
شهرت چون رودی است که اشیاء سبک و تو خالی را در سطح نشانده و اشیاء گران و پر مغز را در قعر خود فرو می برد - فرنسیس بیکن
______________________
ژرفای اندیشه به جوانی تعلق دارد ، وضوح آن به پیری - نیچه
______________________
با مشت گره شده ، هرگز نمی توانید دستی را بفشارید - ایندیرا گاندی
______________________
آدم تنها ، خیلی زود دستش را در دست هر آن کس که با او رو بربرو شود می گذارد - نیچه
______________________
عشق ، قدرتی چنان توانمند است که جز با هجرت بر آن غلبه نتوان کرد - miguelde cerrvantes
______________________
بخشش از انسان های ضعیف بر نمی آید . بخشش مخصوص انسان های بزرگ است - گاندی
______________________
تنها کسانی که بر کره خاکی جستجو گر جاودانگی بوده اند ، به جاودانگی باز خواهند گشت - جبران خلیل جبران
______________________
این که هر روز نوزادی متولد می شود ، یعنی خداوند هنوز به آینده انسان امیدوار است - رابیندرات تاگور
______________________
در عشق ، جان را آرامشی نیست . چرا که هر چه به چنگ آوری ، در آرزوی بیشتری - مارسل پروست
______________________
اگر ترا رویایی باید ، رویایی بزرگ را دریاب - Guilford Dudly
______________________
کامیابی ، انسان های بیشماری را به وادی ناکامی کشانیده است - سیدنی آدامز
______________________
پرستشگاه ها بسیارند ، اما ستایش گران در روح و در راستی ، اندک - جبران خلیل جبران
______________________
راستی را می خواهی بشناسی ، نه به گفته هایش ، بلکه به نا گفته هایش گوش بسپار - جبران خلیل جبران
______________________
تو می توانی تمام آن چیزها باشی که رویایی در دلت بود اگر عزم آن کنی که بکوشی ، اگر خود را بیشتر باور کنی - کالین مکارتی
______________________
اندوهگین بودن یک انسان خوب ، گستاخی در برابر خداوند است - ادوارد ونگ
______________________
قلب انسان خیلی زود می شکند و در عین حال می توان قطعات آن را جمع آوری کرد و به راحتی به یکدیگر پیوند داد - فرانسیس ساگان
______________________
زندگی را شادمانه آغاز کن ، نشنو که چه می گویند ، نه ببین که چه می کنند . زندگی از آن توست ، شاد زندگی کن - حسین رحمت نژاد
______________________
چگونه می توانیم نغمه ی کشتزاران را بشنویم ، آنگاه که گوش هامان آزمند شنیدن هیاهوی تمدن است ؟ - جبران خلیل جبران
______________________
تابش یک اندیشه گرم برای من بیش از پوس ارزشمند است - توماس جفرسون
______________________
چه شکوهمند است داشت یک دوست ، اما با شکوه تر ، دوست کسی بودن است - ریچارد ونگر
اس ام اس های فلسفی (سری 8)
اس ام اس فلسفی, اس ام اس های فلسفی, پیامک فلسفی,اس ام اس فلسفی,اس ام اس فلسفی عاشقانه,اس ام اس فلسفی جدید,اس ام اس فلسفی 93,اس ام اس فلسفی زیبا,اس ام اس فلسفی سنگین,اس ام اس فلسفی 92,اس ام اس فلسفی 91,اس ام اس فلسفی غمگین,اس ام اس فلسفی دوستی,اس ام اس عارفانه و فلسفی,اس ام اس جالب فلسفی,اس ام اس جدید فلسفی,جملات قصار فلسفی,اس ام اس های فلسفی,اس ام اس های فلسفی زیبا,اس ام اس های فلسفی عاشقانه,اس ام اس های فلسفی جدید,اس ام اس های فلسفی 92,اس ام اس های فلسفی و عاشقانه,اس ام اس های فلسفی و عارفانه,اس ام اس های فلسفی غمگین,اس ام اس های فلسفی ناب,پیامک فلسفی,پیامک فلسفی عاشقانه,پیامک فلسفی زیبا,پیامک فلسفی جدید,پیامک فلسفی سنگین,پیامک فلسفی و عرفانی,پیامک فلسفی و عارفانه,پیامک فلسفی 92,پیامک فلسفی عرفانی,اس ام اس سخنان بزرگان و فلسفی

ریفلاکس را بیشتر آدمها تجربه میکنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش سردل یا به اصطلاح عامیانه «ترش کردن» است. ریفلاکس، احساس ناخوشایندی است که درصورت شدت گرفتن، واقعا غیرقابل تحمل میشود.
