست میآیند و میتوان گفت این رقص زیبا تبلیغی است برای خوب نگریستن در اشیاء و طبیعت
این رقص زندگی با فراز و نشیب و زیر و بم هایش به تصویر کشده شده و بر ضرورت بینایی و کسب تجربه برای رویارویی با رودخانه پر تلاطم زندگی تاکید میشود. این رقص، رقصندگان را برای رقصهای پر تحرک تر بعدی آماده میکند.
تقریباً در کل مناطق کوردنشین ملودی این رقص به شکلی یکسان نواخته میشود و در این رقص نخستین حرکت با پای چپ آغاز شد و حرکت پای دیگر همواره با سر ضربهای دهل که معمولاً باریتم دو تایی اجرا میشوند عوض میشود.
پشت پا:
پشت پا رقصی است که کمی تندتر از گه ریان اجرا شده و در بیشتر مناطق کوردنشین مخصوص مردها میباشد رقص پشت پا همانطور که از نامش پیداست انسان را به هوشیاری و به کارگیری تجارب میخواند تا مبادا شخص در زندگی از کسی پشت پا بخورد.
ههلگرتن :
هه لگرتن در لغت به معنای بلند کردن چیزی میباشد. این رقص بسیار پر جنب و جوش و شاد اجرا میشود که با شور و جنب و جوش بسیار به سوی هدف روانه است. ریتم تند ملودی مخصوص این رقص هر گونه کسالت و خمودی را نفی کرده و بر اهمیت نشاط و هدفمندی در زندگی تاکید دارد.
فتاح پاشایی :
فتاح از نظر لغوی به معنی جنبش و پایکوبی است.
ملودی این رقص در سر تاسر کوردستان به شکلی یکنواخت و با ریتمی تند اجرا میشود و لذا این رقص بسیار پر جنب و جوش میباشد بیشتر مردم کردستان از این رقص استقبال میکنند. این رقص نشانگر انسانی است که به شکرانه کسب موفقیتها و استفاده از نعمتهای خداوندی خوشحالی خود را به نمایش گذاشته است.
لب لان :
این رقص با ریتمی نرم و آهسته پس از فتاح پاشا اجرا میشود و میتوان در آن لزوم تنوع در زندگی را مشاهده کرد. پس از اجرای پر جنب و جوش رقصها گه ریان، پشت پا، هه لگرتن و فتاح پاشا به ضرورت، رقصندگان لب لان میرقصند تا کمی استراحت کرده و تجدید قوا کنند رقص لب لان در واقع انسان را از غلبه احساسات زودگذر نهی کرده، وی را پس از طی مرحله ضروری شور و مستی به قلمرو تفکر دور اندیشی و باز نگری رهنمون میسازد در این رقص، شرکت کنندگان آرامش خاصی را احساس میکنند.
چهپی :
چهپی همانطور که اسمش پیداست به معنای چپ میباشد ملودی این آهنگ با وزن دو تایی اجرا شده و در بیشتر مناطق کوردنشین از جمله کرمانشاه، کوردستان، سنجابی، بسیار از آن استقبال میشود.
فلسفه این رقص قوت بخشیدن به قسمت چپ بدن میباشد چرا که معمولاً قسمت چپ بدن در انجام امور روزمره نقش کمتری داشته و به مرور زمان تنبل میشود و برای استفاده متعادل از تمامیت جسمانی همواره باید بکارگیری اعضاء سمت چپ بدن آنها را تقویت کرد.
به همین منظور در رقص چه پی قسمت چپ بدن تحرک بیشتری یافته و از خمودگی خارج میگردد. در منطقه کرمانشاه بیشتر زنها از این رقص استقبال میکنند.
زهنگی یا زندی :
در این رقص رقصندگان یک قدم به جلو گذاشته و سپس یک قدم به عقب میروند و این حالت تا پایان ادامه مییابد در این رقص ضرورت احتیاط، دور اندیشی و تجزیه و تحلیل عملکرد از جانب انسان به تصویر کشیده میشود. در واقع در این رقص سنجیده گام برداشتن تبلیغ میگردد.
شه لایی :
این رقص را که با ریتم لنگ اجرا میشود میتوان یک تراژدی شکست دانست در این رقص قدمها لنگان لنگان برداشته میشوند تا شکست در برابر چشمان حضار ترسیم گردد و در ترسیم این مصیبت کسی زبان به سخن نگشاید.
