عوامل افتادگی و شل شدن سینه
شل شدن سینه ها کلاژن طبیعی شل شدن سینه ها کلاژن خوراکی کلاژن مو کلاژن خوراکی کلاژن پوست کلاژن مو کلاژن پوست کلاژن کلاژن کلاژن سازی کلاژن سازی کلاژن مو کلاژن خوراکی کلاژن سازی درمان شل شدن سینه ها کلاژن سازی کلاژن کلاژن مو
عوامل افتادگی و شل شدن سینه
5 عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه ها میشود
عوامل افتادگی و شل شدن سینه
دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شلشدگیهای سینه قابل پیشگیری نیستند. بچهدار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینهها را شلتر میکند. این مسئله میتواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینههایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.
خیلی از عادتهای شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینهها ندارد، میتواند با آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادتها دوری کنید، فرم سینههایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه سال سریعتر از بافتهای دیگر بدن پیر میشود.
عوامل افتادگی و شل شدن سینه
– کشیدن سیگار
حتی سینهها هم از آسیبهای سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر میکند.
– بالا و پایین رفتن زیاد وزن
بالا و پایین رفتن وزن تا ۵-۴ کیلو اشکالی ندارد اما شُل و سفت کردن رژیمغذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا ۱۵-۱۰ کیلو میشود، مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینههایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین میرود، بافتهای سینه شلتر میشوند.
– عدم استفاده از کرم ضدآفتاب
قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، میتواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینههایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.
– عدم استفاده از سینهبندهای سفت
چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان میکنید و چه سوتین ورزشیتان، اگر سینههایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکانهای سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژنها بیشتر دچار فشار خواهند شد. بنابراین بهتر است از سینهبندی استفاده کنید که درست اندازه سینههایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.
– ورزشهای شدید
البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب روندهای که ممکن است موقع دویدن یا ورزشهای مداوم اتفاق افتد میتواند موجب ترکیدن کلاژنهای سینه شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک میکند به طرق دیگر ظاهر جوانتری پیدا کنید.
همچنین ببینید
منبع : mardoman.net
عوامل افتادگی و شل شدن سینه
درمان شل شدن سینه ها,شل شدن سینه هاقرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن قرص ژلوفن 400
قرص ژلوفن چیست خطرات قرص ژلوفن برای سلامتی بدن عوارض جانبی قرص ژلوفن سلامت روان سلامت روان سلامت نیوز عوارض مصرف قرص ژلوفن سلامتک قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن عوارض قرص ژلوفن عوارض جانبی قرص ژلوفن قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن سلامتک عوارض جانبی قرص ژلوفن قرص ژلوفن چیست قرص ژلوفن 400 سلامتی رفیق سلامتی خطرات قرص ژلوفن برای سلامتی بدن ضررهای قرص ژلوفن برای بدنجهانیها -> پیشگیری قبل از درمان
مصرف ژلوفن بدون محدودیت ونسخه ی پزشک بسیار پرخطر است. مصرف ژلوفن می تواند سلامت قلب و اعضای دیگر داخلی بدن را تهدید کند.
یک داروساز بالینی یا تاکید بر اینکه مصرف قرص ژلوفن در بیماران قلبی و عروقی می تواند منجر به افزایش حملات قلبی شود، گفت: مصرف دراز مدت قرص ژلوفن و این دسته از داروها با دوز بالا می تواند منجر به خونریزی معده و زخم های گوارشی به ویژه در افراد بالای 65 سال، سیگاری و الکلی شود.
از این دسته داروهای ضد التهاب که به صورت خوراکی، موضعی و تزریقی وجود دارد، می توان داروهای دیکلوفناک، پیروکسیکام و ناپروکسن را نام برد.
فروش بدون نسخه عامل مصرف خود سرانه قرص ژلوفن
این داروها با صلاحدید پزشک تجویز می شود اما به دلیل او تی سی (OTC) بودن این داروها و قرص ژلوفن که جزو داروهای فروشی بدون نسخه هستند به یکی از پرکاربردترین دارو در سطح جامعه تبدیل شده اند که به صورت بی رویه خودسرانه مصرف می شوند.
قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن
این متخصص دارو سازی بالینی تصریح کرد: با توجه به اجازه فروش بودن نسخه این دسته از داروها، شاید در ظاهر داروهای بی خطری به نظر برسند اما عوارض مختلفی برای مسکن ژلوفن و سایر داروهای اینها مطرح است؛ به همین دلیل در بعضی گروه های جمعیتی خاص این داروها باید با احتیاط مصرف شود و یا تا حد امکان مصرف نشود.
قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن
خارج شدن کنترل فشار خون با مصرف داروهای ضد التهابی
الیاسی در خصوص مشکلات داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای افراد اظهار کرد: مصرف این نوع داروها در بیماران دارای فشار خون بالا می تواند منجر به خروج کنترل فشار خون شود؛ بنابراین در صورت لزوم مصرف این دسته از داروها در بیماران با فشار خون بالا باید با حداقل دوز و کوتاهترین دوره ممکن و تحت نظر پزشک مصرف شود.
قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن
مصرف دراز مدت و دوز بالای این داروها می تواند منجر به خونریزی معده و زخم های گوارشی شود به ویژه خطر این عوارض در افراد بالای 65 سال، بیماران با سابقه خونریزی گوارشی، افراد سیگاری، الکی و کسانی که داروهای ضد انعقادی مانند آسپرین مصرف می کنند بیشتر است؛ به همین دلیل به طور قطع باید تحت نظر پزشک از این داروها مصرف شود.
این متخصص داروسازی بالینی بیان کرد: بیمارانی که مشکلات کلیوی، نارسایی قلبی و یا بیماری های کبدی دارند نیز باید از مصرف این نوع دارو های ضد التهاب تا حد امکان خودداری کنند و در صورت لزوم مصرف با احتیاط و نظر پزشک از آن استفاده کنند.
قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن
افزایش حملات قلبی با مصرف ژلوفن در بیماران قلبی
مصرف ژلوفن در افرادی که ریسک فاکتور بیماری های قلبی، عروقی و یا سابقه سکته مغزی و قلبی دارند؛ می تواند خطر حملات قلبی را افزایش دهد به همین دلیل باید با احتیاط تجویز شود.
وی با اظهار اینکه مصرف قرص ژلوفن و داروهای این رده در بیماران آسمی می تواند منجر به افزایش خطر حملات آسمی شود، در پایان خاطر نشان کرد: داروهایی که به صورت OTC و بدون نسخه عرضه می شوند، به این معنا نیست که عاری از عوارض هستند بلکه باید با مشورت پزشک مصرف شوند.
همچنین ببینید
منبع : ایسنا
قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن
قرص ژلوفن | مضرات مصرف قرص ژلوفن,ضررهای قرص ژلوفن برای بدن,قرص ژلوفن,قرص ژلوفن با بدنتان چه می کند,خطرات قرص ژلوفن برای سلامتی بدن,عوارض قرص ژلوفن,قرص ژلوفن 400,قرص ژلوفن چیست,قرص ژلوفن سینوس,قرص ژلوفن 200,قرص ژلوفن ۴۰۰,عوارض قرص ژلوفن 400,عوارض مصرف قرص ژلوفن,عوارض خوردن قرص ژلوفن,عوارض جانبی قرص ژلوفن,عوارض قرص های ژلوفن,قیمت قرص ژلوفن,عوارض قرص مسکن ژلوفنکاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری راههای کاهش وزن
ورزش پیلاتس علل کاهش اشتها ورزش تغذیه سالم تغذیه سالمندان ورزش از نگاه دو تغذیه سالم برای کودکان تغذیه سالم مواد مغذی برای بدن مواد مغذی تغذیه سالم چیست مواد مغذی برای پوست راههای جلوگیری از پرخوری راههای کاهش وزن راههای جلوگیری از پرخوری راههای کاهش وزن پس از زایمان ورزش زومبا ورزش زومبا مواد مغذی محافظ ورزش زومبا
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری
هنگامی که گرسنه میشویم غذا میخوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که میخوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک میکند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید.
این موارد عبارتند از :
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری
1-بیشتر بخورید
بسیاری از مردم در طول روز چیزی نمیخورند و شبها بسیار غذا میخورند اگر شما خیلی مشغله دارید اولویتی برای غذا خوردن قرار دهید، اگر سعی در کاهش وزن دارید، غذا خوردن را محدود نکنید، این اشتباه در حدی است که نتیجه معکوس میدهد، ناهار بخورید حتی اگر یک کاسه سوپ باشد،در محل کار خود تنقلات داشته باشید، استفاده از مقداری آجیل، انرژی شما را در بعد از ظهر افزایش میدهد.
2- غذای کامل بخورید
بدن ما،غذای کامل را به عنوان مواد غذایی واقعی تشخیص میدهد، غذای کامل سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که به ما در احساس سیر بودن کمک می کند وقتی ما از غذاهای آماده استفاده میکنیم، این غذاها دارای مواد شیمیایی هستند در نتیجه بدن ما دچار مشکل شده و همچنان احساس گرسنگی میکند چرا که به دنبال مواد مغذی است.