قدیمیها برای حل این مشکل درمانهای سنتی و توصیههای تغذیهای خاصی داشتند (مثل خوردن سیب، شیر، عرق نعناع و ...) که گهگاه به درمان آن کمک میکرد. برای اینکه ببینیم اساسا تغذیه چهقدر روی التیام این بیماری تأثیر دارد و آیا پرهیزهای غذایی میتوانند جلوی این مشکل را بگیرند، نشستهایم پای حرفهای دکتر سید سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی.
«ریفلاکس، در واقع، بازگشت محتویات معده به مری است که معمولا 5/0 تا 2ساعت بعد از غذا اتفاق میافتد.» این، تعریفی است که دکتر سید سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از این عارضه ارایه میدهد. چیزی که باعث سوزش مری میشود، اسید معده و هورمون پپسین است: «این هورمون به مخاط مری آسیب میزند و در صورت تداوم به ضعف شدیدی در این منطقه منجر میشود که در درازمدت ممکن است به بدخیمی منجر شود.»
علامت بارز این ناراحتی، سوزش سردل یا احساس درد همراه با سوزش زیر جناغ سینه است اما گاهی ریفلاکس با بیماریهای دیگری مثل ناراحتی قلبی و تنفسی اشتباه گرفته میشود: «بعضی از بیماران با احساس درد قلبی مراجعه میکنند و نمیدانند مشکل اصلیشان ریفلاکس است. این ناراحتی در موارد خیلی شدید علایم تنفسی به وجود میآورد. بعضی از افراد که مدتها به عنوان بیماران مبتلا به آسم و برونشیت تحت درمان بودهاند، در حقیقت ریفلاکس معده داشتهاند. اینها به احتمال زیاد بعد از غذا میخوابیدهاند و محتویات معدهشان وارد مری میشده و بعد از راه حلق به ریه میرسیده و مشکلات تنفسی را ایجاد میکرده است اما به جای مراجعه به متخصص گوارش، نزد متخصص ریه میرفتهاند.»
چاقی و بارداری ریفلاکس را تشدید میکنند
ریفلاکس عارضهای جدی است که باید هرچه زودتر برای درمان آن اقدام کرد. اگر این ناراحتی برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است به ناراحتیهایی مثل اختلال در بلع از قبیل بلع دردناک و خونریزیهای گوارشی ناشی از ناحیه زخم شده مری منجر شود.

اما چه عواملی این مشکل را به وجود میآورند؟
به گفته دکتر حسینی: «ریفلاکس یک سری علل اولیه و ثانویه دارد. علل اولیه به وجود آورنده این عارضه عبارتاند از سیگار کشیدن، مصرف داروهای شلکننده عضلانی مثل داروهای گشادکننده عروق قلب، داروهایی که برای درمان آسم داده میشود (مثلا آمینوفیلین و تئوفیلین) و علل ثانویه هم عواملی هستند که باعث افزایش فشارهای شکمی میشوند (مثلا چاقی یا بارداری).
افزایش پروژسترون به هردلیلی از جمله بارداری یا مصرف داروهای ضدبارداری یا عادت ماهانه هم از عوامل ثانویه این مشکل هستند. ورزشهای شدید همراه با خم و راست شدن بعد از غذا، پرخوری و بلافاصله خوابیدن بعد از غذا، روی شکم خوابیدن، پوشیدن لباسهای تنگ که روی شکم و ناحیه کمر فشار وارد میکنند هم از عوامل تشدید کننده این عارضه به حساب میآیند که برای فرو نشاندن آن لازم است علل یاد شده را برطرف کرد.»