سه جار :
این نوع رقص با ریتم آرام و گاهاً تند است که همان طور که از اسمش بر میآید به معنی سه بار (سێ در رسم الخط کوردی) است که در آن سه حرکت پا و سه حرکت به جلو وجود دارد و به گونهای یاد آور عدد مقدس ۳ در فرهنگ فلکلوریک کردهاست.
خان امیری :
این رقص نیز با ریتمی تند همراه است و در آن دستی از هم باز و در بالا قرار میگیرد و حلقهای باز تر و فراختر میسازد و بیشتر تناسبی است بین حرکت دستها و پاها این رقص که در آن گونهای خود نمایی و غرور خانی نیز دیده میشود تداعی کننده پیروزی و پرواز پرندگان را در خاطر میآورد.
رقص کردی
بهترین برخورد با صرع را یاد بگیرید صرع جن
بیماری صرع در بزرگسالان تب و تشنج در بزرگسالان مشکلات گوارشی زندگی سالم صرع خفیف درمان بیماری صرع درمان بیماری صرع و تشنج بیماری صرع و تشنج درمان حمله صرع تب تشنج حمله صرع تب و تشنج در اطفال پیشگیری از صرع پیشگیری صرع درمان بیماری صرع کوچک درمان بیماری صرع تشنج القولون درمان بیماری صرع با ورزش تب و تشنج در اطفال جلوگیری از حمله صرع 
می گویند صرع ترس ندارد، بیماریای که بهدلیل تخلیه الکتریکی غیرطبیعی در سلولهای قشر مغز بهوجود می آید و میتواند باعث اختلالهای ناگهانی، گذرا و متناوب در سلولهای مغز شود و علایم متنوعی مانند اختلال هوشیاری، علایم حرکتی، علایم حسی و حتی علایم روانی گذرا ایجاد کند.
در این مطلب درباره این بیماری صحبت کرده ایم. آمار شیوع این بیماری، بدون در نظر گرفتن آمار 4 درصدی تب و تشنج کودکان 6 ماهه تا 5 ساله، بین نیم تا 2 درصد از جمعیت عمومی است.
شما دقیقا به چه نوع تشنجی صرع میگویید؟
صرع انواع گوناگون و علایم بسیار متنوعی دارد که در میان آنها چند نوع صرع معروفتر هستند؛ مثلا یک نوع صرع، «صرع بزرگ» نام دارد که در اثر تخلیه الکتریکی ناگهانی و همزمان در هر دو نیمکره مغز به وجود میآید و باعث بیهوشی کامل بیمار میشود. به همین دلیل در این نوع صرع احتمال افتادن، ضربه به سر، گاز گرفتن زبان و خروج کف از دهان زیاد است.
«ماتزدگی» نیز نوع دیگری از صرع است که معمولا در سنین مدرسه رخ میدهد و بهصورت خیرگی و ماتزدگی دیده میشود. در این نوع صرع، کودک ممکن است حدود چند ثانیه اتفاقهایی که میافتد، به یاد نیاورد اما بیهوش نمیشود.
انواع صرعها و تشنجهای دیگری هم وجود دارند که علایم روانی ایجاد میکنند؛ مثل احساس غربت در مکانهای آشنا یا احساس غریبگی با آشنایان و برعکس، احساس آشنایی با افراد غریبه، توهم بینایی یا دیدن اجسامی که وجود ندارند، کوچکتر یا بزرگتر دیدن اشیاء و... علایم صرعهای حرکتی هم شامل یک حرکت گذرا و ناگهانی در یک سمت بدن به صورت حرکات پرشی یا جهشی در یک اندام یا حتی پرشگذرای لب است.
آیا بعد از اتمام حمله میتوان به بیمار غذا یا نوشیدنی داد؟
معمولا بعد از حمله صرع، بیمار خواب آلود، گیج و منگ است و اگر تشنج عمومی کرده باشد، درد شدیدی در اندامها و فشردگی و کوفتگی در بدن احساس میکند و بیشتر تمایل دارد بخوابد بنابراین بهتر است موادقندی یا غذایی نخورد اما بعد از بیدار شدن از خواب، میتواند مایعات بنوشد. بیماران مبتلا به صرع بعد از حمله باید از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنند زیرا ممکن دچار استفراغ شوند و مایعات حاصل از برگشت غذا، وارد ریه شان شود.