3- چربی های سالم بخورید
چربیهای سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل،ماهی آزاد، آجیل و دانههای روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز برای استفاده در رژیم غذایی روزانه خوب است. روغن زیتون در سالاد به جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سبزیجات کمک میکند دکتر Lipmanهمیشه میگوید: چربی شما را چاق نمیکند شکر باعث اضافه وزن میشود.
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری
4- استفاده از فیبر
بشقاب خود را پر از سبزیجات کنید و از سایر مواد غذایی- پروتئین حبوبات، چربی- به عنوان چاشنی استفاده کنید. مقدار زیادی سبزیجات سرشار از فیبر بخورید که در اینصورت احساس سیر بودن بیشتری میکنید.
5- استفاده از طعم تلخ
جوانه چشایی خود را با مزه تلخ تغییر دهید اغلب از این طریق میل به مصرف شیرینی کاهش مییابد کلم ترش(sauer kreat) و کیمچی(kimchi) روش خوبی برای استفاده از مزه تلخ هستند.
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری
6- آب
نوشیدن آب بیشتر شما را پر انرژیتر میکند، بنابراین شما سریعا به غذا نیاز پیدا نمیکنید. توصیه شده هر روز به اندازه نیمی از وزن بدن خود بر حسب اونس، آب بنوشید، اگر شما 140 پوند وزن دارید، شما بید 70 اونس آب بنوشید.
7- محرک های غذایی خود را بشناسید
همه ما غذاهایی را می شناسیم که باعث پرخوری ما میشوند و میتواند شامل یک شیشه کره بادام زمینی، آجیل شور یا حتی غلات باشد، اغلب این غذا دارای مزه هم شود و هم شیرین هستند بهتر است مواد غذایی که باعث پرخوری مان میشوند شناسایی کنیم و آنها را در خانه نگهداری نکنیم.
8- خوردن (باهدف) در معرض دید دیگران
این یک دستورالعمل از ceneen roth متخصص تغذیه و رژیم لاغری است. این یک یادآوری است که غذا خوردن زمانی که تنها هستیم، متفاوت است با وقتی در جمع هستیم اگر شما تمرین کنید در معرض دید دیگران بخورید، ممکن است انتخاب بهتری برای غذا خوردن داشته باشید.
همچنین ببینید
منبع:salamatnews.com
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری
کاهش پرخوری | راههای برای کاهش پرخوری,کاهش اشتها,کاهش پرخوری,غلبه بر پرخوری,راههای جلوگیری از پرخوری,عوامل کاهش اشتها,راههای کاهش وزن,کاهش اشتها با هیپنوتیزم,کاهش اشتها قرص,کاهش اشتها در کودکان,راههای کاهش پرخوری,راههای غلبه بر پرخوری,راههای جلوگیری از پرخوری عصبی,روشهای جلوگیری از پرخوری,راههای پیشگیری از پرخوری,علل کاهش اشتها,عوامل موثر بر کاهش اشتها,عوامل کاهش دهنده اشتها,عوامل موثر در کاهش اشتها,تغذیه سالم برای کودکان,تغذیه سالم برای لاغری,راههای کاهش وزن سریع,راههای کاهش وزن,راههای کاهش وزن پس از زایمان,مواد مغذی برای مغز,مواد مغذی برای مو,مواد مغذی برای پوست,مواد مغذی برای رشد مو,مواد مغذی برای بدنعکس های سفر کتایون ریاحی به زاهدان کتایون ریاحی با ابی
کتایون ریاحی عکس کتایون ریاحی در سومالی کتایون ریاحی در سومالی کتایون ریاحی در زاهدان عکس کتایون ریاحی عکس کتایون ریاحی و خانواده اش کتایون ریاحی در سومالی کتایون ریاحی عکس کتایون ریاحی با ابی کتایون ریاحی ابی کتایون ریاحی با ابی کتایون ریاحی در زاهدان عکس کتایون ریاحی در سومالی کتایون ریاحی با ابی سایت عکس کتایون ریاحی و خانواده اش عکس کتایون ریاحی کتایون ریاحی کتایون ریاحی در زاهدان عکس
سومین سفر فصلی «سفیر مهرآفرین»، روز شنبه چهاردهم مردادماه با سفر به استان سیستان و بلوچستان و مرکز این استان، شهر زاهدان برگزار شد.