از غذاهای چرب و تند پرهیز کنید
شاید بعضی از نکاتی را که دکتر حسینی به عنوان درمان تغذیهای ریفلاکس توصیه میکند، قبلا خودتان به صورت تجربی پیدا کرده باشید ولی بعضی از آنها را به طور حتم نمیدانید: «کسانی که دچار ریفلاکس معده هستند، باید از خوردن غذای پرچرب پرهیز کنند. چربیها دیرتر از مواد کربوهیدراتدار و قندی از معده تخلیه میشوند و به همین دلیل، احتمال بازگشت محتویات معده به مری را بیشتر میکنند. غذاهایی هم هستند که انتهای تحتانی مری را شل میکنند و باید از مصرفشان خودداری کرد؛ مثل شکلات، نوشابههای کافئیندار، چای، قهوه، پیاز، سیر و نعناع.»
بله، درست است؛ نعناع! چیزی که همه فکر میکنند برای ریفلاکس معده خوب است ولی دکتر حسینی معتقد است نعناع به دلیل خاصیت شلکنندگی انتهای مری میتواند این عارضه را تشدید کند. در ضمن، باید از خوردن سرکه به همراه سالاد نیز اجتناب کرد و غذاهایی که اضافه اسید معده را جذب میکنند (مثل شیر، تخم مرغ و غذاهای نشاستهای) بیشتر خورد. غذاهای پر سس به خصوص سسهای چرب و غذاهای پر ادویه هم این مشکل را بیشتر میکند. مواد نگهدارنده و افزودنیها، چیپس و انواع اسنک هم میتوانند سوزش انتهای مری را تشدید کنند.
دکتر حسینی به افراد مبتلا به این عارضه توصیه میکند که وعدههای غذاییشان را بیشتر و حجم غذایشان را کمتر کنند؛ از نوشیدن مایعات همراه غذا پرهیز کنند؛ بعد از غذا دراز نکشند و هنگام خواب، به پشت نخوابند.
او درباره جویدن آدامس بعد از غذا نیز میگوید: «آدامس تأثیر دوگانهای روی ریفلاکس معده دارد. از طرفی با افزایش ترشح بزاق، اسید معده را کاهش میدهد و سوزش را کمتر میکند و از طرف دیگر به دلیل باز و بسته شدن مکرر دهان موقع جویدن، هوای زیادی وارد معده میکند که به نفخ میانجامد و نفخ، فشار زیادی به معده وارد میکند و ریفلاکس را تشدید میکند.» درباره میوهها نیز باید گفت خوردن آنها معمولا مشکلی ایجاد نمیکند، به جز میوههایی که اسیدیته بالایی دارند (مثل مرکبات که دارای ویتامین c یا اصطلاحا اسید اسکوربیک هستند) و ممکن است باعث تشدید این عارضه شوند.
دکتر حسینی در انتها به افراد چاق و کسانی که دارای اضافه وزن هستند، توصیه میکند برای کاهش وزن خودشان اقدام کنند؛ چرا که چاقی شکمی یکی از علتهای اصلی این عارضه به حساب میآید.

نمونه ای از یک رژیم ضد ریفلاکس
صبحانه:
شیر یک لیوان
تخم مرغ آب پز 1 عدد
گوجه فرنگی 1 عدد
نان سنگک برشته 4 برش
میان وعده ساعت 10:
سیب 1 عدد
ناهار:
سینه مرغ آبپز 100 گرم
هویج، کدوسبز و سیبزمینی آبپز 1 لیوان
برنج کته شده 6 قاشق غذا خوری
عصرانه:
گلابی 1 عدد
خرمالو 2 عدد
شام:
ماهی کباب شده 60 گرم
قارچ، فلفل دلمهای، نخودفرنگی و ذرت بخارپز شده 1 لیوان
نان سنگک برشته 3 برش
راه حلی برای جلوگیری از ترش کردن معده
معده, معده,معده درد,معده کجاست,معده به انگلیسی,معده اسیدی,علت ترش کردن معده,درمان ترش کردن معده,راه درمان ترش کردن معده,عرق نعناع برای نوزاد,عرق نعناع برای نوزادان

1. فنگشویی یک فلسفه کهن چینی است که درباره چیدمان خانه و نقش آن در زندگی نیز صحبت میکند.