چه توصیه ای به مادر کودکان مبتلا به صرع دارید؟
اگر کودک در سن مدرسه باشد، حتما باید معلم و مربیان مدرسه از آن اطلاع داشته باشند تا در صورت بروز حمله، اقدامهای لازم را انجام دهند. اگر کودک در سن پایینتری قرار دارد و دچار تب و تشنج میشود، حتما باید در منزل دیازپام باشد زیرا گاهی چکاندن آمپول دیازپام داخل مقعد کودک یا خنک کردن و پاشویه کردن وی، از شروع حمله تشنج جلوگیری میکند. مادران باید بدانند یکبار تشنج صدمه ای به کودک نمیزند اما اگر تکرار شد، باید کودک را به بیمارستان برسانند.
آیا بیماران مبتلا به صرع میتوانند ازدواج کنند و بچه دار شوند؟
بله، فقط باید قبل از ازدواج فرد مقابل را از بیماری خود آگاه کنند تا در آینده دچار مشکل نشوند. همچنین خانمهای مصروعی که قصد بارداری دارند، باید قبل از باردار شدن به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند و مشاوره بگیرند. قطعا مصرف دارو در دوران بارداری نیاز است ولی برخی داروها به جنین صدمه میزنند بنابراین باید با داروهای دیگری جایگزین شوند.
درمان بیماری صرع چگونه است؟
درمانش دارویی و البته طولانی مدت است و بیمار باید حداقل 2 تا 4 سال بعد از آخرین تشنج، دارو مصرف کند. این داروها با توجه به تغییرات نوار مغز و بهبود آن، بهتدریج و طی 6 ماه تا یک سال کم و در نهایت قطع میشود. حتما باید عوارض دارو به اطلاع بیماران برسد و معاینه و آزمایشهای دوره ای انجام شود. نکته مهم اینکه بیمار باید به موقع داروهایش را مصرف کند و خودسرانه مصرف دارو را قطع نکند. قطع خودسرانه دارو شایعترین علت صرع پایدار است.
چگونه میتوانیم احتمال بروز حملههای صرع را کم کنیم؟
داشتن شیوه زندگی سالم، یعنی داشتن خواب منظم، نداشتن بیدار خوابی های متعدد طی شب، مصرف نکردن دخانیات و الکل، پیشگیری از ابتلا به یبوست و سایر مشکلات گوارشی، خوردن صبحانه و پیشگیری از گرسنگی، قرار نگرفتن در مکانهای پر سر و صدا، با صدای موسیقی بلند یا در معرض نورهای شدید و متناوب حاصل از مانیتور، رقص نور و... از عوامل موثر در بهبود وضع بیماران مبتلا به صرع است.
آنها فقط با نظر و مشورت با پزشک خود مجازند رانندگی کنند. یکی از باورهای غیرمنطقی در مورد بیماری صرع این است که مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خیار، هندوانه، گیلاس و ... باعث بروز تشنج میشود، در حالیکه از نظر علمی، رژیم غذایی خاصی که باعث ایجاد بیماری صرع یا تشنج شود یا رژیمی که بتواند از بروز این بیماری جلوگیری کند، وجود ندارد.
کمکهای اولیه در صرع
1. نترسید! فقط خونسردی خود را حفظ کنید و مراقب باشید بیمار حین حرکات شدیدی که دارد، به جایی نخورد یا از بلندی سقوط نکند.
2. او را به پهلو بخوابانید و راه تنفسی اش را باز نگهدارید. یعنی اگر در دهان او جسم خارجی مثل دندان مصنوعی، بقایای استفراغ، آدامس، لقمه غذا و... وجود دارد، به سرعت آن را خارج کنید تا باعث خفگی نشود.
3. اگر یقه لباس محکم بسته شده، آن را شل کنید تا بیمار تنفس بهتری داشته باشد.
4. دستتان را داخل دهان او نبرید زیرا عضلات فک بسیار قوی هستند و در صورت قفل شدن دهان، ممکن است آسیب شدیدی به دستهایتان وارد شود.
5. برخی افراد برای اینکه دندانها به هم قفل نشوند و بیمار احیانا زبانش را گاز نگیرد، چوب، قاشق یا هر وسیله ای که دم دستشان باشد، داخل دهان بیمار می گذارند اما این کار خطرناک است و ممکن است باعث آسیب بیشتر بیمار شود.
6. اصلا مانع حرکات شدید بیمار نشوید و اجازه بدهید تشنج تمام شود.