عکس های سفر سفیر مهرآفرین به زاهدان
*********
********
کتایون ریاحی
********
**********
********
********
**********
*********
********
*******
********
**********
********
عکس ها : فارس
عکس های سفر کتایون ریاحی به زاهدان
کتایون ریاحی,کتایون ریاحی در زاهدان عکس,عکس,سایت عکس,کتایون ریاحی ابی,کتایون ریاحی با ابی,کتایون ریاحی عکس,کتایون ریاحی در سومالی,کتایون ریاحی و خانواده اشنماز امام حسن (ع) نماز
نماز نماز زیارت معصومین www.jahaniha.com www.jahaniha.com/chat نماز امامان نماز از دیدگاه معصومین نماز عید امام حسن نماز از دید امامان اسرار نماز شب نماز برای امامان اسرار نماز و وضو نماز بر امام حسن عسگری نماز شب نماز جمعه امام حسن عسگری نماز از دیدگاه امامان دین و احکام نماز غفیله احکام دین و نماز نماز از دیدگاه امامان
جهانیها -> دین و احکام
نماز امام حسن (ع)
«سیّد بن طاووس» در «جمال الاسبوع» نمازى براى آن حضرت(علیه السلام) نقل کرده است که چهار رکعت است (هر دو رکعت با یک سلام) و به همان کیفیّت نماز امیرالمؤمنین(علیه السلام) مى باشد و در روز جمعه خوانده مى شود.
نماز دیگرى از آن حضرت نیز نقل کرده که در روز جمعه خوانده مى شود و آن هم چهار رکعت است که در هر رکعت یک مرتبه «حمد» و بیستوپنج مرتبه سوره «توحید» رابخواند و پس از آن این دعا را بخواند:
اَللّهُمَّ اِنّى اَتَقَرَّبُ اِلَیْکَ بِجُودِکَ وَکَرَمِکَ، وَاَتَقرَّبُ اِلَیْکَ بِمُحَمَّد عَبْدِکَ
خدایا من تقرّب جویم به درگاهت بوسیله بخشش و کرمت و تقرّب جویم بدرگاهت بوسیله محمّد بنده
وَرَسُولِکَ، وَاَتَقَرَّبُ اِلَیْکَ بِمَلائِکَتِکَ الْمُقَرَّبینَ، وَ اَنْبِیآئِکَ وَ رُسُلِکَ، اَنْ
و فرستاده ات و تقرب جویم به درگاهت بوسیله فرشتگان مقرّب و پیمبران و رسولانت که
تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّد عَبْدِکَ وَرَسُولِکَ، وَ عَلى آلِ مُحَمَّد، وَ اَنْ تُقیلَنى
درود فرستى بر محمّد بنده و فرستاده ات و بر خاندان محمّد و این که از لغزشم
عَثْرَتى، وَ تَسْتُرَ عَلَىَّ ذُنُوبى وَ تَغْفِرَها لى، وَتَقْضِىَ لى حَوآئِجى، وَ لا
درگذرى و گناهانم را بپوشانى و آنها را بیامرزى و حاجتهایم را برآورى و به کار زشتى
تُعَذِّبْنى بِقَبیح کانَ مِنّى، فَاِنَّ عَفْوَکَ وَ جُودَکَ یَسَعُنى، اِنَّکَ عَلى کُلِّ
که از من سر زده عذابم نکنى زیرا که گذشت و بخشش تو چنان هست که مرا فرا گیرد و همانا تو بر هر
شَىْء قَدیرٌ.(1)
کارى توانایى.
1. جمال الاسبوع، صفحه 270 و بحارالانوار، جلد 88، صفحه 185، حدیث 11.
همچنین ببینید
نماز امام حسین (ع)
نماز حضرت فاطمه (س)
نماز امام سجاد (ع)
منبع : بیتوته
نماز امام حسن (ع)
نماز,نماز معصومین,نماز امامان,نماز امام حسن,امام حسن,اسرار نماز,نماز شب,نماز وحشت,نماز جمعه,نماز غفیله,نماز آیات,نماز حاجت,نماز میت,نماز زیارت معصومین,نماز از دیدگاه معصومین,نماز هدیه به معصومین,نماز در سیره معصومین,نماز هدیه معصومین,نماز در کلام معصومین,نماز از دید معصومین,نماز از نظر معصومین,نماز در روایات معصومین,نماز از دیدگاه امامان,نماز از نظر امامان,نماز از دید امامان,نماز های امامان,نماز برای امامان,نماز از دیدگاه امامان,نماز امام حسن عسگری,نماز امام حسن عسکری,نماز امام حسن عسگری,نماز بر امام حسن عسگری,نماز امام حسن ع,نماز عید امام حسن,حدیث نماز امام حسن,نماز توسل به امام حسن,حدیث نماز از امام حسن,امام حسن عسگری,امام حسن ع,امام حسن عسکری,امام حسن عسگری,احکام دین و نماز,اسرار نماز شب,اسرار نماز قرائتی,اسرار نماز صبح,اسرار نماز قرائتی,اسرار نماز و وضو,اسرار نماز چیست