2. انباشتگیهای خانه خود را بشناسید: وسایل از کار افتاده یا غیرقابل استفاده، وسایلی که نامنظم و در هم و برهم هستندو... شناخت اوضاع درهم خانه و مرتب کردن آن واقعا اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
3. آنچه دوست ندارید، به کسی ببخشید یا دور بریزید. این شامل وسایل از کارافتاده هم میشود که یا باید تعمیرشان کنید و یا آنها بیرون بریزید. محیط باز آرامش خواهد آورد.
4. کاغذها و نامهها را در کشوها مرتب کنید و ضروریها را نگاه دارید. هر چیز نامرتب و بینظم در قفسه آشپزخانه، کمد لباس، زیرکاناپه و تختخواب را منظم و تمیز کنید. خانه شما، آیینه درون شماست. هر چه نامنظمتر باشد شما مضطربتر خواهید بود.
5. تراکم وسایل را در خانه کم کنید یعنی اسباب خانه را در خانه پخش کنید، به اتاقها و سالن نشیمن و پذیرایی دقت کنید و مکانهای متراکم و به اصطلاح خفه را با انتقال اشیا به جای دیگر، کاهش دهید.
6. نگاهی هم به اشیای «روز مبادا» بیندازید، آنهایی که سالهاست برای روز مبادا در گوشهای خاک میخورند، ممکن است هیچوقت استفادهای نداشته باشند. از خیر آنها بگذرید.
7. غبارروبی ماهانه را از شیشهها و میزها شروع کنید و به انباری ختم کنید، طوری که خیالتان راحت شود در محیط پیرامون شما ذرهای گرد و غبار وجود ندارد.
8. ورودی خانه یعنی راهرو را با شمعها و گیاهان طبیعی و مصنوعی تزیین کنید، آشغالها و سطلها و کفشهای پراکنده را جمع کنید. فنگشویی میگوید این جا اولین کانال ورود عشق و نعمت است.
9. میز آشپزخانهتان را دریابید. به اعتقاد فنگشویی، این یکی از مرکزهای انباشتگی است. رومیزی سوخته، خرده نان و قوطیهای ادویه خالی را دور بریزید و لیوانها و بشقابها را در قفسهها بچینید. این طور بهداشتیتر هم هست.
10. یخچال و فریزر را از یاد نبرید، لکههای غذا را از درهای آن پاک کنید و مواد غذایی غیرقابل استفاده را دور بریزید و باقی را هم با نظم و ترتیب مشخص بچینید.
منبع:salamat.com
10 نکته درباره فنگشویی
10 نکته درباره فنگشویی, فنگشویی

دوست عزیزم تو بیشتر به چه یا کی وابسته ای؟به پدر؟ مادر؟ همسر؟ فرزند؟ یا شغل ، مدرک ، موقعیت و ثروت؟ یا به سلامتی ات؟ تفکراتت؟ احساساتت؟ یا اعتقاداتت؟ فرقی نمی کنه ، وابستگی یعنی اینکه خودت را به شیئی غیر از اصل خودت ، چنان ببندی که آزادیَت را بگیرد.
انسان نامحدود و البته آزاد آفریده شده است . و همه هستی مسخّر و در اختیار اوست. هیچ چیزی ارزش آن را ندارد تا انسانی را به خود ببندد و وابسته و زندانی خود کند. و همه هستی رشد و ارتقاءاشان در اینست که در خدمت آدمی باشند نه بر عکس. اشرف مخلوقات و سرور کائنات یعنی این.