7. معمولا تشنج کسی را نمیکشد و معمولا بعد از 5 تا 10 دقیقه تمام میشود و به اقدام خاص دیگری نیاز نیست، مگر اینکه تعداد حمله ها زیاد باشد و بیش از نیم ساعت طول بکشد یا در فواصل بین حمله ها، فرد هوشیاری خود را به دست نیاورد. در این صورت باید حتما اورژانس را خبر کرد ولی برای فردی که سابقه تشنج دارد و فقط یکبار آن هم کوتاه مدت تشنج میکند، به اقدام خاصی نیاز نیست.
منبع: salamat.ir
بهترین برخورد با صرع را یاد بگیرید
صرع بیماری صرع, درمان بیماری صرع, حمله صرع, پیشگیری از صرع, کمکهای اولیه در صرع,صرع الجن,صرع پارشیال,صرع بالانجلیزی,صرع و ازدواج,صرع جن,صرع خفیف,صرع میوکلونیک,بیماری صرع,بیماری صرع چیست,بیماری صرع و ازدواج,بیماری صرع در بزرگسالان,بیماری صرع درمان,بیماری صرع در کودکان,بیماری صرع و تشنج,بیماری صرع خفیف,درمان بیماری صرع,درمان بیماری صرع,درمان بیماری صرع در کودکان,درمان بیماری صرع چیست,درمان بیماری صرع در طب سنتی,درمان بیماری صرع کوچک,درمان بیماری صرع خفیف,درمان بیماری صرع و تشنج,درمان بیماری صرع با ورزش,حمله صرع,حمله صرع در خواب,حملات صرع,علائم حمله صرع,جلوگیری از حمله صرع,حمله صرع بزرگ,درمان حمله صرع,عوارض حمله صرع,پیشگیری از صرع,پیشگیری از بیماری صرع,پیشگیری صرع,راههای پیشگیری از بیماری صرع,راههای پیشگیری از صرع,کمک های اولیه در صرع,کمکهای اولیه صرع,کمکهای اولیه در بیماری صرعژیگو دوست داری ، یک بار امتحان کن ژیگو
آشپزی ژیگو گوشت آشپزی آشپزی با مرغ آشپزی با مرغ آشپزی ایرانی طرز تهیه پنکیک آشپزی آکا آشپزی رنگین آموزش انواع غذاها آشپزی مدرن آشپزی با آنا آموزش انواع غذاها طرز تهیه ژیگو بره آموزش انواع غذاها آشپزی با آنا آشپزی با مرغ مواد لازم برای تهیه لازانیا مواد لازم طرز تهیه ژیگو
مواد لازم :
طرز تهیه :
جاهای مختلف ران گوسفند را با نوک چاقو سوراخ کنید و حبه های سیر وتکه های کوچک دنبه را در آن جای دهید و لبه های گوشت را به هم بیاورید که موقع پختن ، سیرها خارج نشوند . سپس در کره با حرارت ملایم سرخ کنید . پیازهای ریز را پوست بکنید . هویج را خرد کنید و در کنار گوشت بگذارید تا سرخ شود . سپس آرد را در همان روغن سرخ کنید . نمک و فلفل و ادویه را با دو لیوان آب بیفزایید و با حرارت بسیار کم بپزید . آب که غلیظ شد ، پیاز و هویج و گوشت را خارج کنید و آب را صاف کنید و به صورت سس روی گوشت بدهید . سیب زمینی های ریز را بپزید و پوست آن ها را بکنید و در کره سرخ کنید و در اطراف گوشت بگذارید .
ژیگو دوست داری ، یک بار امتحان کن
ژیگو, آموزش پخت ژیگو, طرز تهیه ژیگو, مواد لازم برای ژیگو,ژیگول,ژیگولو,ژیگو طرز تهیه,ژیگو گوشت,ژیگول چت,ژیگو گوساله,ژیگو بوقلمون,ژیگو بره,ژیگو مرغ,آموزش پخت ژیگو,طرز تهیه ژیگو,طرز تهیه ژیگو گوشت,طرز تهیه ژیگو بره,طرز تهیه ژیگو گوسفندی,طرز تهیه ژیگو مرغ,طرز تهیه ژیگو بوقلمون,طرز تهیه ژیگو با استخوان,طرز تهیه ژیگو گوساله,طرز تهیه ژیگو در فردوست دارید بیف استروگانف را امتحان کنید؟ استروگانف مرغ
طرز تهیه بیف استروگانف با زبان آشپزی با آنا آشپزی رنگین مواد لازم جهت تهیه بیف استروگانف دستور پخت بیف استروگانف آشپزی مدرن چکین استروگانف مواد لازم برای بیف استروگانف آموزش انواع غذاها مواد لازم برای تهیه بیف استروگانف آشپزی با آنا آشپزی آکا آشپزی آکا آشپزی مواد لازم بیف استروگانف مواد لازم بیف استراگانف دستور تهیه بیف استروگانف طرز تهیه بیف استروگانف آموزش انواع غذاها آشپزی
مواد لازم :
طرز تهیه :
پیاز را خلال و با روغن سرخ کنید . گوشت را به ورقه های نازک تقسیم و بعد خلال کنید و با دو لیوان آب در پیاز بریزید و بگذارید با حرارت بسیار ملایم بپزد . وقتی آب آن نزدیک به اتمام بود ، آرد را با کمی کره سرخ کنید و به آن بیفزایید . نمک و فلفل را اضافه کنید . سیب زمینی را به نازکی چوب کبریت خلال یا رنده درشت رنده کنید و در روغن فراوان و داغ سرخ کنید . روغن اگر خوب داغ نشود ، سیب زمینی ها به هم می چسبند . آب گوشت که اتمام شد ، خامه را روی آن بدهید و هم بزنید و در ظرف بکشید و سیب زمینی ها را در اطراف گوشت بریزید .