حالا وقتی خودت را وابسته به موقعیت یا فردی می کنی ، در واقع خود را از موقعیت برتر و آزادی که داری به جایگاه پَست و محدودی تنزّل داده و گره می زنی. خود را شکننده می کنی. افراد و اشیاء دیگر زوال پذیر و رفتنی اند. شغل ، مدرک ، ثروت ، سلامتی ، احساس و ... ، همه تغییر پذیر و از بین رفتنی اند. و هرکس به آنها وابسته باشد نیز رنج فرسودگی ، تنهایی، جدایی و پست شدن را ناچاراً ، همواره با خود دارد.
و اما عشق
عشق فراتر از هر گونه وابستگی هاست. اگر تو به یک نفر وابسته شدی و بدون او می میری ، نام آن را عشق مگذار. مثل نوزادی که به شیر مادر وابسته است ، اگر شیر مادر نباشد کودک می میرد، چون وابسته است. عشق وابستگی نیست که با نبود معشوق ، فرد مردنی شود. اصلاً معشوقی که اکنون باشد و فردا نباشد ، چگونه می تواند عشق ایجاد کند، صرفاً یک نوع وابستگی می آورد. و صد البته هنگام از بین رفتن هم تاثر و اندوه.
آری عشق همیشه رو به تزاید است. عشق آزاد و رهاست و پیرو آن عاشق و معشوق هم چنین اند. عشق ، عاشق را هر روز فربه تر می کند. شادتر می کند. حرکت عشق فقط رو به جلوست. غم و شادی در عشق واقعی ، مساوی و لذت بخش است. معشوق شکستنی نیست، مردنی نیست، پژمردنی نیست ، بی وفا نیست. لذا عاشق هم به همین صورت پایدار ، قوی و رو به رشد است. و بیت زیر نیز توصیف چنین عشقی است.
مرده بدم زنده شدم گریه بدم خنده شدم دولت عشق آمد و من دولت پاینده شدم
وابستگی ، انسان را از بی نهایت هستی ، به محدوده ای گره می زند، به مانند چشمی که از این همه رنگ ، فقط رنگ سیاه و سفید را ببیند. مانند این همه اندام آدمی که به هنگام سرطان ، صرفاً یکنوع از سلولهایش شروع به رشد و توده شدن، می نماید. کسی که معتاد به مواد مخدر می شود ، از بی نهایت لذتی که می تواند از تمام اعضاء و جوارح خود ببرد ، صرفاً به یک لذت بسنده می کند. کسی که به یک فرد وابسته می شود ، از تمامی انسانها ، و بی نهایت هستی، فقط یکی را به عنوان مجرای تنفس خود بر می گزیند. کسی که خود را به شغل ، ثروت ، ... ، وابسته می کند، از تمام جنبه های آدمی ، و موفقیت های گوناگون خود چشم پوشی می کند.
عشق را از هر کجا شروع کنید به زودی متوجه می شوید بسیار سیار و روان است. و همه آفرینش را در خود جای می دهد. وقتی عشق چنین عظیم و بزرگ است ، پس در انحصار شئی یا شخصی نیست، که آن را از ما بگیرد و ما را تنها بگذارد. همه هستی در وجود ماست ، پس، از دست دادن هیچ چیز ، موجب کاستی در این بی نهایت عشق ما ، نمی شود.
منبع:tafrihi.com
وابستگی ,آفت عشق
وابستگی, آفت عشق, عشق,وابستگی عاطفی,وابستگی به دیگران,وابستگی به همسر,وابستگی عشقی,وابستگی به پسر,وابستگی متقابل,وابستگی و دلبستگی,وابستگی به دوست,آفت عشق,آفت های عشق,آفات عشق,عشق,سلامتی عشقم
جمع آوری شده از استناد به قرآن حدیث معتبره توسط حجت الاسلام و مسلمین احمدی: والدین را بر فرزندان 80 حق است، چهل حق در حال حیات ایشان و چهل حق در حال ممات ایشان چهل حق در حال حیات عبارتند از:
1- ده حق به تن 2- ده حق به زبان 3- ده حق به دل 4- ده حق به مال ده حق به تن:
1- خدمت کردن 2- کمال احترام کردن 3- جلوی ایشان نشستن و پشت سر ایشان ننشستن 4- فرمان آن ها را اگر شرع نهی کرده انجام بده و ازنهی شان اگر واجب نیست خودداری کن. 5- روزه ی مستحبی را با اجازه ی آن ها بگیری. 6- بدون اجازه ایشان به سفر نرو. 7- چون آن ها ظاهر شوند برای آنان برخیز و تا اجازه نداده اند ننشین. 8- در وقت راه رفتن پشت سر ایشان راه روی مگر در جای گل و یخ و خطر و شب تار. 9- همیشه با مهربانی به آنان نگاه کن. 10- آماده خدمت به آن ها باش.
ده حق به زبان: 1- با آنان با نرمی سخن بگوی. 2- صدایت را بر آنان بلند نکن 3- گستاخی و پر چانکی نکن 4- آن ها را به نام صدا نزنی. 5- سخن ایشان را قطع نکنی 6- گفته ایشان را رد نکنی. 7- به امر و نهی ایشان را خطاب نکنی 8- بر سر آن ها داد نزنی. 9- به آن ها اف نگویی ، رونتابی و سر پیچی نکنی. 10- با ایشان با ادب سخن بگوی آن دو را همیشه دعا کنی و تقاضا دعا از آن ها نمایی.

ده حق به دل: 1- همیشه با آنان رحم دل باشی و ترحم کنی. 2- آن دو را همیشه دوست بداری اگرچه از لحاظ اقتصاد در مشیقه باشند، اگرچه خیال کنی به تو خوبی نکرده اند و اگرچه تو را به ناحق بزنند. 3- به شادی آن دو شاد بشی. 4- در غم آن دو شریک باشی و غمخوار آن باشی. 5- با دشمنان آن دو دوستی نکنی. 6- از پرگویی و کج خلقی آن ها نرنجی. 7- اگر به تو ستم کردند بر آن ها خشم نگیری ،اگر تورا زدند دست آن ها را ببوسی. 8- هرچند حق آن ها را می دهی باز هم بیم تقصیر داشته باش. 9- همیشه در دل قصد کسب رضای آن ها را داشته باشی. 10- در دل طول عمر آن ها را بخواهی.
ده حق به مال: 1- لباس آن دو را پیش از لباس خود تهیه کنی. 2- آن دو را از طعام خویش بخورانی. 3- قرض آن هرا بدهی. 4- مخارج سفر آن ها را چه واجب و چه مستحب یا خودت انجام دهی یا شخصی را اجیر کنی. 5- آن ها را به حج بفرستی. اگر فوت کرده اند حج ، نماز و روزه آن ها را نائب بگیر یا خودت انجام بده. 6- اگر مسکن ویا خانه ندارند برای آن دو تهیه کن یا اجاره آن هارا بده. 7- از مال خودت در اختیارشان بگذاری. 8- امور آن ها و کارهایشان را تو انجام دهی. 9- با مال خودت به آن ها عزت بخشی. 10- مال خودت را مال ایشان بدان.
حقوق و تکالیف فرزندان بر والدین خود
والدین, فرزندان, حقوق والدین بر فرزندان, احترام والدین, احترام گذاشتن به والدین,والدین کی خدمت,والدین خوب,والدین کی اطاعت,والدین در قران,والدین کا احترام,والدین و نوجوانان,والدین بد,حقوق والدین بر فرزندان,حقوق والدین بر فرزندان,حقوق والدین بر فرزند,حقوق والدین و فرزندان,حقوق والدین بالای فرزندان,حقوق والدین به فرزندان,حقوق فرزند بر والدین,احترام والدین,احترام والدین به فرزندان,احترام والدین در قران,احترام به والدین,احترام به والدین در قرآن,احترام به والدین در اسلام