دوست دارید بیف استروگانف را امتحان کنید؟
استروگانف, طرز تهیه بیف استروگانف, دستور پخت بیف استروگانف, مواد لازم بیف استروگانف,استروگانف مرغ,استروگانف با قارچ,بیف استروگانف,چیکن استروگانف,بیف استروگانف,چکین استروگانف,طرز تهیه بیف استروگانف,طرز تهیه بیف استروگانف با مرغ,طرز تهیه بیف استروگانف با زبان,طرز تهیه بیف استروگانف با قارچ,طرز تهیه بیف استروگانف فرانسوی,دستور پخت بیف استروگانف,دستور پخت چیکن استروگانف,دستور تهیه بیف استروگانف,دستور پخت بیف استراگانوف,دستور پخت بیف استروگانف با مرغ,مواد لازم بیف استروگانف,مواد لازم بیف استراگانف,مواد لازم برای بیف استروگانف,مواد لازم برای تهیه بیف استروگانف,مواد لازم جهت تهیه بیف استروگانفطرز تهیه کیک شکلاتی فوری تهیه کیک موز
آموزش انواع غذاها با مرغ آشپزی آکا کیک عروسی تهران آشپزی ایرانی آشپزی آشپزی ایرانی کتاب آموزش انواع کیک و شیرینی تهیه کیک موز انواع کیک عروسی کیک عروسی 2012 کیک شکلاتی بی بی آموزش انواع غذاهای خوشمزه انواع کیک تولد دخترانه پخت کیک در ماکروفر تهیه کیک یزدی تهیه کیک اسفنجی پخت کیک در قابلمه آموزش انواع غذاهای خوشمزه تهیه کیک خامه ای پخت کیک در ماکروفر
مواد اولیه این کیک خوشمزه و بدون تخممرغ در اکثر آشپزخانهها در دسترس است.
زمان تهیه : 5 دقیقه
زمان پخت : 35 دقیقه
مواد لازم :
طرز تهیه :
ابتدا فر را روی درجه 350 درجه فارنهایت تنظیم کنید.
در یک کاسه بزرگ، تمام مواد را با هم مخلوط کنید و با یک دستگاه همزن برقی آنها را خوب باهم مخلوط کنید.
خمیر حاصله را در یک کیک پز به ابعاد 6*23*33 که کف و دیوارههای آن چرب شده بریزید.
مایه کیک را به مدت 35 دقیقه یا تا زمانی که یک خلال دندان را درون آن فرو کنیم، تمیز بیرون بیاید، حرارت میدهیم.
اکنون کیک آماده است و میتوانید آن را همراه با مقداری بستنی یا خامه و یا پودر قند میل کنید.
طرز تهیه کیک شکلاتی فوری
تهیه کیک, تزئین کیک طرز تهیه کیک شکلاتی فوری, دستورالعملی برای کیک شکلاتی فوری, مواد لازم کیک شکلاتی فوری, طرز تهیه یک کیک بدون تخم مرغ و خوشمزه,تهیه کیک ساده,تهیه کیک اسفنجی,تهیه کیک یزدی,تهیه کیک تولد,تهیه کیک مرغ,تهیه کیک شکلاتی,تهیه کیک خانگی,تهیه کیک خامه ای,تهیه کیک باقلوا,تهیه کیک موز,آموزش انواع غذاهای فوری,آموزش انواع کیک و شیرینی